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少年足球执教手册(第5版)
￥20.99
由ASEP与美国青少年足球协会的教练总监山姆·斯诺携手撰写的《少年足球执教手册（第5版）》可供执教14岁及以下运动员的教练使用。它针对具体的运动和具体的年龄提出了执教提示和建议，并提供一般的执教原则和运动急救信息，这些都是教练在场上和场外取得成功所需的信息。 《少年足球执教手册（第5版）》中包含45项活动和40个执教技巧，并结合了70余张照片和50张插图，提供了关于进攻、防守、守门等各项基础技巧的讲解。不仅如此，还包含了如何与教练沟通、球场规则、运动装备，以及运动安全。运动急救部分还特别增加了来自美国疾病控制和预防中心（Centers for Disease Control and Prevention）的脑震荡处理指南（就脑震荡的发生频率而言，足球仅次于美式橄榄球）。 《少年足球执教手册（第5版）》为足球基础教学提供了充满活力且有效的方法，使其成为青少年足球教练员的图书，可让他们准备好迎接挑战并享受与年轻运动员的合作展现出成果时的喜悦。
看图学56式陈氏太极拳(全彩图解附DVD光盘)
￥23.90
《看图学56式陈氏太极拳（全彩图解附DVD光盘）》由新生代太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范以及作为技术指导，是专门为广大太极拳爱好者所设计的入门级图书。 《看图学56式陈氏太极拳（全彩图解附DVD光盘）》通过1031幅超细致高清连拍照片，图解了陈氏太极的基本手型和基本步型，以及经典的56式连贯套路。根据每一个动作的特点，本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的视觉呈现方式，帮助读者更直观地发现自己的错误，掌握正确动作。
吃，最养肾
￥5.23
★集药补和食补于一体，既养肾，又养命 ★一日三餐，因时制宜，因人而异，让肾年轻20岁 ★从病根入手，轻松解决肾虚烦恼 本书不仅精选了23种能滋养肾气的家常食材，介绍了10味在药房中就能买到的能治疗肾虚引起的多种常见症状的廉价中药，让人从此远离肾虚的困扰。而且结合男女生理的不同特点、根据春夏秋冬四季变化，有针对性地提出了具体的补肾方案。后再针对肾虚的不同症状以及常见的肾脏疾病提出了解决方案。全书深入浅出，贴近生活，易学易用，让读者吃得明白，补得放心，养得健康。
食物自有良药：菜市场买到的养生方
￥4.35
☆好记易用的安全买菜经，让你一眼看透菜市场，快速挑选安全的主食、豆制品、水果、蔬菜、肉、蛋、奶、调料、零食等。 ☆独家分享色彩营养学，快速、准确了解食物特性，让你的餐桌多彩多“滋”。 红色蔬果可以提高食欲；绿色蔬果可疏肝养肝；黄色蔬果调节胃肠消化功能；黑色蔬果有益胃肠的消化和增强造血功能等。 ☆每一个食疗方精心配伍，所选食材在菜市场中都能买到，能真心帮助我们一家老小吃对家常便饭不生病，让日子过得平平安安。
本草女人养颜经
￥4.35
聪明的女人不仅为悦己者容，更为悦己容，不仅要让自己的生活有品质、有情调，更要懂得投资青春和美丽。对于女人来说，投资青春、远离衰老是一项永不亏本的买卖。那么，女人该用何种方法为自己保鲜呢？一波又一波的美容风暴告诉我们：中医内调就是*东方人体质的保养良方! 本书萃取传统《本草纲目》中的智慧，精选上百种养颜抗衰秘方，帮助现代女性保持美丽不老容颜：人参驻颜、当归健肤、龙胆草美白、薏苡仁嫩肤……从外部做好“面子”保卫工作；养气血、安脏腑、顺四季、调情绪……从内部做好“里子”防御工作。内外互补、自然为本，将天地灵气与女人的身心完美融合，让你随着时光流逝愈加美丽迷人。
居家·健康必知的养生细节
￥4.35
《居家*** 健康必知的养生细节》总结了几百条与健康密切相关的生活常识，或者重于饮食搭配，或详细说明运动养生，或是良好习惯的养成，不仅有生理方面的，还有心理方面的保健常识。旨在帮助人们树立正确的生活观念，科学而全面地掌握生活中各个方面的健康策略，从而帮助人们增强自我保健意识，养成良好的生活习惯，让人们在拥有健康身体的同时，也能拥有健康的心理。
边走边拍：金像奖摄影家摄影手记(套装共2册)
￥41.87
《边走边拍:金像奖摄影家美国游摄影手记》精选了目前美国旅游的经典线路，由第七届中国摄影金像奖获得者摄影家刘英毅带领你畅游西部名城旧金山、天使之域洛杉矶、无限精彩的拉斯维加斯，体验加州1号公路黄金海岸的旖旎海景，用镜头捕捉下大西洋域的美丽，纽约都市的时尚，大峡谷的自然奇观，告诉你如何在旅途中把握住关键时刻，捕捉住难忘的精彩瞬间。《边走边拍:金像奖摄影家欧洲游摄影手记》精选了目前国内欧洲团队旅游的经典线路——德国+瑞士+法国+摩纳哥+意大利+布鲁塞尔，由第七届中国摄影金像奖获得者摄影家刘英毅带领你游历德国的古堡童话、瑞士的雪域山境，体味法国的浪漫风情、摩纳哥的袖珍富有、意大利的古典风韵，徜徉于布鲁塞尔的广场，介绍如何在赴欧洲团队旅游中拍出精彩照片的实用摄影技巧，告诉你如何在旅途中把握住关键时刻，捕捉住难忘的精彩瞬间。
黄帝内经全集全译图解版
￥11.79
传统需要珍视，经典需要回归。作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典，《黄帝内经》自问世以来，以其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。两千多年来，它被认为是东方传统医学的源头，系统地总结了古代中医全方面的经验和智慧，阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律，以阴阳调和、四时顺养等养生理论，对中国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。 《图解黄帝内经全集》分为《素问》、《灵枢》两卷，共162篇，其中《素问》侧重于用理论学说来解释人体的生理现象，《灵枢》则更侧重于实践与应用。全书采用通俗、流畅的白话全译形式，并配有详细的插图图解，让您在轻松阅读的基础上，全面理解并掌握中医养生理论的精髓。
3分钟鬼脸瑜伽全图解
￥13.26
鬼脸儿将瑜伽理论应用于美肤瘦脸领域，创造出独特而有效的脸部瑜伽。鬼脸儿瑜伽简单易行，即使在忙碌生活中，我们也可以随时随地“鬼脸儿”一下。通过练习鬼脸儿瑜伽，使我们的脸部更加紧致有弹性，美肤也变的简单。随书附赠演示光盘，老师实景演示，精准动作和时间，达到美肤瘦脸的目的。
拿手家常菜百吃不厌
￥10.39
蔬菜是我们日常生活中不可或缺的食物之一，四季时蔬为我们提供了丰富的营养。 来吧，让我们做一道美味的菜肴，献给*的爸爸妈妈，犒劳默默付出的老公，送给可爱的宝贝，招待许久不见的亲朋好友……让我们一起用心烹饪出爱的美食，让蔬菜的营养、美味、健康与你我同在。
舌尖上的中国：当美食邂逅文化
￥3.48
当美食邂逅文化，便有了人情的味道，故乡的味道，写在味蕾、舌尖，和你的心上。 《舌尖上的中国：当美食邂逅文化》中展开一段美食之旅，温饱的信仰、五味的调和、街巷的烟火、时间的回味、季节的恩赐，让美食感动人生。
大中东行纪：世界并非静悄悄（修订版）
￥31.99
恐怖主义为何主要在大中东猖獗？ 突尼斯小贩自焚何以点燃北非局势的燎原之火？ 巴勒斯坦、黎巴嫩、苏丹、索马里、埃及、利比亚、也门、叙利亚等纷乱不断的前因后果？ 大中东有怎样的历史和文明？ 伊斯兰世界的现状和前景何在？ …… 寻路大中东， 从历史解读硝烟，用脚步探讨文明。 本书由作者逐一游历大中东各国的经历，追述大中东各国的历史与文化，并以人类历史的纵深和国际政治的视野，探究中东、北非、高加索等地区硝烟不息的历史缘由和现实原因，汇聚作者对人类不同文明之间横向交流与纵向演变的观察和体会。 伊斯兰教、基督教、犹太教之间的碰撞与消长，罗马、波斯、拜占庭、阿拉伯、蒙古、奥斯曼等帝国的冲突与兴替，英、法、意、俄（苏）、美等强国百余年来在大中东的掠夺和影响，以及大中东各国谋求独立、发展的抗争与曲折――作者将在大中东31国的经历、见闻和思索，连缀起来，拼接出一幅波澜壮阔的大中东文明图景。
人体生命医学
￥13.99
论及人体生命，论及中西医学，其中重要的主题就是健康问题。无论对于个人与家庭的幸福，还是对于国家与世界的发展，人体生命的健康将是越来越重要的基础与保证。中华民族正在全面建成小康社会，在小康社会里人体生命的健康是一个非常重要的基础。近些年，西方的所谓生命科学大行其道，而它们是以物理学与化学的理论与方法，去研究构成生命的物质构成。这种建立在生物学或生命科学基础上的针对人体生命疾病与健康的现代西方医学，其基础或本质就是物理学与化学，其研究主要是建立在已经没有了生命的躯体解剖上的物理学和化学的微分法。西方医学的诊断，主要是以物理学原理为主的各种医疗器械对于躯体的各种图像与指标测试；西方医学的治疗，主要是以化学药品投入到人的躯体之后在躯体内产生各种化学反应。其低疗效与高费用，使美国这样的发达国家也感到不堪重负，因此许多国家转而开始重视并将我国的中医引进其医疗体系。一个世纪前日本曾受所谓的“西医是科学的，中医是不科学的”思潮所影响，立法取缔了中医。但经过一百年的西医实践，在低疗效与高药费的对比之下，日本人民与政府很快觉醒了。2004年日本正式为中医药“平反”，并且“恢复名誉”。在日本中医学被规定列入全国各大学医学部的必修课程，在2006年起作为医生临床考试内容，2008年纳入医生资格考试的试题范围。中医药学是我们中华民族的重要的血脉，是中国人民宝贵的精神家园，已经不仅在亚洲，也在欧洲、美洲，在全世界许多国家与地区得到认同与传播…… 本书作者是深通医理的老中医，自幼随名医学习，行医五十多年，有着扎实的中医理论基础和丰富的临床经验，而且对西医也有较深入的研究，深知中医和西医的利弊得失，多年来一直在思考探究人的生命健康问题。有鉴于当前社会的种种健康乱象、医患纠纷及医疗体系国家背负的沉重压力，作者提出了人体生命理论的基本观点，特别是人的“生命生病”的观点，以及其“生命信息系统的自组织能力”和“生命意识系统的可控性”分析，不仅充实完善了中国传统中医学理论，也是现代医学创新、发展的动力。作者认为，对人的生命的研究，才是医学的真正出路在，医疗的目的是维护生命的自组织能力；好的疗法不是用药物，好的医生是病人的自愈力……其观点针对时下人们对健康、医疗的盲目迷信及种种纠纷不误无教育意义，值得大力推广。作者在国内早开始将生命系统作为一个复杂的系统来进行整体研究，探索生命的自组织能力，率先提出了“是生命生病，不是身体生病”等精辟见解，以及对目前国内医疗市场化弊端的批评，标志着21世纪中医的新发展。
躺在床上锻炼身体
￥3.99
让您休眠的肌肉动起来，让您淤塞的血管畅通无阻，让您的肝脏充满活力，让您的肺部生机充盈……书中所倡导的运动方法，简单易行，图文并茂，一学即会！ 你还奔波在去健身的路上么?你还在投入大量金钱于健身器材么？你还在为那些“死角”的脂肪犯愁么？ 《躺在床上锻炼身体》介绍的是桑福德·班尼特先生发明的运动方法，可以不借用任何辅助工具，躺上床上就能轻松锻炼。书中介绍的运动方法，不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、颈部、肺部、脸部等肌肉锻炼，都有明显的效果。 跟着本书做运动，您可以一边享受休闲生活，一边塑造体形，焕发身体活力，真正做到健身、瘦身、养身！怎么样？一起来躺在床上锻炼身体吧，让身心年轻30岁！ 《躺在床上锻炼身体》本书特点： 本书中所提到的运动，即肌肉交替收缩放松的运动方法，可以不借用任何辅助工具，让大家躺上床上就能轻松锻炼。 书中介绍的运动方法，很新奇，不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、劲部、肺部、脸部等肌肉锻炼，都有明显的效果。用自身的力量，适度的肌肉收缩放松，就能塑造优美形体，男女皆可，老少皆宜，躺着锻炼，轻松锻炼！ 跟着本书做运动，每天只需要花少量的时间，让锻炼成为一种习惯，焕发身体活力，让身体向健康、有力、柔韧和长寿的方向迈进，真正做到健身、瘦身、养身！让我们充满活力，延年益寿！?
边宠边吼育英才:爱与管教的艺术
￥4.84
行书的学习重点是学习行笔的方法，即连带、减省、变化等。因为行书的行笔更加快捷、随意，写字时往往一挥而就，所以在基础训练的环节要多多描摹，体会其中的书写魅力。
肝好人不老
￥17.90
本书以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养好肝。内容包括中医对肝的认识，肝与健康的关系，常见的伤肝生活习惯，以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好肝脏。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的肝脏调养方案。
男性健康全书
￥5.00
有一样东西，拥有它的时候，也许感觉不到它的珍贵，体会不到它的重要，但失去它的时候，你会发现丢掉它是多么愚蠢，没有它是多么不便，又多么渴望能重新拥有，这就是健康。 一位哲人说过：“人生的财富是健康，第二才是财产。”健康是人生的本钱，如果一个人不健康，纵然有天大的雄心壮志，也很难实现自己的抱负。只有拥有健康，我们才能拥有一切，才能享受劳动、学习和生活的种种情趣。否则，没有了健康，躺在病床上，钱再多又有什么用?同时还会给家庭带来较大的麻烦，使亲人长期生活在一种压抑、紧张、拮据的状态中，如此，又怎能谈及幸福呢?更何况，男性作为家庭的“顶梁柱”，一旦身体出现问题，对家庭、亲人的更是沉重的。所以，健康不仅属于自己，也属于家人。忽视健康，既是对自己不负责任，也是对家庭的不负责。 健康是金钱不到的商品，健康是财富得不到的状态。拥有健康，男性才能实现愿望；拥有健康，男性才能追求成功；拥有健康，男性才能享受幸福。没有了健康，即使我们的事业再成功，采摘人生果实的喜悦也会大折扣。男性在忙忙碌碌、追求事业的时候，千万不要忘了投资自己的身体啊！
养生就要养五脏
￥16.90
本书以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养好五脏。内容包括中医对五脏的认识，五脏之间的关系，以及五脏与健康的关系。并具体讲述了如何调养肝、心、脾、肺、肾，内容包括情志调养、饮食调养、起居调养、运动调养、中药调养、经络调养，以及相关疾病的调治等。都是从《黄帝内经》中的相关理论出发，做具体阐释，方法具体且实用。
汤饮粥膳妙补全家
￥13.88
人们都知道汤饮粥膳保健功效很好，但是自己会做的种类往往比较单一，没有什么特色，家人也不怎么爱喝。其实，汤饮粥膳也可以花样百出，不仅味香色美，而且营养丰富。《汤饮粥膳妙补全家》根据不同季节、不同身体状况、不同人群介绍了不同的粥品，让汤饮粥膳喝起来更有针对性，滋养功效更强。书中汤饮粥膳品类齐全，做法详细，图片清晰，缀以营养分析，喝起来更“有根有据”。
我爱我灸：艾灸治疗常见病
￥11.94
艾灸有良好的养生保健作用，用艾灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。 艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对肩周炎、颈椎病、糖尿病、腰腿疼痛、前列腺炎、妇科疾病等有很好的疗效。 现代的灸疗，并不直触皮肤，采用艾条悬灸、艾灸器温灸和药物温灸的方式来治疗疾病和保健养生，其疗效也大大提升。并且操作简单，使用安全方便，不会烧灼皮肤产生疤痕的特。 艾灸灸法操作简单，使用方便，既安全，又经济节约，长期坚持施灸，可以提高身体免疫力和抗病能力，提升身体的素质，灸出健康好身体，是值得大力推广和使用的防治疾病和保健养生行之有效的好方法。 本书介绍了生活中常见疾病的艾灸方法，包括疾病的概述、自我诊断、施灸部位、老中医的话和温馨提示，在温馨提示中重介绍了艾灸的注意事项，指导读者在日常生活中针对常见疾病行有效的艾灸治疗，也对养生保健、防病强身有很好的帮助。
徐霞客游记（套装共四册）
￥30.99
《徐霞客游记》是以日记体为主的地理著作，明末地理学家徐霞客经过34年旅行，写有天台山、雁荡山、黄山、庐山等名山游记17篇和《浙游日记》、《江右游日记》、《楚游日记》、《粤西游日记》、《黔游日记》、《滇游日记》等著作，除佚散者外，遗有60余万字游记资料，死后由他人整理成《徐霞客游记》。世传本有10卷、12卷、20卷等数种，主要按日记述作者旅行观察所得，对地理、水文、地质、植物等现象，均作了详细记录，在地理学和文学上做出卓有价值的贡献。
