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听肌肤的话2:问题肌肤护理全书
￥32.50
作者拥有私人非营利性皮肤学实验室，从事皮肤问题研究近十年，日常收集了大量皮肤问题实例。他结合典型案例，详细介绍了常见皮肤问题的起因、类型和全套护理方案，包括大油田、痘痘、色斑、黑头、毛孔粗大、敏感、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、皱纹、头皮屑、鸡皮肤等，根据书中的方法在家中就可以对自己的皮肤问题做初步的判断。书中介绍的护肤方法均有实验或研究数据做支撑，科学严谨。此书是护肤爱好者、美容师及美容行业从业者的***枕边书。
把日子过明白【让女性活得更通透、从容、有力量。】
￥65.00
龙飞律师在从业十余年、经手数万真实婚恋纠纷案例后发现， 大量女性陷了不理智的决策陷阱，陷“恋爱脑”和婚姻困境。 本书是龙飞律师写给广大女性的“清醒之书”。 1.分享了女性必须掌握的法律知识和经验，帮助女性利用正确有效的手段保护自己。 2.从女性的婚恋观、思维模式、沟通方式等角度，引导女性学会理性决策，清醒思考，活得更聪明，更从容！ 先保护好自己，再活得更漂亮！
168间歇性断食(控制胰岛素,是健康生活的关键之一!基于诺贝尔生理学或医学奖研究成果的科学饮食法)
促销价:￥5.99|￥55.00
近年来，168间歇性断食已成为越来越流行的饮食策略。有越来越多的科学研究证明：这种方式有逆转糖尿病和其他代谢紊乱、增强认知功能和延长寿命等广泛的健康益处。 世界断食权威之一的冯子新博士、治疗性断食方面领先专家梅根·拉莫斯和断食的亲身受益者伊芙·迈耶，共同撰写了一份独一无二的指南：引导读者了解断食生活的基本知识，从作为健康和减肥策略的科学基础到人们常见的现实生活选择和困境。冯博士和拉莫斯博士解析断食的基本科学原理，并提供灵活的断食方法，而伊芙通过断食改变了自己的人生，她根据自己的亲身经历，将实际体验和来独家心得分享给大家。从用餐计划到心理策略的各个方面；从锻炼到社交，丰富的实战经验帮助你立即上手，养成可持续且有益的健康饮食习惯，从而产生显著的终身效果。
体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术(第2版)
￥90.00
体育运动中的软组织放松与扳机释放技术 系统讲解了软组织放松的原理、技术与实际应用方案，旨在为读者提供一套切实可行的软组织放松方法。书中讲解了软组织放松的基础理论，包含适合人群、放松原理、放松益处、扳机的识别与处理方法等知识，然后介绍了软组织放松的准备工作，并详细讲解了被动软组织放松、主动-辅助软组织放松和主动软组织放松三类技术的实施步骤和适用情况，之后展示了如何针对躯干、下肢和上肢的不同软组织实施放松技术，以及如何制订个性化的软组织放松方案。此外，《体育运动中的软组织放松与扳机释放技术（第2版）》重介绍了在使用软组织放松技术时避扳机，从而减少客户的疼痛感的方法。不论是初学 者，还是希望提升自身水平的治 疗师，都可以从书中获得益处。
护肾有方
￥14.94
我国慢性肾病患者超1亿，也就是说身边约每10人就有1人患有慢性肾病，慢性肾病患者也逐渐呈现年轻化的趋势，但是大部分人对肾脏疾病知之甚少，甚至连肾脏疾病的症状都不清楚。本书从早期症状、饮食、运动、化验单、用药等方面，给予肾脏疾病患者全方位的指导，带你认知肾脏病新世界的大门。 早发现、早诊断，找准治疗的时机。除了详细地列出了和肾脏疾病相关的检查项目和检查注意事项，还手把手教你看懂化验单，正确认识病情。 管住嘴，饮食上低盐低脂低蛋白；迈腿，科学运动助康复。有着40年肾病门诊经验的医生告诉你，什么该吃，什么要少吃，什么放心吃，每个时期做哪些运动，只要照着吃、照着练，就能有效缓解肾脏疾病的发展程。 生活小细节也能有效预防肾脏疾病复发。不熬夜、不喝酒、不抽烟、少吃外卖、多喝水…… 正确用药减少药物对肾脏的损害。抗生素该不该吃，中药怎么吃，病情好转能不能减少药量，合并有其他疾病，怎么联合用药。都会一一为你解答。 幽默轻松地漫画和深浅出的文字，帮助“肾友”长效轻松应对肾病，过精彩人生！
情感暴力
￥28.99
本书详细阐述了“情感暴力”在家庭、校园、职场、权力体系、医患关系中的各种表现形式，探索其背后的机制，并初步讨论了其生理后果，*后提出解决办法。作者引用了颇多科学研究，却又深入浅出，对理解原生家庭、校园霸凌、职场关系、医患纠纷等问题都有助益。
璞润爸爸的镜子育儿法
￥14.00
这是一本写给父母和准父母的成长实践指南，是凝结了璞润爸爸育儿经验和智慧的经典，也是启父母内观自我的钥匙。韩国璞润教育研究所二十四年来曾通过本书中的理念，向约四十一万个家长提供了育儿指导。 孩子就像一面清澈的镜子，能照出父母的原形，让父母在养育孩子的同时，不断回顾和完善自我。经由养育孩子的过程，父母可以觉察自己的情绪，拥抱并治愈内在的创伤。也就是说，育儿即育己，是父母寻找真正自我的过程。 本书还介绍了父母如何走孩子的心灵，学习跟孩子相处的技巧，让孩子在全然的爱中茁壮成长。
超级食物(美国亚马逊1万+读者打出4.7高分!优化营养、水合、解毒、氧合和碱化5大生命力量)
￥12.99
发挥超级食物的治愈力，你会发现保持健康其实比吃、喝、呼吸更简单 营养学家和超级食物猎手达林?奥利恩提醒我们：通过关注5大生命力量就可以限度地发挥我们身体的自然潜能。 这五者是：营养、水合作用、解毒作用、氧合作用和碱化作用，它们决定我们是否健康无恙。 本书为读者提供了一种详尽、全面、独特的健康方式——超级食物，深浅出地讲述了如何利用食物、水、氧气和pH平衡的超能力来修复失衡的身体。本书还提供了易于遵循的待办事项清单、贴心的物指南等，帮你展可以持续一生的“超级生活”，把今天、明天乃至更遥远的未来过好。
跆拳道运动系统训练:技战术与品势图解
￥52.80
跆拳道运动系统训练 全书共分为五章，第 一章对跆拳道的起源与发展、作用与特、礼仪与段位制等基础知识行了介绍，第 二章对竞技跆拳道中的实战姿势、步法、拳法、腿法及战略和战术等内容行了讲解，第三章对太极 品势与跆拳道黑带品势行了展示，第四章对跆拳道破、对与自卫术行了介绍，第五章对跆拳道的体能训练方法与营养基础行了讲解。不论你是想成为跆拳道黑带，还是让自己的跆拳道学习更加有效，可从《跆拳道运动系统训练：技战术与品势图解》中获益。
一花一会 我的**本花艺书
￥49.00
你曾经是否有片刻时间因为忙碌的生活而感到劳累？是否因为高压的工作而感到无法喘息？是否因为难以调节的人际关系而感到烦恼？本书，为自己插一瓶花，就可以用鲜花为自己的生活增添几分色彩，为面对未来的世界增加一份勇气，为自己心扉。 本书是一本唯美的花艺基础教程，全书共六章。一到四章分别介绍了采用春夏秋冬四季常用花材制作的花艺作品。第五章为花艺的常用工具与保养；第六章为常用花材的简介。全书精选50余个案例，图文并茂，案例唯美，不但让读者学以致用，还可以给读者带来一场视觉盛宴。 本书适合插花爱好者、花艺行业初学 者，以及热爱生活的你。还不赶快本书，享受一场用鲜花带来的放松之旅，造出自己的生活美学。
自驱型孩子:如何唤醒孩子的自主学习力
￥19.99
为什么我们越用力，孩子反而越缺乏学习动力？面对孩子的拖延与懈怠，焦虑的“推力”可能正熄灭其内心的火种。本书深入剖析了点燃自驱力的三大核心心理需求：自主、胜任与归属，并指导家长完成从“管理者”到“顾问”的关键角色转变。全书提供了一套唤醒孩子自主学习力的完整方案，旨在帮助您培养一个真正自信、乐学、并拥有终生幸福能力的孩子。
中老年象棋速成:残局决胜
￥23.99
本书专门为有一定象棋基础的中老年爱好者量身造。第一章主要讲解残局阶段的攻防技巧及子力的运用。第二章根据兵种的不同，分为兵类、马（兵）类、炮（兵）类、车（兵）类、车炮类、车马类、双车类、马炮类共八个大类对各自的残局定式行详细的介绍。第三章把残局从另一个角度分为有车类和无车类，并分别精选了36个职业高手之间的实战残局行解析和评述。最后一章为精选的残局练习题供读者挑战自测，趁热铁，巩固所学的残局攻防思路和运子技巧。
影视*化妆实用技法
￥23.99
本书详细介绍了影视特效化妆的基本知识、技巧与方法，并配有大量彩色高清操作细节图，内容实用、权威，可操作性强。具体包括10个部分内容，即：影视特效化妆行业概况，影视特效化妆基本工具、材料和使用技巧，基础特效化妆及效果，活体翻模，人脸结构雕塑，翻制雕塑假皮，假皮粘贴上妆，假皮类特效妆面效果，毛发的钩织等。 本书适合于普通高校影视化妆、人物形象设计等相关专业或相关课程作为教材使用，也适合于影视化妆的从业者和学习者参考阅读。
初级剪纸入门大全
￥19.99
本书内容包括折叠剪纸、单独纹样剪纸、染色剪纸等三大章，11个部分，近258个作品，囊括让读者临摹复印的图案近五百张图片，都是我们熟悉和喜爱的形象。内容由浅深，从简单到稍繁杂，生动有趣，简单易懂，为小朋友、学生及幼教老师们所喜爱，并且能够学会，成为他们学习工作的参考工具书，使之轻轻松松成为剪纸达人。本书相比较当前市面其它相关的剪纸书籍，融了时尚冰雪元素，近百种漂亮的，各色雪花让人眼前一亮，彩色剪纸内容涉及雪人、圣诞老人、鹿（狍子）拉着装满礼物的爬犁，还有冬天的毛线帽子、手套，搭配对比强烈的花朵，让人倍感亲切，内心充满浓浓?意。本书内容取材于生活，来自于对生活的细心观察与体会，形象生动有趣，颜色清新靓丽，富有童真、童趣，能够满足从儿童到成年人等不同年龄层的需要。
迎“孕”而解——孕产知识一本通
￥49.80
《健康中国名医在身边》全套图书通过通俗易懂的文字、活泼生动的卡通图向大众普及常见病的健康知识。《迎孕而解》是健康中国名医在身边系列丛书之一，本书将中西医的相关专业知识以通俗化、趣味化方式展现出来，针对孕期问题，从备孕、孕中、生产、产后及中医保健等多方面，*讲述*为读者关心的怀孕那些事，为广大读者带来科学解读，以期向大众普及妊娠相关的健康知识，提供切实帮助，为大家带来健康的福音，助力大家迎“好孕”。
精讲围棋棋形.定式常型
￥23.99
本套书，集韩国国宝级棋手曹薰铉、李昌镐围棋精髓而成，分为《围棋速成》《精讲围棋定式》《精讲围棋布局》《围棋中盘技巧》《围棋对局技巧》《精讲围棋官子》《精讲围棋死活》《精讲围棋手筋》8个小套，对围棋行全方位讲解，将于化学工业出版社陆续出版。 本套《精讲围棋官子》针对初学者从门到精通，逐级详解官子的实用下法。着重讲解官子阶段的计算、手筋、次序，可以帮助读者快速掌握实用官子技巧，提高棋艺水平。
健康生活家庭养护
￥23.99
《健康生活家庭养护》分为常见的传染性疾病及其预防、常见慢性病防治与康复、常见疾病的家庭急救、妇科疾病与健康、儿童保健与营养、早期癌症的预防及筛查、好行为好营养全民健康向未来七篇，共20章。从医疗、预防、康复、保健等层面概述了常见疾病的特、家庭急救处理及预防保健等多方面的知识。注重实用、通俗易懂。本书作为医学科普书籍，旨在传播健康的科学知识，推行健康文明的生活方式，为提升全民健康素养，促全民身心健康助力。
*新篮球规则图解(视频解答版)
￥23.99
篮球比赛节奏快，现场对抗瞬息万变，加之篮球规则条款众多，在比赛实践中的应用更是错综复杂，只有在理解规则、熟知变化的基础上，裁判员才能有效施展准确的判罚，教练员才能有的放矢地行技术和战术教学，球员才能游刃有余地发挥技术水平。《篮球规则图解（2020视频解答版）》通过“图解 视频 案例”的方式，将国际篮球联合会发布的“2020版篮球竞赛规则”以及“2022年10月1日始实施的改动”行解读。《篮球规则图解（2020视频解答版）》可作为裁判员和广大裁判爱好者学习篮球规则、裁判法的辅导用书，各类篮球裁判员晋级考试的参考资料，也可作为广大篮球爱好者提高篮球技术水平和观赛欣赏能力的指导书。
中学生心理健康教育案例集
￥19.99
《中学生心理健康教育案例集》是作者根据多年的中学生心理健康教育和心理辅导的工作经验，在吸取并借鉴本领域先理论成果的基础上，紧密结合中学生学习生活中的心理案例编写而成。书中共59个案例，分为中学生情绪控制案例、环境适应案例、行为习惯案例、学习障碍案例、人际关系案例、学困生行为案例、自残行为案例7篇。每个案例包括基本情况、问题分析、干预和处理方案、干预效果和反思。每篇后的知识窗，对本类型的心理问题行了综合解说。本书以普及心理健康知识，为中学生提供心理健康指导为目的，可供心理分析师、中学教师、中学生家长参考使用。
幸福就是大口吃饭
￥47.99
这是一本治愈系手绘食谱。继畅销书《再忙也要好好吃饭》之后，作者宝全新力作！全书延续前作温暖治愈的手绘风格，收录76道食谱，按主食、热炒、凉菜、小吃、饮品分为五大类，每道菜均以手账形式呈现详细图文步骤，搭配拟人化橘猫“宝”的趣味插画，并融22则温馨小漫画，传递“一人食也幸福”的生活态度：好好吃饭，就是对自己最温柔的照顾。
绳编格调家居饰物:绳结、纹样、技法全书
￥35.99
随着北欧风装饰的盛行，Macramé这种古老而简单的绳编工艺正在悄悄复兴。Macramé绳编作品设计感强，风格百搭，而且操作简单，工具易得，不需要任何其他工具就能制作，是很容易上手的手作工艺。本书循序渐地介绍了25种基础绳结、141个编织纹样和33个编织作品，以及很多实用的编织技法，比如起头技法、加绳技法、补绳技法、收尾方法、染色技法、如何预估需要的绳长等。本书中的作品案例可用于装饰不同家居空间，而且都是作者根据朋友们真实的家量身定做的，对于想要给家里增添一些装饰小物的的读者具有很强的参考性。
