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高配得感:不将就,不退缩,不讨好
￥35.88
韦珊（本名唐欢欢） 心理咨询师，香港城市大学心理辅导学硕士，香港大学专业进修学院心理辅导高等文凭，英国利兹城市大学公共关系心理学硕士，正念自我关怀MSC导师。在商业领域累积多年的人际沟通及心理学习经验后，对心理辅导产生了极大的兴趣，潜心修读心理辅导并获得相应文凭和学位，成为一名专业心理治疗师，擅长使用认知行为疗法、萨提亚家庭治疗、森田疗法、正念自我关怀MSC疗法。近年来，潜心研究两性心理学致力于帮助女性自我提升和个人成长。
后疫情时代主动健康手册
￥29.80
本书由奋斗在抗疫一线的*权威专家团队编写而成，以服务于国家的防疫大局为准则，深度解析新型冠状病毒的防护办法。本书内容涉及居家防护，日常通勤、上班上学、购物、旅游的防护，不同人群的防护措施，不同场景下的防护措施，各种基础病人群的防护措施，疫苗接种、抗原检测等。内容贴近实际，指导性和可操作性强，有利于推动社会面新型冠状病毒的防护及居家防疫，增加民众对新型冠状病毒的认识及具体防护措施的认知，减轻病毒带来的恐慌，促进民众科学认识与防护新型冠状病毒。
10?个脑细胞
￥49.95
一个脑细胞，连接的不只是神经回路，更是科学、艺术与人类的命运。 如果你以为科学一直是正确的，那你可能还没看过神经科学的历史: 一张“理想”简图长期主导了人类对大脑的理解; 一个被忽视的脑细胞，控制了你是否能集中注意力。 这本书，用10?个脑细胞，带你走进思想诞生的现场: 从小脑深处如树枝般舒展的浦肯野细胞到支撑视觉世界的视网膜神经节细胞，从科学巨匠卡哈尔、高尔基的世纪之争到藏身厨房实验室的孤独探索者，每一章都是一个关键细胞的传记，也是人类的一次次"科学自我修正"的旅程。在这段旅程中，你将读到*美的细胞结构、*燃的人类故事，还有*温柔的科学想象。
无麸质面食制作教程
￥94.40
这是一本教你在不添加黏合剂（如黄原胶、洋车前子壳粉等）的情况下制作无麸质面食的贴心食谱书。本书创新性地呈现中式风味和西式风味的面食，以达到兼顾中西式饮食口味的目的。书中食谱包括三部分：第一部分介绍了中式风味无麸质面食的食谱，分为发酵类面食（如馒头、花卷、发糕、蒜香发面饼）和非发酵面食（如饺子、馄饨、葱油饼、牛肉饼等）；第二部分介绍了西式风味的无麸质面包和面的食谱（如法棍面包、汉堡面包、甜甜圈等）；第三部分介绍了多种无麸质心零食的食谱（如月饼、曲奇、饼干等）。本书中的所有食谱都是无麸质、无乳制品、不添加黏合剂的，大多数食谱也不含鸡蛋和大豆，适合多种人群的需求。本书还提供了许多烹饪过程中的图片以便更好地理解每一步。书中的每一个食谱已被作者和数万名读者亲身验证，完美地平衡了健康、安全和美味。
我爱你到地老天荒
￥46.00
小花栗鼠蜜蜜和妈妈是好朋友。蜜蜜心里想什么，都可以告诉妈妈。 这一次，蜜蜜问了一个关于“生命”的问题。她开始明白，生命只有一次。她感到害怕，担心妈妈有一天会离开她。 于是，妈妈带着蜜蜜，一起走进了生命的故事…… 这是一本写给孩子的生命教育绘本，用温柔的语言回应孩子对“生命”的疑问。
二宝驾到!生娃养娃手记
￥29.90
本书作者是一位育有两个孩子的漫画家，这本书是她自己怀上二胎后的漫画记录，是一位年轻妈妈的二胎生育史，也是四口之家平凡又幸福的日常。 本书共4章：第1章记录作者二胎怀孕的过程和心态变化；第2章记录作者二胎生产的过程；第3章记录二宝出生时的趣事；第4章记录作者一家在有了二宝以后的生活变化。 本书适合未育夫妻、有孩家庭以及向往家庭的单身人士阅读。
儿童伤害与急症解惑
￥26.00
你是否认为，只要孩子不离开自己的视线就能万无一失？事实上，每天都有许多父母因孩子受到难以挽回的伤害而心痛万分——因为真正的问题不在于父母的疏忽，而在于他们缺乏科学的预防与应急知识。 本书由复旦大学附属中山医院青浦分院知名儿科主任医生执笔，她通过融汇37年临床经验，为千万父母献上了这本“儿童安全应急百科”。书中系统梳理了16类儿童常见突发伤害与急症，包括溺水、咬伤、钉伤、烧烫伤、误服药物与异物、创伤摔伤及常见病急性发作等，贯穿孩子成长、生活方方面面。此外，作者还结合典型伤害案例，深入解析伤害发生过程，并有针对性地提供了超过140种急救方法与100余条预防建议。本书如同一间每个家庭的“掌上急诊科”，帮助父母从容应对孩子成长路上的各种突发状况，给予父母科学守护的强大力量。
对话班主任:40招让老师对孩子更上心
￥46.00
本书精心挑选了家校沟通中的40个典型沟通场景，涵盖新学期开学、询问课堂表现、成绩下滑原因：偏科问题讨论、提出调整座位等沟通难题，为家长提供科学有效的沟通策略与真实案例。书中通过正误沟通对比分析，深入解读沟通误区与技巧要点，帮助家长掌握*沟通方法，构建互信共赢的家校关系，为孩子的成长保驾护航。
今天开始养兔兔!兔兔行为及养护指南
￥35.90
有一只兔兔陪伴你生活会是种什么样的体验？宠物兔都有哪些常见的类型？兔子喝水会死吗？养兔子真的很臭、很脏吗？兔子到底爱不爱吃胡萝卜和青菜？拎起兔子的耳朵是正确的抓兔兔方式吗……新手饲养兔兔前，都会有类似的疑问。这本书将全面解答这些问题。 这是一本写给新手的兔兔行为及养护指南。本书共6章。第1章介绍宠物兔的常见品种以及如何挑选、兔兔；第2章讲解兔兔回家前需要做的准备工作；第3章介绍了兔兔的日常行为；第4章至第6章介绍了兔兔的喂养方法、健康检查方法和繁育时的相关知识。 本书讲解浅显易懂，配图生动有趣，适合所有喜欢兔兔的读者阅读。
这就是家
￥19.99
《这就是家》是一部融合室内设计、生活美学与人文思考的深度之作。它超越了传统家居画册的范畴，将“家”从一个物理空间提升为情感与生命故事的容器。本书由资深室内设计撰稿人娜塔莉·沃尔顿撰写，携手*摄影师克里斯·沃恩斯，历时多年跨越四大洲探访超过20个真实家庭，呈现了不同文化、预算与生活状态下“家”的多元面貌。 书中没有千篇一律的风格模板或昂贵的改造方案，而是通过一个个鲜活的故事与居住者的自述，探讨了“家”如何成为个人价值观、记忆与梦想的延伸。它倡导一种“由内而外”的营造哲学：真正的家，始于了解自己，忠于本心，成于日常生活的点滴积累。无论你身处公寓还是宅院，预算有限还是充裕，本书都能为你提供灵感与勇气，去打造一个真正属于自己、滋养身心的归处。 这不仅仅是一本关于家居的书，更是一份关于如何经营生活的启发。它告诉我们，当我们专注于所珍视的事物时，便能从家开始，创造出*美、*真实的生活空间。
写给不同体型健身者的力量训练指南
￥58.80
写给不同体型健身者的力量训练指南 讲解了如何根据不同体型健身者的身体特征，改硬拉、深蹲和卧推等常见的运动模式，以利用不同人的先天优势基础，提升训练效果并降低受伤的风险。本书不仅对每个动作及其变式行了详细的分析和描述，还阐释了修改动作背后的基本原理和益处。 本书适合健身爱好者阅读，能帮助他们更好地发挥身体优势，提升运动表现；同时也可供健身教练参考，从而为客户提供更加个性化的指导。
筋膜训练:改善灵活性、提升运动表现、促进恢复的科学训练指南
￥88.80
筋膜在运动中起着重要的作用。本书通过9章内容系统阐述了筋膜的概念及其训练方法，以帮助练习者针对不同目的展有效的筋膜训练。本书从什么是筋膜讲起，而讲解了人体的肌筋膜线、筋膜释放，在此基础上从感受、灵活性、拉伸、能量和释放五大策略手，提供了丰富的训练动作，最 后，本书提供了具有针对性的训练方案，以达到帮助练习者改善筋膜功能的目的。本书不仅用通俗易懂的语言阐释了筋膜的理论知识，还利用图文结合的形式介绍了丰富的训练方案，适合教练、运动员及普通健身爱好者阅读。
肩部康复训练:损伤预防、评估与恢复(修订版)
￥58.80
肩关节是人体中一个极其复杂的关节，其活动度和灵活性均很高，从而允许个体完成特定的日常活动，并在运动专项中有令人惊艳的表现。本书由精通局部肌肉及骨骼康复的专业人士倾力写作，致力于为读者提供以实践经验为基础的专业性与适读性兼备的高质量内容。本书详细介绍了肩关节的解剖结构和生物力学特征，并提供了具有针对性的肩部损伤评估及康复训练方法，可以帮助康复专业人士评估运动员和运动爱好者的肩部功能障碍，并制订出让他们回归运动的康复方案。
医护人员专属!告别慢性腰痛的锻炼手册
￥25.20
本书是专为医护人员造的腰痛预防与改善指南。本书共 5 章。第 1 章深探讨了医护人员腰痛的常见原因，第 2 章阐述了医护人员应养成的预防腰痛的良好习惯，第 3 章重讲解了预防和改善医护人员腰痛的锻炼方法。第 4 章针对不同场景，为医护人员提供了专业的锻炼计划。第 5 章针对腰痛的其他问题，还给出了详细的解答。本书每个动作配有动作说明和图示，并配有视频，确保医护人员能够有效地行锻炼。希望广大医护人员在阅读本书后，能够远离腰痛困扰，保持身体健康与活力。
中医*偏方验方2000首
￥15.99
本书精心挑选了用之有效、流传*为广泛的偏方验方2000余首，并对这些偏方验方按照疾病分类，分为日常保健、常见急症、内科疾病、骨科疾病、妇科疾病、男科疾病、儿科疾病、皮肤科疾病和五官科疾病偏方验方等，先对疾病行简明概述，然后配以针对疾病所选用的偏方、验方和其他疗法。书中所选取之方，取材简便，操作简单，容易上手。本书可供广大中医药爱好者和常见病患者及家属阅读参考。
好好谈恋爱:让他爱上你的15个秘诀
￥24.99
如果你不懂如何驾驶却要车，安全到达目的地会很困难；同样，如果不懂如何好好谈恋爱，拥有幸福的爱情将会成为很难实现的梦想。“谈恋爱”并不是人们生来就会的本事，就像骑自行车、说一门外语或是弹钢琴，都少不了后天的学习与练习。问题是，没有人教我们“谈恋爱”这门人生必修课。 如何才能吸引你喜欢的人，让他对你动心？如何让他为你认真付出感情？如何避免被玩弄感情，提前判断出一个人是否真正适合你？如何让一段感情经久不衰？ 文森老师作为国际知名情感专家，以风趣幽默的语言、生动形象的比喻和引人胜的案例为你提供这些问题的答案以及让女性头疼的情感困惑的解答方案。在书中，作者精心提出了诸如“长期吸引力公式”“爱情博弈论”“择偶金字塔”“达·芬奇偏见”等等15个恋爱秘诀，帮助你快速成长为高价值女神，从而收获理想的爱情。
逆转生命的密码——年轻20年的科学方案
￥9.99
本书打破衰老不可逆的固有认知，揭示心态与自我设限对衰老的影响。以“全息三调逆转工程”为核心，强调心灵、心理、身体的协同调理，远超单纯身体保养。它不仅提供年轻的科学路径，更引导重塑认知，适合渴望延缓衰老、提升生命质量者，激励读者通过行动逆转生命。
脑洞童话新编:每个故事都藏着大道理
￥16.80
本书是作家北极苍狼创作的趣味童话集，以经典童话为蓝本，融入脑洞反转与成长启示。书中既有对 “龟兔赛跑”“狐假虎威”“孔融让梨” 等传统故事的全新演绎，也有 “兔子和狼”“种金子”“阿瞒的森林” 等原创篇章。故事主角多为兔子、狼、长颈鹿等可爱动物，情节轻松幽默又暗藏深意，比如兔子凭借危机意识逃脱狼的追捕，阿瞒通过每日种树培育出自己的森林，既充满童真童趣，又传递着坚持、团结、智慧、谦让等人生道理。作者以简洁生动的语言、天马行空的想象，让每个故事都成为一次小小的成长课堂，适合孩子品读启蒙，也能让成年人在轻松阅读中收获感悟。
儿童营养百科
￥27.92
随着时代的步，家长对儿童营养知识的需求日益加深，他们渴望给予孩子最健康的饮食，寄望于饮食帮助孩子有良好的生长发育，预防和治疗儿科疾病。本书聚焦于腹泻、便秘、肥胖、食物过敏、喂养困难、龋齿6大类儿科常见问题， 邀请一线儿科临床营养师深剖析每一种问题背后的营养奥秘，提供量身定制的营养治疗方案。我们将与各位家长一起探索，如何用食物的力量为孩子筑起一道坚实的健康防线，让爱与健康同行，陪伴每一个孩子茁壮成长。
女性健身塑形彩色图谱(超值口袋版)
￥17.90
掌握正确的健身方法对于女性塑造理想体形很重要。本书不仅细致讲解了健身的基础知识，还详尽介绍了一百种以上针对女性健身塑形的训练动作，这些动作旨在帮助读者重塑肌肉线条，收获理想身材。针对每个训练动作，本书提供了专业真人演示图、彩色肌肉解剖图、正确与错误做法，以及呼吸技巧等，帮助读者深入理解每个动作的目标肌群和执行要领。本书还提供了拿来即用的多主题训练计划，以供读者根据自身需求选择和应用。本书旨在帮助读者快速掌握有效的训练技巧，实现健身目标，同时地降低受伤风险。本书不仅适合女性健身新手和爱好者阅读，对于健身教练和体能教练来说，也具备一定的参考价值。
亲密关系:让你遇见幸福,温暖前行
￥17.60
本书是作者基于自己多年从事心理咨询、婚姻辅导临床经验的总结和升华。全书语言朴实，讲解通俗易懂。作者科学系统地对婚姻关系维护、夫妻情感沟通、家庭和谐健康等多个方面行了针对性解读和分析，并结合真实案例解答了在婚姻中如何建立和维护好亲密关系，如何学会彼此倾听对方的想法，如何科学有效地行沟通等问题，同时还给出了科学合理的实用技能。读者阅读完本书后，能快速地从中得到启发与灵感，让婚姻变得稳固而持久，也让相互之间的关系变得更加亲密，实现梦寐以求的幸福。?
