万本电子书0元读

万本电子书0元读

心理健康与心理自护(生命教育视窗)
心理健康与心理自护(生命教育视窗)
谢普 主编
¥1.99
青少年是个体生长发育的关键时期,生理和心理上都经历着一系列的重大变化。本文旨在更好地开展心理健康教育,以促进青少年学生身心健康协调发展。阅读本书可以让青少年更好的掌握自己的情绪,认识自己的情感,给自己一个健康的心理。
59元6本 明史十二讲(精)  中华书局出品
明史十二讲(精) 中华书局出品
樊树志著
¥20.30
明太祖朱元璋通过什么手段空前集权?燕王朱棣又是怎么把自己的侄子赶下皇位的?倭寇、白银、西学,晚明面临着怎样的大变局?张居正推行的万历新政成功了吗?四百多年也发生过一次朝鲜战争,结局到底如何?先安内,还是先攘外,明代的选择如何给后人以借鉴?文人从政,难道必然导致悲剧?……明史权威、复旦大学樊树志教授紧扣明代历史发展十二大关节,讲述来龙去脉,还原历史现场,为我们描画出明代的全景样貌。
59元6本 救世:子产的为政之道  中华书局出品
救世:子产的为政之道 中华书局出品
刘勋著
¥28.80
春秋时代诸侯林立,大国争霸,小国遭殃。在北方晋国和南方楚国将近一个世纪的武力争霸期间,夹在中间的郑国被迫沦为一个朝晋暮楚的“流氓国家”。然而,在晋楚停战后,郑国却奇迹般地迅速扭转局面、走向中兴,它对外与大国巧妙周旋、不断提升自身的国际地位,对内稳步推改革、不断提升自身的综合实力,一跃成为中原诸侯之中*受尊重的“模范国家”。郑国是怎么做到的呢? 本书以春秋晚期郑国抓住机遇迅速崛起为背景,刻画了子产这位特立独行的青年贵族如何一步步成长为一名力挽狂澜的领导者,以及他励精图治、锐意改革,带领郑国逆袭成为“模范国家”的历程。 为什么子产能带领郑国成功逆袭?为什么子产是孔子*推崇的同时代政治家?为什么孔子相信“仁爱”和“中庸”是切实可行的救世方略?子产的为政之道是这一切的答案。
59元6本 清史考辨  中华书局出品
清史考辨 中华书局出品
白新良著
¥46.80
本书共分九章,收录36篇文章,着力于为清代中前期政治史研究,主要利用官书、传世文献、满汉文档案、奏折等,讨论清关前的几次重要历史事件、清代政治制度变迁、核心政治人物、储位继承、奏折制度的演变、文治得失、边疆治理、史料考订,以及作者对清史的地位和纂修清史的思考。作者长于考证,于浩瀚的档案和文献中细致爬梳,揭示了许多重要而幽微的课题,显示出清史研究的魅力。而《治史访谈录》和《业师郑天挺先生传略》两文,讲述求学治史之甘苦,非常耐读。
笠翁对韵(国学启蒙书系列)
笠翁对韵(国学启蒙书系列)
韩震 主编
¥1.99
《笠翁对韵》是从前人们学习写作近体诗、词,用来熟悉对仗、用韵、组织词语的启蒙读物。原书作者李渔仿照《声律启蒙》写成,因此叫《笠翁对韵》。全书分为上下卷。按韵分编,包罗天文、地理、花木、鸟兽、人物、器物等的虚实应对。从单字对到双字对、三字对、五字对、七字对到十一字对,声韵协调,琅琅上口,从中得到语音、词汇、修辞的训练。从单字到多字的层层属对,读起来,如唱歌般。较之其他全用三言、四言句式更见韵味。
59元6本 秋实集
秋实集
陈梧桐
¥20.40
本书收中国古代史研究文章46篇,以明史为主,既有对史实的考辨,又有对史事的论述。陈梧桐先生从事明史研究数十载,对朱元璋及明初历史着力尤多,《刘基死因考》《胡惟庸党案再考》《蓝玉党案再考》等文章,借助丰富的史料,通过细致,去伪存真,还原历史真相,是极有分量的佳构。《从兴王世子到大明皇帝》为作者搁浅的写作计划《嘉靖皇帝传》章,首次收本书。所收史事考论、序言、书评,均精心磨,长篇短制,俱见作者独到的发现、严谨的治学精神。
59元6本 妈妈及生命的意义
妈妈及生命的意义
(美)欧文·亚隆(Irvin D· Yalom)
¥38.35
亚隆博士在本书中再度扮演大无畏心灵探险者的角色,引导病人──和他自己迈向生命的转变。以六个扣人心弦的故事,真实与虚构交错,记录他自己和病人面对人生深刻挑战的经过,探索精神治疗的奥秘及核心。 他的生花妙笔和敏锐的观察,让我们得以窥见治疗师的理智和心灵,也让我们看到难以忘怀的人物:“死亡顾问”葆拉、因偷听而使治疗意外好转的梅娜、令亚隆渴望投怀抱求她抚慰的梅格诺莉亚、充满义愤且冷冰冰的艾琳,逼使亚隆也不得不面对自己的人生,并且学到难忘的一课。还有他的妈妈──颐指气使、脾气火爆,她的爱与非难几乎使儿子窒息的妈妈,她在他的梦中漫游,蹂躏他的思绪…… 我多么嫉妒父母亲慈爱、慷慨、和蔼的朋友。然而他们却很少想到他们的母亲,既不常电话问候,也很少探望、梦到甚至想到她们。而我,却每天都得一再地把母亲的身影从心中洗涤除尽。 好父母的天职不是让羽翼已丰的孩子顺利离家吗? 知道“为什么”的人,就能忍受“怎么会这样”。 心理治疗的基本规则:不要剥除病人的自我防卫,除非你有更好的可以取代。 我们视为模范的人物也会受模范所折磨。其实他们会绝望,会为母亲去世而哀伤,也会嗟叹怨恨人生,他们甚至得伤害自己,才能停止奉献,不再施予。 死亡本身虽然会使我们毁灭,但死亡的观念却可能拯救我们。 有些人拒绝生命的借贷,以避免在死时偿还。
59元6本 望道:《共产党宣言》中文全译本的前世今生
望道:《共产党宣言》中文全译本的前世今生
徐锦庚
¥34.99
2021年,恰逢中国共产党成立100周年。一个世纪以来,中国共产党以《共产党宣言》为精神引领,带领中华儿女沐风栉雨,为人民谋幸福、求解放,越过急流险滩,躲过惊涛骇浪,而今已踏上高质量发展的康庄大道。追溯《共产党宣言》中文全译本的前世今生,了解《共产党宣言》在传播过程中对中国代领导人的影响和带给中国革命的意义,在对党史的回眸中感悟马克思主义的真理力量,在抚今追昔中坚定马克思主义信仰,恰逢其时,十分必要,也具有极强的现实意义。 本书选“回望建党百年”国家出版基金专项资助项目、2021年度中国作家协会重作品扶持项目、浙江文化艺术发展基金2021年度主题出版类资助项目、浙江省“十四五”重出版规划项目、2021年度“浙版传媒好书”、2021年12月中国好书榜单。 本书是庆祝建党百年重选题,国内系统全面考证《共产党宣言》的报告文学,是一部厚植于党史的优秀现实题材作品。本书以报告文学手法,从小角度纵深切,追根溯源,从马克思、恩格斯著述《共产党宣言》,到中国共产党的成立,再到陈望道翻译《共产党宣言》中文全译本的过程,全景式讲述了《共产党宣言》中文全译本出版的前世今生,并牢牢把握翻译 《共产党宣言》 这条主线,刻画二十世纪初知识分子中的“望道们”,以及在《共产党宣言》传播过程中,对中国代领导人的影响和带给中国革命的意义。 全书饱蘸厚重历史之墨,兼具生动文学之笔,深诠释“十月革命一声炮响,给我们送来了马克思列宁主义”的著名论断,又在世界共产主义运动和中国革命的大背景下,刻画了以陈望道为代表的一大批仁人志士群像,将个人抉择置于时代洪流之中,真实而细腻地展现了其对革命的上下求索和对信仰的不懈追求。 同时,本书又从多角度深地剖析中文版《共产党宣言》为中国共产党的诞生和中国革命的胜利,起到了重要的铸魂引航作用。在追溯中,中国共产党筚路蓝缕又光辉灿烂的征程也缓缓展现,给予读者持久磅礴的心灵力量。
59元6本 奋斗的正确姿势:8份工作,26项兼职教给我的职业之道
奋斗的正确姿势:8份工作,26项兼职教给我的职业之道
(美)乔恩·阿卡夫(Jon Acuff)
¥25.35
本书旨在论述如何精心构建个人职业,提出了“职业储备账户”的概念,从四个方面分别介绍:人脉、个人品格、技能、工作态度。本书指导重大的职业变化——无论是主动选择还是迫不得已,以免身陷错误的工作,后悔莫及。本书从四个维度充分解读了职业发展过程中的四个问题及其应对方法。我们该如何明智地实现转行?我们该如何度过职业的动荡期?我们该如何突破职业瓶颈期?我们该如何创造职业机遇?
59元6本 洞见人的渴望:家庭系统疗愈师的27个真实个案集
洞见人的渴望:家庭系统疗愈师的27个真实个案集
赵中华
¥19.30
本书遴选了作者咨询个案中具有典型意义的27个样本,其中涉及夫妻情感、亲子关系、原生家庭、家庭序位、创伤疗愈、情绪困扰等一系列问题,相信读者从这些案例中会得到启示,也许其中的某一句话就能够解困扰你多年的心结,也许就是其中的某一个故事让你走出心理阴霾,也许就是其中的某一个人物让你产生情感共鸣,相信这些个案或多或少都能对你有所帮助,帮你摆脱烦恼,迎新生。
古文字研究(第三十四辑)  中华书局出品
古文字研究(第三十四辑) 中华书局出品
中国古文字研究会,西南大学汉语言文献研究所,西南大学出土文献综合研究中心编
¥100.80
本书共收录古文字学科的前沿研究成果107篇,内容涉及甲骨、金文、战国文字、秦汉简帛等多方面的研究。既有关于文字考释的文章,也有关于出土文献与传世文献校读、专题研究等的文章,披露了新材料,涉及古代的文字、思想、文化、制度等多方面内容,可反映学界的新成果。
59元6本 笔杆子修炼36堂课:公文写作精进之道
笔杆子修炼36堂课:公文写作精进之道
薛贵辉
¥69.30
本书是《公文写作32讲:从思维构思到笔法语言》的姊妹篇,旨在破解公文写作理论与实践的“相约难题”。作者将自己20年一线写作经验加以升华,围绕“洞见”“学习”“修改”“修炼”,造成36个写作专题,靶向式“挠痒痒”。 本书**特是跨界思考、迭代思维、激活思想,来自实践、拿出实招、指向实战,综合运用多学科知识,以灵动的思维、生动有趣的语言,循循善诱,揭示写作的“底层原理”,具有思想性、启发性、实战性,不禁让人感慨:原来,公文写作还能这样学!与其说本书是“公文写作技法”,毋宁说是“思维训练心法”,适用于所有从事文字工作的职场人士参考。如果你是爱思考的人,本书非常解你的“渴”。
告别紊乱的人生:写给边缘型人格障碍患者及其家人的自救书(修订版)
告别紊乱的人生:写给边缘型人格障碍患者及其家人的自救书(修订版)
[美]罗伯特·O·弗里德尔(Robert O· Friedel)
¥45.00
美国近期调查显示,边缘型人格障碍影响着约6%的群体,约17个人中便有1人患有边缘型人格障碍。众多的边缘型人格障碍患者在紊乱中痛苦地生活着,却鲜少得到人们感同身受的理解。 ?他们的情绪管理能力差:情绪起伏大且不稳定、焦虑、强烈愤怒或难以控制脾气、长期感到空虚; ?他们容易冲动:经历冲动的自我伤害行为,反复的行为,存在明显的自杀风险; ?他们有认知和推理障碍 :有分裂思维、魔幻思维、偏执观念;经历人格解体和现实解体;具有不稳定的自我形象或自我感觉; ?他们有人际关系障碍:不稳定及紧张的人际关系模式;极力避免真正的或想象出来的被抛弃感。 这一疾病对患者、家人以及他们的医生和治疗师来说仍是一项艰巨的挑战,而对这一疾病的种种误解也常常导致治疗无法顺利地行。边缘型人格障碍似乎成了一座难以逾越的山峰。这意味着无论是患者,还是其家人、医生和治疗师,都必须付出更多的努力和耐心,才能做得更好。 而本书就像一把坚固的梯子,患者及家人可以借助“这把梯子”来翻越边缘型人格障碍这座山峰。 本书以一种简单易懂的方式把边缘型人格障碍的方方面面呈现在读者面前。 让你理解关于边缘型人格障碍难懂的那些概念: ?边缘型人格障碍到底是什么; ?有哪些治疗和药物可以应对这种痛苦; ?这种疾病是由什么引起的; ?作为家庭成员,可以如何提供帮助。 ………… 教你掌握妥善治疗边缘型人格障碍的关键要素: ?找到一个主治医师; ?确定适合你的护理级别; ?评估你的用药需求并选择对你有效的心理治疗类型; ?患者必须学会依靠必要的自律来完成需要完成的事情; ?重要的是,患者要鼓励并允许家人学习如何好地帮助自己。 当你或你爱的人患上边缘型人格障碍,你可以参考“家人的十项准则”: ?获得知识; ?保持冷静; ?获取专业帮助; ?坚持参与治疗项目; ?预先制定应对破坏性行为的对策; ?保持积极乐观; ?记住:信息就是优势; ?加一个面向非专业人士的倡导组织; ?鼓励患者承担责任并自我成长; ?照顾好自己。
写作法宝:非虚构写作指南(创意写作书系)
写作法宝:非虚构写作指南(创意写作书系)
威廉·津瑟
¥34.80
《写作法宝》一书,以其合理的建议、清晰的表述、温和的风格而为读者称道。本书为所有想要写作的人而写,不论你想写的是人、地方、科技、商务、运动、艺术还是你自己。书中的原则和观,已经被几代作家和学生分享。 本书为30周年纪念版,增加了新的前言,以及撰写家史及回忆录的章节。
59元6本 觉知的父母:榜样少年的“163”成长模型
觉知的父母:榜样少年的“163”成长模型
张益铭
¥45.37
每个孩子的未来都可以是精彩绝伦的。在孩子的成长过程中,我们要尊重他们的个性,不但要培养他们良好的思维和习惯,更要不断放大他们的特质与优势。这样成长起来的孩子,才是懂得包容、懂得协同、懂得合作以及坚韧、自信的孩子。 本书以“胜者163 教育模型”为基础,以青少年成长过程中的关键为主线,深刻剖析了父母在教育孩子的过程中存在的误区和错误做法,全面阐释了父母培养优秀青少年的思路与方法。“胜者163 教育模型”即: 发现并尊重孩子的天赋;培养孩子的六个特质,分别是具有强大的意志力、具有学识与眼界、具有自我驱动力、具有解决问题的思维与能力、具有感恩的心、具有社会责任感;培养孩子的三个思维,分别是艺术思维、建筑思维、辩证思维。 通过本书的学习,父母在教育孩子时便会有章可循,从而让孩子在健康成长的同时更好地发挥自身的天赋和潜力。
59元6本 孙子兵法全集:运筹帷幄的决胜谋略
孙子兵法全集:运筹帷幄的决胜谋略
孙武
¥16.90
本书吸取了各版《孙子兵法》精华,在对原文、注释、译文认真考证的基础上,精选了曹操、杜牧、蒋百里、李零等古今名家批注,并以现代眼光重新解析经典,博引古今典例,抽丝剥茧,为您*呈现这部千古奇书中蕴藏的无限智慧,力求带给您一部感悟经典与学以致用并重的《孙子兵法》   《孙子兵法》是我国*古老的一部兵书,也是世界上*早的兵书之一。它论述了军事学的主要问题,对当时的战争经验进行了总结,提出来一些著名的革命性军事命题,并且揭示了一些具有普遍意义的军事规律。后世的兵书大多受到它的影响,它对中国的军事学发展影响非常深远。它被翻译成多种语言,在世界军事史上也具有重要的地位。《孙子兵法》是一部兵书,担起影响又绝不仅仅局限于军事领域。它在非军事领域的运用也有着悠久的历史。
59元6本 辜鸿铭信札辑证(中国近现代稀见史料丛刊 第五辑)
辜鸿铭信札辑证(中国近现代稀见史料丛刊 第五辑)
辜鸿铭著,吴思远编译
¥28.00
本书辑录清末民初著名文人辜鸿铭的100余通现存信函,绝大部分为英文书写,包括私人信函和在报刊上发表的公共信函,译成中文。信函起始时段几乎涵盖了辜鸿铭留英回国后至逝世前6年的全过程。其中绝大多数为未刊资料,极具史料和文学价值。
59元6本 心理诊室的故事
心理诊室的故事
段颖;张峘宇
¥29.00
心理健康是健康的重要组成部分,没有心理健康就没有健康。为提升全民心理健康素养,辽宁省精神卫生中心组织知名专家编写本书,用鲜活的案例故事、通俗易懂的语言,介绍失眠、焦虑、抑郁、强迫、多动症、孤独症、厌食症、躯体形式障碍、酒精依赖、老年痴呆等二十余种常见的心理行为问题及精神障碍,引领读者了解疾病的病因、临床表现、治疗方法、护理要及康复指导。
59元6本 南天佛国——南诏大理佛教历史与文化(精)  中华书局出品
南天佛国——南诏大理佛教历史与文化(精) 中华书局出品
李东红著
¥58.80
南诏大理国是唐宋时期中国西南的地方民族政权,具有以佛教治世,以佛法教化人民的文化传统,其社会、历史、文化各个领域都受到佛教影响,被誉为“南天佛国”。至今我们仍然能够从文献记载,以及佛教物质文化遗产中,触摸并感知到南诏大理佛教信仰的盛况。本书为多学科融合视野下的新成果,从东亚佛教交流史,特别是中国历史发展的整体性出发,通过社会历史情境、佛教与社会、佛教文化遗产三大板块的呈现与探讨,用丰富的史料与科学的叙事,再现南诏大理佛教文化。
59元6本 岳飞之死(岳飞为什么必须死?翻开本书,看懂皇权的运作逻辑。《如果这是宋史》作者高天流云全新力作!)
岳飞之死(岳飞为什么必须死?翻开本书,看懂皇权的运作逻辑。《如果这是宋史》作者高天流云全新力作!)
高天流云
¥55.00
绍兴七年,宋高宗赵构将中兴之事委托于岳飞,可短短四年后,又突然将岳飞赐死。岳飞是如何一步步从心腹大将变成心腹大患的? 阶段:信任 面对亡国危机,岳飞凭借骄人战绩,逐渐赢得了赵构的信任:收复建康,一跃成为兼管地方的高级将领;克复襄汉,成为宋代年轻的建节者;镇压杨幺,再晋两镇节度使加少保衔,在军中的威望如日中天。绍兴七年,赵构让岳飞任淮西军,并诏令众将“听飞号令,如朕亲行”,显示出对岳飞的信任。 第二阶段:猜忌 随着亡国危机的解除,赵构对岳飞的态度逐渐发生了变化。绍兴七年,赵构突然拒绝将淮西军交给岳飞北伐,使得岳飞一怒之下上书辞职,不等批复就上了庐山,赵构对此大为震怒。次年,岳飞建议皇上立储,更是触犯了武将不得干政的忌讳,使得赵构暗生猜忌。此后,岳飞战绩越显赫,他越受军队拥戴,赵构就越没有安全感。 第三阶段:破裂 绍兴十一年四月,宋金局势渐趋平稳。筹划多时的赵构解除了岳飞等人的兵权;七月,面对秦桧的弹劾,岳飞恳求皇帝保全自己,但赵构置之不理;九月,岳飞被诬告谋反,投牢狱;十一月,金国将“杀岳飞”作为两国议和的条件。终,在绍兴十一年十二月二十九日的深夜,赵构赐死岳飞,并着手销毁关于岳飞的一切印迹...... 翻本书,看懂皇权的运作逻辑。
59元6本 松弛感
松弛感
范俊娟 著
¥59.80
你是否在工作压力下无所适从? 你是否感觉被生活折磨地身心俱疲? 你是否渴望放松,可根本停不下来? 你是否一有风吹草动,就寝食难安? 你是否很难允许自己放松享受片刻? 当今的人们普遍处在紧绷的状态下,活得越来越内卷,越来越不安,就像一个个紧绷的皮筋,不敢放松也不会放松。久而久之,身心问题就都出现了。 想要生活得更舒服,就要提升松驰感。拥有松驰感的人,才能生活得游刃有余。 本书作者范俊娟结合多年的咨询经验和心理学知识储备,教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态,并分析出现这种习惯性身心模式的原因,通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松驰感,提升内在力量,告别负面情绪,以更健康积极的心态来抵御世界的浮躁多变。