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追寻加勒比海的阳光——穿越古巴、墨西哥的神秘之旅
￥23.40
本书以图文并茂的形式，记录了作者在古巴、墨西哥两地旅行的见闻与感受。在坚实的地面上行走，与草根阶层的人们触，书中走心的文字和图片，有别于纯粹的游记，记录了人与人之间、人与自然之间的和谐相处，向读者展示了古巴、墨西哥两个神秘国度的美好风情。
深圳城事绘
￥24.00
深圳，古称“鹏城”，从夏、商、周年代，百越部族远征海洋的一个驻脚，至1980年被定为经济特区，一直发展到今天的国际性综合交通枢纽、国际科技产业创新中心，以及中国三大全国性金融中心之一，昔日的鹏城，当真“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。” 如果你想感受超一线城市的魅力，可以来深圳感受这样的氛围，与“北上广”并列快节奏让你不自觉地想要加快步伐；如果你喜欢国际大都市的风采，可以深圳看高楼大厦与，到大芬油画村感受艺术，到民宿村浏览锦绣中华；如果你喜欢美食，深圳既有传承上千年的沙井蚝，更聚集了全球美食于一身……本书作者，用一张张走心的插画，描绘了深圳过去与现代；用一个个有趣的故事，记录了“时代深圳”的城市文化；让这一册满怀温度的绘本作为旅行导读，带你深度了解深圳的城市情怀，在吃喝玩乐中体会这座城市的趣味，了解更多“深圳故事”。
妈!这是我的人生 令人又哭又笑的母女成长实录
￥69.80
什么是好的教育？这是个很难给出标准答案的问题。 但肯定不是“狂热”地激励孩子，本书以母女二人的亲身经历为蓝本，以双视角的创作方式，探讨教育的本质。 永爱——一位曾积极致力于激励女儿的妈妈，王食欲——一位被激励了十几年的女儿，组合搭档经历了“坎坷又有趣”的教育之旅。学才艺，搞学习，“偷偷摸摸”发展爱好，考上北京四中道元班，备战北京电影学院艺考、高考，创业，留学等等，让王食欲踏上了比同龄人更丰富、深刻的自我认知之旅。 兜兜转转十几年，王食欲终回归创作行业，实现了儿时的职业理想。 不过当女儿长大成人，她们都陷了深深的思考，教育是为了什么？ 她们将以一种严肃、审慎的态度来回顾既往的成长历程：真正好的教育，应当是与孩子一同找到人生的支，发现生活的美好与意义。本书将为新手父母、成长过程中的青少年、教育领域的从业者以及关注者，提供真实、诚恳和多维的生涯教育借鉴。
古风缠花图解入门
￥59.90
缠花，是我国传统手工艺术中的瑰宝，或精巧、或华丽的缠花作品无不展现着传统艺术的魅力。随着近年来人们对传统文化的逐渐重视，在传统文化传承人的不懈创新之下，缠花也受到了越来越多的关注。 本书共6章内容，从缠花的基础知识始讲起，介绍了缠花的流派、特和应用；着介绍了缠花的制作材料、流程与基础手法，以帮助读者做好准备阶段的工作；之后以饰品和摆件为主题，一共讲解了12个案例，读者可以边看边动手，在实操中一步感受缠花的魅力。另外，本书还附赠了案例教学视频和线稿图，方便读者快速上手。 本书适合对传统手工艺品感兴趣的手工爱好者，跟着本书的案例行操作，并举一反三，制作出属于自己的缠花作品，享受手作的乐趣。
情绪饮食
￥39.50
你是否经历过： 当情绪不好时，什么都不想干，只想吃？ 苛求自己节食，吃的远远少于身边人？ 吃完食物不仅不心，反而产生负罪感？ 工作或学业顺利完成后，习惯用食物来奖励自己？ 当暴饮暴食发作时，感觉无法自控？ 情绪化饮食导致肠胃功能紊乱，常常胃痛、腹泻或便秘？ 由于自己异于常人的食习惯，已经产生焦虑、抑郁、内疚或不安？ …… 到底是什么力量把你牢牢地控制，任由你在痛苦中挣扎、消磨，却无法摆脱糟糕的情绪性饮食障碍？正是你顽固不化的思维和行为模式！ 本书助你发生一些微小却有力的改变：学会调整认知、管理情绪、构建稳定而强大的自我。让你更懂自己、更爱自己，饮食自此快乐无忧。 彻底远离情绪性饮食障碍的独家策略： 认识问题：什么是情绪性饮食障碍 自测一下 ↓ 探索问题：看清你内心的真正需求 识别你的“观念模式” ↓ 认识自己：改变的六个阶段 选择更适合自己的改变方式 ↓ 有效改变：调整认知 管理情绪 各种好用的根治小工具 ↓ 持续成长：记录你的步 杜绝复发的好办法
能量饮食
￥46.80
疲劳的真正罪魁祸首并不在于肾上腺疲劳的先为主的观念，补充能量也不在于以耗时和不切实际的方式来改变我们的生活。相反，核心的根本原因在于细胞，特别是线粒体缺乏，我们可以通过简单的、直的营养策略来解决这个生物学问题。 本书将带领读者深了解人体的细胞能量中心，探索影响线粒体和身体系统整体工作的最大压力源。然后，用明确的营养方法和特定的食物、营养补充剂来使你：获得更好的睡眠；降低血压；帮助稳定血糖水平；减轻超重；提高记忆力和注意力；提高心理健康；终将使身体脱离防御模式，最佳状态，通过最大限度地发挥生理机能的潜力，在能量、大脑功能、情绪和健康方面达到顶峰。
肠生不老
￥55.30
近百年来，人类社会的发展剧烈地改变了地球的环境，而我们也正在为这种改变付出极大的代价——所有与人类“大脑-肠道-微生物”相互作用改变有关的疾病，在过去10 年中的患病率都急剧上升，甚至已达到危及公共健康的水平线。在相关医疗卫生系统和制药工业集团的支持下，这些疾病的致死率虽然没有显著升高，但总体患病率依然在持续上升。可见，目前人类的寿命增长了，但健康质量却严重下降。 在这本开创性的医学科普新作中，胃肠道疾病领域先驱埃默伦·迈耶博士基于40年的科学研究，证明肠道微生物组在21世纪人类健康危机中发挥着关键作用。迈耶博士在书中*探讨了肠道微生物组的改变与抑郁症、自闭症、糖尿病、心血管疾病病和癌症等慢性疾病发展之间的必然联系，以及有关Covid-19等传染病易感性的前沿研究。 迈耶博士认为，应对公共健康危机，关键是要遏制慢性病和传染性疾病的发病率。为了扭转慢性病和传染病的发展趋势，我们必须改变今天的生活方式，限时进食，改善新陈代谢，更好地控制基于肠道的免疫系统和微生物系统，充分利用食物的自然治愈力，预防食品体系对人类健康造成的有害影响。 迈耶博士相信，未来我们必将战胜病毒大流行，在这个紧要关头，我们更要正视健康警钟的鸣响，切实可行地通过健康新举措造福人类，让我们更健康、更长寿。
深度陪伴RAP养育法
￥39.00
陪着不等于陪伴，陪伴不等于深度陪伴。本书以深度陪伴RAP 养育法为主线，围绕一套完整的养育体系，通过60 多个真实养育案例和36 个深度陪伴工具，为父母提供可以实现深度陪伴的完整路径和具体方法，帮助父母用更轻松和智慧的方式构建亲密牢固的亲子关系、培养有内驱力的孩子、发展孩子的多元能力。这是一套适合中国家庭的底层养育逻辑，让每一位父母都有能力、有时间做好对孩子的深度陪伴。通过深度陪伴，给孩子需要的爱，同时也让父母自身得到成长和滋养。
社交这门课,只能父母教
￥15.92
孩子见到陌生人就害怕、不跟别人玩、不愿意分享玩具、经常冲撞别人、想交朋友但总被人拒绝、被人欺负不敢说……本书针对0~12岁孩子社交发展特，为父母提供了提升孩子社交力的实操指南。 书中以社交技能模型为框架，将儿童社交能力拆解为5大能力、16项技能，辅以33种社交游戏，帮助孩子应对各种社交场合，建立并维护高质量的友谊，有效应对社交冲突，远离校园欺凌，最终成长为健康幸福的社会人。 书中提供的方法和练习，皆来自作者多年幼师经验及教育实践，简单有效，在家就可操作；同时，辅以大量日常案例，典型而通俗，非常好读。
漫画徐霞客游记全3册
￥12.88
《徐霞客游记》是明代地理学家徐霞客撰写的世界上*早的石灰岩岩溶地貌学和洞穴学专著，被誉为“野外勘测家所写的考察记录”。该书从原著中选取18篇徐霞客在旅途中用日记体裁写下的游记，详细地介绍了我国西南地区岩溶地貌的成因、分布及其发育机制，早于国外爱士倍尔研究石灰岩地貌一百多年。选题新颖，视角独特，采用通俗易懂的语言和大量生动活泼的手绘插图，向青少年读者介绍了徐霞客在旅途中的所见所闻及其在地质学上的贡献，激发孩子们从青少年时代起追寻科学，探索科学，从经典原著中感悟科学的奥秘。
耳穴治疗青少年近视与保健
￥29.40
本书内容以介绍耳穴诊治法为主，重介绍耳穴治疗青少年近视（包括远视、散光、弱视、斜视等）的方法和作用，包括耳穴贴压法、耳穴电疗法、耳穴按摩法、耳穴刺血法等。简单介绍了一些其他治疗和辅助治疗近视的方法与保健方法。内容通俗易懂，图文并茂，面向广大群众。本书为耳穴治疗青少年近视的专业书籍，并融较多科普内容，具有一定的科普性质。 本书还阐述了眼屈光、眼结构、近视眼、远视眼、散光、弱视、斜视的成因，近视的预防、治疗及眼睛保健常识。本书汇集了相关中医治疗近视的论文成果、宝贵经验、珍贵资料等供读者参考。
好玩的金融(一套2册,钱是怎么流动的、会存钱也会花钱)
￥63.90
这是一套为青少年科普财务常识的小书，共分为两册——《钱是怎么流动的》《会存钱也会花钱》。作为专业的金融顾问，作者在《钱是怎么流动的》这个分册中，主要分享了钱是怎么来的，它为什么重要；如何赚钱；钱会被用到哪些地方；如何更好地让钱增值以及如何更好地运用金钱，并且提倡“钱不是唯一能使你富有的东西”“分享就是关爱”等正确的价值观和金钱观。作者在《会存钱也会花钱》这个分册中，主要分享了如何明智地花钱——储蓄和投资，以及如何使用金钱以让自己变得更好，并且提倡“钱不是唯一能使你富有的东西”“分享就是关爱”等正确的价值观和金钱观。 孩子将通过有趣的情境漫画和通俗易懂的描述，获得很多财务小知识。本套书兼具趣味性和实用性，可以作为孩子的财商启蒙读物。让孩子从小与钱做朋友！
知己
￥60.74
如今，人们对于自己的身体健康越来越重视，养生已经不再是中老年人的专利，很多90后早已加了养生的行列。但泡枸杞、上健身房就是对身体好吗？著名中医专家、《黄帝内经说什么》作者徐文兵先生说，人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命，才谈得上顺养心性、保障安康。 在他的新书《知己》中，徐文兵先生从首到趾，详解了人体49个身体部位及4种体液的运行奥秘。帮助我们了解自己身体每个部位、每个器官的功能、特性，以及它们对于健康的意义。《知己》延续了徐文兵先生经典作品《字里藏医》的叙述风格，每章以中医*基本的词汇手，追溯字词背后的历史典故、文化内涵，使读者在了解中医健康知识的同时，领略国学的风采。先恢复自知再恢复自觉，是我们现代人所需要的。
新手艾灸一本通
￥19.99
《新手艾灸一本通》是一本以“家庭可执行的艾灸调理”为核心切入口的实用型中医外治入门书。 艾灸虽是传统疗法，但大量临床与实践经验表明：只要方法得当、辨证清楚、操作安全，艾灸完全可以成为普通家庭日常调体质、护小病、做养生的长期工具。 本书从新手*现实的难题出发——穴位找不准、体质分不清、怕灸错、不会下手，系统整理了一套零基础也能掌握的学习路径。全书以图文讲解为主，配有清晰的穴位图与定位要点，把“怎么找穴、怎么灸、灸到什么感觉停”讲明白，让读者照着做就能上手。 内容覆盖面广，从二十四节气艾灸法到家庭高频场景应用，囊括近50种常见问题的对症灸方，并分别覆盖儿童、女性不同阶段以及中老年常见困扰，帮助你在家就能快速查用、稳定执行，把艾灸真正融入每天的生活。
好脊柱手册
￥54.40
脊柱疾病已经成为现代人的常见病。根据权威机构统计，脊柱病人总数预计在5000万人以上,同时正在以超过300万人/年的速度增加。脊柱健康是人民群众关注的热问题。本书稿以脊柱常见疾病的部位为线索，解答了颈椎、胸椎、腰椎、骨盆等常见疾病的产生、发展、预防、诊断、治疗、康复等100个问题，包括常见保健操的介绍，对大众了解常见脊柱疾病的基本知识、消除内心疑惑、缓解焦虑、积极应对提供了生动、靠谱的专业建议，能帮助广大群众对常见脊柱病实现“居家识病、防病、治病”。
做父亲
￥34.50
一个好父亲，抵过所有伟大的教育! 丰子恺先生被誉为中国“儿童崇拜者”，他写下“希望你长大，又舍不得你成为大人”深情的父爱告白。本书精选丰子恺以“父亲”为主题的经典散文与漫画，没有生硬的理论与教条，只有对孩童世界的理解与欣赏——原来*好的教育，就藏在陪伴的细节里。 父爱的本质不是管教，而是陪伴；教育的真谛不是灌输，而是延续生活之美。即便我们无暇全天陪伴，也要拥有温柔以待的片刻，在孩子的“黄金时代”种下治愈其一生的种子。 这不仅是一本做父亲的指南，更是一场治愈父母、温暖家庭的成长之旅。愿每位父母都能放下焦虑，拾回童心——像孩子一样活在当下，像艺术家一样经营生活。
父亲的忠告(全二册)
促销价:￥9.99|￥31.99
这是一位大学校长写给儿子和女儿的信，父爱如山，不只展现慈祥；父爱如山，更在于教育孩子，让他成长，让他了解即将踏入的世界的运作方式，让明白活着不仅是为了谋生，更是为了生活……
中风怎么办?
￥26.00
本书采用问答的形式，较详细地讲解了与中风有关的知识，包括中风的概念、中风的检查与诊断、中风的治疗，以及中风的预防、康复与调养等内容，是作者把临床上中风患者咨询较多的问题加以总结提炼，用生动、通俗、易懂的语言简洁明了地表达了出来，能切实解答患者比较关心的问题。
治好痛风并不难
￥49.00
本书主要包括以下几部分内容：（1）痛风的流行病学现状：痛风以男性和绝经后女性多发。然而，目前正出现年轻化、低龄化的趋势，青少年痛风越来越多见，甚至一些儿童也出现高尿酸血症和痛风发作。（2）痛风的病因：高尿酸血症是痛风*重要的原因，但血尿酸高不能于痛风，痛风时尿酸也不一定高；遗传因素、药物因素、剧烈运动甚至甲状腺因素等都可以诱发痛风。（3）痛风的临床表现：痛风以剧烈关节疼痛为典型表现，常使人痛不欲生；*跖指关节痛需要警惕痛风发作；此外，痛风还好发于踝关节、膝关节、足背等部位。痛风可以引起痛风石形成，引起许多器官、系统损害，导致阳痿和肿瘤发生，甚至影响人的寿命。（4）痛风的诊断：需要结合临床、实验室和影像学检查；同时，也需要对其他引起关节肿痛的疾病行鉴别诊断。（5）痛风的饮食控制： “祸”从口，饮食与痛风密切相关，需要了解痛风饮食注意事项，减少痛风发作。（6）痛风的治疗：包括了药物治疗和非药物治疗。掌握科学的治疗方法，治好痛风并不难。
激活孩子的四大奥数基因
￥49.95
4～7 岁，是给数学思维打地基的阶段。这个阶段决定的，不是孩子会不会做几道题，而是他以后面对数学时，是靠死记硬背，还是靠理解和直觉。 《激活孩子的四大奥数基因》首次将这一阶段的数学能力系统拆解为四个核心维度——次序感、空间感、时间感、运算感。它告诉父母：在正式学习计算之前，孩子必须先建立对“先后”“位置”“节奏”“增减”的清晰感受。没有这些底层能力，再多训练也难以真正内化。 书中结合儿童大脑发育规律，设计出一整套可在家庭中自然落实的方法。发牌、摆积木、数台阶、下棋、角色扮演……这些看似日常的活动，被重新组织成系统训练，让孩子在轻松状态下反复体验、比较、判断和推理。家长无须额外备课，也不需要数学基础，只需按照书中的节奏陪伴实践。 当这四种感觉在4～7岁得到稳步发展，孩子进入系统学习后，理解会更清晰，思考会更有条理，面对题目也更有信心。
麻将酒式打法
￥19.91
《麻将酒式法》详细讲解了中国竞赛麻将的81种和牌名称及计分分值，并给出具体的对应牌例，使读者对各种牌型一目了然。针对牌友喜爱的网络竞赛方式，详细讲解了目前国内非常流行的血战到底麻将法。书中重讲述听牌的形式，包括从听一张牌到听九张牌，并给出快速判断听牌张数的方法，帮助读者在实战中快速判断如何留牌、舍牌。书中给出大量牌例，充分分析起手牌型和抓牌后各种变化趋向，并结合民间牌的俗语以及个人比赛经验，对实战案例行归类总结，使读者提高和牌概率，提高牌技水平。
