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运动表现测试与评估指南
￥100.80
教练和健身专业人员常需要通过合适的测试和统计方法，收集和分析运动员和健身客户的各项数据，从而对其运动表现水平行综合评估。《运动表现测试与评估指南》一书的作者基于多年的研究和实践经验，提供了制定个性化运动表现评估方案的系统指导，包括测试方法的选择依据、涉及器材的使用方法及针对人体测量和身体成分、柔韧性和平衡能力、敏捷性和冲刺能力、爆发力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺适能、监测训练的测试方法的详细介绍。《运动表现测试与评估指南》中介绍的测试方法使用低成本器材且可在训练环境中实施，便于操作，简单实用。针对每一种测试方法，书中都详细说明了测试前应做哪些准备、测试中如何指导受试者、测试后收集哪些数据及如何分析它们，还提供了可用于对比分析的标准数据。对于任何一位相关从业者来说，《运动表现测试与评估指南》的内容都具有极高的参考价值。
图解篮球个人技术：入门训练60项
￥29.90
篮球是一项激烈的团队对抗运动，但也是一项十分强调个人技术的运动，在比赛中我们经常会面对一对一或一对多对抗的局面。本书从连贯动作到局部细节，以及篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解关键技术，是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导。从篮球的站姿与持球动作、从球感的训练再到步法、运球，本书囊括了可以帮助读者从零基础提高篮球水平的60项实用训练。通过阅读本书，读者可以迅速了解篮球的基础知识和训练技巧，使技术得到有效的提升。
弹力带训练指南(第3版)
￥59.90
弹力带既便宜又方便，可以为任何训练有效地增加阻力。研究证明弹性阻力训练（ERT）对所有年龄阶层或状态的人都有效果，不论是儿童、老年人，还是职场久坐人群或者专业的优秀运动员。在家里或途中的任何地方，一条弹力带可以轻松地完成一套全面的抗阻练习计划。本书以图文并茂的方式，系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带进行的力量训练，并针对不同人群与运动项目给出了相应的训练计划。希望通过阅读本书，你可以加深对弹力带健身的理解，在进行弹力带训练时能够更有成效，提升运动表现。本书适合健身爱好者、体能训练师、康复治疗师以及健身教练阅读。
青少年篮球实战训练:提升攻防能力的针对性练习与方案
￥76.80
青少年篮球实战训练 提升攻防能力的针对性练习与方案 是针对青少年篮球训练而编写的专业指导书。全书分为两部分，共19章。第1部分重介绍攻技巧与训练，包括篮球运动中与攻相关的身体素质锻炼以及攻技巧的讲解；第2部分重介绍防守技巧与训练，包括个人防守与团队防守技巧的讲解。全书提供了160项将游戏与技术训练相结合的练习方法，可以帮助教练拓展教学思路、丰富教学方法，从而帮助青少年球员培养运动兴趣、夯实篮球基本功。适合青少年篮球教练、球员以及篮球爱好者参考与使用。
宜兴武术
￥66.66
【内容简介】 本书是关于宜兴市武术运动方面的一部纪传性史书。在宜兴市文体广电和旅游局资助下，由宜兴市武术运动协会组织编委会撰写和编辑，正副会长许国良和胡振兴任编委会正副主任，另聘江苏省作家协会会员朱再平任执行主编。全书历时经年，有40余位作者撰写的110余篇文章40万文字，包括插图，叙述了从公元前221年宜兴建县到公元2020年上半年两千余年间的武术人物、武术流派和武术传承故事。如斩蛟射虎的英雄周处，所向披靡的战将陈庆之，捐躯疆场的抗清名宦卢象升，中国拳王周士彬等。旨在记住乡愁留住根，学习宜兴武术历史人物，了解宜兴武术历史故事，传承宜兴武术历史精神，并为武术在新世纪新时代全民健康运动中发扬光大起到推动作用。
人体运动彩色解剖图谱:肌肉柔韧性训练
￥41.90
本书是肌肉柔韧性训练的专业指导书。 全书对体能素质中重要的一项素质一一柔韧性行细致讲解， 共3章。 第 1章是肌肉柔韧性概述， 第 2章是肌肉柔韧性训练， 第3章是肌肉柔韧性组合训练计划。 全书通过人体肌肉解剖图和真人动作实拍图形式， 直观呈现肌肉柔韧性训练内容， 并且每个动作配有教学视频， 方便读者跟练动作。 本书针对身体不同部位给出了具体的柔韧性训练、组合方案， 以帮助健身爱好者、 专业运动员和体能教练、找到适合的肌肉柔韧性训练方法。
看图学轮滑(二维码学习版)
￥29.90
《看图学轮滑（二维码学习版）》由国际级运动健将、国家高级教练员、世界吉尼斯纪录保持者张智教练指导编写并亲自示范标准动作。 《看图学轮滑（二维码学习版）》一书通过轮滑门篇介绍什么是轮滑、轮滑分类、安全注意事项、轮滑术语等基础知识；轮滑基础篇介绍轮滑运动场地、轮滑鞋的分类、基础装备与怎样穿戴的方法；轮滑初级篇介绍轮滑运动前的热身活动以及轮滑静态的基本动作；轮滑中级篇介绍基本的轮滑运动中滑行姿势、转弯技巧、停、刹车等姿势；轮滑高级篇介绍轮滑运动的花样技巧等五个章节，以海量高清连拍图片、多角度真人照片展示以及视频教学的方式，细致讲述了轮滑运动的练习方法与运动技巧。
铁人三项运动全书(修订版)
￥106.80
本书由美国铁人三项协会多位世界知名训练学专家联合编写，汇集了铁人三项领域全新的训练原理、方法和技巧。全书分为4个部分，第1部分主要讲述与训练相关的内容，包括基础体能训练和针对三种运动的专项训练；第2部分介绍提高三种运动专项技能水平的方法；第3部分讲述提高比赛成绩的竞技策略；第4部分介绍铁人三项运动员如何协调训练、比赛与日常生活。 本书为运动员、教练和铁人三项运动爱好者安全有效地参与铁人三项运动和制订训练计划提供了重要参考。
刘纬祥形意拳雏释
￥69.30
本书为形意拳大师刘纬祥之弟子马清藻所作。马清藻从政，在武术界名声不显，但得刘纬祥真传，一生练拳不辍。全书分为篇、基础篇和应用篇。篇讲述形意拳的流传及作者的学拳经历；基础拳讲述刘纬祥形意拳桩法、五行拳、退连环拳等的动作及要求，图文并茂；应用篇为作者练拳的实际感受。附录内容丰富，包含《岳武穆九要论》《形意秘鉴》等内功真法，以及“九转纯阳功”等祛病保健功法。
图解篮球战术:有效进攻与防守的基础配合和实用策略
￥42.80
个人技术是球队取得胜利的重要保证，但是越到高水平的比赛，球员水平越是旗鼓相当，此时团队协作成为影响比赛结果的重要因素。本书分为攻和防守两大部分，分别针对攻及防守战术的基础配合方法、常用团队战术以及应对各种情况的实用策略，以图文解读的方式行了细致讲解，不仅可以有效帮助篮球教练、篮球方向体育老师等积累战术方法，以更好地执教，也可以帮助篮球运动员理解战术内容及执行方法，以扮演好自己在球队中的角色，从而帮助球队赢得比赛。
聂卫平围棋习题精解：死活专项训练(从5级到1级)
￥29.90
《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》是为围棋水平在5级到1级的模友们专门编写的死活专项习题集。 《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》共提供了660道习题及习题答案，内容从基础到阶，覆盖了8种活棋技巧和8种杀棋技巧，且习题类型灵活多变，考察深到位。此外，在始行习题练习前，《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》会对即将运用的知识做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友一步巩固学习基础，提高练习效率。
聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练(从5级到1级)
￥29.90
《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从5级到1级）》是为围棋水平在5级到1级的棋友专门编写的手筋专项习题集。 《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从5级到1级）》共提供了660道习题及习题答案，内容覆盖了吃子技巧、实战对杀技巧、连和分断，且习题类型灵活多变，考察深到位。此外，在始行习题练习前，《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从5级到1级）》会对即将运用的知识做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友一步巩固学习基础，提高练习效率。
棒球运动从入门到精通(全彩图解版)
￥76.80
在棒球运动中，每个人的能力都会得到充分的展现，因此，提高个人及团队的技战术水平是每个球队的必然选择。《棒球运动从门到精通（全彩图解版）》是由拥有多年运动员职业生涯及教练执教经验的肯尼·托马斯与D. J. 金合力造的。本书内容从介绍棒球比赛的基本规则手，依次详细解读了传球、球、守备、投球、、跑垒等方面的基础技术与技巧。在此基础上，本书融了专项位置、内外场局面处理、特定局面的防守与攻等专项训练的细致分析，同时对球员的身体与心理健康提供了指导方法。《棒球运动从门到精通（全彩图解版）》还为练习者设计了常见的正误动作提示及系统的记分式测评体系，帮助练习者准确领悟技巧，提高棒球智商，迅速阶。
希格登半程马拉松训练教程
￥33.00
本书是《跑者世界》杂志资深撰稿人、芝加哥马拉松官方培训顾问、四届世界大师锦标赛马拉松冠军哈尔·希格登的倾心力作。本书包含了关于如何完成半程马拉松比赛你需要了解的全部内容：如何始跑步、训练时应该关注什么，如何选择并提高自己的配速，如何避免跑步损伤，如何记录自己的步，如何坚持跑下去以及如何阶成为中高级跑者。无论你是*次准备半程马拉松比赛，还是已经完成过数个半程马拉松比赛，都能从本书中找到适合你的训练方案。 其他跑步指南可能也能够提供科学、详细的半程马拉松训练指导，但除此之外，本书还会带领你领略跑步的乐趣，它将成为让你终身受益的跑步灵感。
看图学太极剑(视频学习版)
￥23.90
太极剑是太极拳运动的重要组成部分，兼具太极拳和剑术的风格特。练习太极剑既能强身健体，又极具欣赏价值。《看图学太极剑（视频学习版）》涵盖太极剑的基础知识、基本剑法、步型和42式太极剑四部分内容，可作为太极剑初学者的学习指南。书中全面细致地讲解了42式太极剑的动作步骤和技术要领，并用教学视频的方式直观呈现了每一式的具体动作，通过正常动作和慢动作展示，手把手教你学练太极剑。
青少年篮球训练精要
￥40.80
对于勒布朗·詹姆斯，斯蒂芬·库里，凯文·杜兰特和其他所有顶-级篮球运动员来说，职业生涯都从专注于篮球基本要领始。《青少年篮球训练精要》正是热爱篮球的青少年、篮球教练员和运动员所需要的科学、系统、高效的篮球训练全书。 《青少年篮球训练精要》是由世界知名的篮球教练和实战训练师——瑞恩·古德森，综合他多年来执教青年球员和职业球员的经验写成。基于“动作成型-重复-比赛”的技能训练原则，《青少年篮球训练精要》提供了超过100种的有趣、高效、创造性的练习，帮助读者掌握运球、传球、投篮、篮板、防守、攻等方面的基础技术和团队战术。《青少年篮球训练精要》的练习包括NBA著-名球员和教练员所使用的训练方法。通过阅读本书和行练习，读者将有效掌握篮球运动的基本要领，全面提升篮球技巧和竞争优势。
运动贴扎与包扎(第3版)
￥33.00
本书首先介绍了贴扎与包扎的解剖学基础知识、作用和准备工作等内容。然后结合超过420幅真人示范照片，对足部、踝关节、小腿、膝关节、大腿、髋部、骨盆、肩部、上臂、肘关节、前臂、腕关节和手部的25种常见运动损伤的贴扎与包扎技术行了分步骤讲解。此外，本书介绍了针对各种损伤的力量及拉伸训练，旨在帮助教练、防护师、治疗师、队医等正确应用运动贴扎与包扎技术，帮助运动者实现伤后恢复以及避免损伤再次发生。
每天5分钟！20天零基础学围棋
￥26.14
本书采用“棋图 讲解”的方式，对围棋入门的基础知识进行了细致、系统的讲解，包括围棋规则、气、禁入点、死棋和活棋、死亡线、双打吃、枷吃、基础对杀、胜负计算等学会下围棋必会的20个基本知识点，并设置了相应的难度适宜的练习题，方便读者巩固学习，适合围棋初学者自学使用。
体育文化与健康教育探究
￥12.00
体育文化是一个跨学科的大领域。笼统地说，就是从文化的特殊视角或领域对体育作出一些必要的分析。这不仅是从一个更为广泛的角度来探讨体育基本理论的各因素，也是对于体育本质及其价值更为深入的认识，体育不仅可以增强体质，促进身体发展，而且可以促进心理发展。随着我国社会经济的发展，使人们的物质生活水平有了很大的提高，同时现代科技的发展极大地加快了生产、生活的步代，现代的生活方式给人们的健康带来了极大的威胁与挑战。作为社会基石的莘莘学子，要更加关注自己的身体健康状况和生活质量，对终身体育的需求越来越强烈，而终身体育又要求学校体育与健康教育、生活教育相结。 本书以全新的体育健康观，牢牢把握素质教育、健康的指导思想编写，不断增强大学生的体育参与意识，提高他们的体育技能，诱导其形成健康的行为方式。以教育性、知识性、健康性、实用性为编写的基本原则，遵循“健康”的指导思想，吸收了的知识信息和科研成果，内容充实、丰富，科学性、实用性较强，结合目前大学体育教育和学生的实际情况，从身体、心理健康、体育基础理论、运动损伤与保健、运动技术等方面出发，从体育知识与基础理论入手，与传统的体育教材相比在结构和内容上有所突破，有较强的针对性和灵活性，有利于不同层次和不同类型的高校师生教与学。
实用体能训练方法
￥21.20
在竞技体育和大众健身领域，体能训练的重要性已经毋庸置疑，体能训练方法也呈现了种类繁多的局面。《实用体能训练方法》一书作者带领其训练团队总结近年来从事体能训练的工作经验，综合多学科的理论知识，把竞技体育领域体能训练的成功经验移植到大众健身领域，以图文并茂的形式在倡导先体能理念的同时，介绍了抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等训练方法，介绍了了体能训练计划的设计流程，为改善运动参与者的身体形态，优化运动参与者的身体机能，提高身体素质提供了可借鉴的方法。同时本书在每一章节的作业部分，设计了小组合作的项目，为学习者提供了更多的实践机会。
游泳入门学习指南
￥4.78
本书内容包括了花样游泳运动的起源、中国花样游泳的发展、花样游泳比赛项目、技术动作、自由表演、水面停留、技术价值、艺术印象、游泳池技术要求等。
