万本电子书0元读

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看不见的钩子
看不见的钩子
[美]丹尼尔·西蒙斯(Daniel Simons)[美]克里斯托弗·查布里斯(Christopher Chabris)著
¥79.95
你有没有过这样的时刻? 盯着直播间“股神”鼓吹的高收益跟风投资,APP 突然无法登录,积蓄血本无归,群里大多都是托。 被超高回报率打动盲目投钱,才发现投资平台纯属虚构,钱财早已被卷走。 以为拿到大厂内推、手握高薪 offer,反倒被诱导高价报班、背上贷款,所谓好工作不过是招生骗局。 接到AI模拟亲人声音的来电,险些被骗走养老钱。 沉迷网恋 “完/美对象” 的情话,却不知背后是 AI 打造的虚拟身份。 这些看似不同的陷阱,本质上都是同一个东西:被包装成机会的骗局。骗子不卖“骗局”,他们卖“财富自由”“抓住风口”“高薪入职”“救亲人的机会”——而你每一次心动,都是认知习惯里某个钩子被精准勾住的瞬间。 十年前的《看不见的大猩猩》告诉我们:人人都有认知盲点,眼见不一定为实。而《看不见的钩子》,则是两位作者在AI让谎言更完/美的时代,为你提供的一套拆解骗局包装、识别思维钩子的系统方法。 翻开它,识别藏在我们思维中的4大钩子,做AI时代不受骗的聪明人。
每满80减40 百年解忧杂货铺(套装共3册)(改变认知、修复心理坑)
百年解忧杂货铺(套装共3册)(改变认知、修复心理坑)
¥53.99
《百年解忧杂货铺:改变认知、修复心理坑》是一套让国人改变自我认知、修复心理障碍的经典心理学套系,这3本书改变了心理学的发展,影响了世界。本套系分别是以下几本经典著作。 《乌合之众:大众心理研究》是法国社会心理学家古斯塔夫?勒庞创作的社会心理学著作,被弗洛伊德誉为“当之无愧的名著”。本书语言生动流畅,分析鞭辟入里,将群体的特点剖析得精准而淋漓尽致,颠覆了人们对大众群体的认识。总之,这本书道出了我们不得不知的真相,帮助我们更好地探索群体狂热的背后、探索这个时代。 《自卑与超越》是阿德勒思想体系的总纲,是一本让聪明人读懂自己和这个世界的经典著作。阿德勒从个体心理学的角度,用大量的实例,以通俗生动的语言,从各个维度去探讨生命的意义,阐明了人生意义的真谛,帮助人们解开自卑情结,构筑强大内心,正确认识自己、对待他人,更好地建立人际关系。对所有人来说,《自卑与超越》是一部不可不读的经典读物。 《我们时代的神经症人格》是精神分析学说领军人物卡伦?霍妮重要的代表作。在书中,霍妮对现代人的病态心理和人格进行了全方位的分析和阐述。这部大师级著作,用朴实的语言、清晰的逻辑,阐述简明的哲理。霍妮的研究不仅对心理学产生了广泛的影响,也深刻影响了文学、文化、哲学、宗教、性别等研究领域。
每满80减40 完全图解心理学入门
完全图解心理学入门
霍欣彤
¥15.99
心理学不是猜心,也不只是情绪安慰,它研究知觉、记忆、学习、人格、发展和群体行为如何发生。《完全图解心理学入门》从学科诞生与主要流派讲起,逐步进入大脑与认知、性格差异、人生发展、人际互动等主题,并用经典实验和生活案例解释概念。图表帮助读者看清行为主义、精神分析、人本主义和认知心理学之间的差异。读完之后,你得到的不只是若干“心理效应”,而是一张可以继续阅读专业书的学科地图。本版配合学派时间线、经典实验图、人格与发展阶段图让学科结构一目了然,让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读,建立完整知识框架,也可以借助电子目录和关键词随时检索,把它作为入门读物和长期查阅资料。
每满80减40 完全图解弗洛伊德精神分析
完全图解弗洛伊德精神分析
霍欣彤
¥15.99
弗洛伊德改变了现代人谈论自己的方式。口误、梦、欲望、童年经验和无意识,成为理解行为的新语言。《完全图解弗洛伊德精神分析》从维也纳时代与早期病例讲起,梳理本我、自我、超我,压抑、防御、移情和梦的解析等核心概念,并用图解呈现心理冲突如何形成。书中同时介绍精神分析对文学、艺术和社会思想的巨大影响,以及后来心理学对其理论的修正和批评。读者可以既理解它的创造力,也保持必要的历史距离。本版配合人格冰山、梦的工作、心理冲突流程和经典案例图增强理论可读性,让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读,建立完整知识框架,也可以借助电子目录和关键词随时检索,把它作为入门读物和长期查阅资料。
生涯咨询师工作手册:经典理论与本土化实践
生涯咨询师工作手册:经典理论与本土化实践
北森生涯研究院
¥45.00
《生涯咨询师工作手册》是生涯咨询领域的系统性实务指南,旨在为从业者提供从理论到实践的全流程支持。全书以“专业深度”与“本土化落地”为核心,系统解析七大经典生涯理论,结合中国社会文化特,深探讨理论在职业咨询、学校教育、企业人力资源管理等多场景中的创新应用。 书中不仅涵盖生涯咨询的标准流程、沟通技巧及伦理规范,更聚焦实用工具——从正式评估量表到非正式评估技术(访谈法、分类卡、角色饼图),辅以大量真实案例解析(如大学生职业迷茫、职场转型困境),帮助咨询师精准定位问题并设计干预方案。
叛逆不是孩子的错:10天化解亲子冲突,重塑关系(原书第3版)
叛逆不是孩子的错:10天化解亲子冲突,重塑关系(原书第3版)
(美)杰弗里·伯恩斯坦(Jeffrey Bernstein)
¥45.00
当孩子的叛逆像一堵墙横在你们之间时,你试过讲道理、立规矩,甚至忍不住怒吼,却只换来更激烈的对抗。那些摔门而去的背影、充满敌意的沉默,是否让你精疲力竭、心碎无助? 这不是孩子的错,也不是你的错,但改变可以从你开始。 杰弗里·伯恩斯坦博士的“10天计划”,专为深陷亲子冲突的你们设计: DAY 1 理解孩子行为叛逆的原因 DAY 2 理解你的叛逆孩子 DAY 3 跳出大吼大叫陷阱的自我教练法 DAY 4 超越权力之争 DAY 5 强化孩子的积极改变 DAY 6 有效管教,告别绝望 DAY 7 调动家人的支持 DAY 8 减少孩子在学校的叛逆行为 DAY 9 克服顽固性障碍 DAY 10 从长远减少孩子的叛逆行为 这本畅销的家庭教育指南,第3版重磅升级:新增了数字时代挑战(如社交媒体压力、屏幕沉迷)的应对方法,提供了17个游戏增进亲子关系,并更新了丰富的案例。全书以“冷静、坚定且非控制”为理念,引导家长成为孩子的“情绪教练”,将叛逆转化为成长契机,重塑和谐的家庭关系。
穿越有限时空的照护之旅:家庭照护者的突围与重生
穿越有限时空的照护之旅:家庭照护者的突围与重生
(美)艾莉森·J·阿普勒鲍姆(Allison J· Applebaum)
¥45.00
这是一本写给所有照护者——在暗夜中守护生命微光的勇者的书,一本穿透生命脆弱、照见爱与勇气的非凡之作。 作者艾莉森·J.阿普勒鲍姆博士拥有双重身份:她是纪念斯隆·凯特林癌症中心(美国罕见照护者门诊)的权WEI心理学家,也是照护身患路易体病的父亲(国际有名作曲家斯坦利·阿普勒鲍姆)10年的女儿。她以亲身经历,深刻揭示了照护者不为人知的重压:在急诊室彻夜无眠的孤立、在医疗系统年龄歧视下的抗争、在家庭责任与自我崩塌间的撕裂、在经济毒性与身体耗竭中的挣扎。同时,书中还穿插分享了众多照护者找她做心理治疗的故事。 这不仅仅是一部苦难纪实,更是一份充满智慧与力量的“照护者生存指南”,书中提供了极具操作性的方法:用“认知重构”应对焦虑、通过“讲故事”为亲人赢得尊严、医疗沟通策略、在与不确定共舞中找到意义。
为自己工作
为自己工作
(美)埃丽卡·艾尔斯·伯丹(Erika Ayers Badan)
¥52.00
很多人都以为,一份梦幻般的职业生涯会神奇地自动降临,尤其是当他们已经按照正确的路线走了一遍——比如上了名校、穿得体面、在相关专业拿到了不错的绩点。但现实并不是这样的。 当打卡上班变成精神酷刑,当升职加薪沦为空洞标签,前吧凳体育(美国版虎扑)首位女性CEO埃丽卡,以20年跨界实战经验,撕碎传统职场剧本。 她曾从法律助理逆袭为互联网营销先锋,带领一群“体育流氓”将小众博客打造成估值5.5亿美元的媒体帝国。本书是其血泪凝结的反传统指南:揭露“没人在乎你职业生涯”的真相,教你将老板视为资源而非裁判;提供动态自我管理工具箱,驯服冒名顶替综合征,把失败炼成阶梯;拆解裁员危机下的救生策略,在躺平与内卷间杀出第三条路。 这不是温顺的职场礼仪课,而是写给所有“拒绝被定义”者的野蛮生长手册。如果你正在为倦怠所困、为转型所惧、为隐形天花板所阻——这本书就是你*锋利的破局武器。
没有不好的你:跨越创伤,与自己重逢
没有不好的你:跨越创伤,与自己重逢
(美)理查德·C·施瓦茨(Richard C· Schwartz)
¥45.00
当内心涌现与理想自我不符的声音时,我们常常会感到恐惧或羞愧。本书作者理查德·C.施瓦茨博士认为“我们每个人天生都有多个子心灵——我们称之为部分,这些部分并非虚构或象征,而是真实存在的内在家庭成员。健康和幸福的秘诀,在于尊重、理解并关爱每一个部分”。 施瓦茨博士开创的“内在家庭系统(IFS)疗法”已深刻改变心理学领域数十年。通过本书,你将了解这种对自我的全新认知将如何改变我们的生活。 阅读本书,你将: ● 掌握颠覆认知的IFS理论:所有内在冲突都值得被聆听; ● 学习将“内在批评者”“破坏者”转化为强大的盟友; ● 重新认识童年创伤——拥抱被“冻结在时间里” 的年幼的自己; ● 发现“真我”——见证那个作为疗愈之源的智慧且慈悲的自己; ● 获得丰富的自我疗愈练习——绘制内在部分地图、联结真我、应对保护者、识别触发因素等。 IFS是颠覆传统范式的革命性理论,它为自我疗愈提供了强大工具。正如施瓦茨博士所言:“我们的内在部分有时会制造麻烦,但一旦卸下重负,它们就会回归善良与本真。当我们学会爱护内在所有的部分,就能学会关爱所有人——这将为治愈世界贡献力量。”
意识的起源
意识的起源
作者:[葡]安东尼奥·达马西奥 著
¥54.95
在AI以惊人速度逼近人类智能的今天,一个更根本的问题悬而未决:当机器能思考、能对话、能创作,人类*后的边界究竟是什么?全球顶/尖神经科学家安东尼奥·达马西奥在新作《意识的起源》中给出了一个颠覆性的答案——智能不等于意识,算力不等于思维。 达马西奥指出,意识并非源于大脑zui“聪明”的部分,而是源于古老、基本的生命调节过程——呼吸、体温、心跳,那些让生命“好好活下去”的底层机能。我们并非因为拥有意识才产生感觉,而是先有感知才能拥有意识。意识始于身体对内稳态的感受,始于饥饿、疼痛、冷暖这些原始的体验。而无论AI多么强大,由于没有身体、没有内稳态,它都永远无法拥有真正的意识。 AI源于人类的“自然智能”,是我们发明了AI,而非AI发明了我们。真正不可替代的,是那个会感受痛苦、会体验喜悦、会因生命而颤动的“我”。本书以神经科学的硬核证据,为人类在智能时代确立了独特的存在坐标。
富足人生:智慧进阶的十二堂课
富足人生:智慧进阶的十二堂课
赵昂
¥39.00
本书以富足为主题,创造性地提出了富足人生的三重螺旋模型,指出了与富足状态息息相关的三个要素:成就感、成长感和幸福感。这三种感受,来自我们的日常工作、自我突破,以及人际关系。对于富足而言,这三个要素缺一不可,互相影响又相互支撑,螺旋上升。 作者集多年培训咨询经验,整合了各领域的知识成果,提出了十二个有效好用的工具。分别从三个维度帮助读者在阅读的过程中升级认知、练习实践、知行合一。 期待读者在阅读过程中,启自己的富足状态。
作文解码
作文解码
余老诗
¥39.00
在崇尚速度与荣耀的赛马世界里,当人们目睹他人的光鲜时刻时,有时候会有种小毛驴误入了纯种马群的感觉,从而陷入对自我价值的质疑。但人生并不是一座赛马场,只为跑得*快、*闪亮的纯种马争夺金牌而打造。 本书以与驴子相关的哲理故事并结合插画的形式,通过认同自我、书写自我、依靠自我、成就自我四个部分的黄金(GOLD)法则,破解现代人的价值焦虑,向读者阐述了驴子的价值,揭示幸福不在于与他人比较,而是拥抱自我的勇气。唯有接纳内心那头笨拙却坚韧的驴子,方能在看似平凡的耕耘中了解自己独特的优势,挖掘出自己的“宝藏”,进而获得成长。
心理的伤,身体知道
心理的伤,身体知道
徐莉 著
¥34.80
你的身体,比你更清楚你过得累不累。 头痛、失眠、肩颈僵硬、肠胃不适、皮肤反复过敏、莫名疲惫……如果你的身体出现这些症状,却查不出原因,它们有可能是你内心从未被听见的呐喊。 《心理的伤,身体知道》是一本带你从身体入手、疗愈内在心灵的成长之书。身心成长导师徐莉基于近20年一线身心疗愈实践经验,系统阐释了情绪与身体之间深刻而隐秘的关系: ·身体的疼痛,是未被觉察的情绪在作祟。头痛可能是思绪需要整理,胃部不适或许是心里装了难消化的事; ·潜意识的密语,藏在每一个身体反应里。说不出口的“不”可能会变成肩颈的僵硬,对完美的执念或许会压垮你的腰背; ·释放冻结的情绪,才能让生命重新流动。停止内耗、释放愤怒、允许脆弱,身体松弛,心才能真正放松; ·疗愈的终点,是成为自己的疗愈师。从觉察、对话、允许,到转化、整合,一步步把过去的伤,转化为今天的勇气。 书中融合了露易丝·海的身心疗愈理念与大量真实案例,既有科学的脑-肠轴、躯体化理论支撑,又有具体可操作的呼吸练习、身体扫描、积极想象对话等方法。当你学会像朋友一样倾听身体,读懂它的每一次“小声说话”,那些曾经困住你的疼痛与不适,都将成为通往内在疗愈的入口。 爱自己不需要学,你只需要:别阻止身体爱你。身体承载着你的过去,也决定着你的未来——现在,就从读懂这本身体之书开始,活出轻松、通透、身心合一的自己。
体验取向疗法
体验取向疗法
徐钧 著
¥47.50
体验取向疗法是人本–存在主义疗法发展过程中形成的重要学派,由尤金· 简德林创立。在1973 年出版的《当代心理治疗》一书中,他系统地阐述了该疗法的前身“体验疗法”的核心,并提出了存在、交互、推进、焦点化四大要点。这四大要点一经问世,便引发了人本–存在主义领域内众多咨询师和治疗师的广泛关注。 本书作者徐钧深耕体验取向疗法多年,他立足于简德林的经典理论体系,结合本土心理咨询临床实践,对体验取向疗法的核心逻辑、技术方法与应用场景进行了系统化的梳理,并提出了“体验取向疗法–道模型”。从体验取向疗法的起源与核心理论,到具体的咨询工作流程,再到各种实操性的干预技术,本书将体验取向疗法的全貌呈现给读者。书中还介绍了由池见阳博士首创并与作者合作完善的汉字聚焦技术,该技术已成为聚焦本土化发展的重要成果。 本书兼顾理论溯源与实践指导,内容扎实,实用性强,适合心理咨询从业者、心理学专业学习者及心理疗愈爱好者阅读和参考,是掌握体验取向疗法、精进临床咨询能力的优质专业读物。
破译心灵密码:实用心理学一本通
破译心灵密码:实用心理学一本通
祈莫昕
¥3.48
夜晚,我们仰望星空,星星的背后藏着什么呢?晚霞满天,我们遥望远方,高山后面究竟有什么?很多时候,我们都是通过他人的讲述来认识我们生活的这个世界,但这些信息终究不是自己直接获得的。我们真的认识自己吗?作为人的我们究竟是什么?我们是如何来到这个世界上的?我们眼看到的那个世界,究竟是不是就是我们后来自以为了解的世界?
每满80减40 成功中的心理学
成功中的心理学
李恒
¥11.90
世界著名的管理学家杰克·韦尔奇认为,成功就是“一旦你产生了一个简单的坚定的想法,只要你不停地重复它,终会使之成为现实。”
每天读一点 催眠心理学
每天读一点 催眠心理学
霍欣彤
¥4.99
每个人都经历过催眠,你相信吗?   当你打开这本书的时候,你就会发现,催眠正以其强大的力量影响着我们。也许你会对这件事将信将疑,也许你会觉得神秘而危险的催眠绝不会发生在自己身上。那么,别急,你是否曾经在公交车上恹恹欲睡?是否曾经在鸟语花香的大自然中浮想联翩?又是否有过受到广告的影响而立即采取购买行动的行为?等等!如果有,那么恭喜你,你已经经历过催眠了。   如果你还不相信,那么打开这本书吧,这里将会告诉你什么是催眠,催眠的历史,催眠可以治疗的顽疾以及一些神奇的催眠方法。书中的例子简单而实用,并配有十分形象的插图可以使读者更加轻松的读懂催眠。   你容易成为一位受控者还是一名具有潜质的催眠师,别犹豫了,赶快进入催眠的神奇世界吧!
完全图解心理咨询
完全图解心理咨询
霍欣彤
¥2.99
“郁闷”一词高频使用的今天,“心理咨询师”也成为了热点词汇。这个群体做什么、为什么做、为谁做继而也备受关注。对于是不是只有存在心理问题的人才需要心理咨询,认为自己心态良好的人是不是就没必要关注心理咨询,心理咨询是否有用之类的问题,本书一一进行了详尽的解答。从基础用语到操作方法,从常见类型到经典案例,从病症描述到求助途径,本书囊括了这个领域重要和实用的知识。此外,本书采取了图解的编辑手法,用活泼的文字和有趣的插图来呈现100年来诸多心理学家开发的心理咨询方法,相信可以给每一位读者带来快乐、高效的阅读体验。
完全图解心理疗法
完全图解心理疗法
霍欣彤
¥5.00
如果说“心理健康是*的财富”,那么本书则是“获得财富的100种妙法”。本书以“实用、有趣、神奇”为原则,从诸多心理疗法中精选了100种,并结合案例对这100种疗法进行了详细解析,以便于读者在日常生活中进行实践。同时,本书穿插了数十位心理治疗师的简介,以及对多种常见心理疾病的说明,可以让读者对心理治疗的定义、种类和对象有一个全面的认识。此外,本书采用了图解的编辑手法.用流程表和插画的方式更直观地展现本书的主旨:无论是正在被心理问题困扰的人,还是正在预防心理问题的人,或者对心理问题没有意识的人,都需要了解心理治疗,因为它将为每个人一生的发展提供援助。
FBI教你解读行为密码——微反应读心术
FBI教你解读行为密码——微反应读心术
杜丽丽,董豪旭
¥3.86
人生就是一场化装舞会,每个人都用面具挡住自己的真实表情。站在你面前的他(她),是言为心声,还是口是心非?让FBI——美国联邦调查局特工告诉你,如何识别他人脸面真假,让他人的内心想法赤裸呈现,装不成,藏不住!
你为什么“不好意思”
你为什么“不好意思”
陈元方
¥9.34
现代社会纷繁复杂,每个人都想在社会上占据自己的一席之地。然而,在传统教育下成长起来的我们总是太过腼腆与谦虚。如何才能突破内心屏障,把握自己人生的每一次机会呢?本书将通过十三章内容对不好意思心理产生的内因、外因进行剖析。从心理学、社交学等方面,细致分析并解决人们的心理障碍,指导读者在不同情境下,突破自己、敢做敢当,成就精彩人生。