万本电子书0元读

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舞动:以肢体创意开启心理疗愈之旅
舞动:以肢体创意开启心理疗愈之旅
(美)琳达晓乔
¥53.40
舞动治疗是一门创始于美国的现代新型心理治疗学科,属于表达性艺术治疗范畴。表达性艺术治疗以绘画、舞动、音乐、戏剧等各种艺术的媒材来表达人们内心的思绪、感受及经验,构成了一个丰富多彩而生动的非语言心理治疗谱系。其中,舞动治疗是这个谱系中*为亮丽的彩练,在自发和创造性的舞动中抚慰心灵,激越生命。 本书在全面、系统地阐述了诸如弗洛伊德、埃里克森、蔡斯、拉班、芭田妮芙、凯斯腾伯格等大师的舞动治疗基本理论及基本疗法的前提下,作者结合自己20多年在美国治疗患者的临床实践,创立并完善了以发展个体的肢体智慧为治疗目标,调动患者发自我愈合能量的自觉意识为途径的太极气功健身技术 中国传统阴阳五行哲学 神经可塑性理论 拉班动作体系 芭田妮芙健康动作的舞动治疗体系,将对我国舞动治疗的专业化、规范化、系统化发展起到积极的推动作用。
59元6本 图解催眠心理学
图解催眠心理学
徐润根
¥15.70
《图解催眠心理学》也许你不知道也不相信,你经常在运用催眠术为自己的生活、工作和人际关系等服务,其实你就是出色的催眠师,只是你一直不知道自己使用的是催眠术而已。阅读本书,你将全面认识催眠术,掌握催眠的基本技能与训练方法,了解催眠与心理治疗的关系,不仅能在日常生活中主动有效地运用催眠术,还能利用催眠术完善自身,提高生活幸福度。
催眠心理学
催眠心理学
郎世荣
¥8.99
  名人共同推崇的励志经典   《信念力》   这是美国著名励志学作家奥里森马登一部影响广泛的著作,本书根据励志学理论详细而生动的诠释了“信念”是如何影响实际生活的,作者以大量证据证明内心的力量在一定程度上可以改变自己,没有正确的信念和心态,则很可能让一个人更加负面。本书旨在告诉读者,信念具有力量,如何获得信念,以及应该保持怎样的信念等问题。
59元6本 焦虑症与恐惧症手册(原书第6版)
焦虑症与恐惧症手册(原书第6版)
艾德蒙·伯恩 著,邹枝玲 程黎 译
¥59.40
焦虑症是相当普遍的一种心理问题。当今的社会中,每个人都无可避免的生活在压力之下。在美国,焦虑症是影响全美女性的头等心理健康问题,而对美国男性的影响则仅次于酗酒和吸毒。     你曾经体验过惊恐发作吗?你对某些场所会感到恐惧吗?在各种社会场合,你会感到不安和焦虑吗?你长时间感到忧心忡忡吗?     本书是一本实用性的指南,会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家和作家。    本书涵盖了以下一些内容:    焦虑症的成因 焦虑症的整合疗法    学习积极的自我对话    现实生活脱敏疗法    惊恐发作应对    想象脱敏疗法     认识和表达情感 纠正错误观念 冥想技巧    自我肯定    营养疗法      药物治疗    制定个性化的康复计划    学会自尊 找到人生方向   深度放松技巧    建议心理医生和咨询师,以及有以下问题的人看看本书: 惊恐发作       广场恐惧症            社交恐惧症  强迫症       创伤后应激障碍       急性应激障碍 食障碍       怯场恐惧症 飞机恐惧症 幽闭症 患病恐惧症(疑病症) 牙医恐惧症 血液/注射恐惧症 呕吐恐惧症(恐惧吐症) 恐高症 动物和昆虫恐惧症 死亡恐惧症
每天学一点神奇催眠术
每天学一点神奇催眠术
祈莫昕
¥3.48
你是否曾经在公交车或地铁上恹恹欲睡,仿佛进入了半梦半醒的奇妙状态?你是否会在导购一番推荐之后买下自己根本不需要的东西?在美丽的风景面前,你是否有恍如仙境的错觉,从而觉得一切都是不真实的?当遇到挫折的时候,你是否通过自我鼓励和调节终走出阴霾,战胜自己的怯弱和悲伤?如果有,那么你已经经历过了催眠。
完全图解心理疗法——100种风行世界的实用心理疗法(试读本)
完全图解心理疗法——100种风行世界的实用心理疗法(试读本)
霍欣彤 编著
免费
如果说“心理健康是*的财富”,那么本书则是“获得财富的100种妙法”。本书以“实用、有趣、神奇”为原则,从诸多心理疗法中精选了100种,并结合案例对这100种疗法行了详细解析,以便于读者在日常生活中行实践。同时,本书穿插了数十位心理治疗师的简介,以及对多种常见心理疾病的说明,可以让读者对心理治疗的定义、种类和对象有一个全面的认识。此外,本书采用了图解的编辑手法.用流程表和插画的方式更直观地展现本书的主旨:无论是正在被心理问题困扰的人,还是正在预防心理问题的人,或者对心理问题没有意识的人,都需要了解心理治疗,因为它将为每个人一生的发展提供援助。
改善情绪的正念疗法(试读本)
改善情绪的正念疗法(试读本)
(美)威廉姆斯 等著,谭洁清 译
免费
本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去破负性思维的循环锁,降低抑郁症患病风险。   本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没得抑郁症,也可以从书中介绍的某几个正念训练中获益   不论你的起是什么,我们鼓励你带着耐心、慈悲、坚持和放的心态去练习本书所教导的冥想训练。   在你完成整个训练的过程中,尽自己*的努力去相信自己基本的学习、成长和自愈的能力——让这种训练成为你生活的根基。
催眠术手册(精装)
催眠术手册(精装)
曹兴泽
¥5.96
  曹兴泽编著的《催眠术手册(精)》讲述了:催眠 术是以人为诱导引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠 的意识恍惚的心理状态,能够 直接作用于人的心灵,对于改变信念与行为模式有特 殊的功效,是打开人心灵的钥匙,通过 激发潜意识而给人以启迪和智慧。   懂得催眠术,你可以帮助家人催眠,帮助同事催 眠,或者自我催眠,与大家一起享受催 眠带来的减压放松、消除身心疲惫、提高睡眠质量、 调整心态、增强自信心与改善情绪等神 奇功效。   无论是需要缓解压力、增强业务能力的职场人士 ,还是希望增强记忆力、开发潜能的学 生群体;无论是渴望放松身心、控制体重、提高自信 心的女性,还是想要改善睡眠、增强免 疫力的老年人,都可以通过练习催眠术来改善身心、 享受快乐。   催眠真的可以控制人的大脑吗?催眠师可以让人 做违背意愿的事吗?催眠对所有人都有 效吗?催眠真的可以帮助减肥、戒烟,完善自身吗?… …一切你想知道的催眠问题,都能 在这本《催眠术手册(精)》里找到答案。   读完《催眠术手册(精)》,你不但能学会帮别人 催眠,还能学会通过自我催眠改善整体身心状态、开 发 个人潜能、随时随地解决问题,让你即学即用。
当尼采哭泣(试读本)
当尼采哭泣(试读本)
(美)亚隆 著,侯维之 译
免费
  本书是一本经典的心理推理小说,本书中人物多来自真实的历史,作者假托19世纪末的两位大师:尼采和布雷尔,基于史实将两人合理虚构连结成医生与病人,启一段扣人心弦的“谈话治疗”。   本书的故事始于身陷对病人肉欲幻想而无法自拔的名医布雷尔,突然被陌生女子莎乐美邀约咖啡馆。大胆美丽的莎乐美到底会提出什么请求?布雷尔表面上和谐的婚姻生活与正值*的事业能否持续下去?他能否从令人备受折磨的幻想中解脱?尼采的生命困境又是什么?他与布雷尔医生怎样连结在一起?究竟谁是病人?谁是医生?   本书,如诗般的语言,理性缜密的思辩,情节充满悬疑,高潮迭起,结局却出人意表……   本书主角:   尼采,著名的哲学家及诗人,其著名的“超人哲学”备受争议。   布雷尔,十九世纪末欧洲负盛名的医生,弗洛伊德的导师。   本书主要配角:   弗洛伊德,精神分析学派创始人,曾与布雷尔合著《歇斯底里症研究》。   莎乐美,一位才华洋溢的文学女性,也是一名职业的精神分析学家。   贝莎,心理学史上著名的“安娜·欧事件”的原型人物。
悦读时光 爱,是一种执着(试读本)
悦读时光 爱,是一种执着(试读本)
侯文君 编著
免费
  《爱,是一种执着》通过数个极具代表性的情感案例,向我们揭秘了人们在坎坷情路上遭遇的各种隐性的、显性的困惑和危机的心理学根源,一针见血地出问题的本质,给情路上的人精神上的深度按摩,并抛出实用有操作性的解决问题的方案,有助于人们树立正确的人生观和价值观,走出坎坷情路,享受爱情甜蜜,做幸福的人。
心理咨询师与你同行(大学生心理自助丛书)
心理咨询师与你同行(大学生心理自助丛书)
舒曼
¥23.62
本书将心理学融普通生活,既通俗地再现了来访者的亲身体验,又生动形象地体现了心理辅导的专业特色。本书虽然是由从事心理咨询的专业人士所写,但作者并没有拘泥于某一特定的心理咨询理论和流派,而是通过大量具体生动的案例,详细地阐述了心理症状的各个方面以及调适需要掌握的方法和技巧。因此,本书不仅会给有心理困扰的人提供帮助,亦是广大读者的有益读本。
完全图解心理咨询——做自己的心理医生(试读本)
完全图解心理咨询——做自己的心理医生(试读本)
霍欣彤 编著
免费
在“郁闷”一词高频使用的今天,“心理咨询师”也成为了热词汇。这个群体做什么、为什么做、为谁做继而也备受关注。对于是不是只有存在心理问题的人才需要心理咨询,认为自己心态良好的人是不是就没必要关注心理咨询,心理咨询是否有用之类的问题,本书一一行了详尽的解答。从基础用语到操作方法,从常见类型到经典案例,从病症描述到求助途径,本书囊括了这个领域重要和实用的知识。此外,本书采取了图解的编辑手法,用活泼的文字和有趣的插图来呈现100年来诸多心理学家发的心理咨询方法,相信可以给每一位读者带来快乐、高效的阅读体验。   孩子淘气和叛逆的原因是什么?他们需要什么样的引导?年轻人因事业和爱情而迷惘,只是这个年龄段的暂时现象吗?只要采取合理的经营策略,就可以构建完美的婚姻和家庭吗?风险总在意料之外,具备什么样的心理素质才可以应对自如?
超神奇的催眠术
超神奇的催眠术
(美)阿尔裴俄斯
¥5.99
  你信不信?反正我信。   催眠后的人会让你目瞪口呆--   冰凉的铁棍变成了炽热的烙铁,硬生生在皮肤上烫出伤痕而毫无知觉;   大手术对他们只是小儿科,病人轻轻松松地无需麻醉就能挺了过去:   这就是超验的心理科学,超神奇的催眠术!
治愈系心理学
治愈系心理学
素素
¥9.99
  世界如此冷漠、悲催,险恶,你怎能避免自己受伤害,怎么才能让自己内心强大。本书分析了你将会面临各种伤害和人生未知的陷阱,给你提供了内心强大的秘诀。能让你迅速走出误区,温暖一辈子。
大众心理学——嫉妒心理学
大众心理学——嫉妒心理学
读书堂
¥2.90
本书分为五章,分别为:章 嫉妒心理概论、第二章 嫉妒的成因、第三章 嫉妒心理的表现形式及层次、第四章 嫉妒心理特证、第五章 嫉妒心理类型。
大众心理学——应酬心理学
大众心理学——应酬心理学
读书堂
¥2.90
应酬,是当今社会的人与人交往的一种沟通艺术,是在生活中处世待人的一种重要的沟通技巧,懂得应酬心理,并给你的人际交往抹一剂润滑剂。
59元6本 心理自愈术:做自己的心理医生
心理自愈术:做自己的心理医生
(法)库埃
¥22.99
本书是法国著名心理学家埃米尔.库埃的旷世之作,它不仅系统的介绍了不同类型的心理障碍产生的原因,而且还告知读者如何使用相应的方法来治愈我们内心的疾病。这是一本能切实帮你重塑自我、安顿身心的实用心理学书籍,它能够消除你内心的忧虑,满足你内心深处的渴望。   本书选取了生活中常见的自卑心理、自恋心理、抑郁心理、恐惧心理、焦虑心理、报复心理、强迫心理以及神经性设施障碍,分别从是什么、为什么、怎么样的方式,深入浅出地分析了心理障碍产生的原因以及自我治愈的方法,语言质朴平实,道理浅显易懂,方法简单易学,是不可多得的实用心理类书籍。
59元6本 为何善意会伤人
为何善意会伤人
堀内进之介著
¥32.90
从某种意义上讲,这是一个挥霍和透支“善意”的时代。忽略善意的边界和限度,过分地共情虽然迎合了人们的想法,却会影响人的理性判断,导致我们“好心办坏事”。有时,“善意”也会给人带来伤害。 如何避开“共情陷阱”,自觉、有效地抵制这些看不见、摸不着却现实存在的“善意暴力”,真正理性地认知自我和关照他人,实现人际关系的圆融和谐,是值得我们认真思考和关注的话题,也是现代人在处理与社会和他人的关系时必须掌握的技能。本书作者深刻揭示了我们身边种种以善意为名的暴力,从个人心理及社会层面深入探讨了产生这种暴力的原因,并给我们提供了抵制暴力的“良药”。 本书适合处于现实与虚拟的社会网络关系中的每一位读者阅读,尤其对在职场和生活中正苦恼于“善意暴力”的受害者有指导意义,对“善意施暴者”有意无意的加害行为同样具有警示作用。
59元6本 临终心理与陪伴研究
临终心理与陪伴研究
余德慧
¥40.02
本书为余德慧与其他研究者融合临终照顾实务与本土心理学理论所写作的论文集结,主题包括:从临终照顾的领域对生命时光的考察、临终照顾的灵性现象考察、临终过程心理质变的探讨、病床陪伴的心理机制及伦理、临终处境所显现的具体伦理现象、临终过程与宗教施为等,为本土生死学研究和临终陪伴提出跨越性的探索和视野。
59元6本 长不大的父母:如何终止家庭创伤
长不大的父母:如何终止家庭创伤
[日]加藤谛三
¥29.90
小时候没有被爱过的人,即便长大,身上还是会残留着想任性撒娇、为所欲为的欲望,会想让地球围着自己转、想要受到瞩目。 说白了,他们的内心依旧是一个爱撒娇、缺乏责任感且依赖心极强的小孩。 成年人的社会无法满足他们的幼儿式愿望,于是他们会将自己想要撒娇的欲望投射到亲子关系中。 在面对与自己权力、力量、地位不对等的孩子时,他们更容易表现出: 依赖、强迫、操控、隐形虐待、施恩图报、假性互惠等行为。 《长不大的父母 如何终止家庭创伤》作者提出“长不大的父母”已经成为社会问题。 如近年来人们热议的“毒父”“毒母”“啃小族”等,他们不仅让孩子丧失了童年的快乐,还会给孩子的底层人格留下阴影,影响其终身。同时,不良的相处模式还会代代相传。 这是一本帮助你终止家庭创伤的疗愈手册。作者加藤谛三用丰富的真实案例深分析了“长不大的父母”的形成原因和心理构造,并提出了终结这一恶性循环的有效建议。
59元6本 日常行为心理解析
日常行为心理解析
苏成荣
¥14.99
生活中,只有练就一双慧眼,学会细心观察,通过微表情、微动作、微心理真实了解他人,才能在社交上获得成功。  本书分为上中下三篇,分别解析了微表情、微动作、微心理在日常交际中的实际运用,通过生动的案例以及理论分析,深浅出地阐述了微表情、微动作、微心理在沟通中的重要性,同时教给您快速识人的本领。