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围棋实战训练丛书--围棋吃子400题
￥15.99
本套书包含吃子、死活、对杀三个分册，适合围棋初学者行自我练习、测试。书中按照国内现行的通用围棋等级标准细致分级，从零基础25级始至业余1段，每3级设置一个难度等级行训练，使初学者在练习过程中稳步提高。本书亦可作为围棋培训班的辅助教学资料。
象棋实战训练30天(初级)
￥23.99
本书作者为象棋*裁判，对目前国内象棋升级赛水平了如指掌。本书按照每日60分钟的时间，从杀法、残局、布局、中局、棋形对比5个方面，行专项强化训练。书中独特的练习方式，摆脱传统教科书中的常规练习形式，注重实战着法拆解和预知结果后反推着法过程的逆向思维训练，可使读者扩展思路的同时，行主动性思考和记忆，在完成习题的过程中，将所学内容融会贯通。本书可帮助欲参加升级赛的棋手迅速提高棋艺水平，并可作为象棋爱好者的自测用书。
站桩健身法(超值口袋版)
￥17.90
写给普通人的“武林秘籍”，介绍如何把站桩融入日常生活，在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后，重点介绍了 3 分钟正念站桩、8 种常见的舒筋壮骨站桩法，以及站桩后的放松方法。此外，本书还介绍了不同场景下的站桩方式，并且针对读者站桩时的常见疑问进行了解答。本书不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习，而且适合普通人阅读，可以帮助他们了解站桩、掌握站桩，从而达到强健身体的目的。本书图文并茂，并配有作者讲解的学练小视频，可以帮助读者更好地体悟站桩的方法。
无伤跑法2:跑步技术优化与训练提升(精编口袋版)
￥29.90
在这个全民热跑的时代，许多跑者由于缺乏专业的跑步指导及损伤预防相关知识，被跑步带来的伤病困扰着。如何在尽量避免损伤的情况下，科学地进行跑步训练、提升运动表现，是越来越多跑者关心的问题。 无伤跑法2 由南京体育学院教授戴剑松和跑步教练郑家轩倾心创作，通过专业教练的近400幅实拍动作图片、一百五十余个训练动作，详细展示了针对跑步专项的身体功能评估办法，以及循序渐进地进行身体功能训练、技术训练和专项力量训练的有效方法。 无伤跑法2 通过对无伤跑法原理、无伤跑法技能、无伤跑法训练三个部分的深入解析，用科学、数据、研究、论证来系统阐释“不受伤的跑步技术”，旨在帮助跑者系统地提升运动能力，避免跑步损伤。本书适合中高 级跑者、跑步教练阅读，同时对于刚开始接触跑步运动的初级跑者来说也具有较高的参考价值。
完全图解:每天读一点狗的心理
￥12.99
《完全图解狗的心理》是一部专为爱狗人士、新手家长和资深养犬家庭打造的“狗狗心灵解码全书”。在日常生活中，许多饲主往往习惯用人类的思维去揣度狗狗的行为，从而导致了大量的误解与训练冲突——例如将狗狗因压力过大而产生的“打哈欠”误认为犯困，或将带有警戒宣示意味的“僵硬摇尾”误认为友好。本书的核心宗旨就在于彻底打破这种“人本位”的养宠误区，带读者真正换位到犬类的视角，科学、系统地翻译狗狗身体语言背后的真心话。 全书采用流畅、完整的段落化叙述，将深奥的犬类行为学转化为生动、落地的生活场景。书中从狗的进化本能与狼群社会学谈起，深入剖析了爱犬在面对恐惧、焦虑、兴奋、占有欲时的心理机制。编辑团队将狗狗全身上下的每一个细微动作进行了剥茧抽丝的拆解：从眼神的飘移、飞机耳的防卫信号，到标志性的“安定信号”和不同频次的吠叫哀鸣，全书皆给出了标准而精准的心理对应。同时，书中还针对狗狗拆家、刨地、追尾巴、对陌生人吠叫等常见的“问题行为”进行了深度心理侧写，不仅分析了其背后的精神诉求，更给出了正向行为纠正的具体操作指南，引导饲主站在动物行为学、进化心理学与现代生活美学的多元视角，理性、*地构建人犬之间高强度的互信纽带。
妈妈做的辅食宝宝超爱吃：贞颖妈的100道婴幼
￥17.43
宝贝日渐长大，触的食物种类也会慢慢增加。让宝宝脾胃好，吃得健康，不挑食，不生病，长得结实是妈妈们在育儿过程中关注的普遍性问题。亲手尝试制作辅食，除了可以保证食材的新鲜度外，还能避免市售食品可能存在的安全和卫生问题。书里的100道食物是贞颖妈亲自尝试、亲自发记录下来的，兼顾营养与健康的同时，颇具巧思与创意，从中可以看出贞颖妈对孩子满满的爱。这本书以手抓食物为主，并以食物泥做少量加工制成固体形状，除可训练宝宝的手眼协调外，也可练习口腔肌肉。这是一本妈咪的书，它将带领你踏上自制宝宝辅食的奇妙旅程！
见花则喜：开一间有美有爱的解忧花店
￥4.99
这是一本从美学和商业两方面，介绍如何开一家花店的纪实类花店开店书籍，兼具可操作性、真实性和可读性，所有案例和故事都是作者亲生经历和原创。 在中国鲜花市场2000亿人民币市场潜力号召下，创业的冲动，鲜花本身蕴含的情感与情怀，让许多人跃跃欲试。但情怀与赚钱，哪个更重要？花艺师与经营者，哪个更重要？开一家花店需要做哪些准备工作？开店的钱从哪里来？国际上*的花店是什么样的？花艺师如何不断自我学习？鲜花产业链的内幕和热钱是如何流动的？开店后如何宣传和运营才能使花店实现盈利？ 本书分8章，从都市年轻人开花店的情怀到鲜花产品的属性，从商业模式到美学修养；从员工培训到设计的尊严，从设计领域的去中心化到审美价值的坚守；毫不隐瞒的告诉读者一个有关花、有关美、有关如何开一家花店，一年赚到500万的关键。特别是微信营销，对当今花店的口碑影响。同时告诉这个世界，一把鲜花所能讲述的创业故事，一个花盒所能给需要的人勇气和温暖的公益。
吃素的智慧
￥11.97
吃素一定比吃肉更健康吗？吃素会不会让人没力气？吃素会不会造成营养不良？吃素是不是饿得快？……可见吃素并不是不吃肉那么简单，事实上吃素需要"智慧”，如果盲目吃素，极易导致营养不良，引发各种问题，反而危害身心健康。 本书从营养学的观出发，解决素食者的各种困惑，教会大家如何吃素才养生。健康素食不在于不吃什么，而在于知道该吃什么、怎样吃，客观地分析素食的利弊，以倡导科学的素食观。而且，作为专业营养师的张晔老师更是造私家营养素食，为不同人群、不同疾病患者提供恰当的素食对策。
儿科医生妈妈的宝宝疾病应对全攻略
￥23.92
本书融合了北京妇产医院儿科医生做妈妈后的亲身经历及其多年儿科医生的一线临床经验，从儿科医生和妈妈的双重角度出发，将科学、正确的宝宝疾病应对知识呈献给大家，不仅从医学角度告诉家长怎么做，还从心理、生活方式等方面给家长以安慰和指导，让家长更容易受。
儿科医生妈妈的宝宝日常护理全攻略
￥11.99
本书融合了北京妇产医院儿科医生做妈妈后的亲身经历及其多年儿科医生的一线临床经验，从儿科医生和妈妈的双重角度出发，将科学、正确的宝宝日常护理知识呈献给大家，不仅从医学角度告诉家长怎么做，还从心理、生活方式等方面给家长以安慰和指导，让家长更容易受。
好吃一碗面
￥11.94
怎么煮面简单又好吃？ 怎么炒面不容易糊锅？ 凉面、拌面的调料有哪些？ 汤面的汤怎么做 炸酱面的酱怎么做？ 卤面的卤子怎么做？ 意大利面要煮多久？ …… 想做好一碗面就这么难吗？ 不管是厨房新手还是资深主妇，总会遇到各种问题。不怕问题多，就怕答案多，看花了眼。 这本书，葱油拌面、麻酱凉面、红烧牛肉面、香菇鸡丝面、海鲜乌冬面、老北京炸酱面、韩式炸酱面、香浓意大利面……要、妙招、小窍门层出不穷，一用一个准。更有面配菜特别食谱，再也不用为吃面配什么菜发愁。只要你喜欢，就尽管去做吧！
婴儿养育一天一页
￥11.99
母乳不足怎么办？ 怎样选配方奶粉？ 纸尿裤还是用尿布？ …… 宝宝刚出生的那一刻，爸爸妈妈除了激动与欣喜，随之而来还会有各种各样的问题。别着急，这本书能帮你轻松解决所有问题。 不论是毫无养育经验的爸爸妈妈，还是准备带孙子的老人，不需费心研究，不用到处听，只要翻这本书，拥有20多年临床实践经验的*专家“亲自”指导你如何养育宝宝。近500条养育知识，告诉你科学的育儿理念，教会你实用的养护技巧，照着书做，对应到每一天，让宝宝得到全面的呵护。 这本书，还能伴你见证宝宝成长中每一个难忘的时刻：声啼哭、次微笑、声“妈妈”、次迈步、次眼神交流……它让你的育儿旅程幸福满满。 其实，带孩子一都不难。有了这本书，少一纠结，少一烦恼，心心地当妈妈。
可爱啊！辅食
￥9.99
越来越多的家长始厘清一个观念：挑食不是孩子的错，提高妈妈的喂养智能很关键！ 辅食讲营养，营养餐更要玩花样。薄灰为自家宝宝做的近70道辅食、50多道营养餐全部分享给你！遵循全球喂养新观，从安全低敏的食材，到精美造型，妈妈只要翻翻书，照着做就行。这些成就宝贝成长好营养的辅食方案，拥有超20年专业临床经验营养科主任左小霞医生看了都连连称赞。全书食谱由左老师亲自审定，以老师的专业知识为宝宝的健康护航。 喂孩子吃饭是件“压力山大”的事儿？养好两个乖宝的薄灰告诉你孩子不挑食的秘密：茄汁虾丸、红薯瘦肉糙米粥、瓢虫三明治……高颜值，巧搭配，就算是泥泥糊糊，当妈的能把做成小兔拔萝卜造型，做出海底世界的小丑鱼，宝贝一定会拿着小勺子，美滋滋地享用妈妈做的美食。 文艺靓妈的快门定格了一道道美食，人气插画师让百来种可爱的食材扭出各种各样的俏皮姿势，“手牵手”的小豆豆，“翻筋斗”的香菇，“深蹲”的冬瓜，“跳踢踏舞”的鸡蛋……原来，喂养经可以跟童话书一样精彩。 手指一动，就能全球，但是亲妈做的辅食总是“金不换”！成长只有一次，珍惜宝贝给妈妈的成长机会。跟着薄灰做营养辅食，亲子营养餐，会吃的宝贝，从小就懂得快乐！
人体拔罐实用手册
￥4.46
本书不仅对人体经络分布、循经取穴方法和拔罐基本知识进行了较为全面的介绍，还详细阐述了6种吸拔方法和8种拔罐形式，并以生动形象的图解形式来呈现，简明清晰。本书更是针对32种常见疾病、16种常见身体不适，逐一介绍了适用拔罐穴位、精确取穴方法，并详细阐明了各病症常用拔罐方法的具体操作。同时附加8种拔罐健体疗法，可以通过拔罐增强体质。
儿童经络穴位实用手册
￥4.46
本书围绕儿童经络的基础知识与穴位疗法加以说明、介绍，涉及不同经络的循行路线、主掌脏腑、穴位分布、精确定位、取穴窍门、主治病症等知识。更针对儿童常见疾病添加了实用、有效的经络穴位调理方法，以备随时查找、参考。
百姓家常菜2688例
￥7.47
本书按19个章将2688例百姓家常美食一网尽，先介绍基本的烹饪知识；继而按凉菜、肉类、虾蟹海鲜类、蔬菜类、蛋及豆制品类、药膳滋补汤类、美味川菜、面及甜、西餐类等，为广大读者精心搜罗了各色各味的菜谱；后还为爱园艺的读者们提供阳台种菜的小秘诀。书中每道菜谱除了详细介绍材料、配料、做法外，更新增适合人群、养生功效等众多百姓都想知道的内容，让本书更具生活指导意义，真正做到一看就懂，一学就会。另外，书中还精选了200种百姓养生食材，对其养生功效大解析，详解每样食材的选、保存、营养功效、饮食宜忌，让大家真正做到食有所依、养有所道。
女人这样吃气血好
￥12.45
气血对于女人来说，弥足珍贵。因为气血伴随女性一生的经、孕、产、乳等不同生理过程，充盈的气血，更是女性的养颜法宝，气血充盈，女人从头到脚、由内而外都会散发出来一种健康真实的美丽，这种美丽是任何化妆品任何整形手术达不到的效果。想补充气血，饮食是关键。《女人这样吃气血好》分七个章节，依次介绍了养五脏调气血、根据体质补气血、气血养颜法、顺应四季养气血、女性特殊时期调气血、不同年龄女性的气血调养方案及妇科病的气血调理。按照这本书所做所吃，你会发现其实要获得好颜色很简单。
图解男人来自火星女人来自金星
￥8.98
他喜欢我吗？他为什么不理我了？他为什么不听 我说话？我要怎么做才能和他永浴爱河？在感情路上 ，有无数女人在为这些问题烦恼。 为什么女人爱唠叨？为什么她总对我百般挑剔？ 为什么女人觉得那些坏男人比好男人*有魅力？为什 么那个漂亮优雅的女人在婚后变得平庸俗气？在情感 世界里，有无数男人在为这些问题忧心。 翟文明编*的《图解男人来自火星女人来自金星 (全新升级版)(精)》堪称男人和女人的秘密特性及情 感问题的“全解”，它从历史发展、生理结构角度阐 述了男女之间产生差异的原因，男女的天性及不同的 需求、语言和沟通方式，特定的行为、对情感的态度 ，并通过剖析经典案例，指出了男女约会、恋爱及经 营婚姻的方法和技巧。通过本书，你可以彻底了解自 己及异性，学会与异性的相处之道及应对情感问题的 方法，游刃有余地处理情感问题，得到梦想的幸福。
绝色泰国
￥6.97
本书描述了泰国从南到北大量的十分著名的旅游胜地，包括清迈、清莱、曼谷、芭堤雅、普吉、苏梅等，曼谷的大皇宫金碧辉煌，潋滟的湄南河上，柔和的佛光总是和星光一起照耀；芭提雅的风光如画，淡淡的文艺中氤氲着一种来自未来的躁动与繁华；普吉岛是个浪漫的地方，银沙如雪间上演着一曲阳光与大海的恋歌； 素可泰是个有故事的城市，斑驳的古遗迹在细雨斜阳中总裹着一抹说不出的苍凉；清迈从来都很神秘，金三角的妖冶不过是跳跃在丛林间的激情注脚……从这本书里我们基本可以了解到泰国的风情地貌，对泰国的人文、地理、历史、旅游等方面，会得到全方位的了解，而爱上泰国。
今生要去的100个中国5A景区
￥6.97
《今生要去的100个中国5A景区》一书从全国186个5A级旅游景区中精选出100个有代表性的景，分门别类行介绍，其中32个翔实介绍，68个简单呈现。在这里，你能看到古代文明遗迹中的璀璨明珠故宫、颐和园、秦始皇陵兵马俑等，还有山水美景中有代表性的黄山、泰山、黄果树瀑布等，另外还涉及绝美的城市风情、世外桃源般的胜境、人与自然和谐相处的绝佳版本等各式各样的风景区。中国之美，哪怕经历千百次的轮回，依然让你沉醉。
婴幼儿睡眠百科全书
￥21.40
《婴幼儿睡眠百科全书》针对0～6岁婴幼儿的睡眠特征和常见睡眠问题都给予了详细的指导性建议，旨在教新爸妈们如何用温和的方式从新生儿时期就始培养孩子的睡眠习惯，翻本书，按照书中介绍的方法去做，不仅孩子的睡眠就能大大改善，也能免去许多家庭经年累月要忍耐的睡眠不足之苦。
