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长寿保健专家指南(试读本)
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日常生活如何轻松保健？怎样运动才是有效的保养之道？如何拥有积极健康的心理及生活方式？形形色色的中老年常见病症如何辨识、预防与治疗？是药三分毒，科学用药知多少？《长寿保健专家指南》用专业的知识解密长寿之道，答疑解惑，存真辨误，科学指导，教您保健是您长寿路上不可错过的知识宝典。
营养百味：小炒高手100例(试读本)
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吃出健康，吃出美味！“营养百味”让你做自己的家庭营养师！本书为系列之一，为你提供100例营养美味的小炒佳肴，高手支招，招招好用，将美味菜肴快速端上自家的餐桌。
轻食·悦体·减法生活
￥17.94
这是一本经验书，是送给女生的礼物，写给爱美、爱生活、对自己有更高要求的你。Jessica从事健身健康教育14年，把授课超过10000小时的经验与你分享。Nicole是千万金v的生活美学kol，漂亮而易于上手的营养美食是她的拿手好戏。本书以一周7天为一个循环，按照每天的心理和精神状态，合理安排运动计划和饮食结构，循环养成完美身材，并从心灵成长方面滋养你的内在能量。运动方面，书中从优雅体态到局部塑形，每天锻炼一个主题，从肩颈到腿部，从胸部到臀部，每个部位都精心挑选适合在家里或者办公室做的运动，无需任何器械，不受时间的限制，轻松达到高效的锻炼效果！并且从营养学的角度，对照保持身材的食谱，推荐适合瘦身的食物筐。用简单容易操作的方法，教会读者根据自己的职业特和运动情况、体重情况，对照目标，选择每天可以摄的量。用分份的方法，告诉读者不用称，不用计算，直可以用眼睛判断自己每天的食物量。根据一周7天不同的工作和生活状态，对照推荐的运动，安排饮食。每章还推出一篇心灵成长的故事，超级贴心的分享生活中及锻炼中的感悟，因为我们在健身的过程中同时也需要强大的内心能量，让自己从内在更自信、更有气质、更美丽！Jessica和Nicole强强联手，让你由内而外散发出女性的魅力！
图解黄帝内经素问：中国养生第一经（白话全译图解本）(试读本)
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传统的都是糟粕？陪伴国人2000多年的中医走到现代，竟然步履维艰？当越来越多的人以看不懂为由，逐渐淡化了对传统中医的认知，却在忙碌的现代生活中茫然于“如何养生”的问题时，殊不知祛病，养生的理念就在他们所摒弃的中医那里源远流长。 传统需要珍视，经典需要回归。作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典，《黄帝内经》自问世以来，其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。2000多年来，它被认为是东方传统医学的源头，系统地总结了古代中医全方面的经验和深刻智慧，阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律，以阴阳调和、四时顺养等养生理论，对国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。 《黄帝内经》分《素问》、《灵枢》两卷，本书为《素问卷》。它以回归中国传统养生之道为宗旨，寻古探源，将《素问》以通俗流畅的白话全译形式，以及形象、直观的现代图解方式呈现在读者面前。让您在轻松阅读的基础上，全面理解并掌握中医养生理论的精髓。
图解黄帝内经素问：中国养生第一经（白话全译图解本）(试读本)
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传统的都是糟粕？陪伴国人2000多年的中医走到现代，竟然步履维艰？当越来越多的人以看不懂为由，逐渐淡化了对传统中医的认知，却在忙碌的现代生活中茫然于“如何养生”的问题时，殊不知祛病，养生的理念就在他们所摒弃的中医那里源远流长。 传统需要珍视，经典需要回归。作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典，《黄帝内经》自问世以来，其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。2000多年来，它被认为是东方传统医学的源头，系统地总结了古代中医全方面的经验和深刻智慧，阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律，以阴阳调和、四时顺养等养生理论，对国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。 《黄帝内经》分《素问》、《灵枢》两卷，本书为《素问卷》。它以回归中国传统养生之道为宗旨，寻古探源，将《素问》以通俗流畅的白话全译形式，以及形象、直观的现代图解方式呈现在读者面前。让您在轻松阅读的基础上，全面理解并掌握中医养生理论的精髓。
全球最美的100度假天堂(试读本)
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夜阑人静的时候，你是否为终日繁重的工作感到心力交瘁，梦想着能够抛尘世的纷扰，在那梦幻般的世外桃源里，奢侈地享受岁月的宽容，自然的仁慈。找寻一个会让生命丰满起来的地方作为自己的度假天堂吧。你可以在巴黎的左岸咖啡馆中品着香浓的咖啡，享受孤独的午后；也可以追寻传说中加勒比海盗的航海路线，寻找“黑珍珠”号巨大的骷髅船；或者与恋人偎依在巴厘岛洁白的海滩上，看着美丽绝伦的落日余晖把天边染成金黄；抑或潜大堡礁水域湛蓝的海水中，与绚丽的珊瑚、斑斓的海葵鱼亲密触……在这里，时间仿佛停滞，钟表变得多余，人生像戏剧一样富于诗意，所有关于天堂的神秘、旖旎、浪漫、向往与归属的梦境都凝结在其中了。 珠穆朗玛之巅的冰雪坚贞地守护着女神圣洁，爱琴海湛蓝的海水抚慰着特洛伊古城的忧伤，月牙般的贡多拉摇动着威尼斯千百年的浪漫与风情，斜斜的杏花雨勾起了江南小镇淡淡的愁思…… 用镜头讲述地理的故事，用文字调节山川的颜色。原始的村落、神秘的古城，浪漫的度假胜地，奇特的风俗民情……世界的多种极致之美在这里汇聚。浓烈的色彩，迥异的文化，碰撞出的是一道瑰丽的彩虹。*、权威的地理数据，5000余幅震撼人心的摄影图片，300万字9卷本的国家地理巨著，锻铸出一段绚丽的地理传奇。
全球最美的100魅力古城(试读本)
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岁月的影子清晰地投射在古城的伤痕上，千百年来，就这样横亘在我们面前。在城墙长长的背影 中找一个小小的角落，静静地坐着，聆听岁月的叹息……恍惚问，仿佛看见驮载着金钱和荣誉的马队急急走过；仿佛看见凯旋的骑十在民众的簇拥下，缓缓走近；仿佛看见忙碌的市集上，小贩在兜售着自制的小物件；仿佛又看见无数的战士在为保卫自己的城堡发出嘶哑地呐喊。漫步占城中，若隐若现的车辙无言地诉说着岁月的轨迹，古老的城市承载过太多的生命不能承受之重，在历史的沉浮中渐渐修炼出淡定、超然的城市品格。读懂了一个城市的历史，也就读懂了人生的意义。无论是辉煌，还是寂寥，都可以一笑而过。 《全球美的100魅力古城》正是这样一本书，她让这一切梦幻般的蓝色梦想刹那间实现，带你远离尘世的喧嚣，去看比利时布鲁赛尔沼泽上的住所;俄罗斯圣彼得堡中上帝的房子；西班牙塞哥维亚童话中的古堡；希巴姆沙漠中的曼哈坦鸡尾酒……带你走过百年的沧桑，领略不同国度不同民族的文化，寻找梦幻中的美景，追寻心中那儿时的梦想……＜br＞希望《全球美的100魅力古城》将会是你烦郁时一个宁静的古堡，困顿时一缕灿烂的阳光，休闲时一个丰富而古老的花园，高兴时一杯色彩绚丽口味纯正的鸡尾酒，疲惫时一把温柔的梳子，梳走你的劳累，分享你的快乐与悲伤，让你的心彻底地释放，为下一个新的里程而奔跑！无论你是在欧洲、美洲、非洲，还是神秘的东方；你都将从中感受到别样的风情，别样的心情。＜br＞《全球美的100魅力古城》让你的心灵自由飞翔，令情感自我陶醉。
拔去病痛一身轻：图解经络穴位拔罐全集(试读本)
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拔罐疗法是中医治疗疾病的方法之一。它因所具有的种种优，而被誉为是21世纪的“自然疗法”。本书就是一本关于拔罐的中医科普读物，主要介绍了拔罐的基础知识和用拔罐治疗各种常见疾病的具体操作方法。这些疾病主要分为：内科疾病、外科疾病、妇科疾病、儿科疾病、皮肤科疾病、五官科疾病和美容等7大类，共数十种。 本书配有数百幅精确的人体经络穴位展示图，这样可以指导读者提高拔罐疗法的治疗效果。此外，本书每节中还附有简单易懂的拔罐疗法操作流程图表，对读者更简单、高效地阅读和理解本书会起到重要的作用。总之，本书图文并茂、实用易懂，它一定会成为您家庭保健的*帮手。
图解手到病自除 儿童经络版(试读本)
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随着现代绿色健康理念的深，越来越多的父母认识到中医疗法的重要性，中医常用外治疗法，如推拿、穴位按摩、刮痧，食疗等，在日常生活中广泛应用。提升孩子自愈力，无毒副作用，无后遗症，效果显著，疗效长久。 本书遵从中医对症施治的理念，根据“同病异治，异病同治”的原理，针对儿童常见疾病症状和日常生活保健，介绍中草药、穴位按摩、刮痧、小儿推拿等较温和和无害的方式，为孩子的健康提供全面的保护，内容全面，解说详细。同时，本书采用图解的方式，简单明了，易懂易读，让父母轻松了解治病保健常识，随时随地，帮助孩子健康成长，是一本适合父母使用的常备用书！
图解本草纲目（白话全译彩图本）(试读本)
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《本草纲目》由明代著名医学家、博物学家李时珍所撰，是中国*世界性影响的药学及博物学巨典。它集中国古代医学所取得的成就为一体，同时广泛涉及相关的生物、化学、天文、地理、地质、采矿等领域，成为中国古代科技史上部头*，内容丰富的巨著，曾被英国生物不家达尔文誉为“中国的百科全书”。 《本草纲目》不仅是400年来医家必修圣典，也深刻地影响着国人的生活。《本草纲目》集几千年来中国人对药物、食物的种植、收采、调制及医养方法之大成，对后世食物养疗学、饮食烹饪学、医药学、种植学及人们日常生活起居都构成了深远影响。其药食同源的思想更是影响至今，成为中国文化和传统的重要组成部分。一直影响着中国人对食物的选择及养生方式。 为了能让这部中国古代的*巨著以完美的现代方式呈现，以适合现代读者的阅读品位，《图解本草纲目》对原著行了两大编辑创新：其一，删繁就简。《本草纲目》原著篇幅过于宏大，因此，我们行了切于实用的精编，只收今人常用、能访的物种，疗效确切的附方，以使其在日常生活中真正发挥养生、疗疾的功效。精编后，保留品物1200多种，易行有效、切于实用的附方2066条，仍不失其“大全”的容量。其二，图版丰富实用。首次提供了500多幅准确逼真的彩色植物手绘图，不仅方便自然生态爱好者按图索骥，在野外探寻药趣，也具备十分的观赏价值；同时提供了300多帧中药材的实物照片，方便专家级读者在药店、药材市场赏析鉴别；书中还收录了《本草纲目》权威古本金陵本的1031幅线描古图。从现代到古朴的三种层次的图版，为《本草纲目》增添了新的价值。
梦想之旅：中国旅行圣经(试读本)
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一直体验着一种矛盾，好不容易放假了，是在家休息让身心彻底放松，还是外出旅行与大自然亲密相拥。其实，无论选择何种方式，目的都是--放松、休息，然而读书又何尝不会收到这样的效果呢？ 选择一个舒适的环境，静静地翻本书，它将会用700多幅精美而震撼的图片，带你"游览"神州美景。跟随它，你可以从中国美的西部始，游遍热门景一千多处，享受一份震撼心灵的视觉大餐。除了欣赏美景，你还可以了解到各省旅游线路、特色餐饮、旅游物、各旅游区*旅游时间等资讯信息，以满足你出行所需。读完本书，你是不是已经为下一个假期做好了计划呢？
梦想之旅：国家地理推荐旅行地：欧洲*美的旅程(试读本)
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所有人的旅行记忆其实都在描述一个自己心目中的天堂，有多少人就有多少个天堂，而真实的天堂，是我们永远无法抵达的地方。天堂在哪里？当我们痛苦追寻时，却怎么也无法轻视隐于心中的欧洲情怀。曾经深深浸染在西方文化之中，而它的发源地依然朦胧。那片欧罗巴的海与天，在每个人的想象中，尽管它是那么的清晰、那么的触手可摸，我们却只能通过文字探寻这处天堂的真实和纯粹，虽然它更可能是后几个无法用文字而言的地方。双眼装满了真诚的渴望，也许这就是欧洲要给予我们的。用欧洲美的天空去描绘心中灿烂的彩虹，带着理想去旅行。
注意力！决定孩子一生的关键（亲子实战版）（双色）(试读本)
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本书分别从了解、培养、提升、巩固和训练孩子的注意力等方面为父母提供详细、科学的教育方法。书中以文字叙述与插图相结合的形式讲述，并配有生动、写实的案例。此外，书中还附有鉴定孩子注意力的方法，以及提升孩子注意力的修身法，让父母从生理到心理全方位提升孩子的注意力。这是孩子注意力之门的金钥匙，是父母不再为孩子注意力不集中而烦恼的良药。
中国地道食材大全（下厨，就爱这一套，蔬菜分步详解图录大全+水果分步详解图录大全，套装全2册，）(试读本)
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《中国地道食材——蔬菜分步详解图录大全》 蔬中有利，探究餐桌上的绿色学问，轻松造健康生活。 蔬菜，餐桌上必不可少的一味元素。随着人们对养生的重视，其身价也如芝麻花般节节高升，蔬菜的“内涵”更是成为了人们关注的焦：哪种蔬菜能防癌抗癌？哪种蔬菜能养胃？每种蔬菜分别含有哪些营养？哪种蔬菜不能经常吃？某种蔬菜的产地在哪？某种蔬菜怎样烹制有营养？如何到新鲜的蔬菜？……这些让我们困惑了许久的问题，在这本书中都可以找到答案。帮助读者走出饮食搭配的误区；教您根据自己和家人的体质，合理选择饮食；学会挑选优质的食材……可以说，这本书是您居家生活中必不可少的伙伴。 《中国地道食材——水果分步详解图录大全》 千余条水果搭配方案，美妆美体美颜大全，歆享缤纷水果盛宴。 俗话说：“药补不如食补。”合理均衡的饮食结构不仅可以维持生命的正常运转，还能加强身体对营养的吸收。人体通过摄取不同水果的养分，可以达到预防和辅助治疗多种疾病的功效。那么如何正确食用水果，水果的食疗功效有哪些？带着种种问题让我们一同来探寻水果的食疗养生方法。本书的视角直对准时下热门的饮食健康问题，通过介绍水果的食疗功效及食疗方法，让你切身感受到水果的大功效大作用。全书由专业技师全程指导，深浅出，方便易学。另外，还穿插了各种水果的营养知识及在生活在的妙用，让读者在学习怎样制作的同时，还能了解到更多的知识。
我最想要的蜜月旅行书(试读本)
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《我想要的蜜月旅行书》以权威的视角帮你筛选出*二人甜蜜旅行的好去处，带领你共享世界上温情的时刻。书中的每一个城市，每一个景，都有一段故事，都带着一丝浪漫，一种只属于你们的爱。或羞涩、或诚恳、或浪漫、或梦幻、或痴狂、或圣洁、或永恒、或甜蜜、或有些小泪水、或有着小欢颜，总是带着我们的恋恋不舍，还有无尽的向往和留恋。
张斌话规则(试读本)
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《张斌话规则》是中央电视台体育频道在2012年伦敦奥运会倒计时100天时推出的一档奥运节目，并且次用主持人的名字为节目冠名，可以说《张斌话规则》既是为伦敦奥运会而生的，也是针对张斌个人主持风格精心造的。节目尝试用全新的角度诠释看似枯燥的规则，涵盖了伦敦奥运会全部比赛项目，揭示出正是规则的改变推动了运动项目的发展。节目中，主持人张斌用充满个人魅力的语言讲述了奥运项目的起源、变迁、重大事件与传奇人物，营造出一种寓教于乐的轻松气氛，受到众多观众的喜爱和好评。《张斌话规则》一书并不是简单的电视节目解说词集合，而是在原稿的基础上重新改写的，有些内容电视节目中没有，因此具有很强的可读性。
瑜伽生活馆-14天特效减肥瑜伽(附带光盘)(试读本)
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大约在1999年，我次参加了一位美籍老师的瑜伽课程，课堂结束，周身通畅，无比轻松，这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头：何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢？瑜伽起源古印度，是人们观察自然界万事万物总结出的生命智慧，的确与中国古代养生精髓有许多相通之处，都是在真正造福生命。基于这个念头，我悉心研习瑜伽，并总结出了一套适合中国人的生命科学全方位修炼方法，希望通过这种方式，去帮助更多人重获健康、纯净心灵。 瑜伽是一项很好的健身运动，适合全民练习。张斌老师集多年的教学经验，遵循人体生理原理和运动规律，设计了一套简单实用的瑜伽丛书，让瑜伽练习者能更好地认识瑜伽、练习瑜伽，实现身体健康与精神圆满。 本册为《14天特效减肥瑜珈》，教你享“瘦”瑜伽，14天特效瘦身计划；超简单瘦身瑜伽，不动也能燃烧脂肪；快速燃烧全身脂肪，让你瘦得一目了然；消除局部赘肉，各部位5分钟强化练习！
B型人恋爱说明书(试读本)
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你是不是正在恋爱、或正算恋爱的B型人？ 你是不是正暗恋着、明恋着或者要嫁/娶一个B型人？ 诚如《B型人说明书》揭穿B型人的基本行为模式那样，这本由爱情占卜师Jessie Jessie撰写的《B型人恋爱说明书》，则侧重于“爱情”一面，将B型人的婚恋基本态度、初恋状况、热恋模式和婚姻家庭的经营，以说明书条目的方式一一表述。 你只需在符合的条目前上勾，便完成自己的说明书。你也可以和“想分享的人”一起分享，增加相互间的好感。甚至，想和异性拉近距离、与客户上司话题、在聚会中成为人气王……这本“话题书”都可以帮你实现，包你瞬间宅男变型男、宅女变潮女！ B型人恋爱特质 爱情是不顾一切的 誓死也要找到灵魂伴侣 恋爱真的是“谈”出来的 这本书，我就能自己掌握“爱的遥控器”！
蒙台梭利早教全书
￥4.99
享誉全球的幼儿教育家蒙台梭利博士为我们揭了儿童成长的神秘面纱。她一生致力于儿童早期教育的研究，并首次提出“儿童拥有一个特殊的敏感期”“婴儿要经历生理和精神两个胚胎期”“儿童的心灵具有吸收力”等理念。这些极富革命性的教育理念，在20世纪的欧洲、美国引发了一场幼儿教育革命。其独创的蒙氏幼儿教育法更是风靡了整个西方世界，深刻地影响了世界各国——特别是欧美一些发达国家的儿童教育。 本书考虑到我国家长的实际需要和家教中的现实问题，精选蒙氏*代表性和影响力的早教内容，涵盖七个方面：捕捉儿童的敏感期、有吸收力的心灵、天才的秘密、3岁决定孩子一生、爱孩子的智慧、偏离正轨的儿童、身体与心理健康。力求让父母们在品味经典的同时，了解和体会蒙台梭利的早教理念，提升教子智慧。
0～6岁儿童语言能力训练
￥9.99
语言能力训练是蒙氏教育的重要组成部分。《0~6岁儿童语言能力训练》旨在从听、说、书写、阅读四个方面把蒙氏教育精髓融入快乐的训练，让儿童直接感受生动、有趣的早教练习，让孩子成功度过语言启蒙期和语言爆发期，掌握相应的语言交流与读写能力。
0～6儿童数学能力训练
￥8.00
本书主要针对的是蒙氏教育中的数学能力训练法。全书通过生动、有趣的早教游戏，分别从分类、比较、数数、计算和几何五个方面阐述了蒙台梭利的教育精髓。书中不仅收录了蒙台梭利对于孩子数学能力发展的看法，还针对“儿童之家”经常带孩子做的游戏进行了一定的创新和延伸，以便更加适合中国孩子。除此之外，书中的每个游戏还配有详细的游戏步骤、难度指数和小贴士，以便把全面、直观的儿童数学能力训练方法呈现给孩子，让孩子对数学产生浓厚的兴趣，充分开发孩子的数学潜能，为今后的数学学习打下坚实的基础。
