万本电子书0元读

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每满100减50 哈佛心理课(畅销4版)
哈佛心理课(畅销4版)
穆臣刚
¥19.99
暂无
每满100减50 犯罪心理学(第四版)
犯罪心理学(第四版)
梅传强
¥37.99
本书在注重犯罪心理学教学体系化的同时,结合近年来国内外犯罪学、犯罪心理学、刑法学理论发展的全新动态,将一些相关的理论成果予以吸收并于每章结尾新增了“思考与训练”部分,通过思考问题、阅读文献、分析案例等形式,让学生加深对犯罪心理学知识的理解。本版顺应犯罪心理学的全新发展势态,更新了前三版的相关数据和资料,便于教师和学生参阅学习。本书适用于普通教育高等院校法学等相关专业作为教材选用。
每满100减50 恶补心理学的*本书
恶补心理学的*本书
吴梦诗
¥17.99
  本书摈弃晦涩难懂的学术论调,采用人人都能读懂的简易语言将心理学的知识行深浅出的讲解,从而将高深的学问生动化、通俗化。同时,结合大量经典案例,帮助读者更加直观、更加有效地理解心理学智慧。
每满100减50 高情商沟通:提升个人竞争力的超实用心理策略
高情商沟通:提升个人竞争力的超实用心理策略
白丽洁
¥15.99
  “你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个。”这是1967年美国哈佛大学心理学教授斯坦利所做连锁信实验得出的结论,也叫六度分隔理论。这个看似不可思议的实验不仅印证了我们某些时候有关“世界真小”的感慨,也给了我们一个启示:人际关系的作用可能比我们想象的更为重要。   人际互动离不沟通,而有效的沟通离不心理策略。本书分为七章内容,从心理   学角度对高情商沟通与人际互动行详细解析。掌握了高情商沟通的奥秘,势必会让你的个人竞争力得到相应的提升。
每满100减50 灯火之下:写给青少年抑郁症患者及家长的自救书
灯火之下:写给青少年抑郁症患者及家长的自救书
[美]凯蒂·赫尔利(Katie Hurley)
¥33.00
青少年抑郁症是一种严重的情绪障碍,它会严重影响孩子们的思维方式、感觉和行为方式,会给他们在家庭、学校和社交生活中带来诸多问题。 本书通过针对青少年生活事件、情绪等方面的12个测验设计,来帮助青少年正确识别自身的情绪状态、对自身的抑郁程度有一定的评估、及时规避来自生活事件中的抑郁陷阱,从而调节心情状态,回归正常生活。 此外,作者在压力疏导、情绪引导、自尊建立、保持活力等方面有针对性地为青少年提供了25个自助练习,以期帮助他们摆脱消极情绪、建立社交信心、找回做事的动力并养成健康的生活习惯,从而有效缓解自身可能具有的抑郁情绪、抑郁症状,*终达到回归正常生活的目的。
每满100减50 雪花遇上仙人掌:如何应对高难度沟通
雪花遇上仙人掌:如何应对高难度沟通
[美]德沃拉·扎克著;王宁远译
¥33.60
这是一本有趣而实用的职场指南,作者基于卡尔·荣格的人格类型学和MTBI性格学,将工作中的常见冲突性格划简明清晰地分为思想者和感觉者的两种,并把二者形象化为“仙人掌”和“雪花”。无论你是谁,都能在“雪花-仙人掌”图谱中找到自己的位置。帮助你破刻板印象,穿透表面,发现真实、根本的冲突所在,帮助我们洞察身边人的真实想法,从容应对人际关系中的高难度沟通,提升我们职场的幸福指数和成功指数。 书中的分类让你可以轻易理解绝大部分高难度沟通的底层逻辑,通过自我定位、互相了解和简单的行为控制技巧,可以使不同性格的人互相融合,并且更好地发挥各自的长处,将所面对的沟通处境,转化为一个认知真实自我、成长提升的过程。 作者具有数十年丰富的工作咨询、团队指导经验,在她幽默好读的行文中,“元状态”、“大脑区域控制”等理论融合其中,书中还有大量有趣的例子、评估表格、小贴士,图片……全文的阅读及其有趣轻松,让人爱不释手。
每满100减50 爱与虐
爱与虐
余灏
¥29.50
一个长年忍受着心灵创伤的吞噬,有着严重的失眠、焦虑、自残、自杀行为,甚至常常“看到”鬼的人,该怎样绝地反、实现自我救赎? 主人公“我”选择了一种通常却又特别的方式:心理咨询。 在咨询过程中,与咨询师的关系被“我”演变为创伤的修罗场——“我”将多年的创伤完美复刻其中,不断地试探、攻和折磨咨询师。在这个充斥着亲近与疏离、温情与伤害、爱与虐的特殊关系中,“我”悄悄地汲取疗愈的能量,让自己的创伤日益修复。只可惜造化弄人,当极致的创伤之苦被释怀,“我”即将迎来曙光一刻,咨询师却意外身亡了…… 是新一轮的创伤梦魇来袭?或是又一场有关诚实与勇气的人生契机?疗伤的王者自有答案。
每满100减50 幸福心力:在正念中活出通透人生
幸福心力:在正念中活出通透人生
[加拿大]梅格·索尔特 (Meg Salter)
¥45.00
人生就像在充满不确定性的大海中航行,不知何时袭来的海浪给我们的小船以重,让我们失去内在的稳定,被焦虑、怀疑、担忧和恐惧纠缠,手足无措。 面对人生的挑战和困境,如何才能拥有保持内心平静、清醒和通透的强大心力? 本书作者梅格·索尔特拥有近30年的正念实践经验和深厚的教练培训背景,她通过科学精准的语言、形象精妙的比喻、深浅出的讲解和娓娓道来的凡人英雄故事,带你领悟如何在看似简单的练习中逐步培养自己的正念觉知,学会以不带评判的态度纳情绪,以好奇和学习的态度看待变化,终在重大挑战来临时化茧成蝶,实现个人转变与成长,而拥有改变人生的强大力量,收获幸福人生。 本书所介绍的25种正念练习不要求练习者有特定的信仰或知识背景,即使在快节奏的城市生活中也可以随时随地练习——遛狗时、排队中、谈话间,甚至车时都是绝佳的正念时刻。此外,本书也适合所有水平的练习者。如果你刚触正念或者曾经尝试但中途放弃,本书可以帮你更顺利地度过新手期的烦躁、困倦和不适。如果你练习正念已有一段时间却困于平台期而无法跃升,本书也可以帮你突破瓶颈,注新的活力。
每满100减50 让对话温暖而有效
让对话温暖而有效
那子纯
¥29.40
◎内容简介 本书源于作者多年的实践与研究,立意新颖,论述精辟,案例生动,语言简洁。内容既涉及哲学、管理学、心理学和中华传统文化,又涵盖企业教练技术、隐喻、NLP、行动学习等方面的技术,对中高层管理者的高效沟通、企业教练与培训师的引导促动、家长的亲子教育,将有触动灵犀、拨云见日之裨益。
每满100减50 儿童自控力
儿童自控力
(韩)신동원(申东媛)
¥35.94
步小学阶段,是孩子从幼儿迈向成人阶段的转折时期,如何迈好这一步,关乎其未来的发展,而这一阶段,毅力、耐力、克制力及专注力的力量超越智力,这些关键能力被归于"自控力”的范畴,需要从小学就始培养。本书汇总整理了孩子拥有自控力的重要性及其能力发展的过程,以及要想让孩子在小学低年级时期就具备良好的自控力,父母应该如何思考及应对。孩子的成长过程总是伴随着犯错,本书的创作初衷在于让父母避免重复犯错。希望父母通过阅读本书,能够和孩子一起面对并克服成长过程中经历的失误,在帮助自己的孩子培养自控力方面起到良师益友的作用。
每满100减50 不计较的勇气:“自我启发之父”阿德勒的生活哲学课
不计较的勇气:“自我启发之父”阿德勒的生活哲学课
岸见一郎
¥36.00
本书基于阿德勒心理学,对我们如何积极面对包括死亡在内的人生课题行了系统阐释。本书共分三章。章为“不断探索的‘我’”,围绕“思索人生”,强调了思索人生的重要性,并倡导真正的人生意义必须由自己去探索,也唯有如此才能活出自己的人生。第二章为“驻足静思的‘我’”,作者认为,无论我们的生活多么忙乱,只要静下心来想清楚“什么才是对自己重要的”,就能够从容面对生活中的一切,过真正属于自己的有意义的生活。第三章为“随时可变的‘我’”,重强调活着即变化,只要我们自己有改变的意愿和决心,我们的生活就能随时改变。作者认为,我们只有认真思考对自己来说什么才是重要的,然后聚焦当下,不计较过往,不焦虑未来,认真而又从容地做好当下能做的事情,才能过自己有意义的人生。
每满100减50 刻板印象:我们为何歧视与被歧视(比尔?盖茨推荐书单,美国常春藤盟校书目,哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学教授一致推荐。别让偏见和标签决定了你是谁!)
刻板印象:我们为何歧视与被歧视(比尔?盖茨推荐书单,美国常春藤盟校书目,哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学教授一致推荐。别让偏见和标签决定了你是谁!)
克劳德•M·斯蒂尔
¥31.20
《刻板印象》揭露了一个事实:我们生来戴着有色眼镜,同时又遭受着各种偏见。 斯蒂尔教授解释了在每个人生活中因身份认同感而产生的两难窘境,包括选修非裔美国人政治学课的白人学生成绩每况愈下,以及主修工程学的女学生为了是否参加以男性为主的专业会议而犹豫不决,证明刻板印象和负面标签显著限制了人们的表现。刻板印象无处不在,它成为我们的标志,成为我们的负担,有时使人努力过度,有时扼杀了自我本性。 还好,它并非不可战胜。本书深剖析了身份认同感的形成因素和过程,展示了小小的标签如何发挥了强大的力量,后总结出一套完整的应对计划,帮助你摆脱刻板印象的陷阱,重塑自己的身份,充分且自由地发挥天赋。
每满100减50 你不知道的社会心理学(套装共2册)
你不知道的社会心理学(套装共2册)
杰弗里・科特勒,威廉・麦独孤
¥58.00
本套装包括《改变心理学:世界正在狠狠惩罚不改变的人》《跃升:划时代的性格解析巨著,重建人生格局,帮你实现人生的超越!》
每满100减50 意识的起源
意识的起源
[德]埃利希•诺伊曼 著;杨惠 译
¥47.88
《意识的起源》以世界神话为题材,揭示了个体意识作为一个整体,是如何经历与人类意识相同的原型发展阶段的。 在这本书中,诺伊曼扩充和细化了荣格的原型理论,他以世界神话为基底,勾画了人类意识的发展阶段。 阅读这本书,仿佛历史在你眼前一页页翻过,阿尼玛、阿尼姆斯、自我、自性、原型、情结等被生动地串联起来,那些前人经由意识创造的神话,逼真地诉说着人类意识的起源和发展。 作者埃利希•诺伊曼是荣格亲传弟子,也是分析心理学的著名实践者。在这本影响深远的书中,诺伊曼以不断化的自我意识为主角,以荣格式的语言为特色,生动呈现了人类意识的起源与发展。
每满100减50 当下的力量
当下的力量
黄国峰
¥35.40
现代人常患两种病,一种是焦虑,一种是抑郁。焦虑的人瞻前,面对未知常感到焦躁不安,在他们眼中未来充满了不确定性,他们总是活在未来。抑郁的人顾后,过去发生的事、遇到的人让他们久久不能释怀,可以说他们总是活在过去。 无论是活在过去,还是活在未来,我们很多人都忽视了“当下”的力量。活在当下能让我们专注于眼前的人事物,把精力投到发现和创造当中,减少未来的不确定性,为过去赋予意义。只有这样,我们才不会让过去等于现在、现在等于未来,才能活出绚烂的人生。
每满100减50 与家人相处的秘密:爱、界限与规则
与家人相处的秘密:爱、界限与规则
胡慎之 著
¥35.80
情绪化的父母、控制欲太强的妻子、一对缺爱又没有安全感夫妻、当讨好型人格遇见情感暴力……再亲密的关系,也很难承受过多的委屈、忽视或争吵。很多家庭在责任与义务的绑架下,勉强维系。 经营好一个幸福的家庭,我们既需要让自身成长,解自己的心结,学会与家人的相处之道,坦然面对需要的牺牲、取舍和妥协,也享受在家庭中的踏实、温暖、依赖;同时我们也要让整个家庭得以发展,让每个家庭成员感受到家庭带来的支持,能从家的港湾出发,自由地奔向更远的地方。 在《与家人相处的秘密:爱、界限与规则》中,国内关系心理学家胡慎之,用真实的、有代表性的案例,细数个人成长与家庭发展的问题,提供了其独树一帜的见解,使每个人学会在家庭中经营爱、界限与规则,让家成为每个成员的避风港,成为温馨、和谐、充满欢声笑语的地方。
每满100减50 忘忧十二夜:存在主义团体小组的故事
忘忧十二夜:存在主义团体小组的故事
李仑 著
¥39.90
暂无
每满100减50 静观自我关怀专业手册
静观自我关怀专业手册
(美)克里斯托弗·杰默(Christopher Germer);(美)克里斯汀·内夫(Kristin Neff)
¥90.35
本书专为那些想要践行和教授自我关怀以提高心理幸福感的专业人士而写。他们大多数人都想把自我关怀带自己的工作,例如心理治疗、教练、医护、商业与教育。 如果你想成为或已经是静观自我关怀课程(或其他相近课程)的教师 阅读部分自我关怀的理论、研究与培训,第二部分教授静观自我关怀和第三部分课程内容,将有助于你充分掌握静观自我关怀的理论、科研和课程的基本教学经验与方法。 如果你是高校教师/科研工作者 部分自我关怀的理论、研究与培训,将带领你全面回顾自我关怀的研究文献。 如果你是教练/培训师 阅读第二部分教授静观自我关怀,将帮助你提升教学与训练的六大能力。 如果你是心理治疗师/咨询师 第四部分将自我关怀融心理治疗,将帮助你充分理解自我关怀与心理治疗的区别和联系,将智慧与关怀相结合,更加安全地处理创伤。 如果你只是出于个人原因对自我关怀感兴趣 这本书也依然是为你而写,相信每一个章节的故事都能够对你有所启发。
每满100减50 学会幸福:人生的10个基本问题
学会幸福:人生的10个基本问题
陈赛;主编
¥44.85
你被这些问题困扰过吗? 颓废 面对新的一天,常常提不起精神,每周都有那么5天不想上班; 机械 习惯了重复996的工作状态,却很久没有憧憬未来; 逃避 朋友圈设置了分组,对陌生人充满防备,隐藏起真实的自己; 孤独 对快餐式的社交感到厌倦,认为遇到真正能理解自己的人就像在等待奇迹的出现; 冷漠 在亲密关系里患得患失、逃避精神交流,相信“反正每个人*后都孤独” 失落 感到人生已过“黄金期”,却距离幻想中“人生*”越来越远…… 阅读《学会幸福》,可以帮助你更深切地理解自我,思考人格、自尊、情绪、童年、爱情等10个人生基本问题的逻辑。逐渐获得理解自己和周遭世界的基本能力,学会从混乱中找到秩序,从困惑中找到答案,从绝望中找到生机,活出幸福人生。 本书由中读精品音频课《学会幸福》汇编而成。扫描书中二维码,听陈赛和11位专家亲声解读。
每满100减50 恰如其分的完美
恰如其分的完美
[德]斯特凡·德德里希斯 著
¥35.90
你是否有这样的体验? ?拼命努力试图把一切做到*好,即便如此,还是觉得自己不够好。 ?从不满足于自己的表现,总是将自己与他人进行比较,甚至因此陷入焦虑、抑郁。 ?纠结于细节、患得患失,因此消耗了大量时间和精力,错过了好机会。 ?拼尽全力追求某个目标,把自己搞得筋疲力竭,却事倍功半。 如果你有上述体验,意味着你可能有过分追求完美的倾向。每个人都想变得更好,但不恰当的努力常常成为成功和幸福的阻碍。 如何实现恰如其分的完美?如何把追求完美变成我们获得成就、完善自我的动力而非限制?作者从亲密关系、身体健康、财富、事业、获得幸福等维度阐述了我们如何能够适度地追求完美,既努力向上成长,又不过分自我消耗。 阅读本书,你将收获一个即自律又懂得放松、即努力又能看淡得失的自己。
每满100减50 视觉锤
视觉锤
(美)劳拉·里斯(Laura Ries)
¥31.85
  定位理论的传承和发展定位就是在消费者心智中找到一个空位,然后植一颗钉子。视觉时代,抢占消费者心智的*好方法并非只用“语言的钉子”,还要运用强有力的“视觉锤”,视觉形象就像锤子,可以更快、更有力地建立定位并引起顾客共鸣。视觉形象和语言信息的关系好比锤子与钉子:要用视觉形象这把锤子,把你的语言钉子植消费者的心智中。