万本电子书0元读

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59元6本 营养基因组学与精准食补
营养基因组学与精准食补
周欣欣
¥19.99
《营养基因组学与精准食补》揭开“人如其食”的基因密码,带你走进定制化营养的新纪元。当闺蜜吃沙拉暴瘦而你水肿乏力,当咖啡成为别人的续命神器却是你的失眠毒药,答案就藏在23对染色体的隐秘角落。 本书通过七大革新性章节,解码基因与营养素的加密对话:从“吃货基因”FTO的代谢陷阱,到ALDH2突变者的解酒黑科技;从孕妇靠活性叶酸逆转胎危,到阿尔茨海默高危者用古法鱼脑食谱守护神经元。每个案例都源自真实医疗档案与前沿科研成果——米其林主厨的基因控温料理、程序员用咖啡因代谢公式重获清醒、90岁渔翁靠腌鲨鱼肉打败遗传魔咒…… 书中独创“基因型营养武器库”:包含12大基因位点速查手册、36套DNA适配食谱、8类急救营养包。更有未来厨房实景揭秘——唾液检测仪5分钟生成膳食方案,智能冰箱自动拦截致敏食材,3D打印机“生长”出嵌合营养代码的星空蛋糕。 这不是一本枯燥的科普书,而是一场餐桌上的基因革命。当你学会用DNA信息导航饮食选择,每一口食物都将成为改写遗传命运的密钥。翻开本书,启动属于你的精准营养时代!
59元6本 跟着基因生物钟补养
跟着基因生物钟补养
百问
¥19.99
当都市白领在凌晨两点暴食外卖时,他们对抗的不仅是饥饿,更是被现代生活打乱的百万年基因密码。《跟着基因生物钟补养》颠覆“一刀切”养生认知,依托Cell、Nature等*期刊*新成果,揭示16:8轻断食对30%人群适得其反、夜宵可能是*佳修复窗口等反常识真相。通过硅谷程序员逆转脂肪肝、投行精英提升3倍脑力、四代同堂餐桌冲突化解等真实案例,本书提供:基因检测驱动的黄金进食时刻表、可穿戴设备监测的3大代谢拐点、AI定制的跨时区饮食方案,以及让家庭餐桌兼容祖孙生物钟的黑科技。从解码“早餐基因”秘密到掌握细胞修复期的隐形宵夜,带你在基因的时区里,把每口食物转化为抗衰老燃料。这不是又一本健康指南,而是一场让身体与进化密码重新同步的生命革命。200余项临床数据验证,21天重塑生物钟记忆——你的基因,早该如此优雅地进食。
59元6本 益气豁痰化瘀法治疗心血管疑难病
益气豁痰化瘀法治疗心血管疑难病
徐惠梅、路瑞华
¥47.60
作者经过多年的临床实践,擅长治疗心脑血管疾病及各种疑难杂症,特别是冠心病、心肌梗死,冠心病多支病变,冠脉重度狭窄,冠脉支架术后再狭窄,冠脉搭桥术后,各种心律失常(房早、室早、房颤等),心力衰竭,心肌病,心肌炎,心血管病伴心理性疾病(双心疾病),植物神经功能紊乱,焦虑症,抑郁症,高血压病等病症,积累了大量丰富的临床经验,并且多年来一直致力于以益气豁痰化瘀为基本原则治疗心血管疑难病症作用机制的研究,在此方面获得科技奖励多项,目前相关科研课题黑龙江省自然科学基金项目《基于细胞膜及线粒体离子通道蛋白探讨安律胶囊抗心律失常的机制》及黑龙江省科研项目《益气豁痰化瘀方对冠脉重度狭窄患者临床疗效观察及血清MMP-9、LP-A的影响》正在行中。 作者师从国医大师张琪教授及名老中医郭文勤教授,继承发扬创新,并作为全国名老中医药专家学术经验继承工作指导老师,已经形成了一套关于心血管疑难病症较为科学完整的理论体系和治疗方法,确定了心血管疑难病症以益气豁痰化瘀为主的治疗手段,发现痰浊瘀血是心血管疑难病症的主要致病因素和重要病理产物。痰禀胶着之质,瘀有坚结之性,痰浊既成,留而不去,阻滞气机,气之升降出不畅则血流滞缓,留而成瘀; 瘀血亦可以导致痰浊的产生,《景岳全书·痰饮》云:“痰涎皆本气血,若化失其正,则脏腑病,津液败,而血气既成痰涎”,痰浊瘀血既可相互转化,又可相互为病,无论何者为先,终成痰瘀互结之势,痹阻于心脉,心失所养故而发病,基于以上理论,作者认为应用益气豁痰化瘀论治心血管疑难病症是防治该病的关键,对改善患者病情及预后有着重要的意义。 本书内容分为上篇(总论),下篇(各论)两大部分,总论概述了中医学对心脏疾病的认识、以及痰瘀论治心脏疾病的理论基础和常用方药,下篇包含冠心病多支病变、难治性心律失常、顽固性心力衰竭、双心疾病及难治性高血压病等五个章节,阐明了上述心血管疑难病症的中医病名概念、源流、理论基础、病因病机、西医概念、治疗现状、中医优势、临证经验(常用药、药对、特色用药)及中医病案等内容,以期对中医药临床工作者提供借鉴。
59元6本 软件工程项目开发实践——手把手教你掌握13个精彩案例设计
软件工程项目开发实践——手把手教你掌握13个精彩案例设计
崔彤
¥62.30
本书主要从总述和案例分析两方面手,介绍软件工程项目案例。本书选取了不同种类的案例行分析,包括基于代码分析的系统UML图生成案例、电影推荐系统案例、数据采集器案例、Magic图像处理小程序案例等。案例分析由引言、相关背景、功能介绍、系统实现和小结五个方面组成,全面地分析项目案例。 本书中的案例“程序理解初探:以基于代码分析的系统UML图生成为例”选福建省专业学位研究生优秀教学案例。 本书的读者对象为学生和老师,学生可以通过这本书学习如何设计和实现项目,老师可以通过这本书更好地将具体案例和教学结合在一起。
59元6本 奇思妙想:C++青少年趣味编程100例(视频教学版)
奇思妙想:C++青少年趣味编程100例(视频教学版)
徐苑琳
¥69.86
奇思妙想:C 青少年趣味编程100例(视频教学版)
59元6本 数学女孩的秘密笔记:整数篇
数学女孩的秘密笔记:整数篇
[日] 结城浩 著
¥59.80
“数学女孩”系列以小说的形式展开,重点讲述一群年轻人探寻数学之美的故事,内容深入浅出,讲解十分精妙,被称为“绝赞的数学科普书”。“数学女孩的秘密笔记”是“数学女孩”的延伸系列。作者结城浩收集了互联网上读者针对“数学女孩”系列提出的问题,整理成篇,以人物对话和练习题的形式,生动巧妙地解说各种数学概念。主人公“我”是一名高中男生,喜欢数学,兴趣是讨论计算公式,经常独自在书桌前思考数学问题。进入高中后,“我”先后结识了一群好友。几个年轻人一起在数学的世界中畅游。本书非常适合对数学感兴趣的初高中生及成人阅读。
59元6本 AI帮你赢
AI帮你赢
谭少卿 著
¥44.67
本书强调“把 AI作为方法”(AI即 Artifcial Intelligence,人工智能)这一核心理念,旨在引导读者掌握与 AI对话的关键技巧,并将AI融工作和生活真正体验 AI带给人类的高效与便捷。 本书从技术的发展规律人手,探讨了把AI作为方法的必然性和必要性,一步剖析了算法与哲学在内在逻辑上的贯通性。此外,本书通过丰富多样的案例展示了 AI的强大魅力,通过一系列“召唤术”帮助读者运用AI创造性地完成各种各样的任务,在这个过程中体验和掌握运用AI的核心技巧。 本书适合对 AI有研究兴趣、有使用需求、有产品研发需求或有投资意向的读者阅读。读者可扫描文中的二维码了解本书所介绍的与AI交互的秘诀。
59元6本 生物冷知识
生物冷知识
王蕊
¥12.99
《生物冷知识》是一本充满趣味的生物知识科普书籍。书中涵盖了众多生物奇观,如蚊子为何偏爱甜液体、萤火虫发光的奥秘、海豚音背后的神秘之处以及飞蛾扑火的真实缘由等。还揭示了一些动物看似奇特的身体特征背后的真相:*是秃头?长颈鹿用舌头清洁耳朵?火烈鸟的粉红之谜……
59元6本 万物简史:从宇宙大爆炸到人类未来
万物简史:从宇宙大爆炸到人类未来
王宇
¥19.99
这是一部极具魅力的科普巨著,以清晰明了、幽默风趣的笔触,带领读者开启一场跨越时空的奇妙之旅。 本书从宇宙诞生的源头——那场震撼的大爆炸讲起,详细阐述了宇宙的形成与演化,让读者了解到宇宙从一个微小奇点如何膨胀成如今浩瀚无垠的模样。接着,将视角转向地球,讲述了地球的诞生、地质变迁、生命的起源与进化,从*初的单细胞生物到如今丰富多彩的生物世界,展现了生命的顽强与神奇。
59元6本 秒懂AI提问:让人工智能成为你的效率神器
秒懂AI提问:让人工智能成为你的效率神器
秋叶 刘进新 姜梅 定秋枫 著
¥38.27
我们在运用AI的时候,有时得不到自己想要的回答,于是责怪AI不够智能。我们容易忽略的是,AI的回答质量往往取决于提问的质量。 《秒懂AI提问:让人工智能成为你的效率神器》系统地介绍了20种向AI提问的有效方法,用这些方法可以让AI给出高质量的回答。在介绍提问方法时,本书紧扣日常工作和生活,并通过对比让读者直观感受不同提问方法的效果,*后引出更多场景下的应用,让读者真正学以致用。 《秒懂AI提问:让人工智能成为你的效率神器》适合各行业对AI技术应用感兴趣的人群阅读。
59元6本 Redis应用实例
Redis应用实例
黄健宏 著
¥34.90
本书将从内部组件、外部应用和数据结构3个方面为读者介绍Redis常见、经典的用法与实例,并且所有实例均附有完整的Python代码,方便读者学习和参考。全书分3个部分:第一部分讲内部组件,介绍的实例通常用于系统内部,如缓存、锁、计数器、迭代器、速率限制器等,这些都是很多系统中不可或缺的部分;第二部分讲外部应用,介绍的实例都是一些日常常见的、用户可以直触到的应用,如直播弹幕、社交关系、排行榜、分页、地理位置等;第三部分讲数据结构,介绍的实例是一些使用Redis实现的常见数据结构,如先先出队列、栈、优先队列和矩阵等。本书希望通过展示常见的Redis应用实例来帮助读者了解使用Redis解决各类问题的方法,并加深读者对Redis各项命令及数据结构的认识,使读者真正成为能够使用Redis解决各类问题的Redis专家。 本书适合对Redis有基本了解且想要一步掌握Redis及键值数据库具体应用的技术人群,是理想的Redis技术阶读物。
59元6本 糖尿病膳食与运动治疗指导
糖尿病膳食与运动治疗指导
庞国明、胡雪丽、孙剑
¥46.80
糖尿病的营养治疗是贯穿糖尿病治疗全程的手段,是糖尿病综合治疗不可或缺的组成部分。糖尿病患者的营养治疗以合理膳食结合运动为主要手段,其中又以膳食最为重要,营养治疗具有疗程的长期性及具体措施的个体化两大特。糖尿病患者的膳食要注意营养合理,膳食多样,力求达到平衡膳食要求,从而维护身体健康。对于孕产妇、青少年患者,还应保证特殊时期及生长发育的额外营养需求。在此基础上,合理选择食物并行膳食搭配,有助于维持血糖稳定,减少急慢性并发症,以达到营养治疗的目标。本书主要从日常饮食手指导糖尿病患者如何行日常饮食调护。
59元6本 浙派中医系列丛书.骨伤卷
浙派中医系列丛书.骨伤卷
童培建
¥48.00
浙江地处东海之滨,自古经济繁荣,文化底蕴深厚,人才辈出,中医药事业发展源远流长,上可追溯至石器时代,下可参考现今的学术思想。浙派中医骨伤科在众多学派中脱颖而出,南宋时期,著名正骨科医师嵇清、张二大夫等随宋室南渡,迁居临安府,其治疗骨损疾病技艺高超,造福一方百姓,后世越来越多的医家从事中医骨伤专科,撰写了大量骨伤科相关专著,其丰富的学术思想内涵和卓越的医疗成就对当地的繁荣昌盛乃至祖国医学的发展产生了极其深远的影响。
59元6本 浙派中医系列丛书.针灸卷
浙派中医系列丛书.针灸卷
马睿杰
¥58.80
本书共六章,*章浙派中医针灸的源流与发展,梳理了从远古到近现代的针灸流派形成轨迹以及对全国、海外的影响;第二章浙派中医针灸的学术特色,将浙派针灸的学术特色从三个方面,即师宗《内》《难》、推陈出新,针药并重、针灸并用,精研刺法、革新灸法,进行归纳总结,体现了浙派针灸的特色;第三章浙江中医针灸流派的传承与教育,梳理了以师承方式和院校教育方式传承的相关流派,要求传承三代以上,并形成学术思想或临证经验。通过查阅资料和采访流派代表性继承人,梳理出金氏、凌氏、阮氏、盛氏、严氏、施氏、罗氏、梁氏、高氏以及虞氏十大学术流派;第四章浙派中医针灸名医,根据时间截点分为古代名医、近现代名医和当代名医,其中当代名医精集了浙江省名中医、国家名老中医药专家学术经验继承工作指导老师;第五章浙派中医针灸名著精要,纳选了浙江医家的针灸相关名著,总结其学术主张、概括其主要内容、并简介其现代临床应用以及版本情况等;第六章浙派中医针灸的特色医技,总结了特色针法、特色灸法以及全国推广的针灸适宜技术。
59元6本 贪婪的代谢
贪婪的代谢
[美] 萨姆·艾普尔
¥59.95
这本书不仅是一部关于癌症研究的科学著作,更是一部科学史跌宕演的精彩叙事。书中将诺贝尔奖得主奥托·瓦尔堡的生平趣事以及学术贡献娓娓道来,带领我们穿越至那个科学步与历史动荡并存的时代。 诺贝尔奖得主奥托·瓦尔堡是二十世纪重要的生物化学家,也是与爱因斯坦、普朗克齐名的同时代伟大科学家。也是癌症代谢奠基理论「瓦尔堡效应」提出者,诺贝尔奖获得者。同时,瓦尔堡也是一位个性鲜明的人物。他生性孤傲,自信满满,甚至有些桀骜不驯。然而,在那个战争的年代,正是瓦尔堡对科学研究的坚定信念,使得他在面对质疑时依然保持了强大的定力,奠定了癌症代谢论的基础,为癌症研究的发展做出了巨大贡献。 从提出到发展,从埋没到复兴,这本书以奥托·瓦尔堡为核心,揭秘了癌症代谢论的百年历史。虽然癌症代谢论似乎被医学和科学界埋没了很久,但随着癌症科学研究的发展,癌症代谢论中心回到人们的视野。癌症不仅是基因突变的结果,它还涉及复杂的代谢过程。瓦尔堡的的故事提醒我们科学探索的复杂性与多样性,也揭示了科学家在面对时代和历史考验时所展现出的执着。通过结合基因编辑、细胞疗法与代谢调控,今后的癌症治疗或许能够从多维度出,从而为广大患者提供日臻完善的解决方案。 科学的发展离不历史的积累和前辈的贡献,瓦尔堡的研究不仅为我们理解癌症提供了新视角,也为现代科学的方向提供了宝贵的启示。
59元6本 本草学派(《浙派中医丛书》专题系列)
本草学派(《浙派中医丛书》专题系列)
张水利,俞冰,苏青华
¥68.60
丹溪学派的传承与创新》是《浙派中医系列研究丛书》(专题系列)编撰工程中的一部重要著作,该工程得到了浙江省中医药现代化专项的立项支持(项目编号2020ZX002)。本选题对丹溪学派行系列规范的整理研究,全面梳理该学派的传承脉络,挖掘丹溪学派形成的背景和学术渊源,探讨其主要学术思想和成就,以及对后世医学发展的影响。全书分别对丹溪学派代表人物生平和与著述选介、原文选析、方剂选录及医案选按等方面的研究,纲目分明,条理清晰,内容精要,更加切合临床实用。如此大规模的对丹溪及其传人的有关论述述行系统的整理研究及学术研讨,以冀准确、完整地反映“丹溪学派”的学术体系,这在国内尚属首次,具有创新性,出版价值颇高。本专著的出版,适合于中医医疗、教学、科研人员以及中医爱好者阅读,对于展中医学术流派的研究也有重要的参考作用。
59元6本 160味常用中药辨识
160味常用中药辨识
刘明军、仲崇文、张晓林
¥31.50
本书配有鲜药、饮片之直观彩图、朗朗上口之易记歌诀,摘录了2020《药典》中相关内容。适合在校学生门学习。出版中药药材彩色图谱,有助于广大医学从业人员及医学生了解、认识临床常见中药,从而在临床运用中更好的使用并发挥中药的优良功效。可以有效避免广大医学从业人员以及医学生出现在以后的工作学习中即使见到中药药材也不能辨识的情况,另外,配合彩图更加深了学生在学习中药过程中的兴趣,提高了学习效率。本书涵盖了2020《药典》相关内容。
59元6本 职场AI写作特训营:33天成为公文写作高手
职场AI写作特训营:33天成为公文写作高手
张金贵
¥40.60
在公文写作场景日益复杂、效率要求不断提升的职场环境中,本书为职称公文写作者量身打造了一套AI赋能的实战解决方案。针对紧急任务处理、材料整合、领导意图传达等核心痛点,创新性提出"场景案例+AI工具+人机协作"三位一体方法论。全书以真实职场工作场景为切入点,通过"紧急报告30分钟速成""季度总结2小时攻坚"等典型案例,拆解AI辅助写作的全流程操作技巧,提供可直接套用的提示词模板与实战案例。覆盖通知、报告、讲话稿等33类公文类型,既包含AI信息搜集、初稿生成、智能润色等工具应用,更强调人机协作的思维升级——通过"AI执行+人工决策"的协同模式,实现效率与质量的双重突破。无论是应对临时交办任务,还是构建系统性公文体系,本书都能帮助读者快速掌握AI赋能技巧,告别加班焦虑,提升职场核心竞争力,成为领导信赖的公文写作高手。
59元6本 智慧家庭工程师(宽带接入装维员)职业技能等级认定培训教材
智慧家庭工程师(宽带接入装维员)职业技能等级认定培训教材
江苏省通信行业职业技能鉴定中心 编著
¥42.24
本书为智慧家庭工程师(宽带接入装维员)职业技能等级认定培训教材,涵盖基础知识、智家专业、装维实操、装维安 全四部分。基础知识篇介绍职业道德、通信线路、计算机、接入网、PON 与无线接入技术等知识;智家专业篇讲述智慧家庭工程师相关内容,包括组网、泛智能终端、服务与营销等;装维实操篇讲解光缆、杆线、管道敷设与维护,家庭综合布线与业务放装,故障诊断与分析等要点;装维安 全篇涉及用户信息安 全及线路工程生产安全,包含安 全生产知识、工具使用、施工安 全、危险作业安 全及常见事故急救常识等。 本书适合想要参加智慧家庭工程师(宽带接入装维员)职业技能等级认定考试的人员,以及对智慧家庭工程师(宽带接入装维员)工作感兴趣,想要学习相关知识和技能的从业人员阅读。
59元6本 秒懂AutoCAD电气设计
秒懂AutoCAD电气设计
胡仁喜 刘昌丽 编著
¥19.07
内 容 提 要   本书旨在帮助读者快速解决在操作AutoCAD过程中遇到的电气方面的制图难题。本书收录了40余个实用的AutoCAD电气制图使用技巧,涵盖了绘图前的准备,二维绘图命令,精确绘制图形,编辑命令,文字/表格/尺寸标注、快速绘图,以及出图等内容,可以帮助读者结合实际应用,*使用软件,快速解决工作中遇到的问题。书中的每个技巧都配有清晰的使用场景说明、详细的图文操作说明及配套源文件与讲解视频,以方便读者快速理解并掌握所学知识。   本书充分考虑初学者的接受能力,语言通俗易懂,内容从易到难,能让初学者轻松理解各个知识点,快速掌握电气工程人员应备技能。电气工程人员系统地阅读本书,可以节省在网上搜索答案的宝贵时间,提高工作效率。
59元6本 中文版 Photoshop 2025入门教程
中文版 Photoshop 2025入门教程
李金明 李金蓉 编著
¥38.50
本书是讲解Photoshop操作技巧和实战技能的教程,是一本能够帮助读者轻松、高效地掌握Photoshop在平面设计、电商设计、UI设计、照片编辑等领域应用的实用参考书。 本书从Photoshop基本操作手,结合丰富的实例,全面讲解图层、选区与抠图、绘画工具与蒙版、图像修饰、图像调色、滤镜、路径与矢量工具、文字、通道等内容,并精心设计了课后习题,帮助读者巩固所学知识与操作方法。本书配套资源丰富,包含课堂案例、综合实例和课后案例题的素材文件、效果文件、在线教学视频,以及专供教学使用的PPT课件,还附赠《外挂滤镜使用手册》《UI设计配色方案》《网店装修设计配色方案》等电子资料。 本书语言通俗易懂,特别适合Photoshop初学者及有一定经验、准备从事设计工作的人士学习与参考,也适合作为相关院校和培训机构的教材。