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高手的外挂——如何在这个时代识局、破局和掌局
￥47.40
这是一个瞬息万变的时代，要成为时代的宠儿，我们需要有一些新的"品格”，比如大脑不再充当硬盘、要敢为天下后、要懂得把聚光灯投射给别人、要学会看价值、要极有目的地读书，等等。本书通过研究总结了历史上挂的高手的共性：用新方法解决旧问题、抓住行业上升趋势中的机会、引领大众行为和认知的改变，然后从外挂、选择、眼界、装备、引擎和正念等层面深阐述了高手是如何成为高手的。 本书既有生动有趣的故事，又有科学严谨的成长方法论，更有很多别人不会告诉你的高手的新奇、刺激、野性的见识与观。
焦虑症的自救 实战篇
￥35.40
有一种恐惧：它是如此非理性，让人害怕离家，害怕去超市，害怕坐公交车，甚至害怕去幼儿园孩子放学；它是如此真实，让人头晕目眩、心如擂鼓、双手颤抖。它叫作广场恐惧症，属于焦虑症的一种。 本书是现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作《焦虑症的自救》系列的第二部。在这本书问世之前，尚不存在一本由医生直为遭受广场恐惧症困扰的患者创作的著作。 在书中，威克斯医生除了对处于焦虑状态的人提供帮助外，还特别为遭受广场恐惧症困扰的患者提供切实的指导。本书除了继续深剖析导致焦虑症的神经原因、认知原因和情绪模式外，更是以真实案例为模板，细致微地还原患者的治疗过程。书中特别收录了作者在1968—1970年间，为1300多名神经症患者写的8篇治疗日志。这些患者中的大多数患的是广场恐惧症，他们来自英国、美国、澳大利亚、新西兰、南非、中国、日本等国家。 无论你是患有广场恐惧症，还是惊恐障碍、广泛性焦虑，抑或是强迫症、其他特定的焦虑障碍，甚至是抑郁症这种伴生病症，本书都可以成为随时安抚你的紧张神经的治愈“良药”。
青少年科学小百科(套装共4册)
￥5.99
知识的伟大在于它的博大和精深，人类的伟大表现在不断的探索和发 现已知和未知的世界，这是人类步的巨大动力。 在过去漫长的岁月中，人类的发展经历了轰轰烈烈的变迁:从原始人 的茹毛饮血到色彩斑谰的现代生活;从古代社会的结绳计数到现代社会垄 断人类生活的互联网;从古代的四大发明到上世纪中叶的月球着陆，火箭 升天。人类几乎在任何领域都取得了令人惊叹的成就。技术更新，知识爆 炸，信息扩张....系列代表着人类社会巨大步的词汇，充斥着我们的 社会,使每个人都感到在巨大的社会步面前人类自身的局限。作为人类 社会充满生机和活力的群体一青少年朋友， 在对现有书本知识学习的基 础上，更充满着对一切现代科学技术和信息技术的无限渴望。 人类的智慧在我们生存的这个蔚蓝色的星球上正放射出耀眼光芒,同 时也带来了一系列不容我们忽视的问题。引导二十一-世纪的青少年朋友了 解人类文明成果，以及由此带来的人类必须面对的问题，将是一件十 分必要的工作。 为此，我们组织多位经验丰富的学者精心策划、编写了这部《青少年 科学小百科》。本套丛书分海洋、航空航天、环境、交通运输、军事、能 源、生命、生物、信息、宇宙等十册。收录词条约五千个。涉及知识面广 阔且精微。所包含的内容:从超级火山、巨型海啸、深海乌贼、聪明剑鱼 ...到地核风暴、冰期奥秘、动物情感、植物智慧....从登陆火星、探 访水星，到穿越极地,潜人深海....既有独特的自然奇观，又有奇异的人 文现象;既有对人类创造物的神奇记述，又有人类在探索和改造自然过程 中面对的无奈、局限，以及人类对自然所造成的伤害，自然对人类的警告 ...这是一次精彩的自然与社会的探索历程,是每- -位热爱科学、热爱自 然的青少年朋友与大自然的一次真诚对话，它将使青少年朋友自觉地意识 到，在这个美丽的星球上，人类不是主宰，而是与- -切生灵息息相关的- - 部分，当人与大自然真正达到完美的境界,这个美丽的星球才是完美的、 永恒的。
这不是你的错:海灵格家庭创伤疗愈之道
￥38.35
每个孩子都诞生于家庭 每个家庭都有独特的躯体 每个人都在这副躯壳中裹挟着记忆之伤 这份逃不的命运印记，影响了每个人当下的生活。 本书作者在其20余年的研究中发现，过去的创伤在我们身上发挥作用时，总会留下一些线索。这些线索可能以情绪化的语句或词语表现出来，它表达的是我们内心深处的恐惧，连着我们没有处理好的创伤。这些语言就是“核心语言”： “我永远都会是独自一人。” “我会伤害别人，这都是我的错。我永远都无法原谅自己。” “她会背叛我，我会受到伤害。” “我只是在苟且偷生。我只能勉强维持着生计。” “我不配拥有我所得到的。” “他们会排斥我，我无法融。” 是否在你生命的历程中，有过类似的感悟或自我对话？这些语句会影响你认识自己的方式，会影响你做出的选择，还会影响你的大脑和身体对这个世界做出的回应。在书中，作者将带领每个人寻找自己的核心语言，突破家庭创伤的影响，破旧模式，建立更加积极和健康的新模式，拥抱属于自己的新生活。 很多人发现，自己的计划与行动常常是不一致的： 想要健康，却会吃很多垃圾食品，或者是找借口不运动 想要一段美好的关系，却在合适的人靠近时始疏远对方 想拥有一个有意义的职业，却做不到一步步去实现它 这不是你的错，但你似乎也不知该如何摆脱。 不仅如此，我们生活中的种种问题，如抑郁、焦虑、慢性疼痛、恐惧症……越来越多的证据表明，这些造成个体痛苦的根源不在于其当下的生活经历或者大脑化学失衡，而是从每个人的父母、祖父母，甚至是祖父母的生活中内化得来的。 海灵格知名弟子，家庭代际创伤领域的先驱马克·沃林恩拥有20余年的临床经验。希望每一位读者在作者的引导下，都能在这场探索之旅中，找到自己的核心语言，与隐藏的创伤对话，解决当下的问题。
疗愈的饮食与断食:新时代的个人营养学
￥47.71
你是否想过，长期让自己吃过敏的食物，会导致自身免疫及内分泌失调？ 你是否想过，现代营养学推广的低脂饮食，正是慢性病体质的罪魁祸首之一？ 你是否想过，导致糖尿病的胰岛素阻抗，是体内营养过剩造成的？ 你是否想过，长期的高蛋白饮食会造成代谢负担，加速身体老化？ 你是否想过，减少碳水化合物的摄取量，就能改善血脂和体脂过高？ 在人人焦虑、身心失调的时代，本书是你实现生命逆袭的科学饮食指南—— 将古人的疗愈智慧、自然疗法和现代的西方医学行整合，从调整内分泌、恢复代谢灵活性、扭转慢性病体质等方面手，引领你身心疗愈与意识转化的全新状态。 饮食是现代人的瘾之一，但也可以成为智慧。当你改变习惯、戒断过量而失衡的饮食，身心将获得彻底的净化，每一个细胞都会真正活起来、发挥全部潜能！ 让一切从断食始。
略萨作品:绿房子
￥45.99
《绿房子》是马里奥·巴尔加斯·略萨长篇小说代表作，展示了作者独特的结构安排和写作技巧。小说围绕秘鲁皮乌拉城一所妓院的兴衰展多重故事线，从政客到流氓，从修女到妓女，从孤儿到医生，从军官到士兵，从神父到妓院老板，从外国冒险家到忍无可忍起而反抗的印第安人……过去与现在、此地与彼地、对白与独白、幻想与现实混在一起。读者阅读时，可以同时感受到巨大的信息量与强烈的冲力。小说初版于1966年，先后获西班牙文学批评奖与罗幕洛·加列戈斯国际文学奖，后者堪称西班牙语小说奖的皇冠。 （提示：本书涉及上世纪中期南美洲国家政治、军事、社会及多元文化，建议十八岁及以上读者阅读。）
数据化决策(第三版):数字化转型时代,《财富》500强都在使用的量化决策法
￥69.99
以“令人吃惊的简单方法”量化 看似难以量化和不能量化的问题 怎样做到比专业的健康机构提前一周预测到流感的爆发？ 如何精确地量化“网络速度变慢对于产品销售的影响”？ 如何快速有效地掌握“个性化远程网络课程”的教学情况？ 万事万物皆可量化。今天的管理者和决策者不缺乏数据，不缺乏信息，缺乏的是依靠量化做决策的态度和方法。道格拉斯·W. 哈伯德作为兼具前沿学术研究和一线实际经验的管理行家，在《数据化决策》（第三版）中，将向我们展示更多简单易行、可操作性强的量化办法。作者在本书中： 专注于量化不确定性、风险和数据价值； 提供了令人拍案惊奇的测算无形之物的简便方法，让我们仅仅基于已知数据就能准确决策； 增加了不同领域可借鉴的大量一手精彩案例。 本书兼具实用性、可读性和趣味性，提出了一套完整的量化方法论，一套不亚于专业咨询公司的行动计划，通过对重大决策行定义，对变量、不确定性与价值建模，可以为企业、政府或其他组织机构的任何投资与决策行风险量化分析，从而做出正确决策。 《数据化决策》（第三版）尤其适用于政府官员、公共政策制定者、投资人、首席执行官、首席财务官、首席信息官、风险管理者、大数据与商业智能从业者等各行各业的人员。
父母的语言:3000万词汇塑造更强大的学习型大脑
￥38.35
儿童每天使用词汇的86%~98%都与父母一致父母的每一句话，渐渐变成了孩子未来的模样 按照一年52周计算，在儿童4岁幼儿园小班之前，高知家庭和低收家庭的孩子之间，就已经积累了高达3200万的词汇学习差异。在此基础上，低收家庭孩子掌握的词汇量只有高知家庭孩子的1/2。 13~36个月的孩子平均每小时听到的语句 脑力劳动者家庭的孩子 487句话/小时 工人阶级家庭的孩子 301句话/小时 收福利救济家庭的孩子 178句话/小时 3岁孩子累计听到的单词量 脑力劳动者家庭的孩子 4500万个单词 收福利救济家庭的孩子 1300万个单词 相差3200万单词！ 3岁孩子掌握的词汇量 脑力劳动者家庭的孩子 1116个单词 收福利救济家庭的孩子 525个单词 相差591个单词！ 儿童出生后每秒钟能够产生700~1000条神经连，父母的语言是刺激大脑发育的*好教育资源。3000万的词汇差距会极大影响儿童在数学概念、读写能力、自我管理、执行力、批判性思维、情商、创造力和毅力等方面的表现。 到三年级时，孩子之间会产生显著的“成绩差距”或“学术落差”（achievement gap）。众多研究已经表明，儿童早期的语言环境能够预测其日后的学习能力和性格特征。 越贵的并不一定是越好的，神经科学专家告诉我们，*好的教育是免费的，它就存在于父母的每一个词，每一句话，每一次交谈和每一份互动里。希望所有翻这本书的父母，都能够带给孩子无限的潜能和幸福的人生。
自驱型成长:如何科学有效地培养孩子的自律
￥48.75
绝大部分家长都坚持要一手操办孩子的一切，从做作业到交友，再到选择大学，家长都要说了算，致使孩子面对着巨大的压力。为人父母，其实是要教导孩子去独立思考、身体力行，这样，他们才能拥有可以帮自己在校园里，乃至生活中取得成功的决断力。我们更应该想方设法地帮助孩子们找到自己挚爱的事物，并一步发掘他们的内部动机，而非逼着孩子们做那些他们不想做的事。 本书的两位作者，临床神经心理学家威廉和启发型教育家奈德，揭示了养育孩子*本质的问题：我们如何帮助孩子获得对自己生活的控制感和找到自己的内驱力，并充分发挥其自身潜能？ 本书基于普遍适用于任何个体的神经科学前言研究，在书中重探讨了4个核心要： 1.严重或慢性的压力，对发育中的大脑具有非常负面的影响，这也是全球流行的与压力相关的情绪问题（例如焦虑和抑郁）的危险因素。 2.过低水平的控制感，是人类个体所能经历的*有压力感的事情之一了，它会一步引发与压力相关的心理健康问题，并降低孩子在学业上的学习水平和表现水平。 3.所有健康的自我激励，其实都植根于控制感、胜任感或自主感。 4.培养出健康的控制感，还会一步带来各种积极结果，包括更好的身心健康水平，更充盈的内部动机，更优异的学业成绩和更高水平的职业成功。 同时，书中辅以大量真实案例和切实可行的实操方法，可以科学有效地指导你如何引领孩子稳步走向成功。
脑科学压力管理法
￥25.20
人的大脑中有“生存脑”和“学习脑”两大部分。在失败的压力管理中，人在生存脑的影响下变得紧张起来，失去自控，无法运用学习脑解决问题。针对这一问题，作者提供了FREEDOM模型和SOS法则。FREEDOM模型是一种包含了七个要素的大脑优化模型，而SOS法则是一种能使人专心思考对自己*重要的事物，从而管理压力的技巧。通过反复践行这些实际的步骤，读者可以让保护生命的生存脑与理性思考的学习脑合作，从而帮助自己和周围的人科学地管理压力。 压力不是敌人。为了减少压力，你必须了解你的大脑为什么会让你感受到压力，以及如何利用它来处理给你带来压力的状况。
富有的方法【为什么穷人越忙越穷,富人越玩越富?】
￥22.00
你是否每个月拼命工作还是月光一族？别人工作几年已经有了小金库，为什么你还是两手空空？你是否担心自己陷“活到老、累到老、穷到老”的魔咒？ 《富有的方法》由财富畅销书作家乔治•克拉森所写，讲述了一个古巴比伦富翁的传奇致富故事，依据大量案例和事实，用简单、实用且久经考验的致富和理财法则，帮每一个想要变富有的人，深了解金钱的本质，掌握富有的方法，学会用钱生钱，人生从此不再焦虑。 真正的安定，是拥有对金钱的把控力！读懂巴比伦富豪的财富智慧，让你踏上富足、快乐、不再为钱焦虑的财富自由之路！
写给分心者的生活指南
￥36.00
自《分心不是我的错》引发了人们对注意障碍（ADD）理解的一场革命后，医学领域迎来了注意障碍治疗方法的二次革命。药物疗法，我们对饮食和运动作用的理解，甚至我们对该障碍的定义方式，都在发生根本性的变化。医生们意识到，数以百万计的成年人患有这种疾病，尽管他们中的绝大多数人仍然没有得到诊断和治疗。在这本新书中，爱德华·哈洛韦尔和约翰·瑞迪在《分心不是我的错》的基础上，为患有注意障碍的人提供了一份详尽的生活指南。 注意障碍是一种容易令人产生误解的描述。与“障碍”相反，患有这种并的人往往颇具创造性，富有魅力，精力充沛，才华横溢，在他们高度紧张但容易分心的头脑中蕴含着非凡的才能和天赋。本书专门针对注意障碍患者的分心特质和其学习方式而设计，从诊断到寻找适当的治疗方法，对该病的各个方面都行了深浅出的讨论。 分心是一种特质，只有当它影响到你的生活时，才会成为一种障碍。本书是一本客观且充满爱的指南，让所有患有注意障碍的人释放出内心深处的正能量。如果你有注意障碍，或者你关心的人有注意障碍，那么这是一本你不得不阅读的书。
沈氏女科六百年养生秘诀(第二版)
￥35.00
明代至今，沈氏女科一脉相传600余年，已发展为涵盖内、外、妇、儿、五官等诸科的全科中医流派，享誉海内外。沈氏女科历来注重人体的预防和保健，积累了针对各类疾病的养生调摄经验，采取的手段常常是天然的药物及非药物的综合手段，形成了包括食疗、体疗、意疗等的一整套“养生之道”。本书由沈氏女科20世传人沈宁编著，挖掘家学养生精华，与读者分享传承600年的中医养生秘诀。
并购的江湖
￥66.70
作者王巍海外留学归来，参与了中国本土资本市场的创建过程，也参与了早期的大量企业改制、重组、并和上市交易，积累了丰富的行业经验。曾长期担任并行业协会负责人，在各大商学院主讲并相关课程。对于企业并的战略、定价、融资、操作和整合均有独到的见解和逻辑。特别对于当代中国并史的重大并事件、重要并人物与重要并观念等都有具体的看法，旗帜鲜明，多次引发业界高度关注。《并的江湖》，不是教科书，也不是政府文件的阐释，而是作者的真实体验，对金融从业者是重要的参考读本。读起来轻松，可以作为床边读物。
普林斯顿计算机公开课(原书第2版)
￥47.40
从1999年始，作者在普林斯顿大学设了一门名为“我们世界中的计算机”的课程（COS 109：Computers in Our World），这门课向非计算机专业的学生介绍计算机的基本常识，多年来大受学生追捧。本书就是基于这门课程的讲义编写而成的，书中不仅解释了计算机和通信系统的工作原理，还分析了新技术带来的隐私和安全问题。第2版的新增章节讨论了Python编程、人工智能、机器学习以及大数据等内容。本书适合所有希望了解数字世界的读者阅读，通过了解技术的工作原理、起源和未来发展趋势，更好地理解并改变我们身处的世界。
美容保健学(全国中医药行业高等教育“十三五”创新教材)
￥55.50
《美容保健技术》是一门理论性、实践性和技能性很强的多学科交叉的新兴课程，是医学美容技术专业的主干必修课程。在专业人才培养中占有重要地位。主要任务是以中医整体观念为基础，在医学和美学理论指导下，研究防衰驻颜、强身健体理论、原则和技术方法，培养学生掌握药物、针灸、推拿、刮痧、饮食、音乐、运动等美容保健技能，对人体行内外综合调理，以达到预防疾病、延缓衰老、驻颜美形之目的，为美容保健实践奠定良好的理论与技能基础。教材编写服务于人才培养目标，以岗位能力技术需要为前提，以医学美容业新业态下项目、技术的需要为根本，将中医理论、中医应用技术、医学美学、美容药物学、音乐与体育、情志与睡眠、体质与膳食、生活方式与疾病等多学科交叉融合，改革课程结构，更新教学内容，创新知识、技能，培养学生具备整体调养标本兼治、辨证调护因人而异的临床思维方法和解决问题的能力，培养学生在运用中医药、针灸推拿、拔罐等中医知识与技能解决美容实际问题的同时，通过体质调养、睡眠调养、情志调养和局部调养等方法突出中医药美容保健的特色与优势，使本专业学生掌握美容岗位需要的美容保健技术相关理论知识及相关操作技能的同时，具有运用这些理论知识和操作技能预防疾病、延缓衰老、驻颜美形的能力。教材具有专业性、实用性、科学性和创新性。填补我校乃至于全国本科该专业教材之空白。在全国医学实验技术（医学美容）专业课教材建设方面，属于创性工作，特色鲜明，创新性强。 该教材应用于医学实验技术（医学美容技术方向）本科专业学生课程学习的同时，也适用于健康及亚健康人群健康指导。不但具备教材的系统性和科学严谨性，同时便民于广大求美者及爱好美容养生保健者，力求指导更多的人群学会运用中医药的基本理论和技能及各种科学的生活方式去养生保健，防衰驻颜，延年益寿。
OpenClaw实操指南
￥31.90
本书是一本面向普通用户的OpenClaw入门与实战指南，旨在帮助零基础读者安全、*地掌握这一爆火AI工具的核心用法。 全书共分为四大部分。*部分“认知篇”，解析OpenClaw区别于其他AI工具的独特优势——数据在手、模型自选、真能干活、本地运行，并通俗讲解其工作原理。第二部分“入门篇”，手把手指导完成安装配置、任务规划与指令编写，并通过“十分钟接入飞书群”等实操演示，让读者跑通*个自动任务，同时提供高频问题自助排查方案。第三部分“实战篇”，覆盖职场办公、副业赚钱、生活服务、学习成长等十二类真实场景，将工具落地为实际生产力。第四部分“进阶篇”，讲解定制技能开发与多模型对接，将OpenClaw调教成专属数字助手。 本书*大特色是贯穿始终的“安全*”理念。针对权限过高、数据泄露等风险，书中从安装配置到日常使用，均融入安全隔离与权限控制方法，确保读者在享受效率红利的同时，守住安全底线。
生成式引擎优化(GEO):破解 AI 时代的流量与品牌密码
￥44.67
《生成式引擎优化（GEO）：破解 AI 时代的流量与品牌密码》立足AI搜索*崛起的行业趋势，聚焦生成式引擎优化（GEO）这一AI时代新型营销核心能力，依托Semrush权威数据与国内首届GEO大会实践沉淀，系统拆解从传统SEO向GEO转型的完整路径，助力企业抓住AI流量新蓝海。 《生成式引擎优化（GEO）：破解 AI 时代的流量与品牌密码》总计8章，采用层层递进的方式构建完整的GEO知识体系。第1章清晰界定GEO核心定义、底层逻辑与价值定位，对比GEO与传统SEO的异同与协同关系；第2章解析AI搜索生态与主流大语言模型运行机制，明确不同模型的优化差异；第3章讲解GEO团队搭建、人才画像、跨部门协作与核心KPI体系；第4章基于六步闭环方法论，系统讲解GEO全流程执行路径，提供可直接复用的标准化操作框架；第5章围绕站内、站外、监测三大环节，拆解LLM引用机制、内容优化与外链建设实战方法；第6章聚焦ChatGPT、Google AI Overviews、Gemini等主流生成式AI搜索场景，提供精细化的GEO优化实战指南；第7章结合电商、旅游、软件、医疗等全球细分行业真实案例，拆解优化细节与落地关键；第8章展望GEO未来发展趋势，给出品牌入局策略与从业者成长建议。 《生成式引擎优化（GEO）：破解 AI 时代的流量与品牌密码》兼具理论体系与一线实战，既帮助出海品牌、跨境企业与独立站卖家搭建AI时代的数字资产与品牌信任体系，也为SEO从业者、数字营销人、品牌市场负责人、跨境运营者提供从0到1掌握GEO的完整学习指南；同时适合高校营销、跨境电商相关专业师生作为参考读物，是企业抢占AI搜索流量、重塑核心竞争力的实用操作手册。
成为了不起的自己:学校不会教给你的心理成长课
￥35.90
在这个世界上有很多关于“过*好的生活”和“做*好的自己”的讨论，本书将告诉青少年如何去做。而这些都是学校没有教过的事 与其不停地说这本书有多棒，不如提醒自己你有多棒。但成长可能会有点残酷，所以你有时会忘记做*好的自己！ 本书可以让一个沮丧的青少年变得积极、快乐。一个简单的事实是:你*好的一面就足以应对生活中的挑战、挫折。本书能帮助青少年挖掘自己的心理韧性、积极和自信地学习、养成可以受用一生的好习惯、减少焦虑，保持开放的心态和幽默感、为成为一个大人做好准备。
课堂对话力:教师的听、说、问、答、评教学指南
￥28.75
教学不是单向灌输，而是双向对话；课堂不是知识的搬运场，而是思维与心灵共创的深度学习空间。 本书聚焦教师核心教学能力，系统构建一套可拆解、可复制的沉浸式课堂对话体系。作者基于学习科学、脑科学与建构主义教育理念，提出教师必须掌握的五大对话技能——倾听力、表达力、提问力、应答力与点评力，助力教师从“知识传授者”跃迁为“学习赋能者”。 书中融合丰富真实课例、专业图表，深入解析如何通过高质量对话激活学生全脑参与，推动其从被动接受走向主动建构。这不仅是一本提升教学实效的操作手册，更是一份唤醒教育温度、重塑课堂生态的行动指南。 让每一次对话都指向深度学习，让每一堂课都滋养心智、赋能成长。
营销的本质是懂人性:10大链路搞定用户
￥29.90
这是一本彻底改变你营销认知的实战手册。 许多营销人陷入瓶颈：详情页反复优化，广告费持续投入，转化率却难以突破。问题的根源在于：你还在研究“产品”，而高手早就开始驾驭“人性”了。本书首次系统性公开营销战略家智多星的核心方法论——"人脑十条链路"。这套方法论经过亿级营收实战验证，直指影响用户决策的十大心理机制。 这本书不是理论探讨，而是提供一套完整的"心理操作系统"。无论你是电商操盘手、品牌创业者，还是内容创作者，它都将彻底改变你的营销视角：从低效的“说服”和“推销”，升维到精准的“引导”与“设计”。学会它，你将在内卷的红海中，建立起真正的认知壁垒。
