万本电子书0元读

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满3件6折 怀孕40周这样吃
怀孕40周这样吃
何卫珍
¥13.86
满3件6折 科学备孕随手查
科学备孕随手查
主编:陈倩
¥22.50
这是一本可速查、可记录的备孕陪伴性科普图书,旨在帮助广大备孕家庭通过浅显易懂的图文和科学有序的备孕规划,减少出生缺陷的发生,成功孕育健康可爱的宝宝。本书以备孕调整期、备孕巩固期、备孕冲刺期和成功怀孕当月为时间线索,分阶段详细介绍了不同备孕时期的重关注要,如备孕夫妻都要行的孕前身体检查、有利于受孕的生活环境和生活习惯、孕前该怎么运动、孕前营养补充、多方案结合调理可能影响怀孕的疾病、孕前的心理和物质准备等实用备孕知识。本书创意排版设计,方便书写记录,既可用于记录备孕期间的日常生活、身体变化,也可书写备孕期间的情感满足。
满3件6折 你好,新妈妈
你好,新妈妈
月嫂先生
¥34.80
本书不仅仅是新妈妈科学坐月子的使用指南、家人伺候月子的行动指导,更是月嫂想要*提升技能的实用教程,理论一看就懂,实操一学就会。 作者将每个新妈妈都会遭遇的“坐月子陷阱”一一科学解析,让“老观念”与“新方法”碰撞,以循证医学为理论指导,颠覆旧式坐月子的“金科玉律”,更新坐月子知识,让新妈妈享受和宝宝亲密的时光,而不是遭罪地坐月子。 无论在医院还是居家,书中的内容都能给新妈妈和宝宝*的呵护。从临产前,新妈妈如何做好身心准备,处理好家庭关系,迎接宝宝的到来;到生产后,如何成功开奶、正确喂奶,给孩子穿衣、洗澡、换尿布……新妈妈和护理人员想知道的问题,都能在本书中找到答案。 作者讲原因,给方法,举例子,让新妈妈和月嫂了解为什么,也明白怎么做。针对新妈妈和新生儿经常会遇到的问题,书中都给出了详尽的护理方案,让新妈妈能够安心坐好月子,尽快恢复好状态,也让宝宝吃得好、睡得香、长得快。 更贴心的是,作者还给出了面试月嫂必问的30个问题,让新手爸妈面试有抓手,心里有底气;想要主动学习的月嫂,也能从问题中查漏补缺,让护理工作再上一个台阶。
高龄女性如何生育二孩三孩
高龄女性如何生育二孩三孩
柳亚敏 主编
¥23.92
随着二孩、三孩政策的实施,很多高龄女性有了孕育计划,但是在这个过程中可能遭遇很多困难。一般来讲,预产期年龄大于等于35周岁的产妇就是高龄产妇。当然,年龄不是绝对的,有一些年龄超过35周岁的女性,十分注意科学养生,生活作息非常规律,饮食层面注意均衡营养,平时注意锻炼身体,生殖功能可保持相对理想的状态。 针对高龄孕产妇日益增多的现状,本书详细介绍了高龄孕产妇孕育基本知识、生育力评估、可能影响生育的各种因素、备孕健康指导、助孕策略、孕育的子代风险、遗传咨询、试管婴儿技术等一系列问题。相信本书一定会为广大读者带来切实可行的指导。
满3件6折 家常月子汤188例
家常月子汤188例
月嫂先生
¥25.20
本书是“月嫂先生”在多年的工作实践中总结,精选188道月子汤,根据新妈妈产后的身体变化,分三大阶段进补,通过科学的饮食搭配,让新妈妈在每一各阶段都能得到针对性的营养,轻松喝出好身体,调出好体质。 每道月子汤的原料在菜市场就能买到,方便家人用熟悉的食材烹饪出美味,无需大鱼大肉、山珍海味,家常食材就能进补。菜谱的制作过程简单不复杂,即使是没下过厨的老公也能做出色香味俱全的汤品。 每道汤的功效在书中一目了然,让新妈妈知道“吃什么”“怎么吃”,同时兼顾口味需求。“月嫂先生”还特地增加了备受新妈妈赞誉的爽口月子水,喝出清清爽爽好身材! 关于产后各种不适的调理,新妈妈在书中也能找到答案:产后头痛、胸痛、腹痛、恶露不净等烦恼,都可以通过饮食调理,小食材也有大作用。 选对月子汤,抓住调养体质的黄金期,喝出好气色,好好爱自己!
产后催乳瘦身四格营养餐
产后催乳瘦身四格营养餐
王兴国
¥47.84
新妈妈在产后如何在保证乳汁分泌旺盛的同时,又能让身体快速恢复到产前的状态,这是所有新妈妈都关注的问题。本书作者作为营养师,从营养学的角度,根据自己研发的专利产品“四格配餐法”,将产妇的营养餐行了优化和提升,书中不仅有专业的营养学理论知识,还有丰富的每周食谱示范。另外,示范食谱中的所有食材都是日常生活中的常见食材,操作简单易上手,让新妈妈在产后可以实现奶水多,营养好,还不会因为盲目摄让身体变胖,轻松地实现既养好宝宝,又能让自己平稳恢复至产前的最佳状态。
满3件6折 全护理好孕安产百科
全护理好孕安产百科
潘晓玉
¥6.97
《全护理好孕安产百科》旨在让准妈妈准爸爸们放心备孕,了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题,提高自我监护的能力,安全度过妊娠、分娩和产褥期,教会孕妇掌握哺乳知识和技巧,养育聪明健康的宝宝。全面收录分析解答孕期的常见问题,全面介绍孕期常见病的预防和保健,提供孩子出生后的育儿经,帮助读者安全养育健康宝宝。精心筛选内容,结合实例,通俗易懂,便于孕妇受、效仿和自我观察。
满3件6折 怀孕了吃什么养胎速查
怀孕了吃什么养胎速查
史文丽
¥9.99
对于孕期饮食,孕妈妈都会有这样的困惑:哪些食物*不能吃?恶心、呕吐,没有胃口,怎么保证营养?吃什么可以让胎宝宝更聪明?孕期增重多少比较合适?需要控制体重吗?孕期有便秘,吃什么能缓解,应避开什么饮食……本书用宜忌的形式呈现出来,孕期不同阶段重点吃什么、怎么吃、有何宜忌,一目了然,一看就会,方便快速检索,让孕妈妈吃好喝好,饮食无忧,孕育*棒的宝宝。
图说生活——孕妈妈40周同步健康方案(试读本)
图说生活——孕妈妈40周同步健康方案(试读本)
《图说生活.妈咪宝贝系列》编委会 编
免费
妈妈的双手托起了宝贝的整个世界,孕育宝宝的过程是女人一生中幸福的时刻,百般疼惜、千般呵护、万般期待,只为一个小生命的呱呱坠地。面对怀中的小婴儿,妈妈也会感到手足无措,各种科学育儿的金子、宝宝成长发育必不可少的好主意,都是妈妈抚育宝宝的得力助手。为他创造一个宽松的成长环境,宝宝一定会更健康、更聪明。
满3件6折 老中医月子炖补汤
老中医月子炖补汤
陈霞
¥8.68
  伴随着一声响亮的啼哭,世界上又迎来了一个睡眼惺忪的小家伙,一位美丽的女人从此改变了角色,成为了妈妈。宝宝的降临给新妈妈的生活带来了朝气和欢乐,但照顾宝宝的辛苦和频频出现的产后不适,也让初为人母的妈妈们不知所措。   坐月子能吃什么?不能吃什么?吃什么瘦身又下奶?产后抑郁怎么办?新妈妈都会有这般疑问。从医30多年的女中医,以自己的切身体会和几十年的临床经验,将古老的中医智慧融入日常生活,为每位新妈妈量身定做月子汤,既安全又有效。   每周的身体变化与护理、饮食方案都一一呈现。周周营养不同,一人吃,两人补。中医的智慧融入月子炖补汤中,不论是调理身体,还是滋补下奶,有了老中医的指导,新妈妈都可以安心度过这一个月的黄金修复期。 ?
轻松怀孕:准妈妈40周全程保养
轻松怀孕:准妈妈40周全程保养
采薇
¥1.99
怀孕不是疾病,而是一个自然的生理过程。本书不去详细讲述繁琐的医学知识和疾病治疗方法,把那些留给专业医生吧,这里重点强调一个普通孕妇在怀孕全程会遇到的常见问题和对策,充满贴心的关爱和实用的指导。希望这本书就像有妈妈或一个好姐妹在你身边,陪伴你轻松愉快地度过怀孕的每一天。
280天怀孕圣经
280天怀孕圣经
孙念怙
¥3.48
十月怀胎,一朝分娩。这十个月是女人一生中幸福、难忘、美丽的时光,无论是对即将出世的“小天使”,还是对满怀期待和憧憬的准妈妈,都是至关重要的。
孕妈妈营养保健全书
孕妈妈营养保健全书
李宁
¥4.99
俗话说:“会吃的妈妈生出聪明的宝宝。”可见,准妈妈的饮食营养决定着胎宝宝的生长和发育,对宝宝出生后的健康状况起着关键作用,所以,做好孕期饮食调养是准妈妈的必修课。在孕期40周里,准妈妈和腹中的小生命将一起经历神奇的孕育旅程,一系列生理和心理的变化会让准妈妈在欣喜、幸福的同时茫然不知所措。
满3件6折 怀孕分娩育儿:畅销升级版
怀孕分娩育儿:畅销升级版
孙念怙
¥13.27
十月怀胎,一朝分娩。妊娠期是女人一生中幸福、难忘、美丽的时光,从成功受孕,到获知一个小生命在腹中“安营扎寨”;从紧张感动的分娩前夕,到宝宝的呱呱坠地、嗷嗷待哺,这一切都是“痛并快乐着”的。
孙念怙怀孕经
孙念怙怀孕经
孙念怙
¥3.48
怀孕,对于每个女性来说都是人生旅途中的重要一站,也是女性一生中幸福、美丽的一段时光,无论对即将出生的宝宝,还是对憧憬未来的准妈妈来说,都是至关重要的。
避孕常识(2)
避孕常识(2)
读书堂
¥2.90
避孕(contraception)是应用科学的原理阻止精子与卵子相遇,使女方暂时不能受孕的方法。
产后恢复锦囊
产后恢复锦囊
读书堂
¥2.90
对于大多数新妈妈来说,在沉浸幸福之余,关注的事情应该就是产后恢复了,在网络日益繁华的时代,产后恢复方法越来越多,各类广告充斥着我们的视觉,产后瘦身药、减肥茶更、瑜伽、食谱等是数不胜数,然而如何找到*自己的产后恢复方法却似乎变得更加困难,在这样的情况下,本书将为你详细介绍产后恢复的各种方法。
孕妇须知
孕妇须知
读书堂
¥2.90
孕前准备每一对夫妇都希望有一个健康、聪明、活泼、可爱的孩子。孩子不仅是父母生命的延续,也是父母对未来的期望。迎接孩子的诞生,父母首先要计划妊娠。应选择在父母身体健康、情绪*、气候适宜、物质准备充分的时候受孕,这样有利于胎儿的健康和发育。对于有条件的夫妇,好在准备怀孕前先到医院、妇幼保健站、计划生育指导站或孕前咨询门诊去进行一次体格检查。我国虽然部分地区实施了婚前检查,但对那些希望“优生”的夫妇,尤其是婚后数年才准备生育的夫妇,孕前检查是很必要的。在一段时间或数年时间后,夫妇双方的身体可能会有所变化。了解夫妇双方的身体状况,并就有关受孕、妊娠、产前检查、分娩以及如何做父母等各个方面问题进行咨询是很重要的。在怀孕前进行体检和咨询,并不意味着能保证您一定会获取妊娠,或整个妊娠期间安然无恙,但它能使您获得许多预防和保健知识。这对您和未来的孩子的健康都是有益的。
胎教早教大百科
胎教早教大百科
刘婷
¥1.99
无论是怀孕还是育儿,都不是一件轻松的事。要想生一个健康聪明的宝宝,需要准父母及新手父母付出很多的时间与精力。如果没有科学的孕育知识、正确的育儿观念,你们的付出就不一定有回报。
完美怀孕大百科(仅适用PC阅读)
完美怀孕大百科(仅适用PC阅读)
刘婷
¥1.99
孕育生命的时光,对于准父母们来说是充满奇迹的生命历程。在这段特别的历程中,准父母们会遇到的情况也是很难预知的。我们常听过来人讲“一个人,一种胎气”,“每个人怀孕时,都是不一样的”,说的就是这个道理。
满3件6折 60个妈妈的怀孕经
60个妈妈的怀孕经
李翠美
¥16.39
本书以怀孕妈妈的口述方式,描述了一个个怀孕小故事,或温馨,或紧张,或心酸,并将优孕、优生、优教等科普知识穿插其间,既有知识性,又增添了可读性。 一个个鲜活真实的案例,一段段扣人心弦的诉说,《60个妈妈的怀孕经》将带领准妈妈们一起探究在怀孕这一特殊时期将会发生的各种变化,一起等待那巨大的幸福降临人间……