万本电子书0元读

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神奇的肌肤能量书(试读本)
神奇的肌肤能量书(试读本)
(美)施耐德,阳光博客 出品
免费
  《神奇的肌肤能量书》集合科学权威的研究成果,好莱坞明星御用营养师金柏莉.施耐德遵照人体自身的生理构造、代谢规律,突破性地提出了一套让你大呼“有用”的“排毒养颜秘术”——调整饮食,吃对食物,吃对顺序,酸碱平衡,就能由内向外,不用节食,不用疯狂运动,轻松获得持久的“健康美丽”!
西尔斯亲密育儿练习手册(试读本)
西尔斯亲密育儿练习手册(试读本)
(美)威廉·西尔斯 ,阳光博客 出品
免费
亲密育儿法在很多方面操作起来都不容易,但在每一方面,它都是*肯定生命、*贴近人心的方法,所以受到了越来越多妈妈们的肯定和拥护,西尔斯夫妇也成为全球*受欢迎的育儿专家,其代表作《西尔斯亲密育儿百科》长期占踞美国各大书店育儿类畅销书排行榜榜首。 西尔斯夫妇认为,相比缺少亲密关系的小孩,拥有亲密关系的小孩更能适应未来生活的变化,更容易取得成功,尤其是在*关键的人际关系、价值观和情感沟通方面取得成功。因为拥有亲密关系的孩子显然更具同情心和同理心,自信又有安全感,更具备与这个世界建立亲密联结的能力。 作为“亲密育儿法”的教育实践版,《西尔斯亲密育儿练习手册》将带领读者了解,从孩子的出生到青春期的各个阶段中,亲密的亲子关系是如何发展的,以及亲密关系是如何影响孩子成功的。 本书的*部分首先检查父母与孩子在建立亲密关系上是否顺利,因为这决定了孩子在情感和智力方面的发展。第二部分则指导父母如何把良好的亲子关系转化为更具体的成功技能——沟通力、同理心、自信心和安全感,等等。
幸福婚姻与性【罗素】1950年诺贝尔奖获奖作品(试读本)
幸福婚姻与性【罗素】1950年诺贝尔奖获奖作品(试读本)
Bertrand Russell
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  《幸福婚姻与性》以时间为纵轴,以西方社会为主线,从大历史的角度阐述了人类的婚姻和性的问题。   《幸福婚姻与性》循循善诱,条理分明,娓娓道来,让读者耳目一新,同时又能引人深思,给复杂的人生指出了方向:在性和婚姻方面以及更宏观的社会的道德方面,当今的每个现代人该怎么做,才能达致幸福的彼岸?  
糖尿病专家指导书:健康时报专家访谈精华实录(试读本)
糖尿病专家指导书:健康时报专家访谈精华实录(试读本)
《健康时报》编辑部编著
免费
  本书内容精选自《健康时报》,是对向红丁、纪立农、杨文英、仝小林、郭晓蕙等百余位医学专家解疑糖尿病防与治的权威访谈实录,针对糖尿病特和患者关心的问题行精选与分类,从以下几方面展:1.糖尿病早发现2. 控糖有方法、降糖有妙招3.糖尿病怎么吃4.糖尿病怎么治5.糖尿病并发症防与治6.好心态颐养天年。
这里才是台北!(全彩)(试读本)
这里才是台北!(全彩)(试读本)
谷声图书 著
免费
  还在为没有充足时间做旅行攻略而发愁?   还在纠结如何找到*目标玩得便捷超值?   还在纳闷应该如何找到有特色的吃喝玩乐?   有了《这里才是台北》何须发愁!   直跟着走,一切问题迎刃而解!   ……   来到台北,想知道什么好吃,什么好玩?看《这里才是台北!》就对了!超好玩的9大人气热地、超精华的城市旅行地标,让你搜遍台北,轻松玩转。想要体验正宗的台北味,就跟着《这里才是台北!》走,让城市地标成为你的旅行新指引,轻松“攻”下这座城!
超炫民族风儿童毛衣
超炫民族风儿童毛衣
李意芳
¥5.22
《超炫民族风儿童毛衣》的作者以中国风、民族风为基本理念,设计编织了50款儿童毛衣。在花样配色上、款式上借鉴很多中国传统元素,比如窗花、民族服饰、古代服饰、神话人物等,每一款毛衣都特突出,别具韵味。毛衣编织方法的介绍清晰明了,都附有详细完整的编织图和结构图,对关键部位、编织难都有单独说明,使读者能够比较容易领会和掌握。
59元6本 体育文化与健康教育探究
体育文化与健康教育探究
陆宇榕,王印,陈永浩
¥12.00
体育文化是一个跨学科的大领域。笼统地说,就是从文化的特殊视角或领域对体育作出一些必要的分析。这不仅是从一个更为广泛的角度来探讨体育基本理论的各因素,也是对于体育本质及其价值更为深入的认识,体育不仅可以增强体质,促进身体发展,而且可以促进心理发展。随着我国社会经济的发展,使人们的物质生活水平有了很大的提高,同时现代科技的发展极大地加快了生产、生活的步代,现代的生活方式给人们的健康带来了极大的威胁与挑战。作为社会基石的莘莘学子,要更加关注自己的身体健康状况和生活质量,对终身体育的需求越来越强烈,而终身体育又要求学校体育与健康教育、生活教育相结。 本书以全新的体育健康观,牢牢把握素质教育、健康的指导思想编写,不断增强大学生的体育参与意识,提高他们的体育技能,诱导其形成健康的行为方式。以教育性、知识性、健康性、实用性为编写的基本原则,遵循“健康”的指导思想,吸收了的知识信息和科研成果,内容充实、丰富,科学性、实用性较强,结合目前大学体育教育和学生的实际情况,从身体、心理健康、体育基础理论、运动损伤与保健、运动技术等方面出发,从体育知识与基础理论入手,与传统的体育教材相比在结构和内容上有所突破,有较强的针对性和灵活性,有利于不同层次和不同类型的高校师生教与学。
59元6本 旅行社团队游客间互动的影响因素及其与满意度的关系研究
旅行社团队游客间互动的影响因素及其与满意度的关系研究
闫静
¥18.99
旅游研究中,学者们一直以来都重视游客观赏景物的感知,即“人”和“物”之间的关系。然而在旅游世界中必然存在着“人”与“人”之间的关系,游客与游客之间的社会关系是旅游研究的一个新视角。旅游服务中,游客不仅与服务人员进行接触 ,还会受到极具感染力的其他游客的影响,游客之间不可避免地在语言、行为以及表情等方面发生着各种互动。游客间互动的质量影响游客的感知,进而对游客的整体旅游满意度产生影响。本研究围绕游客间互动的影响因素及其与满意度关系的主题展开,主体研究采用探索性研究与实证研究相结合的方式。探索性研究方面,运用扎根理论对游客间互动行为的影响因素进行质性探索,并且通过关键事件技术总结游客间互动的结构维度。实证研究有两大内容,研究一明晰各个影响因素对互动各维度的影响程度。研究二从团队认同调节效应的新视角分析了游客间互动与游客满意度的关系。后,对旅游企业鉴别影响游客间互动影响因素、制定游客间关系管理策略提供了合理的建议。
59元6本 低脂 低油 低盐的美食生活
低脂 低油 低盐的美食生活
王晶
¥24.57
本书以营养为基础,向读者介绍 "低脂、低油、低盐”饮食。首先让读者认识到为什么要“三低饮食”? 因为脂、油、盐是优质健康生活的分水岭。然后详细地从三个方面教读者如何做到"三低饮食”,即低脂不等于寡淡无味——吃对了依旧可以有鱼有肉;低盐不只是限制食盐——更要算清隐形盐;低油要严控数量、提高质量——健康、美味不打折。同时,还针对已患慢性病的人群,给出了防病治病的"三低饮食”方案。书中既讲明科学道理,又给出解决方案,解决读者为什么吃、怎么吃、怎么做等诸多饮食困惑。
59元6本 儿童情商课
儿童情商课
含含妈咪
¥13.99
哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼曾说:“情商是人类较为重要的生存能力,一个人的成功,智商的作用只占20%,其余80%是情商因素。”而情商是可以通过后天培养的,《儿童情商课》分别从认知能力、情绪管控能力、与人相处能力、独立自主能力、应对冲突能力等角度出发,结合科学的情商教育理念,旨在帮助父母提高孩子的情商,为孩子成就自己的美好人生奠定基础。
59元6本 养育女孩:成长版
养育女孩:成长版
(澳)史蒂夫·比达尔夫,李蒙 宫海荣
¥22.60
这本书以服务为基点审视商业模式、经营思维及企业文化的系统性著作,兼具理论与实践步骤,具体而细致地阐释了在消费升级时代,如何利用“服务精神”转变企业经营思维模式,提升产品和服务的附加值,构建服务型企业文化,打造一支懂得服务内涵的团队,提升企业持续赢利的能力。 在经济结构发生根本性变化的当下,越来越多的企业已经感受到了服务的价值,但在具体实践上往往陷入困境,因为“服务”这一概念目前并未受到业界的足够重视,国内亦缺乏具有可操作性的指导手册,导致服务沦为企业挂在墙上的标语。 这本书细致地界定并解构了“服务”在商业应用领域的概念范畴,为企业管理人员、一线从业者提供了“服务升级”的技术诀窍(Know-How),对于有志于以服务为基点进行商业突围的企业和从业者而言,有很高的参考价值。
59元6本 现代新娘整体妆发造型设计指南
现代新娘整体妆发造型设计指南
爱弥时尚整体造型学院 Amy戴
¥63.72
本书通过对人物色彩和风格的判断,将新娘分为八大类型,并围绕这八大类型给出了色彩、服饰、化妆品选择的建议,以及对应的化妆造型方案。书中不仅有详细的图文结合的步骤讲解,还配有多款整体造型的作品欣赏。 这是一本新娘化妆造型工具书,书中提供的方案可帮助化妆造型师与顾客沟通,在化妆造型前为顾客做测试,还能让化妆造型师更准确地运用自己的技术为新娘提供化妆造型服务。书中的案例也可为新娘提供化妆造型参考。书中每种类型都会展示两到三个造型的详细造过程,还分别给出了几个延伸风格的造型案例。* 1 章包括风格判断的基本知识和常识性内容,并附带色彩风格诊断表;* 2 章~ 第9 章分别是少女型、优雅型、浪漫型、少年型、古典型、戏剧型、自然型、前卫型新娘的具体分析和整体造型示范。希望通过本书的归纳和总结,化妆造型师能够更加轻松地工作,并造出更完 美的造型。 本书适合新娘造型初学者,以及希望提升自我综合能力的在职化妆造型师。
养生堂(1-2套装)(独家限量赠送养生堂第三部:名医教你长寿经抢先版)(试读本)
养生堂(1-2套装)(独家限量赠送养生堂第三部:名医教你长寿经抢先版)(试读本)
北京电视台《养生堂》栏目组 凤凰含章出品
免费
血管发出的求救信号,你懂吗? 掉筷子、手发麻也是脑中风的先兆? 心肌梗死急救“黄金五分钟”要怎么做? 什么?糖尿病等同于冠心病? 长期用药会有副作用和耐药性吗? 春季提高免疫力,这种水果却要少吃? 盛夏火旺,怎么还有人会阳虚? 秋季晨起一杯凉水,能否改善体质? 冬季皮肤瘙痒,竟是糖尿病惹的祸? …… 常见病慢性病科学防治与自疗,日常养生要、难一一囊括! 三甲医院权威专家现场解说 一字千金的健康拨 简单易做的实用良方=老百姓的健康养生指南!
59元6本 家事头脑锻炼法
家事头脑锻炼法
(日) 加藤俊德著 , 花火译
¥12.99
你是否出现下面的症状呢:常被人说“粗心大意”“头脑不好使”“少根筋”。这些症状其实都是“大脑发展不均衡”的证据,调查数据显示,大脑当机的主要原因是“用得少”,而不是“老化”。因此,《家事头脑锻炼法》的作者——医学博士加藤俊德设计出了有效的“家事活脑法”,你只要按照书中的方法进行操作,便可以锻炼出均衡发展的大脑,获得人人称赞的记忆力。
59元6本 儿童拖延心理学
儿童拖延心理学
燕子
¥12.99
每一个做事情磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的孩子,都会让父母感到头疼。如果父母本身也是慢性子还好,如果父母是风风火火、急性子的人,那么,看到孩子做事慢慢吞吞的,总是会不可抑制地心急如焚,火冒三丈。有的父母被孩子的拖延问题弄得很无奈,还会抱怨道:“我怎么会生了这么个‘小蜗牛’呢?!”的确,面对有拖延症的孩子,父母的着急苦闷是很难用语言形容的,也许只有亲身经历过的父母,才能体会到个中滋味。那么,父母到底如何做才能有效地介入孩子的拖延问题,帮助孩子战胜拖延症呢?当然是先要了解拖延背后的心理原因,明白孩子的拖延行为是一种正常的现象,然后按照“七步戒拖法”,循序渐进地帮助孩子摆脱拖延症,培养出一个勤快、自觉又高效的孩子。
实用怀孕胎教全书(试读本)
实用怀孕胎教全书(试读本)
ibaby母婴项目组
免费
十月怀胎,一朝分娩,看起来简单自然,其实这并不是一个轻松的过程。从一个受精卵到一个健康、聪明、活泼的小宝宝,需要孕妈妈以及全家人一一滴的付出。孕妈妈不仅要有爱心和耐心,更要有科学的知识、正确的观念。本书是一部针对中国女性特有体质、立足中国育儿环境而精心造的孕产、胎教经,从孕妈妈的实际需要出发,围绕孕前、孕中、分娩、产后护理、胎教等内容,以丰富翔实的内容、紧凑合理的结构,为孕妈妈带来妊娠全程的健康细节指导和胎教指导,帮助孕妈妈轻松怀、安心养、顺利生,养育一个聪明健康的宝宝!? ?
别说你懂“英语启蒙”:一本书告诉你少儿英语学习的真相(试读本)
别说你懂“英语启蒙”:一本书告诉你少儿英语学习的真相(试读本)
王青/著
免费
全书依照影响第二语言习得效率和终效果的“方法”“年龄”“母语”和“语言环境”等几个关键因素展,步步紧扣“有没有好的外语学习方法”“会不会错过语言关键期”“能否像学母语一样学外语”“能否在家中创造英语小环境”这些中国父母关心的少儿英语热门话题,介绍了跟每一个话题相关的专业研究内容,再结合大家身边的实例行具体解读,木三分。书中集中剖析了诸如“兴趣”“输”“纠错”“背诵”和“英语拼读法”(phonics)等目前在中国受到广泛关注的具体操作环节,分析了中国父母普遍存在的操作误区,为读者提供了切实可行的操作建议。 全书还采用了来自韩祎博士、李岑老师、樱桃老师和李丽华老师的四篇特约专稿,结合他们的一线实践经验,从不同的视角来印证书中介绍的科学观。
59元6本 优雅是唯一不会褪色的美
优雅是唯一不会褪色的美
李一
¥19.20
本书献给独立、有智慧、追求个性的都市淑女。贴合当下都市女性生活与工作中的真实场景、以新鲜、有趣的视角与文字来解读女性关心的细节问题。涵盖个人形象、交友、通勤、通讯、物欲、个人修养,涉及30个与优雅有关的话题,是一本贴心、有趣、实用的淑女生活指南。
59元6本 青少年身体训练动作手册:栏架、泡沫轴与按摩棒训练
青少年身体训练动作手册:栏架、泡沫轴与按摩棒训练
王雄
¥29.90
“青少年身体训练动作指导丛书”共8册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助青少年行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作手册:栏架、泡沫轴与按摩棒训练》首先介绍了栏架、泡沫轴和按摩棒训练的基础知识,以及它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。着,《青少年身体训练动作手册:栏架、泡沫轴与按摩棒训练》采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过70种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容行了讲解。zui后,《青少年身体训练动作手册:栏架、泡沫轴与按摩棒训练》提供了针对不同训练需求的7个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。
59元6本 好妈妈不宠不娇教育女孩100招(实践版)
好妈妈不宠不娇教育女孩100招(实践版)
鲁鹏程
¥24.90
  本书从“不宠不娇,是好妈妈都要明白的教女之道;对女孩不包办代替,别让爱变成对她的伤害;把女孩‘推出门’,给她一个‘摸爬滚’的空间;教女孩学会掌控情绪,从而掌控自己的未来;好妈妈不宠不娇,让女孩早日懂得‘大爱’;不宠不娇,把女孩的身心培养得更加健康”等10个方面,全面总结了100种“不宠不娇教育女孩”的实用方法。真诚地希望这些“不宠不娇”的实践方法能给妈妈们好的家庭教育指导,把女孩培养成人、成材。
睡前轻松胎教故事(全彩)
睡前轻松胎教故事(全彩)
聂巧乐
¥7.96
《睡前轻松胎教故事》围绕五大品质——爱心、乐观、幸福、美德、智慧,从中外童话故事、民间故事中精心挑选了150多个生动有趣、积极向上的故事,让孕妈妈通过讲故事的形式,将爱传递给胎宝宝,故事选择以趣味性、积极正面为原则,做到故事经典、轻松有趣,有教育意义。同时,在每个胎教故事后面都添加“宝宝,妈妈想对你说”和“1分钟胎教课堂”板块,使《睡前轻松胎教故事》不仅仅是一本胎教故事,还可作为宝宝出生后的亲子故事。鼓励准爸爸的主动参与,为胎宝宝创造幸福的生活环境的同时并给孕妈妈提供了科学的胎教知识。 相关精品图书推荐:《晚安,宝贝:可以涂色的税前胎教故事》