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食物宜忌搭配使用手册
￥5.21
本书共分为六章，介绍了食材与食材的搭配，中西药与食材的搭配以及各种病症的食材选择，除了讲解食材自身所具备的特点，还给出了很多“有益身体”的*搭配，以及“有害健康”的食材组合，一定可以将它们很好地活用在生活中！
食在好吃系列57：高血脂就要这样吃
￥6.75
本书针对高脂血症患者设定了降脂家常菜、降脂汤羹粥、降脂茶果饮三个部分。书中的每一道食谱，都介绍了所用材料及制作过程，部分食谱还特别设置了“小贴士”，详细介绍了相关食物的降脂关键词、食疗作用、食用建议等，让读者对自己所吃的食物了如指掌。每道食谱均配有高清精美图片，让读者一看就懂、一学就会。
食在好吃系列68：超人气家常滋补靓汤
￥6.75
本书分为五章，详细介绍了养生汤所用食材、药材的四性、五味、五色，以及药材与食材之间的搭配宜忌、使用原则和一些必要的烹饪常识，并从体质、四季变化、五脏六腑、不同人群、对症养生五个方面入手，分别列举了相应的养生汤谱共315道，让读者更准、更快地选择到自己所需的养生汤方，喝出美味，喝出健康！
食在好吃系列73：经典家常粤菜一本就够
￥6.75
本书图文并茂，内容丰富，一共向读者朋友们介绍了75道经典粤菜，其中素菜类17道，畜肉类20道，禽蛋类18道，水产类20道。本书从基础的烹饪知识着手，将养生与烹饪完美融合，介绍了一些养生、烹饪的常识，让读者朋友了解不同的膳食养生法以及各种食材的烹饪技巧。同时，每道菜品都详细介绍了所用材料及做法，并且配有细致的步骤图作为参考，让您对每一道菜品都能一目了然。此外，本书中还列出了每道菜品的营养分析、制作提示、小贴士以及口味、适宜人群和烹饪技法，即便您没有烹饪经验，也能在烹饪的过程中得心应手，并通过这一道道美味的粤菜，提升生活品质，改善家人的健康，获得一种乐趣和满足。
让榨汁机成为你的药房：学做蔬果汁不生病
￥8.98
药食同源，天然蔬果就是治病良药，绿色、健康、安全、无毒。蔬果巧妙搭配，科学榨汁，平凡食材便可榨出胜过百药的养生蔬果汁! 《让榨汁机成为你的药房(学做蔬果汁不生病)》堪称一部集调理、补身、防病、治病、减肥、美容于一体的自制蔬果汁百科全书，用通俗的文字介绍了近600种有利于身体健康的蔬果汁的制作方法，教你通过蔬菜、水果的巧妙搭配，制作出色香味俱佳的养生蔬果汁，涵盖果汁、蔬菜汁、蔬果汁、蔬果粗粮汁、蔬果豆浆汁……将市面上流行的以及养生效果*的蔬果汁配方一网打尽。详解步骤，迅速上手，轻松榨出健康、实用、简单、平价、常见、色香味俱全的对症蔬果汁，滋养你的口舌、脏腑以及心灵，喝出健康和活力。方文英编著的《让榨汁机成为你的药房(学做蔬果汁不生病)》中包括了数十种常见蔬菜水果的营养功效。10大人群适用的蔬果汁，4季养生蔬果汁，183种常见疾病的对症蔬果汁，132种瘦身养颜的蔬果汁，25个打造美白肌肤的面膜方案。无论是忙碌的学生、生活不规律的上班族，还是代谢减缓的中老年人、急需营养补给的孕产妇都能找到自己喜欢与适合的蔬果汁，是一部家庭的养生工具书，堪称全家人的蔬果汁使用手册。 好的医院是厨房，好的药材是食物，好的医生是自己。多进厨房，才能少进药房。用好榨汁机，每天几分钟，为自己和家人榨制一杯对症的养生蔬果汁，轻松呵护全家人的健康。
自我按摩保健全书
￥10.43
《自我按摩保健全书（超值全彩白金版）》详细介绍自我按摩的常用手法和日常保健按摩方法，无需任何特殊设备，只用一双手，随时随地进行治疗，有病祛病，无病强身。 《自我按摩保健全书（超值全彩白金版）》既有按摩的基础知识和理论，又有常见疾病的自我按摩保健方法。另外还介绍了一些常见病的症状和其他疗法，让人们可以在对症诊断的过程中，还能寻找到适合自己的保健之道。同时，为了便于读者掌握自我按摩保健，还介绍了特定穴位的按摩保健功效，方便读者查找应用。 ?
基本穿搭：适用一生的穿衣法则（不理潮流、不浪费时间和金钱，日本超人气造型师亲自传授能够改变人生的穿衣法则。）
￥9.90
对穿衣搭配感到不耐烦，认为时尚很麻烦，穿什么都可以或者对衣服有着自己的想法但不够自信，本书就是为这样的人而准备的穿衣指南。不需要追随瞬息万变的时尚潮流，也不需要烦恼色彩搭配，只要掌握*限度的知识和备齐常规单品，谁都能完成清爽得体的 80分搭配。
蒙台梭利儿童教育手册(蒙台梭利早教经典原著)
￥5.99
孩子性格发展的关键期是3岁-6岁，这期间如果没有束缚的话，孩子会按着自己的方式去成长。 孩子会不断吸收身边的所有信息，了解自己所处的环境，然后将过去与未来连接起来。孩子是通过游戏与现实生活联系起来，在这一过程中，成人只需观察，而不要去打扰他们。 孩子能够集中精力思考脑子里的事情，就是因为在头一个时期（0岁-3岁）从环境中吸收了一切他能够吸收的知识。孩子吸收的所有信息和知识都会在大脑里存档、归纳，在能说话之后，语言的爆发期也就随之而来了。 在孩子的敏感期进行适当的教育是非常重要的，比之后的任何时期都更为重要。成人一定要顺应孩子的自然成长过程，不要粗暴、盲目地干扰和阻碍其正常发展。
给孩子的8堂思维导图课
￥19.90
从思维导图的作用、组成和绘制方法，到思维导图在学科和考试中的应用，作者为孩子 提供了一套行之有效的思维导图操作方法，解决学习中*常见的问题：如何记忆课文和单 词，如何整理笔记，如何厘清解题思路，如何掌握所有知识，怎样把厚书读薄，怎样写出 高分作文，怎样做好学*结，如何行考前规划等，帮助孩子减轻学习压力，激活学习热 情，激发学习潜能。 这不是一本普通的思维导图工具书，而是一本可以陪伴学习者一辈子的 “好朋友”。书 中内容不仅仅局限于思维导图本身，还囊括了脑科学和学习习惯培养等，既提供了科学充足 的理论支撑，也提供了详尽的操作方法。本书不仅是学生易掌握的思维导图学习手册，也是 家长的指导手册，帮助家长和孩子在共同学习中取得更好的学习效果，改善亲子关系。
在家轻松做烘焙系列(套装共三册)
￥38.99
《在家轻松做面包》在都市快节奏的生活中，原本待在家里的时光已经很少，他们需要一本，可以不上烘焙学校，在家就能跟着食谱一步步做出给家人或朋友吃的面包书。《在家轻松做面包》涵括了80款轻松面包，既有各式的香甜面包、夹馅吐司、滋味面包，又有能让人感受异国风情的欧式面包，面包品种丰富多样，造型别致，是家庭烘焙中不可多得的一本面包教科书。 在家轻松做蛋糕， 柔软的海绵蛋糕、 小巧的杯子蛋糕、 浓郁的芝士慕斯蛋糕、 清爽的水果蛋糕…… 健康无添加， 美味就是如此easy！ 《在家轻松做饼干》饼干，是所有烘焙初学者*先接触的烘焙食品。从*简单的黄油饼坯开始，烘焙小能手们从这里走入烘焙世界。看似简单的饼干实际可以变化多端，它也是受到追捧的明星食品之一。几乎每个人都能说出一款自己喜欢的饼干口味，本书将介绍80款美味又轻松上手的小饼干，通过技法上的差异来分类饼干，在让读者作出美味饼干的同时，对于制作饼干的技法有更深刻的了解。
脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒
￥3.99
如果说《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧、咳嗽、积食的问题，那么，这本《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》则让父母们懂得了孩子绝大部分常见病的内在根源在于脾虚，而如何让孩子不脾虚则是做一个合格父母的当务之急，用什么方法？书里都有非常详细的辩证方法和食疗、推拿等根本解决之道。
救命之方
￥3.99
本书里的25个经方和验方，全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践，是每一个中国人安身立命、代代传承、救济天下病苦的瑰宝。现在，这些经典方剂经著名中医博士罗大伦筛选梳理并详细讲解，古方今用，不仅能从根上防止那些突发的、经久难愈的心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾病，还能有效地调治皮肤病、痔疮等难言之隐。其中，本书部分方子由罗博士在北京电视台《养生堂》栏目分享后，已让广大观众受益。 本书介绍的每一个方子都有非常对症的具体调治思路和方法，所推荐的每一个药食同源的药都能在正规中药房到。
无伤跑法
￥19.95
近年来，跑步引发了全民运动的热潮，成为大众参与度*的运动之一。然而，除了健康、积极的生活方式，跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤？ 本书由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作，是慧跑3年多以来针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。本书以普通大众能看得懂的语言，图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能，为读者提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。本书从跑步的基础知识与技能手，分别介绍了跑前热身、跑后拉伸的正确做法，以及什么才是合理的跑姿，跑者的柔韧性、力量训练该如何做，跑后如何恢复，适合跑者的营养方案和如何跑步减肥*有效等跑者*为关切的问题。此外，书中还提供了马拉松赛前、赛中、赛后的详细的全流程参赛指导。 本书使用了328张真人实拍图片，并配有16集针对跑者的体能、康复训练教学视频，适合已具有初步跑步经验，需要提升自我、渴望学习科学跑步知识与技能的阶跑者阅读，同时也兼顾了部分初级跑者和高级跑者的阅读需求。
你不懂内衣
￥12.00
一部内衣的发展史其实正是女性解放自己、尊重自己的历史。文胸发展到今天，早已不仅仅是出于卫生和保护的目的，让女人内心感觉更美好反而更为重要。即使穿在被人看不见的“里面”，也能让我们时刻感受到“为悦己而容”的满足感。 内衣，至少包括五种类型，文胸和内裤只是其中的两种，其他还有睡衣、家居服等。书中更是介绍了调整型内衣、运动内衣、特殊时期内衣等内容。让你在了解内衣的基础性知识的同时，学会穿戴搭配、清洁收纳等，更有关于身体护理的内容。 全书120个Q&A，从方方面面解答你关于内衣的所有疑问。 “钢圈真的能托举乳房，防止它们下垂吗？”“两个胸大小不太一样正常吗？该如何选择文胸？”“选调整型内衣还有哪些其他注意事项？”“三天两夜的旅行或出差，应该带几件内衣？”“内衣应该手洗还是机洗？可以干洗吗？”“不同年龄段应该如何对乳房行不同的护理？”…… 掌握这些有用的知识，就能选择更适合自己的内衣，不仅让你学会为自己建立一个完美的内衣橱，更让你懂得如何给自己更好的守护与宠爱。
当我遇见一个人
￥16.58
任何事物，如果你觉得它美，那么它一定暗合了某种美的规律。 家庭教育也一样，一个孩子从呱呱坠地到健康幸福地长大成人，他在成长过程中受到的呵护一定暗合了自然发展的规律。 母婴关系决定人生的起。孩子通过内化与父母的情感关系来学习成长，童年的关系模式与长大后的事业、婚恋、养育等，有着丝丝扣的对应。 自己童年灰暗的父母，会把心理创伤传递给孩子，无论意识上多希望孩子不再受苦，但潜意识总在制造相同的陷阱。 爱孩子，便“如他所是”，而非“如我所愿”； 爱孩子，也是爱自己内在“受伤的小孩”。 教育的本质，其实是父母的自我修行。
本草纲目中的养生经：一部家庭生活的实用养生手册，为您及家人保驾护航！
￥18.99
《本草纲目中的养生经》，不同季节、不同体质、不同年龄，甚至不同工作环境、不同身体状况，养生的方法都不能一概而论。本书以《本草纲目》中“药食同源”的养生理论为基础，精选了人们日常生活中常见的食物、药材，结合常见疾病的防治以及中医养生理论，为读者详细解读了《本草纲目》养生的秘密。
陆羽茶经：经典版
￥14.94
中国茶叶博物馆前馆长王建荣老师，专为爱茶人造，那些想要读《茶经》却又读不懂的茶人，从此不知不觉走近茶艺世界，重新诠释心中的茶。 经典的版本。本书以国家图书馆藏、南宋咸淳百川学海本为底本，参校包括文渊阁《四库全书》版《茶经》等多个版本，展示宋刻本原汁原味的形貌，让你看到《茶经》本真。 逐字逐句的解读。你看到的不再是成篇的文言文、一堆不认识的字，而是一句一句的解读，每个生僻字的注音，让你不知不觉读完一本《茶经》。 充满茶香的书。历代茶画如《品茶图》《斗茶图》《陆羽烹茶图》……传世茶具如春秋原始瓷弦纹碗、汉代青铜兽耳釜、南朝彩青瓷碗……透过这些经典，慢慢品，细细感受，你能隐隐闻到有茶香溢出。 便携式书籍。小小一本，一手掌握，让你随时随地都能翻阅。虽唐距今远矣，唐茶与今之茶，无论品相、喝法，也大不一样，但穿越千年，以古观今，你依然可以从陆羽的《茶经》中感受到隽永的茶味。
协和专家说长高：让孩子多长10厘米
￥6.97
家长个子矮，孩子就一定长不高吗？ 事实上，遗传因素只能决定身高的 70%，而营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响能达到 30%。千万别小看这 30%，它意味着平均身高只有1.60米的父母，也完全可以让孩子的身高达到1.80米。 北京协和医院矮小门诊教授、博士生导师潘慧，在本书中总结了大量北京协和医院矮小门诊的案例，手把手教给父母关于孩子生长发育的知识和技巧。 潘教授在书中为0-14岁的孩子制定了科学、有效的长高方案。内容包括身高监测、增高的误区、饮食习惯、增高食谱、微量元素如何补充、睡眠方法、运动方式、情绪管理、辅助手段、专家答疑等。通过这些方法，只要孩子还没完全停止长高，就有可能比预期多长10厘米以上。
家庭养花一点通(最实用的居家小书)
￥1.99
花卉以它绚丽的风采，把大自然装饰得分外美丽，给人以美的享受。养花不仅可以丰富和调剂人们的文化生活，增添乐趣，陶冶性情，增进健康，还能增加科学知识，提高文化艺术素养。《家庭养花一点通》是一本通俗易懂、实用方便、内容全面的花卉书籍。主要介绍了养花的基础知识，内容包括养花准备、环境控制、家庭养花技巧、花卉繁殖、花卉栽培、花卉四季养护、病虫害防治等养花朋友关心、实用的养花技术，以期引领读者朋友选择适合自己的花卉，并拥有过硬的种养技术。
培养学生观察能力的断案故事(让学生受益一生的故事)
￥0.99
断案故事情节复杂，如抽丝剥茧，娓娓展开，后才真相大白……让我们在一个个扑朔迷离的断案故事中，与足智多谋的断案高手一道穿越疑阵、拨开迷雾、寻找真凶和真相。本书会帮助你懂得怎么缜密推理，理清事件脉络；你会知道如何提纲挈领，拨开云雾紧抓关键；你会学会怎样明察秋毫，不放过任何细节；你会明白怎样动用心理战术，令对方自露马脚……曲折离奇的案情，在睿智高明的断案高手的努力下，疑问烟消云散，真相浮出水面，凶手落入法网。看到后，一切才恍然大悟，掩卷顿思，意犹未尽。
养生先养肝：吃对食物养好肝
￥4.35
肝脏是人体的中枢命脉，是人体的先天之本。肝脏健康，人体才能有源源不断的营养供应，才能完成人体内各类营养物质的运化和代谢，人体中的各种毒素才能得到排除与分解。 本书由著名中医药专家田元祥编写，全面讲解肝脏功能，告诉你肝脏发出的救命信号及其喜好厌恶，让你真正了解自己的肝脏。 同时本书推荐了30种养肾黄金食材，9类对症食疗养肝方，9种常见肝病食疗方案。在家就能轻松解决肝脏问你引起的身体不适，给肝病患者贴心科学的饮食指导。 后，本书特别附赠三大专题，分别涉及养肝保健操、肝肾同养和养肝老偏方，内容丰富易懂，方便阅读操作。 1、告诉你有关肝脏你关心的那些事儿2、用食物的力量养好肝，食养大于药疗3、精选三大养肝护肝专题，为肝脏健康锦上添花
