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配餐宜忌大全丛书（套装共6册）
￥4.99
我们的身体并不是一座取之不尽、用之不竭的富矿。长期的工作劳累过度。不能及时纾解疲劳；长期的营养失衡、缺乏锻炼，致使许多人刚刚步人中年，就出现了疲劳倦怠，腰酸背痛、精力不济，反应迟钝等症状，有的积劳成疾，有的甚至英年早逝。
50岁以后的健康生活全书：彩图白金版
￥10.43
翁良编著的《50岁以后的健康生活全书（超值全 彩白金版）》运用轻松、流畅的语言，结合科学有效 的健身理疗方法，从防止身体衰老、保持健康活力、 平衡饮食营养、心理健康与调适、运动健身与态度、 健康的生活方式、疾病预防治疗的常识7个方面，为 老爸老妈的健康提供全方位指导，学习做一个快乐、 健康的中老年人。
保护心脑血管就要这样吃
￥11.44
保护心脑血管就要这样吃是一本介绍心脑血管病患者日常饮食如何进行的书。心脑血管病是心脏血管和脑血管的疾病统称，是一类严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，不容忽视。本书分4个部分，介绍了心脑血管病的基础知识、各种心脑血管病的食疗指南、有利于防治心脑血管病的食材、有利于防治心脑血管病的药材等内容。心和脑，都是我们身体的重要部位，这样图文并茂的解说，让你了解它们的重要性，学会如何应对心脑血管患者的日常饮食，还原健康生活。
痛风患者这样吃
￥11.44
《痛风患者这样吃》主要是一本指导痛风患者及尿酸高者科学饮食的图书，帮助读者在日常生活中合理规划自己的饮食。全书主要分为四大章节：把住入口关，选对食物，痛风饮食实践，痛风自然疗法。系统介绍了痛风患者的饮食黄金原则、降嘌呤饮食选择、日常饮食的安排等。
养肾就要这样吃
￥11.44
《养肾就要这样吃》分为四章。章主要介绍了肾脏的基础知识，让读者认识肾脏、了解肾虚，并引导读者避免生活中的伤肾因素。第二章挑选了常见的16种肾病，分别介绍了其定义、易患人群、饮食原则、用药忌口、日常保健及其宜吃和忌吃食物，针对每种病症，本书还推荐了对症的调理食谱供患者选择。第三章介绍了10种由肾虚所致的疾病，分析其原因，给出了对症的调理食谱。第四章详述了40种养肾食材的基本知识，诸如每日适用量、营养成分、养肾功效、食用建议、搭配宜忌及其食疗菜谱，让肾病患者可以根据自己的病情和饮食爱好选择适合的食物，吃得明白，吃出健康。此外，本书后面带有附录，让读者能从简单的运动及中医功法中去了解护肾养肾的方法。
经穴保健康：人体穴位使用一本通
￥11.44
《经穴保健康——人体穴位使用一本通》是一本中医经络穴位理疗书。全书对人体十四条经络和经外奇穴共360多个穴位进行了梳理。每个穴位从定位、功效、主治、穴位理疗等方面进行了详细的讲解。每个穴位都配有真人版精确取穴图，方便读者能够轻松找到穴位。此外，每个穴位均配有二维码，读者还可通过扫描二维码，跟着视频同步学习经穴养生！让大家感受传统自然疗法——不吃药的国医经典。
不上火的活法
￥2.17
《不上火的活法》根据中医理论详细讲述了上火的有关概念，并提供各种清火方案，如去火小偏方、食疗方等等，内容丰富，简单实用，适合广大读者阅读参考。
对症按摩养疗全书
￥4.99
《对症按摩养疗全书》根据具体的病症针对性的介绍按摩氧疗方法和手法，并附有中医原理的讲解，可以使读者更清晰、直观、全面地了解按摩对于人体的保健治疗作用。
女性生活保健知识手册
￥0.99
在欢乐、愉快的氛围中，平等、坦诚、快活地谈论、叙说、交换和了解自己在青春期的生理变化，懂得青春期有关的注意事项，更好地解决成长中的困惑和烦恼。相互之间无所顾虑，融为一体，达到生理健康和心理健康教育的目的，使你们能顺利度过这段人生中美好的年华。
女性气血双补养生经
￥5.96
《黄帝内经》认为：“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，气是人体的动力，血是这个动力的源泉。气有温煦推动的作用，血有营养滋润的作用；血的生成离不开气，气也不能离开血而独存。因此，中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。女性特殊的生理结构，经、带、胎、产、哺乳期都离不开气血，所以贫血的女性很多，而气血耗损，易致阴阳失调，这也是妇科病多发、易发的症结所在。 对于女性来说，无论是为了健康，还是为了养颜，都应该养好气血。这本《女性气血双补养生经(珍藏版)》由李晓东编著，结合了中医的养生理论及现代医学的研究成果，对于如何应对口腔溃疡、手脚冰冷、神情抑郁、食欲不振、青筋暴露、脸色暗黄、经少痛经等，以及孕期、更年期的保健均做了阐述，内容涉及食补、按摩、运动、刮痧、拔罐、艾灸、贴敷等方面，以气血为根本，为气血不足、气血不畅的女性提供了简单实用的方法。好好运用《女性气血双补养生经(珍藏版)》提供的这些方法培护气血，你就能在人生的每个阶段都精力充沛、靓丽无比。
饮食+按摩自我调养肠胃病
￥9.34
《饮食+按摩 ?自我调养肠胃病》一书共分为六章，分别讲述了肠胃结构及功能、肠胃与人体健康的关系、常见肠胃疾病、中西医结合帮你应对肠胃不适、饮食调理让肠胃更健康以及通过按摩疗法来养护肠胃。全书语言通俗，重点突出，所有内容都是希望让读者充分认识肠胃的重要性，了解养护肠胃的基本知识，帮助读者打造更健康的肠胃。健康人生，从健康肠胃开始！
活动手脚少生病
￥11.44
中医认为，人体的手与脚是众经络汇集之地，经常活动手和脚，能达到养生保健的目的。本书由中医专家主编，详细讲解了手指操、手脚按摩等内容，希望能通过这些简单的理疗方法，启动人体自带的健康大药，帮助人们恢复健康状态。
办公室手指操
￥13.99
总感觉疲惫不堪？肩颈疼痛频频光顾？整天坐着，腿都坐肿了？每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己：一定要找时间运动了！但结果呢？坚持不下去！ 《办公室手指操》正是为办公室一族量身定制的，手指操这种微运动，每天只要5分钟，不用去健身房，不用大汗淋漓卖力运动，只要在工作间隙做上几分钟，就能让你精神饱满，每一天都活力四射！ 《办公室手指操》包含了16套健脑益智的手指操、6套调节情绪的手指操、5套养颜美体的手指操、15套消除亚健康状态的手指操，这些手指操可以随时随地满足你对健康的需求。此外，作者还精心设计了独具特色的手指游戏，让你可以尽情享受手指操的好处与乐趣。 还等什么？快跟着《办公室手指操》动一动手指吧！
药店里买不到的传世秘方
￥16.00
小偏方的医疗价值极高，对某些病证具有独特疗效的方剂。它虽取自民间，却是历代相传，经久不衰的中华医学瑰宝。它操作方便、价格低廉、疗效显著。本书作者结合自己丰富的临床经验，收集整理了大量经多次验证、疗效理想的秘方，供普通百姓对症下药、活学活用。相信定会给您的健康饮食提供切实有效的帮助。
养生天然食材一本全
￥13.88
本书精选120余种家庭常见食材，具体分为五谷杂粮、蔬菜、水果和干果、畜禽肉、河海鲜、豆和豆制品、蛋奶、调味品进行营养解析。每种食材又分为性味归经、养生关键点、搭配宜忌、营养面面观、趣味小知识、人群宜忌、聪明选购、聪明保鲜、聪明料理、自制养生菜肴、养生食疗方11个板块阐述具有实用价值的食材养生内容，帮助读者选好食材，吃好食材，用食材来养生保健。 另外，本书提供天然食材相宜相克速查、天然食材美食速查、天然食材拼音一览表，方便读者速查所需内容，使本书成为家庭的食材指导用书。
贴对穴位能治病
￥9.20
贴敷疗法是将药物敷贴于人体穴位或患处以治疗疾病的一种传统的中医学治疗方法，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、易于接受、便于推广等特点。本书作者在理论和实践的基础上，系统地介绍了敷贴疗法的机理、特点、操作与注意事项等内容；并以病为纲，因病选方，整理出数十种疾病的贴敷处方，便于家庭防病治病参考使用。
现代家庭医生·饮食卫生篇
￥1.98
有关专家认为，吃得越多，就需要越多的能量去消化，并且越容易造成细胞老化，使人老得快，同时因为堆积过多脂肪而影响健康。我国历来有“冬补”和节日“大吃大喝”的习惯，这对身体极为不利，更谈不上益寿。国内外的调查资料表明，凡是活到90岁以上的老年人，约77％以上都有着长期节食的良好饮食习惯。需要指出的是，少食的原则主要是减少主食的摄入，至于蔬菜和水果，不仅不能少吃，还应多吃一点，以满足人体对养分及水分的需求。
家庭健康生活·养生保健事典
￥1.88
水谷精微，又称谷气、食气，泛指各种饮食所提供的精微物质，是饮食营养的主要来源。在《医宗》所说：“一有此身，必资谷气，谷入于胃，洒陈于六腑而气至，和调于五脏而血生，而人资之以为生者也。”《千金要方》说：“安生之本，必资于食，不知食宜者，不足以存身也。”可见饮食是营养人体和维持人体生命的基本物质。
吃对食物，让女人美丽一生
￥5.22
《吃对食物，让女人美丽一生》从健康入手，对人体必需的营养素及其美容功效进行了详细的介绍，探讨了食物与女性健康美丽的关系，然后从提高女性自身免疫力开始一步步为女性朋友们列出一份营养清单――提高免疫力的10食物，排毒养颜的12种食物，改善睡眠的10种食物，美发护肤的18种食物，减肥瘦身的8种食物。同时，我们还对女性一生不同时期的食物选择作了详细的规划，真 正 做到让女性朋友每一天都吃对食物，从而拥有一生的美丽。
脾好人不老：专家说养脾就该这样吃
￥4.35
★详解脾胃养生大作用，细说脾胃疾病诊断小窍门 ★18种菜市场就能买到的食材，7种药房中常见的药材，简单上手的烹饪方法，在家就能做出养脾菜肴，随时随地调养脾胃 容易感冒、容易着凉、容易拉稀、腹胀、浮肿、胃溃疡反复发作，这些亚健康问题可能是由脾受损引起的。那么得了脾胃病应该怎么吃，怎么动？如何“以养为主以治为辅”地善待脾？如何选择*自己的脾脏调养方案？ 其实，家常便饭是好的养脾特效药。本书精选了18种菜市场就能买到的食材，7种药房中常见的药材，用简单上手的烹饪方法，让你在家就能做出养脾的菜肴，随时随地调养脾胃。 ?
吃好3顿饭，清除癌细胞
￥5.23
★每个人的身体都有癌细胞，只要吃对了，癌细胞就会永不激活 ★中华中医药学会首席健康科普专家刘东莉著 ★揭秘一日三餐里藏着的有效、零副作用的抗癌神药 众所周知，很多常见疾病都是错误的饮食习惯所导致的，癌症亦是如此。但你可能不知道，通过正确的饮食习惯和营养摄取，可以非常有效地预防和抑制癌细胞的生长。 《吃好3顿饭，清除癌细胞》由著名营养专家刘东莉指导，分三部分为读者详细解读如何通过一日三餐，零副作用地防癌、抗癌、不生病。在部分中，读者可以通过临床案例和简单易懂的营养学知识，了解到自己饮食中存在的误区和不足；第二部分汇集了全球公认的50种防癌抗癌食材，对每种食材的抗癌原理进行了科学剖析，并附赠该食材的推荐菜谱；第三部分归纳整理了百姓餐桌上常见的五大烹饪方式，即素菜、肉菜、主食、汤羹、粥膳，分别提供了数十款营养菜谱，帮助读者吃出健康好体质。全书集科学性和实用性于一身，让读者通过调整一日三餐，就能轻松防癌。
