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每满80减40 平路易行——人类极简史,地理小发现
平路易行——人类极简史,地理小发现
张迈
¥82.60
本书通过“南方有昆仑”“丝路行”“平路(亚平宁之路、亦指无障碍通道)易行”“跑步”四个系列的随笔涵盖欧亚大陆历史上的重要人物,是有关科学、宗教、文学、艺术、体育的“人类极简史”,呼应南极论坛“构建人类命运共同体践行平台”的提法。关于南极、南美、丝路与“平路”的描述,亦可当作鲜活的旅游攻略阅读。 本书以宝贵的亲历者视角,以超前的思维、深邃的思考,摆脱一味的空间叙事,传播先理念,解析热问题,诠释艺术文化;以知识的广阔性、思想的深刻性、精神的高雅性,选择从平凡的日常滴出发,融合异国风情,颇具生活气息和画面感;文学笔触抵达时代前沿,“沾泥土、冒热气、带露珠”的讲述动人心。
每满80减40 高校课程思政——共识、设计与实践
高校课程思政——共识、设计与实践
李红霞;邓文钱;滕培圣;王琳
¥23.80
本书精选了27 篇关于高校课程思政改革方面的优秀论文,教师们以自身学科专业为依托,以 课程思政实践教学中的新问题为切,着力将教书育人落实到课堂教学的主渠道中,扩大高校 教师的育人共识。基于一类专业或课程行微观层面的探讨与研究,通过分析课程思政与思政课 程的辩证关系、课程思政实施面临的问题与困境、推课程思政落实的实践机制构建等内容,提 出相关课程思政新的探究理论,展课程思政创新理论研究,反映各学科课程思政教育教学改革 中的内在发展轨迹,增强课程思政的思想性、理论性和针对性,对高等院校同类课程展课程思 政改革有示范引领作用。本书适用于大学教师、师范专业学生及相关的教育工作者。
每满80减40 查理大帝:欧洲之父(奠定现代欧洲雏形的“欧洲之父”,走近一个有血有肉的查理大帝,探索加洛林社会的整体史。后浪出品)
查理大帝:欧洲之父(奠定现代欧洲雏形的“欧洲之父”,走近一个有血有肉的查理大帝,探索加洛林社会的整体史。后浪出品)
亚历桑德罗·巴尔贝罗
¥50.40
800年圣诞节,法兰克国王查理加冕为罗马人的皇帝。这是一位塑造欧洲的帝王。巴尔贝罗栩栩如生地描绘了查理大帝的外表、品位、习惯、家庭生活、思想和举止。作者还展了法兰克王国和加洛林帝国的整体史,展现了查理大帝统治帝国的方法,如何保障司法,如何组织战争;也描绘了当时的日常生活、经济活动以及宗教观念。他分析了封建制度在加洛林帝国的发展,奴役和自由观念的转变,由此说明皇帝的战争给帝国政治和社会结构带来的剧烈变化。 在查理大帝的文治武功下,加洛林帝国崛起,加洛林文艺复兴繁荣一时。帝国的统治,奠定了现代欧洲的基础。
每满80减40 紫禁城的黄昏(洋眼看中国)
紫禁城的黄昏(洋眼看中国)
(英)庄士敦
¥24.00
  《紫禁城的黄昏》描述了从1919年到1924年的特殊岁月里,庄士敦在其人生*时期与中国结下的不解之缘。庄士敦在书中描绘了在紫禁城那个奇异、封闭的世界里独特的生活图景。庄士敦谙熟中国历史与文化,于是,那个几近为人遗忘时代的丰富的历史细节,雪泥鸿爪般跃然于庄氏之笔端。加上,他与溥仪的密切关系以及与那个时代许多大人物私人关系之熟稔,使得庄士敦的评更生动有趣。
每满80减40 台湾“中研院”口述民国历史经典丛书(套装共8册)
台湾“中研院”口述民国历史经典丛书(套装共8册)
李立;等
¥159.99
1942~1944年,为保卫滇缅公路,中国政府先后两次派出近30万部队缅甸与日寇作战,在付出了10余万人伤亡的代价后,全歼缅甸日军。此战中,中国远征军反攻胜利,大放异彩,重新通了国际交通线,使得国际援华物资运中国;把日军赶出了中国西南大门,揭了正面战场对日反攻的序幕;钳制和重创了缅北、滇西日军,为盟军收复全缅甸创造了有利条件。本书口述者多为参战将士,他们的口述全面还原了中国远征军历史。
每满80减40 报林咬文嚼词(*一辑)
报林咬文嚼词(*一辑)
周俊生 编著
¥37.99
本书选取了2018年9月至2020年初我国公出版的报纸上刊登的各类报道、文章中的用词错误,并行评改。所评改的词语,按首字拼音字母顺序立目排列,近500条。本书从词语运用角度来对具体语料行分析,结合具体语境和词义,分析所用词语的误区和盲,旨在帮助读者能够对词语在语言中的特殊地位有所体认,特别是对在写作中准确使用词语的重要性有所体认。这部语用手册,可谓是新闻出版行业语言用词的“错题集”和“纠错本”,对于规范汉语词语使用具有重要的示范作用。
每满80减40 共情力(让你会倾听有力量被需要)
共情力(让你会倾听有力量被需要)
张笑恒
¥22.99
本书阐释了共情与同情的不同,以及共情力在我们人生中的重要影响和作用。生活中,如何利用共情获得富有质量的人际关系,如何利用共情寻找爱情,如何成为一个积极的共情式聆听者,如何运用共情创造持久的亲密关系,以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外,作者认为共情是生活必不可少的部分,并阐述了如何借助诚实、谦逊、纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。
每满80减40 恐惧心理学
恐惧心理学
李少聪
¥22.99
选择恐惧症、广场恐惧症、幽闭恐惧症、密集恐惧症、恐高症、社交恐惧症、异性恐惧症……从怕高到怕黑,从怕人群到怕视线。本书直指人内心深处的欲求,为在恐惧中挣扎的芸芸众生,明了洞察自我、解放心灵的一种可能。单纯用意志力来逃离、抵抗恐惧无助于解决问题,唯有从根本上认识到恐惧的根源,才能获得生命的自由。
每满80减40 一个人最后的旅程
一个人最后的旅程
上野千鹤子
¥29.00
本书是继女性问题之后,上野千鹤子关注的又一个重要的社会领域。与女性一样,作为庞大的弱势群体,老年人的生活在经历了长期的被忽视之后,终于了人们的视野。在这个超老龄化社会中,老年人的晚年是否可以在家中安度?他们与子女的关系究竟如何?社会医疗和保障机构应该扮演什么样的角色? 上野千鹤子通过深的社会调查和思考,对上述问题提出了独到见解,并提出了具有可操作性的养老规划方案。她在分析了老后居家看护医疗状况以及多位临终者的实际案例后,主张即使没有亲友,或是身患阿尔茨海默症的老人,也能选择一个人居家养老临终,有尊严并安心地走完人生后的旅程。 本书详细解答了老年人应该如何实现居家养老,是一本相当实用的晚年居家养老规划书。本书是写过希望临终前能有完善规划的人的,同时也写给那些想要让家人走得安稳舒适的亲友们的对于同日本一样越来越为老龄化问题所困扰的中国来说,这是一部直社会痛并提供解决方案的建设性作品,对于社会机构配套和政府规划层面,也具有极高的借鉴意义和参考价值。 本书附赠上野女士独家授权的中文版特编手册,能够让无暇细读的人们在半小时之内领略本书的大意。
世界军事百科?绞肉战场——一次世界大战残酷大战
世界军事百科?绞肉战场——一次世界大战残酷大战
林之满
¥8.00
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影响中国历史的大事·淞沪大会战
影响中国历史的大事·淞沪大会战
苗桂芳
¥8.00
中国历史上具有里程碑意义的大事。或时代之先河,或为历史转折,或决定着历史的走向,改变了几十年、几百年甚至几千年的中国人的命运。再现中国历史大事的来成去脉,为读者展了一幅波澜壮阔的历史画卷。
语言艺术知识大课堂(套装共6册)
语言艺术知识大课堂(套装共6册)
邢春如 主编
¥6.99
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每满80减40 生活的哲学心理学(套装10册)(心理学大师带你搞懂心理学那些事儿,深度拆解意识、自我与人生之道,让你拥有疗愈自己、改变世界的能力)
生活的哲学心理学(套装10册)(心理学大师带你搞懂心理学那些事儿,深度拆解意识、自我与人生之道,让你拥有疗愈自己、改变世界的能力)
乔丹·彼得森
¥180.90
人生十二法则 我对任何事都提不起兴趣怎么办?我处于人生的至暗时刻怎么办?上班让我不快乐怎么办?面对人生中的混乱迷茫,我们真正需要的,不是虚伪的励志、空洞的安慰,而是严父近乎残酷的苛责教诲。 著名心理学家乔丹·彼得森将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合,用12条zui基本的人生法则,为我们找到摆脱人生困境的方法。科学作家万维钢老师说:“彼得森这些建议我完quan赞同,我希望我儿子长大以后读读彼得森这本书。” “活在当下”指南 国际当红学者萨姆·哈里斯一针见血地指出,趋乐避苦是人类的本能,而快乐本质上稍纵即逝,所以人们天生受困于循环往复的追求,不少人甚至终其一生都在这无形的牢笼中度过。要打破与生俱来的困境,成为自己人生的主人,就一定要升级心智模式,摆脱原始状态。如何做到这一点?身为哲学神经学双料博士的哈里斯独辟蹊径。书中,他将经典的哲学理论、前沿的科学发现、丰富的切身体验巧妙结合,理性睿智、亦庄亦谐地引导读者探寻关乎个体存在之根本的三大问题——意识是什么,自我究竟为何物,以及人生应该以什么为重要追求,从而一步步瓦解顽固的“常识性”认知,实现心智的提升,收获自在的高层级人生。 以大制胜 如何利用人的非理性说服他人?如何在说服的过程中利用视觉想象力?如何为对手贴标签,对其一击必杀?如何抢占制高点,转守为攻?如何在事情发生之前引导用户的思维?如何设计有效的口号,率先赢得客户? 在本书中,知名系列企业管理漫画《呆伯特》作者斯科特·亚当斯介绍了自己的说服理论,即如何利用“武器级”说服力,抢先竞争对手影响受众,在竞争中赢得胜利。 亚当斯认为,说服力分为三个层次,分别是“商业级”“科学级”“武器级”。其中“武器级”说服力尤其难,达到这个级别的大师非常少,几位曾经的美国总统和乔布斯在此级别;“科学级”说服力的代表是认知科学家;“商业级”说服力就是我们通常说的“影响力”“说服力”,市场营销、品牌形象管理、危机公关等用的都是这个级别的说服力。 如今,想要在与对手的竞争中赢得胜利,抢夺用户的注意力,不仅要懂得如何影响用户,更重要的是要懂得如何抢先对手影响用户。掌握了这一套说服术,你就拥有了一套杀手级的武器,可以抢先对手先发制胜! 爆笑吧!心理学大神来了 “斯金纳的鸽子,桑代克的猫,洛伦茨的鸭子水上漂;斯佩里的脑,哈洛的猴,巴甫洛夫小狗腮腺来一刀;你一刀我一刀,皮亚杰的孩子自己教。托尔曼的老鼠走迷宫,苛勒的猩猩吃香 蕉。华生的小孩怕白毛,弗洛伊德荣格关系糟,还有一位班杜拉,充气娃娃玩得乐陶陶。” 上述段子出自《爆笑吧!心理学大神来了》这本引人入胜的心理学另类入门书。在本书中,作者迟毓凯老师以心理学大神们的奇闻轶事为切入点,用轻松的方式和直白的语言为你讲清心理学的脉络。翻开本书,从老学究冯特和科学心理学诞生,到神神道道的精神分析、训练大师辈出的行为主义、随随便便的人本主义,一路带你彻底读懂心理学的主要流派、发展脉络和改变我们生活的重要研究。 40余位心理学发展史上极具开创性的大神轮番出场,360度展现心理学家们不为人知的隐秘故事和心理学史上的动人时刻。心理学专业人士读过后必定拍手叫好,心理学小白看过后注定要爱上心理学。 活出zui乐观的自己 积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作,是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品,是告别抑郁,从根本上改变悲观人生,提升幸福感的作品。 quan书分为三个部分,Di一部分探讨了人们为什么会抑郁;Di二部分讲述了乐观的人具有哪些优势?di三部分探讨了人们应如何从悲观思维转变成乐观思维。塞利格曼认为,乐观思维可以帮助人摆脱抑郁、正视挫折、改善健康状况,而通过运用“ABC”模式,你就可以习得把悲观思维变成乐观思维的方法。 乐观和幸福是成比例的,乐观有多层次的、多方面的概念。我们要通过学习方式和善于在生活中发现新奇的、美丽的、善意的东西,培养愉悦的心情,才能在生活中活出乐观的自己。 quan球畅销30年,销量达到200多万册。央视《读书》栏目连续五天力荐作品! 选择共情 如何提高一个人的的共情能力?如何改善共情缺失的社会现状,消除不同群体间的偏见和隔阂?如何减轻过度共情带来的心理上的负担? 这些问题的答案,都在这本书里。斯坦福大学副教授贾米勒·扎基多年研究的集大成之作。作者结合自己的亲身经历,向读者娓娓讲述了当今社会的人们因为缺乏共情带来的人际交往不畅、职场恶性竞争、医患关系紧张乃至种族隔离等问题。同时,贾米勒·扎基还提出了一个颠覆性的新观点——共情不是与生俱来的人格特质,而是一种可以习得和发展的能力。并且他结合前沿心理学研究成果,给出了“如何提升共情水平”的实践方法,使本书成为一本既饱含温情又科学实用的佳作。 人心的本质 人心一直被认为是复杂而难测的,心理学家们花费了大量的时间试图去找到人类思考、行事、决策的规律。在《人心的本质》中,社会心理学泰斗丹尼尔·韦格纳给出了一个终极答案,他融合社会心理学、道德心理学的前沿研究,提出了一个适用于解释复杂人类人性和行为的极简思维工具——心智知觉地图。每一个读懂这个工具的人都能感受到它的绝妙之处,它能够帮助我们回答有关人类的诸多问题。比如人类感知世界和评判世界的方式是什么?态度为什么是多变的?爱与恨产生的根源是什么?什么是心智?谁拥有心智? 拖延心理学 从学生到科学家,从职场新人到商界大佬,从家庭主妇到艺术家,都会受到拖延的影响。简·博克和莱诺拉·袁基于他们备受好评和具有开创性的拖延工作坊以及从众多心理咨询领域汲取的丰富理论和经验,对拖延进行了一次详尽、仔细,有时也颇为幽默的探索。 在这本书中,作者找出了4个zui可能导致拖延的原因:对成功信心不足、讨厌被人委派任务、注意力分散和易冲动、目标和回报太过遥远。本书通过对拖延背后深层次的原因分析和对大脑神经科学方面的研究,让我们能够重新理解拖延并明白怎样以quan新的方式采取行动。 本书还为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列克服拖延的方法,她们提供的方案非常实用并经受过实践的检验。此外,本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求,以及诸如注意缺陷障碍、执行功能障碍等问题对拖延的影响,甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。 风靡quan球近40年的经典之作,quan球数百万读者口碑认证! 白板 关于主流人性论的颠覆性反叛,破而后立,进而建立起新的意义和道德观念,重塑对人性的信心。 阐明人性的本源、内涵及局限,追溯人类诸多苦难的根源,拨开道德错觉的迷雾,直达现实的彼岸。 直面人性科学研究领域的诸多热点话题:政治、暴力、性别、儿童及艺术,发现诸多现实冲突背后的分岔路口及共享的普世价值观念。 一场探索人类本性的奇幻之旅。 当代zui伟大思想家、TED演讲人、世界ding尖语言学家和认知心理学家史蒂芬·平克经典重现。 简单的逻辑学 这是一本足以彻底改变你思维世界的小书。美国著名逻辑学家、哲学教授D.Q.麦克伦尼,将一门宽广、深奥的逻辑科学以贴近生活、通俗易懂、妙趣横生的语言娓娓道来。它既没有刻板的理论教条,也不是正规的教科书,而是一本必不可少的现实指南。 生活中,逻辑无处不在。无论我们是有意还是无意,逻辑无时无刻不在服务于我们的生活。然而逻辑到底是什么,也许并没有太多的人有很清楚的概念。作者以其简练而又充满趣味的笔触,将逻辑学活化为一种艺术,从它的基本原理,到论证,到非逻辑思维的根源,再到28种就发生在你身边的非逻辑思维形式,带领我们进入这个精彩无比的逻辑世界,体会妙趣横生的思维交锋,跨过无处不在的逻辑陷阱,让你沉醉其中,欲罢不能。 作为zui畅销的逻辑学科普入门书,被香港中文大学奉为40本英文经典之一,被哈佛大学校内书店视为皇冠书籍,还曾位列台湾诚品网络书店英文畅销书榜di一名。
一周特价1.23-2.9 马勒和1910年的世界:他的第八交响曲
马勒和1910年的世界:他的第八交响曲
[英]斯蒂芬·约翰逊
促销价:¥33.99|¥98.00
古斯塔夫·马勒,欧洲晚期浪漫主义音乐的杰出代表。在中国,因其以唐诗为文本的《大地之歌》广为爱乐者熟知、热爱。但实际上,在第八交响曲首演之前,马勒一直以当世伟大的指挥家闻名,他的音乐并未得到广泛认同。但马勒对自己充满信心,他说:“我的时代还没有到来。我的时代一定会到来。” 第八交响曲1910年9月12日的首演,标志马勒时代的大幕的启。本书作者正是以这个历史时刻为节,向读者讲述了马勒在1910年到1911年去世那段时间的生活与创作,详细分析、解读马勒第八交响曲的音乐与文本,更以作曲家的眼光和角度,逐乐章分析马勒后一部作品第十交响曲——这部被作者视为与第八交响曲“是同一整体的两个部分”的、“未完成”的伟大交响篇章。 1910年,整个欧洲乃至世界,都处在“百年未有之大变局”的前夜,与之相映照的是整个欧洲知识界、思想界、文化界、艺术界的风起云涌。作者以其阔的视野,将马勒的音乐置于那个风云际会的时代:尼采、施特劳斯的哲学;弗洛伊德、荣格的精神分析学说;托马斯·曼、斯蒂芬·茨威格的文学;克里姆特、埃贡·席勒、科科施卡的分离主义艺术;勋伯格、韦伯恩、斯特拉文斯基的音乐等等,为读者勾画了一幅背景深远而丰富的文化图景,从而展现了那个时代的精神风貌。作者更是通过分析马勒的音乐,分析了困扰马勒一生的身份问题:波西米亚人、奥地利人、犹太人、不受欢迎的侵者,并将马勒的音乐,尤其是第八交响曲,追根溯源,置于柏拉图《会饮篇》、古拉丁赞美诗《降临吧,造物主之圣灵》、歌德《浮士德》,以及巴赫、贝多芬、舒伯特的伟大音乐传统中,揭示了马勒音乐所具有的以歌德的人文主义思想为代表,更现代、更多样化、更包容的“德国性”。 本书当属研究、论述马勒音乐的新成果。
海德格尔、狄尔泰与历史主义的危机
海德格尔、狄尔泰与历史主义的危机
(美)查尔斯·巴姆巴赫;译者 李果
¥26.00
本书是倪梁康、卓立主编的“历史现象学研究丛书”中的本,由查尔斯·巴姆巴赫著,书中对19世纪晚期和20世纪早期的所谓“历史主义的危机”行了解释。他将历史主义的危机简要概括为:许多德意志知识分子在1900年代对历史研究中之方法和对象的过多关注所带来的破坏性影响。他尤其强调两种影响:一是相对主义对价值的解构,二是专注于过去而对当下的解构。全书分以下几章:科学主义与历史主义夹缝中的德国哲学;文德尔班的科学分类学;海因里希·李凯尔特的历史科学知识论;威廉·狄尔泰的“历史理性批判”; “时间的断裂”:青年海德格尔对历史主义的解构。
每满80减40 拆解一切故事写作
拆解一切故事写作
长安野望
¥35.40
新手写作快速门 灵感碎片、情节设置、人物塑造……成功结尾 手把手传授写作技巧,铲除写作过程的每个问题 零基础,也能成功写出小说 有人想成为人人仰慕的作家;有人想靠写作赚取收;有人纯粹是喜欢写作;有人则想通过写作抒发内心的情绪,无论出于什么原因,他们都有强烈的写作欲望。然而,写作欲望不等于写作才华。到了真正落笔时,方知写作不易: ·如何捕捉灵感,真正落笔; ·如何撰写大纲,避免中途跑题; ·如何写头,瞬间吸引读者; ·如何把握节奏,把故事讲得跌宕起伏; ·如何把人物写活,让读者产生代感; ·如何结尾,产生余音绕梁的效果; ·如何变现,让付出得到回报; ………… 网文和畅销书资深作家长安野望总结了自己一路走来的宝贵写作经验和心得,帮新手一一破解写作过程的各个难关,并不余遗力地倾囊传授给读者一整套写作技巧。这些技巧可以即学即用,帮助新手作者一一解决所有可能遇到的写作问题,轻松解决畏难和逃避心里,并真正创作出好的作品。
每满80减40 好不愤怒:女性愤怒的革命力量
好不愤怒:女性愤怒的革命力量
[美]丽贝卡·特雷斯特
¥31.99
破除偏见,去污名化,为女性愤怒正名之作。 女性愤怒常常受到排斥、遮蔽和压制,愤怒的女性常被视为歇斯底里、“疯女人”,但是,丽贝卡断言,女性的公平之怒始终是推动社会变革与步的强大力量之一。《好不愤怒》从愤怒的性别化谈起,重新审视了主流文化对男性愤怒与女性愤怒的双重标准,重新审视了2016年美国大选、MeToo运动以来美国乃至全世界女性遭受的不公平对待,以及女性力量的崛起,探讨了各种各样的女性愤怒,考察了得到的各种回应并分析其背后折射的社会心理,而一针见血地指出,“愤怒是真实的、合理的、应该的,也是有必要的”。作者以精彩的文笔、犀利的视角和深刻的见解,适时呈现了一项意义非凡的调查研究,让我们得以一窥女性愤怒的历史与不可忽视的力量。
每满80减40 汉魏六朝杂传研究(修订版)精  中华书局出品
汉魏六朝杂传研究(修订版)精 中华书局出品
熊明著
¥82.80
本书试图在史学与文学的广阔领域中,以中国正统史传和古典小说建立一个立体的坐标,通过跨文史或者说兼文兼史的视角,对汉魏六朝杂传行研究。既考察它的史学特征,揭示它的史学价值和意义,也考察它的文学内蕴特别是小说品格,探寻它对唐人传奇的孕育作用,特别是它对传奇文体形成的诱发和启导,揭示它与唐人传奇之间的源流关系,从而阐明它对中国古典小说发展的贡献,确立它在中国古代小说史上的应有地位。
每满80减40 断裂的乡村:走过不曾如此空心的西班牙
断裂的乡村:走过不曾如此空心的西班牙
塞尔吉奥·德尔·莫利诺
¥39.99
20世纪50年代的大创伤造成西班牙人口向城市流动,乡村逐渐空心化。作者以极富文学性的语言,从历史、文化的建构中,呈现乡村的面貌,描写它是怎样在天堂和地狱之间摇摆,从而失去了它真正的面目。更有意义的是,当初离乡村的那代人的后代,他们跳出长久以来对乡村的偏见,在城市创造出一种新的认同,并且通过叙述方式的转变,重新发现并重建一种对传统文化、对乡村的认知。
每满80减40 雪漠诗说老子
雪漠诗说老子
雪漠著
¥39.00
《雪漠诗说老子》是著名作家、文化学者雪漠创造性阐释中国传统文化经典的全新力作,也是写给当代人的将《老子》学以致用的门读本。 全书用一首哲理长诗通讲《老子》八十一章,每一章包括原文、意译、导读、诗说四个部分,结合作者自身生命体悟,用文学的笔法和诗意的想象创造性阐释老子思想和智慧,贯通古今,直心灵,自由通透,引人胜。 本书立足个人生命成长,以有形的文字为路标,引导读者慢慢看到《老子》背后的无形的境界,旨在告诉人们如何将经典学以致用,如何使经典有益于当下的工作与生活、有益于做人成事,以及如何让经典智慧滋养个人生命,让生命走出精神困境,散发智慧香气。
每满80减40 书写自愈力
书写自愈力
周丽瑗 著
¥35.80
每个人的成长都不会一帆风顺。那些大大小小的被忽视、被批评、被否定、被恶语相向的经历,甚至被霸凌、被躯体暴力的经历,如若没有得到及时有效的处理,都会在我们心里留下一些伤痛。这些不被看到的伤痛又会以各种意想不到的方式影响我们的生活。 《书写自愈力》整合自由书写、精神分析、情绪聚焦、叙事、积极心理学的各种方法,帮助读者探索自己的核心议题,并运用书中给出的工具和方法,由心而发地与自己对话,从而疗愈伤痛,让生活更加从容、平和、自在。全书包含四个部分:基础篇,让读者在书写中激活感受;回顾篇,让读者回顾过往,理解自己;对话篇,带领读者找到核心情绪并直面创伤;终结篇,鼓励读者携带资源与力量,走向未来。在本书中,几乎每章都配有相关书写练习,并且给出范文和写作指导,帮助读者找到并书写被情感缠绕的生命故事。 本书适合所有希望超越原生家庭影响,完善自我人格,实现自我价值的人使用。