万本电子书0元读

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59元6本 围棋死活精解:1000道经典题目助你实战决胜
围棋死活精解:1000道经典题目助你实战决胜
围棋TV 编著
¥47.90
每天坚持练习死活题,能够帮助不同围棋水平的学棋者提升对棋形的敏感度,提高计算能力,并从中获得学习围棋的乐趣。本书是由国内围棋原创内容平台围棋TV编写的适合围棋级位水平读者的死活训练手册。本书提供了1000道的围棋死活题目,涵盖基本死活、死活常见技巧、死活棋形和实用死活四大类别,并从正误解法和变化图多角度解析围棋死活技巧,能够帮助读者拓思维、提升棋艺。
59元6本 爱自己,和谁结婚都幸福
爱自己,和谁结婚都幸福
[德]爱娃-玛丽亚·楚尔霍斯特,沃尔夫拉姆·楚尔霍斯特
¥20.80
为什么她总是遇不上对的人? 为什么他总是沉迷于同其他女人寻欢醉? 为什么她的外遇对象却是婚前丈夫的翻版? *** 婚姻危机、爱情陷阱、三角关系、出轨、性、激情、诱惑、谎言、背叛、冷战、酗酒、网络毒药…… 在当今爱情快餐时代,濒临破碎的伴侣关系无处不在。我们总在寻寻觅觅中期待一个完美的爱人,却忘了要去爱自己。德国首席夫妻情爱专家楚尔霍斯特夫妇再续“爱自己,和谁结婚都一样”的传奇,带你回归*本质的需求,找回内心*真实的感觉和渴望。请相信:只要你能将寻爱的触角从伴侣转向你自己的世界,诚实地受自己,爱自己,随之而来的就一定会是更加美好的幸福伴侣生活。 44条直达幸福婚姻的锦囊妙计 爱自己,你能治愈你的婚姻。 爱自己,你就能收获爱的勇气,为自己的幸福负责,不再纠结,也不再难为自己,在爱的土壤中经历成长和蜕变。 爱自己,你就能满足自己的一切需要,从而真正去爱你的伴侣,让你的爱情绽放出绚烂的幸福花朵,结出饱满的甜蜜果实。 爱自己,你就能深你的内在世界,获得内心的平静,用爱消融恐惧与隔阂,让你的婚姻迎来新的曙光。
59元6本 怪美的身体
怪美的身体
(美)凯蒂·斯图里诺著;(美)莫妮卡·加伍德绘;李佳易译
¥59.90
你能想象如果你没有花这么多时间行自我身体羞辱,会有多少空闲时间?本书认为无论你拥有什么形状的身体,你都是强大的、有趣的、值得被爱的,你的外表并不决定你的价值。本书切合当下话题热,具有很强的现实意义。能够正确引导读者去认识自己的身体、纳自己的身体,拓宽属于自己的边界,让对立面的那边不断缩小再缩小,关爱身体与心理的健康。 作者凯蒂·斯图里诺曾经花了三十年的时间,为自己的异于常人的外形和身体缺陷感到羞耻。现在她不在乎别人怎么看她;她只在乎自己是否快乐和舒适。身体积极性和体型包容性是一个相对较新的话题,凯蒂·斯图里诺坚持使用博客向大家分享改变她一生的观:纳自身,绽放生命,我的身体我做主。
59元6本 不疲劳的生活
不疲劳的生活
工藤孝文
¥12.00
你在日常生活中是否有这些感受? 只是爬个楼梯就喘不上气来;睡得很好可醒来以后依然觉得累;减肥期间忍不住暴饮暴食;长期饱受头晕目眩的困扰;辗转反侧难以眠;经常累到一动不想动;总是忙忙碌碌没时间休息…… 日本女性医学学会、日本肥胖学会指定医师工藤孝文教你通过改变习惯,重获健康与活力。书中从睡眠、饮食、生活习惯、工作方法、解压方式等5个方面,介绍了70个切实可行、简单易操作的消除疲劳的好习惯。每天改变一,就能立刻消除疲劳,改善易疲劳体质,提高免疫力!让你睡得更香,吃得更好,生活更规律,工作更高效,身心更放松! 翻本书,了解消除疲劳、放松身心的秘诀,给努力的自己解解压,把烦恼一扫而空,每天都心心。
59元6本 女人都想要的暖养指南
女人都想要的暖养指南
石原新菜
¥12.00
日本祛寒名医写给每一位女性的暖养指南。通过温暖体质,改善各种身体不适,让每位女性都能收获美丽和健康。 当代很多女性都是“寒性体质”。体寒是万病之源。本书从运动、饮食、泡澡、暖养小物以及分季节袪寒要等多个方面,介绍了让每位女性在生活中就能轻松实践的暖养妙招,有效解决头痛、失眠、便秘、痛经、不孕、皮肤干燥等各种烦恼。暖养自己,做健康美人!
59元6本 无事生非
无事生非
杨定一
¥31.64
你是否想过人生是怎么回事?想当个好人,却受命运捉弄、无能为力? 你是否想过一生深的伤、的痛、苦涩的泪,是你,却也不是你? 你是否想过困住并伤害你的,并不是这个世界? 你是否想过世间的一切皆是虚构,甚至包括我们自己? 杨定一通过理性来超越理性,更一步通过感性来呼唤感性,穿透头脑带来的幻觉,让我们踏实地活在人间、看穿并包容人间的荒谬、限制与制约,充分明白人生原本无事,只不过是一个个自以为的“有”激荡出来的涟漪,好像存在,但其实不存在。 尽管短暂而无常,人间样样的“有”随时含着无限与永恒的线索,等待你我敞心胸、跨越头脑的限制去找回自己,去活得自在、活泼与真实。
59元6本 游戏养育
游戏养育
黄丽艳
¥16.20
每个孩子都爱玩,而游戏是孩子自然、原始的语言,孩子可以在游戏的过程中获得知识和乐趣,还会将自己的情绪与想法通过游戏表达出来。 《游戏养育》针对3~6岁孩子的成长发育特征,设置了不同类别的游戏来帮助孩子的肢体、智力、情绪、心理等得到训练。书中采用漫画的形式展示游戏步骤,直观易懂。而且,很多游戏都可以随时随地行,不受空间与物品的限制。另外,书中还设计了延伸板块,将教养新思维传达给家长,以帮助家长走出教养误区,更科学地教育孩子,用高质量的陪伴建立和谐的亲子关系。
59元6本 聂卫平围棋教程(从15级到10级)
聂卫平围棋教程(从15级到10级)
聂卫平
¥37.21
“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 聂卫平围棋道场系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐,分为“从门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本价教程。书中的知识讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习题目,且知识与课后练习一一对应,方便小朋友课后行自测,查缺补漏。此外,书中还配有围棋名人故事,让小朋友在学习围棋知识的同时,也能学习围棋文化,提升围棋素养。
调理与食疗
调理与食疗
百读
¥2.00
心绞痛比较严重者,特别是那些发生了急性心肌梗死病人往往会产生焦虑、紧张的心态,同时,这些病人的性格也比较急躁。这种焦虑不安、抑郁紧张的情绪变化源于对疾病的恐惧,对巨大的痛苦的难以忍受,以及对死亡的恐惧。
59元6本 好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南
好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南
布莱恩·万辛克
¥12.99
本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”,穷其一生都在研究一件事:到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生,而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉,并帮助全球海量读者显著减轻了体重。 通过大量行为经济学研究,他证实:我们吃得过多,并非因为我们饥饿,也非食物可口,而是受到了外部环境的心理暗示。这些不良的心理暗示存在于日常生活的各种细节中,譬如食品包装上的标签、餐具的规格、餐厅的颜色、餐时的音乐,甚至于厨房的整洁程度。更糟糕的是,这些心理影响在不知不觉中增加你的体重,等你回过神来,腰围又大了一圈。 既然体重是不知不觉涨上去的,就该不知不觉降下来。靠坚强的意志很难减肥,而对外部环境行微小的改变,就能让你轻松瘦身。本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
59元6本 看图学打麻将:全彩图解版
看图学打麻将:全彩图解版
爱林博悦
¥10.99
麻将是一项传统的博弈游戏,深受大众的喜爱。当朋友一起聚会时,除了喝茶、聊天,很多人喜欢同朋友一起玩麻将。作为娱乐休闲活动,麻将可以给我们的生活增添许多乐趣。 本书针对麻将初学者,以图解的方式详细讲解了麻将的基础门知识,以及理牌、舍牌、吃牌、碰牌、杠牌、碰牌、和牌等实用技巧,并对麻将的花和型、术语和牌谱词汇行了介绍。本书的语言通俗易懂,结合了丰富的案例,读者能够轻松理解并掌握麻将技巧,快速从菜鸟变成高手。
59元6本 跟金牌月嫂做月子餐
跟金牌月嫂做月子餐
王秀英,史文霞
¥15.90
本书整理了金牌月嫂私家的补菜谱,不仅根据新妈妈身体恢复情况给出步食谱,还有每周必吃食物供新妈妈选择,让新妈妈明白每一周的补重,吃好每一天,轻松恢复身体。 产后催乳、瘦身的问题,也不需要新妈妈担心,本书将这两个被新妈妈关注的问题独立成章,给出拥有食疗作用的食材和简单易做的食谱,用美食满足新妈妈的哺乳瘦身两大需求。
俄罗斯地理
俄罗斯地理
李英男,戴桂菊
¥8.72
本册为《俄罗斯地理》,供高校俄语专业本科生低年级使用。 随着我国改革开放的不断深化,素质教育成为高校外语教学中一个越来越重要的指导思想。要想培养出应新势的合格外语人才,建设一整套与时俱进的外语教材是关键。就是我国高校俄语专业本科阶段教学内容而言,除了抓好传统的听、说、读、写、译等俄语语言技能课的教材改革,还要加强语言背景知识课的教材建设。
59元6本 好爸爸 不吼不叫:培养杰出男孩的100个实用决窍
好爸爸 不吼不叫:培养杰出男孩的100个实用决窍
杨建秋
¥19.90
一个优秀的好爸爸,能赋予男孩自理能力、高尚品质、自信心理、勇敢精神,赋予男孩志存高远、果敢坚韧、豁达大度、临危不乱等心理特征,使男孩远离柔弱脆弱、胆小怯懦、自私冷漠、暴躁浮躁、自卑自弃等消极个性品质。本书总结多年教育研究体会和成功教子经验,为广大家长奉献的父教新概念。将生活中父亲教育遇到的问题与现代教育理念有效融合,文字深浅出,举例出自生活,具有很强的实用性和可操作性。
天生尤物
天生尤物
(古希腊)阿忒纳乌斯 著/寒川子 译
¥9.99
阿忒纳乌斯所著的《餐桌上的健谈者》涉及近800位作家、近2500部作品,可以说是当时社会的文化信息总汇,内容除餐桌外,更是包罗万象,本书则取自该书的第8卷,专论女人,讨论了有关爱情和情人的故事,对于研究当时的社会与文化具有相当重要的意义。
59元6本 健身笔记:如何成为一个身材有料的人
健身笔记:如何成为一个身材有料的人
叔贵
¥12.35
《健身笔记:如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息,刚开始健身的你是否感到迷茫——作为健身“小白”,应该如何开始锻炼,从哪里入手?坚持运动了很久,为什么一直瘦不下来?“三分练,七分吃”是真的吗?拉伸到底能不能瘦小腿……这些常常令新手感到困惑的问题,本书都给出了解答。此外,《健身笔记:如何成为一个身材有料的人》还提供了适合新手的身体各部位的训练动作,以及适用于家庭、健身房和办公室的拉伸、减脂、增肌等训练计划,并对日常的营养策略做了详细阐释,教你如何根据自身的热量需求安排健康的一日三餐。 当年,刚走进健身房的作者叔贵,曾踩过很多“雷”,掉过很多“坑”。他把这些全部记录下来,与大家分享。希望刚开始健身的你,能少走一些弯路。
59元6本 24堂葡萄酒大师课
24堂葡萄酒大师课
(英)杰西斯·罗宾逊
¥34.00
●???? 你是否喝过很多葡萄酒,但却还是不懂它?你是否也看了一些书、查了一些资料、上了一些课,但还是喝不懂一瓶葡萄酒?你是否不知道该如何选择一本靠谱的葡萄酒门指南? ●???? 英国女王酒窖顾问、葡萄酒权力榜女性榜首、世界三大酒评家之一,杰西斯·罗宾逊来到你的客厅,手把手教你喝懂一瓶葡萄酒。看葡萄酒女王,如何化繁为简,让你用24堂课的时间变身*品酒大师。 ●???? 不啰嗦、无废话,满满干货知识。从葡萄酒选、品鉴、配餐、保存到产区、葡萄品种介绍,一本书解决所有你可能会问的问题,*适合葡萄酒新手的门简明百科。书中特有一站式指南,有趣又实用,Master Tip为你启葡萄酒知识的新世界。
大逆袭!多肉就这么玩
大逆袭!多肉就这么玩
阿T
¥9.99
这是一本多肉漫画书,也是一本多肉工具书。 所有品种逆袭之路秘密全公。拯救差状态的多肉,“丑小鸭”逆袭成“白天鹅”,单头多肉爆盆……小苗长大,弱苗变壮,生病、徒长out。多肉不逆袭,和咸鱼有什么区别! 漫画画出作者亲身养肉经历。大到一年四季每个品种的养护、多肉生虫、黑腐的防治,小到选苗、盆、配土、浇多少水、照多久光……漫画一看就明白,阿T用简洁、可爱的方式把养好多肉的秘诀全告诉你。 书中的每张照片都是作者养过的多肉。带你看看她的多肉逆袭之路,也帮你用高清照片区分出那些高度“撞脸”的多肉。 还有互动环节,作者快问快答,解决你的养肉疑问。 没有多肉不想逆袭,每一株美美的多肉都代表一个用心的你。
让孩子不发烧、不咳嗽、不积食
让孩子不发烧、不咳嗽、不积食
罗大伦
¥2.99
你知道孩子身上的大部分问题都是因为没有保护好肺和脾引起的吗?你知道孩子老爱发烧、咳嗽实际上是积食引起的吗?您知道孩子体质不好,可能不是天生的,而是被误治的结果吗?你知道孩子情绪不好,甚至会引起器质性病变吗?你知道孩子发烧、咳嗽有四个阶段,每一个阶段都有不同的症状和治疗方法吗?如果你没有掌握一基本的医学知识,你只有看着孩子生病后心痛不已,只有把孩子的健康全部寄托给医院和药物。    这是一本帮助中国家长*快找到自己孩子发烧、咳嗽、积食症状的根源和应对疾病每个阶段的有效食疗方案的书。由著名中医博士,CCTV《百家讲坛》中医专家罗大伦和留澳心理学家,当归中医学堂特邀讲师罗玲联袂著作,教你*快成为孩子身体和心理上的全方位保护神。
孩子注意力不集中,妈妈怎么办?
孩子注意力不集中,妈妈怎么办?
鲁鹏程
¥23.50
对任何人来说,注意力都是一笔宝贵的财富。遗憾的是,今天的很多孩子都有注意力不集中的问题。只有孩子的注意力之门,才能真正挖掘出孩子的潜能。本书从注意力是孩子心灵的窗户、孩子注意力不集中的表现与危害、孩子注意力不集中的原因、给孩子创造有利于专注的环境、全面提升孩子的生活品质、利用孩子的兴趣提升注意力、重视调适孩子的不良情绪、教孩子学会自我控制、对孩子行注意力训练这9个方面,全面阐述了孩子注意力不集中方方面面的问题,并给出了改变这种情形的有效方法,从而帮助妈妈培养出一个学习、做事都非常用心、专注的好孩子。一本书有效解决孩子注意力不集中的问题,孩子从此自觉主动,妈妈不再操心。
星级月嫂月子餐366例
星级月嫂月子餐366例
张素英
¥9.99
不知道你*次看见宝宝是怎样的?一个小小生命的诞生,怎能不让你满怀热情。欢喜之余,却见自己的皮肤有暗黄,身材略显臃肿,精神容易疲惫,往昔引以为傲的记忆力也好像“生锈”了…… 不必黯然神伤,吃对月子里的一饭一蔬,你不仅可以恢复往昔的活力,平添一份母性温柔,还能精力充沛地轻松驾驭照顾宝宝的“甜蜜任务”。 那么,月子里怎么吃呢?这本书根据顺产、剖宫产以及哺乳、非哺乳妈妈的不同需求,每天奉上10道菜谱,且每道菜精心搭配上主食、副食,华丽变身成一顿饭,面对着图文并茂的月子餐单,妈妈再也不用为吃什么而发愁了! 从初期胃排毒、补钙补血,到中期催乳下奶、调理滋补,再到*后防抑郁、瘦身养颜,坐月子每周的饮食重各有不同。金牌月嫂许岚将十余年的月子餐制作经验记录成书,搭配科学,营养均衡,让每一位妈妈放心补。 聪明如你,一定要抓住产后42天,这是改变女性体质的绝佳时机,可遇而不可求。愿你吃对月子餐,为宝宝的茁壮成长保驾护航,迈出完美妈妈的*步。