万本电子书0元读

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四季养生系列丛书
四季养生系列丛书
读书堂
¥2.90
养生保健与春、夏、秋、冬,春季养生保健、夏季养生保健、秋季养生保健、冬季养生保健。内容包括饮食、运动、疾病预防、护肤美容、婴幼儿护理、生活方式、营养因素等,并详细介绍了养生的基本知识和方法的运用。
满2件6折 出国不出国:北美金字塔教育的启示
出国不出国:北美金字塔教育的启示
安妮鲜花
¥15.93
我看北美教育,就像一座金字塔:首先,用公民教育夯实基座。我们一直说的尊重、责任、信任、关爱、公平、公民责任等方面被格外强调,服务他人、服务社区来实现自我价值成为社会主流价值观。其次,总统挂帅、全民动员开展阅读活动,培养终身阅读者,提高国民素质;再次,寓教于乐,因材施教,玩出兴趣玩出花样玩出特色,玩出创造力。教育特色被推崇,不被追捧。崇尚独立思考和批判性思维,发展个性。后,从小开始就有多重机制选拔有特殊才能的人向精英方向培养。
满2件6折 黄帝内经五脏养生全解
黄帝内经五脏养生全解
刘理想
¥10.39
本书以《黄帝内经》的相关内容为理论核心,结合历代医家和现代中医养生经验,从饮食、运动、按摩、情志、中药调养等各方面介绍适合普通人使用的五脏养生方法。
满2件6折 食品化学
食品化学
李红
¥23.02
  本教材综合近年来有关食品化学的相关书籍和资料,共分12章,重点介绍食品化学的基础理论及相关的实用知识,主要包括食品的六大营养成分,食品的色香味及有害成分的结构、性质和它们在食品加工和储藏中的变化及其对食品品质和安全性的影响,酶和食品添加剂在食品工业中的营养等。此外,本教材还融入一定实践知识,并结合一定的化学反应方程式,加深学生对课程内容的理解,为后续的专业课学习建立必要的理论基础;同时,在每章节都给出了教学重点和难点,以及必要的思考题,以便帮助学生掌握该章节的主要内容。   本书不仅可以作为高等院校“食品科学与工程”和 “食品质量与安全”专业本科生的教材,也可作为食品与农业研究、食品工业、营养、食品质量控制等领域的技术人员和管理人员的参考书。 ?
满2件6折 家庭艾灸轻松学
家庭艾灸轻松学
王启芳,双福
¥10.81
  《家庭艾灸轻松学》以入门读者为主要对象,以家庭使用为核心,在阐述艾灸基本知识的基础上,介绍了常见人群的艾灸保健,并对常见慢性病和身体小毛病的艾灸调理方法进行具体说明。此外,还有四季艾灸保健。力求用*少的穴位、*简单的艾灸方法、*全面的知识介绍,达到祛病强身的目的。附录中更呈现家庭艾灸常用经穴定位及功效速查表,方便家庭使用。
治病与养生
治病与养生
百读
¥2.90
发病可能较突然,或潜伏一段时间,或初表现为出现机会感染,如真菌性口腔炎症(口腔念珠菌感染)或者卡氏肺囊虫肺炎。
生活小知识
生活小知识
百读
¥2.00
柚子品种很多,识别办法是观察柚子底部是否有一个淡淡的土红色线圈,有圈的是沙田柚。除了沙田柚以外,都不宜挑选细颈葫芦形的柚子。另外挑选柚子时,在同等体积大小时,要挑分量重的,而且果身带有光泽,这样的柚子皮薄肉多,*人们食用。
满2件6折 看图学打叶问咏春拳
看图学打叶问咏春拳
周光远
¥13.90
《看图学叶问咏春拳(二维码视频教学版)》首先介绍了咏春拳的源流和包括技原理在内的基础知识,着采用真人示范分步骤图解的方式对叶问咏春拳的身法、散式、肘部攻、小念头套路等内容行了讲解。此外,本书还介绍了叶问咏春拳的功力训练方法和在不同情景下的防身类应用。无论是热爱咏春拳的门级练习者还是资 深选手,都可以从本书中找到提升自身能力的技法讲解。
满2件6折 荒野生存:阿拉斯加之死(2013珍藏版)
荒野生存:阿拉斯加之死(2013珍藏版)
(美)乔恩·克拉考尔(Jon Krakauer)
¥23.39
  这是一个真实的故事,《纽约时报》等一线媒体争相报道,在美国主流社会刮起阅读、讨论旋风。   1990年5月12日,一个出身于美国东海岸富裕家庭的年轻人大学毕业了,他对父母说:“我要消失一段时间。”   1990年10月,有人在米德湖国家度假区发现了一辆黄色达特桑,车主却不见踪影。   1992年4月28,一位司机遇到一个搭便车的年轻人,说他要去阿拉斯加。   1992年9月6日,几名猎人在阿拉斯加荒野中一辆废弃的公交车内发现一具尸体,没人知道他是谁,来自何处,为什么在那儿。   是什么让一个名牌大学毕业生放弃大好前途、离爱他的家人,孤身一人走荒野?   如果金钱、名誉和安稳的生活都不能给我们幸福,究竟什么才是生命中重要的事?
满2件6折 跟阿瑛轻松学棒针基础入门篇
跟阿瑛轻松学棒针基础入门篇
阿瑛
¥13.99
《跟阿瑛轻松学棒针基础入门篇》针对初入门的手工编织爱好者,从基础的工具材料、符号、结构以及图解观看等基础知识入手,配合清晰大图,并适当引用实例,帮助读者完成从编织小白到入门的转变。
满2件6折 药房里买得到的传世名方:新版
药房里买得到的传世名方:新版
佟彤 著
¥17.99
六味地黄丸、加味逍遥丸、牛黄解毒丸、藿香正气水、健胃消食片……这些耳熟能详,至今仍广为传用的中成药,你知道它们的渊源和功能主治吗?这些经典名方已经服务了中国人上百甚至上千年。   《药房里得到的传世名方:新版》遵循“上医治人”的中医观,列出了18类62种经典中成药,这些中成药都是出自中医典籍,由历代名医精心创制的经典药方传承演化而来,已经使用了成百上千年。《药房里得到的传世名方》针对现代人经常罹患的疾病,如头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾虚、失眠、痛经等,解析如何选择合适的中成药,来行日常的自我治疗与保健。同时为那些被我们用反、用窄、用歪了的中成药正名,纠正日常生活中的用药错误。让那些被“埋没”的古代国医经典换上新装,继续为今人所用,发挥它们的神奇魅力。
满2件6折 养好肾 年轻20岁
养好肾 年轻20岁
李爱科
¥13.07
《养好肾 年轻20岁》教给读者实用易学的保健方法,让读者远离肾虚困扰,白发变黑、手脚温暖、气色红润,年轻20岁。书中不仅有补肾食材、日常起居、中医食疗、经穴按摩、顺时养肾、补肾名方、运动养肾等内容,给读者介绍了养肾的方法和技巧,还为读者揭秘两性闺房养肾等,多管齐下养肾补肾,找回青春活力。本书图文结合、通俗易懂、简洁明了、装帧精美,实用性强,是养肾的物。
满2件6折 食货志
食货志
邓士玮
¥24.99
每一道料理都蕴藏着一段源远流长的历史。 人类在漫长的时间里,一步步地在有限的资源中 学习烹制、学习调味,后制作出适合自己族群 的口味,而这些滋味又随着人群的移动被带到别 的地方,或许落地生根,或许产生变异。 希望每一位阅读本书的朋友都能由此得到启 发,改写成属于你的饮食史。
满2件6折 创意家装设计图典:玄关、走廊、卫浴
创意家装设计图典:玄关、走廊、卫浴
理想·宅 编
¥27.99
本套图书选取了近两年内极具创意性的家居实景案例,通过对优秀设计师作品的分析来详细地解析家装设计。套书以空间进行分类,包括了《客厅》、《卧室·书房》、《餐厅·厨房》以及《玄关·走廊·卫浴》4个分册,每一册内又按照时下比较流行的现代简约风格、现代时尚风格、北欧风格、新中式风格、现代美式风格和简欧风格进行小的分类,较有特色的是针对每张图片列出了主材的参考价格,同时搭配了与空间和风格对应的小贴士,是非常有参考作用的实用性书籍,很适合室内设计师及广大业主参考阅读。
满2件6折 体育运动中的软组织放松技术
体育运动中的软组织放松技术
(英)简·约翰逊(Jane Johnson)
¥65.70
本书介绍了软组织放松技术的适宜人群、工作原理、益处、相关设备以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识,并解析了被动、主动-辅助和主动三类软组织放松技术的实施步骤和适用情况。与此同时,本书以分步骤图解的方式对躯干、下肢和上肢的18个肌肉群的针对性放松方案的进行了讲解,并结合案例对软组织放松方案的制定过程进行了阐释。不论是希望实现自我放松的普通人,还是希望提升自身水平的治疗师,都将从本书中获得益处。
满2件6折 清洁化妆品:设计与配方
清洁化妆品:设计与配方
李东光 主编
¥34.99
本书对清洁化妆品的分类、功效评价方法等行了简单介绍,重阐述了清洁霜、洗面奶、沐浴剂、洗发香波、护发素等的配方设计原则以及配方实例,包含150余种环保、经济的配方。本书可供从事化妆品配方设计、研发、生产、管理等人员使用,同时可供精细化工等相关专业师生参考。
满2件6折 让孩子做50件危险的事儿
让孩子做50件危险的事儿
基弗尔·塔利 (Gever Tulley) 朱莉·施皮格勒,胡婧
¥44.00
l? 《让孩子做50件危险的事儿》中介绍了50件具有一定危险性的事情,总体分为四大类,并以相应的颜色做出了区分,绿色对应活动,如钻地下;紫色对应技能,如投掷标枪;黄色对应项目,如熔化玻璃;蓝色对应实验,如舔一节9伏电池。作者对每件事儿都行了详细阐述,告知了读者相应的操作步骤、所需材料、注意事项及补充资料等,并对可能发生的危险做出了警示。同时,书中页提供了记录页,可以让孩子及时记录在每一件事情中获得的经验和灵感。
满2件6折 终身幼儿园
终身幼儿园
米切尔·雷斯尼克,赵昱鲲 王婉
¥37.70
●现在的孩子,大概有2/3会在将来从事目前尚未发明出来的工作。面对不确定的未来,孩子需要怎样的教育?儿童编程之父、麻省理工学院媒体实验室学习研究教授米切尔?雷斯尼克在本书中告诉你,未来教育要向幼儿园学习,具有终身创造力的孩子,才能更好地面对不确定的未来。 ●在《终身幼儿园》中,米切尔教授基于成功发风靡全球的Scratch编程语言及在线平台,以及与乐高公司合作长达30年的经验,造了一套培养创造力的“4P”学习法,由项目切,从热情出发, 同伴协作互助,游戏启动内驱,围绕创造性学习螺旋,详尽展示了创造性学习体验的每一步,以全新的教育理念,为孩子造驾驭未来的引擎。 ●国内外科技、创客、教育、学习领域专家热切瞩目,这套从幼儿园到MIT项目计划都适用的创造性学习模式,清楚地勾勒出互联网时代学习新貌,是一本了解未来教育、创意趋势不容错过的好书。
满2件6折 普拉提动作练习全图解
普拉提动作练习全图解
(美) 鲍西亚·佩奇(Portia Page)
¥16.59
力量与柔韧是肌肉训练中两个同等重要的部分,普拉提运动兼具锻炼肌肉力量与发展身体柔韧性的功能,这将极大地改善现代都市人久坐不动引起的颈椎、肩膀、腰肌的不适症状。《普拉提动作练习全图解》从普拉提运动的益处、历史、规则讲起,超细致图解了普拉提的热身动作、垫上动作和器械辅助动作练习,无论是初学者还是阶者都可以依据详细的动作步骤指导轻松练习。与此同时,《普拉提动作练习全图解》还提供了17种可自由组合的普拉提健身方案,包括普拉提减脂、普拉提核心训练等内容,这会帮助每一位健身爱好者从普拉提运动中切实获益。
满2件6折 护肤化妆品——设计与配方
护肤化妆品——设计与配方
李东光 主编
¥27.49
本书对护肤化妆品的分类、配方组成、发展趋势等行了简要介绍,重阐述了按摩膏(霜、乳、精油)、润肤霜、雪花膏、护手足霜(乳)、防晒化妆品、化妆水等的配方设计原则以及配方实例,包含近200种环保、经济的配方供参考。本书可供从事化妆品配方设计、研发、生产、管理等人员使用,同时可供精细化工专业的师生参考。
满2件6折 中式面点加工工艺与配方
中式面点加工工艺与配方
陈洪华、李祥睿 编著
¥27.49
本书主要介绍中式面的原辅料、工具设备、面团种类及调制、馅料种类及制作、成型方法、熟制技术、装盘装饰的技巧,以及很多中式面的具体制作工艺、关键细节和配方。本书可供工厂技术人员、酒店面师、食品烹饪相关专业学生、业余爱好者参考使用。