万本电子书0元读

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59元6本 去情绪化管教,帮助孩子养成高情商、有教养的大脑
去情绪化管教,帮助孩子养成高情商、有教养的大脑
(美)丹尼尔·西格尔,(美)蒂娜·佩妮·布赖森
¥39.00
当孩子大哭大闹、写作业磨蹭、和家人冲突不断时,你是否会陷“吼叫—后悔—再吼叫”的恶性循环?想管教又怕伤感情,究竟如何在立规矩与保持亲子联结间找到平衡?《去情绪化管教》正是为破解这一育儿难题而生。本书融合心理学前沿成果与数万家庭实践经验,提出颠覆传统的“全脑管教法”,让管教不再是对抗,而是构建孩子高情商大脑的黄金契机。当你学会用脑科学读懂孩子的行为,用情感连替代控制,用理性引导替代惩罚时,你将帮助孩子发展自控力、共情力和问题解决能力,成长为拥有健康人际关系和持久幸福感的人。翻本书,告别管教焦虑,启“不吼不叫、有规有爱”的育儿新范式。
59元6本 一本书读懂《梦的解析》
一本书读懂《梦的解析》
陶之味
¥19.99
本书深入解读《梦的解析》,帮您更好地读懂这本名著。弗洛伊德以梦为匙,开启潜意识研究大门,其理论虽存局限,却为心理学发展提供了重要基石,影响渗透至临床治疗、学术研究与社会文化等领域。时至今日,它不再是*权威,但其对人类心灵奥秘的探索精神,始终激励着我们不断深入挖掘内心世界,在心理学的探索之路上永不停步。
59元6本 爱如雨下
爱如雨下
阿又一天 著/绘
¥47.90
某个雨天,她突然收到一位很久未联系的高中同学发来的微信,问她是否会参加班里的同学聚会。借此契机,她终于得知他隐藏了多年的爱意。中学时期的感情就像他们相遇时的雨天,清凉而朦胧,就算他们都曾对彼此有过好感,但时过境迁,生活已经发生变化,只能错过。 大学毕业后,她和他在一个雨天再次相遇,他们之间还会书写新的故事吗……
59元6本 去成为谁也抓不住的风
去成为谁也抓不住的风
阿惠 著/绘
¥29.90
哀伤与欢歌,丧失与拥有。我们漂泊于生命的长河中,寻觅着存在的意义。生命如此脆弱,我们却都在用力地活着。 本书以诗意的语言,探讨了生命的本质、爱的深沉与孤独、丧失的哀痛与拥有的珍贵。它如同一幅幅细腻的画卷,展现着自我认知的旅程、人际关系的微妙,以及生命意义的深远探索。结构自由而不失章法,观独到而引人深思。这不仅是一本书,更是一场心灵的旅行,适合每一个在生命旅途中寻找自我、渴望成长的灵魂,在宁静的夜晚或独处的时光里,细细品味。 在忙碌生活的闲暇之余,随手翻阅本书,希望能带给你温暖与力量。
59元6本 残障肯定疗法
残障肯定疗法
[美]罗达·奥尔金(Rhoda Olkin)
¥29.90
本书帮助心理咨询与治疗师重新认识“残障”,破他们过时的信念与想象,并帮助他们了解如何与残障人士展友善、有效的心理咨询工作。 本书作者所创建的“残障肯定疗法”结合了“残障研究”的最新观,提出了心理治疗中关于残障来访者的概念化模板,主要包括了对残障来访者的肯定性态度,以及九个重新认识残障的概念化模块。 全书也用一个案例贯穿了作者想要传达的所有内容,演示了九个模块的实际应用方法,可供读者更好地理解与应用。
59元6本 群体意见六因素
群体意见六因素
[法]古斯塔夫·勒庞
¥19.99
本书深入剖析了群体心理中影响和塑造意见的直接因素。文字开篇点明,群体意见的形成,除了长期的间接因素外,更受一系列直接因素的强烈冲击——首先,是形象,强调了鲜明形象对群体的巨大感染力,以及词语如何巧妙地激活或强化这些形象。其次,是词语和套话。第三是幻觉,指出自古以来,人类文明便被各种幻觉(如宗教、哲学、社会幻觉)所推动,它们虽是无用的幻影,却是文明发展的必要动力。接着是经验。*后,讲到理性,明确指出群体不受理性影响,更倾向于感情和暗示。勒庞的这些观点,为理解大众心理、政治宣传和社会运动提供了深刻洞见。
破解心理咨询僵局:20种常见困境的案例解析与精进指南
破解心理咨询僵局:20种常见困境的案例解析与精进指南
张海音
¥107.00
中国传统文化,造就中国人的心理特点 中国人的心理特点,造就中国咨询师的治疗困境 ? 张海音的侧重,是他多年的咨询实操经验 近30年咨询时长,3万小时数的经验总结 每一种治疗僵局,配合真实的个案讲解 ·?如果你是个新手,这些是你注定绕不开的治疗迷思; ·?如果你是个老手,来自大师的经验,能给你更清晰的思考; 市面上极少数没有文化隔阂、针对中国咨询师 在真实的案例情境中,还原与破解治疗的僵局 这20种治疗僵局,囊括了张海音 近30年咨询与督导经验中遇到的所有难题 这是一本为中国咨询师量身定做的专业书籍
59元6本 心理学的100个基本+不焦虑的亲密关系套装2册
心理学的100个基本+不焦虑的亲密关系套装2册
陈琳,吴易聪
¥49.40
【心理学的100个基本+不焦虑的亲密关系套装2册】 《心理学的100个基本》 一部口袋里的心理学指南,打通你入门心理学的任督二脉。本书是一部详解100个实用心理学基本常识的口袋指南,涵盖了潜意识、人格分析、情绪处理、人际交往、自我疗愈等话题,*覆盖你的生活,让你更好地认识自己,认识他人,即读即用。心理咨询师陈琳在讲解基础概念的同时,也提供了实用的心理策略和生活建议,帮助你在不断变化的现实生活中处理棘手问题,安顿好自己的身心。 人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。 《不焦虑的亲密关系》 “离婚综艺”不断掀起热潮,相关的亲密关系话题引发了大众诸多讨论。本书深度剖析亲密关系的不同类型,致力于解决关系中的底层问题。作者充满智慧的洞见带给读者共鸣与反思,每个人都在愤怒、感动、自省、反思、成长中完成了一次亲密关系的再教育,进而学会相互滋养,让自己成为更好的人。 识别不健康的亲密关系,疗愈受过的伤,拿回内心的掌控感。
59元6本 允许自己,像猫一样
允许自己,像猫一样
简浅 著
¥35.90
我们大概都羡慕过一只猫。 在阳光下发呆,困了就睡,喜欢就靠近,不喜欢就离开; 不急着证明自己,也从不为明天提前焦虑。 它们似乎天生就知道如何更轻松地活着,毫不费力就拥有了人类心目中的“理想生活”。 在这个节奏越来越快、情绪却越来越无处安放的时代, 或许我们可以试着学一学猫的生活态度—— 自顾自地发呆、休憩、玩耍,心安理得地接受爱, 随心所欲地躺平,在普通的日子里,也允许自己休息和快乐。 这本书中,记录了许多人与猫相遇、相伴的真实故事。 有被伤害过却依然选择信任人的流浪猫,也有在人生低谷中,被猫治愈的人。 每一只猫,都是小小的生活哲学家。 它们安然地存在着,心无旁骛地活在当下。 它们不讲道理,也不提供答案, 却以那份沉静与松弛,为我们示范着另一种更自在的活法。 愿这本书,能够带你找回自己、回归当下。 请相信:有些时候,允许自己像猫一样, 就已经足够勇敢。
59元6本 我们总在想象爱
我们总在想象爱
饺饺 著
¥29.90
本书以“我”为核心,描绘一幅细腻而深刻的情感“地图”:从“我”与他的日常点滴,到“我”与亲人如脐带般的生命联结,再到“我”与朋友的深厚情谊,*终回归“我”与自己的内在对话。本书通过大量具体而鲜活的生活切面揭示:我们如何在与爱人、家人、朋友乃至自我的相处中,逐步读懂爱的内涵。 本书面向渴望在具体关系中想感受到爱、寻求通透活法的读者,是帮助读者探索自我与亲密关系的贴心读物。
我们终将被艺术治愈:8个走出心灵迷雾的生命故事
我们终将被艺术治愈:8个走出心灵迷雾的生命故事
吴超,夏维伦
¥70.40
本书由生命力学院里的真实案例组成。成员年龄从25到50岁,职业从肿瘤患者、退休管理者、全职妈妈到资深心理师、物理博士后、咖啡店主、银行职员、医院科研人员、大学生等。他们都带着各自的精神困境来到生命力学院,在1~3年的过程中,借由一次次的艺术创作(形式各异),完成了一次次的精神蜕变。本书在他(她)们的故事讲述中,将呈现丰富的艺术创作作品与精神成长历程,在此历程中,我们也会看到艺术带来的意识成长,以及艺术对他们现实生活的重要改善。同时吴超作为他们的学习导师,将给出针对性的观察分析与理论阐释。
59元6本 对话疗愈:心理咨询帮你重新认识自己
对话疗愈:心理咨询帮你重新认识自己
木梅
¥20.99
本书是心理咨询师的工作实录,讲述了发生在心理咨询室中的故事。本书通过心理咨询师和来访者的互动,以及心理咨询师之间的专业探讨,揭示了心理咨询的原理、过程和常用的技术。让读者宛如亲临现场,体验心理咨询的每个环节,认识心理咨询的影响力,见证人格完善与心灵疗愈的发生。 本书选取了作者作为心理咨询师,在十多年从业过程中遇到的一些较为典型的案例,包括强迫症、焦虑症、抑郁症、惊恐发作、学习障碍、恐惧症等。作者从心理学和心理咨询的角度,对这些案例行了详尽阐释,揭示了心理问题和心理疾病发生、发展的主要原因。同时,也做了一些艺术加工,使本书兼具科学性与趣味性。 通过阅读这些故事,我们能感受到人性的复杂,也能体会到生命陷困境时的无助、痛苦与挣扎。正是在这样的时刻,有了心理咨询师的陪伴、倾听和引导,我们得以认识真正的自己,走出人生的泥沼,收获疗愈与成长。
59元6本 罪案终结:超神奇的催眠破案法
罪案终结:超神奇的催眠破案法
李娟娟
¥17.99
在破案专家的侦查过程中,催眠技术的运用可谓功不可没。催眠技术在质疑和争议中一路前行,不断创造辉煌战绩。它可以唤醒目证人的记忆,使其回想起案发现场和嫌疑人的细节特征,为案件侦破提供有力线索;也可以治愈受害人的心理创伤,让他们始新的生活;还可以发掘犯罪行为的心理根源,让灵活饱受煎熬的罪犯获得忏悔和重生的可能。 翻这本书,让我们和破案专家一起走神秘的催眠世界!
59元6本 与我们内心的冲突和解
与我们内心的冲突和解
夏仰
¥19.99
现代人内心往往容易产生各种冲突和执念,只是可能没有达到神经症的程度。阅读心理学书籍可以促人的反思与自省。本书通过分析发生在日常生活中的事件,为读者指出这些事件背后的心理学机制,使读者了解自己内心的冲突和焦虑产生的原因,找到解决方法,同时认识自己和他人的心理和行为模式,收获个人成长与更幸福的生活。
59元6本 中国社区矫正对象心理矫治教程
中国社区矫正对象心理矫治教程
叶扬
¥22.99
社区矫正是我国刑罚执行制度的重大改革,正在迅猛发展。本书整合了三方面的基础知识,普通心理矫治知识、中国监狱服刑人员心理矫治理论与技术的有益内核、社区矫正对象自身心理矫治的实践和探索成果。内容涵盖了我国社区矫正对象心理矫治的概念、任务、心理矫治工作中常用的理论以及富有特色的治疗技术等。社区矫正对象在辅导之下行的自我探索和心理建设,对于促安全适应、改善心理健康水平、鼓舞悔改从善的积极性、提升人生意义感无疑获益良多。我国监狱的心理矫治工作经历了初创、制度化、规范化等突飞猛的发展阶段。为了适应新时代社区矫正工作的发展需要,《中国社区矫正对象心理矫治教程》提供心理健康自我教育、自我调适的方式方法,为促社区矫正对象积极改造、提升心理健康水平做些添砖加瓦的工作。
毕生发展
毕生发展
约翰·桑特洛克 著
¥95.90
《毕生发展》是由美国心理学家约翰·桑特洛克教授撰写的经典教材,由中国人民大学雷雳教授领衔翻译,系统呈现了人类从胚胎到生命终结的完整发展历程。本书以跨学科的视角,结合生物学、心理学、社会学等多维理论框架,深入剖析了人生各阶段的身体、认知与社会情绪发展规律,并融入了遗传学、神经科学等领域的前沿研究成果,堪称理解人类生命全程发展的全景式指南。 全书以“毕生发展观”为核心,强调发展是贯穿终身的动态过程。开篇通过“炸弹客”泰德·卡钦斯基与作家艾丽斯·沃克的对比案例,生动揭示了遗传与环境如何交织塑造迥异的人生轨迹。第二章从进化视角切入,深入探讨天性与教养的永恒命题。后续章节按生命时序展开,细致讲解婴儿期的依恋形成、童年期的认知飞跃、青少年期的身份探索、成年期的职业与婚恋选择直至老年期的身心调适,每个年龄阶段均配有真实案例与跨文化研究数据。同时,本书直面数字化时代的新挑战,探讨屏幕时间对儿童注意力的影响、社交媒体对青少年认同的塑造、远程医疗对老年健康的影响等现实问题,并关注贫困、性别等因素对发展的深层影响。 生命不息,发展不止。行至生命的每个阶段,遇到人生的每个转折点,面临每个挑战时,我们都可以通过阅读本书追溯“我是如何成为今日之我的”,探索“我该如何成为更好的我”。无论过去发生了什么,无论处于什么年龄阶段,我们都可以修改自己对人生的阐释,重新评估过去、规划现在、思考未来,为自己设定更好的发展路线。
59元6本 成为母亲以后:从母职倦怠到自我重建
成为母亲以后:从母职倦怠到自我重建
(美)莫莉·米尔伍德(Molly Millwood)
¥45.00
成为母亲,远不止生下一个孩子那么简单。 本书是一位临床心理学家对女性在初为人母后所面临的现代困境的探究。 对绝大多数女性而言,这是一场席卷一切的心理革命:你可能会恨那个哭闹不止的婴儿,也爱他入骨;你可能与曾经亲密的伴侣形同室友,在“育儿屎尿屁”和婚姻废墟中相对无言;你更可能发现,那个熟悉的自己已经走失,取而代之的是一个焦虑、疲惫、充满羞耻感的陌生人。 基于大量临床案例与心理学研究,本书首次深度剖析了“产后悲伤”这一普遍却未被言说的正常情绪。值得强调的是,这并非你的错,而是现代母职困境、缺乏支持的婚姻与文化禁忌共同作用的必然结果。 这是一本真正聚焦“母亲”,而非“育儿”的书。它为你提供理解、工具和勇气,帮助你从密集母职的无助、挣扎中,亲手种出属于自己的花园,*终与母亲身份达成和解——不用成为完美母亲,而是成为更完整、真实的自己。
59元6本 和爷爷的日常 爱与笑的慢时光
和爷爷的日常 爱与笑的慢时光
鱼好睏 著/绘
¥35.90
这是一本记录90多岁的爷爷与孙女日常互动的治愈系漫画,以幽默温馨的笔触,展现祖孙之间的深厚情感与代际差异带来的欢乐,为读者带来感动与笑声。 书中分为“我”(孙女)的视角和爷爷的视角两部分。“我”的视角中,记录了爷爷的可爱瞬间,如开篇《不像90多岁》中爷爷对年龄的幽默态度、《甜蜜的负担》里展现爷爷对奶茶的喜爱,以及《爱情故事》中爷爷分享的过往点滴等,勾勒出了一个新潮、有趣又疼爱孙女的爷爷形象。而爷爷视角的8个篇章描绘了爷爷眼中的孙女——既充满青春活力,又时常犯点小迷糊,充满宠溺与关怀。 漫画风格轻松明快,语言生动幽默,情节贴近生活,既有代际差异带来的笑点,也有彼此关爱带来的温馨。阅读本书,读者能在祖孙间的互动中感受到家庭的温暖与亲情的可贵,在笑声中缓解生活压力,重新审视与长辈的关系,收获情感的共鸣与治愈。 本书适合各年龄段读者阅读。
59元6本 心理咨询的全景:评估、概念化和干预的实操与整合
心理咨询的全景:评估、概念化和干预的实操与整合
唐芹
¥42.00
面对一个新个案,我该对咨询过程有怎样的预期?我的个案咨询展到哪一步了,下来该做些什么?为什么我学习过很多理论知识,面对个案还是会手足无措?这些是很多新手心理咨询师都会遇到的困惑。理论知识的学习与真实个案的实践之间有很大的不同。作为“简单心理”和CIC(CAPA in China)咨询师培训项目的培训师和督导师,本书作者发现很多学员在学习了心理咨询的基本理论知识和各种流派的技术之后,仍然对一个个案的咨询过程没有清晰的认识,对于咨询展到哪一步、每一步该做些什么感到迷茫,尤其是在个案咨询早期,难以整合所学,将其真正用于帮助来访者。鉴于此,作者将多年咨询、督导和培训的经验,以及积累的案例素材结集成本书,带领新手咨询师梳理一段咨询的全景,将评估、概念化和干预三个步骤有机整合,以期帮助读者对咨询过程建立起清晰的认识,形成一张工作地图,更好地为实际工作做好准备。
59元6本 别为一句话,难过一整天
别为一句话,难过一整天
(日)堀素子著;吕艳译
¥39.80
【无论你是会因为一句话难过很久,还是常常为别人的评价所困,这本书都能陪你练习不被击倒的韧性,学会以柔软而坚定的心态,保护自己不再轻易受伤。】本书是写给情绪敏感人群的心理自助指南。聚焦于“语言伤害”这一常被忍视却影响深远的情绪困扰,作者结合自身走出负面思维的经历,从心理机制解析、情绪调节方法、人际关系边界设定、认知转化训练等方面,提供了一套温柔而实用的心理修复方案。书中配有治愈插画,文字简洁温和,帮助读者识别恶意、缓冲冲击、重建内在力量。
59元6本 小鸟允许云是任何形状
小鸟允许云是任何形状
勺子 著/绘
¥27.60
本书将那些隐藏在日常中的哲学与美好,通过小鸟的对话清晰简洁地呈现出来,旨在激发读者对生活的热爱与思考,在平凡中发现不凡,在混乱中寻找秩序,*终找到自己的生活节奏与价值。 本书分为四章。 *章“一些无聊观察”:记录日常生活中的无聊瞬间,如冰箱内的物品、冰激凌购物等,探讨生活秩序与混乱。 第二章“一些荒诞哲学”:通过轻松幽默的方式,探讨人生的意义与价值,揭示生活中的荒诞与真谛。 第三章“一些小鸟共鸣”:通过小细节调整生活节奏,鼓励乐观面对未来,保持身心健康。 第四章“一些治愈时刻”:描绘治愈场景,记录美好瞬间,激励读者追求梦想,发现生活价值。