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膳食营养素使用手册
￥36.80
该书全面收集、整理了日常膳食中含有的七大营养素的健康保健知识，面向广大群众，用科普的语言，详细介绍每种营养素对人体的作用及如何调补。
1分钟专注法:让孩子坐得住、学得进的50个技巧
￥39.00
本书从5大场景入手，为孩子提供50个提升专注力的小窍门，让孩子无论是居家学习、在校上课、考试和测验时，还是在平时生活中，都能有效提升专注力，提高学习效率。书中方法满满，“如何摆脱压力和紧张状态”“总因粗心大意丢分怎么办”“怎样才能比平时更长时间地学习”“对于不擅长的科目，应该怎样提升注意力”“如何抵御游戏和电视的诱惑”等，随时随处都可以练习，容易上手，即学即用，让孩子游刃有余地应对学习，提升竞争力。
皮肤病妙法良方第三版
￥23.91
本书介绍了治疗痤疮、湿疹、足癣、荨麻疹、冻疮、银屑病、带状疱疹等 80多种常见皮肤病的对症妙法良方千余首，包括中药内服、中药外治、食疗法、按摩疗法等，这些良方不仅实用性强，而且易学易会，患者可以根据自身情况选择合适的方法进行自我治疗。本书适合皮肤病患者及其家属阅读，也可供从事皮肤病诊疗的相关医师参考。
本草觅趣:围炉煮茶聊药香
￥88.00
本草是来自自然的瑰宝，凝聚了天地日月的精华，见证了人事风物的变迁。本书将五十种本草的典故趣闻娓娓道来，以中药为中心，从古人的理解(前世)，到现代科学研究(今生)，引申出针对具体疾病的适合现代人的保健养生药膳及方法，以形成对“疾病-中药-防治策略的立体认识。
图解马氏心意太极剑
￥15.00
心意太极剑，也称“十大真形剑”，是在心意拳十大真形的基础上发展起来的一套剑法，所谓快练是心意，慢练是太极。这套剑法中有鸡、马、燕、蛇、猴、龙、虎、鹰、鹞、熊十大真形的形态和神意，体现了鸡的独立、马的善驰、燕的轻灵、蛇的游动、猴的闪展、龙的矫旋、虎的勇悍、鹰的抓攫、熊的沉稳等特性。这套剑法融合、刺、提、撩、抽、劈、截、吊、扫、云、绞、横等剑术技法在内，是养生和技并重的剑术。 这套剑法姿势优美，用法奥妙，是以腰腿为主蓄劲发力的剑术。在练习中要求练剑的人要虚领顶劲，含胸拔背，沉肩垂肘，松腰活胯，气沉丹田，劲由脊发，由臂力达于剑尖，演练起来寓刚于柔，寓猛于闲，对增强人的体质有很大的益处，适合大众日常锻炼学习。
广东糖水(养颜篇)
￥18.00
本丛书是作者在搜集整理大量传统中医养生秘方和广东民间糖水制法的基础上，根据中医药学理论重新拟定的。糖水将药膳与养生结合起来，既有明显的调养功效，又有香润的口感，充分展现了广东糖水文化的鲜明特色。著名美食家庄臣先生欣然为《广东糖水》作序推荐，盛赞书中的糖水既滋味诱人，又健康养生。 书中总结了广东糖水的烹调方法、食材的预处理方法、常用食材的养生功效等，每一道糖水均配有赏心悦目的精美大图和清晰的步骤图，有详细的材料、制作方法描述，还有口感口味和养生功效分析，方便读者研究和学习。
如何爱孩子
￥39.99
家是什么？ 你的孩子快乐吗？ 情绪是一个坏东西吗？ 生气的时候，你了解自己吗？ 怎样表达情绪？ 人性不要的是什么？ 孩子需要的是什么？ 如何放手而不放任？ 你有关爱强迫症吗？ 你真懂得爱吗？ 你了解你的孩子吗？ 你懂得如何赞美吗？ 你允许犯错吗？ 沟通时如何倾听如何说？ ……答案就本书中。本书是作者古国治在2008年讲授“如何爱孩子”的课堂实录。作者从“家”的概念谈起，层层递，引导读者认识人、认识人性，从而了解孩子、了解自我，学会如何给与适合孩子且孩子需要的爱。爱的方式对了，人性的需求满足了，孩子和自己，乃至自己身边的人，都能得到疗愈。随着课程所探讨的不断深，课堂中的师生互动越发精彩，学员自身的案例典型、真实，直戳我们生活中、家庭里亲子关系、夫妻关系等的痛，作者的剖析更是直指要害，帮助大家从根本上去认识问题、处理问题。
21天减脂四格配餐法
￥27.19
本书共分为四章。*章对减脂餐的特点与应用进行了详尽的阐述，*呈现了既能控制能量又能保障营养的四格配餐法，同时明确了应用食谱的场景以及人群的注意事项。第二章至第四章分别展示了 21 套四格减脂早餐、午餐和晚餐。在这 21 天中，每天都有不一样的食谱。每套食谱在牢牢把控总体热量的同时，充分兼顾了营养需求。菜谱配有详细的制作方法，让读者能够轻松上手；主要食材营养分析能够帮助读者了解食物的营养价值；温馨提示给予读者贴心的关怀；每个人的食用量也清晰标注，方便读者合理安排饮食。无论是追求健康生活的普通人，还是有特定减脂需求的人群，这本书都能成为他们减脂道路上的得力助手，助力他们在享受美味的过程中实现科学减脂，迈向健康生活的全新征程。
广东糖水(清润篇)
￥18.00
本丛书是作者在搜集整理大量传统中医养生秘方和广东民间糖水制法的基础上，根据中医药学理论重新拟定的。糖水将药膳与养生结合起来，既有明显的调养功效，又有香润的口感，充分展现了广东糖水文化的鲜明特色。著名美食家庄臣先生欣然为《广东糖水》作序推荐，盛赞书中的糖水既滋味诱人，又健康养生。 书中总结了广东糖水的烹调方法、食材的预处理方法、常用食材的养生功效等，每一道糖水均配有赏心悦目的精美大图和清晰的步骤图，有详细的材料、制作方法描述，还有口感口味和养生功效分析，方便读者研究和学习。
膝痛的真相:找对方法,轻松摆脱膝部不适
￥29.90
膝痛的真相 由富有国家队运动康复服务经验的运动康复博主精心编写。全书共分9章：前4章系统解析膝痛根源，涵盖对膝痛的重新认识、常见膝盖运动损伤类型、关节失衡与疼痛的关系，以及康复训练中需要掌握的六个关键要点；第5章到第8章聚焦实用康复方法，包括评估与发力感训练、动作模式重建、生活与运动场景中的功能恢复等内容；第9章集中解答膝痛常见疑问。全书以运动科学为基础，语言清晰易懂、内容实操性强，旨在提供一套系统化、可执行的膝痛自我改善方案。本书不仅适合运动康复教练参考使用，也能帮助广大受膝痛困扰的读者科学康复，重返健康生活。
我的世界玩家手册
￥35.90
《我的世界》作为一款沙盒游戏巨作，自问世以来，凭借其无限的创造可能性和独特的方块世界，让无数玩家在虚拟空间中自由探索与建造，启了一段段独一无二的奇妙旅程。本书深度探索《我的世界》，从精妙建筑到绝美风光，再到红石机制解析，全方位解读游戏核心要素。此外，本书还收录了几位自媒体博主的游戏体会。无论你是新手还是老手，都能从中获益，享受《我的世界》带来的无限乐趣。 本书适合沙盒游戏爱好者阅读与收藏。
象棋实用杀法大全
￥23.91
本书将象棋的基本杀法根据杀法性质分为基础杀法、常用杀法、一般杀法和特殊杀法。完整涵盖白脸将、马后炮、闷宫等18个基础杀法类型。通过古今典型棋局、名局，对各项杀法行逐一列举和细致阐述，将象棋杀法的思想和精髓融其中，可以使各水平的象棋爱好者更深地理解象棋杀法，并将之更好地运用于实战之中。
专家想说的健康话题:文明病的由来与防治
￥25.00
本书以现代健康科研信息和成果为基础，对社会上一些关于健康的牵强附会、似是而非的说法行了科学的分析。
痛风怎么办?
￥26.00
本书采用问答的形式，较详细地讲解了与痛风有关的知识，包括痛风的概念、痛风的检查与诊断、痛风的治疗，以及痛风的预防、康复与调养等内容，是作者把临床上痛风患者咨询较多的问题加以总结提炼，用生动、通俗、易懂的语言简洁明了地表达了出来，能切实解答患者比较关心的问题。
体重管理年,读体重管理书
￥19.99
《体重管理年，读体重管理书》是一本科学而实用的体重管理书籍，旨在帮助读者通过科学与合理的方法实现健康瘦身。全书分为两大核心篇章：饮食篇与运动篇。在饮食篇中，作者深入剖析了营养学原理，提供了均衡膳食的搭配建议，并详细解释了如何通过控制热量摄入与提升营养密度来实现健康减重。运动篇则介绍了不同类型运动对燃脂塑形的积极作用。本书不仅传授了瘦身技巧，更倡导了积极健康的生活方式，是追求理想体态人士的理想指南。
为自己读书
￥25.90
青少年如果想获得人生的成功，想让生命绽放出灿烂的光芒，唯一正确的路径就是勤奋努力。 本书从年轻人成长中的各种痛出发，以冷峻的笔触、详实的案例，直达年轻人的内心深处，解他们心中的谜团，引导他们在磨难中变得更勇敢，给他们以奋的力量，在通往成功的道路上砥砺前行。
从我不配到我值得:帮孩子建立稳定的价值感
￥45.00
自我价值感匮乏是导致心理问题的风险因素之一。在孩子小的时候，帮助他建立和提升自我价值感，意义重大。作为经验丰富的儿童与青少年心理咨询师，作者从孩子健康成长的角度，在书中帮助家长树立起巩固和增强孩子自我价值感的意识，并分享了一系列有针对性的教育方法。为了使得本书更加简明有趣，作者还单独提供了6则提升孩子自我价值感的小故事，父母可以和孩子共读这些故事，并展讨论，从而更深刻地认识到自我价值为什么重要以及如何牢这一“人生的地基”。
北京的城门
￥9.99
《北京的城门》一书，深情地描绘了古都北京那些承载着厚重历史与文化底蕴的城门。作者以细腻的笔触，穿梭于历史与现实之间，不仅详尽介绍了正阳门、德胜门、安定门、西直门等著名城门的建筑特色、历史变迁与背后的故事，还巧妙地将城门作为切入点，展现了老北京的风土人情、市井生活以及城门在历代王朝更迭中的战略意义。书中既有对城门壮丽景象的赞美，也有对岁月流逝、城门逐渐淡出人们生活的感慨，让读者在字里行间感受到北京城的沧桑巨变与不朽魅力。
怎样让普通孩子成为英才
￥65.00
这是一本帮助普通孩子踏上英才之路的实用教育指南。 作者将40余年的教育思想方法和真实教学案例相结合，总结出“英才十法”，内容涵盖当下教育面临的10大主要问题。 在人工智能时代和新高考背景下，如何培养孩子的良好心态、发掘天赋优势、突破学业障碍、促人格健全，是值得每位父母深思的问题。 只要有良好的教学理念和方法，每个孩子都能成为英才。 不用羡慕“别人家的孩子”，当自家孩子被激发起来后，就能看到他们发展的无限可能性。
我的押花时光:四季押花作品设计与制作图解
￥27.99
无
象棋实战训练丛书--象棋杀法600题(1~2步杀)
￥15.99
本丛书包含三个分册，第一册600题，题型均为1～2步杀;第二册500题，题型均为3～4步杀;第三册400题，题型均为5～6步杀。习题难度随回合数的增加逐渐增高，使象棋爱好者的杀棋能力在练习中稳步提升。 本从书亦可作为象棋培训的辅助教学资料。
