万本电子书0元读

万本电子书0元读

每满100减50 如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说
如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说
赵奕
¥5.58
  本书通过论述与事例相结合的方法,阐释了父母在与孩子沟通上应该注意和掌握的细节与方法,同时融入卡尔.威特,蒙台梭利等中外著名教育家的教育理念和方法,希望可以为众多热心于教育孩子的父母提供一些可以参考的方法。
每满100减50 国医大师的五谷杂粮养生粥
国医大师的五谷杂粮养生粥
路志正
¥16.90
本书是国医大师路志正的五谷杂粮养生粥膳汇总。本书在阐述五谷杂粮粥膳养生理论、养生经验的基础上,针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病,给出了相应的粥膳配方,并对每道粥膳做了详细分析。 书中所提供粥膳,均以五谷杂粮为基础,根据不同季节、不同人群、不同体质和各种疾病情况,适当加了相应的中药,以起到祛病防病的效果。粥膳中加的中药都是药食两用之品,取量精当,煲出的粥温和中庸,无论是养生滋补,还是祛病防病,都可经常食用。
每满100减50 谁说坏孩子没有未来
谁说坏孩子没有未来
方益州
¥14.00
本书讲述了:孩子就是孩子,纯洁、天真,并无好坏的区别,或许您的孩子先前是个好孩子,之所以变“坏”只是因为您的教育方法不对,没有给他(她)一个好的成长环境。因此,改变您对孩子的认识,也许孩子会变得比您想象得更好。当您面对孩子的种种问题感到茫然,不知从何下手时,那么,本书能给您实用的方法,为您提供一本具有深远意义的教子指南。
协和专家教你完美备孕
协和专家教你完美备孕
马良坤
¥2.99
怀孕是一件幸福美好的事。为了让更多的女性轻松顺利地当上妈妈,北京协和医院妇产科主任医师马良坤教授编著了这本书。 本书*章和第二章按照备孕妈妈准备、备育爸爸准备的顺序安排内容;第三章至第五章按照孕前6 个月、孕前3个月、孕前1 个月~1 周的时间顺序安排内容,一目了然。本书详细介绍了孕前行身体检查的必要性、有利于受孕的生活环境和生活习惯、孕前该怎么运动、孕前如何做好身体排毒、孕前营养补充、孕前的心理和物质准备等备孕知识。 正文中灵活穿插"协和专家告诉你”小板块,以专业医生的角度解读备孕知识,是马大夫多年临床经验的总结,非常有价值。
中华经典食疗菜谱·化痰止咳平喘药粥
中华经典食疗菜谱·化痰止咳平喘药粥
陈绍萱,黄可可(等)
¥3.48
本书主要为咳嗽患者提供了43种药粥,品种丰富、操作简单,在患者治疗康复期间起到辅助作用。
每满100减50 环球国家地理百科全书.欧洲2
环球国家地理百科全书.欧洲2
王越 主编
¥9.90
全书以行政区划和地理位置为纲,将各大洲以地理分布划分为若干国家单元,各单元中均以国家或地区为单位,为读者详细地介绍了世界各地精彩纷呈的方方面面。 此外,我们为了将世界地理之美表达的更为全面和真实,特地在每卷书的*后加了一部分地理美文,让你在百科知识看到乏味之时,享受一下异样的地理之美。
每满100减50 养好膝盖 年轻20岁
养好膝盖 年轻20岁
张大光
¥12.20
《养好膝盖 年轻20岁》是一本专门教你如何保养好膝盖、解决膝盖问题的书。书中不仅有膝盖常识及重要性的介绍,也有膝盖日常使用与保养方面知识的介绍,还介绍了膝盖*易出现的各种不适和病症,并给了相应的防治对策,中医穴位按摩和艾灸、饮食营养、运动保养以及日常生活中锻炼保养膝盖的小妙招,多方面多角度的解决办法,再加上丰富而详细的配图,让每一个拿到本书的人都能很方便地对照应用,不仅助你养好自己的膝盖,更能早日解决自己膝盖上的烦恼。
每满100减50 孩子交给爸爸
孩子交给爸爸
董晓凯 董静泽(大米) 著
¥20.00
在当下家庭教育中,普遍存在父亲教育缺失或不足的现象,本书作者作为一个相当称职的爸爸,给千万个家庭树立了好榜样,告诉更多的爸爸妈妈们:爸爸也可以带好孩子,爸爸甚至能站在更高的角度引导孩子的价值观和未来。 书中分陪伴、尊重、约定、引导、示范五大部分,分享了其子3-11岁成长中的几十个故事,展现了一位父亲独特而不随波逐流的育儿观念:让孩子成为真正的自己。在他的影响下,不仅亲子关系和家庭关系其乐融融,培养出的儿子热爱阅读、博闻多见,也有着更加独立的思想和见解,这些都值得更多的家长学习和思考。
每满100减50 名老中医李乾构亲授食疗秘方-食物卷
名老中医李乾构亲授食疗秘方-食物卷
李乾构
¥18.83
本书作者根据中医药学“药食同源”的理论,从此二名单中选取物品,并加水果干果粮食蔬菜等食物,按人们的常用习惯分成药物卷和食物卷。作者以营养学和中医药学的丰富知识和多年临床经验及生活经验,对每种物品均列营养成分、性味功效、美味食单、用法用量、药膳偏方、专家提醒等条目,详说功效,细列菜谱,条分缕析,实用简便,供广大喜爱营养学及中医药养生保健的读者参考使用。 本书集养生、保健、食疗于一体,内容全面,科学权威,贴近生活,可以帮助读者更好地了解食物,认识食物中营养和健康的关系,从而保持身体的健康,预防和治疗各种疾病,科学养生,活出健康。
每满100减50 肠道顺,一切顺——协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖
肠道顺,一切顺——协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖
陈伟
¥24.11
没胃口、便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题是否与你如影随形?免疫力始低下,经常感冒……这些都是肠道在向你抗议,你的身体已经出现问题了!本书对肠道的基本功能、肠道终端的便便和屁、运动排肠毒、不同人群养肠、肠道疾病调养等方面,一一行了详细解说;特别突出了高纤维&维生素、酵素、肠内细菌这三,这是与肠道关系密切、读者关心的养肠胃方法,书中用细致的笔触行阐述,让你从不了解肠道到熟悉如何养护,掌握自己的健康!
每满100减50 超神奇的心理测试
超神奇的心理测试
洛清
¥5.99
  你能驾驭爱情吗?你能吸引哪一种人?你正在承受何种压力?你的成功潜质是什么?……《超神奇的心理测试》从浩如烟海的测试游戏中挑选了118个科学经典的测试题,分别从情感、性格、事业、社交等几个方面设置了测试题,帮助读者从测试中了解自己、认识他人,为自己更好地经营感情、事业、婚姻、生活提供了指引。了解一个人,从测试开始;所有的问题,心理测试给你答案。
每满100减50 中药贴敷轻松学
中药贴敷轻松学
刘波
¥12.21
《中药贴敷轻松学》阐述了中药贴敷这种古老、简单、无创,堪称自然疗法的中医实用技术在家庭中的具体运用,包括如何通过中药贴敷维护不同年龄、不同体质人群的健康等内容,图文并茂,通俗易懂,易学易用,十分适合一般家庭参考使用。
每满100减50 黄帝内经实用养生术
黄帝内经实用养生术
徐峰
¥5.22
《黄帝内经实用养生术》根据中医学经典著作《黄帝内经》中“天人合一”“顺应自然”等理论,介绍既实用又简单的养生方法,并配有精美图片,非常适合有保健养生需求的人阅读。
每满100减50 瑜伽大全
瑜伽大全
尹珏林
¥9.15
为了帮助读者全面了解瑜伽、练习瑜仂口,进入一个完美的瑜伽世界,并真正爱上瑜伽,我们在综合了国内外瑜伽研究精华的基础上,编写了这本《瑜伽大全》,它涵盖了瑜伽的方方面面,从瑜伽的历史到现在的分支流派,从重要的瑜伽传承者到瑜伽的姿势练习、呼吸技巧和冥想,再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽治病的原理,都进行了详尽的介绍,涉及范围十分广泛,各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习,是一部真正意义上的瑜伽百科全书。 本书篇“瑜伽”,系统介绍了瑜伽的历史和发展,瑜伽的体位法、呼吸法和冥想法等内容,全面收录瑜伽的三大主流分支哈他瑜伽、阿斯汤加伽和艾扬格瑜伽所有的姿势练习共300余种,由世界上*秀的瑜伽教练亲自示范标准动作,图片直观清晰,动作要领解说简明易懂,帮助读者轻松掌握。对于每个姿势,还分析了其生理、心理功效,并针对不同级别的练习者和不同群体设置了难易程度不同的“初级姿势”和“高级姿势”。第二篇“瑜伽与冥想”,详细阐释了冥想的原理、各种练习方式和功效,脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处,使读者达到身心俱修、超越自我的境界。第,三篇“瑜伽与普拉提”,介绍了瑜伽与另~种世界流行的锻炼方式一一普拉提相结合形成的全新的锻炼体系,即瑜伽一普拉提,它能够使练习者获得这两种锻炼方式的双重益处。第四篇“瑜伽治病”,详尽剖析了如何通过练习瑜伽来预防并治愈呼吸系统、神经系统、内分泌系统等人体各大组织系统的疾病。 本书专业、全面、深入、实用,是瑜伽练习者的完全指导手册,一册在手,可令读者尽情畅游瑜伽世界。
每满100减50 糖尿病饮食宜忌慎随身查
糖尿病饮食宜忌慎随身查
柴瑞震
¥7.50
  《彩色图解随身查系列:糖尿病饮食宜忌慎随身查》收录糖尿病宜吃食材185个忌吃食材96个,以及糖尿病常见并发症16种的饮食疗法,针对宜吃食材详细介绍其作用、热量、搭配宜忌以及降糖案例。忌吃食材说明其忌吃原因。针对并发症则介绍清楚每种并发症的宜吃和忌吃食材病配有相应的调理案例。
养生先养肝:吃对食物养好肝
养生先养肝:吃对食物养好肝
田元祥
¥4.35
肝脏是人体的中枢命脉,是人体的先天之本。肝脏健康,人体才能有源源不断的营养供应,才能完成人体内各类营养物质的运化和代谢,人体中的各种毒素才能得到排除与分解。 本书由著名中医药专家田元祥编写,全面讲解肝脏功能,告诉你肝脏发出的救命信号及其喜好厌恶,让你真正了解自己的肝脏。 同时本书推荐了30种养肾黄金食材,9类对症食疗养肝方,9种常见肝病食疗方案。在家就能轻松解决肝脏问你引起的身体不适,给肝病患者贴心科学的饮食指导。 后,本书特别附赠三大专题,分别涉及养肝保健操、肝肾同养和养肝老偏方,内容丰富易懂,方便阅读操作。 1、告诉你有关肝脏你关心的那些事儿2、用食物的力量养好肝,食养大于药疗3、精选三大养肝护肝专题,为肝脏健康锦上添花
你的4岁孩子
你的4岁孩子
(美)路易斯·埃姆斯,(美)弗兰西斯·伊尔克
¥2.99
  四岁孩子的特性是既张狂又可爱,让人又爱又恨。若想与这个年龄段的孩子和睦相处,需要对孩子的基本个 性有所认知,采取一定的技巧。四岁孩子心理的关键,   在于他们更高的身体能动性和丰富的想象力结合到了一起。他们喜欢一切新奇的事物,有着变幻莫测的想象力,做什么都“过度”;但是快到五岁之前,他们却一反常态,变得沉静而知足。这个时期,孩子成长得很快,其运动能力、表达能力、思维能力都得到了极大的发展……在日常生活中,   你或许会惊讶孩子的变化。但是孩子都有个体的差别,家长们也要尊重自己的孩子独特的发育速度和进展模式。   你想知道的关于4岁孩子的一切,本书都将告诉你!
你的7岁孩子
你的7岁孩子
(美)路易丝·埃姆斯,(美)卡罗尔·哈柏
¥1.09
   《你的7岁孩子》从以下方面介绍关于7岁孩子的一切:    (1) 介绍孩子7岁时身心发展特质和成长规律    (2) 怎样在孩子7岁时引导人际关系能力的发展    (3) 介绍7岁孩子的日常作息习惯    (4) 为父母讲解7岁孩子的管教方式
天天瑜伽:气血养颜
天天瑜伽:气血养颜
林晓海
¥4.36
本书为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著,属“天天瑜伽”系列书的“气血养颜”篇。练习瑜伽,能够使我们的心里、生理达到和谐统一的状态,从而达到补气益血、提亮肤色、对抗衰老和提升精气神的作用。 全书分为四大章节: ☆平衡之美——讲述瑜伽基本知识,做到练习瑜伽有备无患。 ☆场瑜伽——热身瑜伽体式帮助身心更充分地状态。 ☆调气养血——美白、祛斑、祛痘、抗皱、乌发、两眼,由外而内补提升颜值与气色。 ☆内在提升——气质、体态、活力、抗衰、亮肌、协调性、平衡力,由内而外补气养血,造完美女人。
每满100减50 今生要去的100个中国5A景区
今生要去的100个中国5A景区
郝娟菡
¥6.97
《今生要去的100个中国5A景区》一书从全国186个5A级旅游景区中精选出100个有代表性的景,分门别类行介绍,其中32个翔实介绍,68个简单呈现。在这里,你能看到古代文明遗迹中的璀璨明珠故宫、颐和园、秦始皇陵兵马俑等,还有山水美景中有代表性的黄山、泰山、黄果树瀑布等,另外还涉及绝美的城市风情、世外桃源般的胜境、人与自然和谐相处的绝佳版本等各式各样的风景区。中国之美,哪怕经历千百次的轮回,依然让你沉醉。
每满100减50 旅行手帐完全指南
旅行手帐完全指南
(日)奥野宣之
¥37.67
好的旅行手帐是如何做出来的? 首先:旅行前,在手帐本上搜集目的地,规划路线 → 构建对旅行的憧憬; 第二步:旅途中,认真搜集旅行资料,如果条件允许,每样纸品拿两份 → 储备丰富的手帐素材; 第三步:旅途中,卡片式途中备忘录使用起来*方便 → 记录下“客观事实”与“主观声音”; 第四步:归来后,记录即时版手帐,剪贴素材要有章法 → 及时保留“旅行感”很重要; 第五步:*后,解决问题、补充信息,得到充满回忆的完全版手帐 → 将旅行的喜悦永远定格在手帐上! 美好的旅行是“用脚走路,用手记录”,不是拍到此一游照,而是看到别人看不到的风景,是让“体验过的事”和“即将体验的事”变成一生的礼物! 不是只有花大钱出国才算旅行,只要从家里出发,以观光者的角度到处走走,记录当下才有的心情,你就能一页一页地创作出属于自己的旅行手帐! 永远别丢失感受乐趣的能力!