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人际交流
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向目标前进的途中，一定要坚定，切不可因一时的艰难困苦而放弃，很多时候，只要再坚持一分钟，成功就在手里。
健康人生
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精充气足则神健，精亏气损则神衰。所以精神调养的目的在于调气，使“真气从之”，气调则精藏，方能精神内守。《内经》上说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”要健康，必须有好的心情，更需要有良好的心理素质。我们知道，人身有三宝，即精、气、神。有精气，才有神气，神由精所化生，故常精神合称。精神因素对疾病的影响是潜在的，但却是十分重要的。就高脂血症而言，在环境、进食结构相同的人群中，其血脂水平高低不一，甚至有些人长期进低脂饮食，血赚仍然很高。相反，部分人虽进食较多脂肪，而血脂却正常。研究发现，与血脂有关的除遗传、饮食、运动等因素外，精神紧张是一个很重要的因素。美国专家对一批财会人员进行研究时发现，在进食同样饮食的条件下，每当工作量突然增大，精神处于紧张状态时，血中胆固醇浓度就升高。当工作恢复正常状态，精神轻松，血中胆固醇也随之下降。
养好不生病
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负责把血液从心脏送往全身去的血管叫动脉。动脉血管能够随着心脏的跳动而搏动，身体表浅部位的动脉血管可以用手摸到，如中医切脉就是摸的桡动脉搏动的情况。全身每一个部位，每一个组织器官，都有一条动脉支干供应血液。例如头部有颈总动脉，肝脏有肝动脉，心脏有冠状动脉等等。
养生与调理
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春夏秋冬二十四节气是自然现象。就其气候而论，春季6节气温和，夏季6节气炎热，秋季6节气干燥，冬季6节气寒冷。为人体提供所需营养的饮食，也必须顺应四季二十四节气。饮食具有酸、辛、苦、成、甘五味。饮食五味与人之五脏又有着密切的关系。中医学有五味归五脏之说，“酸入肝，辛入肺，苦入心，成入肾，甘入脾”。
容与易得抉择
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一个阴郁的雨天，布鲁斯躺在深山中一间简陋的茅屋里，听着顶上淅淅沥沥的下雨声，他感到疲惫不堪，心乱如麻。他一遍一遍地问自己：“难道就这样向英格兰人举手投降吗?苏格兰人就这么心甘情愿成为别人的俘虏?苏格兰王国就这样毁灭在我们这一代的手中?”无限的伤感与绝望涌上心头，年轻的国王不禁泣不成声，觉得做任何努力也是徒劳的。
养生疗效
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众所周知：生命在于运动。适当的运动对每个人的身体健康都是非常有利的。对于冠心病患者来说，运动更是恢复健康的良药，它可以辅助药物，对患者的身体恢复起到有效的作用。长期坚持体育锻炼能够增强心脏的功能，使得血管更有弹性，同时还能够增加心肌的厚度，增加冠状动脉中血液的流量。经常锻炼的人，其心肌收缩能力增强，而心肌的耗氧量并不增加，所以心脏的跳动会变得既强劲又有力。
养生秘诀
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我们的双手因经常使用。而且又直接接触刺激物，很容易受伤、干燥和老化，这些状况都会让手部肌肤看起来超过实际年龄，因此，手部的保养要更加细心和勤快，手部肤质护理基本分为保湿双手外，也可以定期在家来场手部SPA为手部去角质、修出甲型、仔细按摩，涂滋养嫩白的保养品，让双手享受极致的呵护，在家里只需半小时，就能换回光滑娇嫩的玉手。
养生等于治病
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现代医学研究发现，茼篙营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、多种维生素、尼克酸、钙、磷、铁外，还含有丝氨酸、苏氨酸、丙氨酸、亮氨酸、脯氨酸、苯丙氨酸等多种氨基酸，及天门冬素、挥发油、胆碱等成分，其中铁、钙含量较多。茼蒿中的粗纤维较多，能助消化、通便和降低胆固醇。茼蒿中的挥发油、胆碱成分具有降血压作用。
先声夺人的技巧
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诉诸诙谐的言论英国首相邱吉尔，不但在政治上是个杰出的外交家，在日常生家活中，也是一位能言善道的辩论家。有一次一个年轻画家气冲冲地到邱吉尔的住所，对他说："这次画展太令人失望了。有一位审察员对于绘画可说是一窍不通，但却在那儿大肆批评，发表高论。一个从未画过画的外行人，怎能如此批评每位画家呢?"
决胜之道
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在这个世上，人会碰到很多麻烦、很多悲伤与苦恼，乐观的人会自信地面对这一切，从而走过去，寻找另一片天空，相反，自认为“丑小鸭”的人，正是悲观而失落的人。只有养成了乐观自信的好习惯，才能使自己在事业之途的跋涉中勇于面对困难，并战胜它们，也只有这样，在人生的考验面前，才能从容不迫，轻松应对。 相信读完本书，成功就在不远处……
口才丛书
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创造构想的产物有时如同火花闪现一样，稍纵即逝。这种稍纵即逝的创造性想像与创造性思维的火花就是灵感。直觉对你来说很重要。爱因斯坦曾说："真正宝贵的是直觉。"物理学家普朗克说："每一种假说都是想像力发挥作用的产物，而想像力又是通过直觉发挥作用的，但直觉常常变成一个很不可靠的同盟者，不管它在假说时是如何不可缺少。"
口才交际法则
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以大化小法运用得当，其幽默效果是很明显的。比如有的司机车开得太快，结果出了车祸，轻则重伤，重则丧命。为了使人们提高警惕，便使用幽默语言进行劝告，则更有效果。因为条规法令的限制，不如幽默的劝告效果好，幽默使人觉得亲切和关怀。
口才大赢家
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无论你生活在什么环境中总不可避免地要与人打交道，而要获得致胜的效果，就不得不依靠语言——口才表达来作为有效的媒介。每个人的见解、主张都是经过口才来表达的，要想脱口而出，是须长期训练形成的。好口才是显示你的力量、智慧的法宝，只要你拥有好口才，就会到处受人欢迎和尊敬，才会成为大赢家。
口才技巧
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在生活中很多人在做错事，说错话时，都有自己的补救办法。可是让他们走上讲台，走到大众面前，就会茫然无措，这是因为太在乎的缘故。其实大可不必如此。尽管这是难得的机会，但这不是的机会。你太在乎反而不是一件好事。
口才技能
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在日常生活中，你会遇到很多以眼沟通的机会。以下的单元则是提供你一些技巧和方法，以便练习。平常，逮到机会多拿出来复习，刚开始可能会有点不好意思，可是习惯成自然，时间一久，你就会发现自己比以前更有自信，眼睛沟通的能力也会持续进步。
处世妙招
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一个人的处世的艺术修为将对一个人的一生的作为将有深远影响，或许更好地去用一种更具有艺术性的东西来装扮自己的处世行为，那将对我们这短暂的一生岂不又添上一神来之笔，虽然某些固执的人仍坚持在自己那古板的处世行为之中，在此深表遗憾。
如鱼得水的说话技巧
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说话交际中分寸的把握说到底就是要学会因事而论、视事而言，把握了事件性质的内核，也就把握了说话的分寸。什么事当说，什么事不当说？什么事应该追根究底，什么事可以一语而过？乃至什么事说了以后会有什么后果？这一切，都是分寸把握的基本原则。
木匠手记：如何更真实地生活
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尼娜本是一名网站主编，朝九晚五，按部就班，在电脑前编辑着夺人眼球的标题，所做的一切都是为了赚取率。这样的工作虽然给了她稳定的收和保险，但是也让她感觉脱离了“真实感”。在痛苦与煎熬中，尼娜决定辞职。 辞职后的尼娜应聘了一份木匠助理的工作，根本不熟悉木匠工具与术语、没有半经验的她就这样踏了木工行业，这是她转变的始，也是本书成书的契机。 半路出家的尼娜从卷尺的用法始学起，成为另一名女性木匠玛丽的助手，辗转于各种工程之间。在书中，尼娜以锤子、锯子做引子，讲述了他们一起砌墙、修补露台、翻新厨房、改造房子等各种工作的经历，其间也穿插着木工行业的小知识（比如楼梯台阶高度的规定和木工工具的历史沿革）。充满了汗水、脏话与不确定性的木匠生涯让尼娜学会了如何比工具更聪明，让她更加理解了奥维德、加西亚·马尔克斯、契诃夫等文豪的文字，更重要的是让她找到了“如何更真实地生活”的方式。
超越自我
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中医学认为，脂肪肝属于中医“积证”。正如《内经》所说：“肝之积，曰肥气。”故也称之肥气病，系指体内肥脂之气过多地蓄积于肝脏。认为由于过食油腻肥甘饮食，食而不运，脂膏留积于肝，从而导致肝脏功能失调，疏泄不利的一系列病症。
跟名人学做人做事
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悖论中展开战略在邓小平的智性思维中，中国的发展和强盛，中国的现代化，是他从极深层次上积累而成的意识中心，他的战略构思的首要主题，就是中国的现代化发展。 两个方面的悖论使许多有志于中国现代化事业的战略家在思维，但像*以及周恩来这样优秀的现代化主义者的思维，均陷入"两难"困境之中。
跟智者学
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1942年，第二次世界大战已经打得十分激烈，法西斯轴心国的侵略战争不断取得胜利。日本军队占领了菲律宾，德国军队正在进攻前苏联，而日本飞机对美国海军基地珍珠港的偷袭轰炸，又使美国也卷入了反法西斯的战争中。
