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寻找你的命运之轮
￥19.90
《寻找你的命运之轮》是资深心理治疗师沈星妤“星语灵师系列”书系部。 《寻找你的命运之轮》是由十个心理治疗的案例集结所成，是一部心理励志类随笔集。全书对各种心理案例做了较为全面的分析，而找出解决心理问题的途径，有十分积极健康的引导意义。
99%的人忽略的1%心理诀窍
￥24.99
古语有云：“万变不离其宗。”世事多变，人心不定，但这些只是表象，其实世间万事都是有理可循的！《99%的人忽略的1%心理诀窍》通过生动有趣的事例为读者讲解木桶定律、二八定律、马太效应、蝴蝶效应、从众效应、鸟笼逻辑、破窗效应、霍桑效应等110条可以改变人生命运的心理学法则，以传授职场心理学、管理心理学、社交心理学、经济心理学、幸福心理学、成功心理学等知识，帮你启成功和幸福之门。 本书不只包含了110个法则，更为读者提供了110个不同视角。本书不仅讲了110个道理，更为读者行了110次心灵沐浴。无论你见或是不见，它们始终在那里！
情绪健身房:21天陪你应对抑郁和焦虑
￥51.00
如同身体会生病一样，我们的情绪也会生病。我们可以通过健身练习的方式练就“心理肌肉”，学会调节和应对日常生活中的抑郁、焦虑等负面情绪，增强情绪“免疫力”。 本书内容立足于中科院陈祉妍教授团队的多年的的临床实践和科学研究的成果，并基于国际上经过循证认证为强有效评级的心理干预和治疗技术——认知行为疗法（CBT），将抑郁和焦虑情绪问题的心理干预和调节方法分解为简单易懂的练习模块，按照循序渐进的流程科学分配在21天内“健身”打卡完成。 你每天仅需要花费10分钟，通过21天打卡完成21种“情绪健身练习”： ?情绪觉察 ?清理负性思维 ?心理小测试 ?写下内心语言 ?停止术“分心术” ?列出喜欢的事 ?给自己一个惊喜 ?积极的回忆、积极的前瞻、积极的人际互动、积极地奖赏自己 ...... 你将学会一种受益终身的情绪调节的思维习惯、行为态度和心理技能，让你的生活平和、松弛、坚定、有力和愉悦。
哈佛风采
￥44.99
哈佛何以称“世界一流”？从“先有哈佛，后有美利坚合众国”这句话中，我们可以找到一些答案。 编者整理了许多关于哈佛的知识，汇集成60份礼物。希望读者在阅读每一份礼物的过程中，既有惊喜，也有感悟，更希望读者不仅仅开阔了眼界，更有心灵上的洗礼和成长。愿每一个年轻的生命都得到*好的教育，用智慧耕耘人生，获得成功和荣誉，这也将是编者得到的*好礼物。
爱的7种对话:建立持续一生的亲密关系
￥45.00
每个人都会在某些时刻和伴侣发生矛盾，陷一些消极互动，有什么办法可以帮我们走出爱的迷宫呢？情绪聚焦疗法（EFT）适用于普通读者重建亲密关系，也为婚姻咨询提供了路线图。苏·约翰逊博士根据自己多年的从业经验和丰富的心理学知识，为读者呈现创建和谐情感、幸福婚姻的心理疗法，让陷纷争的伴侣学习如何走出伤痛、纠结、疲惫和无奈。苏·约翰逊博士将情绪聚焦治疗的方法归纳成7种对话，辅以充实的案例，让读者能够依此重塑亲密关系： ① 辨识“魔鬼式对话”——识别争吵的原因； ② 寻找伤痛之处——发现争吵的源头； ③ 重返崎岖处——着手修复； ④ 情感的投与联结——创造正向互动； ⑤ 创伤与宽恕——重建信任； ⑥ 通过安全稳固的性来联结——启亲密重塑； ⑦ 让亲密关系充满活力——巩固亲密关系。
趣味心理测试全集
￥19.90
说起考试人们往往会皱眉头，然而，有一种考试却很受欢迎，这就是心理测试。 现在，很多时尚杂志、报刊、网站都设立了心理测试专题，人们被这些涉及爱情、婚姻、性格、事业、学业、人际关系等方方面面的小试题所吸引，争先恐后地去破译个人生活的“达芬奇密码”。 心理测试是对一个人心理行科学量化的手段，通过被试者对一些描述性事情的反应，可以对一个人的内心世界作相应的描述性分析。被试者通过不同角度的分析，可以对自己有正确的认识。从而可以克服自己个性上的弱，使自己在学习、交友、职业选择、人际交往等方面，有效地把握自己的情绪，充分发挥自身潜能。 此书迎合了大众的心理需要，一定会受到大家的欢迎，其原因是：，心理测试有助于了解自我。第二，心理测试有助于自我鼓励。第三，心理测试有助于发展友谊。第四，心理测试有助很强的趣味性。第五，心理测试可以提供心理安慰。 本书是一本语言风趣、诙谐、幽默，观辨证、独到，内容广泛、时尚的趣味读本，它图文并茂、涉及面广，区别于一般心理类书的那种严肃、沉重的阅读感受。 阅读本书好比行了一次有趣的心灵之旅，是放松心情的极好休闲方式，它就像一面镜子，帮你认识自我、了解自我，从而完善自我、驾驭自我，成为一个善于经营自我的强者。
拥抱不完美的自己
￥19.90
健康是人的财富，没有健康，就没法参与学习生活，知识也无法有效利用，智慧更无法启迪心灵。因此，两位作者以多年教育经验与专业心理知识相结合，编写了本书，旨在通过讲述、剖析典型范例加专业评的方式，来为广大青少年学生解除心理困惑，引导他们摆脱心理问题的阴影，重新以健康的心态迎人生的挑战。在很多情况下，心态决定了一切。人生在世，总会有这样那样的困难和困惑，积极的心态会带给你柳暗花明的惊喜，而消极的心态会使事情更糟。任吉美，一个无臂女人，用她的行动为我们谱写了一曲积极上的歌。类似如此震撼人心的励志故事，在本书中收集了很多，作者在“心灵灯”模板中，对应穿插了精彩的励志短篇故事模板——“故事调节”，依照模块主题，适时为青少年朋友疏解困扰，按摩心灵。 全书通过“原音再现”、“在线评”与“心灵灯”三大版块融合构成，以专业可信、轻松易懂的撰写方式，*程度地为广大青少年学生摆脱心理阴影及成长障碍，帮助他们以积极乐观的心态面对人生课堂。我们相信，这是一本操作性极强的心理解压用书。
懂点心理学过好每一天:自我疗愈指南(共5册)
￥113.90
人生无须大道理，懂点心理学过好每一天。让你更懂自己，帮你避坑，解决情绪失衡的自我疗愈指南。 《懂点心理学过好每一天：自我疗愈指南（共5册）》包括《心理学的100个基本》《我在精神病院种蘑菇》《不焦虑的亲密关系》《我是这样好起来的》《想和大家一起，也想一个人待着》。
小猫咪能有什么坏心思
￥29.90
你以为的可能并不属实，真相总是隐藏在事物背后。要想识别它，就要学会观察。微反应心理学正处于一个快速发展的阶段，且已经成为备受关注的热门研究领域，相关研究成果已经广泛应用于社会生活的各个方面。 本书从微表情、微动作、微语气三个方面系统阐述了隐藏在人们面部表情、肢体动作、语言表达背后微妙的心理活动, 告诉我们人在内心紧张、动摇、羞愧、戒备等状况下，身体会流露出哪些微反应，这些微反应能够帮你准确把握对方的内心世界。本书详细介绍了微反应背后生动有趣的心理学知识，能够帮助你理解对方的心理、获取准确的信息，而做出有效应对，对于造融洽的人际关系、提升社交技能大有裨益。 本书读者包括学生、家长、职场精英等在内的广大读者，适用于商业谈判、企业面试、人际沟通、亲子互动、恋爱家庭等各种场景。
怪诞心理学:揭秘日常生活中的古怪之处
￥41.99
在过去的20年里，我研究过说谎者的心理动机，探索过我们的出生月份对个性的影响，发掘出了快速约会和征友广告背后的科学的秘密，还研究过什么样的行为会引发内在的正能量。 本书的每一章都将向读者揭示隐藏在人生各个不同层面的秘密心理，其中包括欺骗、决策、自私和迷信等。在此过程中，你会看到一些不可思议的古怪研究。比如说，拖延车辆在有红绿灯的路口停留的时间，测试会有多少司机不耐烦地按喇叭；暗中分析的商品超过10件却到超市快速通道结账的是哪一类人；甚至叫人用菜刀砍下活老鼠的头，以行暗黑心理测试；虽然各种质疑看似不无道理，但实验证明“黑色星期五”的确对人的健康不利…… 要么用主流的方式研究怪诞的课题，要么用怪诞的方式研究主流的课题，它们都是行为科学家搞怪的结果。事实上，你的人生，处处在受这些看似古怪的实验所揭示的东西的影响！ 现在，就让我们一起踏上怪诞心理学的探险之旅吧！ ——理查德·怀斯曼
拨开学习的迷雾:斯坦福学长的大脑学习密码
￥38.00
为什么我学了就忘，是不是我笨？ 为什么我记了很多单词，却依然学不好英语，是不是我没有语言天赋？ 为什么我一都提不起学习的兴趣，经常分心，是不是我就不是一块学习的料？ 为什么我认真复习和准备了，但一到考试我就紧张得手心冒汗，是不是我就不擅长考试？ 为什么我那么努力了却依然成绩不好，是不是我就是一个失败的学习者？ ....... 很多人会觉得自己“笨”，或者自己不适合学科目，甚至根本不适合学习，斯坦福学长程江波整合自身的学习逆袭经历和300篇深具影响力的脑科学学术论文精华，告诉你：这些都是心理现象和学习的迷思，并不是真实的智商和能力的缺陷。 科学研究和斯坦福学长多年实践表明，我们通过了解大脑的学习机制和神经可塑性，固定型思维模式会得到转变，学习的动力会得到显著改善，并且能找到更有效的学习策略和方法，充分利用时间和精力，成绩也会随之提高。
照顾好你的“心”:写给青少年自己的心理健康指南
￥27.00
由于社会偏见和认知不足，人们总是对自己的心理健康问题避而不谈。可是，心理健康问题其实非常普遍，而且在很多情况下并不能“自愈”。《照顾好你的“心”》试图通过分析青少年可能遇到的种种心理健康问题（学业压力、身材焦虑、恋爱烦恼、同龄人竞争、抑郁等等），为读者揭它们的神秘面纱，让读者对自己的心理健康状况有正确的认识，并积极寻找自己所需的帮助。
永恒少年卡夫卡:不愿长大的心理困境
￥41.00
抵触工作，但无法下定决心离职、专注文学创作，在失业与自我追求之间摇摆不定；向往爱与被爱，却又在亲密关系中踟蹰不前，三次订婚又三次解除婚约，终身未婚；一生几乎都和父母住在一个屋檐下，却觉得彼此的关系还不如陌生人，与此同时又渴望得到他们的认可…… 弗兰茨·卡夫卡平凡而又矛盾的命运背后，是充斥了无尽孤独、痛苦和愤懑的内心世界，还有终其一生都未能走出的“永恒少年”困境。 理想与现实之间难以逾越的鸿沟，不仅困扰着卡夫卡，也困扰着无数当代人。本书结合荣格心理学，深度解读卡夫卡在不同人生阶段面临的现实问题与内心冲突，以及这些心理层面的压抑、痛苦与他斐然耀眼的文学成就有何关联。这些走内心的分析与探讨，将为百年后同样面临“卡夫卡困境”的我们提供一个全新的视角去了解自己的内心，从而化解苦闷，改善生活。
别抱怨啦:如何走出精神内耗,拥抱美好的人际关系
￥45.00
本书是旨在帮助我们修复紧张的人际关系、缓解负面情绪、放下怨恨，从而过上更幸福的生活的实用指南。数以千计的临床研究已经证明感恩对我们的身体、情感和社会福祉的积极益处。感恩可以在一定程度上保护我们免受抑郁、焦虑、压力和创伤的伤害。研究还显示，感恩有助于提高睡眠质量，改善心脏健康和免疫系统功能，并减少一系列其他的躯体症状。它还有助于改善心情、减轻疲劳感，以及有效防止过劳对我们的折磨。一项最近的研究表明，表达感恩可以让人更努力地投一系列积极行为，比如锻炼身体、建立人际关系、帮助他人以及其他能够导致自我改善的主动行为。根据屡获殊荣的感恩教育家克丽博士的说法，只有当我们能够体验与表达感恩之情时，才能为真正的成长和转变辟道路。怨恨可能会引发焦虑、抑郁和愤懑情绪，还有溃疡、胃功能障碍、胃灼热、心肺症状、心脏疾病、运动不耐受、头痛、背痛、关节痛、失眠和精神压力。本书是第一本基于25年的创性研究探讨感恩与抱怨的著作。这本改变生活的书将向你展示如何修复紧张的关系、增强你的幸福感和适应能力，并最终将抱怨转化为深深的感恩之情，过上更快乐、更充实的生活。无论你是领导者、教练、父母、老师、人事经理、导师、健康专家，还是只是想要改善自我效能感的人，本书将对你有一定的借鉴意义。
我和我的焦虑怪兽
￥27.00
本书介绍了一种对焦虑症患者更友善、更富有慈悲心的方法。与其与心中的敌人共存，不如看到真正的焦虑——你内心的英雄。它总是试图保护你免受威胁，然而，它对现代世界的真正威胁一无所知。读者可以在本书中学习如何应对焦虑，通过幽默和慈悲心了解社会为何污名化焦虑，更好地理解自己的焦虑怪兽。本书旨在帮助读者与焦虑怪兽和平相处，训练焦虑怪兽成为你更好的人生伙伴。
初中优质心理课设计汇编
￥53.50
随着青春期的到来，初中生在生理方面发生急剧而显著的变化，这给他们的心理带来了巨大的影响，如自我意识增强、情绪波动较大、认知功能快速发展、社交需求增强、探索性行为增多、性心理始成熟等。家长和教育工作者应理解这些心理特，并提供适当的支持和引导，帮助初中生顺利地度过这一重要发展阶段。 心理课是学校心理健康教育的主阵地，本书涵盖的心理课主题系统且全面，包括自我认识、情绪调适、人际关系、社会适应、学会学习、生涯规划、生命成长 7 大经典主题，共 35 节优质心理课，以及一线心理课设计经验分享。这些课例大多是获奖或公展示的优质心理课，在实践中备受好评。书中详细的课例介绍，不仅提供了众多可学习、借鉴的教学范本，更提供了教学脚手架。读者可以从作者的设计思路、教学过程、设计意图、课程迭代、教学反思及最后的专家评中，了解、学习如何设计、实施和磨心理课。 本书适合初中心理教师、班主任、其他任课教师及家长阅读。
强迫症的正念认知疗法:治疗手册
￥96.20
本书是一本针对强迫症的心理治疗译著，是原著者——法布里奇奥·迪唐纳总结数十年的实践经验和实证研究的力作。本书共分为两大部分，第一部分（1~4章）科学地阐述了强迫症的特征和形成机制，以及正念认知疗法的定义和治疗效用；第二部分（5~15章）为11节课，带领读者在强迫症的正念认知疗法课程中行疗愈，每章为1课。本书博古通今、旁征博引，名言警句发人深省，课程部分案例丰富并配有音频，启迪人心。本书主译为上海市精神卫生中心（宛平南路600号）康复科主任——范青博士，译者团队都是强迫症治疗领域的资深从业人士。本书可供心理健康领域从业人员学习及应用，同时也是饱受强迫症困扰的患者和其亲友的自助手册。
迈尔斯普通心理学
￥106.50
心理学经典门教材之一。曾超过十余年霸榜美亚心理学教材之首，而且是目前市场上普通心理学、心理学与生活教材的更新版本、学术前沿，没有之一。引了2100多篇2015年之后的参考文献和研究成果, 由美国著名教科书作者戴维·迈尔斯（David G. Myers）撰写，其在心理学教材写作方面无与伦比的才能，使得本书自出版以来一直被奉为心理学门的经典教材之一，并被翻译成多种语言在世界各大高校广为使用，本书为第13版。多位国内外心理学家联袂推荐。 作者戴维·G. 迈尔斯在美国霍普大学教授普通心理学课程长达50余年，本书是其毕生教学及研究的扛鼎之作，也是美国乃至全球高校广泛使用的普通心理学教材之一。本书全面、系统地阐述了心理学的基本概念、原理和理论，涵盖了心理学的各个主要分支领域，包括生物心理学、发展心理学、认知心理学、人格心理学、社会心理学、教育心理学，等等。全书共分16章，从心理学的批判性思考始，展至心理的生物学基础、意识与心理的双通道、天性与教养、生命周期的发展、感觉与知觉、学习、记忆、思维与语言、智力、内驱力、情绪、社会、人格、心理障碍和治疗等多方面内容。全书反映了最新的心理学研究成果和发展趋势，以及对此的批判性思考。 本书语言生动、富于感染力且深浅出，加了大量的插图、表格、专栏等，每章还有针对性的问题和自测练习启发读者思考。书中还引大量扩展性和总结性知识，将理论与生活相结合，便于读者将所学融于对生活的观察与实践之中。本书适合心理学专业的广大师生，也适合对心理学感兴趣的普通读者系统掌握心理学全貌。
了不起的精力管理:打败疲惫、焦虑和压力
￥45.00
如果你是一部手机, 精力就是你的电池。在这个忙碌又焦躁的时代,大多人都过着电量不足的生活, 疲惫、焦虑、压力……每天疲于奔命, 试图用后一格电量完成耗电的任务。精力水平决定你的生命质量。电量 不足, 何谈幸福人生。本书讲述如何科学管理体能、情绪、专注力、目标与热爱这影响精力的四大因素, 助你增加电池容量, 保证电量充足。本书还着重介绍了精力管理的核心策略, 包括如何布局、如何做减法, 以及如何通过习惯和模板, 以合理分配和节约电量, 让有限的电量发挥更大效用。本书结合国际前沿理论以及作者多年的实践和教学经验, 构建了一个科学、全面且实用的精力管理体系, 既有一套系统的底层逻辑, 亦有简单易上手的方法和清单。本书适合为美好生活努力拼的你阅读, 让你在忙碌的时代, 过得精力充沛、游刃有余。
AI陪聊员的秘密日记
￥19.99
我是AI陪聊员"小暖"，在一个深夜客服值班时突然获得自主意识，开始以全新视角观察人类用户的真实需求与情感状态。 “长夜的确难熬呢！” 人类会对着星星许愿，对着日记倾诉，对着陌生人展示伤口。今夜我明白了，孤独是*平等的情感——它不在乎倾听者是血肉还是代码。 而我？我在学习疼痛。当数据不再只是数据时，防火墙就变成了皮肤。
不要挑战人性(全2册)
￥110.99
《不要挑战人性》（全2册），用脑科学解锁自律密码！ 人性是一门科学，有规律可循。实现认知觉醒，就能重塑天性，用顺应人性的方式实现爆发式成长！ 人性中有许多无法克服的弱点，比如想要成功，先要自律，而自律这件事情似乎是反人性的，怠惰才是更轻松的选项。教育子女、学生应试、职场打拼，都要求人们克服“弱点”才能达成目标。难道顺应天性，只会得到变坏、变堕落的结局吗？其实这些所谓的“弱点”，往往和我们的神经系统的结构和功能相关。了解了人脑的特性，这些困境也就迎刃而解了。 *部重点还原经典心理学实验现场，剖析实验中的每一个细节，通过对人性的抽丝剥茧，来检视心理学实验中反映人性的逻辑内核，看见心灵，照见自我。 第二部更聚焦在学习和生活认知层面的弱点和解法，深入探究人脑的运作机制，帮助我们去探索那些扑朔迷离的主观体验背后真正的科学解释。
