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60岁养生食谱
￥5.00
60岁养生食谱,《中华百味》编委会,重庆出版集团,重庆出版社
对症按摩与足疗养生祛病大全集：全彩典藏版
￥5.00
人体内有一套运转、修复系统，它无时无刻不在护卫着我们的健康。平常的日子，它维护着我们脏腑器官的正常运行；当疾病来袭时，它又会整装待阵地与疾病展开厮杀。这套修复系统就是我们身体里的经络。
家庭中医养生保健手册
￥4.36
随着现代化生活节奏的日益加快，健康变成了我们重要的本钱，既简单又行之有效的中医养生法，已经被越来越多的人关注起来。这本书带给您的就是日常生活中方方面面、点点滴滴的中医学养生之道。不同的季节吃些什么滋补？如何进行体育锻炼才更有效？衣着会影响到您的健康吗？原来快乐的情绪也可以自己培养？打开这本书，把简单又有效的养生法门带进您的衣食住行，您会发现这些中医养生之道并不如想象得那么难做到，健康其实就是这么简单。 本书以四季、饮食、起居、美容、房事等日常生活涉及到的方方面面划分章节，详细地介绍了中医学的养生之道。不同的季节吃些什么滋补？如何进行体育锻炼才更有效？衣着会影响到您的健康吗？原来快乐的情绪也可以自己培养？打开这本书，把简单又有效的养生法门带进您的衣食住行，您会发现这些中医养生之道并不如想象得那么难做到，健康其实就是这么简单。
清淡饮食您吃对了吗
￥10.05
《清淡饮食 您吃对了吗》所谓的清淡饮食，也就是我们经常提倡的低脂、低盐、低油，这“三低”的饮食方式。许多人大概都有过这样的经历，身体不适后去看医生，医生完药方后都会叮嘱一句：“回家后尽量吃些清淡的食物”，那么清淡饮食究竟为何物？就是大多数认为的青菜豆腐加白粥吗？本书将一一解您的疑问。
孩子你慢慢来（套装共5册）
￥4.82
当我们在寂寞的人生旅途中走来，我们要珍惜眼前盛开的每一朵花。抬头仰祝它，千万不要低头的刹那间碰落。因为，每一朵都有它盛开的理由。“悲剧是永恒的”，人们常说这话讲得颇有道理。诚然，童年的许多次欢乐已随时间的流逝而渐渐褪色，而许多的痛苦永久异常清晰地萦绕心间，挥之不去。孔子曰：以责人之心责己，以恕己之心恕人。在新课改的今天，这话是如此地合适。十年的教学生涯，我认真地教书，同时也严格遵循以“宽容”二字育人。曾经看过这么一句话：宽容是生活的一种香味。多美啊！学生的任何一个错误，我们不可小视。为了不使他们的心离我们越来越远，我们应细心倾听他们的心声，宽容地给他们一个改错的机会，而不是一顿粗暴的打。
营养师私房蒸菜(全彩)
￥5.96
书中不仅详细地介绍了各种清新美味的健康蒸菜，还介绍了强身健体的功能蒸菜、防病治病的调养蒸菜、九种体质的补养蒸菜、不同人群的滋补蒸菜的做法和功效，适合了不同的人群。
图说天下·国家地理：人一生要去的100个地方(中国篇)
￥5.00
本书共分为两卷，分别向心怀远方的人们提供了100处中国和全世界值得远游、值得驻足的风景。这些文字或许不是美丽的，美丽的文字存乎突然涌上人们心头的感动；这些图片或许也不是美丽的，美丽的图片存乎人们面对着风景时候的心情。书籍仅仅如同一粒种子，从它的胚芽上就可以看见旺盛的绿色；仅仅是一张车票，从这一刻你要踏上新一站的旅程；或者说梦想并不在封闭的屋子里面凭空制造，当它不经意地“剥剥”地敲响了你的屋门，而这本书则是让你洞察并靠近梦想的一扇窗。
健康减肥食谱
￥1.99
好吃不长胖，减肥不节食。《美食天下（第2辑）：健康减肥食谱》根据减肥的三个阶段合理安排瘦身食谱，教您用科学的方法轻轻松松健康减脂。
让孩子去野
￥32.40
让孩子走出家门，在大自然中获得生命力和深层喜悦，是现在的父母和老师迫切要带孩子去做的事！否则这个时代的孩子会轻易就被手机屏幕掳获，出现学习坐不住、沉迷电子产品、经常感冒、人没轻没重……等一系列发育问题。孩子的运动技能、感觉系统、社交情感技能和认知能力的发展是环环相扣的，这些能力共同组成了一条成长发育线。如果孩子没有足够的时间来锻炼这些能力，这条线就会结。 《让孩子去野》教父母通过做对一件事——带孩子在户外玩，孩子成长发育线上所有的结。这本书还会教老师巧妙地将自然教育渗透到学校的日常教学中。无论是父母还是老师，都可以从本书的洞见和做法中获益。
北大蒋文跃的中医养生课
￥37.80
北京大学医学部教授蒋文跃用简明的语言、丰富的例证为您揭中医的神秘面纱，系统全面、深浅出地告诉您，中医养生的核心是什么，我们具体应该怎样做。 本书分上下册，按照认知中医、中医基础、养生之本、体质养生、运动养生、食养原则、儿童保健、妇科保健、老年病保养、中药养生、经络穴位养生、房事养生等12个备受关注的健康主题层层递，一次性讲透大众应该了解的中医养生的原理和方法。读罢本书，即便您毫无医学基础，也能将迅速掌握中医养生知识并运用到生活中，帮您和家人从生理到心理都获得健康，从此拥有高质量的生活。
养好肺 气顺、不咳、不感冒
促销价:￥8.88|￥34.80
本书是一本养肺、护肺的实用保健书。全书从认识肺始，从中医学的角度分别说明了肺的特和功能，养好肺则气顺、不咳嗽、不感冒，从五脏协调才能延年益寿的角度说明了中医理论中肺与其他脏腑的密切关系，重介绍了如何运用简便易行的手段来养肺、护肺，分别讲解了养肺、护肺的食疗方法，简单易学的运动疗法，按摩刮痧、拔罐、艾灸等养肺法。
张其成全解黄帝内经-素问 : 全三册(中册)
￥33.00
《黄帝内经》是*部中医学经典，*部养生学的宝典，也是*部生命的百科全书。托名黄帝，以黄帝与大臣对话的形式撰写，主体部分成书于汉代，通行版本一共162 篇，其中《素问》81 篇，《灵枢》81 篇。《黄帝内经》提倡“阴阳调和，五行致中”，在治病方面主张求本，未病先防；在养生方面，主张“内求”激发人体潜能、提升免疫力和抗病能力，常保身心健康。 《张其成全解黄帝内经》从哲学、医学、养生学三个维度逐字逐句讲透《黄帝内经》。 一、哲学维度：以周易、儒释道、诸子百家的理念，解密《黄帝内经》蕴含的深厚哲理，“调和致中”的理念不止于调养身心，更有利于认识世界、和谐相融。 二、医学维度：以阴阳五行、五运六气之理，解析人体运行保养的规律，治病求本，调和阴阳，辨证施治，使运转故障的身体恢复健康。 三、养生学维度：法于阴阳，和于术数，向内求，治未病。养护精气神，四季调节，五脏调养，饮食情绪调控，不同体质及性别的养生法。 作者张其成作为国学专家，立足中华传统文化的大背景、大视野，从《易经》及诸子百家的视角，全面展示《黄帝内经》作为一部国学经典的文化魅力；以元典—语译—解读的体例，详细揭示《黄帝内经》的学术思想精华；以国医世家“张一帖”四百年临证经验，解现代人在养生保健方面的困惑。 《张其成全解黄帝内经》为您一道认识生命真相的终极之门，为您找到一条内求外揣的健康长寿之道，从而让您活得健康快乐，活得更好更久！
张其成全解黄帝内经-素问 : 全三册(下册)
￥33.00
《黄帝内经》是*部中医学经典，*部养生学的宝典，也是*部生命的百科全书。托名黄帝，以黄帝与大臣对话的形式撰写，主体部分成书于汉代，通行版本一共162 篇，其中《素问》81 篇，《灵枢》81 篇。《黄帝内经》提倡“阴阳调和，五行致中”，在治病方面主张求本，未病先防；在养生方面，主张“内求”激发人体潜能、提升免疫力和抗病能力，常保身心健康。 《张其成全解黄帝内经》从哲学、医学、养生学三个维度逐字逐句讲透《黄帝内经》。 一、哲学维度：以周易、儒释道、诸子百家的理念，解密《黄帝内经》蕴含的深厚哲理，“调和致中”的理念不止于调养身心，更有利于认识世界、和谐相融。 二、医学维度：以阴阳五行、五运六气之理，解析人体运行保养的规律，治病求本，调和阴阳，辨证施治，使运转故障的身体恢复健康。 三、养生学维度：法于阴阳，和于术数，向内求，治未病。养护精气神，四季调节，五脏调养，饮食情绪调控，不同体质及性别的养生法。 作者张其成作为国学专家，立足中华传统文化的大背景、大视野，从《易经》及诸子百家的视角，全面展示《黄帝内经》作为一部国学经典的文化魅力；以元典—语译—解读的体例，详细揭示《黄帝内经》的学术思想精华；以国医世家“张一帖”四百年临证经验，解现代人在养生保健方面的困惑。 《张其成全解黄帝内经》为您一道认识生命真相的终极之门，为您找到一条内求外揣的健康长寿之道，从而让您活得健康快乐，活得更好更久！
无伤痛跑步
￥40.60
跑步**的境界，是可以无伤痛跑到老。《无伤痛跑步》详细地介绍了跑步过程中遇到的损伤与康复方法，全面而科学地为跑步爱好者制定了一套系统的跑步损伤预防与康复方法。 《无伤痛跑步》共分为五章，涵盖了了解身体、身体评估、运动过度、运动疲劳、运动猝死、跑步膝、跟腱炎、髂胫束摩擦综合征、足底筋膜炎、肌肉拉伤等内容。根据不同的损伤部分，详细阐述了损伤发生的机制、预防与康复手法，目的是让广大跑步者了解跑步损伤，积极预防运动损伤，达到健康跑步的目的。 《无伤痛跑步》图文并茂，秉承了身体理论知识与康复方法相结合的特，从技术、基础理论以及康复手法三个角度帮助读者掌握跑步损伤预防与康复方法。其内容简单易懂、结构清晰、实用性强、康复方法经典，适合于跑步爱好者、健步走者、徒步者、大中院校师生及健身培训人员使用，同时也是健身爱好者的参考书。
一流的教养(全球畅销300万+册的育儿圣经,关于孩子成长的神奇语言,每一句都振聋发聩,激发父母觉醒)
￥19.25
对孩子来说，父母是人生初遇到的人，也是有影响力的“榜样”。在每天的生活中，不管是好的坏的，孩子都会从父母身上吸收学习！本书采用通俗易懂的语言，结合案例，讲述父母的一言一行是如何潜移默化地影响孩子、教育孩子，并且揭示父母通过积极的语言和行为培养和塑造孩子的心理、性格、情绪和行为，为孩子一生的成长下良好的基础。 作为传承三代家庭的育儿经典，本书结合94个具体而生动的案例，让父母觉察日常与孩子的互动模式，让孩子学会诚实、尊重、感恩、耐心、设定目标、信任自己和他人。阅读本书，你将更有信心地面对孩子，轻松应对孩子成长中的所有问题。
人体运动平衡：基于功能性动作筛查的身体评估与训练
￥52.80
《人体运动平衡：基于功能性动作筛查的身体评估与训练》由具有丰富实践经验和扎实理论功底的物理治疗师兼骨科矫正师格雷·库克倾力造，旨在为运动员提供一本以“动作模式”为重的训练指导书。《人体运动平衡：基于功能性动作筛查的身体评估与训练》对体育动作，活动性与稳定性，力量与耐力，爆发力、速度与敏捷，运动表现训练计划五个方面行了详细论述，致力于帮助运动员通过专业的测试和评估，清晰识别自身在功能性上的不足与局限、科学制定切合运动员实际水平的训练方案，以提高特定的运动技能，有效预防运动损伤，整体提高运动表现。
能量饮食
￥46.80
疲劳的真正罪魁祸首并不在于肾上腺疲劳的先为主的观念，补充能量也不在于以耗时和不切实际的方式来改变我们的生活。相反，核心的根本原因在于细胞，特别是线粒体缺乏，我们可以通过简单的、直的营养策略来解决这个生物学问题。 本书将带领读者深了解人体的细胞能量中心，探索影响线粒体和身体系统整体工作的最大压力源。然后，用明确的营养方法和特定的食物、营养补充剂来使你：获得更好的睡眠；降低血压；帮助稳定血糖水平；减轻超重；提高记忆力和注意力；提高心理健康；终将使身体脱离防御模式，最佳状态，通过最大限度地发挥生理机能的潜力，在能量、大脑功能、情绪和健康方面达到顶峰。
好吃易做家常菜3888
￥19.90
本书精心挑选了611款美味家常菜，分为冷菜篇、热菜篇和汤菜篇三个篇章。其中，每一篇幸都按照不同的烹饪技法进行了详细分类。冷菜篇菜品的烹调方式有拌、炝、、卤、酱、酥、冻等;热菜篇的烹饪技法有煎、炸、炒、爆、烧、、焖、烤、蒸、扒等;汤菜篇菜品的烹饪技法有众、煮、烩、炖、煲、等。各种烹饪技法的家常菜一应俱全，能满足全家人对各种口味的需求。
深圳城事绘
￥24.00
深圳，古称“鹏城”，从夏、商、周年代，百越部族远征海洋的一个驻脚，至1980年被定为经济特区，一直发展到今天的国际性综合交通枢纽、国际科技产业创新中心，以及中国三大全国性金融中心之一，昔日的鹏城，当真“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。” 如果你想感受超一线城市的魅力，可以来深圳感受这样的氛围，与“北上广”并列快节奏让你不自觉地想要加快步伐；如果你喜欢国际大都市的风采，可以深圳看高楼大厦与，到大芬油画村感受艺术，到民宿村浏览锦绣中华；如果你喜欢美食，深圳既有传承上千年的沙井蚝，更聚集了全球美食于一身……本书作者，用一张张走心的插画，描绘了深圳过去与现代；用一个个有趣的故事，记录了“时代深圳”的城市文化；让这一册满怀温度的绘本作为旅行导读，带你深度了解深圳的城市情怀，在吃喝玩乐中体会这座城市的趣味，了解更多“深圳故事”。
罗大伦图解舌诊系列:图解舌诊+图解儿童舌诊(套装,全2册)(中医知识零基础也能学会观舌调体质)
￥56.00
《人间值得》人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子奶奶，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。 《人生随时可以重来》全面、准确、优美地介绍了摩西奶奶一生的传奇故事及其作品。精选摩西奶奶多幅经典画作，时间跨度从摩西奶奶58岁的幅画一直到101岁的后一幅作品，这些画作大多属于私人收藏，首次在国内出版，每一幅画，都有详细的图说，包括原画的尺寸大小、创作时间及其背后生动感人的故事。文字与图画的结合使人仿佛身临其境，重新回到了摩西奶奶画中那段温馨的旧时光，恬静，惬意，幸福，从容。是一部优秀的心灵疗愈之作。
《黄帝内经说什么》系珍藏版套装(全七册)(徐文兵、梁冬对话!得天时地利人和)
￥99.00
本系列丛书包括《黄帝内经·四气调神》《黄帝内经·上古天真》《黄帝内经·天年》《黄帝内经·异法方宜》《黄帝内经·金匮真言》《徐文兵、梁冬对话<黄帝内经·灵枢·通天>》。 其中《四气调神》是教我们如何有效吸取四季及身边各种环境中的正能量，让自己活得强大、圆满； 《上古天真》是讲男人、女人一生每七年、八年间如何做快乐之人的智慧。告诉我们：天真才是做人成功、快乐的根本； 《天年》讲述什么年龄段该做什么事，不该做什么事情，教您顺利度过生老病死难关的各种窍诀； 《异法方宜》重新发现了《黄帝内经》中所讲的人与地理环境的相处之道，其内容从未面世，堪称当今独一无二的健康风水学著作； 《金匮真言》讲述了气候变化对人的影响，教您借助天时来让人生省力，活得很顺； 《通天》讲述了人与天地、疾病、生命之间的重大关系，每个人都应该知道自己是什么样的人，然后才能找到一种适合自己生存的环境。
