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未来之星：青少年足球训练
￥10.06
《未来之星：青少年足球训练》目的是响应全国青少年足球工作电视电话会议精神以及《中国足球改革发展总体方案》对足球发展的总体要求，进一步推进青少年足球发展，增加青少年体质，充分发挥足球育人功能，培养全面发展人才着力促进青少年全面发展，提高足球人口素质、提升足球人才质量。
食养脾胃更健康
￥10.30
《食养脾胃更健康》，饮食与脾胃健康息息相关，脾胃好，人才有食欲，才能更好地享受美味。反过来，饮食是否合理科学也与脾胃的健康息息相关，吃得好、吃得对，脾胃就会健康。如果吃的东西对脾胃无益，或者饥一顿、饱一顿，甚至长期节食都会对脾胃功能造成严重的伤害。这本书，就是要告诉读者，怎样做才能拥有健康的脾胃。希望本书能带给大家正确的调养脾胃的观念和方法，让您和家人拥有健康的生活。
家庭小偏方 改善三高有疗效
￥2.17
如今三高问题已成了社会的普遍问题，且正在逐步年轻化。其实对于该问题，在众多中医典籍里都对此有着详尽的论述，并给出了众多切实有效的中医偏方，《家庭小偏方 ?改善三高有疗效》将此一一列举出来，希望能达到未必预防，已病改善。
补虚养生少生病
￥10.30
中医认为，虚有阴虚、阳虚、气虚、血虚等，《补虚养生少生病》就重从这几个角度来写，同时又因为肾和脾是人体的先后天之本，养好了脾、肾，身体健康根本就得到了夯实，虚弱的症状就不易出现，病症也就没有了。由此，本书共分了八章，*章总论了虚与病症、养生的关系以及一些需要注意的事项；第二章到第七章就具体为大家介绍了如何补肾、健脾、滋阴、补阳、益气、补血；第八章则从虚证易患的常见病方面写起，虚弱现象得以补益，常见病症也就得到了治愈。 《补虚养生少生病》，语言通俗，方法简单、科学实用，非常适合大众养生者阅读参考。
爱他，就让他读经吧
￥10.99
《爱他，就让他读经吧》是作者在办学、教学过程中所写的心得随笔，包括国学教育理念、教育心理、家长课堂等方面内容，观新颖独特，并与实践相结合，发人深省，被许多读经家长和老师视为读经教育的指南，体制教育 内老师家长也视之为难得的教育参考资料。
养好肝 年轻20岁
￥14.14
肝能畅通气血、排毒养颜、调畅情志，肝好，气色好，常年轻。《养好肝 年轻20岁》主要内容包括：“肝血足，女性容颜不老”，告诉女性朋友容颜要靠肝血滋养，肝好才能气血足，才能气色好，并有具体的食疗、按摩等方法帮助改善月经不调等症，有效抗衰老。“肝强大，助排毒”，肝是人体*的排毒器官，教给读者及时排除体内毒素，否则毒素堆积在五脏之内，会加速五脏的衰老，而经由五脏滋养的皮肤也会黯淡、色素沉淀，呈现老态。“肝主疏泄，调情志”，教给读者如何避免肝的疏泄功能失调，肝气郁结可致情志抑郁，从而防止情志失调、气机郁滞加速人体衰老。 全书语言平实、易懂，实用性强，告诉您肝与健康的关系，让您不病不老。
0～3岁宝宝辅食添加与营养配餐
￥9.98
对新手爸妈来说，小宝宝的饮食问题是至关重要的。宝宝怎样才能顺利断奶？宝宝不爱吃饭怎么办？宝宝营养跟不上怎么办？3个月宝宝吃什么？6个月宝宝补什么？1岁宝宝又该怎么吃？……关于宝宝吃饭的十万个为什么，本书就是答案全集。本书针对0~3岁宝宝的肠胃消化、吸收和调节功能，针对宝宝的生长发育特和生理需求，为妈妈们设定了健脑益智、补钙强骨、补铁补血、提高免疫力、全面补充营养的各种功能性营养餐配制，让宝宝吃出好身体！
自行车健身全攻略
￥5.96
这是一本自行车骑行健身实用技巧全攻略。本书共分为常识篇、骑行训练篇、安全健康篇、保养维修篇、旅行装备篇5大部分，详细而有逻辑地解释车友常遇见的问题,说明车友在骑行中的注意事项以及问题解决方法。首都体育学院王港教授的专业团队结合经验与科学对骑行中的知识行详细剖析和讲解，实用性极强。
营养早餐大全
￥7.16
有爱的早餐让清晨更美好！本书介绍了营养早餐的制作方法和步骤，分析了早餐的营养知识和功效特，帮助读者认识五谷杂粮，了解营养早餐的重要性；向读者介绍全面的早餐知识，让读者在简单的早餐中吃出健康、吃出美丽、吃出长寿！还根据儿童、老年人、男性、女性、准妈妈等不同人群，春食清淡、夏食甘凉、秋食生津、冬食温热这四季的节气特，分别制定了切合不同读者身体特的早餐。
天天瑜伽：养生祛病
￥4.36
本书为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著，属“天天瑜伽”系列书的“养生祛病”篇。练习瑜伽，能够调动自我修复机能和身体对于伤痛的医治本能，以达到排解压力、保养器官、修身养性的目的，从而辅助调理肠胃、强健脊柱、扫除身体的一些小病痛、提升免疫力。 全书分为四大章节： ☆瑜伽养生基础知识——讲述瑜伽基本知识，做到练习瑜伽有备无患。 ☆健康养护瑜伽——慢性疲劳、久坐综合症、亚健康状态是现代人常见的办公室综合症，用瑜伽辅以养生饮食，由内而外调理失衡身心。 ☆常见病调理瑜伽——颈椎病、关节炎、肩胛区炎症、腰酸背痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、骨盆酸痛、糖尿病、消化系统疾病、甲状腺类疾病、心脏及血压问题、呼吸系统疾病，当身体始出现这些问题的时候，长期坚持瑜伽练习，也是辅助治疗的好办法。 ☆女星调理瑜伽——经期、产前、产后、更年期，女人一生要经历太多“特殊时刻”，如何做好这些时候的保护与调理，就看瑜伽了。
天天瑜伽：减压排毒
￥4.36
在快节奏的生活中，你是否常常感到压力大，力不从心？随着年纪的增长，皮肤暗沉，身材走样这些烦恼是否在日渐折磨着你的心？想要甩掉这些麻烦有一个简单而有效的方法——练瑜伽。本书从上万种瑜伽体式中选取了一套有利于减压排毒的瑜伽动作，还融合了冥想、高温瑜伽等动静结合的练习方法，帮助练习者放松身心、疏通经络、找回好气色，坚持练习几个月就可以看到自己的惊喜改变。
痩孕营养餐
￥15.92
这是一本教你管理孕期体重，瘦着怀孕，顺利生出健康宝宝的营养宝典。南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅医生，用20年临床、讲座经验总结和满满诚意，为孕妈妈们揭瘦怀孕的营养秘诀。 孕期应该长胖多少，一日三餐怎么搭配，孕前、孕早期、孕中期、孕晚期各有什么营养重，孕妈妈们想知道的，有疑惑的，这里全部有答案。 瘦着怀孕，顺利生。吃是孕期的重头戏，跟着孕妇膳食宝塔吃，20种营养素全包括，准确掌握食物数量，正确指导一日三餐，让你怀孕长胎不长肉。 怀孕10月，每周1套营养餐单，40周花式营养食谱：香菇瘦肉粥、胡萝卜炖牛肉、山药虾仁、意式蔬菜汤……有营养、巧搭配，既保证了胎宝宝的健康发育，又增加了孕妈妈的饮食选择。并用能量“红绿灯”标明能量高低，一目了然，孕妈妈照着吃不长胖。 孕期体重失控危害多，妊娠糖尿病、高血压、贫血等都会找上门。戴主任告诉你每个月需要补充什么，多种营养素，哪些能吃，哪些不能吃，走出营养误区，远离妊娠疾病。 产后这样吃，瘦身快快快。产后饮食调养也十分关键，选对营养食材，少吃多餐，才能快速恢复身体，找回昔日窈窕。
宝宝营养餐王中王
￥11.99
1岁以前，按着宝贝的成长轨迹，爸爸妈妈们给宝贝顺利地添加了辅食，1岁以后，宝贝们能吃的食物已经越来越多啦！1~6岁的饮食习惯会奠定宝贝一生的健康。但要让宝宝爱上吃饭，还真不是件简单的事儿。“我的宝宝爱吃很多东西，就是不爱吃饭！”这份无奈挫伤了好多爸爸妈妈的养育自信。 营养 花样，1岁左右，是宝宝辅食和营养餐过渡的关键时期，这个时期得让宝贝迷上吃饭！恨不得一口喂饱孩子，那就得有喂养孩子的巧心思：必须知道孩子爱吃什么、该吃什么、怎么样吃。微风厨房为自家宝贝做的120多道颜正味美的食谱全部分享给你。而且书中每一道儿童营养餐方案，都经过了协和医院营养科李宁医生的仔细把关。 花样早餐、手作面、低脂烘焙、聚会的手作零食，创意西餐……10大美食阵地攻略轻松拿下。简单又美味的巧思，布满童趣的造型，把孩子钟爱的美味一网尽！将他们爱吃的、不爱吃的都哄骗口。 在微风厨房的快门之下，美食不是止步于味觉上的享受，简单易做的方法，但让食物本身充满了爱意。很多食物还能让宝贝亲自动手制作，参与过程，更让宝宝爱上吃饭！上幼儿园了，还有美妙的周末套餐，妈妈可以带着宝贝一起做大厨。对于想象力丰富的孩子来说，吃饭，不是被迫，不是抗拒，一日三餐变成时童年的温馨和美妙。
儿童九型人格教养法
￥23.30
为什么你耐心倾听，孩子却什么都不说？为什么你苦口婆心，孩子却什么都不听？那是因为你没有真正了解自己的孩子。从孩子降临到这个世界的那一刻起，因为成长环境的不同，每个孩子都具有一些自身独特的性格气质。 《儿童九型人格教养法》结合风靡全球的九型人格心理学，让父母学会判断出孩子的主导性格，理解孩子、尊重孩子，之后才能够因材施教，找到适合自己孩子的教育方式。虽然孩子的基本人格类型是不会改变的，但是由于有时候我们的教育方法不得当，或孩子为了顺应成长环境、社会文化，可能会隐藏或改变一些性格特性。因此，九型人格教养法不是一成不变的，还需要父母长期细心观察，学会倾听，将“粗放型”教育，转变成“精细型”教育。 《儿童九型人格教养法》通过讲解日常生活案例、专业的心理解析、因材施教的具体方法，帮助父母做好引导者这个角色，引导孩子成长为更好的自己。
儿童情绪心理学
￥19.99
情绪本身并没有好坏之分。虽然有正面情绪和负面情绪，但是本质上它只是人类生活的调味剂，只能正确解读孩子各种情绪背后深层次的原因，才能了解内心真实的感受和心理诉求。 倾听孩子的心声，识别孩子的情绪，尊重孩子的感受，允许孩子释放自己的情绪，帮助孩子坚定地相信自己的能力、感受、愿望和需求，教会孩子识别和利用自己的各种情绪，成为更好的自己！
陪孩子玩过3岁前启蒙期
￥20.80
早教影响孩子的一生，尤其是0～3岁，这个阶段奠定了孩子思考、想象、创造、语言、态度、技巧等方面的基础，对大脑发育至关重要。专家指出，要想让孩子脑、身、心各方面潜能在0～3岁期间发，直、有效的方法就是游戏。 本书将0～3岁细分为八个阶段，根据每一个阶段的发育特，从感知觉、运动、语言、观察、记忆、思维、音乐、社交行为等方面有针对性地设计了上百个简单易操作的亲子早教游戏。每个游戏都配有详细的游戏步骤和早教指南，是一本全面培养宝宝潜能的启蒙读物。
犹太人的教子经
￥22.75
犹太人在世界的影响力是众所周知的。原因在于犹太人对家庭教育的高度重视。为此，本书从犹太家教中挖掘精髓，提炼出10个犹太家教的成功理念。书中没有通篇的理论讲述，而是从头到尾穿插了引人胜的犹太人的家教故事，故事所要表达的思想直、鲜明地体现了犹太人独特的家庭教育理念。通过故事与理论的结合，不但增加了阅读的趣味，而且生动地呈现了犹太人的家教情景，使读者能更好地学习犹太家教理念的精髓。
图解自我养生全书
￥8.98
现代人在选择养生之道、保健之法时，总要面对 纷繁复杂、浩如烟海的相关知识和方法，听这个有道 理，看那个乜不错，感到目不暇、无所适从，往往 投了时间、精力、金钱，*终却收效甚微，甚至可 能对身心造成伤害。真正的养生应该是自我养生，即 从自身健康状况出发，选择适合自己的养生方式，才 能收到理想的效果。同时也要多种养生方式综合运用 ，通过自己了解养生知识，日常健康饮食与运动并重 ，才能收到好的养生效果。张明编*的《图解自我养 生全书(全彩图解典藏版)》集众多养生智慧于—体， 从养生智慧、经络养生、四季养生、十二时辰养生、 体质养生、求医不如求己、读懂身体健康言号、平衡 心态、合理膳食、药物养生十个方面详细梳理了自我 养生的各种方法，全方位地介绍了和人们日常生活紧 密相关的健康知识。从身体自身到居家环境，从夫妻 生活到饮食保养，从少年儿童到耄耋老人，从喜好养 颜的青春少女到想要提升精力的中年男士，都可以从 中受益。
图解细节决定健康
￥8.98
“千里之堤，溃于蚁穴。”很多健康问题往往是由生活细节引起的。那些人们习以为常、实则错误的传统健康观念和不良的生活习惯，*终成为影响人们健康的隐患。生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，也很容易做到，但是由于它们太过琐碎很容易被我们忽略。想要身体健康就不能忽视生活中无处不在的生活细节。日常生活中的健康细节，*能潜移默化地影响我们的身心。只有注重生活的细节，健康才会常伴左右。 《图解细节决定健康（全彩图解典藏版）》用平实的语言告诉人们获得健康的正确方法，全书分为饮食细节、厨房细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、家居细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、旅游细节、孕产细节、育儿细节、女性呵护细节、男性保健细节、老年人保养细节等二十二章，囊括了人一生必知的近五百个健康细节，相信会对你的健康大有帮助。
图解《黄帝内经》和《本草纲目》中的养生经
￥11.78
本书结合当今中国人的生活特，介绍了《黄帝内经》中大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法等；从平常的生活细节手，辑录了《本草纲目》大量诸如补气血，调节身体平衡，美容、增白、瘦身，补心、补脑、健脾胃，延年增寿等养生食养妙方和治疗各类疾病的食疗方，以指导读者在日常生活中运用。本书介绍了《黄帝内经》和《本草纲目》中记载的、当今生活中仍然有效的养生方法，实用性、科学性、指导性强，满足读者对中医养生知识的需求，具有一定的出版价值。
图解糖尿病治疗与保养全书
￥10.00
糖尿病严重地威胁着人们的健康和生命，除了带 来肾功能衰竭、失明等并发症外，还会成为各种疾病 的温床。如何减缓疾病的蔓延、减少并发症，让*多 的患者在维护健康的同时*好地工作、生活的问题广 受关注。 张彩山编*的《图解糖尿病治疗与保养全书(全 彩图解典藏版)》是一本写给大众读者的关于糖尿病 防治的普及读本。详细阐述了糖尿病的发病原因和特 、主要危害、诊断依据、临床分型、各类并发症的 预防及治疗，以及饮食、运动、药物、心理等各种治 疗和保养手段等，这些方法简单易行。精心收集的降 糖验方、秘方实用有效，不同类型的糖尿病患者均能 找到适合自己的治疗方法。本书讲解通俗易懂，治疗 方法简单易行、实用有效，内容分类清晰，即查即用 ，可**时间解决糖尿病患者的健康疑惑，随时随地 指导患者的日常生活，帮助患者早日摆脱病症的折磨 。此外，即使是健康的人也可以对这一疾病有一个全 面的了解，提早改变不健康的生活方式，避免引“糖 ”上身。
