万本电子书0元读

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每满100减50 超有效瘦身美颜汤
超有效瘦身美颜汤
李昭瑢
¥11.00
食物是生命的动力,通过饮食我们获得了能量,可以跑、跳、走,也可以思考、感觉,但是,这些食物不是吃进去就自己变成能量,而是经由胃把食物变成容易消化的小分子后,再送到肠道里,由大肠和小肠分别吸收其中的养分,再利用血管把养分送到全身各处。
就这样成为素颜美女
就这样成为素颜美女
淇思文化
¥2.98
我们不需要时时素颜,但真正的美女是从不担心以素颜示人的。化完妆就像戴上面具一般不真实,绝不意味着美容功课很成功。素颜美女又往往是后天美女,经过问题肌肤的及时解决、美肤细节的全程呵护、贴心周到的基础保养,我们都可以驻颜有方,带给你“一见清目,再见倾心”的美丽印象。
很老很老的老偏方,护肤难题一扫光
很老很老的老偏方,护肤难题一扫光
莫秀梅
¥8.98
想拥有白里透红的肌肤并不难,关键是你要找对方法。俗话说,“一白遮三丑”,意思就是,只要皮肤白,脸上的其他缺陷都可以被遮盖了,因此,“美白”向来是女人护肤的头等大事。自古以来,女人们一直都在追求令肌肤白皙的方法,但古人的美白和现代意义上的美白不同。在古代,如果要形容一个女人很美,常见的一个词就是“如花似月”。花,指的是红色,月,指的就是白色了,可见,古人所追求的美白,其实是一种“白里透红”的自然状态。而现在,我们大多习惯通过外用的护肤品来使皮肤单纯变白,且不论这样做是否真的能美白,对我们皮肤的伤害也是不可估量的。
每满100减50 让孩子的脊椎挺起来:姿势对了,就能多长10厘米
让孩子的脊椎挺起来:姿势对了,就能多长10厘米
(韩)全玲淳
¥10.46
原来,小孩念书不专心、长不高、身材变形这些都跟脊椎健康有关系! 原来,所有的形体问题都是肌肉问题,都可以通过运动方案来解决! 比起在外面跑跳玩耍,现在的孩子更多的是躺着看电视,或用不正确的姿势坐在桌前打电脑、玩手机,长期养成的坏姿势不仅会影响孩子的形体和发育,还会降低他们的专注力,产生学习上的障碍! 《让孩子的脊椎挺起来》是写给手机族、平板族、电脑族孩子和家长的健康福音书。作者全玲淳博士在脊椎健康方面有着30年的医疗经验,她将帮助我们通过正确的姿势运动来矫正不良体态,并利用骨骼定型前的黄金矫正期,找回孩子隐藏的身高和学习专注力!
蒙台梭利养育1岁孩子
蒙台梭利养育1岁孩子
[意]玛丽亚·蒙台梭利
¥2.99
0-6岁是儿童成长的关键期,如何科学、适当地对孩子展早期教育是父母们关心的问题。享誉全球的幼儿教育家蒙台梭利博士为我们揭了儿童成长的神秘面纱。她一生致力于儿童早期教育的研究,并首次提出“儿童拥有一个特殊的敏感期 ”“婴儿要经历生理和精神两个胚胎期”“儿童的心灵具有吸收力”等理念。这些极富革命性的教育理念,在20世纪的欧洲、美国引发了一场幼儿教育革命。其独创的蒙氏幼儿教育法更是风靡了整个西方世界,深刻地影响了世界各国——特别是欧美一些发达国家的儿童教育。 本套图书首次提出”蒙台梭利分段育”的概念,以年龄为线索队蒙台梭利教育法行重新解读,推出: 《蒙台梭利养育1岁孩子》 《蒙台梭利养育2岁孩子》 《蒙台梭利养育3岁孩子》 《蒙台梭利养育4岁孩子》 《蒙台梭利养育5岁孩子》 《蒙台梭利养育6岁孩子》 帮助父母根据孩子的年龄和实际需要学习蒙台梭利的教育理念,更有针对性地指导自己的养育,同时,也让每个年龄段的孩子更完善地成长。
一流的教养
一流的教养
(美)杰瑞米·克拉克,乔若莎·克拉克(著)
¥2.60
过去,科学家以为人脑10岁就定型了。但*研究发现,由于青少年大脑的额叶(frontal lobes)缺乏“白质”(white matter)黏合,左右脑直到25岁左右才会完全合拢。青少年的脑部尚未发展成熟,他们无法有效树立目标,而且对自己行为的后果缺乏预见,所以常显得自私、鲁莽甚至喜怒无常。 另外,青少年的大脑更容易兴奋。一方面,这可以让他们更快地学习知识,适应环境;另一方面,这也容易造成他们对酒精、烟草、毒品上瘾。此外,他们还更易受同伴影响,有时会对同龄人的接受或拒绝的行为反应特别强烈。科学家说,孩子进入青春期,父母要“小心轻放”。不能听之任之,也不要“暴力镇压”。孩子总有一天会意识到,除了朋友,父母也能为他们提供有用的建议和帮助。
聪明的孩子是如何学习的
聪明的孩子是如何学习的
(英)赫琳·康纳著,朱可静译
¥8.50
每个孩子都拥有独一无二的大脑,每个大脑处理信息的方式都不相同,从而导致每个孩子的学习风格也各不相同。适合一个孩子的学习方式,未必适合另一个孩子。 聪明的家长和老师,懂得甄别不同孩子的不同学习风格,因材施教,帮助孩子轻松提高学习效率。 在本书当中,享誉欧美的学习专家、“水星模型”创始人赫琳·康纳跟我们分享了孩子的12种学习风格,剖析了每种风格的成因和特,该类风格学习者的记忆方式、对新信息的授受度、天生的长处和可能的盲等;并告诉家长和老师,该如何判断孩子的学习风格,并按照适合他们的方式来创造相应的学习环境,帮助他们按照适合自己的方式学习。
每满100减50 儿童沟通心理学
儿童沟通心理学
李群锋
¥22.40
随着孩子渐渐长大,家长发现孩子不仅不像之前那么听话,而且身上的问题也越来越多。为什么会这样呢?其实,并不是孩子越长大问题越多,而是父母越来越多地关注孩子的行为表现而忽略了孩子的内心想法,导致出现了无法沟通或“沟而不通”的教育局面。 从某种程度来说,孩子的行为可以看成是“木”,心理可以看成是“林”,而亲子沟通则可以看成是“森”。家长之所以会觉得孩子问题多,大多数是因为“只见树木,不见森林”的错误观念在作祟。家长只有发现孩子诸多行为背后的“心灵之钥”,才能通往亲子沟通这片“森林”的秘密通道。 父母只有了解孩子的心理特征,找到*适合与孩子的沟通方式,才能使亲子沟通变得顺畅无阻。为了使父母能与孩子更好地沟通,本书从心理学的角度出发,列举了情感式、同理心式、正向式、引导式等多种沟通方式,并详细介绍了每种沟通方式的方法,帮助父母有效解决亲子沟通的难题,从而促孩子的健康成长。
每满100减50 运动损伤的预防 治疗与恢复
运动损伤的预防 治疗与恢复
【美】罗伯特·S.高特林(Robert S. Gotlin)
¥25.99
在体育锻炼的过程中,人们不可避免地会受到运动损伤的困扰。本书由25位著-名医生和治疗师共同执笔,结合近百幅骨骼及肌肉彩色解剖图,对身体各部位运动损伤中的130种运动损伤的常见形成原因、识别方法、治疗方法、重返体育运动的条件和注意事项等方面行了讲解,为教练员、专业运动员和运动爱好者提供了较为全面的运动损伤预防、治疗与恢复指导。与此同时,本文介绍了如何制定科学体能训练计划、正确搭配营养饮食,并对运动损伤的主要类型、治疗原则、主要治疗技术和评估方法行了阐释,旨在帮助读者有效预防损伤和在损伤发生后安全地重返体育运动。
每满100减50 普拉提教程:初学到高手
普拉提教程:初学到高手
韩俊[编著];汉竹[主编]
¥19.99
不管你是刚刚触普拉提,还是一名瑜伽粉,这本书都将提供你亟需的帮助。世界著名普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写,适合中国普拉提初学者的权威之作,更能帮助瑜伽练习者纠正各种谬误,精准完成动作的同时保护自己不受伤害。作者根据多年教学积累,给普拉提和瑜伽爱好者*贴心的指。 全解每个普拉提动作。详细解说到身体每部分,就如同私人教练在身边一般,不用思考跟着做就行,精准又易操作。 设计不同难度级别的练习方案。“做不到时这样做”“提高难度这样做”……练习者完全可以根据自己的水平,自由选择适合自己的动作行练习。 还有动作组合,门、初级、中级、高级、日常级别任意选,想练哪套练哪套。更有肌肉图、骨骼图,帮助你更加了解自己的身体,动作做得更精准。 本书超值附赠同步练习DVD,标准示范,适合读者对照练习。
听爸爸讲国学故事
听爸爸讲国学故事
汉竹
¥9.99
这是一本会说话的经典国学故事书。成语故事,传统故事,节日故事,寓言故事……睡前5分钟,跟着爸爸儿时的记忆,以国学为友,与经典相伴。 耳熟能详的国学故事,爸爸读起来完全零压力。本书听取了多位爸爸的意见,精心筛选66个故事,将爸爸们儿时听过的经典,用简单易懂的语言,轻松地讲给宝贝听。 看图说故事,插图里有各种有趣的小细节,古装的正确穿法、玉佩佩戴的位置、古人喝酒的礼仪……爸爸再也不用担心,答不出宝贝千奇百怪的问题了。 每个故事都是由专业播音主持出生的“奇奇哥”录音,扫二维码就能听故事。爸爸无需自己费力讲,只要抱着宝贝安静地听。听着听着宝贝记住了,听着听着宝贝睡着了。 更有“爸爸教你认字”,汉字与图画结合,带宝宝认识不一样的中国文字。 跟着这本书往前走,从胎教到早教,让爸爸参与到宝贝的教育中,让宝贝在快乐中感悟国学智慧。用声音筑起温暖的天空,牵着宝贝的小手,一步一步地走向未来,走向成熟。
儿童营养餐一本就够
儿童营养餐一本就够
李宁,慧慧
¥8.71
营养师 美食家的强强联合,给你*权威、*实用的指导。孩子成长路上的所有饮食问题,协和营养师李宁为您一一解答,加上慧慧的秘制菜谱,让孩子从此爱上吃饭。 全书近200道菜,隔着纸张都能闻到饭香。拒绝呆板、繁琐,轻松的版式,可爱的语言,简单的步骤,让您轻轻松松给孩子做营养餐。 书中营养师推荐了*适合孩子的主食、菜品、汤羹;助孩子健康成长的四季食谱,给孩子超强抵抗力的早中晚餐;还有孩子*爱吃的烘焙、零食、便当……拥有这一本,妈妈再也不用为孩子吃饭发愁。 补铁、补锌、补钙、感冒、过敏……孩子的日常小毛病,用“吃”就能解决,好妈妈就是孩子*好的私人营养师。 食材大爆炸,妈妈在了解食材功效的同时,带着孩子一起学习,让孩子认识大自然,爱上蔬菜,爱上吃饭。
每满100减50 岁时花艺
岁时花艺
陶歆
¥10.41
爱生活的你需要的不只是一本引导双手的插花教程,更需要的是洋溢花香的生活追求。没有流派,自然的存在,简单的情趣,让被花草拥抱的幸福生活在花艺中展! 日日有花日日新,书中的时令花艺以二十四节气为时间轴,春樱、夏荷、秋菊、冬兰,各色时令鲜花,轻松搭配各类叶材、装饰道具。撷一把花草来装饰家,简单的花材、花器和小心思,装饰在卧室、玄关,客厅的瓶瓶罐罐、厨房的精致木器都能变成美好的花器。 节日花礼是对生活的美好期待。将花艺的美学完美地融到日常生活中。精选了一年中重要的8个节日,情人节、母亲节、父亲节、儿童节……在重要的日子里,为你珍视的人准备一份惊喜吧。 平易近人的花束却自有引力,那是花艺师的“小心机”。油菜花要用螺旋扎法才能又稳又美观;花器中放一块花泥,即使只有一朵花,也能保持固定的造型。一的改变,就能摆脱沉闷,亮生活。 让花缀出日日不同的美好风景,享受这方寸间有花相伴的确定的小幸福。
第83集 四种方式给孩子植入心里能量(此商品为视频课程)
第83集 四种方式给孩子植入心里能量(此商品为视频课程)
吴东辉
¥2.19
中国家庭都面临这样的困惑: 1.孩子学习态度差,学习主动性差,写作业拖拉很久也写不完。 2.抗压能力差,遇到挫折就放弃,起床磨蹭,缺乏时间观念。 3.孩子做事缺乏耐心,想要的东西得不到就会哭闹解决。 4.家庭纷争不断,生活在矛盾、争吵、暗战或互撕中度过。 87.或为避免冲突维持着表面的和平,没有好的家庭氛围。 本课程是吴东辉老师融合十几年数千个家庭个案实践经验的总结,将教育理念和实操方法相结合实操的,落地的成功教育课堂,从心理学、情绪管理、互动与沟通、目标管理、家庭关系处理等深入剖析解决方案 让你用全方位的视角来评估孩子,学会接纳与启发的沟通方法,懂得培养孩子的五大核心,助您成为双赢型父母
每满100减50 丹尼尔·西格尔“全脑教养法”育儿四部曲
丹尼尔·西格尔“全脑教养法”育儿四部曲
丹尼尔·西格尔
¥129.92
丹尼尔·西格尔“全脑教养法”育儿四部曲是一本套装,共4册,包含了《全脑教养法:拓展儿童思维的12项革命性策略(经典版)》《青春期大脑风暴:青少年是如何思考与行动的》《第七感:心理、大脑与人际关系的新观念》《由内而外的教养:做好父母,从接纳自己开始》。
每满100减50 点燃孩子的学习动力:关于儿童学习兴趣的真相
点燃孩子的学习动力:关于儿童学习兴趣的真相
托德老师
¥39.90
作为一名临床心理学博士, 结合多年的临床咨询和实践经验, 作者总结了很多让孩子爱上学习的方法。本书主要围绕“如何激发孩子的学习动力, 重新燃孩子的学习兴趣” 这个话题, 从儿童发展心理学的角度, 提出了重建孩子的“学习动力脑”,即通过营造饥饿感、科学设计目标和计划、培养成长型思维、改变奖励方式、善用团体动力以及了解学习风格的方式, 为父母展示了孩子学习兴趣的真相, 同时提供了燃孩子学习动力的方法。掌握了这些理念方法, 父母会发现让孩子爱上学习并不难!
每满100减50 正面管教的技巧
正面管教的技巧
徐苑琳
¥14.99
正面管教不是纵容,也不是放任自流,而是顺应孩子的天性,对孩子以引导为主,有节制、有目的、有效果的教养方式。家庭教育要从父母的积极改变始,协调好亲子关系,这样才能起到事半功倍的效果。 本书以正面管教的教育原则为出发,结合孩子在成长过程中出现的各种问题以及由此给父母带来的各种困惑,从教育心理学的角度,卓有成效地指导父母以孩子乐于受的方式管教孩子,引导孩子,成就孩子。
每满100减50 提升孩子注意力的实用妙招
提升孩子注意力的实用妙招
黄祖顺
¥15.92
    注意力是否集中对学习和做事的影响每个人都知道,然而注意力不集中却是现实中很多孩子都存在的问题,家长只有从小注意对孩子注意力的提升训练,才能真正挖掘孩子的天赋和潜能。     本书是一本家庭教育类书籍,从家长们的教育烦恼——孩子注意力不集中出发,阐述孩子注意力问题产生的原因,并从八个方面给予强化训练,帮助家长更好地培养孩子对学习做事的专注力。
每满100减50 协和产科门诊200问
协和产科门诊200问
马良坤
¥33.00
在中国医师协会全国围产营养与健康管理项目的指导下,针对实际就诊中孕妈妈问得*多的问题,由协和产科大夫马良坤主编,全国妇产领域多位专家联合审定,策划了这本书。本书分享了孕妈妈已经知道大概但不够明白的知识,还有不为孕妈妈所知的有关产检、遗传基因、孕期疾病调理等方面的丰富内容。从备孕到妊娠,从分娩到产后,既对孕妈妈及其家人有所帮助,亦可作为医生的标准化指导参考书。而且,还针对女性的身体特,特别是孕产对女性身体造成的生理影响给出了格外的呵护方法,如守护私密花园,让子宫完好如初;呵护乳房健康,重塑乳房之美;拯救骨盆,让的骨盆收紧;告别"小腹婆”,练出小蛮腰;新妈咪的局部瘦身,每一处都瘦瘦的。同时,对于女性产后常见的不适症状,如恶露不仅、产后便秘、乳腺炎等给出了指导调理的方法。
每满100减50 开阔青少年视野的名人传记故事
开阔青少年视野的名人传记故事
韩祥平
¥11.99
《开阔青少年视野的名人传记故事》精心挑选了古今中外非常有影响力的人物。讲述了发生在名人身上一点一滴的故事,透过这些故事,我们看到了名人怎样对待困难和失败,名人怎样对待兴趣和学习,名人怎样对待亲人和朋友……在表现这些伟人的成长历程时,我们尽量避免冗长的说教性叙述,而是采用日常生活中富有启发性的小故事来传达他们成功的道理,尤其着重表现他们小时候的生活特征和他们成功的艰难过程,以对青少年朋友产生共鸣与熏陶。 翻阅《青少年财智故事汇:开阔青少年视野的名人传记故事》,我们可以了解到中外名人传奇的经历,追寻他们成长的足迹,感受他们的人格魅力,领略他们的人生风采和成功智慧,感悟他们成才的真谛,从而使视野更加开阔,成为青少年朋友奋发向上的阶梯和涤荡心灵的明镜!
每满100减50 国韵非遗:讲故事,学剪纸
国韵非遗:讲故事,学剪纸
山西灌木文化传媒有限公司
¥90.00
本书根据山西静乐剪纸非物质文化遗产传承人辛翠平的剪纸作品编创,共分为四部分。*部分介绍了北方剪纸的特;第二部分展示了二十四节气、十二生肖剪纸作品;第三部分通过剪纸形式讲述了5个民间故事;第四部分演示了剪纸的基础制作方法。 本书具有独特的民族风味,剪纸技法精湛,作品精美,故事富有生活乐趣,适合作为儿童的剪纸教程,也可供欣赏收藏。