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在爱中成长(二十周年全新升级版)
￥23.92
中国著名的教育家、儿童心理学家，“爱和自由、规则与平等”教育精神的创始人，“完整的人和完整的成长”教育思想的创始人，在蒙特梭利提出的“儿童敏感期”概念和五个敏感期现象的基础上延伸、发展和创立了完整的“儿童敏感期理论”。 著有教育专著《爱和自由》《捕捉儿童敏感期》《完整的成长》《在爱中成长》，诗集《我看见了你》成为支持女性成长的疗愈书；多次做客中央电视台“人物新周刊”“心理访谈”“半边天”等栏目，讲述 “爱和自由”的教育； 2006、2007年，中央电视台走进孙瑞雪教育机构幼儿园，连续拍摄16集《敏感期》专题片； 2009年，被评选为“中国教育杰出人物”；2023年，被中国家庭教育学会授予“家庭教育公益形象大使”；连续多年上榜当当“影响力·教育名家”。 在孙瑞雪老师的带领下，“爱和自由”教育团体深深根植于中国本土文化，以蒙特梭利、卢梭、皮亚杰等经典教育学、现代心理学理论为基础，30余年高度专注于教育实践和科学研究，创造、建构、发展和不断完善着“爱和自由、规则与平等”的思想理论系统、教育教学系统、“完整的人和完整的成长”的教育思想系统、敏感期理论系统，以及“爱和自由”学校教育体制、教学管理系统，建立和实践出不断更新的适用于家庭建设、父母自我支持和帮助养育者了解儿童的“在家爱和自由”父母课程。
爱和自由:孙瑞雪幼儿教育演讲录(二十周年全新修订版)
￥19.92
中国著名的教育家、儿童心理学家，“爱和自由、规则与平等”教育精神的创始人，“完整的人和完整的成长”教育思想的创始人，在蒙特梭利提出的“儿童敏感期”概念和五个敏感期现象的基础上延伸、发展和创立了完整的“儿童敏感期理论”。 著有教育专著《爱和自由》《捕捉儿童敏感期》《完整的成长》《在爱中成长》，诗集《我看见了你》成为支持女性成长的疗愈书；多次做客中央电视台“人物新周刊”“心理访谈”“半边天”等栏目，讲述 “爱和自由”的教育； 2006、2007年，中央电视台走进孙瑞雪教育机构幼儿园，连续拍摄16集《敏感期》专题片； 2009年，被评选为“中国教育杰出人物”；2023年，被中国家庭教育学会授予“家庭教育公益形象大使”；连续多年上榜当当“影响力·教育名家”。 在孙瑞雪老师的带领下，“爱和自由”教育团体深深根植于中国本土文化，以蒙特梭利、卢梭、皮亚杰等经典教育学、现代心理学理论为基础，30余年高度专注于教育实践和科学研究，创造、建构、发展和不断完善着“爱和自由、规则与平等”的思想理论系统、教育教学系统、“完整的人和完整的成长”的教育思想系统、敏感期理论系统，以及“爱和自由”学校教育体制、教学管理系统，建立和实践出不断更新的适用于家庭建设、父母自我支持和帮助养育者了解儿童的“在家爱和自由”父母课程。
懂你才能真爱你(0~3岁)
￥26.00
本套丛书围绕儿童全面发展这个核心问题，提炼了0～18岁儿童成长过程中可能出现的300多个典型性问题，总结了300多个关键知识。这些问题看似细微浅显，实则指向儿童的认知、情感、社会、道德、健康、审美等的全面发展。 每个分册都从“认识孩子的发展特”“家长成长与角色定位”“亲子沟通与有效互动”“促孩子学习与交往”四个模块手，全面覆盖了孩子的生理发展、认知发展、个性发展、社会性发展、学习能力提升、情绪情感培养、人际交往、行为习惯养成、社会责任教育、升学生涯规划等各个方面，科学、专业、系统地呈现0～18岁儿童的成长特征、发展规律与育儿实践要。
校园急救百问百答
￥31.20
本书共100问，涵盖了校园安全及院前应急救护等多个方面，介绍了校园中常见的意外伤害类型，并提供了相应的预防方法和急救措施。本书内容贴近实际，将专业严谨的急救常识，用通俗易懂的语言深浅出地展现在读者面前。本书适合中小学生及关心校园安全和应急救护的人士阅读。
24节气顺时养生书
￥19.99
《24节气顺时养生全书》是一部跨越千年的健康智慧宝典。本书以故宫文物、名人手稿、敦煌遗书为线索，解密苏轼的“五辛盘”、杨贵妃的“荔枝时辰”、钱学森的“搓耳功”等传奇养生法，首次披露乾隆御用“雷震醒龙汤”、慈禧“五白膏”等宫廷秘方。通过NASA气候数据、基因检测报告、可穿戴设备实验，验证节气变化对人体微生物群、生物钟基因的精准影响——惊蛰时药材活性提升62%，处暑日冰浴效果增强41%。书中独创“碎片化养生方案”，将《黄帝内经》智慧转化为地铁通勤可用的“工位八段锦”、智能手环定制的“基因节气食谱”。从陆游的霜降诗到谷爱凌的滑雪表，从《伤寒论》古方到SpaceX宇航员的太空养生术，本书架起一座连通古今的虹桥，让读者在钢筋森林中重拾“与天地同频”的生命节律， 用科技续写五千年的养生史诗。
家庭急救养生手册
￥19.99
《家庭急救养生手册》是献给现代都市人的生存智慧锦囊，在健康危机与科技文明交织的时代，重新定义自救法则。本书打破传统急救指南的刻板框架，将人体视作精密的生命系统，从毫米波雷达监测的亚健康预警，到AR模拟的沉浸式急救训练，揭秘如何将智能手表、家庭摄像头等日常科技转化为救命武器。 8大维度构建立体防御体系： 解析熬夜猝死的30个隐秘前兆，教你从指甲纹理识微循环危机 打造2024版智能急救箱，让AED除颤仪与纳米止血凝胶进驻玄关 独创“工位隐形瑜伽术”，在会议间隙完成筋膜链修复 定制分子料理级抗疲劳方案，用光生物调节破解季节性抑郁 书中融合急诊科千例真实案例与前沿生物黑客技术，既有金融精英在并购谈判时的心梗自救实录，也有程序员用代码思维设计的肠道排毒算法。从“空调温差休克”到“过劳性认知断裂”，每个生存危机都配有科技与人文交织的破局之道——这不仅是急救指南，更是一场关于未来生存哲学的深度探索，助你在数字时代织就一张智能化的生命安全网。
运动改善健康:久坐人群的微健身手册
￥23.90
本书 是专为办公室久坐者设计的健身锻炼指南，旨在帮助读者识别久坐引发的一系列慢性劳损问题，并通过锻炼改善这些问题。引言从日常姿势出发，详细分析了从晨起到睡觉的各个环节中可能导致身体不适的姿势，并提供了相应的纠正方法。第 一 章到第十五章深入探讨了眼疲劳、颈椎生理曲度变直、圆肩驼背、高低肩、肩周炎、鼠标手、手臂酸痛、腰椎间盘突出、慢性腰肌劳损、骨盆前倾、坐骨神经 痛、膝盖酸痛无力/下蹲困难、脂肪肝、便 秘和失 眠等十五种常见的健康问题，以及缓解相关症状的锻炼动作和锻炼计划。
皮肤病妙法良方第三版
￥23.91
本书介绍了治疗痤疮、湿疹、足癣、荨麻疹、冻疮、银屑病、带状疱疹等 80多种常见皮肤病的对症妙法良方千余首，包括中药内服、中药外治、食疗法、按摩疗法等，这些良方不仅实用性强，而且易学易会，患者可以根据自身情况选择合适的方法进行自我治疗。本书适合皮肤病患者及其家属阅读，也可供从事皮肤病诊疗的相关医师参考。
迎“孕”而解——孕产知识一本通
￥49.80
《健康中国名医在身边》全套图书通过通俗易懂的文字、活泼生动的卡通图向大众普及常见病的健康知识。《迎孕而解》是健康中国名医在身边系列丛书之一，本书将中西医的相关专业知识以通俗化、趣味化方式展现出来，针对孕期问题，从备孕、孕中、生产、产后及中医保健等多方面，*讲述*为读者关心的怀孕那些事，为广大读者带来科学解读，以期向大众普及妊娠相关的健康知识，提供切实帮助，为大家带来健康的福音，助力大家迎“好孕”。
儿童常见病识别与家庭养护计划
￥15.91
帮直击家长痛点，缓解育儿焦虑
客家风味菜烹饪工艺(广东省“粤菜师傅”工程培训教材)
￥46.00
《广东省“粤菜师傅”工程培训教材》以粤菜的三大流派即广府菜、客家菜、潮式菜为基础，图文并茂地介绍了粤菜起源与地方风味特色、粤菜饮食文化、粤菜特色原料、粤菜烹调工艺、粤制作工艺、“粤菜师傅”工程的内涵，以及粤菜师傅职业素养等内容。本书主要介绍了153种菜品，遵循客家烹饪传统工艺，体现地方特色的烹饪方法，代表着客家地域的饮食文化，具有较高的实用价值。
广东烧腊制作工艺(广东省“粤菜师傅”工程培训教材)
￥35.00
《广东省“粤菜师傅”工程培训教材》以粤菜的三大流派即广府菜、客家菜、潮式菜为基础，图文并茂地介绍了粤菜起源与地方风味特色、粤菜饮食文化、粤菜特色原料、粤菜烹调工艺、粤制作工艺、“粤菜师傅”工程的内涵，以及粤菜师傅职业素养等内容。烧腊是粤菜的重要组成部分，制作技艺历史悠久，世代相传。本书主要介绍了广东烧腊的基础知识、发展历史及常用的工具和酱料制作，弘扬了粤菜文化，传承了粤菜制作工艺。
如何爱孩子
￥39.99
家是什么？ 你的孩子快乐吗？ 情绪是一个坏东西吗？ 生气的时候，你了解自己吗？ 怎样表达情绪？ 人性不要的是什么？ 孩子需要的是什么？ 如何放手而不放任？ 你有关爱强迫症吗？ 你真懂得爱吗？ 你了解你的孩子吗？ 你懂得如何赞美吗？ 你允许犯错吗？ 沟通时如何倾听如何说？ ……答案就本书中。本书是作者古国治在2008年讲授“如何爱孩子”的课堂实录。作者从“家”的概念谈起，层层递，引导读者认识人、认识人性，从而了解孩子、了解自我，学会如何给与适合孩子且孩子需要的爱。爱的方式对了，人性的需求满足了，孩子和自己，乃至自己身边的人，都能得到疗愈。随着课程所探讨的不断深，课堂中的师生互动越发精彩，学员自身的案例典型、真实，直戳我们生活中、家庭里亲子关系、夫妻关系等的痛，作者的剖析更是直指要害，帮助大家从根本上去认识问题、处理问题。
人人都能写爆款: AI辅助下的新媒体写作全攻略
￥30.00
本书共分5 章，教你打通写作底层逻辑、掌握爆款选题与标题技巧，解析五大文体*公式，精通知乎+小红书+短视频多平台实战攻略。每一章不仅配有“小试牛刀”随堂练习，更融入AI 辅助创作技巧，让你练会就能用、用了就见效。 本书没有晦涩理论，不堆砌套路，只有真实、温暖、能落地的陪伴式指导。无论你是写作小白、全职妈妈、渴望破圈的博主，还是打算转型的传统写作者，本书都将帮你写出动人的故事，打造个人IP，在写作变现之路上助你一臂之力。
图解气脉养生《内经图》
￥19.99
《图解内经图·气脉养生》是一部围绕清代道教养生图像《内经图》展开的图解读本。《内经图》看似是一幅山水古图，实际以山川、桥梁、车轮、婴儿、老人、牛郎织女等图像符号，暗喻人体脏腑、经络、气脉与内丹修炼过程。 本书以《内经图》所包含的气脉养生思想为主线，重点解释任督二脉、小周天、大周天、丹田、脏腑、经络、穴位、精气神、内丹修炼等内容。相关销售信息指出，《内经图》中喻示的气脉养生法主要揭示打通人体任督二脉的步骤，以及每个修炼环节中可能出现的状态；在此过程中，脏腑、体液、内分泌腺、穴位、经脉等都被视为关键环节。 全书采用“图解经典”系列的表达方式，将《内经图》中的各个局部图像拆分讲解，并结合人体部位、经络线路和道家内丹术语进行说明。书中不仅介绍《内经图》的来龙去脉，也涉及它与中医、道教、传统养生文化之间的关系，并在小周天之后进一步概述大周天功法，使读者对道家气脉养生有一个较完整的入门认识。
无器械力量训练图解(经典口袋版)
￥15.00
专为有力量训练需求但不便使用器械的个体设计的实用指南。系统介绍了无器械力量训练的基础知识，包括原则、要素、方法和注意事项等；图文详解了针对上肢、核心、下肢和全身的无器械力量训练精选动作，以及热身与放松训练动作，通过标准、清晰的真人演示图和要点提示，帮助读者快速掌握动作要领，提升训练效率和安 全性；提供了从零基础到高水平的进阶训练计划，以及针对不同训练目标和特定人群的多样化计划。无论你是健身新手，还是有一定基础的健身爱好者，能帮助你在家、办公室、户外等场景中，随时随地进行安 全的力量训练。
你应该上的中医养生课
￥19.99
本书系统解读《黄帝内经》《脾胃论》《金匮要略》《神农本草经》《千金翼方》《伤寒论》多部中医经典。分门别类讲解脏腑养护和四季养生，用通俗语言拆解晦涩古籍医理，剥离难懂古文门槛。兼顾日常居家养生调理与基础辨证思路，零基础也能看懂中医逻辑，学会养护脾胃、调和气血，把千年中医智慧转化为适配当代人的日常健康养护方案。
你不是咖啡小白
￥39.00
历经岁月的洗礼，咖啡已从一株普通的植物，蜕变为全球热门的神奇饮品。它不仅带来了浓郁的香气和独特的口感，更在历史的沉淀中，形成了丰富多彩的文化内涵。如今，越来越多的年轻人被咖啡的魅力所吸引，始享受这份独特的味觉盛宴。 猫叔，这位深耕咖啡行业的专家，用他敏锐的洞察力和深厚的专业功底，为我们揭了咖啡的神秘面纱。在他的书中，我们得以一窥咖啡的奥秘，领略咖啡文化的博大精深。他以生动有趣的方式，解读了咖啡在中国的发展历程，帮助无数咖啡爱好者真正品味到好咖啡带来的美好。 此外，本书还详细介绍了咖啡的基本知识、中级知识以及发烧友级别的知识，从咖啡的起源、种类、品鉴技巧，到咖啡机的选择、咖啡豆的处理方法等方面，为读者提供了全面而深的咖啡知识科普。无论你是咖啡小白还是资深发烧友，都能在这本书中尽享属于自己的咖啡之旅。 让我们跟随猫叔的脚步，一起走咖啡的世界，感受那份属于咖啡的美好与魅力。
幸福就是大口吃饭
￥47.99
这是一本治愈系手绘食谱。继畅销书《再忙也要好好吃饭》之后，作者宝全新力作！全书延续前作温暖治愈的手绘风格，收录76道食谱，按主食、热炒、凉菜、小吃、饮品分为五大类，每道菜均以手账形式呈现详细图文步骤，搭配拟人化橘猫“宝”的趣味插画，并融22则温馨小漫画，传递“一人食也幸福”的生活态度：好好吃饭，就是对自己最温柔的照顾。
培养孩子的安全感(第2版)
￥24.90
在孩子的成长过程中，会有很多压力和苦恼，关键是如何将这些焦虑或压力转变为成长的机会，这是我们父母要给到孩子的一种能力，这种能力就是安全感，它是孩子终生的关键能力，有了安全感，孩子就有足够的心力去面对未来生活的种种不确定性。世界儿童情绪发展专家格林斯潘博士在这本书中针对婴儿和幼儿、学龄前儿童、学龄早期儿童、青少年、有特殊需要的孩子这几种不同年龄阶段的孩子的心理特点，以及这个年龄段缺乏安全感的征兆，父母可以提供的帮助以及如何建立这一时期的安全感，给出了详细的解决方案。
开车去旅行:自驾游完全攻略
￥31.99
本书作者以自己30年自驾游经历为基础，针对如今普遍存在的关于自驾游的各种疑问，将内容分成筹划/准备篇、车辆/驾驶篇、线路推荐篇。其中，筹划/准备篇包括如何规划路线、如何选择目的地、自驾游要花多少钱、出发前要做哪些准备等；车辆/驾驶篇的主要内容是，什么样的车辆更适合、怎样才能保证安全、遇到意外如何解决；线路推荐篇则是根据四季变化，推荐了一些比较适宜的自驾游线路。书中内容均为作者亲身经历，文字质朴，经验颇多，对于也想出门自驾游的人来说，具有很高的参考价值。
