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瑜伽女王的养颜经
￥14.99
保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养颜、心情养颜、瑜伽养颜…… 全方位诠释女性养颜、养生、养心之道，不仅要“凹凸有致” 更要当“冻龄女神”。
《黄帝内经》五脏养生速查
￥13.00
《黄帝内经》五脏养生速查围绕着五脏养生的主题，依托《黄帝内经》的基本理念，结合现代中医理论知识，从情志、时间、饮食、运动按摩等方面娓娓道来，为现代生活中的人们提供了系统的养生视角。
戒糖:改变一生的科学饮食法
￥19.99
“戒糖”是不是不吃糖？ 代糖不含糖，可不可以随便吃？ “戒糖”就能让人变瘦、皮肤变好吗？ …… 关于“戒糖”这一热门话题，人们有很多困惑与问题。由于大量对“糖”危害的解读以及“戒糖”前后对比案例的出现，在理解原理之前，很多人就已经热情加了“戒糖卡”的行列…… 可是为什么吃糖会让我们感到愉悦并且一吃就停不下来，有没有理性与糖相处的健康饮食法呢？你困惑的问题，在本书中都将得到解答。 作者综合多年营养学研究、从业经验，以“戒糖”为核心，从科学理解糖在体内的代谢原理，到淀粉、主食、碳水化合物之间的关系，再到糖的形式和来源，全面梳理戒糖的底层逻辑与背后原理，为你积累“戒糖”基础知识。 此外，还将为你提供食品标签怎么看、4种不同热量需求的美食食谱、喝了不发胖的甜蜜饮料、正确的菜顺序等实用科学饮食解决方案。 本书将助你找到饮食与身体的节律，学会用一种审慎的态度看待糖，逐渐养成受用一生的健康饮食习惯。
妇产科医生说备孕(第二版)
￥11.94
在这本升级版的备孕“红宝书”里，王凌医生总结多年门诊经验，破各种流言蜚语，普及调理身体的方法，帮助备孕夫妻排除不孕不育的原因，指导科学怀孕！ 生育孩子是一件甜蜜的事，一个轻松良好的心态和对未来清晰的设想，是助孕的“良药”。丁克、高龄、二孩、财务预算、事业冲突……做好心理准备，是始备孕的前提。 孕前检查不仅是为了实现优生，更为了母婴健康。除了基础的孕检项目之外，口腔、乳房、激素、疫苗等也都需要特别关注。当然，备育男性也要积极配合孕前检查。 饮食是备孕的关键因素之一。书中详解备孕中不可或缺的营养素，图解50套备孕黄金餐，分别在孕前6个月、孕前3个月、孕前1个月，教备孕夫妻通过阶段性的饮食调理为身体好基础，提高受孕能力。 细致的孕前身体调养方案。不管你是有月经不调、痛经的苦恼，还是有宫寒、亚健康等问题，甚至有过流产、宫外孕等经历，红房子医生都会告诉你如何将身体调养到好孕状态，信心饱满地迎胎宝宝的降临。 解决怀孕路上的难题。王凌医生多年问诊经历帮你扫除怀孕路上的“拦路虎”，胚胎停育、多囊卵巢、甲状腺功能异常、排卵困难……在医生的眼中这都不是问题。扫清这些障碍，你一样可以当妈妈！
轻断食:要瘦身先戒糖【“轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利全新戒糖瘦身法,导致肥胖的元凶不是脂肪,而是糖!推翻饮食常见误区,8周低糖饮食,平均减重30斤,健康、瘦身,一步到位!】
￥19.20
《轻断食：要瘦身先戒糖》，是麦克尔·莫斯利博士对“轻断食”研究的阶版，提出了“戒糖”的新理念，并且经过上万名“轻断食”粉丝验证的科学健康的瘦身方法，让你既可以享受美食，又能轻松瘦身。 麦克尔·莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨。无数研究证明，低脂饮食的方法起不到健康瘦身的效果，并且也难以坚持。“低脂饮食”正在土崩瓦解，“低糖饮食”将引起新一轮的瘦身热潮。 经过多年的研究和实践，麦克尔·莫斯利博士提出了戒糖瘦身的方法，不仅能有效地减掉脂肪、降低血糖，还能逆转Ⅱ型糖尿病，甚至治愈它！
跟奥运冠军学跳水(漫画版)
￥42.00
暂无
起名的艺术 : 宝宝起名宝典
￥8.00
一个成功的名字，能激励一个人奋发取。名字对于人来说，不仅仅是一个符号，也和人生有重要关系。一个人能否取得成功，勤奋努力和能力固然重要，但一个好的名字会给事业带来意想不到的帮助。 名字是行走的人生名片！ 好名好运伴一生！
犹忆武林人未远——民国武林忆旧及安慰武学遗录
￥47.59
安慰先生游学于京、津、晋、冀，结交诸派名家，曾亲炙王新午的太极拳和八翻手，见识过穆修易的指力和胯，深谙胡耀贞丹道修炼的核心与局限……其武学遗录填补了许多武术名家活动轨迹的盲、断，澄清了那些无端的臆测，并原样记录了前辈的精华拳论、珍贵讲义。 书中涉及的著名武术家包括但不限于：王新午、张钦霖、刘殿琛、布学宽、孙剑云、胡耀贞、何月波、刘东汉、董秀升、穆修易、辛元、路源、葛书元。
我爹是个段子手
￥23.99
本书由一篇篇短小精悍的生活语录构成，每篇语录配一幅趣味性十足的漫画，图文并茂地展示了教授儿子与智慧父亲之间的幽默对话。本书可以说是中国版的趣味《父与子》，所记录的其实不是某一个父亲的话语，而是中国千千万万父与子的生活缩影，包含了两代人之间的价值观差异，父与子在生活中必然产生的矛盾，无穷生活的苦与乐。 生活每时每刻都在上演活色生香的戏剧，每个爹都会成为会讲故事的人。我们创造了故事，我们讲述了故事。后来，我们成了故事的一部分，生生不息，永世循环。
培养青少年财商的精彩故事
￥11.99
借助财商，你可以学会富人的思维方式、理财模式和赚钱方式，掌握提高财商的基本方法，迅速提升自己的洞察力和综合理财能力；懂得如何看待金钱、运用金钱；懂得运用正确的财商观念来指导自己的生活，掌握一些实用的理财方法等。 《培养青少年财商的精彩故事》一书可以帮助青少年对自己、对他人、对人生有一个更正确的认识，对财富、理财也有一个更为全面的认知，从而成为一个情商和财商达人。
围棋布局精训·启蒙篇(下)
￥9.99
本套教材是葛玉宏围棋道场精心造的围棋手筋集训集，图书分启蒙篇和提高篇两部分。内容适合的水平覆盖了零基础到业余4段，图文并茂，题目丰富，还有“葛老师心语”等温馨提示，能够增加孩子学习围棋的兴趣，快速提高孩子的对手筋的运用能力。这套书是按照葛老师培训*批学生的思路编写的，孩子按照这个思路学习围棋，围棋水平会有较快的提高。
《陪孩子读<本草纲目>》(全2册)(集本草精华,传千年智慧,孩子认识中医的启蒙之书!影响世界的东方药学巨典、达尔文誉为“中国古代的百科全书”)
￥49.50
《本草纲目》是明代医药学家李时珍游历山川、尝遍百草，历经数十年编写而成的东方药学巨著，被达尔文誉为“中国古代的百科全书”。 本书以《本草纲目》中的草药为基础，选取其中离我们生活较近的植物种类行介绍，涵盖草类、谷类、菜类、水果、树木等类别。为便于孩子阅读，我们搜集了珍贵的本草插图，并结合民间神话与传说故事，用孩子喜闻乐见的形式展示了本草的多姿多彩。 草部 李时珍说：“天造地化而生草木。”每一株植物，都是天地精华孕育而生，它们有的能滋补人体，有的却毒性剧烈；有的是餐桌美食，有的却气味刺鼻；有的艳丽无边，有的却奇形怪状。本书精选生活中常见的本草，如人参、柴胡、当归、贝母、藿香、五谷、瓜果等，每种本草都详细记录其药用部位、气味、毒性、用途等，为您和孩子启知识与趣味的奇妙之旅。 谷菜果木部 生活在地球上，分清五谷，知晓蔬菜，辨别水果，识记佳木，是每一个孩子必学的功课。五谷为养，五菜为充，果为木之实，丰俭可以济时，疾苦可以备药。本书选择谷菜果木类101种，它们形态各异，效用不同，如芝麻、杨梅、山药、生姜等。每种本草都详细记录其药用部位、气味、毒性、用途等，为您和孩子启知识和趣味的奇妙之旅。
足球规则与战术完全图解(修订版)
￥29.90
本书是依据国际足球联合会(FIFA）制定的足球规则写作的足球规则图解指导书。全书共分四章，分别介绍了比赛场地、用球、人员规则，足球比赛规则，足球比赛规则与历史发展变化，以及比赛战术与发展创新。全书图文并茂，书中所有的规则使用高清的真人实拍图及手绘示意图呈现，方便读者更好地理解足球比赛知识和规则。全书对足球规则做了生动解读，是体育教师和足球爱好者了解足球知识、足球文化、足球规则发展与改革的基础读物。
阳台花园改造记
￥24.90
想把阳台改造成一个心目中的花园，首先需要了解阳台的客观条件，这样才能更好地利用和改造花园空间。本书分为两大部分：基础部分介绍阳台环境与阳台园艺基础知识，分析如何根据阳台情况行阳台花园的改造，介绍了适合阳台种植的50种植物和养护技巧；案例部分为小、中、大不同面积的多个阳台花园改造，着重介绍了阳台植物的选择、养护及阳台造景。案例分享者都是园艺达人，改造经验都来源于自家阳台的改造，内容丰富且贴近生活，可以给读者提供丰富的灵感和实际的参考。
沈氏女科600年:女人养颜先养肝
￥29.99
女性要美容养颜 保持年轻态、健康态，养肝是关键 太多女性为了美容养颜，不惜花费大量时间、精力和金钱，但她们往往忘了，健康和美丽一定是自内而外的。脂粉可以修饰你的气色，但从眼睛里透出来的神采，以及整个人传递给他人的精气神，是任何护肤品和整容术都不能给你的。能给你这些的，是强健的身体，尤其是健康的肝。 女性的很多生理活动都有耗血多的特，养血就显得尤为关键。而肝主藏血，所以女人的保养应该以肝为先天。中医上讲的肝，不仅仅能排毒，还能滋养女性全身各系统。然而，很多人的日常行为对肝是相当不友好的。久视伤肝血，熬夜伤肝血，抑郁逆肝气，愤怒动肝火。所以，太多人需要养肝，尤其是女性。 希望这本书可以使女性朋友树立养肝的意识，改掉日常生活中那些伤肝的坏习惯，重视身体发出的小信号并且及时调理，保证肝气畅通、肝血充盈。这样的话，不仅痛经、黄褐斑等小毛病会迎刃而解，而且整个人也能神采奕奕、自带光芒。
休闲营养菜
￥1.99
“营养”是人类从外界吸取适量有益物质以谋求养生的行为。“营养”是个“过程”，而不是一种物质。研究营养与健康关系的学科，称之为“营养学”。把营养学与烹调实践有 机地结合起来是《休闲营养菜》的特色。以家常菜为主，将科学膳食理念融入菜谱之中，为家庭生活设计*佳的饮食方案。教您短时间内合理搭配膳食，又不失营养和美味。
爸爸的陪伴,成就孩子的幸福
￥31.84
本书讲述爸爸带娃的故事、方法、感悟，坚持让爸爸来养育孩子，鼓励所有爸爸和妈妈一起带娃育儿。一个家庭里面，孩子有爸爸的陪伴，加上妈妈的爱和鼓励，能拥有更大的格局和强烈的自信。 本书分别从“宝贝，你在发光”“家，是甜的”“爸爸，站出来”“抱抱，臭小孩”“家，也会有苦”这五个篇章，阐述了爸爸如何培养孩子的品德，使孩子珍惜生命、善良、真实、勇气、 独立、自尊；爸爸如何处理家庭和夫妻关系，如何和妻子一起教育孩子；爸爸如何陪伴孩子，如何尽到爸爸的责任和义务；爸爸如何包容孩子，不吼不叫、不催、不过度干涉、理解尊重孩子；如何治愈带娃的痛苦和焦虑，化解和祖辈的矛盾、生活的压力、怎么看待二胎三胎等。 书中30多个亲子育儿案例都是真实存在的，有技巧、有方法、更有温度，倡导更多的爸爸参与孩子的养育过程，使家庭生活更加平衡和谐。
增肌与运动表现提升指南:针对肌肉围度、运动力量及速度的训练方案(修订版)
￥99.00
本书作者尼克·特米勒罗被盛誉为“教练的教练”。在本书中，其运用基于肌肉和运动成绩的两种训练方式达到了有效兼顾提高成绩与 塑造肌肉的效果。本书详细叙述了对上肢、下肢、核心和全身的针对性训练，呈现了超大强度间歇训练、稳态有氧训练、全身能量训练、交叉身体运动、复合练习和隔离练习等训练方法，包含了丰富的训练工具—药球、杠铃、哑铃、壶铃、绳索等。本书还根据不同层次的练习者给出了多种详尽的锻炼方案，旨在改善练习者的身体状况，同时塑造体形。本书适合健身爱好者、运动员及健身教练阅读。
看图学八卦掌(视频学习版)
￥17.43
看图学八卦掌 对八卦掌的由来、特、练习要和动作行了介绍，着对包括掌法、步法、桩功在内的基础功法行了讲解。书中采用真人示范、分步骤图解的方式，分别对八卦游身连环掌二十四式和八式操手行了展示。此外，图书配有视频资源，以帮助广大武术爱好者从零阶，降低学习难度，提高练习效果。
增强孩子免疫力,打败坏病毒
￥12.00
本书从“人为什么会得病”引出“病毒是什么”“病毒喜欢什么样的人体环境”等话题，而告知爸爸妈妈们如果营养缺乏会导致孩子哪些身体防线坍塌，应怎样通过日常营养饮食来调节孩子们的免疫力。除此之外，还介绍了各种提高免疫力的运动方法和良好的生活方式，让孩子们了解在日常生活中如何做好防护，不给病毒可乘之机。
花间醉 古风热缩片立体花卉饰品制作
￥43.90
“春路雨添花，花动一山春色。”自古人们就爱赏花、咏花。本书将热缩片和古风唯美花卉相结合，把唯美的古风花卉手工制作技法分享给大家。 全书共6章。第1章是制作热缩片花卉的准备工作；第2章是热缩片花卉制作的基本手法；第3章至第5章分别是热热身吧、初佳境和深阶段，分别讲解了基础、中级和高级三种不同难度的热缩片花卉的制作方法；第6章是热缩片花卉的应用，热缩片花卉饰品的制作方法。 本书案例图片精美，步骤详细，从浅深，并且配有纸型图，可以帮助读者快速上手，适合古风爱好者和手工爱好者阅读。快来跟随本书，制作属于自己的热缩片花卉吧。
