购物车
个人中心
现代家庭医生·运动锻炼篇
￥0.99
青年是人一生当中重要的时间段，一是成长发育“黄金期”；二是人生健康储备的“*期”。怎样健身已成为非常重要的话题。
妇科预防用药知识手册
￥0.99
我国医学认为，疾病的发生与人体正气和致病邪气有着紧密的关系。正气，是指人体对疾病的防御、斗争和修复的能力；邪气，是指各种致病因素。至于疾病能否发生和发展，要看正气与邪气谁胜谁负。其中起主要作用的是人体正气的强弱。正气盛则防御能力强，邪气不易侵入。如正气衰弱，则邪气趁虚而入，以致出病。
再见吧，烟瘾君
￥3.99
据WHO统计，目前全球约有11亿吸烟者，其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%，排名。很多人三番五次地尝试过戒烟，都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃，烟民们很困惑，到底怎样才能远离香烟呢？戒烟究竟需要多长时间？有没有有效的方法？ 要解决问题，首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋，能扩大自己的社交圈，能在受伤的时候给人抚慰，有利于问题的解决和解压。其实，揭开烟瘾难戒的种种现象之后，我们发现，本质上，抽烟并不能真正改变什么。 烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。 通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系为密切，尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时，吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去，就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。 别犹豫，开始吧！
时尚幽默
￥0.99
本书在理财、法律、茶道、花草、象棋围棋、开店收藏、饮食保健等方面全方位的展示了一个高品位而又幽雅情调的生活图画，全书衔接着生活的各个方面，从不同点出发，由线到面逐渐深入，引导读者在现代化的气息下，走进一个既温馨、舒适而又新潮的生活氛围。
古建标志
￥3.99
华表是我国古时宫殿、宗庙、亭榭、坟墓等建筑前面的一种柱形标志，原为木制高柱，其*用横木交叉成十字，似花朵状，起特殊标志作用，因此称为“华表”。
婚育指南
￥7.96
本书将着眼点放在百姓日常生活中，主要从婚姻和育儿两大角度，对读者如何正确处理婚姻、育儿当中遇到的问题提供指导性建议。指导大家如何正确处理家庭成员之间的关系，形成良好的生活氛围。
小户型精选设计——名家室内设计案例鉴赏
￥23.81
本书精选了我国台湾地区35位知名设汁师颇受赞誉的经典小户型设计案例，针对每个案例进行了图文并茂的讲解。从这些风格迥异的案例中，不仅能使您感受到现代设计师在小空间设计上的美学及巧思，而且还能感受到室内设计的发展动向与潮流，更重要的是通过一个个真实的小尸型案例的参考与借鉴，助你在家装设计领域更上一层楼，打造出更宜居与满意的幸福空间。 本书特别提供的DVD多媒体光盘由幸福空间有限公司特约一线设计师录制，与书配套使用。 本书可作为家装设计师、施工人员和个人家装需要者学习参考，也适合建筑与空间设计专业的学生作为设计与技能培训的参考书。
美味方丈记
￥15.60
本书为陈舜臣夫妇谐趣美食对谈集，书名“方丈”二字源自《孟子》里的“食前方丈”一句与日本平安时期著名歌人鸭长明的作品《方丈记》，在本书意指“餐桌的大小”。作者以大家较熟悉的各种中式、日式食品为引子，在中日历史的渊源和对比中，深入浅出地将饮食文化娓娓道来。例如，古代的中国人也吃生鱼片，为什么生鱼片后来就从主流饮食中消失了？为何说厨房是人生修行的场所？哪些食物具有抚慰人心的力量？…… 陈舜臣夫妇的俏皮对话，让人想起钱锺书夫妇的温馨生活。本书还多处介绍陈氏私房菜谱，不乏实际操作性。
厨房里的妈妈超人
￥6.98
【内容简介】?如何给口味愈发挑剔的孩子们准备一日三餐？这本书提供了120款孩子们至爱的美味。 如何培养孩子的动手能力和独立意识？这本书用互动制作与食育教育相结合的方法，让孩子爱上厨房，好好吃饭。全书极富童趣地设置为“料理锦囊”“我爱吃小草和大树”“肉、蛋我的能量加油站”“吃出大海的味道”“整形玩面面”“米饭变变变”“*洋饭儿”“‘轰趴’*”等八个章节。 【本书特色】 ◎翔实解说文字搭配大量实际操作照片，让读者可以充分了解制作过程。 ?◎新手妈妈的完全实战手册，从工具挑选到食材准备，面面俱到。 ◎以正确的食育理念引导孩子，学会技能，懂得生活。 ◎制作精良的视频，不仅让你更加直观的观看制作过程，更是一种美的享受。
冲破边际：13年2个月23天11个小时的环球旅行记
￥13.99
在不借助任何引擎、几乎身无分文的情况下，杰森?路易斯凭借一颗不甘平庸的心和满腔的大无畏，于1993从英国伦敦出发，通过皮艇、轮滑、步行等纯人力方式，穿越大西洋,横贯北美洲,穿越太平洋,登陆澳大利亚,翻越喜马拉雅山,穿越非洲和中东，后于2006年回到英国，耗时13年2个月23天11个小时，完成了总行程为71293公里的人力环球旅行。 本书是杰森·路易斯惊心动魄的“大冒险三部曲”的第三部（大结局）。讲述了他的环球之旅中在澳大利亚、太平洋、东南亚、西藏、印度、印度洋、中东和东欧的经历。 这一集的故事从澳大利亚开始：在凯恩斯的购物中心，他通过向人们吹嘘兜售自己的环球冒险以筹得旅行的资金；在达尔文，他又不得不在牧场工作三年半才能解决财政问题，继续远征；他的队伍矛盾重重，几近分崩离析；他经历抢劫、欺骗、与地方政府周旋，与疾病抗争，与海蛇、风暴以及未知的恐惧博弈；在云南他感受到阳光的温暖，在喜马拉雅山他又遭遇彻骨的寒冷……
巴厘岛玩全攻略(图文全彩版)
￥17.35
《旅游达人系列：巴厘岛玩全攻略（图文全彩版）》共分8章，内容包括玩转巴厘岛准备、登巴萨玩全攻略、乌布玩全攻略、库塔玩全攻略、南部玩全攻略、中部玩全攻略、东部玩全攻略、北部玩全攻略等内容，详细描述了巴厘岛的无限风光，全面揭示了巴厘岛特有的精神价值和深层底蕴。 书中含有交通指南、食宿指导、路线介绍、景点详解、效果欣赏、娱乐休闲、购物消费等，应有尽有，对个人游、情侣游、家庭游、亲子游、老年游等，无论自助还是跟团，都是随身、随行的宝典。一册在手，旅游无忧。
宜家风格家居1600例——卧室（第2版）
￥8.75
随着宜家家居品牌逐渐被大众所熟知，简约、温馨且实用的宜家家居风格也日渐深入人们的生活。本套书所讲的宜家风格也就是以简约风格为代表的一系列大众化家居装修的实例。现代人崇尚时尚的装修风格，希望家是一个温馨的地方，同时也希望家的装修风格简约而不简单。 本套书针对这一需求，选取简约、实用的具有宜家风格的家居图片，并以使用功能区分，共分为6本，收录了*的简约主义设计案例，并按功能区分配备一定的文字资料，分为《客厅》、《卧室》、《卫浴》、《餐厅》、《书房》、《儿童房》。全书从功能性和美观性两方面来解读室内家居设计的一系列问题，令读者能够更好地了解宜家风格家居的知识，从而应用于家庭的设计和装修。
玩美旅行：澳大利亚完全自游宝典
￥10.56
澳洲，这片神奇而又神秘的大陆，凭借其独特的动植物、完美的自然景观以及热情的人文习俗，吸引着越来越多的人踏上这块土地，感受它独有的魅力。 悉尼、墨尔本、珀斯、布里斯班、阿德莱德……每个城市都有着不同的历史；悉尼歌剧院、大堡礁、黄金海岸、大洋路……每个景点都蕴含着动人的故事；袋鼠、考拉、鸸鹋、鸭嘴兽……无一不在等待你的到来！背起行囊，收拾心情，开始你的澳洲之旅吧！ 《澳大利亚完全自游宝典》是一本澳大利亚深度自游宝典，帮助你轻松完美玩转澳大利亚。书中从“ 地区简介＋城市交通＋热门景点＋餐饮美食＋特色购物＋宾馆酒店＋深度游景点推荐”7个方面，力求将全、*、美、实用的旅游信息传递给大家。 书中包括：8大特色放送＋10大美景盘点＋8大美食比拼＋8大线路规划＋40多个特色购物＋30多个深度游景点＋50多个餐饮美食＋70多个宾馆酒店＋80多个特别提示＋80多个热门景点＋270多张精美景点图片，从5大篇自游澳大利亚：一分钟准备篇、悉尼攻略篇、墨尔本攻略篇、珀斯攻略篇和其他地区攻略篇，让你完美游澳大利亚，不留遗憾。 书中涵盖丰富的旅游信息，对个人游、情侣游、家庭游、亲子游、老年游等，不论自助游或跟团游，都是随身、随行的宝典，一册在手，畅游无忧。 《澳大利亚完全自游宝典》由玩美一族编著。
平等思维：智慧和幸福的奥秘
￥16.59
本书作者通过近二十年的教育工作经验，总结出了平等教育的幸福之道和智慧之道理论，针对家长和教师在生活工作中常常遇到的问题，提出问题的原因，并给出智慧的解答，同时给出大量真实的案例作为辅助，帮助家长和教师首先自己变得幸福和智慧，然后从个人幸福、工作幸福、沟通幸福、矛盾解决、幸福日记、夫妻相处、性福等方面帮助大家认识到不幸福的原因，并给出明确的行之有效的操作。在讲解之后有答疑环节回答相关的疑问，并在作业点评环节点评家长在生活中对各种幸福之道的使用情况，平等教育幸福之道课程，不是学习知识的课程，而是帮助大家变得智慧、变得幸福的课程，学好的标准，不是记住了几个幸福之道的说法，而是自己的生活在真正变得幸福。本书适用于广大的家长和教师，尤其是那些在教育孩子的过程中感到无助和苦恼的家长和教师，本书是家长和教师自我成长的学习用书，也是学校“培养智慧的教育者”教师培训的参考用书。本书封面贴有清华大学出版社防伪标签，无标签者不得销售。
国学中的家教
￥12.03
国学，是中华文化中积淀下来的瑰宝，是中华民族几代文化精英思想的结晶。在过去的几千年里，它都深深地影响着中国人生活的方方面面，从国家的法律制度，到日常的礼仪规范，从治国方略，个人修养，无所不包。它散发出的璀璨光芒令世界为之瞩目。新文化运动及其以后的很长一段时间，国学遭到了空前的挑战，但是随着社会经济的飞速发展，人们道德信仰的缺失，西方哲学的退色，国学文化再一次散发出夺目的光彩。人们发现，终能够引领中国人走出精神困境的，仍旧是中国自己的哲学。所以，国人重新审视起了祖先们的智慧，再一次将国学从尘封的历史中取出，拭去上面的灰尘，发现了内在的精髓，于是掀起了一场又一场的“国学热”。
高血压中医养生保健
￥0.97
卫生部公布的2004年全国重大食物中毒情况是：中毒事件381起，中毒14229人，死亡268人。其中在集体食堂、家庭、饮食服务单位和其他场所中均有重大中毒事件，而家庭和集体食堂又是食物中毒的主要场所。
一顿自己的晚餐
￥2.00
这是一本与食物有关的书。一本探讨怎样做好一顿简单的居家晚餐的书。 没有复杂的技法和特殊的食材。简简单单。 就希望你能，好好给自己做一顿饭，好好照顾自己。 时间，每一分，每一秒都在眼前流淌而过。我们要珍惜每一顿食物。好好享用它，感受它。 不管你在什么地方，不管你正遭遇什么，你只管好好吃你的饭，喝你的汤。 就算全世界与你为敌，好吃的，永远站在你这一边。 寂寞的人﹑失恋的人、失去意志的人，都能在食物里获得一些安慰。 只要你还能吃，就没有过不去的事！
国家地理100文明奇迹
￥3.54
人类是可以骄傲的，曾有无数的奇迹不可复得地烟消云散，然后，又有无数的奇迹在废墟上拔地而起。历史的奇迹从过去走向现在，通过我们，向未来递送。翻开本书让这些历史留下的故事与文明遗迹那饱经风霜的面容向我们展示着曾经的故事：战争、信仰、权力、财富、爱恨情仇交织演绎的历史记忆。在全方位、深入浅出的介绍中，发掘它们所蕴藏的文化和历史意义，真实地再现人类在各个发展阶段所取得的辉煌成就。由专业人士倾心创作的文字，数百幅精美实景图片，将带领读者在林立的文明奇迹中做一次极具文化意味的旅行。
看脸识病轻图典
￥11.97
人体的各个部位都不是孤立存在，而是相互关联、互相制约的，上至五脏六腑、四肢百骸，下至五官九窍、皮肤毛发，无不息息相通。如果某一部位发生病变或不适，就会使其他部位，甚至整体都受到干扰或影响。面部的各个部位所代表或反映的不仅仅是这一局部，而是五脏六腑在面部这一部位的反射区。我们很自然地能从人的面部形色，推测出对方的精神、健康状态、日常作息是否正常。一旦面部出现问题，通过调节人体的五脏六腑，就会使面部所出现的问题得到解决。
把话说到孩子心里去
￥6.99
世界上好的家庭教育，是父母与孩子心与心的交流。 教育好孩子只有一个关键，就是去赢得孩子的心。当你赢得孩子的心，那么，你的话就可以“一句顶一万句”。所以，面对孩子成长过程中的叛逆、挫折、学习、交往、生活，如何说话谈心就是父母迫切需要学习的课，也是重要的一课。 所以，无论是赞赏或激励孩子，还是批评和拒绝孩子，爸爸妈妈都得让说的每一句话进入到孩子的心灵深处，让这些话成为孩子自己的思想，乃至愿望。 教育原本是心灵的对话，爱你的孩子，与之心灵交融，它也就变得简单了。
艾灸消百病速查轻图典
￥4.58
自古以来，中国人便擅长运用艾灸疗法的温和热力来温经散寒、治病强身，如今你也可以拥有。艾灸疗法能提高人体免疫力，改善脏腑功能，有助于多种疾病的康复。它简单方便，疗效确凿，且无任何毒、副作用，较为适合家庭保健运用。全书结合75种家庭常见病及不适症状，对照真人立体骨骼图片，全程指导你辨证施灸、定位取穴，让你一看就懂，一学就会。还有14种即学即会、全家适用的保健灸法，马上学用，迅速见效。
