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中国自助游(第6版)
￥36.51
旅游是一件愉悦身心的事情，一本好的旅行指南，是旅行者的指路灯，可以帮助旅行者发现更美的风景。《中国自助游》是一本从游客角度出发而定制的一本旅游指南，帮助读者迅速找准真正有价值的，自己喜欢的目的地。本书内容涵盖全国所有省区市，精选了2000余处经典旅游目的地，城市资讯丰富实用，同时经过精心的攻略整合和信息核实，将实用、简洁的资讯呈现给读者，让亲历者的经验能程度地与读者共享，陪伴读者一起畅游中国。
父母有办法
￥39.90
本书分别从学习动力、学习习惯、学习能力、情绪管理、亲子沟通、人际交往、身心健康、父母角色等八个方面，围绕中小学生家长在养育孩子过程中的痛问题，行实操性的方法解答。书中的88个问题都是从父母端征集上来的痛、难和焦问题，方法都是综合应用家庭教育学、教育心理学以及社会学等学科的核心理论知识，结合大量的教育实践案例提炼出来的科学有效的方法。全书以解决实际问题为导向，给中小学生家长可用的、有效的实操方法，并细化解决方法和步骤，让家长在家庭养育中好学习、好应用。 本书既可以供中小学生家长阅读使用，也可以作为年轻教师的读本。
杨定一全部生命系列:真原医 静坐 好睡 (套装3册)
￥105.71
多吃新鲜食物背后的奥秘是什么？怎样吃才确实防病防癌？ 多吃肉真的能让人更有力气吗？饭吃的多，又为什么往往反而长不壮？ 能延长人体寿命的伸展运动，怎样做才更有效？ 都知道氧气对人身体好，你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗？ “心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么？ 为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率极低？康复的真正诀窍又是什么？ 熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏习惯是靠下决心就能改的吗？还是另有科学秘诀？
怀孕与优生指南
￥2.99
健康的青年男女结婚后，大部分妇女都会怀孕，孕育新的生命，即人们常议论的“生命的奥秘”。究竟受孕怎样开始的，妊娠又经历了哪些过程，只有正确了解这些问题，才会真正懂得这是健康女性所具有的生理现象。本书从孕前常识、优生优育等生理问题和婚育政策开始，在内容上逐步揭开孕育新生命的奇迹。
女性生活指南
￥2.99
美丽的女人是世间动人的风景，她们在各个角落里扮演着自己的角色，让生活更多一份亮丽，更多一些心动。不过，女人只有拥有了健康，才能拥有一切。如果把健康当成“1”，那么，诸如金钱、家庭、爱情、地位、事业……都是“1”后面的“0”，如果没有健康作为保证，那么再多的“0”也没有现实意义。
蒙台梭利童年的秘密
￥19.90
20世纪伟大的儿童教育经典 揭孩子成长奥秘的颠覆性观念 幸运的人一生被童年治愈。本书揭孩子成长奥秘的颠覆性观念，通过大量实例详细阐述了孩子的生理和心理特征，揭秘孩子身心发展的规律，提出“敏感期”这一重要早教概念。 孩子才是自己的创造者。孩子潜藏着人类所有的力量。 蒙台梭利博士以医生、人类学家、教育者的身份告诉我们，如何善待童年，发出生命自发的巨大能量，培养自主、强大、智慧的生命的秘密。
少女的手工教室 洛丽塔饰品手作从入门到进阶
￥38.80
蓬松的蛋糕裙、繁复的蕾丝和荷叶边，洛丽塔服饰以其精致、华丽、可爱等特吸引了无数爱美的女孩。本书是洛丽塔手工饰品制作教程，邀请读者一起洛丽塔的梦幻世界。 本书分为5个章节，章是基础工具和基础手作技法介绍；第二章是基础款手饰和颈饰制作讲解，共7个案例；第三章是基础款头饰制作讲解，共7个案例和3个案例拓展；第四章是其他常见搭配单品的制作讲解，共4个案例和1个案例拓展；第五章是裙撑制作讲解，共2个案例。内容设置从易到难，案例挑选常见款、经典款饰品行讲解，图文配合展示制作过程，是一本针对性较强的洛丽塔手作教程图书。 本书适合喜欢洛丽塔和手工饰品制作的读者阅读。
跟冠军学跆拳道(全彩图解视频学习版)
￥40.80
本书是李照艺以多年实战经验为基础，为广大跆拳道爱好者编写的从门到阶的指导书。 本书共7章，分别对跆拳道的基础知识、礼仪与装备、体能训练、基本动作训练、腿法训练、品势以及赛场规则等内容行了介绍。书中的技术动作均由李照艺示范及指导，并且借助了大量多角度的高清连拍图，从连贯动作、局部细节等层面行了展示和解析。 此外，本书免费提供了91段教学视频，以帮助读者降低理解难度，提高练习效果。
靓女的养颜护肤细节
￥1.99
本书从缷妆、洁面、保湿等方面介绍了护肤的要诀。洁面是护肤的重要步骤，书中介绍了洁面顺序、洁面方法、洁面产品的使用。防晒和控油是靓女们面对的两大难题，在本书中将为您提供解决这两大难题的有效方法。这本书是一本全 方位美容养颜手册，人人都用得上，时时都能够为您提供美容提示。
补气血的保健智慧(生活保健系列30本)
￥0.99
为了使您了解怀孕的奥妙和其他鲜为人知而又令您感兴趣的东西，我们编写了本书，本书全面、科学地介绍了从怀孕到育儿这一期间所有涉及到妇产科学、营养学科等多个科学的知识。为了使您在短的时间里掌握怀孕与育儿的基本知识，我们吸取了当前国内外有关怀孕与分娩、优生与环境、育儿一妇科疾病及其防治等方面的*资料。 本书以能人易懂的语言叙述了产褥期康复及婴儿保健等多环节的知识，可作为新婚夫妇、妊娠及初为人母的妇女基本读物，有助于解除您心中不必要的疑虑与问题，以提高自身的保健水平。
慢性肾炎实用自我疗法(实用自我疗法系列)
￥0.99
《实用自我疗法系列：慢性肾炎实用自我疗法》全面系统地介绍了慢性肾炎的诊与治、慢性肾炎患者的起居要求、如何科学照料慢性肾炎患者、肾病的饮食治疗、肾病的药茶治疗、肾病的针灸治疗、肾病的刮痧拔罐贴敷治疗、肾病的心理和沐浴治疗、肾病的起居治疗、肾病的药膳治疗、肾病的运动治疗、肾病的按摩治疗等内容，旨在全面普及防治慢性肾炎的基本知识，充分调动患者自我调理的主观能动性，提高患者的自我康复意识和能力。《实用自我疗法系列：慢性肾炎实用自我疗法》既可作为患者自我调理的家庭指导医生，又可作为医务工作者的临床参考书。
MMA综合格斗入门教程(全彩图解视频学习版)
￥46.80
MMA综合格斗门教程 由职业综合格斗选手刘文擘教练总结多年参赛和执教经验倾力造。本书从综合格斗的基础知识手，涉及综合格斗的发展史、比赛规则、基本的装备以及身体准备等，然后重讲解了包含基本格斗姿势、拳法、肘法、腿法、膝法、步法、躲闪、格挡、组合拳、空、摔法、地面技术等基本的格斗技术，以及假动作战术和应对不同类型选手法的常用战术，并提供了可以运用到实战中的训练方法，以帮助综合格斗教练员系统地执教，帮助综合格斗初学 者门。
不可思议的潜能:0-3岁蒙台梭利养育法 (一本让父母对育儿更有自信的书,日本销量超过10万册!把握0-3孩子的“敏感期”,正确度过“叛逆期”)
促销价:￥3.99|￥56.00
这是一本针对0-3岁孩子而写的书，3岁以前的孩子都有一种强烈的好奇心，了解孩子的成长规律，对培养孩子至关重要。0-3岁的孩子为了获得生存的力量，自己本身会以惊人的速度学习知识，孩子的能力在这3年间会有很大的步！按照孩子的天性来教育，孩子的能力就会花结果！ 蒙台梭利教育在世界上受到广泛推崇，本书作者根据自己的培训经验，总结出蒙台梭利家庭实践方法。全书搭配照片，满载着丰富的实例，家长从今天始就可以在家里心地教育孩子！
妈妈强大了,孩子才优秀系列:当了妈妈后,重新学说话+每个孩子都能像花儿一样开放+开启高敏感孩子的天赋+犹太妈妈不买玩具+妈妈的心灵课(全5册)
￥59.99
这套书包括《当了妈妈后，重新学说话》+《每个孩子都能像花儿一样开放》+《开启高敏感孩子的天赋》《妈妈的心灵课》+《犹太妈妈不买玩具》5册。没有人生来就是完美的父母。这套书从母亲与婴儿间的爱谈起,提出母亲对孩子成长的重要性，及父母必须注意高敏感孩子的行为特征，要求释放孩子的天性，激发孩子的创造力，提高孩子的思维能力，发挥孩子的优点和特长，通过良好的家庭教育培养出优秀的孩子。家庭教育这条路，是孩子与父母共同走出的道路，找到适合的教育方法，才能让孩子快乐又成功地长大。
每个人的新生:抵御癌症的健康生活方式
￥24.99
只要改变简单的生活方式，我们就可以从根本上降低患癌的风险，并能大大提高癌症患者的康复机会！ 洛伦佐·科恩在享誉全球的MD安德森癌症研究中心行了几十年的科学研究，全新的研究成果显示，强大的“六合一”生活疗法在防治癌症中发挥着关键作用。科恩和艾利森在介绍“六合一”的概念时，提出了一个明智的模型：1.建立社会和情感支持；2.应对压力；3.改善睡眠；4.合理锻炼；5.健康饮食；6.尽量减少对环境毒素的触，共同促健康生活的新环境。尽管每一种疗法都发挥着不可或缺的作用，但这六种因素所产生的协同作用，能从根本上改变健康，延缓或预防许多癌症，支持传统疗法，大幅改善生活质量——正如许多抗癌人士的亲身经验和抗癌故事中表明的那样。
本草一味增颜值
￥36.00
本丛书将药食同源、生津益气的单味药与食物合理搭配，为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。该丛书特色是医理来源于中医古籍，做法来自于专家指导，既权威又安全，即高效又易操作，加之精美配图，彩色印刷，可令广大读者读之愉悦，用之有益，以此增强身心健康。
高质量睡眠法
￥24.99
你是否存在以下睡眠问题？ ? 睡困难，半个小时甚至三四个小时都无法睡 ? 睡眠时间明显缩短，缺乏充足的睡眠 ? 睡后容易惊醒，晚上不间断多次清醒 ? 学习或工作时没精神，注意力不集中，记忆力减退，严重影响工作及学习 ? 情绪波动较大，容易出现烦躁、紧张、焦虑、心率加快、头疼等症状 人的一生中，有1/3的时间都在睡觉。但《2021年运动与睡眠白皮书》显示，目前我国有3亿多人存在睡眠障碍。根据世卫组织统计，中国成年人失眠率近40%，比全球平均水平高出11.2%。 睡眠问题若是长时间得不到解决，将对人体生理机能造成严重影响，如焦虑紧张、烦躁冲动，记忆力减退，注意力不集中等。更糟的是，长时间缺乏充足睡眠还会导致免疫力下降，心血管疾病、癌症等患病概率大大增加，甚至损伤大脑功能。由此可见，睡眠障碍会严重影响我们的身体健康、工作效率和生活质量。 拉斐尔·佩拉约博士是斯坦福大学睡眠科学和医学中心精神病学和行为科学临床教授，在这本新书中，他基于数十年的深研究，为我们提供了系统且科学的睡眠法则。他介绍了睡眠的生物学原理，继而为我们逐一解决了生活中出现的各种睡眠障碍，如鼾、失眠、梦游、呼吸暂停、不宁腿综合征等。他建议我们改变现有的生活方式，创造更有利的睡眠环境（如使用白噪音机、调节环境温度、选择合适的枕头等），必要时去看睡眠治疗专家，通过安全可行的方式（如十分钟锻炼、冥想等）、改变饮食习惯等建立良好的睡眠习惯。? 这本书囊括了众多关于睡眠的问题，也给出了具体可行的方案，帮助我们拥有更高的睡眠质量，养成更好的睡眠习惯，从而睡得更好、精神焕发，拥有健康高效的生活。
养了猫,我就后悔了
￥27.80
你知道小猫咪为什么会有不同的花色吗？你知道小猫咪为什么总是“爪贱”吗？主人怀孕了，小猫咪会知道吗？这是一本充满“萌力”的有关小猫咪的漫画书，由养猫多年的科普漫画家创作。 本书共3章，以风趣幽默、可爱十足的漫画形式，叙述了猫主人李小孩儿和她的小猫咪之间的故事，还原养猫人的爆笑生活，同时将与小猫咪有关的知识融其中。漫画单独成篇，每一篇都可以快速读完。本书，你可以一边“哈哈哈哈”，一边了解小猫咪，并且感动于猫主人与小猫咪之间的感情。 本书适合猫咪爱好者、猫主人、喜爱“云吸猫”的人士阅读。
动漫人物黏土手办入门教程 星雾之森
￥38.80
你是否想过把动漫人物或者绘画书中的拟人形象做成一个栩栩如生的手办收藏起来，但又觉得很难？其实一也不难！翻这本书吧，跟着作者一起学习如何制作动漫拟人黏土手办。 本书共6章，第1章从认识制作手办的常用工具和黏土讲起，带领读者作者的动漫拟人黏土手办世界——星雾森林。下来的5章则逐一介绍了怎样制作星雾森林中的5位荣誉居民的黏土手办，这5位荣誉居民分别是采蘑菇的小蘑菇、森林里的松鼠弟弟、绿松石洋装少女、小熊曲奇学妹和魔法学院小学姐。读者在欣赏美图的同时，还能了解常用的黏土及其特性、黏土的使用技巧、制作手办的工具的选择、黏土的配色技巧、黏土手办的制作技巧等。 本书图例丰富，适合作为初、中级漫画爱好者的黏土手办自学用书，也适合作为相关动漫专业的培训教材或教学参考书。
情商密码:如何养育高情商的孩子
￥40.80
面对孩子的情绪，忽视和压绝不是好办法。孩子那些“令人讨厌”的行为，比如情绪易崩溃，竭力维护自己的东西，有时表现出“脾气坏”或者“自私”，这其实是大人的误解，事实上，这是令人可喜的成长过程。 本书对目前普遍面临的孩子情绪、性格、情商培养等方面的问题及其应对策略做了细致的剖析，提供了孩子各个发展阶段的情商培养的路径，同时包含大量贴近生活的案例，帮助家长更好地理解孩子的心理状态，更好地培养孩子的情商。对于关注孩子身心发展的家长来说，本书是一个很好的枕边手册、桌边指南，可以随时用来指导自己的养育行为。
私房小厨
￥14.99
在《私房小厨》一书中，作者将为你揭私房美食的面纱，用2000 张高清图片细致而全面地介绍适合在春、夏、秋、冬等四季里烹制的私房菜品，及其备料、烹制全过程。为了便于读者全方位了解、学习烹饪，作者也在书中插了食材选择、刀工技巧、掌火上灶、烹饪调味等内容，以及主食、荤素搭配、精致小菜、甜品等知识，即使是厨房新手也能轻松下厨，烹出美味，找到在家吃饭的幸福感！
