万本电子书0元读

万本电子书0元读

59元6本 学会沟通:QM沟通技能手册(原书第4版)
学会沟通:QM沟通技能手册(原书第4版)
(美)马修·麦凯(Matthew McKay);(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis);(美)帕特里克·范宁(Patrick Fanning)
¥44.85
沟通不是一种天赋,而是一种需要学习的技能。 这是一本全面、实用的沟通技能手册。全书分为基本技能、高级技能、化解冲突的技能、社交技能、家庭沟通技能、公共沟通技能六个部分,你可以在前两个部分学习通用的沟通技能,然后在后面的部分快速找到自己需要解决的实际沟通问题,应用场景包括: 印象管理 说服 谈判 夫妻沟通 亲子沟通 公共演讲 面谈和职场面试 …… 书中涵盖非暴力沟通、谈判力、冲突化解、自信表达等沟通要,讲述了沟通底层的心理学原理,介绍了沟通分析(TA)、神经语言程序学(NLP)、辩证行为疗法(DBT)中的验证策略、家庭系统治疗等方面的知识和方法。 翻本书,你将与三位心理学家一起踏上一段全面提升沟通技能的旅程。
59元6本 中国官制史:上下
中国官制史:上下
柏桦
¥25.99
《中国官制史》是明清史专家柏桦数十年来研究政治制度史之心得,从宏观、动态、大历史的角度,全面系统地分析介绍了行政职官制度的产生、发展和演变。其中导论、王权与皇权、中枢机构、地方官制、胥史和幕僚诸章尤为精彩。由“中国官制的形成和发展”“王权和皇权制度”“中枢辅佐机构”“中央政务机构和主要职官”“司法和监察制度”“军事制度”“财政制度”“地方官制”“文教卫生等机构”“胥吏、幕僚和家人”“职官管理制度”等章节组成。
59元6本 万卷楼国学经典(珍藏版):论语
万卷楼国学经典(珍藏版):论语
(春秋)孔子弟子
¥14.99
《论语》是儒家学派的经典著作之一,由孔子的弟子及其再传弟子编撰而成。它以语录体和对话文体为主,记录了孔子及其弟子言行,集中体现了孔子的政治主张、伦理思想、道德观念及教育原则等。与《大学》《中庸》《孟子》《诗经》《尚书》《礼记》《易经》《春秋》并称“四书五经”。《论语》中不仅有关于孔子的仪态举止的静态描写,而且有关于他的个性气质的传神刻画。此外,围绕孔子这一中心,《论语》还成功地刻画了一些孔门弟子的形象。如子路的率直鲁莽,颜回的温雅贤良,子贡的聪颖善辩,曾皙的潇洒脱俗等等,都称得上个性鲜明,能给人留下深刻印象。孔子因材施教,对于不同的对象,考虑其不同的素质、优和缺、德修业的具体情况,给予不同的教诲,表现了诲人不倦的可贵精神。 为了让读者更好的理解孔子思想的精髓,本书还设置注释、译文和读解心得。对生僻字行注音,方便阅读。
59元6本 从诸子之学到官方经学——儒学由先秦至汉的转变研究----国家社科基金后期资助项目  中华书局出品
从诸子之学到官方经学——儒学由先秦至汉的转变研究----国家社科基金后期资助项目 中华书局出品
梁振杰著
¥58.80
书稿运用出土文献与传世文献相结合、文献考据与义理阐释相结合的研究方法,对儒学由先秦至汉代的转变历程行了全面系统的研究。揭示了儒学各发展时期的基本思想主张、学术理念及其在思想史、学术史上的突出特征,重考察儒学在每一时期与之前的思想主张、学术观的差异;深分析儒学各个时期,尤其是由诸子之学到官方经学转变的社会思想文化原因;揭示儒学由诸子之学到官方经学的转变对当时思想文化的影响与作用;考察汉武帝以后,儒学官方经学地位确立对汉代士人人生命运、思想意识的影响,及其汉代“儒学独尊”情景下,当时思想文化与学术思潮的实际状况。
59元6本 体系聚优——未来作战制胜之道
体系聚优——未来作战制胜之道
王世忠等
¥68.60
本书在深研究体系聚优产生的时代背景、实践推动、研究方法等基础上,对体系聚优的概念内涵、制胜机理、主要样式、作战流程、核心支撑、关键技术、作战预实践等基本问题行了探索性研究,力求从理论与实践相统一、技术与战术相结合的角度,建立联合全域作战场景下基于网络信息体系核心支撑的新型作战概念体系,为强化未来战争形态设计和加快作战概念理论创新,提供理论支撑和借鉴参考。本书适合军队领导机关和作战部队、国防工业部门、军事和国防科技院校的相关研究人员、学者,以及其他需要对体系聚优战认识和应用行全面了解的读者阅读。
理性思考的艺术:如何好好讲道理
理性思考的艺术:如何好好讲道理
[美]瓦尔特·辛诺特-阿姆斯特朗
¥33.60
网络上空洞无物的信息获得越来越多的“赞”,许多复杂的问题被简化为几个字的标签和口号,关于公共话题的讨论往往演变为谩骂攻、选边站,后我们逐渐退回自己的小圈子,持不同观的双方越走越远,人与人之间的两极化不断加重。 弥合日益严重的两极化,不妨从理性思考始。本书就是这样一本关于思考与论证的书,结合政治、文学、电影、广告以及日常生活中的例子,告诉我们如何通过给出理由和论证表达自己的观,识别谬误明确对方的潜在理由,通过礼貌的沟通了解他人的隐藏前提,而达成理解或妥协。 这本书讲的是逻辑而不是修辞术,是关于理解观、重视有力证据的,而不是关于赢得辩论或败对手的。所以,面对过度自信的对手,本书会告诉你,好的方法不是给出压倒性的论证,告诉他们为什么他们是错的、你是对的,而是提出问题。问题往往比断言更有力。
59元6本 褶子:莱布尼茨与巴洛克风格(修订译本)
褶子:莱布尼茨与巴洛克风格(修订译本)
吉尔·德勒兹
¥35.00
树叶、褶裙、皱纹、纸团、土地……小到微粒,大到宇宙,到处都有褶子。与莱布尼茨的单子不同,德勒兹的褶子是物质与灵魂的结合,是世界的小单元。通过不断的弯曲、折叠、展,褶子创生了世界。注重流变、运动的巴洛克风格与不断折叠、展的褶子不谋而合。通过分析巴洛克风格的油画、服装、雕塑、建筑、音乐,德勒兹为褶子概念注了一股艺术气息;通过分析莱布尼茨的单子概念,德勒兹创造了融合艺术、哲学、数学的褶子哲学。
59元6本 疲惫的真相
疲惫的真相
[美]史蒂文·R· 冈德里
¥41.30
无论你的工作量或年龄多大,感到疲倦、喜怒无常、精力枯竭都是不正常的。疲惫是身体发出的一种求救信号,是为了提醒我们身体出了问题。 冈德里医生详细阐述了他对疲惫真相的研究,这个真相是与缺乏健康的肠道微生物群系、不能把吃的食物有效转化为能量、饮食时间不合理相关的。这三个因素会造成免疫功能失调与身心疲惫的一些症状,包括疲劳、脑雾、抑郁、焦虑和低代谢等。因为身体要平息自身免疫系统的斗争,需要消耗大量的能量,所以你会精疲力竭、情绪失调、体重增加。 因此,冈德里医生提出获得能量的三种方法。 更好地照顾和喂养我们的微生物群系,冈德里医生将它们称为我们的“肠道伙伴”, 这样这些微生物就能不知疲倦地工作,确保我们的健康。? 努力为线粒体创造必要的条件,将食物和氧气转化为“能量载体”,为我们的身 体和大脑的活动提供能量。? 通过减少过多的食物摄,遏制一些环境攻,使肠道得到非常必要的喘息时间, 而不是被推到悬崖边缘。? 《疲惫的真相》提出了增加线粒体能量和滋养微生物群系的饮食方法,以及促能量产生和避免能量消耗的食物清单,将帮助读者找到状态,给到身体所需要的能量。
黄帝内经:应用版3
黄帝内经:应用版3
谢普 主编
¥1.99
    《黄帝内经》是中医理论的奠基之作。学界认为,从内容分析,它是上古包括自有文字以来的殷商、西周、春秋战国等时期大量医学著作的汇编,基本定稿于战国末期,因为此时已出现该书的早注本《黄帝八十一难经》;从音韵学角度分析,该书主体成书于汉代。书名冠称“黄帝”,却不是一人一时之作,正如西汉《淮南子·修务训》所说:“世俗人多尊古而贱今,故为道者,必托之神农、黄帝而后能人说。”     《黄帝内经》,在《汉书·艺文志》中著录为“黄帝内经十八卷”,是由《素问》九卷、《灵枢》九卷两部分组成的。其传本有三个主要系统,其一是《素问》、《灵枢》分别流传的系统;其二是《素问》、《灵枢》的分类汇编本——《黄帝内经太素》系统;其三是魏·皇甫谧《黄帝三部针灸甲乙经》系统,  《黄帝三部针灸甲乙经》是由《素问》、  《灵枢》、《明堂孔穴针灸治要》三部分分类汇编而成的。     历代医学家对研究整理《黄帝内经》付出了辛勤劳动,做了许多校勘和解释的工作,只是还没有人把它们汇集起来。本书所做的就是这一种汇集工作,希望你能在本书中找到对你有用的知识,那将是我们所愿意看到的。
59元6本 边缘型人格障碍:针对情绪失调的接纳承诺疗法
边缘型人格障碍:针对情绪失调的接纳承诺疗法
帕特丽夏·E·苏里塔·奥纳(Patricia E· Zurita Ona)
¥44.85
本书循序渐地介绍了针对情绪调节的纳承诺治疗方案。通过借鉴本书介绍的各个疗程,我们可以帮助患者改善自我认知、恢复情绪平衡、提高心理灵活性,并克服经验性回避等痼疾——这也是边缘型人格障碍患者面对的主要问题。此外,作者还介绍了纳承诺治疗方案的五项核心技能,并系统阐述了如何把这些技能融患者治疗过程中的实用技巧和策略。通过16个疗程的学习,我们将深刻了解造成边缘型人格障碍和情绪失调的根本原因,改善疗效,给患者带来更快乐、更健康的生活。
壸政:清代宫廷女性研究(清史研究丛书新编)
壸政:清代宫廷女性研究(清史研究丛书新编)
毛立平,沈欣
¥59.40
《清代宫廷女性研究》一书,在首次较为全面梳理新近公布之清宫档案的基础上,对不同阶层和类型的宫廷女性群体行深立体的研究。研究对象包括当朝与前朝皇帝的后妃,作为金枝玉叶的公主群体,身份介于主仆之间的“答应”和“官女子”,以及宫女、乳保、嬷嬷妈妈等宫廷女性仆从群体,力图呈现她们在宫廷中的身份定位、群体特征、彼此之间联系和互动,以及在宫廷中的上下和内外流动,揭示清代宫廷与宫闱制度的特,以及皇权、制度和性别之间的相互关系。基于新的档案史料,本书中的许多研究领域和观都具有创新性,如填补了宫廷乳保和嬷嬷妈妈群体研究领域的空白、对前人少有涉及的清代妃嫔的晋封方式和特及其与有清一代“宫壸肃清”之间关系的考察等方面,有望将清代宫廷及性别史研究推向新高度。
文化的江山08:近代化与中国大航海
文化的江山08:近代化与中国大航海
刘刚;李冬君;
¥54.60
本书讲述我国自先秦到明朝不同历史时期的沿海文化、航海活动以及海权思想的演。 在古代中国里,以耕战和耕读为代表的江河农耕文化占据了主导地位,以军马同体及牧战合一为代表的草原游牧文化与之互动交替,而沿海文化则处于边缘,未传统史学的主流。作者摆脱了传统史观,从陆地出发,放眼海洋,跳出旧观念的束缚,从农耕文化转向海洋文化。 本书梳理了2000余年18000千米海岸线上的历史变迁,描绘了史诗般波澜壮阔的航海活动,呈现出生机勃勃的航海景象。自先秦以来,中国的航海活动大致分为东、南两路,以东夷、百越为海洋文化的主体。从秦皇到汉武,赵佗在汉武通西域之前,率先从海路通了西域。海路通西域,重在贸易,不以战争为目的。而汉武帝为古代中国出海辟了一个大航海时代。三国两晋南北朝,卫温、诸葛直的航海远征为中国留下了第YI部航海史料。到了唐代,杜环成为大唐航海第yi人,他的《经行记》记下了地中海沿岸的诸多城市。宋代王安石从海洋看到了国家财富的增长,看到了比大运河还广阔的市场。而元代的汪大渊则被人称为“东方的马可·波罗”。到了明清时代,郑和下西洋辟了中国海权时代。随着欧洲人西来,西学东渐,沿海一带海洋文化主,造就了新的中国文化。 作者胸怀世界格局,深挖史料,结合考古成果,对比了东西方两个截然不同的大航海时代,探究“海权”思想对统一不同经济体、整合跨海域的超级经济世界,以及国家现代化转型的推动作用,展现出中国与世界互动的大航海景象。 ------------- 《文化的江山》系列共3辑12册,中信出版集团·见识城邦出品: 辑:文化中国的起源 文化的江山01:文化中国的来源 文化的江山02:王朝中国的确立 文化的江山03:中国风雅颂 文化的江山04:中国轴心期 第二辑:走出王朝的中国史 文化的江山05:走向世界历史的国度 文化的江山06:通往文艺复兴的岁月 文化的江山07:追求思想共和的时代 文化的江山08:近代化与中国大航海 第三辑:告别晚清的近代史 文化的江山09:世界近代史的中国影响 文化的江山10:被西洋与东洋夹的天下 文化的江山11:告别晚清的中国近代史 文化的江山12:文化中国里的新文化运动
59元6本 粟奉之日记(中国近现代稀见史料丛刊?第四辑)
粟奉之日记(中国近现代稀见史料丛刊?第四辑)
粟奉之著,江潮,高明祥整理
¥25.00
本书为《中国近现代稀见史料丛刊》第四辑之一种。粟奉之,字庚竾,湖南长沙人。自撰《粟庚竾日记》十五卷 ,原稿现藏于国家图书馆。日记从光绪二年至十五年,备载其游历各地,并对时局制度、风土人情等也多有记述,较具史料与学术价值。
规则的悖论
规则的悖论
[美]大卫·格雷伯
¥45.50
从职称评审、抵押贷款,到申请办公设备甚至出行票的流程,五花八门的规定可以让我们填写无数张表格,在流程的提交与退回中反复摩擦,当每天的生活从填表始,我们不禁困惑:真的需要这么多流程吗? 人类学家大卫·格雷伯犀利道出真相,在本书的三篇论文中分别从暴力、技术与理性的角度揭制造愚蠢规则的根源,更挑明人们离不它的真实原因。但知道这一切并不让人悲观,因为格雷伯也坚定地指出了被忽略的终极规则:世界是由我们创造的,而我们有能力改造它。 本书挑战那些不合理的规章制度,旨在引发人们关于现代生活的讨论:我们能否走出规则的乌托邦,想象一个更美好的未来?
59元6本 庄子讲义(精)  中华书局出品
庄子讲义(精) 中华书局出品
陈引驰著
¥34.80
陈引驰教授是《庄子》乃至道教佛教文学领域首屈一指的学者,他在复旦大学设的“《庄子》精读”课历来是受学生欢迎的课程之一。本书即以课程讲义为基础,结合多年来研究成果,可称是陈引驰教授《庄子》研究的全面体现。全书共九章。引言统说道家老庄,更通过对老子与庄子的关系和区别的讨论,阐明庄子的特殊之处。以下八章,章概述庄子其人、其书,第二至六章分别从《逍遥游》《秋水篇》《齐物论》《养生主》和《外篇》逐段讲解,选目与次序均精心设计,重在贯串与通。第七章统讲《庄子》的美学观念,第八章讲《庄子》对后世的影响。全书统合,形成对《庄子》来源、其人其书本身,以及对后世影响的完整阐释。
59元6本 查理一世:内战之火与英国王权变革,1625—1649
查理一世:内战之火与英国王权变革,1625—1649
[英]琳达·德·莱尔著;邝明艳译
¥52.99
1642年,在伊丽莎白黄金时代结束后不到四十年,英格兰就始自相残杀,走向分裂,一派效忠王室,一派效忠议会。苏格兰和爱尔兰始征兵,来自欧洲大陆的雇佣兵纷纷赶来,他们在英格兰本土掀起英格兰历后一次战争。这场长达九年的内战,使家人反目,朋友成仇,死伤无数,死亡人口比例甚至远远高于英国“一战”期间阵亡人口比。 在这个正在瓦解的王国里,首当其冲的是国王查理一世。作者利用发现的未曾公布的国王手稿,其中包括他与王后相互往来的密码信,生动描绘了查理一世面对的复杂宫廷政治网络和欧洲国际关系格局,从人物的自身视角,刻画了一个不同于刻板印象“暴君”的查理一世——一个对他所处的残酷时代来说远不够残酷的人。 查理一世不愿像都铎王朝君主们那样血腥迫害对手,也不愿按王室传统为保全自己而弃仆人于危险境地不顾。他受到父亲的教导,熟悉国王的权利和义务,却没有父亲老练的政治手腕和丰富的生存经验。他娶了一位出色的公主并深爱着她,但她是来自法国的天主教公主,注定将引起新教臣民的不安。他信仰秩序和高尚的思想,看重个人荣誉,却低估了敌人的冷酷,终将为自己坚持的原则付出残酷的代价。正是这样一位极各种矛盾于一身的国王,终改变了英国君主制度的面貌。 查理一世虽已被毁灭,但他并没有播下英格兰君主制毁灭的种子,而是播下了君主制重生的种子。内战结束后,王室复辟,秩序始重建。今天的英格兰享受着查理一世留下的遗产:议会与君主共治,英国国教会保留了查理一世坚持的主教制。内战结束后,许多激的宗教实验者把新教带到了新世界,把共和国的种子带到了北美大陆,而英格兰继续弥封它的伤口,在传统与变革的博弈中创并完善君主立宪政体。
59元6本 万卷楼国学经典(珍藏版):二十四史精华
万卷楼国学经典(珍藏版):二十四史精华
(西汉)司马迁
¥14.99
二十四史是我国古代二十四个主要朝代的正史合辑,以纪传体从上古黄帝记述到明末崇祯。为使读者尽览史学精粹,本书论数自先秦至明朝以来几千年纷纷扰扰,从启了贫民天子梦的秦末农民起义,一直到明太祖朱元璋兴兵反元遂而统一天下,从二十四部史书精华篇目中甄选二十四位或推、或见证中国古代封建社会问鼎*又由盛及衰的人物,以飨读者。
59元6本 拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)
拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)
(美)柯克·D· 斯特罗萨尔(Kirk D· Strosahl);(美)帕特里夏·J· 罗宾逊(Patricia J· Robinson)
¥44.85
很多人都有可能陷抑郁状态。抑郁可能来自儿时或者成年后的创伤、失败的人际关系、夫妻离异引发的自我怀疑、问题不断的子女、“压力山大”却收微薄的工作等。 本书将从纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角,重新解读抑郁,帮你了解如何用抑郁来启动积极的生活方式。 抑郁是生活失去平衡的信号,也是行动的号角,它反而可以帮助你创造更美好的生活。本书将通过简单、实用的方法,逐步指导你解决而不是逃避生活中方方面面使你感到抑郁的问题。书中基于纳承诺疗法和积极心理学的技术和工具,将帮助你制订一些具体的、积极的行动计划,让你避免再度陷抑郁。 阅读本书,你将学会: 转换视角,以更恰当的方式审视抑郁。 提升自己的活力感、目标感和意义感。 在情绪低落时,仍然活在当下。 在遭遇不完美、挫折或失败时,仍能自我关怀。 抑郁在个人头脑里和现实生活中是如何运作的。 制订具体的、积极的行动计划,避免自己再度陷抑郁。 更为正念、更加灵活地应对生活中的挑战。
59元6本 万卷楼国学经典(珍藏版):幼学琼林 · 三百千
万卷楼国学经典(珍藏版):幼学琼林 · 三百千
(明)程登吉
¥14.99
《幼学琼林》是中国古代儿童的启蒙读物。书中汇集了中国古代的著名人物、天文地理、典章制度、风俗礼仪、生老病死、婚丧嫁娶、鸟兽花木、朝廷文武、饮食器用、宫室珍宝、文事科第、释道鬼神等诸多方面的内容。“三百千”,即《三字经》《百家姓》《千字文》的俗称,是三部影响大而流行广的启蒙读物。“三百千”将早期的识字教育与中国的历史文化以及人格修养的教育巧妙地融合在了一起。言辞简练,含义丰富,便于诵读。《声律启蒙》是训练儿童应对、掌握声韵格律的启蒙读物,声韵协调,朗朗上口。《弟子规》列述了弟子在家、出外、待人、物与学习上应该恪守的守则规范。 本书将以上图书精心整理,配以精准的白话译文,使读者能够更好地与经典为友,与圣贤交游。
59元6本 生酮饮食:低碳水、高脂肪饮食完全指南
生酮饮食:低碳水、高脂肪饮食完全指南
(美)吉米·摩尔(Jimmy Moore);(美)埃里克·韦斯特曼(Eric Westman)
¥51.35
吃脂肪,让你更瘦、更健康 减少饮食中的糖和淀粉,吃适量的蛋白质,用黄油、红肉等填饱肚子,随意摄高纤维的蔬菜……简单来说,生酮饮食是一种低碳水化合物、中等蛋白质、高脂肪的全新饮食方式。它不但是减肥不复胖、健身增肌的有效方法,而且有助于改善很多慢性病及其他疾病,例如2型糖尿病、阿尔茨海默病等。这些益处都已经被科学研究证实。 许多人并不了解生酮饮食,或者对生酮抱有误解或恐惧。但生酮饮食其实是人类祖先一直以来习惯的营养结构,并且已在欧美国家流行几十年了。现在,一部全面深介绍生酮饮食的权威指南来了。 本书两位作者吉米·摩尔和埃里克·韦斯特曼医生,是生酮饮食专家,他们邀请了22位医生和营养师,一起将有关生酮饮食的科学改写为普通人也能理解的简单语言。 本书提供了生酮饮食的所有信息:什么是生酮状态、对你有什么好处、核心科学基础是什么、如何做才能产生酮体等。本书也提供了具体的实践方法,包括生酮食谱、21天生酮配餐启动计划等。 读完本书,你会质疑自己曾认为正确的营养学观念,并且拥抱这种有越来越多科学依据支持的新饮食模式。无论你是从未听过生酮饮食,还是已经在实践生酮饮食,只要你关心自己的健康,都能够从本书中受益。
重整河山(1950-1959)(中国历史大事详解)
重整河山(1950-1959)(中国历史大事详解)
邓书杰 李 梅 吴晓莉 苏继红 编著
¥1.99
《重整河山》对1950-1959年中国历史大事进行详细、客观且详细的介绍,中华人民共和国成立伊始,“政通人和,百废待兴”,中国正进行着前所未有的大建设、大发展。变革、冲突、挑战,危机与机遇并存,“千里刀光影,仇恨燃九城。月圆之夜人不归,花香之地无和平。一腔无声血,万缕慈母情。为雪国耻身先去,重整河山待后生。”——中国的发展离不开大家的共同努力,莫忘国耻,才能气吞山河,把我们的祖国发展壮大。