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满3件6折 人格类型:我们何以不同
人格类型:我们何以不同
[加]达里尔·夏普(Daryl Sharp)
¥41.00
你是否曾感到好奇,为什么不同的人面对同样的情境会有截然不同的反应?为什么有人热衷社交,而有人偏爱独处?为什么一些人决策时依赖逻辑分析,而另一些人更重视情感价值?这些差异并非偶然,而是源于我们独一无二的人格类型。 著名心理学家卡尔·荣格(Carl Jung)基于文学、神话学、美学、哲学和精神病理学等多个领域的研究与分析,归纳总结出了“荣格八维模型”,直指人性心理的重要坐标:两种人格倾向(内倾型、外倾型),以及四种心理功能(思维、感官、直觉和情感)。作为首个完整的人格分类系统,这个八维模型不仅系统地揭示了人类心理差异产生的深层结构,也为如今的人格研究与实践应用奠定了重要基础。本书以通俗易懂的语言,忠于荣格原意,介绍了八维模型的精义。 人格类型是心理定位工具,就好像人们在现实世界里用指南针判断自己的位置一样。它是一种人们了解自己、了解人与人之间产生的人际困扰的方法。
满3件6折 被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视
被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视
(美)乔尼丝·韦布(Jonice Webb);(美)克里斯蒂娜·穆塞洛(Christine Musello)
¥38.35
还记得你的童年吗?或多或少,每个人都记得滴滴的童年往事。 《被忽视的孩子》这本书会帮助你意识到童年时那些“没有发生”的事、那些你“不记得”的事,向你展现未发生之事的后果:掌控你生命的无形之力。 童年遭受的情感忽视,会长期损害你的自尊、情感和对生活的热爱。 “童年情感忽视”领域创者韦布博士,20年来专注该领域的咨询和研究,深度结合依恋理论和情商理论,撰写出这部创性作品,帮你逐步掌握童年未能培养的情感技能,走出情感真空,与他人和世界重建情感连。为父母提供有效方法,终结代际恶性循环,抚育出情感成熟的孩子;为咨询师提供有效工具,帮助存在童年情感忽视问题的来访者。
满3件6折 叔本华的治疗
叔本华的治疗
(美)欧文·D·亚隆(Irvin D·Yalom)
¥65.35
这是一本深具影响力并被广泛传播的心理治疗小说。当罹患癌症,生命只剩一年的心理治疗师朱利亚斯,见到多年没联络的老病人菲利普时大吃一惊。23年前,菲利普有严重的成瘾症。而今,菲利普依然傲慢冷酷,全心推崇叔本华的悲观主义。朱利亚斯不喜欢菲利普,却答应督导他,条件是他必须先参与团体治疗。菲利普走团体治疗室,宛若一颗特殊的石子,在团体里激荡出一阵阵涟漪,伴随着朱利亚斯走完人生*后的旅程……书中对团体治疗的完整再现令人震撼,又巧妙地与存在主义哲学家叔本华的一生际遇交织,娓娓道来,一虚一实,相互呼应。任何一个对哲学、心理治疗和生命意义的探求感兴趣的人,都将为这本引人胜的书所吸引。
满3件6折 软实力:成为精英的素质
软实力:成为精英的素质
任丽
¥34.99
是什么让人与人之间拉差距,造就了一个人的卓越?是什么让一个人后来居上,面对未知做出明智的选择,在需要的时候有人帮助,在做事的时候一呼百应,在决策中避风险,在变革中灵活应对、稳步创新?又是什么金钱之外的因素,让一个人拥有感受幸福与快乐的能力? 有人归结为运气、拥有的资源、专业能力。而实际上,决定一个人的成就与幸福的,更多的是他综合的软实力,这些能力让他们可以在同等专业能力的人中表现得更加出众,从而把握住机会,成为被眷顾的幸运儿。 本书以发展心理学、社会心理学的视角,将软实力归纳为四大重要的组成部分——心理能力、思维能力、行动能力和社交能力,相当于自我检视的“软实力分类大图谱”,基于此,每个人都可以有针对性地提高自身某几种特定能力,从思维与行为双管齐下弥补自己的短板、强化自己的长项,为自己造一套完整的内在成长与外在成为的能力系统,成为自己想要成为的人,创造自己想要的人生
满3件6折 你就是很好很好:重新养自己一遍,找回内在力量
你就是很好很好:重新养自己一遍,找回内在力量
韦珊 著
¥29.90
本书首先深剖析了人内在虚弱和缺乏力量的各种表现,如情绪波动大、决策困难、讨好型人格、缺乏行动力等,以及这些表现背后的心理和情感原因。针对这些问题,本书着重强调了提升内在力量的紧迫性和重要性,并提出了一系列实用的解决方案。 第二部分详细分析了造成内在虚弱的根源,包括童年经历、社会环境和个体心理等方面的影响因素,并提供了应对策略和心理调适技巧。 第三部分则着眼于拥有内在力量的个体所具备的特质和优势,强调了积极心态、自我认知和目标设定的重要性,为读者提供了实现个人成长和成功的指导方针。 最后一部分通过案例分析和实践指导,具体介绍了如何通过行动计划、自我激励和心理训练来增强内在力量,使读者能够成为内心强大、坚韧不拔的个体。
满3件6折 焦虑的力量
焦虑的力量
[美] 莫拉·阿伦斯-米尔
¥62.30
献给每一位不甘平庸的进取者。 在这个竞争激烈的时代,我们常以为焦虑是成功的绊脚石。 这是一个巨大的误解。 本书作者、资深商业思想家莫拉指出:那些让你深夜辗转反侧的特质——敏感、多虑、追求完美,并非需要被切除的瑕疵,而是你身上未被充分利用的潜能。 不要浪费你的焦虑。 它是你在这个动荡世界里,*敏锐的雷达。 本书不提供空洞的安慰,而是提供一套重塑心理韧性的实战指南,指引你完成一场认知跃迁:不再与焦虑为敌,而是将其转化为敏锐的洞察、深度的共情与卓越的远见。 你不必变得完美,也不必假装从容。 翻开本书,停止内耗,将焦虑转化为追求卓越的源动力!
满3件6折 疤痕不疼
疤痕不疼
安娜贝尔·冈萨雷斯
¥41.30
你的情绪是否经常失控,却找不到原因? 你是否尝试忘记过去的阴影,却发现记忆反而更加清晰? 你是否在努力自我疗愈,却效果不佳甚至反复发作? 你是否在寻找一种科学有效的方法,来彻底治愈创伤? “情绪失控”是内心创伤的求救信号。本书引导我们识别并直面创伤记忆,以科学的眼动脱敏与再加工(EMDR)疗法实现疗愈。你会发现:真正的安全感从不在外界,而在你抚平伤痕的智慧之中!
满3件6折 真实的内心世界
真实的内心世界
[英] 约书亚·弗莱彻
¥48.30
这是一本粉碎心理治疗谣言的“祛魅之书”,更是献给所有心灵困惑者的“希望指南”。它神奇地展示了:真正的治愈,是一场治疗师与来访者双向奔赴、共探内心真实世界的非凡旅程。 对于那些深陷心理问题泥沼、苦苦挣扎的人们而言,本书无疑是一份珍贵且极具价值的礼物。约书亚·弗莱彻以独特的视角与深刻的洞察力,引领我们走进心理治疗师真实的内心世界,通过书中那些真实且极具感染力的心理治疗故事,传递出强大的疗愈力量,助力读者实现自我成长,开启心灵蜕变之旅。 ——马库斯·格林伍德(Markus Greenwood) 索尔福德心智健康组织首席执行官 本书为读者提供了一条切实可行且循序渐进的应对心理问题路径。它深度剖析心理治疗全过程,语言通俗易懂,内容详实丰富,涵盖众多实用案例与宝贵建议,是每个人开启心灵成长征程的理想起点。 ——加里·琼斯(Gary Jones) 英国心理咨询与心理治疗协会会员 这本书能够巧妙驱散人们内心的阴霾,提供切实可行、行之有效的策略与有力支持。它借助书中丰富的心理治疗故事与方法,帮助读者迅速将所学转化为实际行动,唤醒内心潜藏的无限力量。 ——芭布·内弗(Barb Nefer) WebPsychology网站负责人
满3件6折 我在任何地方都能绽放
我在任何地方都能绽放
赵黎 著
¥29.80
在人人都开始谈论“做自己”时,你是否也在标签、期待与关系中渐渐迷失了自我?你可能是“好妈妈”"好员工”“好女儿”,却唯独不是“自己”。 这本书正是写给所有女性的生命重构指南。书中以真实的心理咨询案例和心理学模型为支撑,陪你完成一场“主体性觉醒”从看见原生家庭的创伤并与之和解,到重建亲密关系中的主体性;从接纳情绪、停止内耗,到构建不被定义的女性成长路径。 如果你也在寻找“做自己”的勇气与方法,这本书将陪你一起,把自己完整地、温柔地“还给自己”,帮助你在原生家庭、亲密关系、职场等“任何场景”,在不同的社会期待中,重新发现并绽放真实的自我。
弗洛伊德作品全集(性学三论与爱情心理学+精神分析引论+自我本我与集体心理学+梦的解析)(共四部)
弗洛伊德作品全集(性学三论与爱情心理学+精神分析引论+自我本我与集体心理学+梦的解析)(共四部)
〔奥〕西格蒙德·弗洛伊德
¥9.99
性学三论与爱情心理学+精神分析引论+自我本我与集体心理学+梦的解析
自控力(新版)
自控力(新版)
Kelly McGonigal,PH.D.
¥0.99
《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。   作为一名健康心理学家,凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。 麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见,为斯坦福大学继续教育项目设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。
满3件6折 饭局心理学:为什么重要的事都在饭桌上谈成
饭局心理学:为什么重要的事都在饭桌上谈成
石金生
¥19.99
为什么一场看似寻常的饭局,往往能成就会议室里难以达成的“大事”?本书将从心理学视角,为你深度解码“中国式饭局”这一独特社交场域的内在奥秘。它将揭示餐桌上如何巧妙运用互惠、好感、从众及承诺等心理法则,让你洞悉杯觥交错间的无声博弈与情感流动,理解重要之事何以在饭桌上“一锤定音”,从而成为一个真正懂得“饭局智慧”的社交高手。
满3件6折 日有所思:打破思考僵局的种子
日有所思:打破思考僵局的种子
[美]亚当·格兰特
¥43.00
在这个人人都在表达的时代,“思考”似乎已经成为一种稀缺能力。我们习惯于快速判断,却忽略了思考背后的盲;我们追求效率,却忘了深度;我们沉浸于“观”,却放弃了“思维”。 众所周知,亚当·格兰特思考了很多关于“思考”的问题。如何思考,为什么思考,我们是否在批判性地思考,他启发了数百万人思考和再思考。新作虽然采用了新的写作方式,但形式依旧非常“格兰特”。 他在书中分享了许多洞见——有关我们如何拥有更自在的人生状态,有关我们如何理解人际关系中的索取与付出,有关我们如何成为合格的父母、更好的领导者,有关如何更睿智地对待工作,有关如何让自己变得更有创见并能对不同的观求同存异。 书不在厚薄,观不在长短。一页一则小观,简练但掷地有声。
满3件6折 人生十二法则
人生十二法则
乔丹·彼得森(Jordan B·Peterson)
¥36.00
面对人生中的混乱、焦虑与倦怠,我们需要的,不是虚伪的励志、空洞的安慰,而是严父近乎残酷的苛责教诲。 在引爆全球的现象级畅销书《人生十二法则》中,知名心理学家乔丹·彼得森将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合,用12条基本的人生法则,为我们找到摆脱人生困境的方法,其中包括如何摆脱长期的低落与疲惫,如何在工作中实现跨越式的阶,如何发展有益身心的关系等。你只需要践行其中的几条,就能轻松夺回人生的主动权。 写给每一个挣扎生活的年轻人 我总是失败怎么办?——答案请参见法则一 我总是委屈自己满足别人怎么办?——答案请参见法则二
满3件6折 走出不安的人生
走出不安的人生
【美】戴维·罗斯马林
¥49.95
这本书不是教你如何摆脱焦虑,而是教你如何在焦虑中找到自己的力量。罗丝马林博士通过他丰富的临床经验和科学研究,打破了我们对焦虑的传统看法,让我们有能力不再把它当作敌人,而是看作一种可以帮助我们成长的力量。 那些患有焦虑症的人要么竭尽全力试图治愈它,要么一生都生活在恐惧和担忧之中。如果我们不与焦虑作斗争,而是将其转化为一种力量,那会怎样?通过九种易于遵循的策略,戴维·罗斯马林博士展示了如何利用焦虑的力量的三层次: 了解自己; 加深与他人的关系; 实现自己的目标和梦想。
满3件6折 寻找内在的自我:马斯洛谈幸福(32开版)
寻找内在的自我:马斯洛谈幸福(32开版)
(美)亚伯拉罕·马斯洛(Abraham Maslow)
¥45.00
在如何看待自我方面,也许没有任何一位心理学家可以超越马斯洛对我们的影响。他关于自我实现、创造性以及幸福感等极具震撼性的观,不仅对心理学和心理咨询影响深远,而且影响了健康、教育、管理、组织发展等领域。 在本书中,马斯洛会分享他包罗万象、新颖有趣的一些研究和思考。 1.重新认识幸福 我们也许应该把幸福重新定义为攻坚克难时真实的情感体验。能够回过头来认识到自己原来很幸福(尽管当时可能并没有认识到这一)的方法就是,让自己全身心投到一份有价值的工作或事业之中。 2.支持儿童成长 儿童需要强有力、坚定、有决断力、自尊以及能够自主的父母,只有这样强有力的父母,才能够为他提供一个公平、合理、有秩序、可以预测的世界。 3.促人与人之间的亲密感 人们永远有对亲密关系的渴望,破坏和剥夺亲密关系会引起各种各样的心理疾患。因此,我们有必要与疏离行抗争,重新找回缺失的亲密感。 4.纳爱人,而不是去改变或操纵 在真正的爱情之中,我们不会把爱人和任何其他人行比较,而是用顺其自然和纳的方式去尊重和欣赏对方。 ……
满3件6折 我侧思维:认知偏差如何撕裂社会(哈佛大学教授斯蒂芬·平克力荐!深入解读高智商、高学历人群也无法摆脱的有害思维,提升理性思考能力。)
我侧思维:认知偏差如何撕裂社会(哈佛大学教授斯蒂芬·平克力荐!深入解读高智商、高学历人群也无法摆脱的有害思维,提升理性思考能力。)
基思·E· 斯坦诺维奇
¥54.99
[美]基思·E. 斯坦诺维奇(Keith E.Stanovich) 加拿大多伦多大学人类发展与应用心理学终身荣誉教授,曾任加拿大应用认知科学首席研究员。他至今已发表200多篇科学论文,出版9部著作。在一项对论文引用率的调查中,斯坦诺维奇位列引用率高的50位发展心理学家之一,也是25位高产的教育心理学家之一。丹尼尔·卡尼曼在其诺贝尔奖致辞中也多次引用斯坦诺维奇的研究成果。 斯坦诺维奇的经典畅销书《这才是心理学》已出版11版,被全球500多所高等教育机构用作教材。他关于理性心理学的开山之作《超越智商:为什么聪明人也会做蠢事》获得格文美尔教育奖,他还著有《机器人叛乱:在达尔文时代找到意义》《理商》《决策与理性》等书。 斯坦诺维奇获奖无数。他于2012年荣获美国心理学会颁发的桑代克终身成就奖,还两次获得国际阅读协会颁发的阿尔伯特·J. 哈里斯奖。
满3件6折 重返犯罪现场:罪案真相与犯罪心理素描
重返犯罪现场:罪案真相与犯罪心理素描
马丁韩庄
¥24.99
本书聚焦 10 桩真实案件背后的深层故事,讲述故事带来的对生命的思考和对生活的感知。作者以清晰逻辑梳理案情脉络,更用大量笔墨挖掘案件背后的人性,书中案件并非冰冷记录,而是对人性隐秘的探寻,旨在让读者透过离奇案情看见生命本真,在了解复杂人性后,于茫然中寻得微光。
满3件6折 养育内在小孩
养育内在小孩
李文超 著
¥35.80
你是否常常这样:明明已经成年,却在亲密关系里像个孩子一样;渴望被偏爱,又不敢开口要;付出了很多,又委屈于对方没有给予同等的回应;想表达不满,却害怕一开口就会破坏关系? 这不是性格缺陷,而是有一个没长大的孩子一直住在你的身体里。他渴求关注、索要认可、等待拯救。他用“等靠要”的方式,一次次把你拉回童年的困局。但这不是你的错,也并非无法改变。真正的问题在于:一直是那个孩子在做主。而你,明明已经长大了。 这本书的核心,就是帮你完成一次主体性的觉醒。主体性觉醒就是识别内在小孩的需求,由成年自我来决定如何回应、满足、保护他,而不是任由他以“等靠要”的旧模式,一次次把你拖入消耗。主体性的本质,就是让成年自我来照顾内在小孩。 本书由资深心理学者李文超、徐秋秋合著,整合近20年心理实战经验,系统拆解内在小孩的五种核心创伤类型——分裂型、口腔型、控制型、忍吞型、表现型,为你提供一条完整的主权回归路径。 看见:识别内在小孩在职场、亲密关系中的显现,厘清创伤如何被固化; 溯源:剖析养育者类型、重大成长事件与代际传递,理解创伤并非父母的错; 循环:拆解防御机制与内在差评师,打破低配得感的自我消耗; 疗愈:与内在小孩对话,培育有爱的内在父母,唤醒被压抑的创造力; 抚慰:整合子人格,从受害者转向创造者,让堵塞的情绪能量流动与升华; 新生:停止投射权威幻象,学会恰当地说“不”,以完整之姿去爱、去玩、去工作。 本书不鼓励沉溺于过去,它传递的核心信念是:你不是被童年决定的,而是被你选择成为谁决定的。疗愈的终点不是修好自己,而是将生命主权稳稳地交回成年自我的手中,活出自由而丰盛的人生。
原生家庭:如何修补自己的性格缺陷 (苏珊?福沃德心理学经典作品)
原生家庭:如何修补自己的性格缺陷 (苏珊?福沃德心理学经典作品)
(美)苏珊•福沃德博士,琼•托雷斯
¥3.99
不健康的家庭体系,就像高速公路上的连环追尾,其恶劣影响会代代相传! 这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中触到的大量真实素材,分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女,并特续影响子女成年后的生活的。 难能可贵的是,作者的主旨并不在于控诉这样的父母,而在于传授具体的对策,使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量,从与父母的负面关系模式中解脱,恢复自信和力量,得到自由和幸福。 这本书的作者苏珊·福沃德对我有特殊的影响。在北京大学学习时,一次在图书馆借到了一本书《情感敲诈》(Emotional Blackmail),这本书让我读得很过瘾,尤其是长期困扰自己的一些东西一瞬间就明白了,这种理解来得相当简单容易。那时我就想,为什么不这样写书呢?为什么非得将书写得晦涩难懂呢?
销售心理学
销售心理学
心一
¥4.74
本书结合了现实中一些销售故事和经典案例,从心理学的角度分析了销售者和消费者在销售活动中的心理变化,旨在用已经被科学实验证明过的心理学定律来解释销售过程中人们究竟是如何被影响的。读完此书,你一定会为自己以往的销售或行为找到心理上的理论支持,同时让你在以后在消费活动中更加清醒主动。
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