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老上海记忆
￥9.95
上海的历史虽然不及北京、南京、西安等城市那么悠久，但是关于上海的历史文化一都不比其他城市少。 《带着文化游名城——老上海记忆》一书通过一个个有趣的问题，向读者介绍不一样的上海历史。老上海人所说的“七宝”指的是哪“七宝”？宋氏三姐妹曾上同一所学院吗？徐志摩与陆小曼的爱巢在老上海的哪个地方？作家张爱玲又是住在老上海的哪个公寓里呢？
推恩令:汉武帝的*阳谋
￥19.99
它被称为中国历*高明的“阳谋”，一道看似温情的法令，却兵不血刃地瓦解了汉帝国*大的心腹之患。本书全景式揭秘汉武帝的“推恩令”——这场以人性为棋子，以亲情为利刃的*政治博弈。我们将带您重返那个风云激荡的时代，洞悉少年天子的雄心、奇才主父偃的洞察，以及诸侯王们在“恩典”与“陷阱”间无力挣扎的众生相…………这不仅是对一段历史的深度解读，更是一堂关乎权力、制度与人性智慧的千古奇课。
ADHD大脑使用说明书
￥51.00
为什么我总是丢东西、忘记东西？ 为什么我的房间总是看上去像被炸过一样？ 为什么我感知不到时间的流逝？ 为什么我明白社交规则却难以运用？ ...... 在这本坦诚友好、毫无评判的指南中，YouTube频道“如何应对 ADHD”创办人杰茜卡?麦凯布，分享了她历经波折后总结的深刻见解与实用策略。正是这些方法，让她和其他数百万人学会了在这个并非为“与众不同的大脑”设计的世界里，与自己的大脑合作，而非对抗。 这本ADHD大脑使用说明书充满了不同的见解、研究和策略。它解释了我们的大脑如何运行，也接纳了这种运行方式。你不会从中获得一个ADHD“解决方案”，它更像杰茜卡从社群、ADHD专家、个人经历和研究中收集的工具大全。你会更深入地理解到底为什么需要这些策略，由此选出真正适合你的策略。 书中详细讲解了ADHD对日常生活的影响，包括执行功能障碍、拒绝敏感性、注意力调节困难等核心问题，并提供了专为ADHD群体设计的环境调整、日常规划与系统搭建策略。 本书将帮助你认清自身优势与挑战，从容应对“大脑宕机日”，并在这个过程中学会温柔地对待自己。
公文写作金句速查手册
促销价:￥33.59|￥68.00
增强笔力是习近平总书记对宣传工作者提出的要求，也是党员干部应该具备的一种“硬本领”，更是党务工作者的一项“基本功”。锤炼笔力、妙笔生花的关键在于积累。 为帮助广大党员干部特别是党务工作者增强笔力、写好公文，本书依据党和国家有关精神和要求，分家国、形势、经济、 政治、文化、社会、生态、法治、创新、军事、外交11个主题，精选理想信念、党性修养、家风建设、为政以德、廉以立身、民惟邦本等55个方面的经典金句，展深解读、生动讲解，并详细介绍运用方法和写作技巧，包括每一句金句的原文、出处释义、运用指导、示例等，集指导性、参考性、实用性于一体，对于提升公文质量、丰富表达形式、增强文采具有重要指导意义，是一本题材广泛全面、素材丰富经典、方法高效实用的公文写作工具书。
观呼吸
￥25.20
观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。 在书中，德宝法师篇就指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸的掌握，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦，观看一切身体经验、感受与思想的变化，而观察你所认知的整个世界，*终以觉醒、智慧的心，安详面对起伏的人生。 本书是作者用人人都看得懂的语言写成的禅修经典著作。现已被译成多种语言，在世界各地相继出版。此书的泰文节译版本，还被选为泰国高中课程教材。
成为更理性的人:中国史的庙堂和江湖
￥59.90
帝王将相的故事之下，隐藏着无数制度的创设、变迁，实践与崩溃。这些制度是中华民族智慧的载体，又指引着中国历史的前方向。制度贯彻了中国历史的方方面面，就连看似不受拘束的游侠与流民，也没法彻底脱离制度的约束。梁山好汉也好，太平天国也罢，都是对既有制度的模仿。读懂制度，才能读懂中国历史的运行逻辑。
掌控边界:如何真实地表达自己的需求和底线
￥39.00
建立和维持健康的个人边界，你才能活得轻松自在，拥有令人满意的关系。 个人边界包括内在边界和外在边界。内在边界是你与自己之间的关系，即自己如何对待自己；外在边界是你与他人之间的关系，即他人如何对待你。 要与他人建立健康的边界，你首先需要在建立内在边界和自我关系方面多下功夫，即关注并优先考虑自己的需求、喜好和愿望。其次，你要明白建立哪种外在边界最为合适，需要采取什么样的行动。 本书是一本面向所有希望建立和维持健康边界的读者的全面指南。在本书中，人际关系专家特里·科尔会教你如何主动建立边界感，帮助你不再过度付出、过度承担责任、过度关注他人的感受，成为掌控生活和工作的高手。
生命能量卡
￥65.50
当情绪升起时，我们真正渴望的是什么？ 当生活疲惫、混乱、停滞时，内心正在向我们发出怎样的信号？ 《生命能量卡》是一套以81种生命需要为核心的心理自助卡牌。安宁、安全、休息、空间、尊重、理解、自由、陪伴、意义……这些看不见却真实存在的需要，始终影响着我们的情绪、关系与选择。81张卡牌将这些内在需要一一呈现，并通过关键词释义、需要断裂的表现与冥想引导，帮助我们在纷乱的生活中重新感知自己，理解那些难以言说的感受究竟从何而来。 它可以融入日常生活的许多时刻：清晨抽取一张卡，为新的一天建立内在觉察；焦虑、愤怒、低落或迷茫时，借助卡牌整理心绪；面对重要选择时，重新确认自己真正看重的东西；也可以与伴侣、孩子一起使用，让那些平时难以表达的感受与需要拥有更清晰的语言，使沟通不再只停留在事件与情绪表面。 套装内含81张生命能量卡、配套使用手册、生命能量全景图及收纳袋。手册提供每日觉察、情绪整理、自我倾听、关系沟通等具体使用方法，全景图则帮助你更完整地认识自己的内在需要。 愿这套卡牌成为你生活中的一个安静入口：在忙乱时重新回到自己，在关系中多一分理解，在一次次觉察中，逐渐养护内在心力，活得更加安定、清醒而有力量。
图解周易预测学*部:吉凶占断
￥29.99
《图解周易预测学第1部：吉凶占断》从《易经》基础知识入手，介绍阴阳、八卦、六爻、起卦与排卦，并逐步解释纳甲、五行、生克、六亲、世应等传统六爻术语。书中采用白话说明、排卦图和大量实例，将原本分散的概念放进完整判断过程中，让读者看清一卦从形成到分析的基本步骤。作为三部曲的基础卷，它重点建立术语与结构框架，为后续断法详解和百事分占打下基础。
亲爱的,你值得被爱:如何治愈亲密关系中的患得患失
￥42.00
你的恋人是否曾说你黏人、不自信、多疑？没人愿意承认自己有这些特质；但如果你发现自己在面对另一半时总是处于高度警觉、焦虑或担忧的状态，那你可能患有焦虑型依恋，这是一种对被抛弃的恐惧，通常源于童年早期的依恋经历。 翻本书，你将学会如何运用富有同情心的自我关怀来克服依恋焦虑，这种技巧能帮助你识别自己的消极想法或不健康的习惯模式，并以一种关爱自己的方式来应对，而非自我苛责。你还将了解到不安全感如何对与伴侣（或潜在伴侣）之间的健康对话产生负面影响，并培养出避免重蹈旧日依赖和占有欲覆辙所需的技能。 爱是一种能力，被爱也是。如何才能知道自己已经身处一段高质量的亲密关系？如何才能知道对方是不是那个对的人？如何才能尊重自己的感受去爱？…… 这些看似艰深的问题，本书都将一一为你揭晓答案。
彭大将军
￥46.99
在中国共产党和人民军队的成长过程中，几乎每到一个重大的节，尤其是在生死存亡的时刻，总能看到一个不避矢石、勇于担当的身影，他不计个人荣辱，善硬仗，总能力挽狂澜、局面。毛泽东赠言：谁敢横刀立马，唯我彭大将军。 彭德怀元帅亲历了20世纪中国的各种军事斗争，指挥的百团大战和抗美援朝战争取得的辉煌战绩，令他当之无愧地世界一流名将之列，让整个世界为之侧目。彭德怀在中共的高级将领中，是一员极富个性的战将。这种个性让他赢得战场荣誉的同时，也令他不断遭遇挫折和逆境。 本书以大量的中外史料，酣畅淋漓的叙事笔法，深解读了彭德怀这位“东方战神”的戎马人生，充分诠释了彭德怀仗“勇猛”风格之外机变敏锐的军事指挥艺术。同时，有血有肉地还原了彭德怀与毛泽东的真实关系和交集过往。
人一旦开了窍,人生就开了挂
促销价:￥19.00|￥45.00
人一旦了窍，就会实现爆发式成长。作者用26个当代年轻人一定会遇到的成长困惑为主题，展论述对应的解决方法论和B备思维，例如人生到底有何意义，如何情绪稳定，如何对抗拖延症等，作者以生动的案例通俗地教给年轻人和同龄人拉差距的思维方式，给当代迷茫的年轻人们一剂有力的情感良药，让你在复杂的时代做一个明白人，在容易迷茫的年纪目标清晰。
学习有AI:DeepSeek驱动的五步学习法
￥57.00
本书从心理服务机构运营这一实际工作入手，结合精彩案例、数据调研，深入浅出帮助各位心理学创业者纵览行业全局、把握发展方向、改善运营思路。全书共分上、下两篇，上篇“机构运营与管理”，包括行业趋势解读、运营策略优化、内部管理升级等内容；下篇“心理服务在各领域的应用”，立足于促进全民心理健康，配合完善社会心理服务体系建设，详细地介绍了心理服务如何应用于医院、学校、社区、企事业单位等多个领域的方法策略。
图解古代人体密码神相全编第二部:名家相法
￥29.99
中国相术并非只有一套固定规则，历代名家在五官、骨相、形体、声音与神态上各有侧重。第二部“名家相法”汇集相关文献和相法心得，以白话、标题和图解梳理不同流派的观察方法。读者可以比较同一身体特征在不同传统中如何被解释，也能看到相术知识如何在古代社会传播、变形和相互引用。它更像一部传统识人文献选编，而不是可以据外貌判断现实人格的指南。本版配合历代人物相图、五官部位、骨相形态和流派对照图便于比较阅读，让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读，建立完整知识框架，也可以借助电子目录和关键词随时检索，把它作为入门读物和长期查阅资料。无论是已了解相术基础、希望比较历代名家方法的读者，还是研究传统身体观、识人术和民俗文献的人群，都能从中找到清晰的进入路径。
图解古代人体密码神相全编*部:相学总论
￥29.99
*部“相术总论”从中国相术的历史、理论基础和人体分类讲起，说明阴阳五行、天人合一等观念如何进入对五官、形体、骨骼、声音和神态的解释。书中以白话和图解整理《神相全编》的基本术语，帮助读者建立部位和概念之间的对应关系，也介绍相术在古代选官、婚姻和社会交往中的影响。作为三部曲的入门卷，它更适合被当作传统身体观念史来阅读。本版配合人体总图、五官分区、骨相与形体分类图构成清晰入门路径，让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读，建立完整知识框架，也可以借助电子目录和关键词随时检索，把它作为入门读物和长期查阅资料。无论是*次接触《神相全编》和相术文献的读者，还是关注古代身体观、审美与识人文化的人群，都能从中找到清晰的进入路径。
一定要不停记录自己
￥35.90
记录不仅可以帮助我们梳理过往的经历、让内心的感受更清晰，还能提升我们规划和管理生活的能力。 这是一本以记录为核心的自我疗愈指南。全书分为两部分：*部分聚焦记录的力量，作者结合自身经历，分享了记录如何帮助自己走出人生低谷、摆脱迷茫，实现自我成长与自我疗愈；第二部分强调“记录为舟，生活为岸”，作者分享了在不停记录自己的过程中获得的经验和感悟。此外，书中还提供了大量即学即用的记录模板，从情绪急救日记到自我对话清单，从社交断舍离清单到人生年度大事件…… 本书不要求读者复刻作者的记录方式，而是引导每个人在持续记录中到适合自己的方法，在记录和书写中完成自渡和自愈，*终活成真实、完整的自己。
教育新语:人工智能时代教什么,怎么学
￥48.30
《教育新语》是一部深探讨人工智能如何变革教育，帮助家长和老师刷新教育思维和教育方法的重磅著作。 作为全球最大的非盈利教育机构——可汗学院的创始人，萨尔曼·可汗通过自己试用 GPT4 等最先的人工智能大模型的独特经验，不仅回答了家长和教育工作者关心的“在人工智能时代应该教什么”和“如何有效学习”这两个核心问题，还提供了大量具体的案例，展示了人工智能在家庭教育和课堂内外的实际应用。 从个性化学习到智能辅导，从课程设计到评估方式，本书全面剖析了人工智能技术在教育中的潜力与挑战。阅读《教育新语》，您将了解到： ?人工智能如何为学生提供个性化的学习体验，激发无限潜能。 ?智能工具如何帮助教师优化教学方法，提高教学效果。 ?家长如何利用人工智能资源，支持孩子的全面发展。 ?未来教育的发展趋势和创新模式。 …… 无论您是关心孩子教育的家长，还是致力于教育改革的工作者，本书都将为您提供宝贵的见解和启示。让我们一起勇敢拥抱人工智能，培育面向未来的竞争力。
上清修行经诀
￥19.99
《上清修行经诀》是一部道教修行经典，约成书于南北朝或隋唐时期，其文字与《上清修身要事经》大致相同。该经诀详细阐述了拘三魂、制七魄、辟恶梦、得吉梦、安眠祝法等多种修行方法。通过这些方法，道士可以调和魂魄，消灭尸鬼，达到长生不死、通灵彻视的境界。此外，经诀中还包含了许多具体的修炼步骤和祝咒，如以真朱笔点左目眦下，以雄黄笔点右鼻孔下等，以帮助修行者更好地掌握和运用上清之道。该经诀对于了解和研究道教修行文化具有重要价值。
被爱是一种能力:6堂课,创造你想要的关系
￥29.88
我们会累，会生气，会觉得苦，很多时候是感受到了父母的不理解，爱人的不体谅，朋友、同事的不友善。这种没有被好好对待的感觉，说到底，是没有“被爱”。 想要被爱，所以辛辛苦苦提升自己、付出、掏心窝、真诚待人，结果却没什么用，还受了很多罪……时间一久，更相信了自己不值得被他人爱。 想要好好地获得爱，我们需要系统地掌握一种能力：被爱的能力。 针对这种问题，知名心理专家丛非从开设了训练营“关系课”，并结合学员的真实反馈与案例不断推翻重构，深度打磨出一套适用于所有人的操作手册。从改变别人的简单技巧到正确地发现爱、创造爱、给自己爱，6堂颠覆认知的成长课，层层递进，直击被爱核心；27个关卡，392个提问，用可复制、可落地的工具厘清哪些是自己可以改变的，哪些是对方应该做到的，告别不必要的冲突、不配得感、习惯性付出和讨好的惯性。 被爱是一种能力，也是一种选择。被好好爱过，你便会在无数选择中走向自己，成为一个内核更稳定、头脑更清醒、目的更明确、生活得更有质感的人。
图解推背图
￥19.99
《图解推背图》是中国古代著名的奇书和谶纬文化代表作。相传该书由唐太宗李世民命太史令李淳风与天文学家袁天罡合著，用以推算大唐及以后国运的走向。全书共计六十象，除*象（引言）与第六十象（结语）外，其余五十八象皆以《周易》六十四卦为底层框架，将易经八卦、天干地支、谶语诗词与手绘图像融合在一起，构建了一套独特的象数预测模型。 本书《图解推背图》以*具权威性的清代“金圣叹批注本”为核心底本，并结合了现代白话文进行创新性整理。全书采用流畅、完整的段落化叙述，深刻剖析了《推背图》中每一象所蕴含的隐喻。编辑团队打破了传统古籍晦涩难懂的壁垒，将原作中复杂的“卦象生克”、“字谜谶语”以及“诗颂隐喻”逐一剥茧抽丝。书中不仅对金圣叹的经典点评进行了白话点校，还通过历史溯源的方式，将已发生历史时期的事件（如唐代藩镇之乱、五代更迭、宋元明清的朝代更替等）与书中的谶语进行一一印证，引导读者从民俗学、历史学与社会学的多维视角，理性、客观地理解这部流传千年的文化奇书。
多哈道歌
￥29.99
《多哈道歌》的作者，是印度的萨绕哈巴尊者。尊者是龙猛菩萨的根本上师，更是印度八十四大成就者之首。 本论是大手印的根本典籍，开显了俱生智慧、本然心性、轮涅不二等甚深法要，与禅宗、大圆满、大中观的密意完全契合。可以说，无论你修持哪一教派，这部道歌都是一面照见心性的明镜。 为尽可能准确呈现这部道歌的原意，译者历时数载，严谨对勘并翻译了两大权威注释：一者为宁玛巴大德麦彭仁波切所造的《多哈道歌释》，另一者为收录于《丹珠尔》中的印度论师无二金刚所著的《多哈道歌难释》。
