万本电子书0元读

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1件7折 2件6折 复原力:应对挫折和压力的心理学
复原力:应对挫折和压力的心理学
[澳]史蒂芬妮·阿兹里
¥34.00
复原力是一个人应对外界挫折和变化的能力,它能够帮助我们在逆境中稳步前进,不至于一蹶不振,陷入抱怨和逃避的消极状态。 即使在成长过程中没有发展出良好的复原力,或是人生正因为糟糕的事件而脱离轨道,我们还是能够培养复原力,让自己更成熟、强大。 本书结合了认知行为疗法、正念和积极心理学,能帮助你通过12种实用有效的方法逐步提升心理复原力,建立稳固和谐的内在,提升外在的灵活和坚韧性,从此勇敢积极地面对人生。
1件7折 2件6折 当下的力量
当下的力量
黄国峰
¥35.40
现代人常患两种病,一种是焦虑,一种是抑郁。焦虑的人瞻前,面对未知常感到焦躁不安,在他们眼中未来充满了不确定性,他们总是活在未来。抑郁的人顾后,过去发生的事、遇到的人让他们久久不能释怀,可以说他们总是活在过去。 无论是活在过去,还是活在未来,我们很多人都忽视了“当下”的力量。活在当下能让我们专注于眼前的人事物,把精力投到发现和创造当中,减少未来的不确定性,为过去赋予意义。只有这样,我们才不会让过去等于现在、现在等于未来,才能活出绚烂的人生。
1件7折 2件6折 心理学经典著作(套装共4册)
心理学经典著作(套装共4册)
弗洛伊德等
¥58.00
本套装包括《性学三论:弗洛伊德三大不朽名作之一》《梦的解析(经典畅销版)》《乌合之众:群体时代的大众心理》《自卑与超越(典藏版)》
套装特惠下单19.99元 拯救你的玻璃心(套装共10册)
拯救你的玻璃心(套装共10册)
长沼睦雄,布琳・布朗等
¥258.00
本套装包括《高敏感优势:如何从高敏感变为高情商》《超越自卑:如何运用同理心战胜自卑感》《自信的力量》《走出孤独:建立真实关系,重获亲密与爱》《内在勇气:康熙来了特邀心理专家为你量身打造自信人生!》《真正的接纳,就是爱上不完美的自己》《亲密关系心理学》《亲密:广受欢迎的人气心理学》《共情力》《自卑与超越(精装)》
1件7折 2件6折 超级心理暗示力
超级心理暗示力
智穷(周泽其)
¥13.00
 生活中的每个人,都不可避免地受着来自外界或他人的暗示,也在暗示着他人。心理暗示是人类心理方面的正常活动,是心理学的核心内容之一,具有一种不可思议的魔力。 《超级心理暗示力》从专业的角度行心理分析,深浅出地向读者讲解如何利用积极的心理暗示获得幸福的爱情和婚姻,如何在各种场合退自如,如何获得健康的身心,而赢得快乐人生。
1件7折 2件6折 高效成交的催眠式销售
高效成交的催眠式销售
赵英凯
¥13.00
随着催眠心理学逐渐被人们认识和研究,催眠也被运用到销售活动中。实行催眠式销售的目的是:通过了解顾客心理并应用语言暗示引导,让顾客更加喜欢你和接纳你的产品,更愿意购买你的产品…… 《高效成交的催眠式销售》就是从洞悉客户心理的角度,教你如何运用催眠的技巧来引导客户接受你的建议,进而让客户和你顺利达成交易。内容通俗易懂、简单实用,是生意场上的使用指南,能助你快速提升销售业绩。
1件7折 2件6折 与内在小孩和解:打破童年创伤的阴霾,重获自信勇敢的人生
与内在小孩和解:打破童年创伤的阴霾,重获自信勇敢的人生
唐明刚
¥22.50
这是一本自我疗愈之书。在阅读和思考中,你将会与自己的“内在小孩”相遇成为朋友,你们彼此接纳、彼此陪伴、彼此搀扶,一起重回童年时光,为曾经遭遇的不公和委屈呐喊抗争,解除曾经的愤怒和悲伤,打开束缚的精神枷锁,在爱的滋养里重获新生和自由。 本书通过“内在小孩”的视角,阐述童年创伤对于一个人所产生的深远影响。由浅入深的章节内容,带领读者看到童年创伤所形成的根源及对个体造成的深远影响,并通过专业心理技术引导读者自我疗愈、自我成长。通过阅读这本书,相信你会随着章节的展开不断地疗愈自己的童年创伤,迎来更美好的生活和未来。
套装特惠下单19.99元 你不知道的人格心理学(套装共7册)
你不知道的人格心理学(套装共7册)
黄国胜,兰迪・克雷格等
¥148.00
本套装包括《隐藏的人格:揭开人格面具的秘密,探寻真实的自我》《边缘型人格障碍:深入解读边缘型人格的权威著作》《如何建立好人缘》《别让控制型人格绑架你》《大五人格心理学(比九型人格更好用的人格测评工具)》《披着羊皮的狼:如何与控制型人格相处》《自卑与超越(精装)》
套装特惠下单19.99元 你不知道的认知心理学(套装共5册)
你不知道的认知心理学(套装共5册)
大野裕,弗兰齐丝卡・赛柏特等
¥128.00
本套装包括《给不小心就太焦虑的你》《焦虑又怎样》《怪异行为心理学:宾夕法尼亚大学广受欢迎的行为心理分析课》《共情力》《如何才能不焦虑》
1件7折 2件6折 焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它
焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它
张心悦 著
¥32.90
这是一个充满不确定性的时代,这也是一个焦虑的时代。 我们对当下有怎样的困惑?我们对未来有怎样的担忧?在生活的方方面面,在人生的各个阶段,焦虑正以怎样的形式困扰着我们? 《焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它》紧跟当下的热问题,对我们身处的焦虑时代行了多角度的解构,并对我们面临的新的挑战和新的课题行了解读,介绍了新的媒体环境如何助长了我们这个时代的焦虑,我们对于家庭、亲子关系、两性关系有了哪些新的认识,时代给家庭和关系带来了怎样的挑战和机遇,心理学将如何指导我们穿越焦虑。另外,《焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它》的作者对自己多年的自主书写的经验行了总结,并且配合书中各主题设置了18节自主书写课,为读者提供了便捷的情绪梳理工具。 《焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它》适合在焦虑中失去方向、无所适从的各类人群,希望本书能够帮助读者拨焦虑的迷雾,看到未来的方向。
1件7折 2件6折 费尔德曼发展心理学(原书第4版)
费尔德曼发展心理学(原书第4版)
[美] 罗伯特·S· 费尔德曼Robert S· Feldman
¥39.90
世界知名发展心理学家费尔德曼全新教材《费尔德曼发展心理学(原书第4版)》,更新多项研究和热话题:新版教材加了行为遗传学、脑发育、演化观和跨文化发展研究等新研究成果。增加了上百篇文献资料,多为近年来发表的文章和出版的书籍。为我们勾勒了人的一生成长和发展的完整路径图,横向跨越生理、认知、社会性和人格三大方面的发展,纵向贯穿从胚胎发育到生命逝去的全过程,多方面、有序地帮助读者深学习人的发展规律。 全书的专栏设置丰富多样,每章都以相应阶段人物的故事为端,让读者身临其境,引发对人生的思考。这不仅是一本多方面、系统的经典教材,更是一本人人读得懂的大众心理学佳作,可以同时满足心理学、教育学学生,教育从业人士和家长的阅读需求。深学习发展心理学,不仅能够回答我们心中无数个为什么,也能让我们怀着虔诚的好奇和求索之心,带着对生命的敬畏与虔诚,帮助孩子成为更好的孩子,激发我们成为更好的自己。
1件7折 2件6折 发现死亡:从焦虑到超越
发现死亡:从焦虑到超越
白福宝
¥39.20
你是否有太多不合理或过于强烈的欲望? 你是否总是怀疑自己得了某种重症疾病? 你是否在拼命追求金钱和权力? 你是否过度痴迷于某种宗教以及执着于追求不朽的感觉? 你是否经常无意识地做出冒险行为,以至于自己的性命受到威胁? 死亡焦虑几乎是一切焦虑的根源,让我们陷以上情绪和防御行为怪圈。作者针对来访者的这些问题,给出的根本解决方法就是正视死亡焦虑。他们让我们深地思考生命、自我和死亡,从而超越死亡,向死而生。 生命就是认识自己,是一个持续一生的过程中。儿童感觉到我是我,明白这个世界上有一个我,发展出全能感,才能抑制自我毁灭的想法。青少年要解决自我认同问题,知道自己爱什么、恨什么、渴望什么、恐惧什么、相信什么,从而走自己的内心,才能找到生命的意义。成年人要放下以自我为中心的执念,体验到更大的存在,体验到自己与更大的存在的联结,有意识地建立身心的以及自身和世界的,才能寻得安身立命之道。老年人要意识到自己必有一死,达到生命的觉醒,对生命心存敬畏、谦卑和感恩,才能自由地成为自己。 本书是作者引用大量的文献对死亡这件事的深思考,并从心理学角度给出了死亡焦虑的解决方法,从而让读者能更好地活着,更好地面对死亡。
1件7折 2件6折 马斯洛心理学经典(套装共2册)
马斯洛心理学经典(套装共2册)
【美】亚伯拉罕·马斯洛
¥65.99
《马斯洛心理学经典》(套装共2册)包括《动机与人格》和《人性能达到的境界》。 马斯洛作为“人本主义心理学”的开创者,提出了人本主义心理学和需求层次理论,主张通过不断满足人类天生的需求而达成自我实现。 在《马斯洛心理学经典》(套装共2册)中,马斯洛阐述了著名的马斯洛需求层次理论,为我们解析了人类异常心理的本质,是人性成长的受挫,只有看透人性的各种可能,看透人类心理成长的根源与本质,才能实现真正的自我,成为健全的人。
自知(精读版)
自知(精读版)
朱建军
¥2.85
浩瀚的心灵世界潜藏着一个秘密:她有自己独特的认知和表达方式,待你发掘。 如果你遗憾错过它,会在认识自己的这条路上举步维艰、处处碰壁;如果你幸运找到,必将轻松成为自己的主宰者。有如神助。 意象对话疗法将这个核心奥秘彻底揭示给你—— 心灵是个性十足的“原始人”,用原始思维和意象与你相处。 用光明象征善良、正义,用崎岖山路象征坎坷人生……每一个在天马行空的想象中被你看见的形象或情景,都是来自心灵的语言,也是真实的你自己。 当学会用心灵的语言与之交往,你注定享有丰厚回馈:收获缺少的爱和支持、拥有更好的行为方式、削弱或化解心理情结……更重要的是,在强大的自知及自控中,你终将与自己惊喜相遇。
1件7折 2件6折 学习力跃迁:像AI一样迭代自己
学习力跃迁:像AI一样迭代自己
田俊国
¥44.00
本书系统讲述了人工智能背景下自然人学习方式的转变与应对之策,从人工智能对传统学习方式的挑战手,逐章深剖析了学习的本质、学习力的提升方法以及与“书、人、事、众、己”对话的重要性。作者提出了 ACCP 循环模型,强调了社会化学习的重要性,并探讨了加速学习的五大因子。书中还详细阐述了将觉知和经验转化为习惯与智慧的方法,并强调了对话的作用,即与“书、人、事、众、己”的对话。通过系统的讲解和实用的方法,本书旨在指导读者在人工智能时代更有效地学习与成长,提升个人学习力,以适应当今复杂多变的社会环境。
1件7折 2件6折 轻疗愈:敲除内心恐惧
轻疗愈:敲除内心恐惧
[美] 杰茜卡·奥特纳
¥48.80
拥抱改变,允许一切发生 爱自己,纳自己,找回勇气与自由 畅销书《轻疗愈:敲除身材焦虑》作者杰茜卡·奥特纳在全新力作《轻疗愈:敲除内心恐惧》中探索了我们与“改变”之间的关系,它是我们生命中一个不可避免的常态。“改变”能激发出许多复杂而互相矛盾的情绪:恐惧、兴奋、担忧、焦虑、沮丧……我们总是被淹没在围绕着改变产生的情绪中,任由改变带来的不适感决定我们的行动,限制我们的选择。 在下来的旅程中,杰茜卡将手把手教你如何使用情绪释放疗法,用新的能量、希望和放的心态来驾驭未知,释放蒙蔽你判断力的恐惧和疑虑,以一种既真实又有力量的方式创造积极、持久的改变。这是一种看待生命中不可避免的变化的新方法。变化中蕴含着深刻的美和喜悦,它不是前道路上的障碍,而是通往快乐的大门。
1件7折 2件6折 信心是如何运作的:关于自信的新科学,为什么有些人学会了,有些人却没有(跨心理学、神经科学、脑科学剖析信心的底层逻辑)
信心是如何运作的:关于自信的新科学,为什么有些人学会了,有些人却没有(跨心理学、神经科学、脑科学剖析信心的底层逻辑)
伊恩·罗伯逊
¥28.75
信心为什么可以在后天习得? 本书结合心理学、神经科学、脑科学的知识,阐述了信心是如何在我们的心智、大脑、身体中发挥作用的,探讨了它从何而来,又如何练就等问题。信心是人类特有的心理装置,可以帮助我们把想象变成现实,更勇于承担对于生存至关重要的风险……本书将深度剖析信心的底层逻辑,带你认识到信心可能带来的威胁和机遇,帮助你扭转思维方式、培养掌控感,启发你学会驾驭信心。
1件7折 2件6折 就这样读懂心理学
就这样读懂心理学
璞玉英华科普小分队编著
¥54.60
《就这样读懂心理学》旨在降低大学导论教科书阅读门槛,用笔记形式、配图和多样的栏目设置,提供一个简明、生动活泼的“学科导览”,为读者的一步深学习架设桥梁。 全书共二十一章,与心理学经典导论教科书主题基本一致,主要围绕生理、认知、发展、人格、社会、异常等专题,介绍重要的基础内容,展示知识脉络和重要的学科思维视角和方式。? 每个章节文字 3000-4000 字,配图 10-20 个,具有“图解”与“通识”的特。? 各章节的重要知识参照心理学领域的新版导论教科书(如《津巴多普通心理学》、哈佛大学《心理学》教材等)和专门科目教 科书(如费尔德曼的《发展心理学》、戴维·迈尔斯的《社会心理学》 等),把它们的重要基础内容用清晰的逻辑组织起来。 智力是天生的吗?怎样学习才能快速提高成绩?? 常常紧张不安,很难融其他人,需不需要去看心理医生? …… 以上问题,心理学研究者众说纷纭,到底哪一个是对的? 这是写给普通人的心理学门读物。 全书采用笔记体形式,内容与心理学经典导论教科书主题基本一致。围绕生理、认知、发展、人格、社会、异常等专题,展示学科脉络及重要研究成果,帮你拨迷雾,构建心理学学习的地基,培养科学的思维方式。?
1件7折 2件6折 超实用儿童心理学:孩子心理和行为背后的真相
超实用儿童心理学:孩子心理和行为背后的真相
托德老师
¥38.35
如何搞定乱发脾气的孩子? 如何应对“可怕的两岁”? 如何培养孩子的自律行为? …… 本书从儿童的语言和认知发展、个性发展、情绪发展、行为管理、社交能力以及父母修炼六个板块手,向父母们全面介绍了0~6岁儿童发展的整个过程。 语言认知:了解孩子语言发展的关键期,科学地培养他们的语言能力;了解孩子的认知发展时间表,明白如何提高孩子的智商、如何行早教等。 个性发展:理解孩子的个性特质,将不安全型依恋的孩子培养为安全型,同时改变我们的不安全依恋模式。 情绪发展:识别孩子各种情绪背后的含义,利用三大工具有效地行安抚。 行为管理:读懂孩子问题行为背后隐藏的心理原因,学会与“可怕的两岁孩子”和平相处,轻松搞定成瘾、挑食、输不起、拖延、撒谎等问题。 社交能力:了解孩子的4种社交类型,从5个维度对孩子行社交训练,提高他们的社交能力。 父母修炼:明白父亲和母亲对孩子的不同意义,学会如何管理自己带娃时的情绪,成长为更沉着的父母。
1件7折 2件6折 发展的循环:生命中的七个季节
发展的循环:生命中的七个季节
(美)帕梅拉·莱文(Pamela Levin)
¥51.35
这是一本实用的心理自助手册,以人际沟通分析(TA)领域的重要理论之一——生命发展周期七阶段循环理论为基础。该理论对发展心理学中著名的埃里克森人生发展阶段理论加以改良,提出了发展循环的概念,更加系统和实用。全书详解了生命发展周期的七个阶段——存在、行动、思考、身份、技能、再生、再循环,描述了各阶段的发展目标、常见特征、发生偏差时的表现、循环被破坏时的影响,以及更重要的,如何通过练习修复被破坏的循环,重新获得发展的力量。书中给出了作者临床中遇到的大量实践案例。将此理论应用到日常生活所反映出的发展困境当中,将帮助读者突破生命发展的阻碍,重获幸福快乐。 高校智库与社会服务能力建设项目资助(SK2020ZK04)。
1件7折 2件6折 创伤与记忆:身体体验疗法如何重塑创伤记忆
创伤与记忆:身体体验疗法如何重塑创伤记忆
(美)彼得·莱文(Peter A· Levine)
¥31.85
本书有许多案例,详尽阐述了如何将身体体验疗法的原则付诸实践。不仅可以运用于创伤受害者,例如车祸幸存者,还可以运用在新生儿、幼儿、学龄儿童和战争军人身上。身体体验疗法并不是通过重现来“消退”对创伤的条件反应,而是创造一个新的体验与*的无助体验重新协商,并以一种对身体体验和反应的控制感替代它。