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药膳药茶药酒(1)
￥8.00
我们根据传统中医药膳理论以及研究成果等， 特别编辑 了这本 《 药膳药茶药酒 》 。 其中一般药膳包括素菜、 肉蛋、 水产、 汤羹、 果 品、 主食等食疗菜谱。 在对症药膳、 药茶和药酒三方面， 包括心脑血管与造血 病、 内分泌及代谢病、 内科疾病、 呼吸与传染疾病、 消化科疾病、 泌尿生殖与 妇科病、 神经科疾病、 五官科与骨科疾病、 外科与皮肤科疾病、 肿瘤疾病等各 类疾病的配方， 而其配方均包括原料、 操作、 功效等版块内容， 非常全面、 系 统， 具有很强的科学性和实用性， 非常易懂、 易学和易用， 是广大读者用以指 导配制药 膳、 药 茶、 药 酒 的 良 师 益 友， 是 指 导 现 代 健 康 生 活 的 家 庭 营 养 保 健师。
养生特效药酒全书
￥14.92
《养生药酒泡制全书》涉猎众多药酒方，不仅介绍了药酒知识、泡制药酒常用的材料，还根据不同的补益和祛病作用对药酒进行了分类，详细地阐述了药酒的配方组成、泡制方法、养生功效、用法用量、注意事项等，力求内容丰富。药酒方所选药材容易购买，成本低，让您能在家中轻松制作，尤其适合于日常保健，常见病、慢性病的家庭调理及治疗。
畅游美国
￥23.99
《畅游美国》介绍了纽约、华盛顿、洛杉矶、休斯敦、波士顿、旧金山、匹兹堡、西雅图、波特兰、圣迭戈、盐湖城、迈阿密、奥兰多、亚特兰大、新奥尔良、芝加哥、费城、拉斯维加斯、夏威夷、阿拉斯加等热门目的地，对黄石国家公园、大峡谷国家公园、尼亚加拉瀑布等特色旅游地也行了解读。书中还介绍了签证、出境、旅行预算、电话使用、行程计划、节庆活动、意外应对等方面内容，为游客的游览、交通、美食、住宿、物、娱乐等提供全方位的解决方案。书中的“探路者提示”更是提供了多位驴友的亲身经验，极具参考价值。 本书可供赴美国旅游的游客及旅游爱好者阅读。
乳腺疾病防治读这本就够了
￥17.90
乳腺疾病近年来发病率逐年上升，已成为危害女性健康的主要疾病之一。通过本书，女性可以学习正确的乳房和乳腺保养常识，及早发现和治疗良性，尤其是恶性疾病。本书详细介绍了急性乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤、乳腺导管乳头瘤、乳腺癌6种常见乳腺疾病的发病机制、临床表现、诊断与检查、中西医治疗和饮食原则，并提供了丰富的药膳方和食疗方，可指导乳腺疾病患者调整好自己的饮食，适合广大乳腺疾病患者阅读。
经典西餐大全
￥7.16
迫不及待想在家里制作正宗的西餐吧？本书为您特别准备了多款不可错过的经典西餐，从制作材料、制作方法到制作步骤，一一详细说明，手把手教读者做经典地道的西餐。从胃菜、主菜、配菜到甜品，给读者正宗的西餐享受。奉送法式在内的欧陆经典西餐菜品，强调原汁原味和融合创新，是西餐爱好者的高端之选。
坐月子新生儿护理一本搞定
￥14.92
新妈妈怎么坐月子？新生儿怎么护理？面对很多个的**次，新手父母和家人都会手足无措，本书就是新手父母好的帮手，解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题。 本书包括新生儿护理和产妇护理两部分内容。在新生儿护理中，包括新生儿生理特、喂养、环境、生活细节护理、新生儿常见症状解读等，产妇护理部分包括产妇生理特、心理特、月子餐、常见症状、哺乳期用药等。
内分泌决定女人健康
￥24.54
本书从饮食、运动、按摩、生活习惯等方面手，对女性内分泌的调养行了全面的阐述，并对因内分泌失调所引发的妇科疾病和美容问题，给出了可行性的调养方案。旨在让女性了解内分泌对身体的影响，懂得如何正确地调理内分泌，使其成为自身美丽健康的保护伞。
力量训练基础：103个动作练习全面发展身体力量与体能
￥20.80
《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分：第 一部分（第 1～2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第 二部分（第3～14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习行真人示范分步骤图解；第三部分（第 15～16章）介绍了力量训练计划的制订原则及方法，并给出针对性的训练方案。《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是提升力量与体能、塑造形体并保持健康不可或缺的指导书。
想瘦：很享受的高效减肥法(不挨饿，不费力，变自律为他律，化痛苦为享受。让你想瘦就能瘦，躺着也能瘦！)
￥13.50
本书针对减肥难、减肥苦、效果差、易反弹的问题，基于国际流行的认知行为减肥法，提出全新心理减肥术。针对减肥中的问题，运用各种超实用、超简单的心理学技巧，纠正减肥者在减肥过程中的误区和错误心态，提出正确的减肥方案，例如“112法则”“4小时极限原则”“ABC法则”等，使减肥者不再与诱惑苦苦斗争，科学聪明地越吃越瘦，轻松快乐地运动，不再败给拖延和懒惰。使运动成为习惯，减肥成为自然，自信成为人生底色。
自然资源野外工作和生活指南
￥29.99
本书由出行准备指南、旅途行进指南、野外生活指南、应急救助指南和附录五部分组成。本着以人为本、安全生产、环境保护的理念，以图文并茂的形式，展示自然资源测绘、地质外业的野外工作生活的基本要求和技能。本书由长期从事野外工作者编写，具有很强的实际指导作用，可作为自然资源行业野外工作者的参考用书，也可作为新进职工野外工作前的培训手册，还可为户外运动爱好者提供出行参考。
种植小窍门(实用的居家小书)
￥2.99
地球的年龄是多少？百慕大为什么被称为“魔鬼三角”？为什么会有“水往高处流”的现象？动物有哪些特异功能？鲸鱼为何会“集体自杀”？人类的寿命极限是多少？“法老的诅咒”为什么一再应验？比萨塔为什么斜而不倒？ 随着网络信息技术在校园的普及和应用，青少年的课外阅读问题日益凸显，受到人们的普遍关注。无疑，网络信息技术革命辟了宽带传输海量知识的新时代，为人们博览群书、广泛猎取知识和拓视野带来了极大的便利与快捷。可是，在学校教育尚未找到网络学习有效实施方法的今天，它对青少年传统课外图书的健康阅读造成了诸多困扰。不少教育研究者发现，如果课外阅读次数少，品位不高，对学生的课程学习、身心发育、科学态度等会造成许多不良影响，无益于青少年的健康成长。因此，面对信息化时代知识学习问题的挑战，加强课外知识体系建设，提高课外阅读的科学性、健康性、先性以及趣味性，不仅重要，而且极其紧迫。 在人类的科学尚不发达时，人们囿于知识的局面限，对自身及周围的种种现象，只能靠主观的猜测与揣摩；当人类的科学知识水平获得空前大发展以后，很多过去遗留的难题，都做出了科学合理的解释，同时又发现了更多的有关这个世界目前仍无法解释的奥秘。本书内容正是从全新的角度，把这些奥秘加以系统地、有重地展示。通过描述种种奥秘的现象与谜底，青少年朋友可以得到许多新奇有趣的知识。
张梅玲:让孩子受益一生的数学思维训练
￥20.93
本书由主要从事儿童数学认知方面研究的国内外著名的教育心理学家、原博士生导师张梅玲教授亲自撰写，旨在提升2—6岁孩子的空间思维、逻辑思维、发散思维、数形转化思维四种思维，以及分类能力、比较能力、推理能力、计数能力、解决问题能力、创新能力六大能力。 本书可以让家长解锁日常互动玩法，帮助孩子在行简单好玩的思维游戏的同时，获得思维、能力的双升级。 期待每个家长能从阅读本书始，和孩子一起成长，不用再担心孩子的学习能力。
中医的保健之道(生活保健系列30本)
￥0.99
为了使您了解怀孕的奥妙和其他鲜为人知而又令您感兴趣的东西，我们编写了本书，本书全面、科学地介绍了从怀孕到育儿这一期间所有涉及到妇产科学、营养学科等多个科学的知识。为了使您在短的时间里掌握怀孕与育儿的基本知识，我们吸取了当前国内外有关怀孕与分娩、优生与环境、育儿一妇科疾病及其防治等方面的*资料。 本书以能人易懂的语言叙述了产褥期康复及婴儿保健等多环节的知识，可作为新婚夫妇、妊娠及初为人母的妇女基本读物，有助于解除您心中不必要的疑虑与问题，以提高自身的保健水平。
新编中老年常见病防治与配餐宜忌
￥0.99
人人都希望健康长寿。但要达到健康长寿，就必须懂得科学养生；而要做到科学养生，就必须掌握科学知识。改革开放后，我国人民的精神、物质生活水平的迅速提高，就为人们追求健康长寿创造了条件。因此，“未病先防”、“家庭保健”便成了许多人的口头禅。可见，这一新的健康理念是多么深入人心。本书从中老年人的饮食营养、中老年疾病、中老年补虚养身食谱三个大方面介绍了老年人常见病的防治与配餐宜忌，相信它一定会成为中老年人的健康生活的好帮手。
食物相克与相宜百科大全
￥0.99
膳食合理是健康长寿的物质保证，如果说世界上真有可以使人延年益寿的灵丹妙药，那就是平衡膳食。科学膳食的要义就是要根据食物的营养特点和性味功能，合理地选择和摄取食物。唐代药王孙思邈就曾告诫人们：“不知食宜者，不足以生存也。”本书从食物对人体的作用、相克的食物、食物的*佳搭配与常见病相克的食物、与常见病相宜的食物、与常用药物相克的食物、与常用药物相宜的食物以及日常饮食的禁忌等方面，进行了全 面、科学的论述，使人们从饮食误区中走出来，走向更科学、更健康的生活。
如何科学地帮助孩子学习:每个父母都应知道的77项教育知识
￥28.32
长期以来，父母一直纠结于如何帮助孩子充分发挥学习潜力这一问题。为此，本书从记忆、动机、元认知、思维偏差和父母的态度等主题出发，选取了77项有关学习的zui重要、zui有影响力的研究成果，为父母提供他们所需的教育知识。 本书回答了所有父母都关心的，但不知道从哪里找到答案的问题，包括孩子日常学习和生活中的问题。例如： 我怎样才能激发孩子的内在驱动力，使孩子自觉学习、主动学习、独立学习? 我的孩子需要多少睡眠? 我该如何辅导孩子高效地完成课程的学习和复习? 为什么我的孩子会忘记刚刚学过的东西? 如何提高孩子的记忆力？ 孩子看屏幕的时间多久算过长? 我如何能够帮助孩子在学校表现得更好? 在孩子升学这一重要阶段，有哪些是我应该做的？ 和孩子一起吃饭重要吗? 有哪些作用？ 我如何帮助孩子学会更好地管理自己的情绪，让孩子在健康、快乐中成长？ 本书就像一家一站式商店，提供了丰富且极易获取的资源，指导读者如何更好地为人父母，帮助他们zui大程度地支持自己孩子的学习和发展。
洛克菲勒写给儿子的38封信大全集
￥8.00
这本《洛克菲勒写给儿子的38封信大全集》，海选世界上*畅销的版本，综合了各国版本的精华，并且根据信中内容，贴心地为每封信加上了标题，使您一读就知道每封信讲述的内容。 洛克菲勒苦口婆心地教育孩子，使孩子正确对待财富和创造财富，并薪火相传，继承和发扬财富基因，可以说具有超越时代和国界的意义。 我们现在许多人非常纳闷，自己辛辛苦苦打拼出来事业，奠定了家业，孩子却成了躺平享乐的败家子，后继无人，富不过三代，*终留下遗憾。俗话说，孩子是咱们的未来，前人强不如后人强。为此，相信本书对于您和所有父母都有巨大的教育和启迪作用！
适用于所有人的“健康革命”书:抗炎生活+免疫的威力(全2册)(治疗过敏、发炎与癌症的免疫医疗法,从饮食方法到生活习惯,不依赖药物也能打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的身体!)
￥30.00
很多乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症和免疫系统有关。这是一套关于如何提高免疫力，解决发炎、过敏、肥胖等常见问题的养生指南，包括《抗炎生活》《免疫的威力》共2册。 《抗炎生活》用浅显的文字及图解，详细说明慢性炎症造成的各种影响，解释现代疾病与炎症之间的关系，并提供不依赖药物，改变生活习惯，就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法。 《免疫的威力》融合*新医学研究资料，带你通盘了解免疫系统的运作、认识各种与免疫有关的疾病、维持免疫平衡的健康状态，更触及*新对抗癌症、感染症与过敏等免疫疗法趋势与发展，探索免疫的奥秘与医学新趋势，认识免疫系统。
缓解肩部疼痛,这么练就对了(中老年大图大字版)
￥29.90
随着年龄的增长，中老年人肩关节周围各种软组织的功能会逐渐退化，容易出现肩部僵硬和疼痛的问题。如何改善肩关节功能，有效缓解肩痛？国家体育科学研究所闫琪博士给出了详细阐释。 第1章从身体结构始，带领读者认识肩关节的结构，理解人体是靠多个部位协调配合来维持整体功能活动的，并从运动科学的角度论证了肩关节功能强化7步法的科学性，提供了肩关节功能筛查方法，以帮助读者明确自己的薄弱环节。第2章为筛查结果不合格的读者提供了有针对性的改善练习，能够帮助读者使自己的肩关节功能恢复到比较正常的状态。第3章主要介绍缓解肩痛的锻炼方案，按照基础和阶两个难度行分级，读者可以根据实际的身体情况行选择。此外，还提供了日常生活中（钓鱼时、居家时）随时随地可以行的肩关节功能练习，以帮助读者达到预防肩痛的目标。
单亲家庭正面教养法
￥19.99
单亲家庭，已经成为现代社会家庭生活的一种常态模式。在单亲家庭中，孩子的教育成长成为单亲父母们面临的重大问题，很多单亲父母都不知道如何教育孩子。本书以正面管教的教育思想为基础，从各个方面阐述了如何对单亲家庭的孩子行正面管教。单亲父母如果能够真正参透正面管教的理念精髓，就能够给予孩子更多的引导和帮助，和孩子一起享受幸福的家庭生活，并且助力孩子健康成长。
欢迎来到耳鼻喉接待室:照顾好耳鼻喉,病毒炎症疲劳压力都退退退!(耳鼻喉医生的碎碎念科普,为被忽视的器官鸣不平!后浪出品)
￥28.80
鼻屎比燕麦牛奶含有更多的蛋白质？耳朵也能品尝味道？为什么薰衣草味让人更专注？ 耳鼻喉除了负责我们早已熟知的各项基本功能之外，还管理着大部分大脑认知功能，与心理健康也紧密相关。仅次于眼睛，耳鼻喉是我们与外界建立联系的重要通道，每当有侵者悄悄溜来时，它们也会生病、疲惫或倍感压力——病毒性感冒、扁桃体炎、耳鸣、眩晕、声音嘶哑…… 本书不仅以趣味俏皮的科普方式解释了耳鼻喉的基本运作方式及常见病症，还介绍了耳鼻喉对大脑和情绪的影响。后，针对如何保持耳鼻喉健康也给出一些实用建议。 了解身体中为你工作的耳鼻喉系统，才能在出现状况时及时干预调整，退耳鼻喉疾病的困扰。照顾好耳鼻喉，就是在照顾我们的身心健康。
