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周期力量训练(第3版)
￥76.80
《周期力量训练（第3版）》是力量训练高阶训练者的专业指导书。全书介绍了力量训练和健美的革命性训练方法，通过周期训练，以及对身体、训练原则、运动营养和计划的理解，使练习者的身体自然而然地达到wan美状态。为了使练习者变得更强壮、结实且肌肉线条明显，书中提供了科学的力量训练和健美的基本概念、训练原则、周期训练计划、运动营养计划，以及肌肉恢复技巧。更重要的是，针对身体不同部位和主要肌群书中介绍了65个力量训练动作练习的目标肌肉、始姿势和练习技巧。同时，《周期力量训练（第3版）》zui末部分还给出了训练的六个阶段，帮助练习者全方位理解并运用力量训练和健美方法，造wan美体形和强悍体魄。
儿童微表情心理学+儿童微行为心理学(套装2册)
￥42.00
《儿童微表情心理学》 书中结合丰富的儿童心理学专业知识，及典型的儿童家教案例，帮助家长了解自己的孩子，读懂自己的孩子。与成人一样，儿童的微表情也包括面部表情、身体姿态表情和语言声调微表情等多个方面，书中从这几个方面展，分别详尽地加以阐述，并精选了儿童的几种典型微表情，将其分为积极微表情和消极微表情，在对孩子的微表情行阐释的时候，教给家长鼓励孩子正向情绪、规避负面情绪的方法。书的结尾，向家长介绍了一些家庭教育中的误区及消除孩子消极微表情的方法。 总之，这是一本内容丰富、专业性和实用性并存的家庭教育枕边书，为父母解读孩子微表情背后的心理密码。 《儿童微行为心理学》 本书从儿童哭泣、说谎、依赖、叛逆、不合群等一系列让父母感到头疼又极度关心的行为问题手，结合典型案例分析、心理学原因总结、心理专家的建议，不仅解析了孩子每一个行为背后暗含的心理学秘密，同时还做了细致的分析和具体的指导，针对家长应如何引导孩子健康成长的问题，提出了中肯的建议与易操作的方法，适合关心儿童成长的父母阅读。通过本书的学习，让您成为懂孩子的家长，陪伴孩子度过健康、快乐的童年。
我们决定多吃菜
￥21.60
蔬食无聊、无趣、不好吃、没创意？这本书就是为了要消除你大脑中这种对蔬食的刻板印象而诞生的！历经3年沉淀，“素食星球”发掘了*有意思、*会做饭的34位蔬食料理人，书中不但分享了他们和蔬食的有趣故事，更分享了他们*拿手的纯素食谱！边聊人生边学做饭，你不爱上蔬食才怪呢！
西尔斯橙色亲子课：养育一个自信又有安全感的孩子
￥16.99
《西尔斯橙色亲子课》是西尔斯夫妇根据自己养育第四个孩子海登的经历写成的，海登是典型的高需求宝宝，她易哭闹，爱挑剔，需要父母一刻不离的照顾，所以也需要高度亲密抚育，西尔斯夫妇的核心育儿观——“亲密育儿法”也是从海登这样的孩子身上学来的。 高需求孩子虽然让人恼火，但也能带给我们很多惊喜：一个非常善于生气、喜欢争论的孩子，也非常善于爱；一个情感充沛、内心敏感的孩子，更容易与他人建立情感联系，也会给自己带来更多的自信和安全感。 在某种程度上，所有的孩子都是高需求的，都需要我们更加亲密的抚养。
儿童性教育知识小百科
￥18.99
《儿童性教育知识小百科》，对儿童行性教育是家长不可推卸的责任，也是孩子自我保护的屏障。性教育是一门科学、系统的知识，需要家长的重视。家长对孩子行科学而全面的性教育，可以避免孩子从其他渠道获取不良信息。 《儿童性教育知识小百科》针对儿童成长过程中的多个性问题行了详细的解读，包括探索身体的奥秘、性别教育、儿童手淫、恋父恋母、防性侵教育、青春期前的心理准备等，让家长可以针对孩子的具体问题采取切实可行的对策，具有很强的可读性与实操性。
烤箱！烤香
￥13.80
相信很多“吃货”对烤箱料理的钟爱都是相似的，只要吃上一口，就会感到快乐！坨坨妈历时三年精心编写、拍摄的烤箱食谱。蔬菜水果、主食、甜，跟着浓香满溢的美食图片，仿佛隔着页面就能听到烤肉时“刺啦刺啦”的声音，感受口时外焦里嫩的大满足！ 新手下厨总会手忙脚乱？坨坨妈结合新手常见问题，多次亲测、仔细对比得出的黄金配方，一步一图，跟着做就行！烤箱懒人料理，食材常见，一次就能做成功，告别厨房的油腻和混乱，尽情享受诱人美味。 传授关键技能，帮你充分利用烤箱。脆皮烤乳鸽、照烧鸡腿排、黑椒烤大虾、风琴烤土豆、西班牙海鲜饭、勃艮第红酒炖牛肉、红丝绒蛋糕、巧克力莓果慕斯……纵情美味时刻，犒赏家人的胃和心。 省时无油烟，烤箱，就像一扇新的美食之窗。无论你是从零始学习，还是挑战烹饪技能高峰，度由你自由掌控。从新手下厨烤箱菜、嘎嘣脆的小食到阶版宴客菜，直到做出让亲朋好友欢呼的蛋糕、面包。有了这本食谱的指引，烤箱就能成为你探索美食路上的默契伙伴。
陈允斌教你吃出健康套装
￥39.99
《回家吃饭的智慧》 《吃法决定活法》
潜水圣经(全彩图解第4版)
￥76.80
《潜水圣经》（全彩插图第4版）是写给潜水教练、潜水学员和潜水爱好者的休闲潜水指南。书中全面系统、图文并茂地讲解了水肺潜水、潜水科学、潜水调整、潜水装备、潜水环境、潜水技能、潜水计划和潜水机会八方面的内容。同时，本书对一些复杂的知识（如气体定律、潜水的物理学与生理学知识）行了深浅出的讲解，内容完整、引人胜。此外，《潜水圣经》还介绍了世界潜水胜地，并提供了许多理想的潜水目的地，以满足不同潜水者的需要。
图解数学思维训练课：建立孩子的数学模型思维(多步计算应用训练课)
￥21.20
图形化思维能力是数学思维中极其重要的部分。本书针对学龄前到小学阶段的孩子在学习数学过程中感到苦恼的问题解决能力，详细阐述了图形化建模的原理、步骤和思维方法，由浅深地引导孩子通过画图的方式思考并解决数学问题，形成良好的沟通和思维习惯，而解决生活中的实际问题，为孩子初中、高中阶段的学习奠定基础。 本书首先详细讲解了如何通过画图法来解决多步计算相关的应用题，深分析了19种典型问题的图解思维。之后，以趣味性STEAM项目的形式培养孩子的实际问题解决能力。 书中的章节分为两大类，一是知识讲解及训练，通过循序渐的思考过程解析来培养孩子的图形化思维，并辅以大量的思维训练巩固学习效果。二是STEAM项目，引先的项目制学习体验，通过生动有趣的科学、工程或技术项目，训练孩子利用图形化思维来解决实际应用问题的能力。
小儿艾灸一学就会
￥39.90
本书针对没有专业医学背景和相关知识储备的家长，从小儿艾灸的文化探源、基本技巧、艾灸手法、准备事项和注意事项、小儿常用穴位到小儿常见的28种疾病的辨证及艾灸手法，深入浅出地教给父母用自己的双手和全部的爱为宝宝缓解病痛。本书还配有小儿经络穴位图和艾灸手法的彩图，让家长一看就懂，一学就会，真正把小儿艾灸这种绿色疗法运用起来，让宝宝更加健康。
蔬女养生经:吃出营养，吃出美丽，养颜又养心的女性养生经
￥19.99
我写这本关于蔬菜的养生书，并非是让人们只吃蔬菜，而是要让人们重视蔬菜，了解蔬菜，会吃蔬菜。蔬菜对人类健康至关重要，当我们思考着要吃什么时，应当首先想到吃哪些蔬菜，然后才去考虑主食。 《蔬女养生经》主要有如下特： 1.不盲目跟风各种养生热，对于当前各种养生理论，“择其善者而从之，其不善者而改之”，只将正确的养生知识分享给大家。 2.《蔬女养生经》所介绍的菜谱，皆为我亲手做过的，在做法上力求简洁，并且注重经典，比较适合单人餐。 3.按照传统的中医养生理论来讲解四季饮食养生知识，纠正目前流行的错误观。 *后，希望《蔬女养生经》能够帮助广大女性朋友变得更健康、更年轻、漂亮。
湿胖
￥48.80
你不是胖，是湿气重。 每天祛湿，外表一定瘦！ “湿胖”是中国式肥胖，其特和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人*容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。 非但眼袋，全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间，隔着一个强健的脾。 腰围近胸围，是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部，这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的，不是脂肪，而是肌肉。 减肥先祛湿，才是正确减肥的关键所在。 从湿胖的臃肿中解放出来，“享瘦”健康每一天。
定本·育儿百科
￥19.60
《育儿百科》由日本著名儿科专家松田道雄先生所著，初版刊行于1967年，其后松田先生坚持每天涉猎*科学知识，并经常与孩子们的父母交流育儿经验，将新的内容于再版重印时加，年年修改，不断完善。大规模的修订共有3次，*次修订于1980年，名为《新版·育儿百科》；第二次修订于1987年，名为《*版·育儿百科》；第三次修订于1999年，名为《定本·育儿百科》。《定本·育儿百科》也是松田先生的*后一版“育儿百科”。 《定本·育儿百科》致力于梳理育儿理念，示人给婴儿爱而不仅仅是喂养；从孩子立场出发，尊重孩子、尊重孩子的选择。这是松田老人育儿理念中*精华的部分。松田老人强调站在孩子的立场上考虑问题，强调尊重孩子的选择权利；教育孩子，注重创造力的培养；以读者为中心，从父母的角度来考虑问题。 《定本·育儿百科》从婴儿诞生前一直写到孩子上小学，共分651个专题。以孩子的年龄段为单元划分，各部分相互独立，内容包括喂养方法、环境、异常情况、集体保育等，详细解答了父母在育儿时可能遇到的各种问题，细致微，全面周到。新手父母只需阅读孩子同年龄段的部分即可，使用方便，实用性强。*后一部分为“小儿疾病”，语言简洁，知识性强，供孩子患病时参考。书中还有松田先生经多年实践创编的30节婴儿体操，不仅有利于婴儿运动能力发展，更有利于亲子之间的互动。 《定本·育儿百科》是松田先生与几代母亲的育儿经验结晶，源自东方文化，吸收现代科学知识，*东方家庭。它经过不断修订再版，深得年轻父母的信赖。由于其养育理念在东亚地区有广泛的相似性，《定本·育儿百科》在泰国、韩国、中国等东方国家广为流传。据不完全统计，自它面世以来，拥有的读者已逾千万。 松田先生在《定本·育儿百科》修订完成之后，即与世长辞了，在此，我们谨向这位将毕生心血贡献给育儿事业的老人致以崇高的敬意，感谢他送给新世纪孩子们的贵重礼物——《定本·育儿百科》。
孩子受益一生的专注力训练
￥9.99
这是一本写给家长的、针对3-10岁孩子的专注力培养书。本书以哈佛“优势循环”五步法理论为基础，深浅出地介绍了孩子不专注的表现、根源，告诉我们不专注的孩子其实暗藏天赋，我们可以有意识地去引导孩子，训练孩子的注意力，从根源上解决孩子上课不专心、做作业拖沓马虎等问题，科学解锁学习力、思维力、观察力、记忆力，让孩子坐得下来、学得去。
玩转空气凤梨
￥18.00
本书显示介绍了空气凤梨的概况，之后是养护要，杂交与选育，着是空气凤梨的造景，*后是空气凤梨品种图鉴。 空气凤梨的养护选育都是作者在国内的经验总结，适用于国内的基本情况。杂交与选育则是结合国内外的经验，分享*简便可行的方法，让读者也能享受到培育属于自己的新品种的乐趣。 空气凤梨造景形式，除了常见的铝线造型悬挂，还有不同的情景造型，充满童趣。另外收录其他空气凤梨爱好者的独特作品，例如空气凤梨与沉木、空气凤梨生态缸、空气凤梨花架等，呈现一个始料未及的新境界。 本书中的空气凤梨图鉴，收录了400多个品种，分成原生种和杂交种两部分展，方便读者区分。其中杂交种以品种群作为组别区分，例如：树猴品种群、美杜莎品种群、章鱼品种群等，让读者系统认识空气凤梨的品种体系。
骗局离你有多远：人手一册的防骗秘籍
￥9.99
根据公部*统计，在人民财产损失的比例中，被骗超过被窃、被抢名列。骗术随着时代的发展越来越高明，很多“聪明人”后也成为骗子陷阱里的猎物，主要原因就是人们防范意识差，对骗局了解不够。 这《骗局离你有多远:人手一册的防骗秘笈》全面介绍日常生活当中人们有可能碰到的骗局，对骗局行了层层分析，并且列举出不不同骗局辐射的人群，有针对性地提商人们的防范意识。
滋阴补阳、补虚祛寒不生病全书
￥29.80
在日常生活中，很多人都受到过阴阳失调、身体虚寒的折磨，轻者有精神萎靡、口干舌燥的症状，重者会患上颈椎病、关节炎、肠胃病，甚至癌症。因此，滋阴补阳、补虚祛寒，去病保健势在必行。 阴阳调和是不生病的根本，补虚祛寒是身体健康的关键。滋阴补阳的方法不胜枚举，有食疗、药膳、运动、按摩，等等。身体有疾患的朋友，平时在家采用一些办法滋阴补阳，对治疗大病有一定缓解作用，对治疗小病则有立竿见影的作用，帮助身体快速恢复健康。化解体内的虚寒，其实也不难，首先要知道是哪里虚，哪里寒，然后采用科学的方法对症调养，比如阳虚的人，可用拔罐来祛寒湿；多晒背部补阳气；手脚冰凉，多按阳池穴；在膻中穴、百会穴刮痧，补阳气…… 要想寿命长，全靠调阴阳，要想身体健，补虚祛寒要做好。本书对阴阳失调、身体虚寒出现的各种症状行了一一分析，读者只要对应自己的症状找到病因，就可以辨证施治，协调阴阳、直面虚寒，根治身体所患疾病。蔡向红编著的《滋阴补阳补虚祛寒不生病全书(超值白金版)》分为上下两篇，上篇详细讲述滋阴补阳的要，从食补、神补、人体经络、生活环境、脏腑功能、季节交替等多个方面，阐述保证身体健康的多种方法以及家庭常用中药方、药膳食疗方。 下篇重分析了补虚祛寒的相关知识，从气虚、血虚、阳虚、阴虚、体寒、腹寒等角度，论述补虚祛寒的方法，以及常用的保暖养虚的方法。书中所选方法简单易懂、操作性强，适合普通家庭使用。
寻味中国
促销价:￥6.66|￥11.99
这是一套看着看着馋虫会叫的书，这是一套读着读着心向往之的书。书中，蔡澜以寻味为目的，启全球美食之旅。一路行，一路玩，一路吃，不仅仅记录美食、美景，更记录人生百态，体味人间烟火气。那味，是珍馐之味；那味，是美景之味；那味，是妙人之味。人间百味，非酸甜苦辣可以概括；世态万千，岂INTERNET可以尽览。若是不能亲历，那么自是翻这套书，看蔡澜说说也好。 追根溯源，寻味中国。从*熟悉的潮汕美食到念念不忘的青岛腌蟹再到香港亚皆老街的生活百态，感受热热闹闹的中国大食会，跟随蔡澜先生再来一次舌尖上的中国之旅吧。这本书按照地域饮食的特，分有“粤味风情”“京韵悠长”“沪上味道”“鲁菜寻踪”“川渝争锋”“闽菜传承”“江浙吃鲜”“闽菜传承”“且歌且行”等9个篇章，较为全面地呈现了蔡澜版的“中国美食地图”。
老中医心中的妇科千金方
促销价:￥3.00|￥7.50
现代美容院、化妆品所教你的美容方法无非是“妆”，而本书所教你的是如何从自身体质出发进行调养，养出个实实在在的自然美人。本书包括《千金方》原著中的美容养生妙法、妙方，治疗各类女性易患疾病的妙法，以及一些现代行之有效的美容养生、治病之妙法、妙方，力求让女性朋友通过本书来解决生活中养生的常见问题，为女性追求美丽提供参考和建议。
养脾胃就是养寿
促销价:￥3.60|￥9.00
脾胃为气血生化之源，脾胃健康乃是人体健康长寿的根本。脾胃是供给全身营养的器官，而心、肺、肝、肾的生理机能都必须依赖脾胃吸收的营养精微来支持。想要拥有好的身体，首先就要有好的脾胃。本书结合了中医及现代医学的基础理论，向脾胃病患者及相关人群阐述了脾胃的常识。内容包括日常饮食、经络穴位、中西药、生活细节以及脾胃不好导致的常见疾病的简易处理等等，是一本非常全面的脾胃养护宝典。
养生就要养五脏
￥16.90
本书以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养好五脏。内容包括中医对五脏的认识，五脏之间的关系，以及五脏与健康的关系。并具体讲述了如何调养肝、心、脾、肺、肾，内容包括情志调养、饮食调养、起居调养、运动调养、中药调养、经络调养，以及相关疾病的调治等。都是从《黄帝内经》中的相关理论出发，做具体阐释，方法具体且实用。
