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反内耗解压笔记
￥35.50
你是否常常陷无休止的自我反思，对自己说过的话、做过的事乃至自身的价值行反复拷问？你是否对周围的环境和他人的情绪变化非常敏感，容易被他人的言行影响，产生过度的情绪反应？你是否在面对选择时常常犹豫不决，担心自己的决定会造成不好的后果？你是否在关注他人和外界的同时，常常忽略自己的需求和感受？内耗存在于学业、职场和人际关系等方方面面。只有改变认知，我们才能彻底走出内耗。 本书以认知行为疗法为基础，系统地讲解了我们的不良情绪和行为都源自不良的认知，以及如何通过转变信念和认知，改变我们在学业、职场和人际关系中的焦虑和压力问题。作者设计了 68 种写作练习，帮助读者用一种能够轻松上手的方式觉察自己的所思所想，修正消极认知，建立积极的信念，从而改善情绪，减少内耗，走上人生正循环。 本书适合所有想要发现自我、了解自我和提升自我的读者阅读和使用。
北京的四合院
￥9.99
《北京的四合院》一书，深刻解读了北京传统民居的独特魅力。书中不仅详尽描绘了四合院的布局之美、建筑之精，还深入挖掘了其蕴含的文化内涵与家族情感。四合院作为北京历史文化的缩影，见证了无数家族的兴衰起伏，承载了深厚的民俗传统与亲情记忆。本书让读者在品味四合院之美的同时，也深刻体会到了北京城的独特韵味与文化底蕴。
缓解膝盖疼痛,这么练就对了(中老年大图大字版)
￥29.90
缓解膝盖疼痛 是由体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运体能教练闫琪博士编写的缓解中老年人慢性膝盖疼痛的日常锻炼指导书。本书简要介绍了膝盖的构成、膝盖疼痛的分级方法及疼痛原因，随后按照“从功能到体能”5步法的原则，为有强化膝盖功能、缓解膝盖疼痛需求的人群设计了10套完整的锻炼计划。无论是健身零基础的普通人，还是拥有较高体能水平的健步走、广场舞、太极拳爱好者，可以根据自身情况，选择合适的计划行锻炼。此外，本书通过真人示范、分步骤图解的形式对各个动作行了详细展示，旨在帮助中老年人缓解膝盖的慢性问题。
自我的觉醒:拥抱真实自我的力量
￥45.00
你想不想自我感觉更好、拥有更多自信、提升自我价值感和自尊，但又不让自己变得狂妄自负？你想不想在这个世界上感觉更安全、更有保障，不必过度保护自己，也不必将自己封闭起来？你想不想更强大、更有力量、更能掌控自己的生活和周围的世界，而不需要过度控制自己和他人？你想不想感觉到在这个世界上有自己独特的位置和目的、被受、有归属感、有连感，而不必改变真实的自己？你想不想在感情中体验到更多的爱与愉悦，而不用在这个过程中做出牺牲或经历失落？你想不想感觉更轻松、更自由、更有能力做自己？如果你对上面的任一或全部问题都做出肯定回答，本书就适合你。本书献给所有曾经挣扎的人，以及所有曾经敢于梦想的人。它会让你了解自己的问题来自哪里、为何迄今仍难以解决。为此，作者设计了一套循序渐的练习，只要你诚实、坚持下去，这套练习就会帮助你在改善生活中每个关键领域的状况方面取得重大展。
量子简史
￥53.99
《量子简史》向读者介绍了物理学家仍在不断探索中的标志性事件，以使我们从根本上理解空间、时间和物质。凯泽将我们带了那个饱受社会和政治带来的各种不确定命运的时代。伟大的物理学家阿尔伯特˙爱因斯坦、埃尔温˙薛定谔、斯蒂芬˙霍金以及其他物理学先驱们仍在不懈地追寻自然世界中的不确定性，他们试图通过自己的努力来解释一个混沌的世界。 本书分为量子、计算、物质、宇宙四个部分，每个部分内的每篇文章又相对独立，但各篇放在一起又能产生更多的体验。读者可以转换成物理学家的视角，不断探索空间、时间和物质的旅程。
家庭急救指南
￥29.00
心肌梗死、溺水、异物卡喉、食物中毒……危险时刻潜伏在我们身边，救护的关键是掌握急 救常识。心肺复苏、受伤处理、自动体外除颤仪的使用方法……从心脏到外伤，从儿童急救到老年人急救，重症医学科（ICU）主治医师曹健锋，将10余年的一线救治知识汇集成书，详述救护知识，直观易学，手把手教你在各类场景下不同疾病的急救方法，助你成为家庭的“一线医生”。
带壳的牡蛎是大人的心脏
￥54.99
重磅推荐： 本书是漫画家拟泥nini的作品集。312页暖心疗愈故事，集结代表作《带壳的牡蛎是大人的心脏》、人气连载《向日葵花园》系列及17个暖萌短篇。 从可爱温暖的故事到疲惫无奈的现实，拟泥nini收录了一些对爱与梦的记录，是一些破碎后的自愈，是一些对命运和希望的小小思考，更是对日常生活颇具勇气的复盘。 拟泥nini给总是隐藏情绪、被迫长大的成年人一丝勇气，脱掉坚硬的外壳，短暂逃离现实，像个孩子一样，在漫画里做一个美妙又充满力量的梦。愿我们都成为足够强大、还依然温柔的大人。
了不起的中国工业
￥53.99
新中国成立以来，中国的工业面貌发生了翻天覆地的变化。从曾经的一穷二白到现在的“基建狂魔”“第一制造大国”，新中国用七十余年的时间走完西方国家二百余年的工业发展道路，这背后离不每一个劳动者的奋斗。 回首七十年的风雨岁月，我们都创造了哪些“中国奇迹”突破了怎样的技术难题，这些“奇迹”背后，又有哪些令人尊敬的奉献者？ 本书以图文的形式回顾了自近代以来中国工业的发展历程，包括电力、空军、海军、导弹与两弹一星、芯片5个方向，解读中国工业的百年风雨路，致敬兢兢业业的中国工业人。
无字天书:《易经》的本源与推演
￥43.50
本书将《易经》称为无字天书，区别于古今中外对《易经》的各种解读。笔者认为《易经》的本源和精髓，仅仅是无字部分，那就是阴爻、阳爻，这是卦的基本符号，也是宇宙的基本符号。无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦成六十四卦。这是宇宙的衍生的规律，而八卦和六十四卦则反映了宇宙阴阳变化运动的规律。还有无字的太极图、河图、洛书也很重要，这是古人仰天观星象，直从宇宙中悟出的玄机。《易经》的本源和精髓全部在无字的图象和卦中，笔者次创新地提出了阴阳比的概念，当推演出《易经》各个卦系不同的阴阳比后，便揭示了宇宙中各个层次都有一定数的阴阳体，并且因阴阳比的不同，使阴阳体各不相同，但在每个层次的总体上，所有的阴阳体既是对立的，又是互补的，并且是对称和平衡的。宇宙中各种阴阳体的阴阳比不同，从而产生阴阳比不同的偏阴或偏阳体，它们之间产生了本能的相吸、相斥、中和的关系，这使得宇宙始终处于不断变化中，时而阴阳失衡，在宇宙的某一层面或局部处于无序，但宇宙在总体上，在一个层面或局部，又是互补、对称和平衡的，因此无序终归变为有序，阴阳失衡终归重新达到平衡。本书精确算出各个卦系每个卦的阴阳比，从而推导出宇宙不同层系各个阴阳体的阴阳比数，这应该是宇宙的定数。虽然宇宙万物千差万别，但就是因为宇宙中各个层次的阴阳体和阴阳比是个定数，所以宇宙又是相似和统一的。
苏颖说《内经》
￥34.00
本书为长春中医药大学内经教研室苏颖教授应长春某电台邀请做的内经科普文化讲座的录音整理稿。是苏颖教授对《内经》观对的解读。书中针对内经所提的观，做相应的解释，并结合日常生活，联系实际讲解。
动物农场(村上春树、王小波、钱锺书等众多名家推荐的经典讽喻之作。)
￥19.90
本书收录了乔治·奥威尔知名的讽喻小说《动物农场》，以及3篇散文《我为什么写作》《这，这就是快乐》《书店旧事》。 《动物农场》被誉为“有史以来人类优秀读物”之一。作品以一种夸张、荒诞的形式，讲述了生活在农场，长期被奴役的动物们，为实现自由解放，成功地行了一场革命，建立了一个平等的动物社会，Z终却被动物们的领袖猪篡夺了革命果实，又恢复到了从前的悲惨生活的故事。
邻人之爱
￥65.00
《邻人之爱》创作于1938—1939年雷马克辗转流亡于瑞士和法国期间，直到1953年才首次在德国出版。小说借克恩、露特、施泰纳三位主要人物颠沛流离的命运，串联起“二战”前夕一系列被纳粹迫害的无家可归者的故事。 主人公克恩的父亲是一位犹太裔日化用品制造商，因被同业竞争者诬告诋毁国家而遭到逮捕，出狱后举家逃离德国。在匈牙利，父子二人因为没有合法证件先后被驱逐出境。故事篇是1935年，独自逃到维也纳的克恩在一次酒店搜查中被捕。在临时拘留所里，他与同样是流亡者的施泰纳相识。施泰纳因持不同政见而遭到纳粹追捕。在去往捷克斯洛伐克的边境线上，二人分道扬镳，施泰纳偷偷潜回维也纳，克恩则去往布拉格寻找父亲。在布拉格，克恩遇到了与自己一样逃离德国的犹太女子露特，两人互生爱意。 随着战争临近，巴黎成为所有流亡者后的希望，克恩、露特、施泰纳以及其他许多流亡者的命运再次在这里交汇。施泰纳为了见病重的妻子后一面，冒险返回德国，很快便被曾经刑他的纳粹分子施泰因布伦纳抓捕。施泰因布伦纳同意施泰纳陪妻子走完后的几天。在与妻子永别后，施泰纳抱住施泰因布伦纳从医院的窗口跳下，两人同归于尽。施泰纳把自己仅有的两千法郎留在了巴黎，并嘱托朋友将这笔钱交给克恩。在这笔遗产的资助下，露特和克恩拿到了去往墨西哥的船票。
联邦学习原理与算法
￥65.00
《联邦学习原理与算法》系统介绍了联邦学习的全貌，内容丰富，兼顾算法理论与实践。算法部分包含横向联邦、纵向联邦等不同的数据建模方式，重讨论了联邦学习由于数据异质性和设备异质性带来的算法稳定性、隐私性挑战及其解决策略，这对每一个联邦学习框架设计者来说都是至关重要但却容易忽略的部分；实践部分介绍了当前主流的联邦学习框架，并行对比，然后给出相同算法的不同实现供读者比较。《联邦学习原理与算法》重介绍了联邦学习计算机视觉及推荐系统等方面的应用，方便算法工程师拓展当前的算法框架，对金融、医疗、边缘计算、区块等应用也做了详尽阐述，相信对于研究隐私保护机器学习的计算机相关专业学生和联邦学习领域的发者、创业者都有很好的借鉴作用。详细的代码以及对现有框架和源项目的介绍是本书的一大特色。《联邦学习原理与算法》为读者提供了全部案例源代码下载和高清学习视频，读者可以直扫描二维码观看。
虽然会胖,还是想吃完炸鸡再睡【情绪以秒为单位剧烈起伏、浑身是刺却内心柔软、讨厌贪吃又憎恨减肥、讨厌人类也讨厌自己……】
￥19.92
控制不了自己半夜炸鸡的手，却又可以坚持每天凌晨五起床写作——这是一遇到压力就想暴饮暴食的作家朴相映讲述职场与生活悲欢的随笔集。 作者坦率、真挚、妙语连珠地讲述了自己反复减肥和放弃，在无数个夜晚一边自责一边暴食的真实生活故事。被原生家庭、高考、人际关系伤害，讨厌上班但需要赚钱，想追求写作梦想，想逃到远方，想拥有爱又害怕失望，感官的快乐总是短暂而虚幻，“外貌至上主义”越来越甚嚣尘上……以“深夜暴食”为由头，这本书记录了一个当代青年对社会和人生的敏锐观察、无情吐槽与辛辣讽刺，以及闪烁其间的希望和温暖。
郑钦安卢铸之医学临床应用讲稿
￥78.50
本书为扶阳医学第四代传人彭重善关于郑卢医学临床应用的讲稿。书中按照郑卢医学“先明理法，后言方药”，“明理得法，知病知源”的医学指导思想，将《易经》《黄帝内经》《伤寒论》的经典论述，结合五脏统帅全身来研究讨论，提出各类疾病的治疗指导思想和理法来源及依据，并通过具体应用郑卢医学之医学理法及病历病案，解密五脏各类疾病的治疗理论和系统方法。全书分为八章，章为总述，第二至八章分述如何运用郑卢扶阳医学的理法药治疗具体的五脏和其他特殊病证。全书以彭重善给弟子的讲授课程录音整理而成，原汁原味地体现了老中医的带教实录。
帝国之治:奥斯曼帝国的政治制度
￥29.99
从宫廷到地方，从军事到宗教，长期专制下形成的政治生态背后，源起于游牧部落的奥斯曼帝国如何获得与辽阔疆域相适应的制度张力？如何维持赖以长久统治的制度效用？其中又如何隐藏着使之日薄西山、积重难返的根源？ 本书纵览奥斯曼帝国为统治庞大领土而创设的独特制度体系，在幽深的宫廷、血腥的政治阴谋和单一的军事扩张之外，探讨帝国在制度建设上的创造性。作为国内首 部奥斯曼帝国政治制度的专题研究著述，本书博采大量原始材料，梳理帝国从鼎盛到崩塌之间的制度架构与演，解读奥斯曼政治统治的得失，探究帝国盛衰的内在逻辑。
个人的体验(2023版)【根据亲身经历创作,一份寻求救赎的深刻记录。】
￥23.20
诺贝尔文学奖得主大江健三郎根据亲身经历创作，大江文学的里程碑，一份寻求救赎的深刻记录。 随着残疾婴儿的出生，身为父亲的“鸟”陷了道德困境。梦想去非洲展探险之旅的他，深怕自己就此被这婴儿拴住，可又不敢亲手了结他的生命，于是选择了逃避。鸟将新生儿弃置于医院，一心盼望他衰弱而死，自己则钻旧情人火见子的温柔乡，用性与酒麻痹自己。陷自我炼狱的鸟，该如何找寻人生的出路？ “即使是在个人的体验里面，只要一个人渐渐深那体验的洞穴，*终也一定会走到看得到人类普遍真实的近路上。” ——大江健三郎
美女是怎样炼成的?生活需要仪式感
￥5.00
本书包括有礼仪之美，让你的人生优雅从容、趣味横生，让生活常过常新、我就是我，生命中的独一无二 、从容面对生活，从容面对一切等内容。
我要逆风去（龚俊、钟楚曦主演同名影视原著）
￥49.00
有一线阳光从那里泻了出来，把徐斯的影子长长地照在地上。 虽然已近黄昏，但那一线光亮却很温暖。江湖突然想起了在天城山上，那一轮在逆风之处升起的朝阳，也是这么温暖。 春天很快就要来到了。
省委书记
￥34.50
本书是著名作家陆天明推出的一部反腐力作。在省市领导为衣锦还乡的军区丁司令员举办的招待会始前，松江市东钢股票案重要知情人、市委张秘书被枪杀在宾馆的阁楼上。男主人公方雨林凭着优秀的侦查能力和敏锐的直觉，调查到枪杀案件与省市领导有重要牵连……良知和私欲的碰撞，正义和权力的交锋，全书笔锋犀利，悬念迭起，立足现实，寓意深远，演奏出一曲正气浩然的时代之歌！
中医康复学(全国中医药行业高等教育“十四五”创新教材)
￥55.50
本书围绕基本理论、基本知识、基本技能行编写，合理处理中医康复理论、方法及临床运用之间的关系，强调理论对实践的针对性指导，同时注重教材前后的衔及与其他课程间的衔。教材主要内容包括理论部分、康复方法和技术及其临床应用，在突出中医特色的同时，借鉴现代康复的理念和评价体系，融合现代康复理论与方法，合理地融中医康复的现代研究，以凸显教材的时代感和科学性。全书分为三个部分行编写，上篇主要介绍中医康复学相关概念、学科范畴及其发展源流；中篇介绍常用传统康复方法和技术，如情志疗法、饮食疗法、传统健身功法、针灸康复法、推拿康复法、中药康复（内服和外治）等；下篇主要针对目前中医康复的优势病种，介绍常见病症的综合康复，具体包括病症的康复指征、康复评价、辨证康复、康复治疗、康复教育、康复预防等内容。本教材的编写，可以弥补中医康复专业课程《中医康复学》无适用教材的缺陷，填补市场空白。通过教材的编写出版，为专业课程的顺利展，提高教学质量，培养卓越中医康复高等专门人才下坚实的基础。本书内容全面，重突出，体现中医康复特色，适合中医院校本专科学生、研究生和临床各级医师使用。
