万本电子书0元读

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潜水圣经(全彩图解第4版)
潜水圣经(全彩图解第4版)
(美)丹尼斯K.格雷弗(Dennis K. Graver)
¥76.80
《潜水圣经》(全彩插图第4版)是写给潜水教练、潜水学员和潜水爱好者的休闲潜水指南。书中全面系统、图文并茂地讲解了水肺潜水、潜水科学、潜水调整、潜水装备、潜水环境、潜水技能、潜水计划和潜水机会八方面的内容。同时,本书对一些复杂的知识(如气体定律、潜水的物理学与生理学知识)行了深浅出的讲解,内容完整、引人胜。此外,《潜水圣经》还介绍了世界潜水胜地,并提供了许多理想的潜水目的地,以满足不同潜水者的需要。
59元6本 百变物语——美颜护肤完全指南
百变物语——美颜护肤完全指南
摩天文传
¥26.60
本书是专为零基础的初学者策划编写的美颜护肤图书,书中通过对普遍的肌肤难题、四级护肤策略等基础知识的介绍,让读者对皮肤护理有一定的了解,然后针对不同功效的各类产品分别行了一一讲解和应用说明。本书提供了近百个案列详细步骤教学以及相关作品展示,非常值得初学者深学习。 本书适合所有女性阅读。
59元6本 青少年运动员力量训练(第2版)
青少年运动员力量训练(第2版)
(美)威廉·J. 克雷默(William J. Kraemer) 史蒂文·J. 弗莱克(Steven J. Fleck)
¥44.20
《青少年运动员力量训练(D2版)》是体能训练专家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书,它破了许多人对青少年力量训练的误解,让大家真正明白力量训练的作用和价值。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响手,对如何确定个人需求、制订个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容行了详解,并以图文结合的形式,为针对全身各个部位的各种单关节、多关节训练方式提供了全方位的指导。更为重要的是,《青少年运动员力量训练(D2版)》展示了针对足球、篮球、游泳等20余种运动专项的训练方案,帮助青少年运动员通过正确的力量训练方法实现运动专项水平的提升。
59元6本 孩子爱吃的三餐
孩子爱吃的三餐
刘长伟
¥14.94
继广受好评的《辅食每周吃什么》后,刘长伟医师的又一力作!从6个月到6岁,看看儿童营养师刘长伟如何给自家宝贝制定饮食计划。 54道营养辅食、240道美味营养餐、327张高清食物图、10套助力成长套餐,从早、中、晚餐到主食、菜品、汤粥、健康零食。家长照着做,让孩子饮食不单调,吃得香,长得高,身体棒! 刘医师根据四季应季食材的变化,针对孩子补钙、补锌、长视力等需求,精心造出“孩子的四季营养餐桌”与“日常调理食谱”,尽可能保证孩子日常少生病、少吃药。 每道食谱都附有“主要营养素”“营养师的悄悄话”等贴心小提示,家长可以按照孩子不同生长阶段的特,按时定补充所需营养素。 从孩子初尝辅食陪伴到学就餐,家长再也不为孩子吃饭发愁!
辣妈侦探团
辣妈侦探团
孙明一
¥9.99
这是一本悬疑层出不穷却让人忍俊不禁的情感小说,有泪,有悬念,有温暖,有冲突,也有生活的真相:不省心的“熊孩子”在学校闹得鸡飞狗跳,甚至架逃学瞒着父母家人赏网红主播……家有青春期子女的妈妈们为了弄清孩子们是否在“学坏”的路上越走越远,不得不组成了“妈妈侦探团”。而聪明的孩子们则发起反,高超的反追踪能力让妈妈们瞠目结舌。
快乐生活点点通
快乐生活点点通
章悦
¥9.90
《快乐生活通》是一本居家过日子不可或缺的生活宝典,其中涉及了养生、饮食、社交、休闲、理财、时尚等生活内容,小到一针一线,大到房车、家居装饰。近千条简单实用的小窍门定会使您成为智慧型的生活高手,让您轻松应对繁琐家事,从容面对生活的棘手难题,有条不紊地享受快乐居家生活。
59元6本 你的5岁孩子(全新升级版)
你的5岁孩子(全新升级版)
(美)路易丝·埃姆斯、 (美)卡罗尔·哈柏,格塞尔人类发展研究所
¥11.99
当孩子表现出教养的困难和麻烦时,如果父母知道这不是个别行为,而是这个年龄阶段孩子共有的暂时现象,心里就会踏实很多。同样,对于大多数父母而言,如果了解孩子在某个年龄阶段的特,就可以减少在教育孩子过程中的盲目性。   为了告诉父母孩子在成长各个阶段的发展和行为,美国格赛尔人类发展研究所在耶鲁大学对数以千计的孩子行了观察和研究,并将研究成果汇集在《你的N岁孩子》系列。书中不仅详细总结了孩子各年龄段在身心发展特质、心智等各方面能力的发展情况和人际关系表现,也总结了他们这一阶段的成长规律,并列举孩子的很多典型表现,在此基础上给父母提供教养建议、亲子共处技巧。   我们希望这本书可以帮助你更加了解孩子,从而理解并欣赏孩子的行为。
59元6本 你的6岁孩子(全新升级版)
你的6岁孩子(全新升级版)
(美)路易丝·埃姆斯、 (美)卡罗尔·哈柏,格塞尔人类发展研究所
¥11.99
当孩子表现出教养的困难和麻烦时,如果父母知道这不是个别行为,而是这个年龄阶段孩子共有的暂时现象,心里就会踏实很多。同样,对于大多数父母而言,如果了解孩子在某个年龄阶段的特,就可以减少在教育孩子过程中的盲目性。   为了告诉父母孩子在成长各个阶段的发展和行为,美国格赛尔人类发展研究所在耶鲁大学对数以千计的孩子行了观察和研究,并将研究成果汇集在《你的N岁孩子》系列。书中不仅详细总结了孩子各年龄段在身心发展特质、心智等各方面能力的发展情况和人际关系表现,也总结了他们这一阶段的成长规律,并列举孩子的很多典型表现,在此基础上给父母提供教养建议、亲子共处技巧。   我们希望这本书可以帮助你更加了解孩子,从而理解并欣赏孩子的行为。
59元6本 你的13-14岁孩子(全新升级版)
你的13-14岁孩子(全新升级版)
(美)路易丝·埃姆斯、 (美)卡罗尔·哈柏,格塞尔人类发展研究所
¥14.97
      当孩子表现出教养的困难和麻烦时,如果父母知道这不是个别行为,而是这个年龄阶段孩子共有的暂时现象,心里就会踏实很多。同样,对于大多数父母而言,如果了解孩子在某个年龄阶段的特,就可以减少在教育孩子过程中的盲目性。   为了告诉父母孩子在成长各个阶段的发展和行为,美国格赛尔人类发展研究所在耶鲁大学对数以千计的孩子行了观察和研究,并将研究成果汇集在《你的N岁孩子》系列。书中不仅详细总结了孩子各年龄段在身心发展特质、心智等各方面能力的发展情况和人际关系表现,也总结了他们这一阶段的成长规律,并列举孩子的很多典型表现,在此基础上给父母提供教养建议、亲子共处技巧。 我们希望这套书可以帮助你更加了解孩子,从而理解并欣赏孩子的行为。
59元6本 没有不会写作的孩子:如何让孩子从心底爱上作文
没有不会写作的孩子:如何让孩子从心底爱上作文
鲁稚
¥29.80
本书不同于一般意义上的作文指南。它通过引导家长“允许孩子自由表达,珍视孩子不完美的作品,鼓励孩子持续创作”,让作文回归生活、回归表达,从而改变孩子的写作思维,从根本上提升孩子的写作能力。 书中除了大量看得懂、用得上的写作技巧之外,字里行间还渗透了家庭教育的方法,在引导孩子爱上写作的同时,也教会孩子如何真诚地表达,真实地做自己,是一本特别值得家长阅读和思考的图书。
59元6本 你的3岁孩子(全新升级版)
你的3岁孩子(全新升级版)
(美)路易丝·埃姆斯、 (美)卡罗尔·哈柏,格塞尔人类发展研究所
¥13.58
你的孩子3岁了,到了始和你对着干的年龄。他在很多方面好像能力倒退了:原本动作协调,现在却无缘无故摔跤;原本会一些简单的句子,现在却始口吃了……好让人困惑。而且,面对叛逆的他,该溺爱还是该严格管教呢? 当孩子表现出教养的困难和麻烦时,如果父母知道这不是个别行为,而是这个年龄阶段孩子共有的暂时现象,心里就会踏实很多。同样,对于大多数父母而言,如果了解孩子在某个年龄阶段的特,就可以减少在教育孩子过程中的盲目性。   为了告诉父母孩子在成长各个阶段的发展和行为,美国格赛尔人类发展研究所在耶鲁大学对数以千计的孩子行了观察和研究,并将研究成果汇集在《你的N岁孩子》系列。书中不仅详细总结了孩子各年龄段在身心发展特质、心智等各方面能力的发展情况和人际关系表现,也总结了他们这一阶段的成长规律,并列举孩子的很多典型表现,在此基础上给父母提供教养建议、亲子共处技巧。 我们希望这本书可以帮助你更加了解孩子,从而理解并欣赏孩子的行为。
59元6本 你的4岁孩子(全新升级版)
你的4岁孩子(全新升级版)
(美)路易丝·埃姆斯、 (美)卡罗尔·哈柏,格塞尔人类发展研究所
¥11.99
当孩子表现出教养的困难和麻烦时,如果父母知道这不是个别行为,而是这个年龄阶段孩子共有的暂时现象,心里就会踏实很多。同样,对于大多数父母而言,如果了解孩子在某个年龄阶段的特,就可以减少在教育孩子过程中的盲目性。   为了告诉父母孩子在成长各个阶段的发展和行为,美国格赛尔人类发展研究所在耶鲁大学对数以千计的孩子行了观察和研究,并将研究成果汇集在《你的N岁孩子》系列。书中不仅详细总结了孩子各年龄段在身心发展特质、心智等各方面能力的发展情况和人际关系表现,也总结了他们这一阶段的成长规律,并列举孩子的很多典型表现,在此基础上给父母提供教养建议、亲子共处技巧。   我们希望这本书可以帮助你更加了解孩子,从而理解并欣赏孩子的行为。
59元6本 爱在我家:中国式家长的家教课
爱在我家:中国式家长的家教课
陈金平
¥13.27
在本书中,作者通过列举家庭亲子相处中存在的*常见的问题,详细地讲述了父母的教育方式对孩子的成长所起的影响和作用。同时,他把实用性强的观揉碎后融到真实故事中,他在剖析教育观时,引用了古今中外经典而又生动的名家教子案例,让读者朋友在享受亲切、温暖的故事之余学到具有实操性的教子方法!
痩孕一日三餐
痩孕一日三餐
徐东连
¥8.71
作者将自己的临床经验整理成文字,从备孕、怀孕到坐月子给你*贴心的饮食营养指导,让你怀得上、怀得好、生得棒。 孕期不同阶段不同对策,让你知道为什么这么吃。每天食谱方案精心搭配,一日三餐图形化,不再为每天吃什么发愁,照着吃,生完着做女神。 营养师亲手搭配长胎不长肉的黄金营养套餐,让孕妈妈吃得享受,补得放心。 三餐推荐 黄金营养餐单,让你不缺美味不长胖。 孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠纹、水肿……孕期、产后问题不用怕!照着书上吃,按照护理提示做,孕产期各种不适轻松应对! 吃遍美味,补全营养,跟着本书,做个快乐幸福的孕妈妈!
59元6本 母乳喂养亲密育儿
母乳喂养亲密育儿
郭蓓珍,张敉佳,冯建英,胡雯
¥11.94
2位国际认证的哺乳顾问,根据近十年专业的哺乳支持经验,以及分别养育2个宝宝的经验,写成本书。她们搜集了平时咨询中,妈妈们*常问的哺乳问题,比如母乳少、堵奶、涨奶、乳腺炎、夜奶、断奶、辅食添加、过敏……统统集结成书,给予专业、详细、易于操作的解答。再也不用为奶够不够,宝宝有没有吃饱,乳房怎么不生病而发愁了。 这本书不仅关注于母乳喂养,还是一本亲密育儿书。专门请来了1位儿科医生、1位蒙台梭利早教老师,将宝宝的护理、睡眠、早教、游戏融母乳喂养的过程中。刚生完宝宝,不知所措?新生儿期细化到每周,教你正确哺乳方法乃至抱宝宝、给宝宝洗澡穿衣的方法。随着宝宝长大,除了喂好宝宝,还想养好宝宝?每个月龄都按照宝宝发展情况,除了给予喂养、护理建议,还告诉你合适的早教方法,推荐合适的早教游戏和玩具,让你了解宝宝的情绪和想法,让宝宝乐意听你的话,聪明而快乐地长大。 书中还引用实际生活中的真实案例,让新手妈妈们跟大家互动,让妈妈们明白,母乳哺育过程中出现的情况都是正常而普遍的,没有什么可担心害怕的,我们总有合适的方法可以解决。要知道母乳喂养宝宝,是每个妈妈天生具有的能力。
59元6本 成功备孕营养食谱
成功备孕营养食谱
王凌
¥11.94
怀不上、保不住、生不下……一场生育危机似乎已经到来! 很多人都为“怀孕难”而苦恼,却不知不良饮食习惯也会导致不孕不育!别担心,跟着妇产科医生定制的“好孕”食谱,你也轻松能怀上健康的宝宝。 孕前调养,爸爸、妈妈一个都不能少!健康的宝宝,首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶,备孕夫妻饮食调理、需要补充的营养素以及饮食禁忌,看贴子找偏方,不如听专家的靠谱。 备孕是优孕的关键,尽早准备才会有平安的孕程!从孕前6个月到孕前1个月,将备孕黄金营养餐端上家庭餐桌,让备孕夫妻吃出精强卵壮的好体质,不管是头胎还是二胎,照着吃,没有理由怀不上。 不仅是备孕食谱,每道菜谱上还说明了适合孕期哪个阶段食用!孕前这么吃,有好孕;怀孕照着吃长胎不长肉。一本书,解决备孕和怀孕的所有饮食问题。
药膳药茶药酒·高血压药膳
药膳药茶药酒·高血压药膳
周丽霞
¥5.60
本书内容包括了葱油萝卜丝、素烧冬瓜、虎杖拌蘑菇、凉拌萹蓄、凉拌苜蓿、蘑菇炒冬瓜、炒绿豆芽、炒洋葱、马蹄烧木耳、双冬菜心、酒醉冬笋等。
药膳药茶药酒·内科病药膳
药膳药茶药酒·内科病药膳
周丽霞
¥5.60
本书内容包括了浮萍姜皮冬瓜汤、冬瓜红小豆汤、荞麦黑鱼饺、清炒豌豆苗、葡萄粥、鲜焖冬瓜、赤小豆炖炖鲤鱼、番茄烧牛肉、干炸泥鳅、紫花地丁炒田螺、空心菜猪腰车前汤、鹿茸香菇等。
孕产育儿宝典·实用方案手册
孕产育儿宝典·实用方案手册
马飞
¥7.60
本书把孕产生育与素质培养交融地结合起来,把早期素质教育贯串于整个怀孕、育儿、培养等过程之中,提出了智商(IQ)、情商(EQ)、健商(HQ)、财商(FQ)、德商(MQ)、逆商(AQ)等育儿新概念。 根据怀孕生育和婴幼儿不同阶段的变化情况,本书共分9个时段,包括优生、怀孕、分娩、新生儿、婴儿、1岁、2岁、3岁、4岁、5岁等内容。从准备怀胎始,到出生后孩子每成长一岁不同的培养和教育,直到把孩子送学校受教育为止,本书紧紧伴随着孕产和孩子成长的全过程,具有很强的实用性、权威性和现代性,真正体现了现代科学育儿新观念。
孕产育儿宝典·可爱宝宝手册
孕产育儿宝典·可爱宝宝手册
马飞
¥5.00
    本书把孕产生育与素质培养交融地结合起来,把早期素质教育贯串于整个怀孕、育儿、培养等过程之中,提出了智商(IQ)、情商(EQ)、健商(HQ)、财商(FQ)、德商(MQ)、逆商(AQ)等育儿新概念。     根据怀孕生育和婴幼儿不同阶段的变化情况,本书共分9个时段,包括优生、怀孕、分娩、新生儿、婴儿、1岁、2岁、3岁、4岁、5岁等内容。从准备怀胎始,到出生后孩子每成长一岁不同的培养和教育,直到把孩子送学校受教育为止,本书紧紧伴随着孕产和孩子成长的全过程,具有很强的实用性、权威性和现代性,真正体现了现代科学育儿新观念。
孕产育儿宝典·喂养护理手册
孕产育儿宝典·喂养护理手册
马飞
¥5.00
    本书把孕产生育与素质培养交融地结合起来,把早期素质教育贯串于整个怀孕、育儿、培养等过程之中,提出了智商(IQ)、情商(EQ)、健商(HQ)、财商(FQ)、德商(MQ)、逆商(AQ)等育儿新概念。     根据怀孕生育和婴幼儿不同阶段的变化情况,本书共分9个时段,包括优生、怀孕、分娩、新生儿、婴儿、1岁、2岁、3岁、4岁、5岁等内容。从准备怀胎始,到出生后孩子每成长一岁不同的培养和教育,直到把孩子送学校受教育为止,本书紧紧伴随着孕产和孩子成长的全过程,具有很强的实用性、权威性和现代性,真正体现了现代科学育儿新观念。