万本电子书0元读

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每满100减50 嫉妒与鄙视:社会比较心理学
嫉妒与鄙视:社会比较心理学
(美)苏珊·T·菲斯克(Susan,T·,Fiske)
¥51.00
为什么我们总是要与他人比较? 与他人比较会对我们造成何种影响? 谁更喜欢与他人比较? 在本书中,zhu名社会心理学家苏珊·T.菲斯克研究了人际和群体间比较的心理基础,探讨了为什么我们将自己与那些“高于”和“低于”我们的人行比较,并分析了日常生活中这种比较的社会后果。本书汇集了大量前沿的心理学研究,以及菲斯克自己多年研究的结果,揭示了社会比较常见的结果——嫉妒地位等级高于我们的人,鄙视低于我们的人——并详细讨论了嫉妒和鄙视独特的生物、情感、认知和行为特征。 这种自然的嫉妒上层、鄙视下层的倾向,却可能对人的身心健康和社会合作产生负面影响,在一些情况下甚至可能使人丧失人性,导致毁灭性的结果。因此,全书最后给出了关于如何转化嫉妒和鄙视,帮助人们更健康地行社会比较的建议。
每满100减50 你可以有情绪,但别往心里去
你可以有情绪,但别往心里去
班曼曼
¥21.00
  一怒之下口不择言,冷静下来懊悔不已   害怕被讨厌,一味讨好他人   受了委屈,不敢直言,独自承受   日常琐事,思前想后,辗转难眠   ……   愤怒、恐惧、悲伤、焦虑……   被负面情绪裹挟?想脱离却找不到出口?   跟随专业咨询师,学习情绪管理,实现自我疗愈。   停止内耗,告别焦虑,做情绪的主人,活出轻松自在。
每满100减50 向光生长——阿德勒自我超越心理学
向光生长——阿德勒自我超越心理学
(奥)阿尔弗雷德·阿德勒 著
¥39.00
l为什么在家里或者学校如鱼得水,而在友情、婚姻、职场中却束手束脚? l为什么你总有一种被透视感,害怕新的关系、新的环境? l为什么你总想与人残酷地竞争,难道不能同舟共济地合作? l为什么家境优越,却深陷偷窃这样的勾当? l如何摆脱性格梏桎,轻轻松松走向幸福人生路? 人终究会遭遇到种种放不下也想不的烦恼、纠葛和挫折,自我超越就成了人生的一项重要课题。如果内心总是自暴自弃或者陷虚假的优越感,就是让自己生活在黑暗当中。当你愿意去探索自己的内心,把里面的东西拿出来,摊在阳光下,或是把光带内心,疗愈才会发生。 生活并不会轻易让一个人孤独,群居需要一种平衡,只有向光生长,受生活的雕琢,才能走向真正的卓越。
每满100减50 爱与自由二八分
爱与自由二八分
非晚 著/绘
¥17.90
不知道你有没有这样的经历:心情不好的时候,因为做了某件小事而感到特别幸福。 当你感到沮丧、内耗时,与其自怨自艾,不如做一些轻松、简单的小事,为自己快速充电、改善情绪。 本书分为两大部分:第一部分精心筛选了100件治愈小事,比如做一顿精致的早餐、迎着夕阳骑行、观察树叶的形状等,这些小事贯穿在日常生活中,也会在不知不觉中治愈自己……配合书中100幅清新唯美的插图,相信它能为你带来一天的好心情!如果你有更好的想法和体验,第二部分则是专为你定制的“美好生活记录手账”,你可以把自己独有的“小确幸”记录上去,或者写一写感恩日记,一定会让你收获满满的幸福感。 “生命唯愿爱与自由。”人生匆匆,与其取悦他人,不如快乐自己。愿你找到自己的热爱,定义自己的时间,实现“人生自由”。
每满100减50 与负面情绪和平相处
与负面情绪和平相处
夏仰
¥24.99
随着生活节奏加快,压力增大,越来越多人受情绪所困却找不到出口。在那些被焦虑、愤怒、悲伤控制的时刻,到底应该怎么做才能尽量降低负面情绪对生活造成的影响? 这本书是为时常被负面情绪困扰、无法觅得内心平静的人群所写的自助读物。作者把常见的七种负面情绪独立成章,分节讲述每种情绪的不同形态以及表现形式,结合日常生活中的例子,从心理学的角度深分析成因并写出具体的应对方式,同时提供全新的视角,帮助读者挖掘负面情绪的正面作用。
每满100减50 从出生到独立:写给父母的养育心理学
从出生到独立:写给父母的养育心理学
孟馥 姚玉红 刘亮 等 著
¥35.90
父母之爱子,则为之计深远。中国的父母为孩子的付出,更是感佩人心。但是,长大成人后,许多孩子常常会指责父母不爱自己。是孩子们太不懂得感恩,还是父母的付出并非孩子的所愿?父母如何做才能消弭这种差异,让自己的付出与孩子的感受匹配,让自己的努力*终不致落空,甚至造成不良影响? 本书有两条主线,一条主线从孩子成长规律的角度指出孩子不同阶段的心理需求,并对父母在各阶段可能遇到的共性问题以案例的形式予以分析,给出建议;另一条主线从家庭生命周期的角度出发阐明家庭在不同阶段需要处理的任务,并对家庭在各阶段面临的困难以案例的形式予以呈现,给出解决方案。从建立安全感,到培养好习惯,到处理青春期逆反,再到离家阶段的困难,本书逐一解析,指出其中需要注意的问题,指导父母如何让自己的爱帮助孩子成长为健康、独立、自信、快乐的人。 本书适合家长、教师、心理学工作者、社会工作师及心理学爱好者阅读。
每满100减50 自愈力觉醒:从理解自己到勇敢告别(套装共2册)
自愈力觉醒:从理解自己到勇敢告别(套装共2册)
(美)理查德·C·施瓦茨,(法)克莱芒丝·比尔
¥84.00
本套装包含:《没有不好的你:跨越创伤,与自己重逢》《再见妈妈!我要去过自己的人生了》2册图书
每满100减50 好好说话·疗愈关系(套装共2册)
好好说话·疗愈关系(套装共2册)
丽芙·拉尔森,(美)艾克·拉萨特,约翰·凯恩
¥91.00
本套装包含:《非暴力沟通:转化羞愧,绽放关系》《冲突沟通力》2册图书
每满100减50 一对一沟通
一对一沟通
[美] 史蒂文·罗格伯格
¥54.95
暂无
每满100减50 每一道伤痕都是希望
每一道伤痕都是希望
[美]劳拉·利普斯基(Laura van Dernoot Lipsky) 康妮·伯克(Connie
¥47.40
面对生活中的创伤,我们该如何自我疗愈? 如何在创伤后重新找回对生活的热爱与激情? 如何将创伤转化为人生的动力之源? 渡人者如何避免“同情心疲劳”? 本书以五大科学方向,深度赋能内心力量,实现创伤的*疗愈。让每一道伤痕,成为通往希望的那束光!
每满100减50 走出不安的人生
走出不安的人生
【美】戴维·罗斯马林
¥49.95
这本书不是教你如何摆脱焦虑,而是教你如何在焦虑中找到自己的力量。罗丝马林博士通过他丰富的临床经验和科学研究,打破了我们对焦虑的传统看法,让我们有能力不再把它当作敌人,而是看作一种可以帮助我们成长的力量。 那些患有焦虑症的人要么竭尽全力试图治愈它,要么一生都生活在恐惧和担忧之中。如果我们不与焦虑作斗争,而是将其转化为一种力量,那会怎样?通过九种易于遵循的策略,戴维·罗斯马林博士展示了如何利用焦虑的力量的三层次: 了解自己; 加深与他人的关系; 实现自己的目标和梦想。
每满100减50 儿童青少年心理学(*新修订版)
儿童青少年心理学(*新修订版)
韦志中 著
¥35.90
本书是写给9岁至18岁儿童、青少年的家长的心理学读物,通过十六个真实案例,系统地探讨了厌学、情绪问题、人际交往障碍、家庭关系紧张及自我认同危机等儿童青少年成长中的常见问题。每个案例都经过精心挑选和深剖析,展现了不同年龄阶段孩子的心理特和内心需求。 作者不仅关注问题的表象,更深挖掘其背后的心理机制,提供了科学、实用的解决方案。同时,书中还包含大量家庭模式分析的内容,帮助读者从新的视角审视儿童青少年的心理问题,减少简单贴标签的现象。通过阅读本书,读者将能够更好地理解和支持孩子的成长,促家庭和谐与孩子的心理健康。 本书适合青少年家长和对儿童青少年心理健康感兴趣的读者阅读,也适合教育工作者、心理咨询师等专业人士阅读。
每满100减50 洞悉群体类别及犯罪群体
洞悉群体类别及犯罪群体
[法]古斯塔夫·勒庞著 戴光年译
¥19.99
《洞悉群体群体类别及犯罪群体》深度解析了《乌合之众》第三卷核心理论,系统阐述了群体分类与犯罪心理机制。从异质性群体(无名称/有名称)与同质性群体(派别/身份/阶级)两大维度,揭示种族特质对群体性格的决定性影响,辅以法国大革命、巴黎公社等历史案例,论证群体行为的非理性本质。行文聚焦“犯罪群体”双重特性:既展现为“九月惨案”中残暴屠戮的乌合之众,亦表现为“巴士底狱事件”中自诩正义的审判者;通过卡斯特中校戕害印第安人、厨子参与的重罪典型案例,剖析群体犯罪的三大特征——高尚化动机、无意识状态与责任扩散机制,警示理性对抗群体盲从的重要性,为理解现代社会*行为提供了重要的心理学支撑。
每满100减50 触摸的力量
触摸的力量
[美]阿什利·蒙塔古(Ashley Montagu)
¥39.00
人类通过感官语言而社会化,感官传达的语言能够深化我们对所生活的世界的理解,增强我们对彼此的感情。然而我们经常会忘记皮肤也是一个重要的感官,正如眼睛、耳朵、鼻子一样。皮肤是我们最古老、最敏感的触觉器官,婴儿在妈妈肚子里三周后,皮肤就始发育,是最早发育的器官之一。在所有感官语言中,皮肤触摸可以算是第一交流媒介。 拥抱的动作绝不是简单的包裹,而是非常重要的交流。父母给孩子的爱抚,除了能让他们感到愉悦,还能使他们增强自我的存在感。通过触摸传递的交流构成了建立人际关系的最有力手段,这是人类的基础。作者写作本书就是为了让人们了解这些事实,并了解这些事实会对我们个人和整个人类带来哪些影响。这本书是关于皮肤触摸的重要性研究佳作,不仅能为研究人类行为的专业人士提供有价值的观,也为每一个在触摸中行情感交流的人带来知识上的解答,尤其有益于父母深了解婴幼儿的养育需求。
每满100减50 以为自己没关系
以为自己没关系
[韩] 梁在镇、梁在雄
¥52.00
常常困扰于一些看似司空见惯的问题,却又不确定是否要去做心理咨询—— 过度在意父母评价,总觉得自己不够好,不知道自己适合什么职业,焦虑症,强迫症,过度依赖保健品、星盘和算命,负面想法停不下来,被以为是朋友的人排挤,承担家人的期待觉得压力很大,没办法长期在一家公司工作,经常自我评判内耗严重,无法受男女朋友的前任…… 其实,这些问题背后都有心理学的解答: 【自尊】 一直觉得自己不够好?先改掉“成果导向”思维。    【焦虑】 因爱焦虑是正常的,三步骤让自己不失控毁掉关系。    【关注】 太在意他人评价,如何夺回人生主导权?    【职场】 不要牺牲奉献,也不要落荒而逃。  【家庭】 亲人情绪勒索,你该做的是经济独立和情绪独立。    【恋爱】 该走了,如果你爱到讨厌自己。    【未来】 若不去挑战任何事情,就不知道自己真正想要什么。    【朋友】 在背后说自己坏话的,还是朋友吗?
每满100减50 停止内耗!60篇心理学漫画教你破局重生
停止内耗!60篇心理学漫画教你破局重生
小编Candice 编著
¥29.90
初职场总感觉压力大?人际交往中迷茫无措?亲密关系里一头雾水?又或者因快节奏和强压力对自身发展感到迷茫?别担心,总有办法帮我们摆脱困境。这本书用漫画形式,借助心理学知识对日常困扰我们的问题行解答与梳理,希望能给你提供答案! 本书包含 5 章,分别是应对挫折、社会交际、亲密关系、自我认知和成长新篇章。挫折篇助力战胜压力与失败,社会交际篇帮忙处理人际难题,亲密关系篇指导经营情感,自我认知篇增自我了解,成长新篇章引领突破困境。它以漫画搭配理论,案例详实生动,形式新颖独特,通俗易懂。 无论你是初校园的学生,还是在职场奋斗的上班族,亦或是对生活充满迷茫、渴望改变的人,这本书都值得一读!它就像一位贴心好友,一路陪伴你成长,助力你成为更好的自己!
每满100减50 爱情的逻辑:破除亲密关系中的认知陷阱(畅销书《认知突围》作者蔡垒磊重磅新作,67堂解析爱情的人生必修课!)
爱情的逻辑:破除亲密关系中的认知陷阱(畅销书《认知突围》作者蔡垒磊重磅新作,67堂解析爱情的人生必修课!)
蔡垒磊
¥23.88
为什么有些人谈了无数次恋爱,只得出“男人没一个好东西”“女人都见钱眼”这样粗暴的结论?因为看待世界的操作系统有问题。操作系统不对,无论来什么样的材料,都加工不出正确的结论,自然是谈了多少次都无法变得更成熟。   爱情是一种说不清道不明、不知道从哪儿飘来的感觉吗?不是的,爱情是有逻辑的。   那些循循善诱的鸡汤导师、温暖如春的知心姐姐,都无法带你走上幸福之路。因为爱情虽是一种情绪体验,但在情绪的冰山下面,有着极其强大的逻辑体系和技巧,只有学全了这些,才能在爱情的世界里游刃有余。   本书将帮助你彻底理清涉及爱情的诸多思维系统,看完就能明白为什么这么多聪明人都败在了爱情手上。
每满100减50 婚恋心理学——爱情的游戏规则
婚恋心理学——爱情的游戏规则
牛文健
¥6.17
心理学是种武器,是一剂良药,是一缕春风,它可以帮助我们对自己进行全方位的改进。在婚恋生活中,人们会遇到很多问题和困扰,心理也存在太多的误区。当婚恋撞厂心理学,心理学就可以解密爱情魔咒,让你的爱下再迷茫。
每满100减50 人性的优点(套装共6册)
人性的优点(套装共6册)
【美】戴尔•卡耐基;【日】源赖朝
¥29.99
本套书共6册,包括: 《领袖判断力》:纵横日本的幕府大将军教你拥有超人的判断力和成功处世的基本常识。 《语言的突破》:这是曾经激励过数千万人的著作,“成功学大师”卡耐基献给读者破解语言艺术的权威力作。 《领袖影响力》:纵横日本的幕府大将军教你拥有掌控人心的强大影响力,让你具备魅力十足的领袖才具有的非凡影响力。 《美好的人生》:“成功学大师”卡耐基献给读者赢得幸福人生的终极指南。这是曾经激励过数千万人的著作,它如今也必将激励着你我,在坎坷的人生旅途上,奋力拼搏,享受生活。 《人性的优点》:这是曾经激励过数千万人的著作,影响多中国人的外国励志经典。 《克服胆怯》:纵横日本的幕府大将军教你无畏无惧,成为敢说敢做的勇士,告诉你“学会勇敢”这门人生必修课的所有秘密。
每满100减50 图解梦的解析
图解梦的解析
《图解经典》编辑部
¥6.99
《梦的解析》是弗洛伊德的成名代表作,被认为是20世纪富创见的、伟大的著作之一,与达尔文的《物种起源》及哥白尼的《天体运行论》并列为导致人类三大思想革命的书。也是了解精神分析学说和潜意识理论的书。 《梦的解析》内容丰富厚重,理论较为艰涩,为了使读者全面而深入地理解梦的解析的理论内容,本书以《梦的解析》原著为基础,集合世界主流权威专家和学者的研究成果,对其进行了全新图解式的解读,配以三百多幅经典超现实主义作品和专业原创画作,将其艰涩的心理学知识变得通俗易懂,使更多的读者能够从中受益。
每天懂一点色彩心理学
每天懂一点色彩心理学
高斌
¥4.39
色彩影响着我们的心理和情绪,影响着我们的生活与世界。那就《每天懂一点色彩心理学》吧。