糟糕,今天内耗又超标
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你累,内卷累,内耗更累;换个想法,才能换个活法。 行动起来,好过胡思乱想;三日低内耗,便面目可爱。 一本给年轻人的低内耗修炼手册,行之有效的自我管理逻辑、行动推指南,帮你完成内心的重建,成为更好的自己。 我就是去做,不担心结果。 在复杂的世界中学会减法生活,治愈玻璃心,维持低内耗。
优雅就是不着急
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学习不着急,感受心底那份真正的温柔。 雅女子是一道光,照亮自己和旁人。 优雅全得一缓字。言语动作皆是。应事物,常常觉得心中有从容闲暇时,才见优雅。 不着急,不是完全放慢、放空。而是对自己有要求的前提下的自律、自控;是在快与慢、急与缓之间维稳持重;是重的东西轻轻地放,轻的东西重重地放的内心姿态。 把自己修炼成一个优雅的女子比修炼成一个漂亮的女人要做的功课多得多。要有得体而精致的外表,要有丰厚的知识底蕴,笃定、洒脱、淡静的内心;既柔弱又刚强的性格。总之,你要真的很丰盛。 愿亲爱的你能有一颗优雅美好的心,引领你向上。
只有当心非常安静时
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这个社会迷惑我们,奴役我们,吞噬我们。但在这个变动不居的功利世界里,每个女孩,都应当存一颗专注简单的心,去做事去生活。因为,只有当心非常安静时,我们才能停下匆匆无益的脚步,才能受身体本来的面目,才能安静地与这个世界深度交流。 每天只需5分钟,即便你没有精神信仰也不要紧,你无须念经,亦无须躺下,在地铁里,在公车上,在工作间隙,在睡觉前,随时随地可以闭上眼睛,放松呼吸,静心冥想。 斯坦福大学公课宣讲:冥想可以有效地治疗焦虑。那么,如果你平时忙,请每天留5分钟用于冥想;如果你忙得脚不沾地,那就留10分钟!
人间值得系列:此生尽兴(98岁的日本浪潮奶奶写给生活的情书:愿你此生尽兴,不舍爱与自由!如果你感到很丧,想要重新感受生活的热情,请翻开本书)
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小事不计较,大事不糊涂。愿你此生尽兴,不舍爱与自由 人生只有一次,该如何活?“做自己想做的事,自由地活下去!”每个时代都站在风口浪尖的浪潮奶奶濑户内寂听,以98年传奇逍遥的人生经历,激发人们重新燃起对生活的热情。 本书从生活、恋爱、婚姻、情人、老去、价值观、自由等永恒人生课题,讲述生命的爱与孤独,真正传达出的是通达后的温暖与平静,洞穿人生真相后,达到与自己内心的和解,找到继续前行的力量,自在生活。 这本书写给正在挣扎迷茫并努力生活的你!给疲于生活的现代人以人生指引,获得重启生活的勇气。愿你此生尽兴,赤诚善良,不求事事圆满,但愿你快乐!小事不计较,大事不糊涂,一生不舍爱与自由!
万维钢认识世界系列(套装共2册)
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编辑推荐: 1.畅销书作家万维钢,其图书单册均值近20万册,万万没想到更是多得多个大奖。2.中国好书、文津图书奖得主万维钢经典之作。畅销几十万册,中文版权竞相输出。全新升级精装增补版3.本书的先行平装版本更是获得大量奖项,此次升级内容变更50%以上,升级。★入围首都图书馆“阅读之城”评选书目 ★荣获 电子社2016“年度好书” ★豆瓣读书-2016年度读书榜单/社科人文 ★《南方都市报》阅读周刊:2016年度十大好书 ★《中华读书报》2016年度百佳图书之思想·社科(10种) ★《南方周末》:2016年度好书/非虚构类 ★季风书园-推荐书单(2016-01-20) ★不止读书:2016年度选书100本 ★《出版商务周报》-一周书情(2016-01-25) ★《杭州日报》-都市快报-深夜读书馆(2016-02-28) ★物理学家万维钢的2015年度书单:用理工科思维理解世界的社科新书 1.原版《万万没想到:用理工科思维理解世界》(获得第十届"文津图书奖"和"2014中国好书"等奖项)2.根据近年来的研究成果,本书在版的基础上,做了必要的延伸、修订和增补,以全新的面貌呈现给读者。 作者简介: 万维钢,前物理学家,现科学作家,“得到”APP 订阅专栏《万维钢·精英日课》作者。著有畅销书《万万没想到》、《智识分子》《高手》《你有你的计划,世界另有计划》等图书,获得过“文津图书奖”和“中国好书”等荣誉。他自诩“用理工科思维理解世界”,主张以科学精神钻研社会现象,擅长让高端的道理落地,爱激发读者思考。1999年毕业于中国科技大学,2005年获得美国科罗拉多大学物理学博士,曾长期从事核聚变等离子体物理研究,现居美国,专职写作。 万维钢,曾用笔名"同人于野",前物理学家,现科学作家,"得到"APP订阅专栏《万维钢·精英日课》作者。1999年毕业于中国科技大学,2005年获得美国科罗拉多大学物理学博士学位,曾长期从事核聚变等离子体物理研究,现居美国,从事专职写作。著有畅销书《万万没想到:用理工科思维理解世界》(获得第十届"文津图书奖"和"2014中国好书"等奖项)和《智识分子:做个复杂的现代人》。他自诩"用理工科思维理解世界",主张以科学精神钻研社会现象,擅长让高端的道理落地,*爱激发读者思考。新浪微博:@GK同人于野 内容简介: 如果现代世界的智识是我们追求的月亮,这本书是指向月亮的手指。科研前线有无数个好故事,你要是不知道就太遗憾了, 这就是为什么你需要科学作家。传统上的社会问题、人生问题、思想问题,现在都可以用科学方法进行研究。 本书作者万维钢具有学者深邃的洞察力和科普作家的叙事才能,长期关注当今社会科学领域的新研究进展和各类社会问题,力求以精练流畅的笔法,将犀利独到的观点传达给读者,并辅以严谨的科学研究证据支持。本书的内容深刻、丰富、有趣,具极强的可读性。 本书的版获得了“2014中国好书”和“第十届文津图书奖”等多个奖项。 作者万维钢擅长以“理工科思维”为导向,以前沿的科学视角解读生活,涉及行为经济学、认知 心理学、社会学、统计学、物理学等众多学科,为人们提供了认识世界的新方法,破除了认知上的重重迷思。根据近年来的研究成果,本书在版的基础上,做了必要的延伸、修订和增补,以全新的面貌呈现给读者。 本书不仅有趣,还十分有营养
写作高手速成手册:日本写作“大神”的写作精进法
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当下的时代,人人都可以通过互联网自由地创作、表达自己。但是,许多人常常抱怨自己“写不出文章”。在这本《写作高手速成手册》中,资深图书编辑竹村俊助告诉读者,绝大多数人都是天生的写作好手。作者对写作方法行了详细的介绍,给出了5大关键步骤、53种写作方法、66个写作案例,突破写作的5大困境:无法动笔、难以传达、鲜有读者、枯燥无聊、疏于坚持,致力于帮助读者提升写作水平,更好地表达自己、完成变现,改变自己的人生。
我的青春我做主系列丛书(套装共15册)
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在岁月中远行
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本书是俞敏洪老师近年来工作、生活和行走的感悟与思考,真实反映了他在世事变幻、人生起伏下的心路历程和深刻思考。 行走使人辽阔,阅读让人生释然。俞敏洪老师在本书中带领我们学习适应变化,学习与变化共处,提升自己在变化中解决问题的能力。读完本书,你将收获勇气和笃定,在有限的时空里,活出无限的人生精彩。 一行行的文字,既是俞敏洪老师记录生命轨迹的方式,也是一种对过往经历的自我萃取和沉淀。对当下的我们来说,这是宝贵的人生经验和方法论,可以帮助我们在不确定的时代中,寻找到属于自己的那份确定。
高财商女子养成术
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金钱,是反映你自己的一面镜子。若是抱着这样的想法与金钱交道,就能够清楚地明白一个人为了活出自我需要养成哪些习惯。 本书是由日本一级理财顾问、日本金融学习协会理事——大竹乃梨子写给千万女性的理财指南,教你改变思维,在日常生活中养成26个小习惯,培养理财意识,拥有富人思维。 作者针对女性单身、婚后、养育子女、老后等不同的人生阶段,在存钱、保险、房置业、投资理财以及自我提升等多方面,掌握基础的理财知识,懂得灵活运用生钱之术,制定适合自己的财务计划,*终实现财务自由! 书中还介绍了女性应该如何通过爱惜自己、磨练自己、提升自己,培养并提高财商,拓宽人生与金钱的“轴”,从而提升女性魅力。
泛工业革命:直达信息社会5.0的路径解析
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世界以制造为本。继工业4.0之后的全新概念—泛工业革命,将是一场嵌整个技术经济社会系统中的多维度变革,以实施先制造技术和全新经营方式为主要内容,建立涉及制造理念、制造战略、制造技术、制造组织与管理各个领域的先制造模式。本书以三篇(过往、当下、未来)共6章讲解了泛工业革命,涉及制造技术群(3D印、新能源、纳米技术、工业机器人等)与制造模式群(精益制造、绿色制造、智能制造等),分析了全球制造业的新角色、新市场、新规则,以及未来工业如何重构全球价值、重塑新经济秩序。
极速成长:人生进阶七堂课
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本书以作者亲身经历,展现了一个普通人追求成功的心路历程和深切感悟。作者出身普通,在成长中不断尝试又不断受挫,却终于成为多家企业创始人,其有血有肉的真实经历告诉我们,普通人如何通过极速成长,实现人生逆袭。本书涵盖的内容很广,既有学习、思维、时间、演讲、认知、目标管理等方面的极速成长方法,也有人生定位、精准成长、优势策略、努力与运气的秘密,还有对如何做好人生重大决策、掌握人生关键的经验分享,可以帮助读者掌握幸福人生,实现多维成长。
思考上瘾
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在如今激烈竞争的社会中,只有不断创新才能应对学习和职场的挑战,与此同时,人们追求快乐洒脱的生活。作者指出,如果你能“思考上瘾”,不仅可以源源不断产生创新,还会心情愉悦,体会到无与伦比的快乐。书中首先说明了为何要思考上瘾,而从阅读、写作、观察、交流、时间管理等多方面教给读者训练思考力的方法,让读者学会如何养成思考习惯,提高思维层次,持续输出创新。这些方法简单实用,适合想提高思考力和创造力的成人与孩子。
为什么聪明人也会做傻事
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在我们身边,生活着很多聪明人,他们并非是小聪明,也并非是伪聪明,他们反应敏捷,思维活跃,逻辑清晰,却总能做出一些看起来并不聪明的事,比如相信谣言,比如轻信伪科学,甚至会做出一些看似很愚蠢的事情,以至于我们怀疑他们到底是不是真的聪明人。 其实,这些聪明人犯的错误,并不能简单地用“他们并非是真的聪明所以才犯错”来解释,因为这涉及到了群体思维、从众效应、权力服从以及社会影响等多种外界作用力的干预,换句话说,是这些聪明人更容易掉认知陷阱中。 事实上,我们对“聪明”一词存在着三种误区。 个误区,我们往往认为聪明就代表着智力的高值,但其实“智力”包含着“适应性决策”这个重要的组成部分,然而在现实生活中,我们很难直测量这个指数,因为它和我们一般认为的理性思辨、逻辑缜密并没有直关联,是一个较为冷僻的存在,这就让我们容易忽视聪明人在这方面的真正能力。 第二个误区,我们往往认为聪明就代表着情商也不会很低,可智商和情商是两个不同的指数,虽然人的情商可以随着年龄增长和阅历养成获得一定程度上的提高,但在一些关键组成上如情绪识别、社会交往等方面,个体之间会存在着巨大差异,这也就直导致了聪明人会在某个时候因为情商降低智商,做出愚蠢的行为。 第三个误区,我们往往认为聪明人都是擅长分析的,然而在智商测验中并不能直检测出“擅长分析”这个项目,它同样是一个很难量化的指数,所以很多聪明人在这方面的表现是无法直观察到的,只能通过特定情境、特定事件中的反应去判断,于是就产生了聪明人突然犯傻的特殊现象。 认知能力是指导我们如何工作和生活的重要技能,但你被“聪明人做蠢事”这种现象震惊到的时候,恰恰说明你没有真正理解认知能力是如何在我们大脑中运转的,它需要的不仅是高智商作为“运行”基础,也不能单靠社会经验来提升,而是对一个人综合思维能力和情商的全面检测。 本书通过介绍一些经典的心理学实验去阐述四十多个常见的心理现象,涉及到了心理学、社会学以及人际交往常识等多方面的知识,形象直观地帮助大家了解聪明人是如何办傻事的,目的是引导和提醒人们不要重蹈覆辙,因为在我们生活的世界里,意义上的“蠢人”是少之又少的,所以聪明人会犯的错,大多数人也有可能中招,这也是本书撰写的主要目的:告诫人们不要被认知谬误影响了判断。 当你阅读完本书之后,会意识到那些看似愚蠢的行为,其实背后也是由另一种逻辑在推动的,这也是人类为什么在思维能力不断提升的今天仍然会犯错的根本原因。找到并分析犯错的根源,才能避免我们成为别人眼中的笑话。
人生高起点:卓越人生素质培养文库(二)(套装共11册)
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人生的智慧丰富多彩,成功的方法许许多多,如果你想把握住未来的人生,那末,善于学习、善于思考,就会裨益多多。这套《人生高起:卓越人生素质培养文库》,将精彩的人生哲理、实用的人生途径、*有说服力的人生经验,尽收囊中,送给广大读者,目的就是启迪读者对人生的思索,引发读者对生活的感悟,让读者在智慧的海洋中,找到自己的成功之路。 《人生高起:卓越人生素质培养文库》,是专为青年读者量身订制的。它集中展示了当代成功人生智慧的精华,浓缩了专家学者近年来对生命价值和人生意义的主要研究成果。逐一介绍了适合青年读者的人生奋斗方向,概括了鲜活灵动的人生成功要议,创新地总结了卓越人生的成功方法。可以说是一部极具启迪意义和极富可读性的成功励志读物。编写这套文库的目的只有一个:希望每个人的生活有品味、高质量,希望每个人的人生如花儿般的幸福,如诗一样美丽。
情绪稳定,人生自洽
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愤怒、焦虑、纠结、忌妒……这些看不见的坏情绪总是在困扰着我们,摧毁着我们的行动力,让我们感到疲惫、不安。那么,如何减少负面情绪的干扰,告别失控人生?本书通过大量生动的案例、专业的心理学知识科普和简单易操作的行动指南,帮助读者化解内心冲突、稳定情绪,终获得清醒通透的人生。
专注力的12项训练:随时进入最佳状态
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你是否觉得自己被工作“压垮”了?你每天在职场上的工作效率、幸福感和成就感如何? 当你在工作中感到不快乐和有压力时,你很难专注于手头上的工作。当你的注意力无法高度集中时,你会感到身心疲惫。 简单地说,专注力与你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有联系。本书向你展示专注力机制是如何运作的,以及如何主动调控和训练专注力,使之变得敏锐精准、高度集中。
逆袭人生:从奥斯维辛到华尔街
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从黑暗的昨天向灿烂的明天攀登; 从身无分文向拥有40亿美元资产迈; 从奥斯维辛集中营幸存者向纽约证券交易所上市的石油公司总裁的身份转变。 西吉?威尔齐格,一所拥有1500名学生的学校里一个在大屠杀中幸存下来的孩子,把自己的生存归功于他像狐狸一样的本能和“之手”。他的故事,关于勇气与希望,也关于狡诈与运气,赐予你对抗命运的决心。在书中引人胜的叙事中,他的逆袭与崛起不断的颠覆着你我的想象力。
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这是一本让你走向成功道路,并且所向披靡,立于不败之地的之书。领略人生的游戏规则,帮助你在事业上蒸蒸日上,使你顷刻间从完全迷茫到彻底领悟。独赢规则 模糊规则 弱强规则 虚实规则 借力规则 靠落规划。要顺应社会需要,学习新的生存规则是一条处世捷径。一个人成功的一生是终身大彻大悟,探讨走自己的路,而不是做别人的梦,或者去实现他人的理想。处世不能没有原则,做人必须讲究手段。如果你为人内向腼腆,不能忍受各种在处世交往中的屈辱,过于顾及自己的虚荣心,就不能够与朋友和敌手相处,更不可能抓住机会显示自己,即使本身有出众的才智,也会淹没在芸芸众生里面,这是非常可惜的。但是,也不能只是为了自己的得失而不择手段,放弃道德,只要对自己的名利有益,就诡计多端、狡诈阴险地在世间行恶,到头来只能是两手空空、一无所有。谁要想充分实现自我的价值与质量,谁就要拥有较别人更多更新的智慧与韬略。而学习新规则,就可以学到更多的睿智、谋略,这是现代人行于天下所不可或缺的。本书通过大量贴近生活的事例和精炼的要点,归纳、诠释了立足社会、为人处世的新规则,生动地展示了轻松为人、巧妙处世的方法。一旦你掌握了书中的处世之道,并积极实践,就一定能够启迪智慧,增长才干,开拓思路,更新观念,打破常规,化腐朽为神奇,在芸芸众生中脱颖而出,在生活、事业的波涛中乘风破浪,奋勇向前。
感恩日记
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这是一本鼓舞人心的回忆录,它基于创性研究成果。 《纽约时报》畅销书作家、国际知名记者贾尼斯•卡普兰(Janice Kaplan)即使拥有令人称羡的生活,贾尼丝仍然充满抱怨,“不知感恩”。为了改变现状,她始了为期一年的书写感恩日记之旅。一年后,奇迹发生了。发自内心的感恩,触发了贾尼丝的内心革命,她得以修复自己的婚姻,并感恩丈夫的付出;正向思考拉近了她与孩子的亲密关系;积极的态度,明显提升了她的工作效率;同时,感恩也让她与自己和解,纾解了久积的压力;改善了睡眠和健康状况;并且不知不觉还瘦了5公斤! 作者用一年的时间,以感恩之心对待生活,于是获得了看待世界的新视角。她将会在书里告诉你如何改变婚姻、家庭生活、工作、健康和每一天的人生体验。
俞敏洪:别说世界太难,让我走给你看(共4册)
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套装共四册,分别为《在岁月中远行》《让成长带你穿透迷茫》《愿你的青春不负梦想》《彼岸风景》 《在岁月中远行》:本书是俞敏洪老师近年来工作、生活和行走的感悟与思考,真实反映了他在世事变幻、人生起伏下的心路历程和深刻思考。 行走使人辽阔,阅读让人生释然。 俞敏洪老师在本书中带领我们学习适应变化,学习与变化共处,提升自己在变化中解决问题的能力。 读完本书,你将收获勇气和笃定,在有限的时空里,活出无限的人生精彩。 一行行的文字,既是俞敏洪老师记录生命轨迹的方式,也是一种对过往经历的自我萃取和沉淀。 对当下的我们来说,这是宝贵的人生经验和方法论,可以帮助我们在不确定的时代中,寻找到属于自己的那份确定。 《让成长带你穿透迷茫》:本书是新东方创始人俞敏洪继《愿你的青春不负梦想》之后的精进之作,以年轻人的成长进步为主题。在书中,俞敏洪根据自己五十多年的人生阅历和经验,与年轻人分享了自己关于青年成长的感悟、思考和见解,内容包括人生方向选择、职场、人际交往、读书与学习、个人能力提升、生活方式、人生价值七大方面,给年轻人提供切实可行的指导和建议,帮助年轻人成长,朝着自己的梦想全速前进。 《愿你的青春不负梦想》:本书是梦想导师俞敏洪与千万年轻人分享的关于青春、梦想、成长、奋斗、事业、生活的励志感悟,由俞敏洪的演讲精华整理而成,真实地反映了俞敏洪所走过的50多年的人生风雨路程。在本书中,俞敏洪以真诚的态度、坦荡的胸怀、幽默的语言,娓娓讲述了自己的青春、梦想、成长、奋斗、事业、生活方面的经历和感受,分享了自己从出生到成长,从成长到考上北大,从北大离职后创业,经历种种挫折与磨难的人生奋斗历程。他以非凡的气魄、坚忍不拔的毅力、大无畏的精神,渡过了一道道难关,一步步走到了今天,希望以此激励你勇敢地追逐自己的梦想。读完本书,你将收获前所未有的勇气,以及俞敏洪分享的宝贵经验与方法,坚定自己前进的步伐,实现自己的梦想。 《彼岸风景》:在书中,俞敏洪与读者分享了63个他在人生旅途中感悟与思考的片段,触摸世界,拥抱自然,遇见历史,思索人生。既有他山之石,可以攻玉,又有踏遍四方,返璞归真。全书以开阔的眼界和细腻的笔触,将人生必须不断前行的重要性娓娓道来,令人赞叹,发人深省。 人生有限,奋斗路上的人和事都是一期一会,风景无限,值得永远向着前方追寻。当你走在陌生的异国他乡,或是对未知的未来充满惶惑,愿本书能使你明白:当年那个长江边上的少年,是如何在对远方的向往和追寻中一步步变得辽阔,如何重塑对人生、对生活乃至对这个世界的看法,ZUI终又如何找到了让人生更加丰盈的方式。
叩叩
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本书是周国平继《妞妞》《宝贝,宝贝》之后,历时3年创作的全新亲子纪实散文。在书中,周国平以一个普通父亲的视角,记录了儿子叩叩从出生到现在的教育成长故事,文字温暖细腻,情感真实动人。叩叩的童心、稚语、奇思、趣事,在周老师笔下灵动而意味悠长。同时,周国平也是一位哲学家,观察着一个小生命从语言到心灵的滴成长,从东西方视角探讨了所有家长普遍关注的教养问题、教育问题,有深刻的思考和独到的见解。 本书不仅是一本妙趣盎然、温暖动人的幼童成长笔记,更是一个哲学家父亲的亲历育儿思考,可为年轻父母在当下的养育焦虑、教育焦虑时代提供一个参考。例如,是否应该迎新生命的到来,教育中重要的是什么,如何守护孩子的天性和个性等。

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