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儿童象棋入门与提高-启蒙篇
￥4.00
本作品根据内容特点，全套优化组合，每册自成体系，又相互补充，完整组成了少儿象棋入门与提高方方面面的内容，具有很强的系统性、指导性和实用性
科学立规矩，孩子不叛逆
￥21.00
懂得听从他人的正确指导，是塑造孩子完美性格的重要基础，也是使孩子迈上成功之路的关键。在孩子面前，家长要注意控制自己的情绪，你越冷静，孩子就越服帖、越乐意遵守规矩。本书是根据中国儿童性格特征为家长们精心撰写的家教指南，立足中国家庭教育现状，博采广集成功的教子经验，全面、系统、细致地将为孩子定规矩的整个过程清晰展现在读者面前，为中国家长如何给孩子制定规矩提供了一套完整、科学、高效的参考方案。只要掌握跟孩子定规矩的法则，孩子就会完全照着你说的去做！
好吃易做的家常主食(爱心家肴系列)
￥9.90
本书是一本介绍各种主食制作的食谱书。精心挑选了100多款主食，涵盖了粥、米饭、面食等类型，每道主食在选料、分量搭配、造型、烘烤蒸制等方面都做了详细指导，并配有详细的分解步骤图，图文并茂。本书可以让你摆脱天天米饭、馒头的枯燥生活，享受更多美味。
金版家常主食
￥19.99
《金版家常主食》是一部为家庭主厨量身定制的收藏级食谱，也是《金版家常菜》的“搭档”，更是一部有温度、有亲情，科技和时尚感并举的美食书籍，满足家庭主厨一年365天、任意节气、随选食材、为每位家人暖爱下厨的需求。本书汇集7位千万级美食博主历经10年蕴蓄的家的味道，用199道音频食谱、47道视频食谱，为家庭主厨奉上一部可视可听可读的融媒体饕餮盛宴，让家庭主厨畅享科技，暖爱下厨。
围棋布局精训·提高篇(上)
￥9.99
本套教材是葛玉宏围棋道场精心造的围棋手筋集训集，图书分启蒙篇和提高篇两部分。内容适合的水平覆盖了零基础到业余4段，图文并茂，题目丰富，还有“葛老师心语”等温馨提示，能够增加孩子学习围棋的兴趣，快速提高孩子的对手筋的运用能力。这套书是按照葛老师培训*批学生的思路编写的，孩子按照这个思路学习围棋，围棋水平会有较快的提高。?
产后恢复 · 塑形
￥22.50
这是一本为年轻妈妈准备的产后恢复、塑形指导书。书中详细介绍了分娩后女性的身体变化、产后6个月的恢复规划、产后乳房及子宫的保养方法、如何让骨盆回到正常状态、如何预防和调理产后不适，以及如何重塑健康好身材。帮助产后女性用科学的方法尽快恢复孕前状态，重塑身形、重拾自信。
影响中国菜的那些人 周晓燕
￥69.99
本书隶属于“味道的传承”系列。周晓燕是我国淮扬菜烹饪大师。本书详细地介绍了周晓燕在马德里美食峰会的精彩演示，他在淮扬菜烹饪、呈现等方面的突破性成果。另外还系统展示了荷叶叫花鸡、文思豆腐羹等15种淮扬菜的历史典故、文化内涵以及较为详细的烹饪过程和心得。
肾的保健细节和养生
￥1.99
肾病是仅次于癌症和心脑疾病的第三号“杀手”，从近几年的临床发现，肾病患者年龄结构正趋于年轻化。本书从肾的基础知识，肾病的日常生活细节，肾的饮食，肾的保健养生等几个方法入手，让更多的人对肾有更加深入的了解，力求走进自然，贴近生活，科学实用。
暖暖香粥
￥19.99
书中百道粥品，花样颇多，口味各异，让喝粥变得不再单一。选取常见的多种食材，合理搭配，注重营养均衡。细致地介绍每一碗粥的特色及营养功效，既可以日常保健又可以对症食疗。内容更加注重健康和实用性，介绍更加详尽。
小麦肚:小麦食品让你变胖、生病、加速衰老的惊人真相
￥44.85
我们经常听到“多吃健康谷物”的建议，但实际上，从疲劳到关节炎，从肠胃不适到肥胖，你的健康问题都是由每天所吃的面包、面条、饼干、蛋糕导致的。有充足的科学研究表明，小麦是肥胖和众多疾病的根源，不吃小麦能减轻甚至完全消除这些症状。“无小麦生活”倡导者、心脏病医生威廉·戴维斯在本书中揭露了小麦食品如何导致我们变胖、生病、加速衰老。 小麦能够深影响几乎身体的每个器官，从肠、肺、心、甲状腺一直到大脑。食用小麦对人体的负面影响有： ·食欲大增，使人发胖（尤其是内脏脂肪堆积）； ·血糖飙升，产生更多引起疾病和衰老的糖基化终末产物； ·炎症加剧，导致骨骼问题和混乱的免疫反应； ·大量疾病出现，如乳糜泻、神经类疾病、糖尿病、心脏病、关节炎、皮疹以及精神分裂症。 戴维斯医生亲眼见证，上千名患者停止摄小麦之后，大肚子消失了，体重会快速、轻松地下降，经常一年能减掉25千克、30千克、50千克甚至更多，同时出现各种健康改善效果： 一名38岁女性因结肠炎而差儿被切除结肠，通过不吃小麦被治愈了，结肠完好无损。 一名26岁的男性因关节疼痛而几乎不能走路，不吃小麦之后，可以随意走或跑了。 如果发现自己带着隆起的小麦肚，再怎么努力也不能穿上去年的牛仔裤，有糖尿病前期症状，有高血压和高胆固醇，不妨考虑下采用本书的建议，跟小麦说再见。?
如何科学地帮助孩子学习:每个父母都应知道的77项教育知识
￥28.32
长期以来，父母一直纠结于如何帮助孩子充分发挥学习潜力这一问题。为此，本书从记忆、动机、元认知、思维偏差和父母的态度等主题出发，选取了77项有关学习的zui重要、zui有影响力的研究成果，为父母提供他们所需的教育知识。 本书回答了所有父母都关心的，但不知道从哪里找到答案的问题，包括孩子日常学习和生活中的问题。例如： 我怎样才能激发孩子的内在驱动力，使孩子自觉学习、主动学习、独立学习? 我的孩子需要多少睡眠? 我该如何辅导孩子高效地完成课程的学习和复习? 为什么我的孩子会忘记刚刚学过的东西? 如何提高孩子的记忆力？ 孩子看屏幕的时间多久算过长? 我如何能够帮助孩子在学校表现得更好? 在孩子升学这一重要阶段，有哪些是我应该做的？ 和孩子一起吃饭重要吗? 有哪些作用？ 我如何帮助孩子学会更好地管理自己的情绪，让孩子在健康、快乐中成长？ 本书就像一家一站式商店，提供了丰富且极易获取的资源，指导读者如何更好地为人父母，帮助他们zui大程度地支持自己孩子的学习和发展。
咖啡之道
￥60.99
投身咖啡世界四十载的两位日本咖啡师——大坊胜次与森光宗男的对谈集。收录了大坊咖啡店关店前后二人的三次长篇对谈，对大坊夫人、森光夫人的采访，并展示了“大坊咖啡店”与“咖啡美美”的常用器具。书中谈话紧紧围绕咖啡展，从咖啡的产地、味道、烘焙技术、法兰绒滤泡法，到咖啡店的经营与待客之道无所不包，并且由此发散去，令读者窥见二人围绕咖啡展的数十载人生况味，传统职人的信念、美学和生活哲学。
投掷运动原理、技术与训练
￥65.80
本书详细讲解了铅球、铁饼、标枪和球这四个田径投掷项目的内容，涵盖从投掷运动的生物力学基础到具体项目的实际训练指导，是一本完整介绍投掷运动的指南。全书共分为6章，第1章主要介绍了投掷技术的生物力学基础，为投掷运动的训练提供理论依据；第2章介绍了运动员如何在投掷运动中发展力量与爆发力，针对运动员的力量训练和技术调整，介绍了投掷运动中的力量调节、周期化训练和有效能量传递等方面的内容，这些内容涉及投掷运动的各个阶段；第3章到第6章分别介绍了铅球、铁饼、标枪和球项目，由专业教练员给出针对每个项目的训练细节指导和提高运动员表现的训练技巧，并且给出了有针对性的训练方案示例。全书包含大量技术细节的图片示例，可以帮助投掷运动员和田径教练员快速掌握运动技术，而提升运动表现。
腰背维修师
￥56.00
本书是作者专门写给大众患者的图书，但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书。本书通过指导个人自我评估疼痛诱发动作，而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式，并提出逐步练习计划，从而指导患者*终获得无痛生活并恢复腰背健康。本书图文并茂，简单而实用，不仅是患者，康复医师同样会为这样系统而有循证基础的方法而折服。
控糖:人人都能执行的中餐减糖生活(一本由营养师设计的、适合亚洲人的控糖生活指南,限糖5阶段×8大肥胖类型×50道减糖家常菜!破解不同体质发胖的秘密,改变饮食习惯,转换易瘦体质)
￥12.99
这是一本由营养师设计的控糖生活指南，近年来，随着养生理念的普及，人们逐渐了解到肥胖、脱发、衰老、高血糖……都是“糖”在作怪。亚洲人原本的饮食习惯，就是淀粉（碳水化合物）为主，要立刻始降低糖类摄取并不容易，错误的饮食和生活习惯，容易导致肥胖问题，在“减糖饮食太难了！”的挫折感下，很多人持续着存在三高、糖尿病风险的饮食方式。 每个人适应减糖的程度不一样，营养师精确分析各种“难瘦”原因，列出不同的体质通过控糖达到健康减肥、营养充足均衡、吃得饱不挨饿的方法。分享控糖的理论知识、经验技巧、选择食材的方法，精选50种适合中国人的控糖菜谱，针对8大常见肥胖类型，规划出“5阶段减糖饮食”。从调整现有饮食习惯始，一步步迈向减糖燃脂的全新健康生活。
体验式教育经典游戏
￥65.35
经过近5年的发展，在欧美、日本、芬兰等国家地区教育资讯的助力下，自然教育、户外教育、营地教育行业在中国已初具规模和影响，中国父母的家庭教育理念已有很大转变，且正在往更利好的方向发展。在国家教改的倡议下，研学旅行、综合实践素养教育已始展现新的面貌，传统教育与户外探索教育、劳动教育的融合，学校和老师面临新的理念及方法诉求。 随着户外教育、自然教育在国内迅速兴起，户外探索成为了教育市场的新热，其中，体验式教育游戏是家长和老师们普遍的需求。家长和老师需要了解更多的体验式教育经典游戏具体操作方法和技巧，才能让孩子玩儿得更心、更有意义。 本书作者太阳守望者作为国内的创新教育机构，专业为学校、家长提供此类项目服务。 《户外探索教育系列工具卡：体验式经典教育游戏》囊括了超过1000次活动案例中筛选出的，涵盖激发兴趣、百玩不厌、带来反思的3大类别，60个体验式教育领域经典游戏。配备详尽的解析版操作指南，并将时下倡导的正确价值观嵌其中。可操作性极强，拿出卡片立即GET实用的项目操作技能。 全书以简单便携、快捷实用为zui大使用体验，家长还可以在与孩子一起阅读、实践的过程中在极大程度上增亲子感情。同时，本书也是创新教育工作者们让学习在玩耍中自然发生的锦囊妙计和经典体验式学习工具：脱口而出的带领口诀；好记忆、易操作的“DADA”模式，让游戏带领有迹可循，避免累述规则、思维混乱、尴尬收场的“教学事故”；更新你的游戏库存，无论是老师还是教练，都能变成引领潮流的“孩子王”。 它，小巧便携——《体验式经典教育游戏》轻松收口袋 它，即取即用——卡扣式活页设计，方便取用其中任意章节 它，印刷精美——超高克重纸张全彩精细印刷、过油工艺，百分百还原户外探索zui前线 它，海量内存——60个优质体验式经典教育游戏，覆盖全年龄儿童、青少年 把好项目装口袋！ 主要受众：户外教育、创新教育工作者，儿童、青少年父母。
不安的孩子
￥49.95
几乎所有父母在养育中都会遇到下面这些难题： “为什么女儿不听我的话或者拒绝与我合作？” “为什么儿子不按常理出牌？为什么他这么挑食？” “孩子们总是坚持做不该做的事，该不该管？管到什么程度才对？” “我要如何判断自己对孩子的期望是过高，还是过低？” 以及另一个世纪难题： 为什么我明明知道不该对孩子发脾气，但关键时刻就是忍不住呢？ 对于这些教养难题，本书作者德拉霍克博士指出：如果只关注表面的问题行为，就看不到孩子感受到的真正困难；如果不解决孩子“不安”的原因，而只是想纠正“不当”的行为，不但解决不了问题，亲子关系还会大大受到损害。那么，为什么孩子会出现这些“不恰当”的行为，让父母精疲力尽呢？遇到这些难题，父母只能束手无策吗？ 德拉霍克博士基于她30 年的临床经验，以及神经科学和儿童心理学的新研究，提出了一种全新的养育方法——脑身教养法。她指出，引起不安的因素因人而异，问题行为大多数情况下是孩子不安的信号，读懂孩子说不出口的“真心”，才能找到解决问题的关键。 阅读本书可以帮助父母： 懂神经科学的智慧，读懂孩子无法用言语表达的真实感受。 每个孩子表达焦虑的方式不同，找到孩子心中的焦虑关才是问题的关键。 平时给孩子的安全感多“存款”，孩子才能在困难前保持坚韧。 帮孩子学会处理不舒服的感觉，自控能力在亲子互动中自然提高。 当父母从确保让孩子服从自己转变为满足孩子在身体和情感上的需求时，他们就会对孩子有更深的了解。在与父母共同调节不安的过程中，孩子不仅能够控制自己的情绪，还能加强与父母的依恋关系。本书的目的不是要改变孩子，而是通过尊重孩子的个性和气质，帮助孩子和父母建立更积极的纽带。
有边界感的妈妈,孩子自觉又主动
￥46.00
孩子学习让人陪、让人催？说多了孩子又会逆反？《有边界感的妈妈，孩子自觉又主动》帮各位家长找到家庭教育里问题的答案。本书全面涵盖了家长在陪伴、辅导孩子学习时会遇到的各种挑战，带各位家长一一探究、解决问题。本书拥有大量的案例和实用的方法，让家长认识到边界感的重要性，帮助家长建立起与孩子的边界，让家长真正放手，唤醒孩子的内驱力，让孩子学习自觉有主动。
健康的黄金分割点:养生重在平衡有度
￥7.00
“黄金分割”从养生的角度来讨论，就是一个“度”的问题。俗语讲“过犹不及”，意思就是说事情办得过火，就跟做得不够一样，同样不好。科学的养生原则是根据每个人的年龄、性别、体质、工作性质而区别对待。 本书上篇从饮食之道、运动之道、情志之道、欲望之道、起居之道、劳逸之道等方面，全面、科学、系统地阐述了“健康的黄金分割”的养生妙谛。详细地讲述了养生中常见的问题，并对常见的养生问题做了详细的阐述，讲解了保健养生是应该把握怎样的尺度，同时也通过作者的临床经验讲述了如何把握养生的尺度。下篇主要阐述了保持平衡心态的养生方法。中医学常讲“病由心生”，望文生义就是疾病的发生和心理状态有关系。现代医学研究发现，70%以上的疾病和心理因素有关。由此看来，心态与养生有着密切的关系。只要你能按照书中的养生原则坚持，便能取得事半功倍的养生保健效果。
八段锦应用与研究
￥29.90
怎样教更有效,怎样学出成绩(一位心理学博士妈妈15年的实战教育经验分享)
￥25.99
《怎样教更有效，怎样学出成绩》一书讲述了一位心理咨询师妈妈对自己孩子的非主流教育方式，解密如何把孩子培养成众人口中的“别人家的孩子”。虽然从来不奔忙于补习班，但作者仍然用自己独特的方式帮助孩子斩获多项国际国内数学、英语大奖，并激励孩子通过自学，从小学跳级考中学，把不爱体育运动的孩子培养成滑雪场上年纪小的助教。他们曾去珠峰脚下探寻生命的源头，去地震灾区体会活着的幸运，还参加志愿者服务，享受“给予”的快乐。 作者倾情分享了自己10余年来总结的教育心法，警示家长纠正易具有的错误观念，并深剖析可能导致教育失败的原因。本书通过大量实例，深浅出地介绍了包括“四不”原则和王道学习法在内的多种可操作的教育方法论，对家长关心也头疼的品格塑造、成绩提升，兴趣培养、职业规划、网瘾早恋等一系列问题行了深度解析，是一套覆盖小、初、高全学段的教育魔法。 本书中作者的教育方法已经引起许多父母的关注和好奇，可以为中国父母的子女教育问题解惑，并作为孩子身、心、智全维度教育的指导手册。
