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心情不好,做会儿冥想:养成松弛感,让情绪自由的75个练习
￥45.00
这是一本你的冥想练习枕边书，汇集75个全面实用的三部分练习：基础的冥想练习；每日练习；化解负面情绪的练习。练习时长从5分钟、10分钟到20分钟不等，方便你随时随地根据自己的需要行练习，练习习难度循序渐，旨在能帮助你更好地养成冥想练习的习惯，规律持续的练习能给你带去清晰、友善、智慧、平和的心理能量—— ?全然地活在当下：安住身心 ?清晰地看见：培育一种觉察的智慧 ?放下评判：纳此刻头脑中任何的想法，不内耗 ?保持平静：平和也是一种力量，帮助你建立内在的复原力，学会应对困难情绪 ?允许一切发生：允许即是爱，为情绪留出更多的空间 ?培养初学者的心：保持好奇心，对新的可能性保持放 ?保持耐心：成长需要时间 ?温柔善待、认可、赞美和关爱自己
墨菲定律
￥39.80
生活中总有各种莫名其妙的小麻烦，绊倒你、拖延你、挫败你……是运气？是水逆？受伤的人为什么总是你？ 墨菲定律是关于"你为什么会出错"的经典定律。这本书从脑科学、心理学、社会学等角度出发，揭示它让你屡屡中招、"心神不宁"的三大秘密。 阅读本书，看清坏运气背后的真相，结束生活中一错再错的循环。
深度说服力:影响和改变一个人的超级方法
￥45.00
我们在生活中的大多数领域的成功都取决于我们在改变他人观方面的能力——无论我们是否意识到。但说服别人却越来越难。有什么理论、方法和策略能帮助我们提升这一生活技能呢？为此，本书作者利用从神经科学到行为经济学等学科的最新发现，指出了限制我们说服力的思维方式，传授了说服的技巧和艺术。本书内容分为两个部分：第一部分探讨了我们如何以及为什么会形成固有的观，涉及的主题包括确认偏见、群体思维、本能性思维和探索性思维等；第二部分主要论述了有关改变他人想法的理论、方法和策略，涉及的内容包括相对性、亲和力、尊严、一致性和同理心等。无论你是试图帮助团队跟上时代变化步伐的领导者，还是需要潜在的合作伙伴了解你的价值主张的商业人士，抑或是想让青少年远离电子屏幕的家长，本书都将告诉你如何说服你的世界中最顽固的人。
寻找灵魂的现代人
￥42.00
为什么得到了想要的东西，内心依然空空荡荡？ 为什么即便身处人群闹市，依然孤独到想要死去？ 为什么一旦停下来，就会体验到强烈的无意义感，甚至对存在本身感到焦虑？ 集中探讨了“无意义的灵魂”这一心理学的核心命题。从解析梦到分析人格类型，从探索人生的不同阶段到追寻原始人的心理，从深究无意识到探查心理治疗的奥秘，荣格极尽思考的边界，将有关灵魂的方方面面为我们一一道来，生动详尽、深浅出，给人无尽启迪。 作为精神医生兼心理学家，荣格一直将治疗病人作为重中之重，在他看来，病人真正需要的是信仰、希望、爱和洞见这四种品质。他还认为，人的心理危机大部分源于生活的无意义感和空虚感，为此我们必须以一种更宽广、慈悲和超越的心灵体验这个世界，并借此找到灵魂的居所。
与失眠小熊交换人生
￥19.99
当一只陪伴人类三载的泰迪熊与它的熬夜少女主人意外互换身体，绒毛与血肉的对话就此展开。玩具柜里的月光独白遇见凌晨三点的睫毛膏暴雨，褪黑素药片与彩虹棉线进行等价交换，Wi-Fi信号干扰下的身份乱码重组为跨物种密约。在七个昼夜的错位漫游中，小熊用塑料眼珠见证社交软件里的沉默标本，少女在棉花胸腔里听见现代脐带的电流嗡鸣。从地铁站的信息停尸间到枕头堡垒的休战协议，这场荒诞的共生实验撕开了数字化生存的创口——失眠是灵魂调试天线的噪音，熬夜是抵抗存在焦虑的电子安魂曲。当绒毛宇宙的守夜人用针脚缝合时差裂缝，所有深夜流浪的意识终将在月光纺织机里，寻获治愈孤独的量子密钥。这是一部写给当代失眠者的机械童话，在永恒蓝光中编织血肉与棉絮的双向救赎。
你可以有情绪,但别往心里去
￥21.00
一怒之下口不择言，冷静下来懊悔不已 害怕被讨厌，一味讨好他人 受了委屈，不敢直言，独自承受 日常琐事，思前想后，辗转难眠 …… 愤怒、恐惧、悲伤、焦虑…… 被负面情绪裹挟？想脱离却找不到出口？ 跟随专业咨询师，学习情绪管理，实现自我疗愈。 停止内耗，告别焦虑，做情绪的主人，活出轻松自在。
儿童自卑情结的预防
￥19.99
常言说得好，健康的灵魂寓居于健康的体魄中。事实未必尽然。只要儿童能够克服身体的缺陷，勇敢地面对生活，那么健康的灵魂也完全可以寓居于存在缺陷的身体中。而反过来看，健康的身体也可能会拥有不健康的灵魂，如果一个儿童曾经遭遇过一系列不幸的事件，并因此对自己的能力产生了错误的理解，那么任何一个小的挫败都会让他认定自己是无能的。这是因为这一儿童对困难非常敏感，他会把任何障碍都视同于他缺乏力量和毅力的证明。因此，儿童自卑情节的预防显得尤为重要。
一本书读懂《亲密关系》
￥19.99
爱是一种运气，还是一种能力？本书并非又一本心灵鸡汤，而是立足于心理学家罗兰·米勒的权威著作，用通俗易懂的文字为您系统拆解亲密关系这门复杂的科学。从吸引力的底层密码、沟通的艺术，到“爱情三角”与“依恋风格”的深刻剖析，它将帮助您超越感性的迷思，获得一套理性的思维框架，学会用智慧和努力，去经营、维护和修复生命中*珍贵的情感联结。
和心理医生看电影-女性篇
￥34.50
观影可以疗心。 本书是《和心理医生看电影》系列的第三部，通过对近40部经典的电影行深度解读，从社会学、心理学、历史学等角度反思了“女性力量在男权社会中的变迁”；结合存在主义哲学和深度心理学的理念和知识、临床心理治疗的经验和案例，重新审视了女性在“成长”和“成熟”过程中各个阶段的人生主题。 如果你是一位女性，不管是女孩还是成年人，只要心存提高“心灵品质”和“生命品质”的梦想，本书的主题都适合你参考和借鉴，书中的许多观将会成为你人生中“醍醐灌顶”的媒介。如果你是男性，希望了解生命中的另一半，希望与女性建立亲密的关系，本书的内容将会助你一臂之力。
心灵的教育
￥43.00
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为什么总是我的错:摆脱自恋者的操纵
￥35.90
自恋者在我们身边好像越来越多了，在夫妻、恋人、亲子、朋友等关系中普遍存在。自恋者往往以自我为中心，缺乏共情，利用和剥削他人，导致他人身心受伤。自恋者自鸣得意，受害者却在背后默默承受着痛苦。 本书深剖析了人们的自恋现象及其对人际关系造成的破坏性影响。作者凭借丰富的心理学经验，创办了自恋创伤疗愈团体，摸索出实用的自我疗愈方法。本书内容源于一线分析报告，旨在帮助受到自恋者伤害的人。书中不仅详细描述了自恋者的特征，还提供了科学合理的心理健康引导，帮助读者正确面对自恋者造成的困扰，避免陷消极情绪。通过阅读本书，读者可以更好地识别身边的自恋者，学会保护自己，走出自恋者所带来的心理创伤阴影。
和心理医生看电影.男性篇
￥34.50
观影可以疗心。本书是《和心理医生看电影》系列的第二部，以年龄为顺序对近40部经典的电影行深度解读，对“父性”/“男子气”问题提出了许多独特而新颖的观， 本书从社会学、心理学、历史学等角度反思“我们的‘男子气’哪里去了”的基础上，选择与“父性”/“男子气”有关的经典影片，以解读其中的案例为切，结合存在主义哲学和深度心理学的理念和知识、临床心理治疗的经验和案例，重新审视了男性在成长过程中各个阶段的人生主题。
我决定去看心理医生
￥38.00
即将研究生毕业的乖乖女莉莉陷了困境——论文没有展，导师不停催促、责问，前途未卜，偏偏家人都不理解她，只是不停说着那些自以为对她好的话。在学习心理学的好友娜娜的鼓励下，她终于摆脱疑虑，决定向心理咨询师安安寻求帮助。莉莉是如何选择适合她的专业咨询师的？心理咨询是如何行的？受咨询前需要做什么准备？咨询能如她所愿很快帮助到她吗？怎样判断咨询是否真的有用？为什么咨询过程有时会陷停滞？当咨询目标达成时，如何与咨询师好好告别？从莉莉受心理咨询的全程中，你将看到真正的心理咨询是什么样的，以及它如何产生效果。如果你也有心理困扰，正在纠结要不要受心理咨询，或者如果你刚始受心理咨询，不知道该对未来有怎样的预期，这本书能帮助你提前了解心理咨询，帮你取得更好的咨询效果。
时间觉醒
￥41.80
这是一本精练实用的时间管理指南。 在快节奏的现代生活中，时间成为了宝贵的资源。作者李尚龙通过多年的研究和实践，提炼出100个实用的时间管理方法，从设定目标、制订计划到提升专注力、养成习惯，全方位地帮助你掌控时间，提升生活和工作的效率。 每一个方法都直要，简单易懂，让读者一学就会，拿来就能用。 这100个时间管理的方法，相当于100次微升级，不管读者翻到哪一页，都能立刻让自己的时间“涨价”。 本书旨在帮助每一个渴望高效利用时间的人，找到属于自己的时间管理之道。它不仅是一本书，更是一份行动指南，一份能够让你在时间的赛道上加速前行的秘籍。
犯罪心理分析:邪恶的二十个模样(2版)
￥24.99
本书部分精选十五个刑事司法领域的案例，第二部分探讨了在犯罪心理学领域我们都会关心的犯罪问题，两部分共呈现了二十个不同的犯罪类型，每一个类型都从不同的角度折射了犯罪人犯罪心理的形成与变化特。作者从犯罪心理学的专业角度对犯罪人的犯罪行为行解析，力求在理论与实际结合的基础上，让读者对犯罪人的犯罪心理有一个专业性的了解，同时对犯罪心理学这个学科有一个更深的认识。
因为小狗在摇尾巴
￥29.90
小狗什么都知道，知道你喜欢什么，知道你害怕什么，更知道你爱它。因为小狗的世界里只有你，你就是小狗的全世界。 这是一本温馨有爱的治愈萌宠漫画，通过简洁的笔触和传神的画面，讲述了主人阿福与她的小狗鹿鹿之间斗智斗勇又充满爱意的日常生活。 四个月前，阿福的世界多了一个鹿鹿。从小小狗长成小狗，鹿鹿不仅为阿福带来了无尽的欢笑，更以其纯真无邪的天性，温暖了阿福的内心。每一个与鹿鹿共度的瞬间，都是阿福生活中不可或缺的小确幸。 *珍贵的爱，就藏在*小*细的事里。本书不仅仅是一系列日常生活的简单记录，更是对生活中美好时刻的记忆收藏。每一篇漫画都是生活的真实写照，每一个互动片段都能看到自己的影子。无论是阿福与鹿鹿共同度过的悠闲午后，还是一起经历的小小冒险，每一个瞬间都被赋予了特别的意义，让读者在轻松愉快的阅读过程中，感受到生活的美好与温暖。 让我们一起跟随阿福和鹿鹿的脚步，感受这份简单的快乐吧！
初中生心理养育指南:让孩子学业成功、社交无忧、心理强大的10项关键技能
￥45.00
作为父母，我们似乎永远都在为孩子迎人生的下一个挑战做准备。当孩子踏初中，虽然实际年龄增长不到一岁，但突如其来的青春期风暴也确实常让父母措手不及——情绪阴晴不定、学业压力陡增、社交冲突频发，曾经亲密的关系仿佛隔着一道无形的墙。本书正是为这段关键成长期量身定制的“家长成长手册”。 作者以专业心理咨询师视角，结合前沿心理学研究与真实案例，揭青春期大脑与行为的科学密码，从四大核心维度提供解决方案：? 价值观塑造：在撒谎、作弊等道德困境中，教会孩子诚实与责任；? 社交突围：应对友谊动荡、校园欺凌，帮孩子建立健康人际关系；? 学业平衡术：破解作业拖延、考试焦虑，从“催学”转向自主学习；? 韧性养成：在挫折与迷茫中，激活孩子的抗压力与成长型思维。与此同时，本书还能帮助家长培养孩子的具体技能，从培养同理心，发展社交技能，到应对学业挫折等10种bi 备技能。书中更包含数十个亲子对话模板、即刻行动策略，以及初中生典型场景解析（如手机沉迷、自尊危机），让家长不再是焦虑的“救火队员”，而是孩子信任的“成长教练”。最后请记住，陪孩子搞定初中，不是一场硬仗，而是一次共同成长的邀约。
好好说话·疗愈关系(套装共2册)
￥91.00
本套装包含：《非暴力沟通：转化羞愧，绽放关系》《冲突沟通力》2册图书
我很喜欢今天的自己
￥35.90
在快节奏的生活里，我们常常忙着赶路，却忘了抱抱那个有点儿疲惫的自己。这本书没有深奥的大道理，只有萌浪和Piu Piu这两个可爱的小伙伴，陪你在字里行间慢慢散步。 它想轻轻告诉你：不必时刻完美，偶尔摆烂也没关系；不用讨好全世界，只要今天比昨天更喜欢自己一点点，就是*大的勇敢。 当你感到焦虑、迷茫或孤单时，翻开它，就像给心灵做了一个温柔的SPA。愿你在这些柔软的文字和治愈的插画中，找回久违的轻松与快乐，发自内心地说一句：“我很喜欢今天的自己。”
陪伴是*好的爱
￥39.80
注意力缺陷多动症：注意力不集中、活动过度、话太多…… 选择性缄默症：拒绝讲话、不回答问题、过分焦虑、紧张…… 社交恐惧症：不敢交朋友、害怕招呼、恐惧跟人互动…… ………… “情绪行为障碍”是因特定疾病及障碍，导致孩子内心和外在发生不受控的*表现，不但情障孩子被误会不受教，更造成家长和老师的极大压力，彼此沟通不良，甚至冲突不断。 面对多种情绪行为障碍，临床心理师王意中将病症源头分门别类，从情绪、行为、人际、生活与学习等常见困境手，找到问题的真正症结，做到对症状精准下药。
看见心智
￥79.95
翻开这部神经科学视觉史诗，你将探索人类心智的终极奥秘。 透过百年珍贵脑影像图集，见证大脑褶皱中蕴藏的百万年进化智慧。 当人工智能在神经网络架构中寻找灵感，脑机接口尝试解码意识密码——作为自然界的原始超级计算机，你的大脑正以860亿神经元重构世界：从阅读习得到数学演算，从梦境解析到未来猜想，每一次突触放电都在书写生命的神秘方程。 中国科学院院士倾情作序，带你深入认知神经科学前沿：学习机制如何重塑大脑连接？脑成像技术怎样解码思维活动？意识本质是否会被科技破译？这场横跨古埃及医术与人工智能的认知革命，将重新定义人类与技术的共生边界。
