万本电子书0元读

万本电子书0元读

满2件6折 非暴力沟通.食物与身体关系篇
非暴力沟通.食物与身体关系篇
(美)希尔薇亚·哈茨威兹(SylviaE·Haskvitz)著
¥28.00
这是非暴力沟通高效运用在身体与食物关系中的一本书!扭转你明明不饿却总想吃的状态!它将告诉你:完全顺服于对食物的渴求,或强迫自己否认这些欲望,都是身体与食物零沟通的表现。当你的食不是因为饿,更多是为了满足吃以外的需要的时候,例如释缓焦虑、避免无聊、甚至是庆祝或放松…此时食物背后藏着你的需要,非暴力沟通帮你探索食物与需要间的奇妙关系! 它将带你找到自己独有的身体与食物的沟通方式,*终获得身心合一的平和与美好身型。
满2件6折 根本停不下来:用心理学戒瘾,做一个自律的人
根本停不下来:用心理学戒瘾,做一个自律的人
沈家宏
¥28.30
在戒瘾过程中反复挣扎的你,可曾知道:其实,戒不掉瘾,不是你自制力差,而是你忽略了成瘾背后自己真正的心理需求,陷了认知误区,没有找到适合自己的戒瘾方法。 本书作者结合30年心理学戒瘾经验,融合4大心理流派,针对上瘾的不同阶段,定制了不同的戒瘾方法。在本书中,我们将跟着作者一起: 1.评估上瘾阶段、识别上瘾误区; 2.摆脱负面感受、重塑强大内心; 3.向内治疗心瘾、向外修正行为; 4.重拾生活热情,真正实现自律。 人们对上瘾的认识即将被颠覆,想要戒瘾和想要帮助亲人或朋友戒瘾的人,将会发现,从“根本停不下来”到“停下来”其实没那么难。
满2件6折 你愿意和我在一起吗
你愿意和我在一起吗
小红和阿绿 著/绘
¥29.80
为什么爱一个人这么难?为什么明明相爱却总是争吵?如何在亲密关系中既保持自我,又靠近彼此?这本书用温暖治愈的漫画,拆解爱情中*真实的困惑——从磨合期的磕磕绊绊到长久相处的底层逻辑,让你在别人的故事里找到自己的答案。 全书共四章,分别探讨爱情长久的秘诀,相处中欲言又止的情绪暗涌,争吵背后的认知冲突,以及跨越地图的异地坚守。本书以两只兔子的日常对谈为载体,将抽象的情感议题化为具体可感的场景与对话,不灌输道理,只呈现真实,在轻松阅读中照见爱的千百种模样。 本书适合对亲密关系有困惑、渴望更好去爱的青年人;在恋爱前、热恋中、磨合期或异地时随时翻阅,每一次翻开,都是一次温柔的自我对话。
满2件6折 心理学在人民调解实务中的运用
心理学在人民调解实务中的运用
《人民调解工作法律实务丛书》编写组
¥22.99
调解活动的本质即是一场心理拉锯战,掌握心理学知识与技巧对于人民调解员来说正是如虎添翼。本书立足于人民调解工作的具体需求,将心理学的规律与方法充分应用于人民调解中,选取精品案例,介绍心理咨询相关技巧,并重阐述了如何在调解过程中准确分析当事人的心理动机与心理需求,在展心理疏导的同时,提升调解成功的概率。
满2件6折 漂浮而不沉没
漂浮而不沉没
[奥]西格蒙德·弗洛伊德,[瑞士]卡尔·古斯塔夫·荣格
¥22.99
弗洛伊德是20世纪*伟大的心理学家之一,被誉为“精神分析之父”,而荣格则曾被他称为精神分析王国的“王储”,二人对精神分析的发展做出了重要贡献。但由于学术上的分歧及其他原因,二人*终分道扬镳。  本书集结了弗洛伊德和荣格的一些文章及演讲稿,从当事者的角度讲述了师徒二人之间的恩怨情仇,并就精神分析运动的发展过程和其间所受到的批评行了详细的说明。本书的标题“漂浮而不沉没”出自曾被弗洛伊德多次引用的巴黎城市箴言,喻指精神分析就像一艘船,它被汹涌的波涛拍着,但永远不会沉没。
满2件6折 犯罪心理侧写1:用犯罪心理学解读微表情
犯罪心理侧写1:用犯罪心理学解读微表情
赵舜
¥19.99
犯罪心理侧写师是一种需要专业训练的特殊职业,他们通过对案发现场、作案手法等的分析,勾勒出犯罪嫌疑人的犯罪动机,一步对其年龄、外貌特征、性格特行判断并及对其下一步行动行预测。犯罪心理侧写师的出现使警方可以更有针对性地捉捕犯罪嫌疑人,缩小搜捕范围,终止嫌疑人犯罪行为的再次发生。 本书详细总结了犯罪心理侧写师解读微表情的实践经验,从而帮助读者在人际交往中占尽先机,掌握主动权。
满2件6折 犯罪心理侧写4:用犯罪心理学解读微行为
犯罪心理侧写4:用犯罪心理学解读微行为
高文珍
¥19.99
作为破案的关键人物,犯罪心理侧写师多年来一直致力于对犯罪主体的犯罪心理行研究。他们通过察言观色来透视犯罪嫌疑人的心理,形成了一系列破解犯罪心理的微行为研究成果,而发展成更全面的破案手段,这些手段目前已成为锁定犯罪嫌疑人和排除无辜者的重要方法。           本书从犯罪心理学的角度出发,用犯罪心理学知识解读微行为,结合生动的案例行有针对性的分析和研究,具有很强的指导性和适用性。
满2件6折 精神分析与心灵治疗
精神分析与心灵治疗
卡尔·古斯塔夫·荣格
¥17.99
  本书辑录了荣格的11篇文章,用比较均衡的笔墨,从相对平衡的视角,更好地讨论了心理学与东西方宗教的主题。本书的内容还涉及了哲学的范畴,创了心理学研究的新境界。时至今日,本书中对于东西方哲学和宗教的独到阐述仍然具有重要的意义。   本书是研究荣格思想的作品,对于心理学爱好者及对东西方宗教和文化感兴趣的读者均有较大参考价值。
满2件6折 FBI犯罪心理侧写
FBI犯罪心理侧写
高文珍
¥17.99
  作为犯罪的权威机构,FBI多年来一直致力于对犯罪主体的犯罪心理行研究。他们通过察言观色来透视犯罪嫌疑人的心理,形成了一系列破解犯罪心理的微表情研究成果,而发展成更加全面的读心法则,目前已成为FBI重要的训练科目和考核技能。   本书从犯罪心理学的角度出发,用犯罪心理学知识解读微表情、微反应,结合生动的案例行有针对性的分析和研究,具有很强的指导性和实用性。
满2件6折 心理神探:破解身体语言
心理神探:破解身体语言
鲁芳
¥19.99
  身体语言,顾名思义,是通过面部表情、身体动作展现出来的语言。面部表情的丰富性就在于它可以展示各种各样的心理特征,任何一种心理情绪都可以通过一个人的面部表情呈现出来。一个人的眉眼间隐藏着丰富的信息,说话的声音其实也暗藏秘密。在心理神探的微镜头下,动作的每一处细微变化都可以被精确观察到。摇头的潜台词是什么?头就一定表示赞同吗?每一种动作的背后都有一种心理状态,翻本书,你将知道其中的奥秘。
满2件6折 心理学入门4:趣味盎然的沙盘游戏
心理学入门4:趣味盎然的沙盘游戏
李娟娟
¥19.99
  沙盘游戏是一种充满趣味性的心理探索与治疗工具。在一块小小的沙盘内,人们挖出河流、海洋,堆出沙滩、山丘,摆上人物、植物,就创造出了一个童话般的世界。这个世界是建造者在不受约束、没有压力的情况下自由创建的,因此它成了建造者内心世界的真实投影,甚至可以暴露出建造者的潜意识活动。   沙盘世界里的每个细节都存在微妙的象征意义,结合建造者自己的讲解和其他信息,受过专业训练的心理治疗师可以借此洞察建造者的内心世界,找到其心理困扰的根源所在,帮助他走出困境,重拾生活的美好。   本书结合生动的案例,对沙盘游戏的来龙去脉、各种沙具的象征意义、个体沙盘、团体沙盘、儿童沙盘以及与沙盘游戏有异曲同工之妙的绘画心理测试行了浅显易懂、条理清晰的解读。翻本书,让我们一起走神奇的沙盘世界。
满2件6折 心理神探:破案专家的超神奇记忆法
心理神探:破案专家的超神奇记忆法
艾琳
¥17.99
  在学习、工作和生活中,每个人都希望自己拥有人人称羡的好记性。那些破案专家过目不忘、耳闻则诵的超凡本领,着实令人羡慕不已。事实上,记忆力并不会偏爱某个智商高的人,它偏爱的是懂得记忆技巧、善于使用记忆术来提高自己、完善自我的人。   本书会介绍许多破案专家训练记忆力的有效方法,其中将重介绍感官记忆术、时间记忆术、联想记忆术、图像记忆术和著名的路径记忆术,*后还会帮读者解决一些生活中比较常见的实际问题,比如初次见面,该怎样牢牢记住对方的姓名和长相?生活中如何保证你需要的东西不再“失踪”。读完本书,相信读者朋友也可以破案专家一样掌握无敌记忆术。让我们跟破案专家起来探索神秘的记忆世界吧
满2件6折 FBI微动作心理分析术
FBI微动作心理分析术
白丽洁
¥15.99
  美国联邦调查局,简称FBI,是世界著名的情报机构。FBI在调查违反联邦犯罪法,调查来自外国的情报和恐怖活动等方面发挥了重要的作用。举世闻名的FBI探员究竟有何本领,使得他们能够在违法犯罪活动中屡建奇功?其中一项关键的技能就是通过观察微动作,看破犯罪分子的伪装,瞬间识破谎言。   《FBI微动作》根据FBI探员多年办案经验,同时结合了心理学专家对非言语沟通及心理学研究成果,总结出洞悉他人行为动机的方法,帮你在工作生活中掌握主动,获得成功。
满2件6折 自由,不是放纵
自由,不是放纵
A·S·尼尔
¥34.30
A.S.尼尔在出版《夏山学校》后收到全世界父母和孩子写来的成千上万封信,他对这些问题提供了实践自由边界的具体洞见和指导,其中涉及义务和责任、性教育、影响孩子的不良同伴、性格塑造、欺凌和架、饮食习惯、隔代之间的分歧、手足之争、父母离异,以及其他影响着家庭生活的重要话题。 你是否思考过为什么你的孩子叛逆且不快乐……不要再担心那些仅仅是内在冲突的外在“症状”的东西了。试着深本质,深生活的深处,超越那些短暂而无足轻重的无聊常规事物,你的孩子有些掩藏在心里的委屈、抗议和不幸。
满2件6折 从出生到独立:写给父母的养育心理学
从出生到独立:写给父母的养育心理学
孟馥 姚玉红 刘亮 等 著
¥35.90
父母之爱子,则为之计深远。中国的父母为孩子的付出,更是感佩人心。但是,长大成人后,许多孩子常常会指责父母不爱自己。是孩子们太不懂得感恩,还是父母的付出并非孩子的所愿?父母如何做才能消弭这种差异,让自己的付出与孩子的感受匹配,让自己的努力*终不致落空,甚至造成不良影响? 本书有两条主线,一条主线从孩子成长规律的角度指出孩子不同阶段的心理需求,并对父母在各阶段可能遇到的共性问题以案例的形式予以分析,给出建议;另一条主线从家庭生命周期的角度出发阐明家庭在不同阶段需要处理的任务,并对家庭在各阶段面临的困难以案例的形式予以呈现,给出解决方案。从建立安全感,到培养好习惯,到处理青春期逆反,再到离家阶段的困难,本书逐一解析,指出其中需要注意的问题,指导父母如何让自己的爱帮助孩子成长为健康、独立、自信、快乐的人。 本书适合家长、教师、心理学工作者、社会工作师及心理学爱好者阅读。
满2件6折 我是你的小狗4 你慢一点儿走
我是你的小狗4 你慢一点儿走
大绵羊BOBO 编著
¥35.90
一只小狗,为主人的生活带来无穷乐趣。这是一本有趣的图画书,作者通过拟人手法,以小狗“乓仔”的视角展现它和主人相伴的温暖日常,记录从调皮幼犬到沉稳老友的温馨时光。 小狗如同家人般默默守护主人:它会在窗边固执等待晚归的你,把鼾声变成安眠曲;也会叼着幼时的玩具邀你玩耍。它的眼神藏着依恋,呼吸里都是不舍的告白。爱狗的你,是否想读懂这些无声的陪伴? 本书用幽默与温馨的故事,揭开小狗用一生书写的“爱”的谜底。书中收录主人与小狗*欢乐的嬉闹、*笨拙的守护、*感动的瞬间},道尽人宠之间双向的深情羁绊!
满2件6折 我的骨头没有忘记
我的骨头没有忘记
(美)斯蒂芬妮·胡著;高语冰译
¥59.80
斯蒂芬妮有一个看似正常、光鲜的家庭,但她家的房门背后,暴力和语言伤害日复一日、父母把自己无力解决的种种问题转移到下一代身上,他们的世界里只有伪装和自我麻痹…… 长大后的斯蒂芬妮脱离家庭去独立生活,凭着聪明才智和努力拼搏,年纪轻轻便事业有成。她以为自己早已忘记了过去的伤害,却不断在生活中遭遇问题,遇到所爱的人也无力回应,心态不断崩塌。在心理治疗师的帮助下,斯蒂芬妮重新审视自己,看到那些曾经的伤害已经刻在她的骨头上,不可能装作一切都过去了。 追寻内心平静和真正的幸福,本来就是一段艰难旅程。没有人比斯蒂芬妮更努力。在无比困难的时刻,她回想过去每个时的自己,宛如摊一叠扑克牌,每张牌上都是某个版本的她:十二岁无助的她、大学时代叛逆的她、二十多岁独立的她……翻阅这些斯蒂芬妮时,她不断对自己说:“你很痛苦,但也正在竭尽所能地好起来。” 本书是发生在一个普通女性身上的真实经历,这个关于自我拯救的故事令人动容。
满2件6折 爱的7种对话:建立持续一生的亲密关系
爱的7种对话:建立持续一生的亲密关系
(加)苏·约翰逊(Sue Johnson)
¥45.00
每个人都会在某些时刻和伴侣发生矛盾,陷一些消极互动,有什么办法可以帮我们走出爱的迷宫呢?情绪聚焦疗法(EFT)适用于普通读者重建亲密关系,也为婚姻咨询提供了路线图。苏·约翰逊博士根据自己多年的从业经验和丰富的心理学知识,为读者呈现创建和谐情感、幸福婚姻的心理疗法,让陷纷争的伴侣学习如何走出伤痛、纠结、疲惫和无奈。苏·约翰逊博士将情绪聚焦治疗的方法归纳成7种对话,辅以充实的案例,让读者能够依此重塑亲密关系: ① 辨识“魔鬼式对话”——识别争吵的原因; ② 寻找伤痛之处——发现争吵的源头; ③ 重返崎岖处——着手修复; ④ 情感的投与联结——创造正向互动; ⑤ 创伤与宽恕——重建信任; ⑥ 通过安全稳固的性来联结——启亲密重塑; ⑦ 让亲密关系充满活力——巩固亲密关系。
满2件6折 为什么我们不愿认错
为什么我们不愿认错
[美]卡罗尔·塔夫里斯;[美]埃利奥特·阿伦森
¥48.30
没有人可以不带偏见地活着。著名社会心理学家卡罗尔·塔夫里斯和艾略特·阿伦森基于多年的社会心理学研究,在本书中联袂揭示傲慢与偏见的运转规律及其危害,并提供克服的方法。 为什么承认“我犯了一个错误”这么难?在这本极具洞察力的社会心理学著作中,作者深家庭、医疗、学术、商业、司法、政治、冲突和战争等社会和个人生活的方方面面,分析人们如何为自己的失误、有害行为或错误决定行自我辩护,由此消解动摇自身价值感的认知失调,为自己免除责任。我们总是在不自觉地编造谎言,以迎合聪明、品德高尚、不会犯错的自我认知,而这一顽固的认知往往让我们走上愚蠢、违背良知、错误的道路。 自我辩护会加剧偏见,扭曲记忆,让我们在错误的信念里越陷越深。它会将专家的职业自信转变为傲慢,持续制造不公现象;会让爱情扭曲变形,加深伴侣间的嫌隙和仇怨;会让医生无法改变过时的态度和做法,做出错误的临床判断。 我们如果拒绝承认错误,又如何从错误中吸取教训呢?十几年来,作者不断更新和完善认知失调方面的研究。最新版不仅针对美国近年的社会现象行了深的剖析,有助于我们一步认清现象背后的社会心理机制,更在增补的“自我宽恕”部分,深探讨了我们如何面对认知失调,鼓励我们别怕犯错,勇敢走出自我辩护的闭环,人们在盲目的自我辩护和无情的自我鞭挞之间,找到一条值得努力探索的中间道路,最终原谅自己。
满2件6折 我是主角,没那么容易完蛋(全彩印刷版)
我是主角,没那么容易完蛋(全彩印刷版)
范小白 著/绘
¥35.90
本书是人气漫画家范小白的全新治愈系漫画集。她以独特的简笔风格,抚慰喧嚣世界中的迷茫心灵。在充满挑战的生活里,我们难免会迷失无助,而书中鲜活的“小黄帽”形象,恰似身边挚友或我们内心的自己——在跌宕中摸索前行,于跌倒迷茫时仍坚守勇气与希望。 “想得多才会累”“内耗是在欺负自己”“会有人因为你是你而爱你”“往前走吧,鲜花和发光的自己都在前面”…… 温柔可爱的插画搭配戳心又暖人的金句,记录着成长路上的点滴感悟。这不仅是一本漫画集,更是一场与心灵的对话,帮助我们唤醒内心的主角意识。让我们跟着书中故事,在受伤后学会坚强、收获成长,学会在每一次的挫折种告诉自己:我是主角,一切都会慢慢变好。
满2件6折 大学生心理健康教育实务(大学生心理自助丛书)
大学生心理健康教育实务(大学生心理自助丛书)
凌四宝 杨东明 舒曼
¥23.62
本书遵循心理健康教育的基本规律,根据大学生心理发展的特点,重点从健全心理健康教育制度,建立心理健康教育机构,心理健康教育工作的机构建设、运作机制、经费投入、人员配备、工作考核、业务工作管理等内容进行详尽的介绍,从保证心理健康教育事业可持续发展角度出发,注意可操作性、可行性,求真务实,创新发展,把助人自助的教育功能放在首位,希望其他高校得以借鉴,实现全员参与、整体提高的效果。