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节气艾灸祛寒湿
￥23.99
季节的变化，是因为天地阴阳之气的升降变化所致，而人与自然相应，而节气的更替时期，也是对人体影响的时期，是年老、体弱、虚衰人群诱发宿疾或易生新病的时期。 本书以四季二十四节气为纲，介绍了每个节气的易发疾病，以及每种易发疾病的穴位选取、艾灸方法和时间，读者可通过大量的快速取穴图精准定穴；在节气变化的关键时期，在相应的腧穴艾灸可扶助正气，激发机体的潜在能力，从而达到有效防病治病的目的；同时还介绍了每个节气的起居、饮食、运动、精神调养，使疾病防治更高效！ 老中医、中央保健会诊专家吴中朝老师教你跟着节气艾灸，祛寒湿、强体质、祛病根！
301医院营养专家:消化病饮食一本通
￥19.99
消化系统疾病是临床上的常见病、多发病，包括胃肠道疾病和肝、胆、胰腺疾病等。绝大多数消化系统疾病都与营养、饮食有关。 《301医院营养专家：消化病饮食一本通》通过浅显的语言，全面介绍消化系统器官医学常识、消化系统和健康、肠道菌群、常见胃部疾病、肝胆疾病、胰腺疾病及肠道疾病饮食营养、消化系统疾病常见治疗饮食及消化系统健康饮食常识等，内容科学实用，可读性强。 本书可供消化系统疾病患者及其家属日常查阅，也可供临床医学工作者参考。
眼病中医保健与防治
￥23.99
本书围绕临床中患者朋友们经常问到的100个眼科问题行解答，这100个问题涉及的眼病有青少年近视、弱视、干眼、视疲劳、老年性白内障、青光眼、糖尿病性视网膜病变、老年性黄斑变性、麦粒肿、过敏性结膜炎、麻痹性斜视、眼睑痉挛、视神经萎缩等眼科常见病和多发病，用通俗易懂的语言简单系统地介绍了这些常见眼病的常见病因、临床症状、中西治疗方案及自我保健方法；为了方便读者更好的行眼病的防治和保健，本书还介绍了中医眼保健的常用穴位，常用的中医外治疗法、中成药及保健食品，读者朋友除了了解眼科疾病的相关科普知识外，更多的是在了解了疾病的发生、发展后，应用中医的手段去行防治和自我保健，从而达到保护我们“心灵的窗户”的目标。
一读就上瘾的抗衰老指南
￥19.99
你以为衰老是不可逆转的自然规律？这本书将颠覆你的认知！从细胞端粒缩短到线粒体老化，从日常饮食误区到环境隐形杀手，层层解析衰老真相，带你识破抗衰陷阱、掌握科学对策。书中既有哈佛医学院研究验证的NMN作用机制、地中海饮食黄金法则等前沿理论，也有15分钟居家抗衰训练、早C晚A护肤公式等落地技巧，更有对干细胞疗法、高压氧疗等黑科技的理性测评。打破营销话术，拒绝焦虑贩卖，用严谨科学结合生活智慧，帮你构建从内到外的抗衰体系。无论你是初涉抗衰的新手，还是渴望突破瓶颈的进阶者，都能在书中找到契合自身的抗衰方案。衰老不是单一因素的结果，而是生活方式的累积呈现——翻开本书，让每一次选择都成为对抗时间的温柔力量，从此掌控年龄的主动权。
女人都想要的睡眠圣经
￥18.99
“眼看着30 岁生日一天天逼近，我却处于无工作、无男友、无健康的“三无”状态。这种“焦虑”和“恐惧”每天都在压迫着我。 后来通过改善睡眠质量，我成功减重15 kg，体质明显变好了；公司也开起来了，年收入创下了历史新高……我能完成人生的大逆转，就是因为我在改善睡眠质量上下了一番功夫。‘睡得对、睡得好’就是我的成功秘诀。” 这是本书作者友野尚的亲身经历。你是否也有过类似的烦恼？ 明明睡了很久，可是一大早就困意来袭；年纪轻轻，却已经长了好几条颈纹；每次睡醒后，不是腰疼就是肩膀疼…… 让日本睡眠专家告诉你，如何打造有“量”更有“质”的睡眠；如何挑选合适的枕头远离颈纹，如何找到合适的床垫、被单…… 本书将陪伴你，帮助你快速提高睡眠质量，让你更期待每天清晨醒来的那一刻。 优质的睡眠，对于女性来说更为重要。睡得好，才能拥有健康的身体、良好的心态、完美的肌肤、优异的职场表现！
面诊手诊速效自疗
￥8.96
本书首先介绍了相关的面诊手诊基础知识，内容详尽且通俗易懂，为初学者打开了面诊手诊的大门。第二，详细讲解了不同种类的多种常见疾病的面诊手诊方法，让读者可以学到简便实用的诊病技巧。同时，还详细讲解了常见疾病的手疗法和穴位疗法。另外，针对每种疾病的治疗，我们还特别配备了防治小贴士和药膳养生保健的内容。 本书将详尽的图解与文字有机地结合，在方便阅读的同时，读者可以更直观地参照图解来对照自身面部、手部的变化特征，诊断自身病痛，并通过观察图解呈现出来的对应病症来有效去除病灶、预防疾病的发生。
养好血管 年轻20岁
￥14.14
人老老在血管上，一旦血管生病就会影响身体各部位的营养供给，易出现疲劳、白发、思维迟钝、皱纹等早衰迹象，还会出现脉粥样硬化、高血压、脑卒中等将危及生命的病症。所以养好血管才能养出身体年轻态。 《养好血管 年轻20岁》将从“正反”两条线告诉读者如何养出健康的、不生病的血管，这也是本书有别于同类书的一大特。“正线”告诉读者健康的血管是什么样的，健康的血管会让身体体现出哪些有别于同龄人的年轻态，如何在日常保健中养护血管健康，如：血管要健康，饮食中要摄取保护血管的营养素。“反线”告诉读者生病的血管会让身体出现哪些衰老症状甚至疾病，如：身体亚健康是你的血管不干净；血管变脆导致脑出血、心肌梗死、血脂异常等。全书从饮食、生活保健、运动、穴位按摩等多角度，告诉读者养好血管的切实可行的方法，让你看起来比同龄人更年轻。
中华养生宝典(家庭健康生活)
￥0.99
所谓养生，就是根据生命规律，采用养护身心，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿的一种措施，相当于现代医学中的保健活动。养生是一种文化现象，它是中华民族在维护人类健康和种族延续的历史实践过程中所创造的物质财富和精神财富，具有一定的民族性、传统性和延续性。
护肾有方
￥14.94
我国慢性肾病患者超1亿，也就是说身边约每10人就有1人患有慢性肾病，慢性肾病患者也逐渐呈现年轻化的趋势，但是大部分人对肾脏疾病知之甚少，甚至连肾脏疾病的症状都不清楚。本书从早期症状、饮食、运动、化验单、用药等方面，给予肾脏疾病患者全方位的指导，带你认知肾脏病新世界的大门。 早发现、早诊断，找准治疗的时机。除了详细地列出了和肾脏疾病相关的检查项目和检查注意事项，还手把手教你看懂化验单，正确认识病情。 管住嘴，饮食上低盐低脂低蛋白；迈腿，科学运动助康复。有着40年肾病门诊经验的医生告诉你，什么该吃，什么要少吃，什么放心吃，每个时期做哪些运动，只要照着吃、照着练，就能有效缓解肾脏疾病的发展程。 生活小细节也能有效预防肾脏疾病复发。不熬夜、不喝酒、不抽烟、少吃外卖、多喝水…… 正确用药减少药物对肾脏的损害。抗生素该不该吃，中药怎么吃，病情好转能不能减少药量，合并有其他疾病，怎么联合用药。都会一一为你解答。 幽默轻松地漫画和深浅出的文字，帮助“肾友”长效轻松应对肾病，过精彩人生！
能量饮食
￥46.80
疲劳的真正罪魁祸首并不在于肾上腺疲劳的先为主的观念，补充能量也不在于以耗时和不切实际的方式来改变我们的生活。相反，核心的根本原因在于细胞，特别是线粒体缺乏，我们可以通过简单的、直的营养策略来解决这个生物学问题。 本书将带领读者深了解人体的细胞能量中心，探索影响线粒体和身体系统整体工作的最大压力源。然后，用明确的营养方法和特定的食物、营养补充剂来使你：获得更好的睡眠；降低血压；帮助稳定血糖水平；减轻超重；提高记忆力和注意力；提高心理健康；终将使身体脱离防御模式，最佳状态，通过最大限度地发挥生理机能的潜力，在能量、大脑功能、情绪和健康方面达到顶峰。
耳穴治疗青少年近视与保健
￥29.40
本书内容以介绍耳穴诊治法为主，重介绍耳穴治疗青少年近视（包括远视、散光、弱视、斜视等）的方法和作用，包括耳穴贴压法、耳穴电疗法、耳穴按摩法、耳穴刺血法等。简单介绍了一些其他治疗和辅助治疗近视的方法与保健方法。内容通俗易懂，图文并茂，面向广大群众。本书为耳穴治疗青少年近视的专业书籍，并融较多科普内容，具有一定的科普性质。 本书还阐述了眼屈光、眼结构、近视眼、远视眼、散光、弱视、斜视的成因，近视的预防、治疗及眼睛保健常识。本书汇集了相关中医治疗近视的论文成果、宝贵经验、珍贵资料等供读者参考。
面部瑜伽每天5分钟
￥46.80
这是一本让你不打针、不动刀、轻松打造"逆龄脸”的女性面部轻保养秘笈。通过科学系统的方法对抗重力，通过精准而温和的深层肌肉训练，重塑肌肤可持续的内在活力。全书通过激活面部44块肌肉的独特运动逻辑，结合徒手小颜正骨技术，覆盖6大核心部位，提拉3大下垂线，减轻8种显老纹。每天5分钟，无缝嵌入日常，迅速唤醒面部肌肉天然支撑力，重塑脸部轮廓，让肌肤回归紧致、丰盈、饱满的元气状态。本书深入浅出地介绍了六大核心技巧：呼吸法、筋膜激活、肌肉锻炼、美学徒手面雕、穴位按摩、拨筋刮痧。通过漫画的形式清晰介绍操作步骤，并配有相应的教学视频，易学易掌握，让你显著改善法令纹、眼袋等问题，焕发肌肤活力。
与敌同眠:性传播感染和疾病的故事
￥25.20
“当医生就像当侦探一样，让人乐在其中。” 本书作者 艾伦·斯托肯·达尔说。 《与敌同眠：性传播感染和疾病的故事》是一本新颖、有趣的叙事型科普书籍：作者以自己诊治性病的亲身经 历为素材，虚构并讲述了11个诊间故事，让读者沉浸式体验 疾病诊断和治疗的过程，感受真实、生动的医患交流。从常见的淋病、生殖器疱疹到令人惶恐不安的梅毒、HPV感染、HIV感染等，作者介绍了有关11种性病的科普知识，大胆披露与其相关的“暗黑”医学史。 性传播感染和疾病大多没有人们想象的那样危害巨大，即便感染HIV也不等同于死路一条。只有对性及其相关疾病有科学的认识，才能消弭恐惧与偏见，真正实现“我的身体我做主”。
常见病保健大全
￥2.00
良好生活习惯是指坚持规律的生活方式，尽量使工作、学习、休息、睡眠等保持有规律，避免长期精神紧张及情绪波动。精神紧张、兴奋都可使血脂升高，血脂升高是动脉粥样硬化、冠心病的易发因素。
养肾补虚祛百病
￥19.29
肾为先天之本，肾虚是百病之源。当下，快节奏的生活、紧张的工作压力，使越来越多的人被肾虚盯上，以至于许多人盲目补肾壮阳的营养品，以及昂贵又不常见的滋补药材，这不仅达不到理想的补肾效果，稍有不慎还会引"火”烧身。 《养肾补虚祛百病》旨在让您认清肾虚的原因，找到安全有效的调补方法。全书分别从食材、中药、经络、运动、常见肾虚问题对症调理等方面，手把手教您如何补养自己的肾脏。
养生必先调五脏
￥3.51
心主血脉，是指心有推动血液在脉管内运行的作用，即心气的作用。脉环接于心，在心的主宰、控制下，以心气为动力，以血液为物质基础，以脉管为通道，从心—脉—血的循环大系统中濡养五脏六腑、四肢百骸。
强迫症、神经衰弱、更年期综合症的自我治疗
￥2.90
世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
胃病
￥2.90
胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
失眠、头痛自己治
￥2.90
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。
药酒对症养生速查全书
￥5.50
本书共分为四部分，章针对男人，向读者推荐了让阳刚男人更加强壮威猛的药酒；第二章针对女人，向读者介绍适合女人美容养颜、调养身体需要的药酒；第三章针对老年人，向读者推荐了适合老年人养生保健的药酒；第四章从对症祛病出发，针对呼吸系统、泌尿系统、消化系统、心脑血管系统、皮肤外科常见病症，向读者推荐了不同的对症祛病药酒。
每一次深重的呼吸
￥39.60
那些从生死线上历劫归来的ICU幸存者，百分之八十的人并没有过上正常人的生活，谵妄、抑郁、焦虑、脑雾……各种重症综合征伴随着他们的劫后余生。 ICU 是生命复苏技术缔造的现代医学杰出成就。它让命悬一线的危重症有了新的希望，造就了许多濒死复活的奇迹。然而，怎样的死亡值得逆转？高技术的单行道造就的“不死不活”（植 物人）境遇是否符合人们对于生命的理解与期许？没有品质与尊严的生命是否值得拥有？姑息缓和模型、顺应模型是否还有临床合理性？ 本书是新冠一线医生、国际肺病、危重症专家韦斯利·埃利25年ICU护理变革凝华之作，将完全改变重症监护以“抢救率”为首要遵旨的现状。全书通过不同时期12个重症患者的治疗技术、术后生活及康复追踪，重现重症医学史上的科学飞跃、艰难时刻和关键创新；9个关于技术革新及护理创新的思考，为 ICU医生、患者及其家人带来新的希望，让患者不但成功跨越生死线，还能拥有正常人的生活变为可能。同时，也为至亲、至爱如何更好地照护患者，帮助患者抉择指明了方向。 现代医学面临的首要困境不再是医疗技术，而是能让患者过上真/正生活。埃利医生在重症监护的新方法，不但让ICU患者一年的生存率增加了百分之十四，同时让更多的患者恢复到医院之前的生活。
