万本电子书0元读

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乡村卫生与保健百问百答(新时代乡村振兴百问百答丛书)
乡村卫生与保健百问百答(新时代乡村振兴百问百答丛书)
吴兆红谭博
¥8.40
推进健康乡村建设,卫生保健要先行。主要内容为:农村公共卫生服务政策和要求;农村慢性病、慢性病的预防和治疗;农村的妇女、儿童卫生保健;农村中老年人的卫生保健;农村地区人们的精神卫生和职业病的防治;农村常见传染病和重大传染病的防治;农村寻医问诊小知识;开展乡村爱国卫生运动。
59元6本 超易上手——象棋弃子技巧训练
超易上手——象棋弃子技巧训练
刘锦祺
¥19.99
本书是帮助读者提高弃子技巧运用能力的专项训练,根据所弃兵种的不同,4个攻型子力各成一章,共计400道练习题。书中所有练习题均控制在6个回合之内(含6个回合),难度逐渐递增。培养读者弃子的思维意识和大局观视野,帮助读者体会弃不同子力时各自的特,以及在何种局面下能通过弃子谋得战机,从而为下来的杀棋、争先、夺势下坚实的基础。
59元6本 生活的健康和健康的生活
生活的健康和健康的生活
梅全喜丘奕文阚丽娜
¥11.94
本书是由医学专家撰写,介绍与生活密切相关的健康知识的科普性读物。全书用通俗易懂的语言,从节气养生、时辰养生、体质养生三方面,讲解如何拥有健康的生活。
59元6本 中医*偏方验方2000首
中医*偏方验方2000首
王盛才
¥15.99
本书精心挑选了用之有效、流传*为广泛的偏方验方2000余首,并对这些偏方验方按照疾病分类,分为日常保健、常见急症、内科疾病、骨科疾病、妇科疾病、男科疾病、儿科疾病、皮肤科疾病和五官科疾病偏方验方等,先对疾病行简明概述,然后配以针对疾病所选用的偏方、验方和其他疗法。书中所选取之方,取材简便,操作简单,容易上手。本书可供广大中医药爱好者和常见病患者及家属阅读参考。
59元6本 羽毛球入门到精通
羽毛球入门到精通
周业光
¥43.99
《羽毛球门到精通》是一本能让你喜欢上羽毛球的书,参与这本书创作的是一群对体育保持新鲜感的有心人,这个团队里有羽毛球国际A级裁判,有羽毛球世界冠*军,有网络流量达人,还有专业体育院校的老师和学生。 《羽毛球门到精通》用原创的漫画 真人示范 详解视频的方式,先聊聊羽毛球的前世今生,再说说装备怎么选,实用的技术有哪些,球商怎么提升,热身和放松的方法,运动损伤的防护与康复,体能提升方案,规则的细节,办比赛的套路,最后还分享了获取羽毛球咨询的渠道。
59元6本 今天指甲超可爱 少女心美甲图案素材集
今天指甲超可爱 少女心美甲图案素材集
任安兰 编著
¥17.90
爱美的你一定不能错过这本美甲图鉴!想要把色彩和图案玩转指尖,打造专属于你的美甲风格,同时又紧跟时尚潮流吗?这本美甲图鉴带你一起打开美甲艺术的魔法盒子,带你穿梭于五彩斑斓的美甲世界,给你满满的美甲灵感,让你的双手变得萌萌哒! 本书收录了萌系风格的美甲图案,从四季主题到日常通勤,从动物、人物到食物、花草,从萌系可爱到中性酷炫,应有尽有!每一款设计不仅颜值爆表,还独具创意! 不管你是美甲界的小达人,还是对美甲情有独钟的小仙女,这本书都是你的美甲好帮手!不仅能帮你提升技艺,还能作为美甲的灵感源泉。快来翻翻看,让这本书成为你美甲灵感的小宇宙,激发你的无限创意吧!
59元6本 怦然心动的人生整理魔法
怦然心动的人生整理魔法
【日】近藤麻理惠;徐明中译
¥39.99
《怦然心动的人生整理魔法》是一本帮助人们重新找到幸福感的人生整理书。 近藤麻理惠,这个5岁始爱上收纳整理,15岁已读遍所有相关书籍,18岁始担任整理顾问的女孩,用她全部的热情与无人能及的专业,独创以心动感为标准的整理法,告诉你如何通过整理你的环境,来整理你的过去、找到你的梦想、改变你的人生! 真正彻底的整理会让人的精神焕然一新。这是一本给万千读者带来人生改变的整理奇书,值得推荐给所有想让人生变得更轻盈和自信的人。
筋膜训练:改善灵活性、提升运动表现、促进恢复的科学训练指南
筋膜训练:改善灵活性、提升运动表现、促进恢复的科学训练指南
埃斯特尔·阿尔比尼(Ester Albini) 著
¥88.80
筋膜在运动中起着重要的作用。本书通过9章内容系统阐述了筋膜的概念及其训练方法,以帮助练习者针对不同目的展有效的筋膜训练。本书从什么是筋膜讲起,而讲解了人体的肌筋膜线、筋膜释放,在此基础上从感受、灵活性、拉伸、能量和释放五大策略手,提供了丰富的训练动作,最 后,本书提供了具有针对性的训练方案,以达到帮助练习者改善筋膜功能的目的。本书不仅用通俗易懂的语言阐释了筋膜的理论知识,还利用图文结合的形式介绍了丰富的训练方案,适合教练、运动员及普通健身爱好者阅读。
59元6本 电子竞技赛事运营(初级)
电子竞技赛事运营(初级)
完美世界教育
¥35.88
随着电子竞技产业的飞速发展及产业的逐渐完善,如何培养电子竞技专业人才成为更多业内人士关注的问题。而电子竞技运营师这种职业的出现,则催生了电子竞技赛事运营知识与技能的学习需求。 本书正是基于这样的需求编写的。本书共5个学习单元,分别是电子竞技门、电子竞技赛事观察者基础、电子竞技赛事执行、电子竞技赛事宣传、电子竞技运营职业素养。本书从电子竞技赛事运营的基础知识始,详细介绍了赛事组织、项目分析、赛事规则撰写、裁判规则撰写、赛事宣传的工具及其使用方法,以及电子竞技赛事运营的职业素养、职业道德等。 本书内容丰富、结构清晰、语言简练,具有较强的实用性和参考性,可作为职业院校、应用型本科院校相关专业,以及各类电子竞技赛事相关培训机构的教材,也适合对电子竞技产业感兴趣的读者阅读。
和佟彤学养生,提高身体免疫力(共12册)
和佟彤学养生,提高身体免疫力(共12册)
佟彤
¥331.99
健康畅销书作者、身心养生专家佟彤作品合集。分别为《了不起的中医养生妙招》《听身体的话》《湿胖》《不衰老不疲劳的生活》《药房里买得到的传世名方:新版》《看名医不挂号》《不上火的好生活》《女人暖养更年轻》《中国女人要补阴》《女人开心药典》《脾虚的女人老得快:新版》和《脸要穷养,身要娇养》
和孩子聊聊时事
和孩子聊聊时事
张薇薇
¥23.20
【内容简介】 《思考世界的少年:和孩子聊聊时事》主要通过解读国内国外的时事新闻,培养孩子从小就要有国际视野和大格局,增强孩子的民族自豪感,同时通过从多角度的解读培养孩子的思辨力,启发孩子多思考、爱思考,遇事多问几个为什么,寻根究底。培养孩子养成睿智的思维能力,能够透过现象看本质,更加透彻地认识和观察世界,塑造孩子的国际视野。 本书也是给孩子和家长们提供一个认知自己的新视角,能够更理性地看待各种关系,早早地培养孩子想大事、干大事的思维。
59元6本 长大成人:孤独症谱系青少年转衔指南
长大成人:孤独症谱系青少年转衔指南
(加)凯塔琳娜·马纳西斯(KatharinaManassis)
¥44.00
从学校毕业以后,孤独症谱系孩子不再有熟悉的老师、助教、同学陪伴在身边,在成人的世界,谁来替这些人继续辅助他呢?孩子要如何面对这样的重大转折呢? 在《长大成人:孤独症谱系青少年转衔指南》一书中,作者马纳西斯基于对二十多个个案案例的剖析(这些个案的家庭背景、安置情况、能力水平都不尽相同),在如何提高孩子的独立性,如何为孩子选择教育形式和就业形式以及转介医疗,如何帮助孩子发展新的社会关系、获得支持资源等方面,为家长提供了具体可行的解决方法,还对孩子未来的财务信托规划、家庭生活安置以及家长的心理调适,给出了切实的真挚建议。
温柔的情绪教养
温柔的情绪教养
陈欢欢
¥9.90
教养孩子从来都不是一件简单的事,在教养孩子的同时,父母也在不断地成长。温柔的情绪教养是一种温暖的教育方式,用温和的语言,坚定的态度,平稳的情绪,用充满爱的方式与孩子交流,让孩子在温暖、和善的环境中快乐成长,帮助父母与孩子建立良好的亲子关系。
59元6本 猫咪的腔调
猫咪的腔调
石继航
¥40.80
本书从丰富翔实的历史资料中,萃取出古人养猫相关的诸多掌故、传说、诗词、绘画……用通俗易懂的语言加以叙述,古今参照,在保证引用资料精确严谨的同时,调以现代语言的幽默和时尚,以达到亦庄亦谐,雅俗共赏的效果。在这场有趣的阅读中,读者不但能了解中国古人们养猫、宠猫的逸事,以及古代猫咪们的“猫生百态”,同时也提升了中国传统文化的素养,对于爱猫之人,更是提供了一个穿越到古代“云吸猫”的途径。 随书附赠的近百幅中国古代至近代的高清版猫画,图文并茂,可读性、观赏性极高,评犀利,见解独到,逸趣横生,令人有别生面的感觉。
孩子粗心大意,妈妈怎么办?
孩子粗心大意,妈妈怎么办?
鲁鹏程
¥41.40
孩子总是粗心大意,家长需要教育得法,对症施治,而不能一味地批评、吼骂孩子。 本书是针对孩子粗心问题的一剂“良方”,从孩子粗心大意的严重性、妈妈对粗心大意的错误归因、孩子粗心大意的真正原因、解决粗心问题的策略技巧等8个方面,对“孩子总是粗心大意”这一难题行了全方位的解读、剖析、论述,并提供了68种行之有效的应对之法和200多个应用场景。本书有理论、有案例、有方法,旨在解决“孩子总是粗心大意”这一教育痛,让读者看得懂、学得会、用得灵,帮助每一位妈妈培养出细心、认真的孩子。
成长型亲密关系:爱商自助训练
成长型亲密关系:爱商自助训练
于际敬,张万里
¥39.00
爱上一个人不难,难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问,并非天生就会,也是需要后天学习的。 本书作者总结了20多年婚恋咨询案例经验,以认知行为理论为框架和基础,强调从“第三只眼”来看待自我和亲密关系这一特殊的人际关系,通过自我对话和内部思维语言的方式来改变认知、情绪和行为,从而达到自我成长和改善亲密关系的目标。 书中涉及自我觉察、自我修炼、关系修复、关系互动、爱情保鲜、影响对方六大层面的36项爱商提升自助训练,以应对亲密关系中因沟通不畅、家务分工出现分歧、财务困境、情感平淡、误解、存有怨恨情绪、不忠与欺骗、家暴等造成的诸多问题。 不论已婚未婚,出现问题还是没有问题,亲密关系中的伴侣都适合练习。已婚的你认真练习一段日子之后发现,一旦自己的心改变了,家中的先生或妻子逐渐变成自己的理想伴侣;未婚的你也会发现,你的人生中的理想伴侣就在你的身边。 只要自己改变,亲密关系就会改变;想要找到理想伴侣,自己要先成为理想伴侣。
冠军的品格:让孩子受益一生的*运动员培养方法
冠军的品格:让孩子受益一生的*运动员培养方法
[美]盖布·贾拉米洛;[美]吉亚斯·霍尔;
¥41.30
孩子的天赋在哪里?他们有多大的潜力?他们的热情如何被激发?如何找到合适的老师?怎样才能更好地帮助孩子?这是家长培育孩子必然会思考的问题。 已培养出数十名世界级网球冠军的知名教练——盖布·贾拉米洛,用他四十余年的经验为我们总结出一套珍贵的方法论。书中含有大量世界级运动员成功或失败的真实案例,结合科学实验,围绕培训计划、战术理论、行业故事、商业建议等方面,为家长提供切实可行的培育方案。 这不仅是一本关于体育运动的经验总结,更是一本关于培育孩子具备冠军品格所需的行动指南。培育孩子并非只关乎输赢,更关乎如何塑造他们强大的内心、高度的专注力、过人的耐久力,和就算受挫也能不断前行的韧性等等,让每一个孩子都能在竞争中积累智慧,在挫折中重拾力量, 从而找到自己的人生赛道。
59元6本 中小学生数独训练手册
中小学生数独训练手册
慕容漪汐
¥25.12
标准数独对于许多人来说都不陌生,但是你知道吗,数独有着多种多样的变型,这些变型有的充满巧思,有的则具有较高的观察难度。在世界数独锦标赛上,来自世界各地的出题者与参赛者都不断发着数独这座矿山中的宝藏。在这本《中小学生数独训练手册》中,数独高手慕容漪汐独具匠心地按照难度系数和数独演化规律,安排了适合中小学生门数独学习的52周课程。每一周内容都分为知识、练习和真题实践部分,力求让读者在了解理论的基础上有解题实力的真正提升。
59元6本 来,一起愉快地减肥吧
来,一起愉快地减肥吧
董美仙
¥19.92
《来,一起愉快地减肥吧》从常见的减肥困惑出发,介绍了体重指数、体脂率、腰臀比、基础代谢率等身体指标,也介绍了肥胖类型、理想体型、减脂六要素、运动塑形等问题。书中针对不同类型的肥胖,分别给予相应的解决方案。我们不主张天天计算热量,我们希望能教会大家易学、易做的饮食原则,造“减肥脑”“减肥肠”“减肥觉”,充分调动身体的潜能,在减肥的过程中身心愉悦。同时我们也要关注增肌和体型体态的塑造,全方位提升身体素质与美感。◆实证科学有效的减肥指南!多位减肥成功者的案例分享。先分析肥胖类型及原因,再有针对性地制订运动、饮食、生活方案。◆根据中医体质分类,选对食物调养。你是哪种体质?痰湿质,气虚质,阳虚质,还是血瘀质?◆减肥路上,董博士带你精准避“坑”。“低碳饮食法”“生酮饮食法”是什么?这些流行的饮食方法真的适合我们吗?
59元6本 这些话,妈妈不要在孩子面前说
这些话,妈妈不要在孩子面前说
朱玲钰
¥15.92
妈妈孕育了孩子的生命,也是孩子人生路上的首位启蒙老师,妈妈们每天使用的话语中,蕴含着各种各样积极的或者消极的力量,左右着孩子的心情,影响着孩子的成长。这些话,妈妈不要在孩子面前说这些话,妈妈不要在孩子面前说立足于家庭教育中妈妈们与孩子沟通的诀窍,为初为人母的妈妈简单易懂地解说了那些在育儿中需要注意的话。并给出正面的教育建议,也适合育儿中的爸爸参考,希望对广大父母的育儿有所帮助。
59元6本 男孩,你要懂得保护自己(套装升级版)
男孩,你要懂得保护自己(套装升级版)
王昊泽
¥43.20
每个孩子都是父母的牵挂,如今社会环境之下,让男孩掌握自我保护的知识是父母义不容辞的责任。本套书共4册,从身体、校园、情感、社会四个维度出发,重视男孩自我保护能力的培养,通过大量鲜活的案例,并结合当下社会男孩可能会遇到的一些安全问题提供切实有效的指导。希望更多的家长能够从本书中得到启发,更多的男孩能够通过本书提高自我保护能力。