万本电子书0元读

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空间治愈(“空间治愈”首席整理咨询师对1000多个家庭的心理治愈!这不是一本整理书,是一本心灵疗愈书,真正需要整理的不是房子,而是我们自己)
空间治愈(“空间治愈”首席整理咨询师对1000多个家庭的心理治愈!这不是一本整理书,是一本心灵疗愈书,真正需要整理的不是房子,而是我们自己)
[韩]尹柱喜
¥9.99
  ★一本可以让人们彻底改变对空间和整理想法的治愈之书   本书以作者亲身经历为基础,讲述了她在整理过程中如何安抚人们备受煎熬的心灵,和他们共同克服困难,而造新生活的全部过程。作者用其卓越的洞察力,与人拉近心理距离,向读者阐明空间对生活产生的影响,展现了她对于空间整理与心理治愈领域的探索。让我们在启全新生活方式的同时,也对美好未来拥有了希望。   ★整理空间的过程,也是不断地碰触内心某个角落的过程   随着物品被清空,过去的记忆也像被抹去一样,心中的痛苦痕迹也会随之消失,同时还会启人生的新征程。我们有时也会厌倦自己每天生活的家,杂乱无章的房间就像是放弃内心自我的体现。但当我们通过整理空间寻找到勃勃生机时,原本冰冷的内心也会慢慢地充满炙热的幸福。   ★整理空间即是整理内心,整理内心即是整理人生   整理物品的意义不仅在于单纯地腾出空间,还在于整理过程中发现更有意义的东西。整理物品有一种惊人的力量,在整理物品的过程中可以将自己与家人的关系以及感情一并整理。整理是迅速恢复人际关系,重塑家庭关系的情感转折。希望本书能给那些还没有感受到“整理的力量”的人们带来“我现在也能整理!”的勇气。   ★人只有在美丽舒适的环境里才可以维持健康的心理状态,整理的奥秘蕴藏在心理学中   本书通过众多实例指出女性、男性、儿童以及青少年发育过程中所面临的心理问题,解释了人们无法整理的心理原因,如囤积强迫症、哀悼心理、渴求与他人建立关系等。我们需要清醒地认识到自己混乱的内心,诚如清空家里的垃圾一样,如果能将无法整理的内心一整理好的话,何尝不是一种能够恢复心理健康的方法呢?   ★不可错过的5个整理小窍门,帮你造空间,整理内心   书中包含选择珍藏物品的方法等收纳要领,以及提高狭小空间利用率,如何有效利用缝隙空间,整理阳台、玄关、厨房和衣帽间的方法。希望读者充分发挥智慧,造干净整洁的家。
徐文兵:黄帝内经的智慧+明哲保身+中医的常识(全4册)(知名中医专家徐文兵一次性讲透人们日用而不知的健康生活之道)
徐文兵:黄帝内经的智慧+明哲保身+中医的常识(全4册)(知名中医专家徐文兵一次性讲透人们日用而不知的健康生活之道)
徐文兵
¥29.99
《明哲保身》“明哲保身”一词出自尹吉甫的诗篇《烝民》,记载于《诗经·大雅·烝民》中。原文是“既明且哲,以保其身”。   这是一本表面上讲成语,实则说透正确的防病治病之道、让我们好好活着的明心见性之书。   比如,通过“塞翁失马”的故事,我们知道自己和亲人的生命是zui为宝贵的,而普通人喜欢争名逐利,得物则喜,失物则悲,这往往是易患病又迁延难愈的重大原因。又如“修身养性”,告诉我们什么才叫养生,什么是正确的生命观——首先是贵生,然后追求生命的量,其次追求生命的质。   ……喝水过多会加重心脏、肾脏负担,导致胃肠蠕动变慢……如果人们有了哲学修养,就不会相信那些打着科学旗号的文章,避免上当受骗成为牺牲品。   《黄帝内经的智慧》为什么现在年过五十的人动作皆衰的不多,猝死的多?到底是天时、人世变化,还是我们失去了顺应时世变化的能力导致早衰呢?   现在,很多人完全活得神魂颠倒,所得的很多奇奇怪怪的病,都是自己作出来的……   这是一本教你如何活得长,又活得好的智慧之书,讲述了人一生中应该如何预防疾病和减缓衰老,强调食饮有节、起居有常、应季应人的生活哲学。   《中医的常识》知道中医的常识,不是要求大家变成医生,但要变成一个明事理的人。这样你将来得了病会有一个辩证的,有一个从正反面看的态度,能形成自己的价值观和看法。   本书从认识中医、中医非药物疗法、识字、民以食为天、七情、历史、医案等方面入手,告诉我们如何掌握中医的常识,成为一个能自救,能帮助家人、朋友的明道之人。
当了妈妈后,重新学说话(好的教育,存在于妈妈的每一句话和每一份互动里,希望孩子可以从妈妈那里得到勇气、鼓励和信任)
当了妈妈后,重新学说话(好的教育,存在于妈妈的每一句话和每一份互动里,希望孩子可以从妈妈那里得到勇气、鼓励和信任)
[韩]金恩熙
¥12.99
  因为妈妈们也是第yi次,所以她们也需要练习。本书为作者集结咨询经验以及以心理学理论为基础,介绍洞察孩子的方法以及与孩子沟通的秘诀,帮孩子建立健康的内心。   父母们苦恼该如何与孩子们沟通,想了解曾经不必明说也能明白的孩子的想法,不知道该怎么响应孩子或感到后悔的情况变多了,母亲们虽然总是尽全力地照顾孩子,但「现实育儿」却将他们压得喘不过气来。   比任何关系都还要来的亲近的是母亲与孩子,妈妈在孩子情绪发展的过程中扮演决定性的角色。因此,母亲说话的时机无比重要。但即便是口才好、沟通能力出色的母亲,都对与孩子沟通感到困难。对此,作者强调当了妈妈后的母亲如果重新始学习说话,必须从儿童心理学及发展阶段手。比起说话,了解孩子的内心才是更为实际的沟通。
经典美味家常菜
经典美味家常菜
王其胜主编
¥3.99
本书分为诱人凉菜和馋嘴热菜两个部分,分别介绍集美味、健康于一身的经典家常菜家常菜的做法。
赶走失眠
赶走失眠
《生活坊》编委会
¥5.00
一般来说,失眠是一种常见的睡眠障碍。它的主要表现是:入睡困难、睡眠时间不足、睡眠质量不好、早醒,白天时会产生精力不充沛、感到疲倦、情绪不佳、记忆力减退等现象。如果这种失眠只是短期或偶然的,一般不会妨碍人们正常的工作和生活起居。失眠并不可怕,有过失眠现象的人很多,几乎每个人都会在生命中遇到失眠的情况。如果它是暂时性的、可以调整过来的,比如我们改变一下周围的环境、调整一下心理状态、做一些有利于睡眠的活动等,都能够使失眠状况减轻或消失。因此,不能说失眠就是一种疾病。
小偏方  治百病
小偏方 治百病
《国医绝学健康馆》编委会
¥3.48
偏方,与医院医生开的药方不同,它是在民间世世代代经验总结基础上流传下来的治病的验方,一般在正规的医书中不做记载,也有人称之为“土方”。数千年来,在我国民间流传着非常丰富、简单而又疗效神奇的治疗疑难杂症的偏方、秘方、验方,是民间传统智慧的结晶。
很老很老的老偏方,小病一扫光
很老很老的老偏方,小病一扫光
朱晓平
¥8.41
偏方来源:传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 撰写原则:既见效,又安全,既管用,又省钱。 所治病症:晕车晕船、打嗝、肥胖、失眠、神经衰弱、醉酒、贫血、头皮屑、狐臭、谢顶、青春痘、老年斑、脚气、鼻炎、口臭、牙痛、眼疲劳、腹泻、偏头痛、便秘、咳嗽、痔疮、腰痛、肾虚、痛经、阳痿早泄、妊娠纹、更年期综合症等。 适用群体: 日常病、部分初发病、慢性病及疑难杂症患者。 偏方取材: 1、食材。生姜、枸杞、鸡蛋、核桃、韭菜、黑豆、红枣、花生、芹菜、山楂、洋葱、白果等。 2、药材。川红花、桑叶、葛花、首乌、熟地、陈艾、甘草、白芥子等。 3、辅材。刷子、棉片、药水、药膏、单杠等。
人财两旺:不可不知的500个风水常识
人财两旺:不可不知的500个风水常识
《生活坊》编委会
¥5.00
本书主要介绍风水知识。内容包括风水尝试大揭秘——入世持家的法宝;购房选址风水——择吉入祥宅;婚姻好风水——为美满生活做参谋等。
保护头发
保护头发
读书堂
¥2.90
头发是指在头顶和后脑勺部位的毛发。头发除了使人增加美感之外,主要是保护头脑。夏天可防烈日,冬天可御寒冷。细软蓬松的头发具有弹性,可以抵挡较轻的碰撞,还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右。在所有毛发中,头发的长度长,尤其是女子留长发者,有的可长到90~100cm,甚至150cm。
保护心脏
保护心脏
读书堂
¥2.90
人和脊椎动物器官之一。是循环系统中的动力。人的心脏如本人的拳头,外形像桃子,位于横膈之上,两肺间而偏左。主要由心肌构成,有左心房、左心室、右心房、右心室四个腔。左右心房之间和左右心室之间均由间隔隔开,故互不相通,心房与心室之间有瓣膜,这些瓣膜使血液只能由心房流入心室,而不能倒流。
宠物与健康
宠物与健康
读书堂
¥2.90
在现今的社会生活中,宠物的种类是各式各样,宠物们越来越成为家庭中的一份子被爱护和照顾,无论是以养宠物的人们还是准备养宠物的人们,你真的了解你的宠物么?你懂得怎样才能更好地照顾你的宠物么?
带你游广东
带你游广东
读书堂
¥2.90
广东省,简称“粤”,省会广州,辖21个省辖市。广东是中国大陆南端沿海的一个省份,位于南岭以南,南海之滨,与香港、澳门、广西、湖南、江西和福建接壤,与海南隔海相望。它是一个以汉族为主体的省份,全国56个民族在该省均有分布。广东在语言风俗、历史文化等方面都有着独特的一面,内部有三大民系,与中国北方地区有很大的不同。广东GDP值已超越台湾,成为中国经济发达、文化开放的省份。
带你游贵州
带你游贵州
读书堂
¥2.90
贵州省位于中国西南的东南部,省会贵阳。东毗湖南、南邻广西、西连云南、北接四川和重庆。贵州是一个山川秀丽、气候宜人、民族众多、资源富集、发展潜力巨大的省份。贵州是古人类发祥地之一,远古人类化石和远古文化遗存发现颇多。据考古,中国南方主要的旧石器时代文化遗址,多在贵州境内发现的。
带你游湖北
带你游湖北
读书堂
¥2.90
湖北省,简称“鄂”,位于中国中部、长江中游、洞庭湖以北,北接河南省,东连安徽省,东南和南邻江西、湖南两省,西靠重庆市,西北与陕西省为邻。东西长约740公里,南北宽约470公里,面积18.59万平方公里,占全国总面积的1.95%,居全国第14位。省会是中部地区的副省级城市、中部地区龙头城市——武汉市。宜昌市、襄阳市为省域副中心城市,黄石市为武汉城市圈副中心城市。
儿科偏方秘方食疗调理及按摩方法
儿科偏方秘方食疗调理及按摩方法
读书堂
¥2.90
本书简要介绍了儿科偏方、食疗调理及按摩方法。每个偏方包含组成、功效、制法、服法及注意事项等重要内容,精选的偏方大多来自民间,可操作性强,对广大读者有一定的指导作用,便于读者参考使用。
风湿、关节炎自己治
风湿、关节炎自己治
读书堂
¥2.90
关节炎是一种常见的慢性疾病,由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变,属风湿学科疾病。常见的是骨关节炎和类风湿关节炎,我国关节炎患者估计有1亿以上,且人数在不断增加。据统计,我国50岁以上人群中半数患骨关节炎;65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。我国的患病率为0.34%~0.36%,严重者寿命约缩短10~15年。近些年在临床上取得突破,常见医院用药合盛堂宗,及中医四联修复调控疗法—通过渗透、祛湿、修复、激活三效合一,从内及外整体调理治疗祛风除湿、活血散结,调节功能扰乱等系统。
养生必知十大特效穴位按摩
养生必知十大特效穴位按摩
《国医绝学健康馆》编委会
¥3.48
《养生必知十大特效穴位按摩》包括:Part01不可不知的穴位按摩常识;Part02紧急救治十大特效穴位;Part03消除疼痛十大特效穴位;Part04延缓衰老十大特效穴位;Part05祛病康体十大特效穴位。
扫除高血压病
扫除高血压病
李春昌
¥4.00
本书内容简介:活学活用,简便易行,发病机理、用药方法深入讲解,运动疗法、饮食起居、心理照顾面面俱到,详解41种养生食材的食用方法,91道养生菜谱的制作方法,一本在手健康无忧。
不再为降糖发愁:糖尿病这样养
不再为降糖发愁:糖尿病这样养
谢培凤
¥3.99
饮食疗法是糖尿病的基础疗法,是要坚持一生的治疗法。正确运用饮食疗法是控制病情进展、预防或延缓并发症必不可少的。科学的饮食也是预防多种慢性病和增进健康长寿的要素。正确的饮食使血糖稳定,再加上运动和按摩等疗法配合治疗,一定能控制糖尿病!本书根据糖尿病的营养需求,从认识糖尿病、糖尿病适宜吃的食物、专家推荐的糖尿病降糖套餐、糖尿病日常保健要点、糖尿病特效穴位治疗方法等角度,详细讲述糖尿病的保健养生细节,是一本实用的糖尿病饮食保健指导手册。
我要控制高血压
我要控制高血压
吴晓青
¥4.35
本书结合广大读者的需要,以科学严谨、通俗易懂的文字,将专业的控压方法进行了详细的解读,讲解详细而科学。全书分为了解高血压、饮食控压、生活方式控压、高血压并发症诊疗方案等几大方面,是一部高血压控压大辞典,非常适合普通百姓用来防治、调养高血压,是理想的家庭健康读物。
90秒自愈:超简单穴位祛病法
90秒自愈:超简单穴位祛病法
孙呈祥
¥4.35
  其实,人体特效穴就是身体自带的大药房,只要正确取穴,科学按摩,一些常见的疾病和身体不适就能轻松解决。特效穴祛病的*优势便在于其安全无副作用,彻底免除了吃药打针的困扰,让您安心获得健康。本书选取人体内近150个特效穴位,一穴配两图,轻松找准穴位,并以通俗易懂的语言讲解每个特效穴的功效和用法,一学就会,一看就懂。每个步骤还配有真人演示按摩手法,步骤说明简易清晰,让专家告诉您如何按摩有效;无论是防病治病还是日常保健养生,您都可以按照本书提供的特效穴和方法为自己或家人按摩,希望本书能带给您和家人健康长寿。