购物车
个人中心
养成自律,从来都不靠硬撑(自律原来这么简单)
￥12.25
为什么很多人都是重度拖延症患者？ 为什么我们做事只有三分钟热度？ 为什么我们总是“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”？ 我们对身体和意志力的探索，还停留在“反抗和战胜”的层面上，总想一步到位，想到就要做到，制订的目标也都很复杂且困难。这就好比你要求一个成绩倒数的学生一下子就要考满分一样，目标和水平完全脱节。这样无视自身情况的计划是毫无益处的，反而会把自己吓倒，加重拖延。 意志力就像电池，用完就得休息、充电。你得根据自身的电量做计划，而不是根据计划要求电量充足。身为自律达人的作者基于这一现实思考，并研究了习惯与身体的联系，习惯与意志力的关系。她精准分析了无法自律的原因，并为懒癌及重度拖延症患者量身定做了养成良好习惯的十四大原则、五大法宝，完美解决了自律养成遇到的种种麻烦。从而使你轻松养成自律习惯，剔除恶习。 自律原来这么简单！这次一定能做到！
我们为什么做出不利于自己的行为：克服自我挫败行为，抵达内心深处的渴望
￥19.15
当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时，没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己zui大的敌人，就像平坦大道上的绊脚石，让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。 更让我们抓狂的是，我们意识到了自己的自我挫败行为，我们想改变，但不知道如何改变，或者知道如何改变，但却不能坚持下去。本书就是一枚解药。它追溯到不同行为的童年起源，解释了为什么我们会做出不利于自己的行为。更重要的是，它提供了被证实有效的行动步骤，帮助我们克服自我挫败的行为，并转变行为，从而拥有更高质量的人生。 本书的作者马克·郭士顿博士拥有20年心理咨询实践，他在本书中分享的观已帮助成千上万的人克服痛苦、恐惧与困惑，用尊严、智慧、勇气甚至幽默来面对人生的挑战。作者鼓励你审视自己的行为，提供了如何改变的实用步骤，你可以在每日生活中运用。书中丰富的案例、深刻的见解、被证实有效的行动步骤将告诉你，如何不再成为自己zui大的敌人，并成为自己zui好的朋友。
新兴女性——女性未来人格与修养的10大全新展现
￥1.99
成功的女性身上自有许多美好的精神和思想，完全可以借鉴和发扬。本书介绍了新时代女性人格与修养的十大特点，系统阐述了自我主见能力、人格魅力、个性的独特、高雅的气质、卓越的品位等。
职业抉择：产品和运营求职实战攻略
￥62.30
本书主要讲解了与求职者密切相关的主题，内容包括求职者如何建立选择意识，如何通过“利弊分析法”和“因素加权法”选择适合自己的职业，如何使用“START 法则”磨简历，如何使用框架思维以及逻辑、数据、故事“三大法宝”行面试实战，如何在初职场时修炼九种思维和三种通用工作能力等。本书倡导“选择比努力更重要”的理念，通过具体可行的方法告诉读者，在诸如职业、行业、企业、自己的上级等相关的重要维度上，如何做出更好的选择。本书适合互联网产品和运营职位的求职者阅读，是求职门或转行门不可多得的阅读材料。同时，本书适合有志于互联网行业的毕业生、职场新手，或希望从传统行业转行到互联网的求职者阅读。
硬核生存指南
￥5.99
无论在任何时期，这本书都可以让你过得更好！ 与其焦虑未来，不如武装自己，这是一本适用于任何环境的终极生存指南！ 书中涵盖心理建设和生存技能两大方面，包括心理意识、实用技能、知识储备、现实情境四大生存原则，天文知识、农业种植、急救包扎、避免食物中毒、在城市建筑中逃生、在荒野求生……涵盖全部生存技巧，让你快速拥有在各个时期的生存方法，从而提前做好准备，冷静面对危机，全方面地武装好自己，拥有自救和救人的能力，从而在任何环境中都能立于不败之地！
极简自律:如何活出想要的人生
￥23.20
极简自律：如何活出想要的人生 本着实践落地的原则，从认知、工具、方法着手，借助知识阐述、案例讲解及落地练习，系统地介绍了从0到1搭建自我管理系统的方法，包括时间管理、效率提升、精力优化、目标管理、习惯养成和人生规划等。《极简自律：如何活出想要的人生》所讲述的内容逻辑清晰、可操作性强，遵循个人成长的客观规律，帮助读者从具体可测量的微行动始，逐步建立自己的高效人生系统，造核心竞争力，在职场、商业等环境中脱颖而出。本书适合职场人士、中高层管理者、创业者、自由职业者等希望提升效能的人士阅读。读者可根据自身的情况，结合书中的方法，系统地提升个人效能，实现生活和工作的平衡。
女性觉醒指南:成为不被他人定义的女性
￥23.20
身为当代女性，面对种种责任和内心冲突时，我们总希望自己能有力量做出对自己未来正确的选择。但前提是我们需要分清哪些是深我们潜意识的如影随形的规训。《女性觉醒指南：成为不被他人定义的女性》通过 4 个生动的女性成长故事，从心理学的角度诠释女性所处的四大困境问题，并试图指出一条符合当代女性的心理成长路径。在女性觉醒这条路上，你并不孤单。拨迷雾，发现真正的自己，彼此帮助，才是真正的女性力量。
学会写作
￥45.00
《学会写作》旨在帮助读者掌握新媒体文章的写作技巧和运营策略，提升职场竞争力，实现个人价值。第一章为写作技巧，带领读者探索新媒体文章的本质，了解不同类型的文章如何构思和撰写，从选题的挖掘、论的构建、大纲的构思，到头、结尾、金句的创作，再到素材的积累、故事的造、标题的拟定等方面，均提供了详细的方法。第二章为媒体实战，通过案例分析和讲解，介绍微头条、情感类文章、干货类文章和人物稿的特和撰写方法，帮助读者提高在新媒体领域的实战能力。第三章为数据分析，介绍如何通过对数据的拆解提升文章质量和推荐量，从而提高文章收益。第四章为持续精，介绍如何通过学习爆款文章提高写作水平、如何提高投稿成功率，以及如何行高效复盘，帮助读者在自媒体之路上不断精。
陪你的情绪坐一坐
￥35.88
情绪是人对所发生事件的一种心理反应的表达，没有好坏对错之分，但需要更适切的表达。每一种被忽视的情绪背后都是人潜意识的心理需求，强烈过激的情绪和行为往往在表达者隐藏的深层次的需求。因此，看清和读懂表层情绪和行为背后的情绪丛林才是发展情商的核心。 本书作者没有过多着墨于艰深的心理学理论，而是通过自己多年来在心理咨询领域的体验、觉察、反思，积累了众多自身案例以及临床心理咨询案例，给读者呈现了体验和感受情绪的新视角，学会面对生活中的各种烦恼，更好地与情绪相处，逐步改变在亲密关系、亲子关系、家庭关系、工作关系中的惯性处理方式，让面对情绪、体验情绪、意识化表达情绪成为一种健康的生活习惯和方式。
鬼谷子教你成事绝学136计
￥29.00
本书从鬼谷子浩如烟海的国学智慧中，提炼出更加经典、实用的 136个绝学智慧，帮助你在为人处世、商业谈判、营销管理、团队建设、口才提升等领域，提升你的个人综合素质。通过本书，让我们掌握鬼谷子纵横家的思维，从正反两方面，提高观察问题、认识问题、解决问题的能力，让成功者从成功中找出差距，增长智慧，锦上添花，百尺竿头更一步；让失败者从失败中找出症结，总结经验，提升智慧，有则改之无则加勉，反败为胜。
一生三好全集
￥17.88
良好的心态、习惯、性格是成功人生的三大法宝。一个人如何在激烈的竞争中生存立足，求得发展，与自身的性格、心态和习惯有着至关重要的联系。好心态让你拥有快乐幸福的人生，好习惯养成好性格，好性格带来好命运。 本书从心态、习惯、性格人生的三大层面手，以丰富动人的小故事与启人至深的哲理相糅合，由表及里，由浅深地向人们诠释了心态、习惯、性格在我们人生中举足轻重的地位，并融大量精彩的实例，告诉读者朋友如何改变消极的心态培养良好的习惯，磨阳光的性格，充分运用自身的力量应对人生的一切险阻，改变生存的现状，创造崭新的生活，真正成为自己命运的主人。
会说话的女人*强大
￥11.99
《会说话的女人zui强大》 如何说话、怎样把话说好是每一个想要事业蒸蒸日上、家庭幸福美满的女人都必须掌握的一门艺术。成功完美的女人必然是精于说话之道的人，她们懂得如何把好听的话说到对方的心坎里，如何把难听的话说到对方的脑子里。字斟句酌，怎么说都受欢迎，自然能够赢得更多人的关注与支持。 《会说话的女人zui强大》一共分为11大章，涵盖了女性朋友在职场、家庭、朋友、爱情等生活中的各个方面可能出现的说话问题，提出了69个让生活变得更美好的沟通方式，帮助女性用“说话”造自己独特的个人魅力，全面提升自己的人生格局，掌控人生结局！
怎样迈向*(修订版)
￥35.40
《怎样迈向巅峰》展示了如何充分挖掘你的无限潜力，战胜各种困难，获得成功登顶的生命体验。正如乔·吉拉德所说，“销售是一场持久的马拉松比赛，而不是短跑冲刺”，生命又何尝不是？它们不仅需要精神、策略，还需要心力。本书教你如何锻炼心力、强化心力，在披荆斩棘的同时葆有勇攀顶峰的决心和欣赏沿途风景的心境。
谁都没资格,轻易否定我
￥23.99
“否定”并不可怕，可怕的是，它会让你突然觉得人生苍白无力。如果你顺从它，那生活终将无所事事，人生终将乏陈可善；但是如果你能直面否定、正视否定，就能更清晰地认识自己，才能争取变成更好的自己。 有些事，你没有去做，是因为害怕；有些事，你没有做好，是因为借口。如果你实在不知道干什么，那就看看别人正在干什么，原地等待是不会有结果的。 怎样应对别人的“否定”呢？ 觉醒吧！将自己的心复活，解自己思想上的枷锁；让自己对生活充满好奇和渴望，而不是整日闲坐，羡慕别人的精彩；不要怕折腾，起精神来，做过的、正在做的或将要做的事，肯定都有其意义和价值；不要怕失败，谁都没资格轻易否定一个人的坚持和努力，谁没有摔过跟头呢？做自己想做的事吧，既然想做，那就值得你去做。
成功三律:荷花定律、竹子定律、金蝉定律
￥19.20
这个世界聪明人太多，肯下笨功夫的人太，往往成功*终将属于那些肯下功夫的人。成功不是一蹴而就的，哪有什么开挂的人生，只不过是厚积薄发，懂得坚持。《成功三律：荷花定律 金蝉定律 竹子定律》从荷花定律、金蝉定律、竹子定律成功定律出发，告诉读者朋友只有经得起打磨，耐得起寂寞，坚持得住的人，才能知大势、识取舍、晓得失、明进退，*终走向成功。全书语言生动、逻辑缜密，让人读起来爱不释手、深有体悟。
让青春不迷茫的人生法则:这一路,我们走得很辛苦
￥15.92
人生因未知而充满希望，也因未知而陷迷茫。生命的过程总是会经历痛苦与磨难，彷徨与不安，付出与努力，等待与煎熬……究竟未来的路会怎样，期待的结果又如何呢？本书用清新的文字讲述了诸多温暖的故事，用直抵灵魂的话语给出实用的人生忠告，关于目标与理想，关于梦想与坚持，关于职场与社交……本书将帮助你走出迷茫状态，看到希望的曙光。
你自律的程度,决定你人生的高度
￥24.99
这是一本帮助当代人改掉恶习，提高自律力，改变人生的大众励志书。 工作没精神，学习没步，生活一团糟。别人的生活井井有条，充满生气，而自己的生活却如一潭死水，糟乱如麻。你探究过原因吗？翻一本书，没读几页就认为读书没什么用；去健身房刚锻炼两天，身材没变化就立马放弃；电脑准备始工作，却不由自主网页弹出的娱乐新闻。这一切现象的发生都是你不自律的原因。 一个人有怎样的人生取决于今日的自律程度，作者通过现实生活中的事例，联系心理学、管理学等相关理论知识，解析当下的年轻人拖延、消极、磨蹭等心理特，提出科学合理的解决方法，帮助人们改掉恶习，养成自律的好习惯，让自律为您铸就美好的未来。
在别人的故事里,读懂你自己
￥39.80
在繁忙都市，或许我们每个人会经历不一样的苦楚和伤痛，或许也有迷茫困惑的时候，也有感觉日子熬不到头的时候，此时，就像月亮需要太阳的照射才能散发光辉一样，我们也都需要从别人的故事、经历里醒悟，从别人的身上看清楚自己，让自己成长。 与大部分怀有梦想的年轻人一样，本书作者是一位漂泊在北京的女子。她做过记者，也当过教师。触过不少人，也听说过不少人的各种经历和传奇。这本小书，就是通过她细腻的笔触，讲述60个不同的人生故事，让你领悟一些恒久普遍的人生道理。
伟大是熬出来的,成功是拼出来的
￥10.99
21世纪，竞争如此激烈，对绝大多数人来说，都只能靠自己。没背景、没地位、没金钱、没人脉，这些都不碍事儿，只要你保持一颗敢于梦想的心，面对艰难、面对困苦、面对挫折，时刻保持不断前行的状态，成功便指日可待！ 伟大是熬出来的，成功是拼出来的。本书将从梦想、规划、心态、信念、气场、口才、人脉等多方面深度破解奥巴马成功崛起的人生哲学，为无数不甘者指迷津。
和南怀瑾一起读《孟子》
￥7.99
孟子的智慧始终激励着人们去做一个大丈夫，秉持浩然正气，挺立于人世间！他勉励人们忍受艰苦的磨练，在“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为”中前；他为人们树立了“富贵不能淫、贫贱不能移、威武不能屈”的榜样；他积极传播“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的崇高理念。 本书采撷南怀瑾先生的智慧，对《孟子》一书中深刻、独特的思想行通俗易懂、生动形象的解读，带领读者走孟子的世界，品味经典的魅力，行一次心灵和思想的洗礼。
在于老师身边成长
￥54.90
本书主要是写许坚老师在人民教育家于漪的教育培养下，从一名普通教师成长为书记校长和党校的常务副校长，担任教育管理培训部主任的一些故事，表现了他在三十几年来受到于老师的教育培养，逐渐成长成熟的过程，他在于老师经常性的指导下，在对教育的理解和对工作的认知上面有了很大的提升。本书的特就是可读性非常强，通过生动的案例来讲授许老师自己学习于老师教育教学思想，在工作中不断步提升的经历，以及学习于老师的崇高风范和伟大人格，让自己的工作不断提升境界，扩大格局，厚植情怀，展现了他为整个杨浦区教育系统在学习于老师教育教学思想的工作中，做了很多扎实的工作。
