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推拿+调养，搞定儿童常见病
￥41.86
本书为《图解婴幼儿推拿秘籍》的系列书，系统梳理了对家长来说*实用的小儿推拿方法，并将家长关注的另一热——食疗结合来，双管齐下，帮助家长更好地守护孩子的健康。在推拿方面，所有穴位都配有手绘骨骼图片，定位精准，便于认穴找穴，并在穴位处增设二维码，扫一扫就可以看专家找穴取穴视频，帮助读者找准穴位。在饮食调养方面，解析了孩子生病期间的饮食宜忌和调养食谱，增强了内容的实用性，解除了家长照顾孩子饮食的后顾之忧。
穴位按摩1001对症图典
￥10.90
对症按摩加食疗保健，里应外合，事半功倍！ 精确取穴，真人展示，方法步骤一目了然，现学现用！ 贴心的注意事项，提醒你不得不注意的生活细节！ 特别针对上班族、学生族的解除疲劳按摩，舒压减痛，让你精神百倍！ 中医专家特别推荐，健康36穴，没事常按，为健康加分！ 脏腑的四大护法，记住四个穴，加强身体的原动力！ 美容按摩，塑身按摩，爱美女士不能错过的选择！ 《穴位按摩1001对症图黄》一书不只针对各种按摩手法行详述，更透过真人示范的图解动作，深浅出地逐一说明各症状的按摩法，让读者对按摩手法、步骤可以一目了然，即使是初学者，也可以一读就懂，轻松上手。
做好一道菜
￥29.99
本书围绕着“怎样才能真正地学会做好一道菜”，按照不同食材，挑选了100道具有代表性的家常菜。在此基础上，对每道菜、每一步中可能忽视的小细节都行了详细的讲解。这些细节有的涉及食材，如如何挑选、是否可替换，有的涉及操作技法，如油温几成、油量如何、何时调整火力；调料几克，先放后方，为何按此顺序，等等。做完后，你还可以了解到如何举一反三，做出更多相似的菜式。 此外，本书还单独设计了一个章节（“*章 美味有章法”），用通俗的语言讲解了基础的烹饪理论。当你熟悉了这些做菜的套路，便会豁然朗，轻松地应用到每一道菜上。
常见多肉植物原色图鉴
￥15.90
书中介绍了315种姿态万千、造型漂亮的多肉植物，汇集了当下流行的多肉品种。以植物的科属分类，介绍了多肉植物的产地、特征、栽培条件和栽植提示等，让广大读者能够更好地识别、了解和栽培多肉植物。详细的养护内容，再加上好养、易活、易理的特性，让你转身一变就成为多肉植物达人。
疾病看得见：图解女性医学
￥13.30
女性一生要经历不同时期和扮演不同角色，从青春期到更年期、从恋爱到婚姻、从发育到衰老、从妻子到妈妈……如果每个女性都能有一位专业的医生从旁指导，那么人人都能拥有健康的身体和阳光的生活。 在本书中，按照女性的生长时期分别介绍了女性的身体构造、对女性有重要意义的妇科检查、女性不可不知的避孕知识、怀孕与生产、更年期，以及各种身体烦恼、心理疾病、妇科疾病和女性癌症。不仅深浅出地解释了症状和原因，还用轻松活泼的图解方式给出了行之有效的日常护理、检查和治疗的办法。我们致力于让这本《疾病看得见——图解女性医学》成为每个女性的私人医生。
就酱凉拌菜
￥19.99
就酱凉拌菜 凉拌菜泡菜酸菜皮蛋豆腐制作大全教程书籍 凉菜酱汁酱料卤子调味品调制方法书籍 凉菜美食菜谱食谱葱姜汁制作大
越算越聪明的印度数学
￥9.90
本书分四章循序渐地介绍了印度数学在加减乘除运算中的妙用，尤其是乘除运算，更是印度数学大显神威的舞台。*章是门篇，介绍加减运算中从左向右的逆向速算法；第二章和第三章属阶篇，介绍印度数学的核心思想之一——补数思想，以及数种针对特殊算式的特别方法；第四章介绍了三种游戏式的简算法，带学习者认识印度数学轻松有趣的一面：这一章用格子算法、三角魔方等顿悟式的简算方法，告诉学习者数学并不单单是枯燥烦琐的逻辑运算，也可以是手脑并用的数字游戏或趣味十足的脑筋急转弯。 本书所传达给读者的并不仅仅是破解数学运算的公式原理，更是印度数学不走寻常路的创造性思维。它将为你亮智慧的双眼，激发兴趣与热情，去发现学习乃至生活中的崭新天地。
腰病速效自疗(健康大学堂)
￥11.90
本书主要从中医传统疗法和其他现代疗法两方面告诉您如何解决腰痛，其中包括穴位疗法、推拿按摩疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、中药药膳疗法、运动疗法、温冷疗法和放松疗法等九大疗法的近百种方法，详细介绍了治疗各种腰痛病症的不同方法，不管您是哪种病痛，都能从这本书里找到解决之道。 本书分为五章，*章对腰部的基础知识和腰痛病出现的原因做了一个简单的介绍，使读者对腰痛病有一个感性的认识。第二章介绍了日常生活中保护腰部的小诀窍，让读者随时随地都可以保护腰部。第三章选取了一些典型病症，由专家做出分析，帮助读者解决疑难问题。第四章和第五章重介绍了各种病症的不同疗法，从病症概述、病理病因、诊断预防、精确取穴、按压方法、操作步骤、动作分解、注意事项等不同方面行了详细介绍。更值得一提的是本书的附录部分，不仅指出了大家经常误解的一些常识，还有常见的三种病症的“四周运动疗法图”，使读者正确而全面的治疗腰痛。 在形式上，本书*的特是采用了大量的图片，为方便读者使用，本书在每一部分中，都采用了图片或真人照片做图解，让读者可以一看就懂，一学就会，例如将各个穴位的位置通过图片的形式表达出来，将刮痧顺序、推拿按摩方法、运动动作通过图片图解直观的展示出来，等等，读者自己在家就可以照着书本上所说的去操作，既方便又快捷的达到治病的目的。 总之，本书以病症和疗法相结合，针对不同的病症配有简单易懂的疗法操作图，图文并茂，简单易学，操作方便，随时随地都可以行治疗，使读者更轻松、更高效的阅读和理解本书，帮助读者在*短的时间内达到治疗疼痛的效果，相信本书一定能成为您腰病家庭自疗的*帮手！
老城湘味
￥11.90
《老城湘味》一书精心选取70 多道美味湘菜，用生动形象的语言给我们描绘了一个“吃货“眼中的湘菜世界，有内涵，有故事，有情感。书中针对普通家庭的特，从原料到配料，从准备工序到具体操作，都配有详实的文字说明和配图，便于你直观地掌握各种美味湘菜的做法。此外，书中除了告诉你做湘菜的秘诀，还提供了丰富的食物相生相克知识和养生吃法，让你吃得更加健康。
婴幼儿增强免疫力百科全书:抓住宝宝成长的黄金时期，提升免疫力，让宝宝不挑食、少生病、不过敏
￥19.99
《婴幼儿增强免疫力百科全书》遵循婴幼儿的生理特，从科学的角度出发，用父母更易理解和操作的技巧和方法增强宝宝的免疫力。 《婴幼儿增强免疫力百科全书》共分七章。先介绍了有关宝宝免疫力的基础知识；着又依次具体阐述了增强宝宝免疫力的方法，包括母乳喂养、均衡营养、重视细节、种疫苗等；详细阐述了如何科学护理免疫力低的宝宝并解答了宝爸宝妈们关于孩子免疫力的疑惑。 凡是与宝宝免疫力有关的问题，在书中几乎都能找到答案。父母可以借此提高宝宝的免疫力，让宝宝远离疾病。
建筑室内设计制图与表现
￥39.99
本书注重建筑室内设计制图与表现的系统性和实用性，对建筑室内设计制图、表现的基础等问题予以介绍。从表现特、表现工具、表现步骤三个层面，深、系统地对建筑室内设计的钢笔表现、水彩渲染、水粉表现、马克笔表现、数字表现予以阐述，同时从建筑室内设计效果表现和专题创作的角度出发，归纳出建筑室内设计表现的要，汇集了近300幅建筑室内设计方面的表现作品实例，便于读者在设计实践中借鉴和参考。本书可供高等院校建筑学、环境艺术设计、室内设计、建筑装饰等专业的高校师生、建筑室内相关行业人员，及对设计制图与表现感兴趣的读者阅读。在艺术设计及相关专业学生参加各个层面的升学、就业考试方面，本书具有重要的参考价值。
茶道插花
￥20.50
茶花不仅可以提高茶席的高雅风格和品位，同时也是表达主人对客人的真诚和*待遇，所以具备仪式感的茶席上不可缺少的就是茶花。没有茶花的茶席就好像是一个没长树木的秃山，山虽是山，但却是没有灵魂的山体。 全书的内容含括茶花的特和美学特征、茶道插花的基本原则、花材和花器的选择等，并根据春、夏、秋、冬四个季节行划分，收录了100多个茶席插花的作品，每个作品里面含括花材、花器以及设计特等文字，方便读者在行茶室装、品尝茶水的同时，选择合适的器具，并由此美化我们的生活空间，提升大众的艺术品位。
怀孕分娩育儿全书
￥9.99
本书为年轻父母讲述详解孕期保健、分娩和育儿知识，给孕妈妈和新生儿全面的呵护，书中将教您如何怀上理想的一胎、准妈妈在孕期的保健和营养以及疾病防治、如何行科学的胎教，如何对新生儿和婴幼儿科学喂养和护理及疾病防治等。内容详实，实用性和参考价值都很强。
养生与保健
￥2.00
虽说均衡营养对每个人都很重要，但许多男士往往对其关注甚少；即使部分男士想吃得健康，但工作上的应酬，逼迫他们不得不成天大鱼大肉，推杯换盏。其实，健康而合理的饮食不仅能让你“看上去很美”，更能为你的事业奠定良好的基石。重要的是，健康饮食要从20岁开始!
力量训练基础：103个动作练习全面发展身体力量与体能
￥20.80
《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分：第 一部分（第 1～2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第 二部分（第3～14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习行真人示范分步骤图解；第三部分（第 15～16章）介绍了力量训练计划的制订原则及方法，并给出针对性的训练方案。《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是提升力量与体能、塑造形体并保持健康不可或缺的指导书。
娜娜告诉你，这才是日本！社会·风土·教育
￥26.95
本书作者娜娜曾在日本求学。在本书中，娜娜试图从社会问题、风土人情、教育等多元视角中，挖掘中国人关于日本*感兴趣或*令人吃惊的细节。仿佛拼图一般，通过方方面面的细微内容的拼合，完整展现当今日本的现状以及日本民众的生活与情感，让读者以一种更新鲜、更轻松的方式了解这个一衣带水的邻国。
好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南
￥12.99
本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”，穷其一生都在研究一件事：到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生，而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉，并帮助全球海量读者显著减轻了体重。 通过大量行为经济学研究，他证实：我们吃得过多，并非因为我们饥饿，也非食物可口，而是受到了外部环境的心理暗示。这些不良的心理暗示存在于日常生活的各种细节中，譬如食品包装上的标签、餐具的规格、餐厅的颜色、餐时的音乐，甚至于厨房的整洁程度。更糟糕的是，这些心理影响在不知不觉中增加你的体重，等你回过神来，腰围又大了一圈。 既然体重是不知不觉涨上去的，就该不知不觉降下来。靠坚强的意志很难减肥，而对外部环境行微小的改变，就能让你轻松瘦身。本书将颠覆你对食物的看法，无论你身处何时何地，只要你想大快朵颐，书中提到的真相，都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻本书，获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议，你只要能做到其中的3个细节，即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度，你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
家庭常见食物营养全书
￥26.50
面对琳琅满目的食物，常听人抱怨说不知道该吃些什么。事实上，从众多健康的食物中，挑选出合适自己的食材，这的确是一门学问。正如营养师们所提倡的那样：我们不仅要吃得好，更要吃得对，吃出营养和健康来！正是为了帮助广大读者朋友解决吃什么、怎么吃的困惑，我们特意编写了《家庭常见食物营养全书》。书中介绍了众多大家耳熟能详的、极具营养价值的食物，内容涉及五谷杂粮、蔬菜、水果、坚果、菌菇、禽畜肉、水产、蛋奶、调料及药草等众多方面。编写过程中，我们查阅了大量的科学文献，收集了众多科学家对食物的研究成果，并有意摈弃冗长的理论和生硬的说教，而更注重知识性、科学性、权威性和指导性。此外，书中配有众多精美图片，以加深印象，让读者朋友在不知不觉中收获更多饮食营养的健康知识。
抗老力——滋养、健康、年轻态
￥19.63
我们无法阻止衰老的降临，但却能**限度的减缓衰老的程，通过科学、合理保健方法可以提升你的抗老力，重现年轻光彩与活力！美容营养师、公共营养师一级技师王海玲通过科学的平衡营养膳食、强筋健骨运动操、中医深度滋养来抵抗提早衰老症状，从此回复年轻体态。
普拉提训练全书
￥39.60
《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。
姿势跑法：跑得更快，更有效率，不受伤的跑步方法
￥33.30
l? 《姿势跑法》（实践篇）全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中：分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等，帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。 l? 罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作：关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。 l? 《姿势跑法》（实践篇）包含102张真人动作示范图解，更方便读者参照学习。跟随10堂循序渐的姿势跑法核心训练课程，你会轻松地掌握这一全新跑步模式，从而实现跑得更快、更有效率，降低受伤概率的zui终目标。
